scapa de depresie
Gandeste pozitiv si scapi de depresie – este suficient?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia? Depresia este o afectiune complexa, care depaseste cu mult simpla lipsa a unei atitudini pozitive. In ciuda popularitatii indemnului „gandeste pozitiv si vei scapa de depresie”, aceasta perspectiva minimalizeaza gravitatea si profunzimea acestei tulburari. Realitatea clinica arata ca depresia este o boala psihica ce necesita de cele mai multe ori o abordare terapeutica structurata, iar sfaturile simpliste nu doar ca pot fi ineficiente, dar pot amplifica sentimentul de vinovatie si izolare al persoanei afectate Cum se manifesta? Depresia nu inseamna doar tristete sau o stare de spirit proasta trecatoare. Este o afectiune caracterizata printr-o combinatie de simptome emotionale, cognitive, fizice si comportamentale. Printre cele mai frecvente manifestari se numara: - pierderea interesului pentru activitati care altadata aduceau placere - oboseala accentuata si lipsa de energie - dificultati de concentrare si luare a deciziilor - sentimente de... [continuare]
Cum sa scapam de problemele de memorie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Boala Alzheimer, dementa si alte afectiuni grave cognitive si ale memoriei sunt diferite de crizele ocazionale de uitare. Cand omul imbatraneste, abilitatea sa de a-si aminti lucruri in mod natural scade. Exista si alti factori care afecteaza sanatatea memoriei, printre care: oboseala, depresia si dieta. Daca dificultatie de amintire nu sunt observate de toti prietenii si membrii familiei, nu exista motive de ingrijorare, fiind cel mai probabil vorba de o memorie precara. Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos. Totusi, memoria precara... [continuare]
1. Comunicarea. Comunicarea cu persoane apropiate poate tine la distanta starile create de depresie, apropiatii fiind un sprijin real in timpul fazelor de depresie. Trebuie sa aveti in vedere ca cei care va sunt cu adevarat aproape nu va vor judeca pentru slabiciunile dvs si va vor ajuta in perioadele dificile. 2. Exercitiile. Mergeti la plimbare sau faceti jogging. Excercitiile fizice ajuta la eliberarea in organism a endorfinelor, care stimuleaza fericirea. 3. Plansul. Expertii sunt de parere ca prin plans, persoanele depresive se elibereaza de stres [continuare]
Scapa de depresie si anxietate in cativa pasi simpli
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Depresia este o boala complexa, care trebuie sa fie tratata inca de la debutul ei. In cazul in care este ignorata, viata sociala si cea personala a unui individ vor suferi modificari importante. Depresia se mai poate manifesta prin stari de neliniste, pesimism, lipsa poftei de mancare, insomnie sau, din contra, somnolenta continua, dar si ganduri sinucigase. Foarte important este sa fie descoperite cauzele care au duc la instalarea depresiei, iar ulterior acestea sa fie tratate. O alta afectiune des intalnita este anxietatea, care nu reprezinta o singura boala, ci desemneaza un grup de afectiuni asemanatoare. Simptomele nu variaza numai de la o afectiune anxioasa la alta, ci si de la un pacient la altul, in functie de contextul in care traieste. Persoana care sufera de anxietate poate prezenta insomnii, atacuri de panica sau sentimente de frica. Principalele metode prin care pot fi inlaturate depresia si anxietatea • Iesiti afara din casa . Plimbati-va, mergeti... [continuare]
Cum sa scapi de depresia de toamna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anual, odata cu zilele de toamna, reci si ploiase, va este din ce in ce mai greu sa faceti fata sarcinilor de la birou. Dimineata, trezitul se realizeaza mai anevoios, in timpul zilei la job este greu sa va concentrati, resimtiti o oboseala accentuata si o lipsa de energie. Multe activitati care inainte va faceau placere devin acum plictisitoare. In plus, este tot mai pregnanta pofta pentru dulciuri si pentru produse fast-food sau pentru consumul de alcool. Acestea cumulate pot fi semne ale depresiei. Antidepresivele nu sunt o solutie pentru depresia de toamna sau depresia sezoniera. Ce este depresia sezoniera Starile de tristete, de oboseala, anxietatea si apatia alcatuiesc tabloul depresiei sezoniere. Aceasta este o forma de depresie in cadrul careia episoadele apar toamna sau iarna, odata cu modificarile de temperatura, luminozitate, presiune atmosferica, dar care dispar primavara. Diagnosticul de depresie sezoniera este aplicat numai daca persoana... [continuare]
Este bipolar, doarme foarte des și neregulat, nu iese din casă, exact cum face orice om cu depresie. Nu are nici loc de muncă, să zici că face ceva pe lângă vegetat, pentru că unii psihologi au spus că este schizofrenic. Sincer vă spun cu mâna pe inimă că este, poate nu perfect, dar destul de normal. Adică nu are semne de schizofrenie. Doar de depresie. Nu are familie, i-au murit părinții, dar de multă vreme, și mă are numai pe mine, la mai bine de 550 km depărtare. Vorbim la telefon zilnic și îmi spune tot, chiar tot. Îmi spune că e fericit, că îl fac fericit. Și totuși, singurătatea îl omoară. Îl îndem să mai iasă pe-afară, să se plimbe, să alerge, dar spune că nu-i place, că nu știu ce, refuză orice activitate care l-ar mai scoate din tiparul acesta trist. Cum să-l ajut să scape de depresie? Mulțumesc. [continuare]
Bună ziua. Am 18 ani și de câteva săptămâni am intrat în depresie din cauza faptului că nu am luat examenul de bacalaureat. Toată lumea îmi spunea că nu sunt în stare de nimic, prietenii s-au îndepărta, simt că i-am dezamăgit pe toți. Am vrut să fac o facultate mai departe iar gândul că nu am reușit mă omoară. Nu mă pot gândi la nimic altceva, am crize de plâns și nu mă pot opri. Dacă încearcă cineva să vorbească cu mine încep să plâng și nu-mi pot explica asta. Am luat calmante, adormeam dar când mă trezeam o luam de la capăt. Mă gândesc într-una la ce as fi putut face dacă luam examenul..Nu știu ce sa mai fac în privința asta.. [continuare]
Ce medicamente sa ia bunica mea ca sa scape de depresie?
Bunica mea are 74 ani.Acum doua luni a facut infarct miocardic,are uree serica 70,creatina serica 1,49,atac de panica,depresii.In 2005 a facut un atac cerebral.Bunicul meu a decedat in luna mai de cancer la pancreas si acum sta singura si noaptea ii vine foarte greu.Ce medicamente ar putea sa o ajute sa doarma?Va multumesc. [continuare]
Nu pot sa fac un secret ca sunt depresiv, deoarece se vede tristetea pe fata mea cand vine cineva la mine acasa sau sa ma duc la un doctor de alta specialitate. Stie ca sunt depresiv. Sunt bolnav de o boala de sange, genetica cu anchiloze etc Nu ma pot deplasa de unul singur. Bine este ca nu stau într-un scaun cu rotile Nu am prieteni doar un parinte celalalt a murit acum 1 an. Am un verisor care ma mai viziteaza. Plang foarte mult si foarte des. Sper sa-mi revin din deprimare. [continuare]
Sufar de depresie,stiu asta.... Am nevoie de ajutor dar nu mi permit consultatiile unui dr. specialist. [continuare]
Buna seara ! Am 26 de ani si am inceput sa fiu mai atent la toate starile pe care le am. Am inceput o relatie cu fata de ceva timp, dar din pacate e la distanta deocamdata. Lucram mult la a ne cunoaste si a ne descoperi unul pe celalalt. Am observat ca sunt o persoana destul de geloasa (nu neaparat pe cineva anume) si posesiva. Am inceput sa caut mai adanc si sa mi pun intrebari. Mi am dat seama ca totul pornea din copilarie. Lipsa de afectiune, lipsa de incredere (mereu cautare de validare pt actiunile mele), mereu agitat si nu ma pot focusa. Vreau sa lucrez cu mine si sa scap de aceste lucruri care mi sunt piedica in evolutie. De asemenea, vreau sa lucrez si la aceasta relatie. Sunt in UK, iar ea deocamdata e in Romania. A fost de acord sa vina cu mine o perioada, de asta ne am si luat timpul asta sa ne cunoastem mai bine. Vreau sa scap de teama de abandon, de control, de gelozii, de posesivitati si toate gandurile negative. Eu cu ea comunicam destul de deschis si ne spunem, ne... [continuare]
acum 3 saptamani, am fost la un medic specialist pshihiatru din ploiesti si i-am explicat problema mea, adica am probleme de stari emotionale pshihice, mai ales seara cu stari de neliniste, orice lucru din trecut ( fotografii, filme si chiar obiecte vechi) imi dau o stare negativa si foarte agitata. Medicul cred ca a inteles si am primit tratamentul: COAXIL 1 dim, 1 seara ; NITRAZEPAM 1 seara ; si CALMEPAM 1 seara. Dupa 3 saptamani de tratament starea mea nu s-a ameliorat si as vrea sa va rog sa-mi spuneti daca tratamentul pe care il iau este potrivit si daca imi puteti recomanda altceva. Daca este nevoie, pot veni la cabinetul dvs. Va multumesc! [continuare]
de aproximativ o jumatate de an, am continuu o stare de tristete.. nu m`ai am prietene, nu am pe nimeni cu care sa pot sa vorbesc cu toate ca toti cei din jurul meu ma vad puternica si fara nici o grija .. insa numai eu stiu prin ce trec .. aproape in fiecare seara adorm cu lacrimile pe fata, ma simt singura si nu mai am deloc incredere in mine .. acum cateva zile baiatul cu care ieseam, dupa o cearta mi`a zis ca sunt mult prea naiva, ca toti din jurul meu ma manipuleaza cum vor .. iar eu niciodata nu zic nimic pt ca imi doresc ca totul sa fie bn , ca toata lumea sa aiba o parere buna despre mine ... pe nimeni nu intereseaza problemele mele, mama mea ma considera o fata care are tot ce isi doreste, si ca nu am nici un fel de griji .. dar nu mai pot sa suport starea asta.. nu mai vreau sa plang, nu mai vreau sa ma simt asa singura.. cand incep o relatie dupa 2 luni maxim incepe sa nu mai mearga si simt ca totul este din cauza mea .. nush cum as putea sa trec peste asta .. de multe... [continuare]
buna, de vreo 2 luni sunt cam deprimata. sau cel putin asa cred eu ca sunt... sunt trista mai mereu, nimic nu mai imi face placere si nu ma entuziasmeaza. am mai trecut acum cativa ani prin ceva asemanator, insa parca nu asa de grav, si a trecut de la sine. acum insa ma simt singura pe lume si nu reusesc nicicum sa ies din starea asta, sau sa o controlez macar. am zile, ca si azi cand nu sunt in stare sa lucrez, sa ma concentrez. azdimineatza am inceput sa plang pe strada, fara motiv in drum spre serviciu. si pe langa ca ma simt rau de tot psihic, nici fizic nu mi-e bine. am palpitatii si sunt ametita... va rog ajutati-ma cu un sfat macar. nu ma astept sa imi dati solutii, stiu ca trebuie sa le gasesc singura... dar cum???? [continuare]
am 55 de ani dar virsta nu-ti garanteaza intelepciunea.Am facut o prostie mai mare decit mine ,vreau sa ma iert pe mine si pe cei care m-au manipulat si au profitat de increderea si naivitatea mea.DA ASTA e ce imi doresc.Dupa 6 ani de munca afara omul pe care il aveam alaturi de mine ma tradat .Mi-a luat casa si a dat-o fiicei lui,am ramas fara nimic,dar ce e mai rau si ma face sa sufar e ca am probleme de sanatate si nu stiu daca mai pot muncii DE AICI LUPTA CEA MARE.dupa recuperare unde voi sta cine va intelege prostia mea.Fiicasa e o profitoare stie ca totul a fost al meueu am finantat fara sa ma gindesc un moment la asa o mare tradare.mai zice ca e si avocata.Nu stiu cum Dumnezeu poate permite asa o tilharie.Ma rog la Dumnezeu intruna sa pot sa-mi recapat sanatatea sa pot muncii din nou.Mi-am neglijat copii -care oricum sunt maturi-din dorinta fierbinte de a-mi face o casa.Banii i-am muncit cu greu dar mirajul a fost mare.Acum vreau pace liniste si ma muncesc zi de zi pt.a le... [continuare]
Cum sa iesi din depresie si din lipsa chefului de viata,a oboselii,lipsei de energie,vointa 0,ambitie 0...:( ? Se poate scapa de depresie? [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ce sfaturi imi dati pentru a scapa de depresie?Iau pastile de aproape 4 ani? [continuare]
Bună ziua,sunt intr-o relatie de 4 ani cu un baiat si am inceput deodata sa fiu foarte obsedata,el minte si eu nu suport si mă stresez foarte mult și am ajuns intr-o situatie de nu mai am chef de viata imi vine să ma omor simt ca traiesc pentru acest baiat,Ce sa fac sa scap de depresia asta si sa incerc sa ma gandesc la mine? [continuare]
cum scap de depresie post natala? Sufar de depresie post natala de 5 luni.orice lucru mi se pare greu de facut,nu reusesc sa ma acomodez cu situata de mamaica cu 2 copii.La primul copil nu am avut nici o problema,insa la aldoilea este groaznic.Din aceatsa cauza nici nu reusec sa ma atasez de el.Cum se poate ca pe primul sa-l iubesc mai mult decat orice iar pe al doilea nu? [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
Buna ziua, Am diagnosticul depresie majora si urmez tratament cu zoloft, solian, cinazerina, tritico, vitamina B6, bilobil, vitamina E. Si as vrea sa stiu parerea dvs. despre acest tratament pentru ca il urmez de 7 luni si nu ma simt bine? Problemele mele au inceput in urma cu 4 ani cand mi-a decedat sotul. Dupa putin timp fetele mele au plecat sa lucrez in Bucuresti si am ramas singura. Si nu stiu de ce dar nu pot fi ca inainte, nu am incredere in mine, nu mai lucrez, nu am un venit lunar si ma simt ca sunt inutila si povara pe capul altora pentru ca tot timpul sunt bolnava, si am mers la foarte multi medici si am luat foarte multe medicamente dar tot nu m-am simtit bine, si nu stiu ce sa mai fac. [continuare]
Mama sufera de depresie si de insomnii de ceva timp dar refuza ajutorul unui specialist....ce ar trebui sa fac pentru a o ajuta sa fie din nou plina de viata?Imi este foarte teama ca ar putea incerca sa se sinucida....cum pot sa o ajut??? [continuare]
buna VA ROG SA MA AJUTATI, eu sunt un adolescent dar se pare , ( dupa cum am citit) ca am depresie reactiva, ptr. tot timpul imi vine sa plang, ma gandesc mult la vitor de exemplu ma gandesc ca ce se va intampla daca unul dintre parinti mei va muri( doamne fereste de asa ceva , dar din cauza problemei mele nu pot sa nu ma gandesc la lucrur asta) , ce va fi cu mine... tot timpul sunt ganditor imi vine sa plang si nu stiu ce sa fac, de asemenea nu leam spus parintilor mei nimic pentru ca nu vreau sai ingrijorez, daca cineva ma poate ajuta sami spuna cum sa trec peste asa ceva , sami de niste sfaturi ca sa nu fiu nevoit sa le spun parintilor mei despre asta pentru ca si ei au destule probleme, va rog sa ma ajutati( scuzati pentru erorile de ortografie dar sunt plecat din tara si nu ma pricep pre bine sa scriu in romana) [continuare]
Buna. Am 17 ani si ma gandesc ca as putea suferi de depresie. Totul a inceput aproximativ un an, am avut ceva probleme dar am trecut peste, sau asa imi place sa cred. Ma simt singura, chiar daca am oameni in jur, trista, lipsita de speranta, de un tel, nimic nu ma face fericita, mananc chiar daca fizic nu imi e foame si ma simt obosita mereu. La scoala sunt fericita si comunic, insa totul e de suprafata.. Poate fi o depresie? Multumesc [continuare]
Buna ziua, Am 33 de ani, acum 3 ani am fost diagnosticata cu depresie, am urmat un tratament cu Cymbalta si Medazepam, ulterior Medazepamul a fost inlocuit cu Xanax, dupa un an si jumatate am dorit sa renunt insa dupa aprox 3-4 luni starea mea s-a inrautatit cu mult mai mult fata de cum am fost inainte de tratament.L-am reluat inca un an si jumatate iar acum sunt in faza in care am renuntat numai ca am atacuri de panica foarte violente, stare de oboseala permanenta, ameteli, depresie..samd... Probabil cel mai simplu ar fi sa apelez din nou la medic dar pana in momentul asta am schimbat deja 4 iar rezultatul este acelasi in sensul ca te asculta la prima consultatie, apoi din ce in ce mai rar, iti dau o reteta si gata...esti ca nou.Ce imi doresc eu?Sa pot sa gestionez starile de tristete si atacurile de panica fara medicamente, sa scap de aceasta stare de oboseala si lipsa de energie. [continuare]
cind anxietatea netratata poate duce la o depresie?sau in general? [continuare]
Cum aș putea să scap de atacurile de panică, depresie anxietate?
Bună ziua numele meu este Roxana, am 29 de ani și de o lună de zile mă confrunt cu depresie anxietate atacul de panică în momentul de față am avut un atac de panică o frica care nu mai pot să mai scap de frica aia.. Am fost la psiholog, am fost la psihiatru mi-a dat tratament, mi-au dat Cipralex ,Anxiar și ceva de somn pentru că nu pot să dorm ! Nu mai fac lucrurile care le făceam înainte acum am venit de la oraș la sat am venit pentru câteva zile să stau puțin dar când am ajuns acasă văzându-l mă singură în casă am avut un atac de panică nu mai vreau asta vreau să-mi revin vă rog ajutați mă cu un sfat! 🙏🙏🙏 [continuare]
Am fost la medic mi-a spus că nu este necesar să mă duc la psihiatru că am avut un atac de panică din cauza că m-am speriat.În urmă cu două săptămâni am început să mă simt rau m-am dus mi-am făcut analizele,a ieșit ca am gastrită și o criză de fiere.Am luat tratamentul dar am început să mă simt tristă, să am anxietate,am facut atacuri de panică și nu am putut dormii două zile.Pe timpul nopții când vreau să adorm corpul are spasme sau am palpitații prea tari.Incepusem să îmi revin până am făcut al doilea atac de panică de acolo iar am corpul agitat.Stau ,mai fac lucruri prin casă,pot gândii normal,dar mă simt obosită încontinuu, agitată.Beau ceaiuri calmante dar stând întinsă în pat mintea mea se duce că am avut o perioadă grea și o văd ca o perioadă neagră.Ce pot face să trec peste?Este depresie?sau doar anxietate? [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
...intampla ca o pers. deprimata sa-si gaseasca; linistea, fericirea, relaxarea, etc. in compania unei alte pers. decat a sotului/ sotiei... Spun asta din propria experienta, sotul meu a fost un adept al infidelitatii inca din primii 10 ani de casnicie...in urma cu ~ 2 ani am observat ca devenise f. deprimat, se certase cu ultima "achizitie" si nimeni, nimic nu-i mai ierau pe plac. Mai nou, de ~ 6 luni, are o idila cu o alta pers. cu care se simte excelent ca barbat, iar ca si pers. in relatiile cu cei apropiati, a ramas acelas; altercatii, jigniri, irascibilitate, dezinteres, melancolie, ( pot trece si 4 h fara sa scoata un cv. )pofta de razbunare cu cei care incearca sa-l aduca la realitate, din nimic, zbanc cu ei la politie, procuratura, etc. Credeti ca e ceva deosebit pe langa faptul depresiv, sau asta este caracterul unui barbat "pasiv-agresiv" ? Eu am renuntat de mult la "remedierea" situatiei pt. a nu avea repercusiuni si a ma proteja inpotriva reactiilor lui. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter