Ref.ce exercitii si ce fel de tratament trebuie sa mai urmez dupa o fractura la articulatia pumnului drept,imobilizat 6 saptamani cu aparat gipsat ?
La multi ani!
Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa..
Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble.
Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii.
Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura.
Cu multumiri. Clasic..
Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa..
Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble.
Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii.
Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura.
Cu multumiri. Clasic..
Raspunsuri
(20)
In cazul in care in orasul Dv exista in cadrul policlinicii o sectie de balneofizioterapie nu ezitati sa mergeti acolo. Pe langa ex de kinetoterapie pe care le veti invata si apoi continua acasa, mai sunt si alte mijloace care vor grabi consolidarea si refacerea osului si recuperarea miscarilor mainii.
Cu stima!
Cu stima!
Din pacte medicul de recuperare doar poate recomanda procedurile de fizio-kinetoterapie, nu si executa.
Recuperarea este executata doar de kinetoterapeut care este pregatit, competent si este calificat doar pentru asaceva avand in vedere urmatoarele:
- cresterea amplitudinii de miscare
- cresterea fortei musculare
- cresterea stabilitatii in articulatia pumnului.
Kinetoterapeutul va poate invata exercitii pasivo-active dar si va avea in vedere:
- masaj terapeutic
- mobilizari executate de pana la limita suportabilitatii,
- aplicarea metodei kabat,
- tehnici FNP,
- tehnici de fizioterapie (daca este necesar),
- shitasu si streaching in ultimele sedintele.
In rest va urez sanatate!
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
Recuperarea este executata doar de kinetoterapeut care este pregatit, competent si este calificat doar pentru asaceva avand in vedere urmatoarele:
- cresterea amplitudinii de miscare
- cresterea fortei musculare
- cresterea stabilitatii in articulatia pumnului.
Kinetoterapeutul va poate invata exercitii pasivo-active dar si va avea in vedere:
- masaj terapeutic
- mobilizari executate de pana la limita suportabilitatii,
- aplicarea metodei kabat,
- tehnici FNP,
- tehnici de fizioterapie (daca este necesar),
- shitasu si streaching in ultimele sedintele.
In rest va urez sanatate!
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
Cautati pe net cartea prof Sbenghe Recuperarea in afectiunile posttraumatice ale membrelor, sau cartea de Kinetoterapie. Daca nu va descurcati scrieti-mi deseara dupa ora19, cand ma intorc de la servici
o zi buna!
o zi buna!
1. titulatura de "medic" mi-a dato acest stie, deaceea ma semnez tot timpul ca prof. kinetoterapeut;
2. deoarece cunosc foarte bine incadrarea fizio/kinetoterapeutilor in sistemul medical, va pot spune ca: kinetoterapia este act conex medical executat doar de specialist cu specialitatea paraclinica adica kinetoterapeut in Romania si fizioterapeut in statele membre UE;
3. Un curs de kinetologie intimpul rezidentiatului nu face medicul kinetoterapeut si nici nu-i da competente pe acest segment;
4. specialistul care recupereaza efectiv pacinetul si "pune" mana pe el este kinetoterapeutul. Kinetoterapeutul motivat si deobicei care lucreaza in particular, are grija de pacient pana la capat;
5. eu am precizat ca "eu ca profesionist" nu recomand un tratament dupa o carte greu de inteles pentru un nespecialist, nefiind practic o referire la dumneavoastra ca si medic de recuperare;
6. acest tip de forum urmareste directionarea corecta a pacientului spre o rezolvare corecta a problemei lui de sanatate cu avizul specialistilor in domeniu. Specialistul pe domeniul kinetoterapiei este doar kinetoterapeutul, neavand ce cauta medicul balneolog in schema. Nu uitati domnule doctor ca sunt ca si dumneavoastra absolvent de studii superioare cu drept de master, doctorat, si am un punct de vedere strict pe ramura mea. Pacientul Vasile cauta exercitii de kinetoterapie nu medic de recuperare pe acest forum.
7. numele meu este ONU ILIE si in nicuncaz dr. Emanuel, in cazul in care numele de emanuel nu detine o tenta "pornografica".
8. Va rog cititi cu mare atentie ce scriu pacientii si ceilalti specialisti care posteaza pe forum raspunsuri pentru a evita confuziile.
9. nu am nimic cu dumneavostra, dar se pare ca ma atacti direct pe o tema
pe care nu va priveste in mod direct adica kinetoterapia. Medicul de recuperare nu poate executa proceduri de kinetoterapie deoarece este in afara competentei lui. Medicul care nu a urmat cursurile unei facultati de kinetoterapie si nu este licentiat in asceva, nu poate legal profesia aceasta meserie chiar daca sub comanda lui se afla un sepecialist in kinetoterapie.
DECI MEDICUL NU ESTE KINETOTERAPEUT si profesarea acestei meserii fara a fi licentiat se pedepseste cu inchisoare conform legilor ROMANIEI.
2. deoarece cunosc foarte bine incadrarea fizio/kinetoterapeutilor in sistemul medical, va pot spune ca: kinetoterapia este act conex medical executat doar de specialist cu specialitatea paraclinica adica kinetoterapeut in Romania si fizioterapeut in statele membre UE;
3. Un curs de kinetologie intimpul rezidentiatului nu face medicul kinetoterapeut si nici nu-i da competente pe acest segment;
4. specialistul care recupereaza efectiv pacinetul si "pune" mana pe el este kinetoterapeutul. Kinetoterapeutul motivat si deobicei care lucreaza in particular, are grija de pacient pana la capat;
5. eu am precizat ca "eu ca profesionist" nu recomand un tratament dupa o carte greu de inteles pentru un nespecialist, nefiind practic o referire la dumneavoastra ca si medic de recuperare;
6. acest tip de forum urmareste directionarea corecta a pacientului spre o rezolvare corecta a problemei lui de sanatate cu avizul specialistilor in domeniu. Specialistul pe domeniul kinetoterapiei este doar kinetoterapeutul, neavand ce cauta medicul balneolog in schema. Nu uitati domnule doctor ca sunt ca si dumneavoastra absolvent de studii superioare cu drept de master, doctorat, si am un punct de vedere strict pe ramura mea. Pacientul Vasile cauta exercitii de kinetoterapie nu medic de recuperare pe acest forum.
7. numele meu este ONU ILIE si in nicuncaz dr. Emanuel, in cazul in care numele de emanuel nu detine o tenta "pornografica".
8. Va rog cititi cu mare atentie ce scriu pacientii si ceilalti specialisti care posteaza pe forum raspunsuri pentru a evita confuziile.
9. nu am nimic cu dumneavostra, dar se pare ca ma atacti direct pe o tema
pe care nu va priveste in mod direct adica kinetoterapia. Medicul de recuperare nu poate executa proceduri de kinetoterapie deoarece este in afara competentei lui. Medicul care nu a urmat cursurile unei facultati de kinetoterapie si nu este licentiat in asceva, nu poate legal profesia aceasta meserie chiar daca sub comanda lui se afla un sepecialist in kinetoterapie.
DECI MEDICUL NU ESTE KINETOTERAPEUT si profesarea acestei meserii fara a fi licentiat se pedepseste cu inchisoare conform legilor ROMANIEI.
Domnule doctor Emanuel, eu ca meserie sunt kinetoterapeut cu 4 ani si master postuniversitar 1,5 ani, titulatura de profesor fiindu-mi data de obtinerea licentei in cadrul deparamentului pentru pregatire personaluli didactic desfsurata in timpul faculatii,si lucrez in colaborare cu o scoala de formare profesionala de tehnicieni maseuri in care sunt prof. de masaj terapeutic si gimnastica de recuperare; deaceea ma semnez "prof. kinetoterapeut".
Sar "in sus" deoarece o parte din medicii reumatologi si vechii balneologi din zona mea, recomanda exercitii de gimnastica copiate adhoc de prin carti sau de pe internet -pacientilor, care au nevoie reala de kinetoterapie, in cele mai dese cazuri recomandand niste aberatii care trebuie apoi sa le scot din mintea paceintului si sa-l duc pe calea cea buna. Deci in ma lupt cu un sistem slab in care competentele profesionale nu sunt clar definite si deparajate.
Datorita blocarii posturilor multi kinetoterapeuti nu intra in sitemul de sanatate, sistem pe care dumneavostra il stiti cat este de subred, recuperarea efectiv ramanand in mainile prof. CFM, care nu au chiar toate cunostintele legate de gimnastica recuperatorie si noile tehnici de recuperare deoarece in sitemul de pregatire al kinetoterapeutilor nu exista EMC si nici obligatia de a merge la specializari.
Intadevar este trist pentru ca in spitale si policlinici domina saracia, mizeria, dezinteresul cadrelor medicale care sunt prost platite, practic si serviciul medical este denaturat si cu o calitate slaba. Nu vreau sa va aduc dumneavoastra nici un repros ca profesionist, dar pacientii care se adreseaza policlinicii nu au parte de un tratament corect deoarece:
- masajul este facut de catre maseur "cinestie cum" si poate nu comform afectiunii
- apoi dupa o pauza mai mare sau mai mica intra la fizioterapie si stiti cum se desfasoara tratamentul acolo si ince condtii
- daca mai ajunge la sala de gimnastica este mare lucru si daca este invatat corect si supravegheat sa-si faca exerctiile sau tehnicile aferente.
- si in final omul cere caliate si de cele mai multe ori "nu este"
Si in ultimul rand ma dispera pacientii care se trateaza pe google, deasta ma abtin sa prescriu exercitii fara sa vad pacientul, chiar daca acesta considera ca factorul uman din recuperare are din ce in ce mai putina impotranta.
Deaceea daca urmati toate raspunsurile mele recomand paceintului sa vada specialistul inainte de a se trata de pe google, deoarece poate gresi.
Deci haideti sa nu le dam "ideii" pacientilor despre ce sa faca singuri ca sa se trateze acasa.
Va multumesc frumos, si imi cer iertare pentru neintelegere.
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
PS: un pic de reclama: www.elipetromed.ro; www.fizio-kinetoterapie.ro
Sar "in sus" deoarece o parte din medicii reumatologi si vechii balneologi din zona mea, recomanda exercitii de gimnastica copiate adhoc de prin carti sau de pe internet -pacientilor, care au nevoie reala de kinetoterapie, in cele mai dese cazuri recomandand niste aberatii care trebuie apoi sa le scot din mintea paceintului si sa-l duc pe calea cea buna. Deci in ma lupt cu un sistem slab in care competentele profesionale nu sunt clar definite si deparajate.
Datorita blocarii posturilor multi kinetoterapeuti nu intra in sitemul de sanatate, sistem pe care dumneavostra il stiti cat este de subred, recuperarea efectiv ramanand in mainile prof. CFM, care nu au chiar toate cunostintele legate de gimnastica recuperatorie si noile tehnici de recuperare deoarece in sitemul de pregatire al kinetoterapeutilor nu exista EMC si nici obligatia de a merge la specializari.
Intadevar este trist pentru ca in spitale si policlinici domina saracia, mizeria, dezinteresul cadrelor medicale care sunt prost platite, practic si serviciul medical este denaturat si cu o calitate slaba. Nu vreau sa va aduc dumneavoastra nici un repros ca profesionist, dar pacientii care se adreseaza policlinicii nu au parte de un tratament corect deoarece:
- masajul este facut de catre maseur "cinestie cum" si poate nu comform afectiunii
- apoi dupa o pauza mai mare sau mai mica intra la fizioterapie si stiti cum se desfasoara tratamentul acolo si ince condtii
- daca mai ajunge la sala de gimnastica este mare lucru si daca este invatat corect si supravegheat sa-si faca exerctiile sau tehnicile aferente.
- si in final omul cere caliate si de cele mai multe ori "nu este"
Si in ultimul rand ma dispera pacientii care se trateaza pe google, deasta ma abtin sa prescriu exercitii fara sa vad pacientul, chiar daca acesta considera ca factorul uman din recuperare are din ce in ce mai putina impotranta.
Deaceea daca urmati toate raspunsurile mele recomand paceintului sa vada specialistul inainte de a se trata de pe google, deoarece poate gresi.
Deci haideti sa nu le dam "ideii" pacientilor despre ce sa faca singuri ca sa se trateze acasa.
Va multumesc frumos, si imi cer iertare pentru neintelegere.
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
PS: un pic de reclama: www.elipetromed.ro; www.fizio-kinetoterapie.ro
Dr. Nanu este pe sectia de ortopedie a spitaluli judetian Neamt, si din punctul meu de vedere el este baza ortopediei din Piatra Neamt, este cel mai bun si apreciat medic per anasmblu din Piatra Neamt, el finnd cel care m-a "presat" sa-mi cumpar laser terapeutic si sa fac cursuri de laserterapie LLLT, deoarece nici o metoda din fizioterapie si kinetoterapie nu asigura biostimulare rapida.
Mai colaborez si cu ex prof. univ. Ion Chiruta ,parintele reflexotarapiei si autorul cartilor de refeleoterapie , carti dupa care universitatile de kineto si nu numai ele se au ca si curs in timpul masterului.
Dorec sa stiu daca prof. univ. dr Ichim mai este seful recuperarii in Bacau?
Stiu ca un medic de recuperare din Bacau a deschis un centru de recuperare si doream sa stiu daca e dr. Ichim? sau poate dv.?
Mai colaborez si cu ex prof. univ. Ion Chiruta ,parintele reflexotarapiei si autorul cartilor de refeleoterapie , carti dupa care universitatile de kineto si nu numai ele se au ca si curs in timpul masterului.
Dorec sa stiu daca prof. univ. dr Ichim mai este seful recuperarii in Bacau?
Stiu ca un medic de recuperare din Bacau a deschis un centru de recuperare si doream sa stiu daca e dr. Ichim? sau poate dv.?
Pntru domnul Vasile'
Am ales 4 exercitii simple cu un dozaj general, dar mare atentie daca apare vre-o durere acuta intimpul exectuarii exerictiilor, ramenti doar la exercitiul nr.4, apa trebuind sa fie nu foarte firebinde si dupa executarea lui sa infasurati mana intr-un prosop timp de 20-30 min pentre ca sa se meninta caldura in articulatie si sa vi se inchida porii.
Mare atentie, dupa gimnastica nu iestiti in frig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ex1. Sezand pe scaun cu spatele rezemat de spatar: flexia si extensia mainii suferinde. Se repete de 10-15 ori
Ex2. Aceeasi pozitie: rotatia mainii din articulatia pumnului. Se executa de cate 10-15 ori.
Ex3. Aceeasi pozitie: strangerea degetelor in pumn, cu mentinerea pozitiei 5 sec, si deschiderea punului cu rasfirarea degetelor.
Se repeta de 10-20 de ori.
Ex4. Aceeasi pozitie: indoirea laterala a mainii spre radius si apoi spre cubitus. Se repeta de 15-20 ori.A ceste exercitii se pot efectua introducand mana pana la cot intr-un vas cu apa calda.
Exercitiile sa se executeze de maxim 3 ori pe zi, daca apar durei suspecte va rog sa va adresati kinetoterapeutului sau medicului specialist.
Pe viitor va rog sa aveti in vedere ca marea majiritate ba afectiunilor reumatismale au ca punct de plecare traumatisme si microtraumatisme si factori climatici precum: umezeala, presiune atmosferica, frig.
Recomadarea mea este totusi sa ajungeti la un kinetoterapeut sa va aplice diagonalele kabat.
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
Am ales 4 exercitii simple cu un dozaj general, dar mare atentie daca apare vre-o durere acuta intimpul exectuarii exerictiilor, ramenti doar la exercitiul nr.4, apa trebuind sa fie nu foarte firebinde si dupa executarea lui sa infasurati mana intr-un prosop timp de 20-30 min pentre ca sa se meninta caldura in articulatie si sa vi se inchida porii.
Mare atentie, dupa gimnastica nu iestiti in frig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ex1. Sezand pe scaun cu spatele rezemat de spatar: flexia si extensia mainii suferinde. Se repete de 10-15 ori
Ex2. Aceeasi pozitie: rotatia mainii din articulatia pumnului. Se executa de cate 10-15 ori.
Ex3. Aceeasi pozitie: strangerea degetelor in pumn, cu mentinerea pozitiei 5 sec, si deschiderea punului cu rasfirarea degetelor.
Se repeta de 10-20 de ori.
Ex4. Aceeasi pozitie: indoirea laterala a mainii spre radius si apoi spre cubitus. Se repeta de 15-20 ori.A ceste exercitii se pot efectua introducand mana pana la cot intr-un vas cu apa calda.
Exercitiile sa se executeze de maxim 3 ori pe zi, daca apar durei suspecte va rog sa va adresati kinetoterapeutului sau medicului specialist.
Pe viitor va rog sa aveti in vedere ca marea majiritate ba afectiunilor reumatismale au ca punct de plecare traumatisme si microtraumatisme si factori climatici precum: umezeala, presiune atmosferica, frig.
Recomadarea mea este totusi sa ajungeti la un kinetoterapeut sa va aplice diagonalele kabat.
prof. kinetoterapeut Onu Ilie
Vad ca forumul nu ma mai lasa sa postez, asa ca va postez din exerior.
Pt domnul Vasilem cateva exercitii simple penru articulatia pumnului, cu rugamintea ca la exercitiul 4 sa va inveliti mana cu un prosop dupa executie si sa sati cam 20 de minute cu ea infasurata. sa nu iesiti afara in frig, deoarece puteti acutiza simptomele.
Ex1. Sezand pe scaun cu spatele rezemat de spatar: flexia si extensia mainii suferinde. Se repete de 10-15 ori
Ex2. Aceeasi pozitie: rotatia mainii din articulatia pumnului. Se executa de cate 10-15 ori.
Ex3. Aceeasi pozitie: strangerea degetelor in pumn, cu mentinerea pozitiei 5 sec, si deschiderea punului cu rasfirarea degetelor.
Se repeta de 10-20 de ori.
Ex4. Aceeasi pozitie: indoirea laterala a mainii spre radius si apoi spre cubitus. Se repeta de 15-20 ori.A ceste exercitii se pot efectua introducand mana pana la cot intr-un vas cu apa calda.
Se secuta de 3 ori pe zi respectand dozajul
Pt domnul Vasilem cateva exercitii simple penru articulatia pumnului, cu rugamintea ca la exercitiul 4 sa va inveliti mana cu un prosop dupa executie si sa sati cam 20 de minute cu ea infasurata. sa nu iesiti afara in frig, deoarece puteti acutiza simptomele.
Ex1. Sezand pe scaun cu spatele rezemat de spatar: flexia si extensia mainii suferinde. Se repete de 10-15 ori
Ex2. Aceeasi pozitie: rotatia mainii din articulatia pumnului. Se executa de cate 10-15 ori.
Ex3. Aceeasi pozitie: strangerea degetelor in pumn, cu mentinerea pozitiei 5 sec, si deschiderea punului cu rasfirarea degetelor.
Se repeta de 10-20 de ori.
Ex4. Aceeasi pozitie: indoirea laterala a mainii spre radius si apoi spre cubitus. Se repeta de 15-20 ori.A ceste exercitii se pot efectua introducand mana pana la cot intr-un vas cu apa calda.
Se secuta de 3 ori pe zi respectand dozajul
Pentru domnul doctor Emanuel ma gasiti pe mess: elipetromed
V
Vasile
acum 16 ani
Doamna Dr. Cristina si D-le Prof. Onu,
Va multumesc pentru sfaturile si recomandarile bine structurate,profesioniste si pe intelesul tuturor..O sa le urmez intocmai,mai ales ca am inteles ce am de facut in continuare!
Ca om cu multa experienta de viata si profesionala apreciez modul civilizat si eleganta de care ati dat dovada in solutionarea acelei divergente pe linie profesionala din care putem si noi sa invatam multe.....
Sustin ca astfel de consultatii(recomandari) de specialitate acordate pe internet sunt foarte utile, necesare(datorita problemlor complexe din medicina de la noi), dar sa ai cunostinte de medicina generala si sa respecti recomandarile medicilor si profesorilor de specialitate asa cum ne-ati indrumat chiar Dv-tra.
Cu respect,
Vasile.
Va multumesc pentru sfaturile si recomandarile bine structurate,profesioniste si pe intelesul tuturor..O sa le urmez intocmai,mai ales ca am inteles ce am de facut in continuare!
Ca om cu multa experienta de viata si profesionala apreciez modul civilizat si eleganta de care ati dat dovada in solutionarea acelei divergente pe linie profesionala din care putem si noi sa invatam multe.....
Sustin ca astfel de consultatii(recomandari) de specialitate acordate pe internet sunt foarte utile, necesare(datorita problemlor complexe din medicina de la noi), dar sa ai cunostinte de medicina generala si sa respecti recomandarile medicilor si profesorilor de specialitate asa cum ne-ati indrumat chiar Dv-tra.
Cu respect,
Vasile.
Buna seara domnul Vasile!
-Am sesizat fina ironie din cuvintele dumneavoastra, si recunosc.O meritam!
-Imi cer inca odata scuze ca am folosit acest spatiu pentru lamurirea unor neantelegeri. Dar, nu m-am putut abtine!
-Cand am dat numele Domnului Profesor Sbenghe ca si referinta, am avut in vedere si capabilitatea interlocutorului de a intelege explicatiile de acolo(in cazul in care nu le-ar fi inteles, ar fi pus intrebari suplimentare,nu?) .
-Eu am incredere in mintea romanului!
-Si stiti ceva, eu chiar nu prea cred ca sfaturile astea pe internet sunt de mare folos (gasim si multe aberatii)
-Eu una, m-am incumetat la asa ceva deoarece chiar cred ca pot da cate un sfat bun, cateodata.
O seara senina!
-Am sesizat fina ironie din cuvintele dumneavoastra, si recunosc.O meritam!
-Imi cer inca odata scuze ca am folosit acest spatiu pentru lamurirea unor neantelegeri. Dar, nu m-am putut abtine!
-Cand am dat numele Domnului Profesor Sbenghe ca si referinta, am avut in vedere si capabilitatea interlocutorului de a intelege explicatiile de acolo(in cazul in care nu le-ar fi inteles, ar fi pus intrebari suplimentare,nu?) .
-Eu am incredere in mintea romanului!
-Si stiti ceva, eu chiar nu prea cred ca sfaturile astea pe internet sunt de mare folos (gasim si multe aberatii)
-Eu una, m-am incumetat la asa ceva deoarece chiar cred ca pot da cate un sfat bun, cateodata.
O seara senina!
Si iata ca am ajuns de unde am plecat!, off-topic.
Băi alternante la mână.
Intr-un vas se pune apa calda la 38 de grade , in altul apa rece. Introduce pe rand mana incepand totdeauna cu apa calda si terminand cu cea rece. Cate 10 minute de doua trei ori pe zi.
-Mobilizeaza cu cealalta mana fiecare articulatie in parte de la degetele mainii suferinde .
-Lipeste mainile (ca la rugaciune) una de alta si face miscari apasand cu una pe cealalta in cele patru directii de miscare.
-Din aceeasi pozitie se apasa degetele unei maini contra degetelor celeilalte, indepartandu-se astfel palmele (degetele mainilor raman in contact ) si rasfirandu-se degetele.
-Luand un baston in maini face miscari de flexie extensie ale pumnului
-Cu un baston mai mic face miscari de rotatie ale pumnului cu mana bolnava
-Exercitii cu o mingiuca din plastic. La inceput cu una mai moale apoi una mai tare.
Intr-un vas se pune apa calda la 38 de grade , in altul apa rece. Introduce pe rand mana incepand totdeauna cu apa calda si terminand cu cea rece. Cate 10 minute de doua trei ori pe zi.
-Mobilizeaza cu cealalta mana fiecare articulatie in parte de la degetele mainii suferinde .
-Lipeste mainile (ca la rugaciune) una de alta si face miscari apasand cu una pe cealalta in cele patru directii de miscare.
-Din aceeasi pozitie se apasa degetele unei maini contra degetelor celeilalte, indepartandu-se astfel palmele (degetele mainilor raman in contact ) si rasfirandu-se degetele.
-Luand un baston in maini face miscari de flexie extensie ale pumnului
-Cu un baston mai mic face miscari de rotatie ale pumnului cu mana bolnava
-Exercitii cu o mingiuca din plastic. La inceput cu una mai moale apoi una mai tare.
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
Dr. Baciu Cosmin
Spitalul de Ortopedie si Chirurgie Plastica MedLife - Bucuresti
Dr. Haritinian Emil
SwissMed Clinic - Bucuresti
Dr. Vieru Felix
Centrokinetic-Barbu Vacarescu - Bucuresti
Dr. Nitulescu Alexandru
Clinica ArcoMed - Bucuresti
Dr. Stanescu Marius
SwissMed Clinic - Bucuresti
.jpg)
Dr. Virban Claudiu
Centrokinetic - Berceni - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter