sportul de performanta
Inima sportivului: cand performanta ascunde riscuri – bolile cardiace ascunse la sportivi
Autor: SfatulMedicului
Sportul si inima Sportul este sinonim cu sanatatea, vitalitatea si longevitatea. Exercitiul fizic regulat imbunatateste functia cardiovasculara, scade riscul de boli cronice si contribuie la echilibrul psihic. Totusi, in spatele performantelor deosebite si al efortului intens, inima sportivului trece printr-o serie de transformari adaptative care, desi fiziologice, pot semana cu boli cardiace. Aceasta suprapunere creeaza uneori confuzie atat pentru sportivi, cat si pentru medici, iar lipsa unui diagnostic corect poate insemna trecerea cu vederea a unor afectiuni grave, cu risc de moarte subita pe teren. Ce inseamna „inima sportivului”? „Inima sportivului” este un termen medical care descrie modificarile structurale si functionale ale cordului la persoanele care practica sport intens si de performanta. Aceste schimbari sunt rezultatul antrenamentelor regulate, de mare intensitate, care solicita sistemul cardiovascular la maximum. Printre adaptarile considerate... [continuare]
Beneficiile sportului asupra organismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vorbim despre sport, imediat ne vin in minte cat de multe beneficii exista la acesta la modul general, insa, de cele mai multe ori vom privi sportul sub doua aspecte. Fie ne referim la acel sport profesionist de competitie, adica fotbalul, tenisul, boxul pe care il vedem la televizor efectuat de catre profesionisti si care evident ca nu are legatura cu o majoritate din populatie. Iar al doilea aspect este sportul ca si beneficiu, care face referire la un aspect fizic placut, la acele persoane care merg doar la sala in mod constant si care isi sculpteaza corpul cum isi doresc. Dar, sportul are ca si beneficiu o componenta mult mai importanta si anume starea benefica de sanatate pe care o da organismului. Beneficii ale sportului In primul rand este vorba despre evidenta mentinere a greutatii sub control. Intr-o societate de consum in care timpul este tot mai redus si in care necesitatea de viteza este tot mai mare, populatia Romaniei tinde spre obezitate... [continuare]
5 greseli majore in alegerea si purtarea pieselor de incaltaminte sport
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alegerea pieselor de incaltaminte sport este extrem de importanta atat pentru un randament sportiv multumitor, cat si pentru sanatatea corporala. Majoritatea persoanelor active nu acorda prea multa atentie tipului de incaltaminte folosit in timpul antrenamentelor, desi acest criteriu poate face diferenta intre un trup sanatos si unul afectat de dureri ale picioarelor, fasciita plantara, entorse si alte afectiuni medicale importante. Tipuri de piese de incaltaminte sport Expertii in podologie, ramura medicala care se ocupa cu studiul si tratamentul afectiunilor piciorului, recomanda persoanelor care practica diverse forme de sport sa isi achizitioneze incaltamintea pentru antrenamente de la un magazin de specialitate, de unde pot afla informatii despre tipurile potrivite de pantofi sport pentru fiecare activitate atletica in parte. Principalele tipuri de incaltaminte sport sunt cele pentru alergat, antrenamente de fitness si mers. Subtipurile lor se adreseaza... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, sportul si relaxarea imbunatatesc viata sexuala!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ceea ce priveste sexul, tehnica nu este tot ceea ce conteaza! Iata doua aspecte care pot contribui considerabil la cresterea gradului de satisfactie in cea ce priveste viata ta sexuala: sa fii in forma din punct de vedere fizic si sa ai o buna stare de spirit. Te gandesti deseori ca ar fi bine sa duci o viata sanatoasa, dar inca eziti? Iata un stimulent care sa te impulsioneze: expertii sunt de parere ca persoanele care sunt in forma - atat fizic cat si mental - au mai multe sanse de a avea o viata sexuala implinita! • Poate ceea ce mananci sa influenteze dorinta sexuala? • Ai nevoie de cateva sfaturi pentru cresterea dorintei sexuale? • Somnul: este adevarat ca imbunatateste viata sexuala si in acelasi timp duce si la pierderea in greutate? Expertii americani considera ca daca ai incredere in tine, ai toate sansele sa ai o viata sexuala si relationala satisfacatoare. Ei sustin ca daca o persoana nu se simte bine sau este epuizata din punct de... [continuare]
Buna ziua Am 45 de ani si am suferit acum 3 luni un infarct postero-infero-lateral clasa Killip I. Nu am angine si nici nu obosesc la mers prelungit . Pot spune ca ma simt mai bine decit inaintea infarctului. Dupa acest eveniment am renuntat la fumat (fumam 3 pachete/zi)lucru care impruna probabil si cu medicamentatia ma ingrasat foarte mult . Precizez ca in tinerete am facut sport de performanta. Doresc sa incep sa alerg sau sa merg cu bicicleta . In documentatia de profil gasesc ca trebuie facut dar imi este teama . Poate cineva sa ma ajute cu un sfat ? Citiva pasi de urmat ? Ce ar fi mai bine de facut? Care sint precautile de luat in seama? Va multumesc anticipat. [continuare]
Baiatul nostru in varsta de 12 ani a suferit o splenectomie acum 4 aniu ca urmare a unei Purpure Trombocitopenice Idiopatice, la Spitalul clinic Fundeni. De 2 ani de zile face dans sportiv la un club sportiv acreditat la Federatia Romana de Dans Sportiv, cu rezultate frumoase in concursuri. Intrebarea este daca este contraindicat pentru el sportul de performanta, in conditiile date. [continuare]
De 4 ani am fost operata de cancer de col uterin,mi s-a scos uterul si ovarele.Intrebarea mea este daca pot sa fac sport si la ce sa am mai multa grija?Ce fel de sport nu este recomandat? [continuare]
Din cauza unor leziuni minime trebuie sa renunt la sport?
Practic fotbalul de performanta de 11 ani, iar acum, la vârsta de 16 ani am suferit o accidentare la genunchi. Eu la echipa sunt portar, iar la o saritura obisnuita am simitit o durere in zona genunchiului, am fost transportat la spital unde am fost diagnosticat cu o entorsa genunchi, mi s.a pus un aparat gipsat . Dupa perioada de 2 săptămâni de stat cu aparatul, doamna doctor mi.a sugerat sa fac un rmn, iar rezultatul pe care l.am primit astăzi îmi indica ligament incrucisat anterior neomogen medie 1/3. Concluzia rmn.ului fiind: Leziuni minime anterioare. Astăzi cand am fost la doamna doctor de la spitalul de copii din galati mi.a spus ca cel mai bine ar fi sa ma reprofilez, dar totusi sa ma întorc pentru a repeta un rmn nou rmn dupa 3 luni. Luni am sa merg la medicina sportiva, dar totusi as dorii si părerea altor persoane specializate. Cred ca intelegeti cat de greu mi.ar fi sa renunt dupa ce toata viata mi.am petrecuto pe terenul de fotbal. Sper sa primesc un răspuns,... [continuare]
Clinica med sport
Medsport este o clinica chirurgicala multidisciplinara de inalta performanta, realizata pe baza unui proiect romano-german. Medsport asigura servicii medicale de inalta calitate in diverse specializari, reunind confortul si discretia unei clinici particulare cu vasta experienta a unor medici specialisti romani si straini. Clinica Medsport vine in intampinarea dumneavostra cu urmatoarele promisiuni: Va stau la dispozitie medici specialisti de top si aparatura medicala performanta Respectam angajamentele si livram servicii medicale la ce mai inalt nivel Ne angajam in demersuri medicale pe care le urmarim din faza de diagnosticare pana la cea de tratament si recuperare Clinica Medsport a fost varf de lance al sistemului medical privat romanesc. Inaugurata in anul 2001, a fost repede recunoscuta in lumea medicala ca Centru de Excelenta in diagnosticarea si tratarea afectiunilor ortopedice, in special datorita tratamentului artroscopic al diferitelor afectiuni ale... [continuare]
Cum sa mananci inainte si dupa sala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Modul in care te hranesti este extrem de important pentru nivelul de energie al corpului tau inainte si dupa ce faci sport, dar si pentru capacitatea lui de a arde calorii. Atunci cand nu faci sport de performanta nu ai nevoie de cantitati impresionante de proteine pentru cresterea masei musculare. Daca vrei sa te mentii in forma si sa arzi cat mai multe calorii atunci cand faci sport, va trebui sa urmezi cateva reguli simple. Ce sa mananci inainte [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
am 17 ani . la 12 ani am avut prima menstruatie , pana la 14 ani mi-a venit regulat . Apoi au inceput dereglarile . vreau sa precizez si faptul ca anul trecut mi-au depistat un chist ovarian de 7 cm , dar nu l-am tratat si eram pe punctul de a fi operata , insa m-am impotrivit . Ca prin minune , cand mi-a venit urmatoarea menstruatie am avut dureri ingrozitoare , iar cand m-am dus sa-mi fac o ecografie , surpriza : nu am avut nici un chist . S-a spart ... Am mers si la un ginecolog , caci eram ingrijorata ca imi venea menstruatia tot la 2 luni , la fel ca si acuma . Mi-a prescris anticonceptionale , insa nu le-am administrat , deoarece dupa ce am citit ce scria pe prescriptia medicala(faptul ca te ingrasi de la ele) , atunci am lasat-o balta . Este vorba oare de dereglari hormonale ? Nu mi-am inceput viata sexuala . Sa merg la un endocrinolog ? Ce sa Fac ? ...Am facut si sport de performanta 10 ani ... poate fi asta cauza ?? V-as fi recunoscatoare daca mi-ati putea raspunde . Va... [continuare]
Leziuni ale meniscului de la nivelul articulatiei genunchiului
In primul rand vreau sa va felicit pentru ca oferiti informatii medicale atat de detaliate publicului larg,si va rog sa ma ajutati si pe mine cu o informatie. La varsta de 16 ani am fost operata la spitalul Grigore Alexandrescu de catre dl. dr. Parota pentru ruptura de menisc si luxatie habituala de rotula stanga.Am stat 6 saptamani cu piciorul in ghips.Dupa ce mi-a fost inlaturat ghipsul, muschiul coapsei era foarte atrofiat, dar dl. dr. a spus ca este normal. Am facut exercitii de recuperare, insa cu timpul rotula s-a mutat mai sus, iar muschiul coapsei nu si-a revenit nici pana in ziua de azi.Acum nu se mai luxeaza rotula, in schimb nu mai pot face anumite miscari pentru ca nu am suficienta forta in picior si este vizibila diferenta dintre ambii genunchi.Se pare ca a inceput un proces de degenerare a genunchiului.Am artroza, am mai fost si la alti medici, care mi-au propus sa-mi puna o proteza in loc de rotula (?). Cred ca am dreptul sa mai cer si alte pareri. ... [continuare]
Berodual n, solutie de inhalat presurizata
Ce este Berodual N si pentru ce se utilizeaza Indicatii Berodual este un bronhodilatator cu dublu mecanism de actiune: bromura de ipratropium (anticolinergic) blocheaza receptorii colinergici astfel incat acetilcolina nu-si mai poate exercita efectul bronhoconstrictor, iar fenoterolul (2-adrenergic) se cupleaza la receptorii adrenergici determinand bronhodilatatie. Mecanismele de actiune bronhodilatatoare sunt diferite, dar sinergice, cu actiune la nivele diferite ale tractului respirator: bromura de ipratropium actioneaza la nivelul cailor aerifere mari, iar fenoterolul la nivelul cailor aerifere mici. Fenoterolul determina un raspuns rapid postinhalatie, iar bromura de ipratropium creste durata bronhodilatatiei. Prin asocierea celor doua substante intr-un singur produs - Berodual - se obtine un efect bronhodilatator mai puternic, in comparatie cu monopreparatele. Scaderea necesarului de fenoterol/doza are ca rezultat reducerea efectelor secundare ale fenoterolului, iar... [continuare]
Cebion vitamina c plus calciu, tablete efervescente
Ce este Cebion vitamina C plus Calciu si pentru ce se utilizeaza Indicatii Hipocalcemie; in acoperirea unui necesar crescut - de ex. in timpul cresterii si la varstnici; este important si in sportul de performanta, tratamentul de sustinere al osteoporozei, fracturi etc. Mod de administrare Zilnic 1-2 tablete dizolvate intr-un pahar cu apa de 150 ml. Informatii suplimentare Compozitie Compozitie per tableta per 100 g Vitamina C 150 mg 2,14 g Calciu 500 mg 7,14 g Carbohidrati 0,7 g 9,8 g. Preparatul este hipocaloric; valoare calorica Mediu acidifiant - acid citric; carbonat de sodiu; carbonat de calciu (17,8%); inlocuitor de zahar - sorbit (9,3%); vitamina c; aromatizanti naturali; indulcitor sintetic - zaharina si ciclamat; colorant riboflavina. [continuare]
Glucosamine chondroitin hyaluronic acid
Ce este Glucosamine Chondroitin Hyaluronic Acid si pentru ce se utilizeaza Indicatii - poliartrita reumatoida, spondiloza anchilozanta, cervicala, dorsala si lombara, poliartroza, entorse,contuzii, tendinite, bursite, fracturi, osteoartrite, osteomalacie (decalcifiere osoasa provocata de tulburari ale metabolismului fosforului si al calciului), osteoporoza, munca fizica solicitanta, sport de performanta, obezitate, recuperare articulara post-chirurgicala sau dupa traumatismele aparatului locomotor, imbunatatirea calitatii pielii, a unghiilor si a parului, nevralgii, mialgii, terapia antitumorala (sustine si protejeaza structura oaselor si a cartilajelor), terapia post-infarct miocardic, prolaps de valva mitrala, psoriazis. Mod de administrare Cate 3 capsule/zi la masa sau conform recomandarii consultantului de specialitate. Informatii suplimentare Compozitie 3 capsule Glucozamina HCI (extract din carapace de crustacee) 1500mg;Condroitina (sulfat, sursa bovina) 1000mg; Acid... [continuare]
Hercules
Ce este Hercules si pentru ce se utilizeaza Indicatii Superconcentrat natural fara conservant. Produsde o exceptionala valoare pentru mentinerea sanatatii, ajutand eficient si la combaterea unor nenumarate boli. Reechilibrant al functiilor tuturor organelor. Dezintoxica organismul, repara carentele acestuia,livreaza sangelui toate substantele de constructie necesare formarii zilnice de celule noi. Asigura ameliorarea conditiei psihice si fizice,omul activ resimte reinstalarea fortei vitale si a armoniei, ”redevine tanar”. Produsul este superior celor chimice de sinteza, avand o asimilare rapida fara a obosi ficatul. Hercules se adreseaza tuturor varstelor: copiilor in perioada de crestere, adultilor care fac efort fizic si intelectual, gravidelor, batranilor la care intervine uzura biologica. Hercules vine si in sprijinul oamenilor saraci care nu-si pot permite o hrana diversificata si suficienta. Produsul Hercules este un revitalizant, biostimulator si energizant natural,... [continuare]
Institutul national de medicina sportiva
Servicii medicale Medicina interna - asigura consultatii in cadrul circuitului medico-sportiv sau in cazuri de patologie - recomandari de investigatii, tratamente de specialitate - recomandari privind aptitudinea de a efectua efort fizic - se trag concluziile privind starea de sanatate la sfarsitul circuitului medico-sportiv, dupa ce sportivul a trecut pe la toti specialistii. Cabinetul de medicina interna asigura si camera de garda unde se acorda primul ajutor in caz de urgente si se fac tratamente si investigatii precum injectii, tubaje, pansamente, oscilometrie. Investigatii de laborator Laboratorul de Analize Medicale functioneaza in cadrul INMS inca de la infiintare, reprezentand un compartiment de baza ce activeaza cu personal inalt calificat si dotare moderna de echipamente medicale. Executa peste 100 de tipuri de analize medicale cu valoare de diagnostic al starii de sanatate, al formei sportive si al corectitudinii dirijarii antrenamentului la sportivii de... [continuare]
buna ziua. am si eu o intrebare la dvs. am 24 ani, 188 si 80 kg, de cand ma stiu am practicat sportul pana in urma cu 4 ani. Am inceput sa mi masor tensiunea arteriala de ceva timp si mereu valorile sunt cuprinse intre 140-160 si 90-100. Mentionez si faptul ca sunt fumator de vreo 8 ani. Are vreo legatura tensiunea ridicata cu faptul ca am practicat sport de performanta o lunga perioada de timp? va multumesc [continuare]
explicati-mi si mie va rog frumos ce inseamna PROLAPS DE VMA ; ANOMALIE DE CUSPA NONCORONARA AORTICA ; INSUFICIENTA TRICUSPIDIANA GR. II. .Sunt niste boli care pot avansa, sunt niste boli grave?cum se trateaza si mai pot face sport de performanta in continuare? [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
Buna..am 17 ani si practic sport de performanta si anume box, am inaltimea de aproximativ 1,75 si am 64 kg daca as incerca sa slabesc la 57 kg in timpul unei competitii mi-ar afecta inima sau alte organe? va mai rog sa imi recomandati o alimentatie potrivita inclusiv orele daca conteaza si asta. Va multumesc!! [continuare]
Sunt cu iubitul meu de aproape 5 ani. Acum 2 ani a fost diagnosticat cu cancer limfatic dar a fost tratat cu succes in Italia. Face sport de performanta de aproape 5 ani. In ultimele cateva luni am avut cateva probleme si certuri mai dese si acum 1 luna mi-a marturisit ca nu mai simte niciun fel de excitare sexuala. A fost plecat 2 saptamani in cantonament si mi-a marturisit ca nu se mai excita, nu mai simte apetit sexual nici macar sa se masturbeze. Lipsa apetitului sexual poate fi cauzata de stres sau suprasolicitarea organismului cu antrenamentele? Care alte cauze mai pot exista pentru lipsa apetitului sexual? poate fi boala pe care a avut-o legata de acest fapt? pentru ca mi-a marturisit de asemenea ca in ultima luna s-a simtit epuizat si bolnav... Desi grija mea cea mai mare este faptul ca el face un sport greu cu toate ca a avut cancer, grija lui cea mai mare este aceasta disfunctie erectila. Vad ca este deosebit de frustrat si ca incearca sa isi rezolve singur problema dar... [continuare]
am fost operat de hernie inghinala pe 13 august,1 luna si 10 zile au trecut de atunci si vreau sa stiu daca pot face efort mai bine spus eu fac sport de performanta atletism de 15 ani si as dori sa incep antrenamentele iar asta inseamna un efort destul de mare chiar daca incep usor doar cu alergari dar acelea vreau sa stiu daca le pot face mai tare nu ca si cand m-am duce in parc si as alerga de placere plus putina forta(abdomene,tractiuni si alte cateva exercitii).as dori sa stiu care sunt riscurile daca incep sa alerg si fac un efort mai mare?daca am uitat ceva sa mai spun astept sa ma intrebati. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter