utilizarea telefonului mobil
Pericolele pentru coloana cervicala cauzate de utilizarea telefonului
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este sindromul text neck? Timpul petrecut in fata ecranelor nu este o problema doar pentru ochi, ci si pentru sanatatea coloanei vertebrale. In momentul in care utilizam smartphone-ul sau alte device-uri adoptam o pozitie vicioasa cu capul inclinat inainte, coloana cervicala aplecata si umerii rotiti in fata. Cum se manifesta? Conform unui studiu, utilizatorii de smartphone-uri petrec intre 2-4 ore pe zi in aceasta pozitie pe retelele de socializare, diverse site-uri sau trimitand email-uri. Pe langa timpul petrecut in fata ecranelor din cauza serviciului, in cazul celor care isi desfasoara activitatea in domeniul IT, al telecomunicatiilor, economic, bancar etc., se adauga un timp suplimentar in urma utilizarii in scop personal a telefoanelor si laptopurilor. Avand in vedere ca s-a confruntat cu o crestere exponentiala a numarului de astfel de afectiuni, chiropracticianul Dean L. Fishman a introdus acest termen in anul 2008. Termenul se refera la o leziune de stres... [continuare]
Tableta sau telefonul pot crea dependenta la copii?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati In zilele noastre, copiii invata cum sa foloseasca telefoanele mobile, calculatoarele si tabletele la o varsta mai frageda ca oricand, unul din motive fiind primirea lor de la parinti. De cand adolescentii cresc intr-o epoca in care utilizarea telefonului mobil si a tabletei a fost inradacinata de la o varsta atat de vulnerabila, ei sunt cu mult mai predispusi sa dezvolte o dependenta de acestea. Daca un copil sau adolescent sufera de o dependenta de telefonul mobil sau tableta, acest lucru ar putea avea efecte negative asupra dezvoltarii creierului. Semnele dependentei de aparate digitale Probleme cu somnul Cand calitatea somnului este foarte slaba sau copilul tau se chinuie mult timp sa adoarma, el poate suferi de insomnie. Problemele cu somnul pot fi cauzate de statul pana tarziu in fata calculatorului, pe telefon sau tableta, jucand diverse jocuri sau vizionand videoclipuri. Mai mult, trezirea in timpul noptii pentru a verifica notificarile de pe retelele... [continuare]
Folosirea gadget-urilor de catre copiii mici
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Generalitati Daca acum 15-25 de ani aceasta problema ar fi fost una inexistenta, deoarece in perioada de inceput a anilor ’90 nici macar adultii nu aveau cum sa detina un telefon mobil sau un calculator personal daramite un laptop, in ziua de astazi tehnologia a avansat foarte rapid. Astfel s-a ajuns la un nivel accesibil incat copiii de astazi au ajuns sa detina nu doar un telefon mobil, ci si un laptop sau o tableta sau un joc electronic pe tv, smartwatch ori alte dispozitive. Aceasta utilizare excesiva a spatiului virtual in locul celui real, adica efectuarea unei activitati fizice propriu-zise, activitate de joaca cu alti copii, toate acestea se observa deja a avea efecte nedorite din cele mai variate si care se accentueaza tot mai mult pe an ce trece. Accesul copiilor la tehnologie In timp ce multi parinti considera necesara oferirea accesului copiilor la o tehnologie la care ei nu au avut acces si poate tocmai din acest motiv incearca sa le confere si lor aceasta... [continuare]
Inteligenta emotionala - de ce este importanta si cum o putem imbunatati?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este inteligenta emotionala? Inteligenta emotionala reprezinta capacitatea unui individ de a-si intelege, folosi si controla propriile emotii pentru a le putea utiliza in cele mai bune moduri: in comunicare eficienta, in depasirea obstacolelor si in solutionarea conflictelor. Pentru a putea spune despre o persoana ca detine inteligenta emotionala, ar trebui sa observam: autocontrol (abilitatea de a tine in frau comportamente impulsive, de a isi respecta indatoririle si a se adapta circumstantelor), autocunoastere (recunoasterea propriilor calitati si defecte si a modului in care emotiile influenteaza actiunile), abilitati sociale (empatie, intelegerea sentimentelor celor din jur), realtii sanatoase (capacitatea de a comunica clar, a lucra intr-o echipa si a solutiona conflicte). De ce este intelingenta emotionala importanta? Dupa cum stim, cei mai inteligenti oameni nu sunt neaparat si cei mai de succes sau cei mai impliniti. Exista oameni foarte capabili din punct de vedere... [continuare]
Dependenta de internet: un fenomen in crestere
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este dependenta de internet Dependenta de internet este o afectiune comportamentala in care o persoana devine dependenta de internet sau de alte dispozitive online intr-un mod inadecvat de a face fata stresului din viata. Pana in prezent, au fost identificate cel putin trei subtipuri ale dependentei de internet: dependenta de jocuri video, dependenta cibernetica sau dependenta de sex online si dependenta de jocuri de noroc online. Cum se manifesta In lumea moderna, tehnologia digitala a devenit o parte integranta a vietii noastre de zi cu zi. Cu toate acestea, utilizarea excesiva a internetului poate duce la aparitia unei afectiuni cunoscute sub numele de dependenta de internet. In prezent, dependenta de internet nu este recunoscuta in mod oficial ca o tulburare mentala. Cu toate acestea, Organizatia Mondiala a Sanatatii a recunoscut in 2020 ca adictia la tehnologia digitala este o problema la nivel mondial, in care activitatea online excesiva si utilizarea excesiva a... [continuare]
Durerea cervicala
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Mecanism fiziopatogenetic Majoritatea cazurilor de durere cervicala sunt provocate de efectuarea anumitor activitati, cum ar fi utilizarea calculatorului sau alte pozitii incorecte; acestea se pot ameliora in cateva saptamani cu un tratament ce presupune abordarea pas cu pas a modalitatilor de a calma durerea, modificarea activitatilor de zi cu zi si efectuarea de exercitii fizice sau fizioterapie. Durerea cervicala provocata de leziuni, cum ar fi caderile ce au ca efect aparitia herniei de disc, se pot ameliora in cateva luni, uneori, cu tratamentul corect instituit, kinetoterapie, fizioterapie, in general recupereare medicala optima, putand sa nu se recurga la tratament chirurgical. Acesta din urma poate fi insa necesar, in cazurile avasate, cu complicatii specifice etc. Durerea cervicala provocata de leziuni aparute in urma traumatismelor cervicale prin miscari bruste, in special in timpul accidentelor de masina poate fi de mai lunga durata si necesita tratament specific!!! [continuare]
Cele mai cunoscute mituri si adevaruri medicale
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Consumul unor cantitati mari de apa ne ajuta sa slabim Adevarat Pentru mult timp s-a crezut ca un aport crescut de apa faciliteaza pierderea in greutate; drept urmare, multi dintre cei care incepeau o dieta de slabire recurgeau la acest truc. Dar este oare adevarat? In mare parte, da. Raspunsul la aceasta intrebare este unul mai mult sau mai putin retinut, deoarece depinde in primul rand de ceea ce intelegem printr-un consum crescut de apa, dar si de statusul medical al fiecarui individ. In urma studiilor efectuate de-a lungul timpului, avand la baza acest subiect, au fost observate cateva efecte ale consumului crescut de apa in ceea ce priveste scaderea ponderala: 1. Ingerarea unei portii de 500 ml duce la o crestere a ratei metabolice de pana la 30% in primele 10 minute, ceea ce se traduce printr-o intensificare a arderilor calorice; 2. Persoanele care consuma peste 1 litru de de apa pe zi slabesc cu 2 kg mai mult fata de cei a caror aport nu depaste 1 litru pe zi; 3. Aportul... [continuare]
Generalitati Utilizarea excesiva a telefonului mobil determina o pozitie nefireasca a gatului care, in timp, poate duce la aparitia cifozei, denumita in acest caz “cocoasa de smartphone”. Afectiunea este mai comuna in randul copiilor si tinerilor, ale caror coloane vertebrale se afla in formare. Majoritatea persoanelor petrec, in medie, doua ore pe zi cu ochii fixati in telefonul mobil sau in tableta. Flexia gatului in momentul utilizarii indelungate a acestor gadgeturi cauzeaza presiune asupra coloanei vertebrale, fiind afectata curbura acesteia. Capul unei persoane cantareste intre 4-5 kilograme, o greutate suportata in mod obisnuit de coloana vertebrala. Asta in conditiile in care capul sta drept, urechile fiind aliniate umerilor. Pe masura ce capul este aplecat pentru a privi in telefon, presiunea exercitata de greutatea acestuia asupra coloanei vertebrale creste de pana la sase ori, ajungand la echivalentul a peste 20 de kilograme. Spre exemplu, un unghi de 15 grade... [continuare]
Smartphone-ul iti poate afecta creierul?
Autor: SfatulMedicului
Utilizarea smartphone-urilor a capatat amploare, astfel ca toti oamenii au in ziua de azi cel putin un telefon mobil. Studiile clinice au demonstrat insa ca utilizarea pe termen lung a gadgeturilor de acest tip are efecte nocive asupra creierului. Spre exemplu, mobilul ar creste de patru ori riscul de cancer la creier. Nimeni n-ar vrea sa auda ca ceva atat de "indispensabil" precum telefonul mobil ar putea aduce prejudicii grave sanatatii. Totusi, a fost demonstrat faptul ca telefoanele fara fir, dar si alte gadgeturi au potentialul de a provoca o serie de probleme de sanatate, de la dureri de cap, la tumori cerebrale. Undele radio emise de telefoanele celulare sunt o forma de radiatie suficient de relevanta pentru ca efectele sale pe termen lung sa produca ingrijorare in randul oamenilor de stiinta. De mai bine de un deceniu, acestia studiaza intens implicatiile expunerii la aceste radiatii. OMS: mobilele prezinta risc cancerigen de clasa B Un studiu realizat in 2008 de o... [continuare]
Generalitati Anumite locuri la care nici macar nu te-ai gandi sunt o adevarata sursa de microbi. De aceea este bine sa inveti a le utiliza sau sa te feresti de ele. De exemplu, buretii de vase sau suportul din lemne pe care obisnuim sa taiem legumele sau carnea contin o sumedenie de microbi. De asemenea, si telecomanda, telefonul mobil, perdeaua de dus sau clantele usilor sunt reale surse de infectie, daca nu sunt dezinfectate corect si periodic. Obiectele cele mai pline de microbi si bacterii • Buretele de vase. Cercetatorii de la o Universitate din Londra au descoperit o bacterie numita Campylobacter, care poate cauza paralizie si care traieste de cele mai multe ori pe buretele de bucatarie cu care spalam vasele. Odata intrata in organism, este nevoie de tratament de specialitate, insa procesul in sine dureaza cateva saptamani sau chiar luni. Totodata, se pare ca si E.coli sau Salmonella pot exista pe buretele de spalat vase. De as [continuare]
Lucruri neasteptate care au mai multi microbi decat ati crede
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe obiecte pe care avem obiceiul de a le utiliza zilnic, fie din necesitate, fie din placere, contin foarte multi microbi si bacterii care ne pot imbolnavi. Principalele lucruri contaminate • Unele studii au demonstrat ca tastatura unui computer sau a unui laptop poate fi adeseori mult mai murdara si mai plina de microbi decat vasul de toaleta. Este indicat ca aceste obiecte sa fie sterse o data pe zi cu un servetel umezit in solutie antibacteriana, dezinfectant sau alcool sanitar. • Telefonul mobil este si el o sursa de infectie. Se pare ca acesta are de peste zece ori mai multi microbi decat scaunul de toaleta, sustin anumiti cercetatori. De aceea, zilnic ar trebui curatat si sters cu solutii dezinfectante, deoarece riscul de imbolnavire este mare. Telefoanele mobile contin peste o mie de bacterii, printre care salmonella, stafilococul auriu, cat si E. coli. Totodata, dupa ce ati folosit [continuare]
Afectiuni ce pot fi provocate de folosirea gadgeturilor in randul copiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Afectiuni ale ochilor, insomnie, obezitate, agresivitate, dependenta – sunt numai cateva dintre riscurile la care sunt supusi copiii care au la discretie tableta, telefonul mobil sau calculatorul. Realitatea este ca marea majoritate a copiilor nu se mai joaca in prezent cu jucarii, ci cu gadgeturi. Foarte multe studii arata ca utilizarea in mod frecvent a acestor aparate afecteaza foarte mult starea emotionala si sociala a unui copil. Principalele pericole ale utilizarii gadgeturilor Utilizarea in exces a acestor instrumente electronice poate face ca un copil sa nu mai fie atat de sociabil, sa aiba rezultate din ce in ce mai slabe la scoala si sa fie interesat numai de viata virtuala, de jocurile de pe telefon, de tableta, calculator. In plus, copilul va deveni dependent de jocuri, iar dependenta se poate trata numai cu ajutorul psihoterapeutului. Telefonul mobil poate crea chiar dependenta, iar in cazul in care parintele ii interzice celui mic utilizarea... [continuare]
Cum sa va pastrati sanatatea la locul de munca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru majoritatea oamenilor, timpul petrecut la locul de munca ocupa cea mai mare parte din viata. Chiar daca nimeni nu poate nega faptul ca locul de munca poate provoca stres, munca nu trebuie sa fie neaparat o experienta negativa. Exista o multime de schimbari pe care le puteti face, care sa va ajute la imbunatatirea conditiilor de la locul de munca si sa va mentina sanatosi, fericiti si mai productivi. Nu ignorati stresul Stresul de la locul de munca nu trebuie ignorat, iar existenta lui, negata. De cele mai multe ori insa modul in care ganditi, mai degraba decat situatiile in sine, va dau un sentimentul ca sunteti coplesiti. Stresul poate fi mai usor de gestionat daca va eliberati de anumite idei preconcepute, cum ar fi ideea ca nu trebuie sa faceti greseli sau ca ceilalti colegi de la locul de munca trebuie sa fie intotdeauna de acord cu ideile dvs. De asemenea, daca va simtiti coplesiti la locul de munca, va puteti adresa superiorilor pentru ca acestia... [continuare]
Tehnologia 5g, pericol asupra sanatatii?
Autor: SfatulMedicului
Tehnologia 5G ridica intrebari Tehnologia wireless 5G se extinde incet la nivelul intregului glob, iar multe agentii si organizatii guvernamentale sustin ca nu exista motive de alarmare cu privire la efectele pe care le au undele de radiofrecventa asupra sanatatii. Totusi, unii experti nu sunt de acord cu aceste afirmatii, astfel incat se ridica multiple intrebari cu privire la riscurile pentru sanatate ale acestei noi tehnologii. Ce este tehnologia 5G si de ce este mai buna? Termenul 5G se refera la a cincea generatie de tehnologie mobila. Aceasta generatie promite imbunatatiri semnificative cu privire la navigare, streaming, viteza de descarcare si conectivitate. Astfel, tehnologia 5G ar putea reprezenta un lucru pozitiv pentru societatea actuala, deoarece aceasta este din ce in ce mai axata pe tehnologie. Ca si in cazul tehnologiilor anterioare, retelele 5G se bazeaza pe semnale transmise de unde radio. Acestea fac parte din spectrul electromagnetic si sunt transmise intre... [continuare]
Prevenirea si tratarea tenului acneic la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt petele sau cosurile? Petele sau cosurile apar de multe ori pe fata, gat, piept, spate, umeri si in alte zone in care pielea este acoperita cu cele mai multe glande sebacee. Sunt destul de putine persoanele care nu au avut vreodata cosuri sau puncte negre. Vestea buna este ca acneea poate fi tratata sau prevenita. Pentru un ten curat, trebuie respectate anumite reguli, unele destul de surprinzatoare. Nu se va spala tenul in exces Pielea uscata nu previne aparitia acneei sau a petelor. Deseori, spalarea in exces a tenului il agreseaza si poate irita pielea. Iar rezultatul va fi inrautatirea acneei. Evitati sapunurile si gelurile care contin multe substante chimice agresive. Spalati zona predispusa la acnee, de doua ori pe zi cu un sapun delicat si apa calduta. Alegeti sapunuri fara uleiuri Sapunurile fara uleiuri nu vor fi cauza formarii punctelor negre sau pustulelor. Alegeti tipurile de sapunuri fara uleiuri si neparfumate, non-acneice sau... [continuare]
Lege privind retinerea datelor generate sau prelucrate de furnizorii de servicii de comunicatii electronice destinate publicului sau de retele publice de comunicatii
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Lege nr. 298 din 18/11/2008 privind retinerea datelor generate sau prelucrate de furnizorii de servicii de comunicatii electronice destinate publicului sau de retele publice de comunicatii, precum si pentru modificarea Legii nr. 506/2004 privind prelucrarea datelor cu caracter personal si protectia vietii private in sectorul comunicatiilor electronice privind retinerea datelor generate sau prelucrate de furnizorii de servicii de comunicatii electronice destinate publicului sau de retele publice de comunicatii, precum si pentru modificarea Legii nr. 506/2004 privind prelucrarea datelor cu caracter personal si protectia vietii private in sectorul comunicatiilor electronice Parlamentul Romaniei adopta prezenta lege. A fost publicata in Monitorul Oficial, Partea I nr. 780 din 21/11/2008 ARTICOLUL 1. (1) Prezenta lege stabileste obligatia furnizorilor de servicii si retele publice de comunicatii electronice de a retine anumite date generate sau... [continuare]
Este penetrarea dubla cu o singura mana o problema pentru igiena intima? ?
Partenerul meu crede ca deoarece folosește degete diferite ar fi în siguranță. Eu ma gândesc ca fiind la aceeași mana nu au cum sa stea pe tot parcursul actului sexual despărțite. Astfel se pot transmite microbi dintr-o parte în alta chiar dacă nu le încurcă și folosește aceleași degete mereu destinate specificelor părți. De curând am dezvoltat și o infecție urinara. Ma întreb dacă nu cumva e din cauza asta. Deși în alte dați nu s-a întâmplat. Desemenea (dacă îmi permiteți) mai am o întrebare. Cât de curate trebuie sa fie mâinile? Dacă de exemplu s-a spălat pe mâini și după aceea a pus mana pe alte lucruri din casa sau telefonul mobil, exista riscul dezvoltării unor infecții vaginale sau dezechilibru la nivelul florei vaginale? [continuare]
sugestie:emisiuni media ptr utilizare dispozitive de digitalizare,computer,telefon mobil; firme de resurse umane ptr personal ajutor casnic verificat,garantat ptr gospodărie,etc -lipsuri reale generatoare de stres [continuare]
Buna seara, sotul meu ( chiar daca santem in divort mai este inca sotul meu) a inceput sa se schimbe in anul 2009.......dupa mai multe vizite la medic a ajuns la concluzia ca are o depresie. A urmat cate 3-4 luni tratamentul, pe urma renunta . Dupa o perioada o lua de la capat. S-a certat cu toata lumea , cu mine mai avea si pana la urma mi-a venit si mie randul. In acelasi timp a aparut in viata lui o colega cu care este acum impreuna si de care spune ca eu l-am impins in bratele ei. M-a facut sa sufar, m-a batut, m-a acuzat. Trecea de la o stare la alta cat ai clipi. Nu am mai reusit sa-l recunosc , nu stiam cine era de fapt. Mult timp am crezut ca are o problema psihica, pe urma am crezut ca totul a fost o facatura ca nu a avut curajul sa imi spuna adevarul........nici acum nu recunoaste ca sant impreuna. Dorm impreuna insa el sustine ca sant doar prieteni ..................multe fapte , gesturi, lucruri pe care nu le-am inteles. Vorbea mult la telefon, cheltuia mult, se... [continuare]
La multi ani! Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa.. Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble. Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii. Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura. Cu multumiri. Clasic.. [continuare]
Scabie , greu mai scapi de o boala vindecabila!
Buna ziua! de o luna si ceva am fost diagnosticata cu scabie. am urmat tratamentul, am facut si curatenie, tot ce trebuia facut si deja ma aflu la a 3a infestare. ma intreb de unde ma reinfestez? lenjeriile spalate la temperatura mare ( 60 de gr, cateodata 95 ) , hainele spalate la 60 de gr, aspirat, sters dulapuri, manere, clante, tot tot , inclusiv obiecte pe care am pus mana, de exemplu deodorantul, coada periei, etc. si multe obiecte de uz personal, toate sterse cu spirt! Chiar si telefonul l-am sters cu spirt! Am bagat in saci pernute si jucarii de plus(fara nici un insecticid), dupa cum am citit insecta moare dupa cateva zile fara gazda ! Dar, se pare, ca m-am infestat din nou. Avem si eu si familia. Insa la fiecare infestare apare doar pe un mebru al familiei, insa tratamentul il urmam cu totii! Ma intreb oare, ma pot reinfesta daca, de exemplu, nu am dezinfectat un obiect de uz personal, precum o prinzatoare de par, sau un ruj, dau poate am pus mana pe o carte cat... [continuare]
Povesteste-ne momentul in care ai dat vestea cea mare partenerul de viata/familiei: Sunt insarcinata!!! si poti castiga unul dintre premiile oferite saptamanal de Pufies constand in 2 pachete Pufies Jumbo Pack. Perioada: 26.04.2011 – 09.05.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori Saptamana 3: lauralaura1980 Saptamana 4: cyucyca [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter