sanatosi de revelion
Sarbatori fericite si sanatoase: cum sa mentii echilibrul intre distractie si sanatate in perioada festiva
Autor: SfatulMedicului
Sarbatorile de iarna si sanatatea mentala Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului plin de bucurie, reuniuni cu familia si prietenii, dar si de multe tentatii culinare si activitati care pot afecta sanatatea daca nu sunt gestionate corect. In timp ce ne bucuram de traditiile si obiceiurile specifice acestei perioade, este important sa nu pierdem din vedere sanatatea fizica si mentala. Afla cum putem mentine un echilibru intre distractie si sanatate in perioada festiva, astfel incat sa ne bucuram de sarbatori, fara a compromite bunastarea noastra. Alimentatia in perioada sarbatorilor Cum sa te bucuri de mese festive fara sa iti afectezi sanatatea Una dintre cele mai mari provocari ale sarbatorilor este tentatia alimentelor bogate in calorii, zaharuri si grasimi, care pot duce rapid la cresterea in greutate si la diverse probleme digestive. Preparatele traditionale de Craciun sau Revelion sunt adesea pline de calorii, iar mesele bogate in carbohidrati si... [continuare]
Reguli pentru mese sanatoase
Dr. Alice Burcea
Medic specialist endocrinologie
Generalitati Sunt din ce in ce mai multi oameni obezi. Anual sunt diagnosticati din in ce mai multi oameni cu diabet. Apar din ce in ce mai multe diete “minune” care “ne slabesc” rapid intr-o perioada scurta de timp si apoi, cand renuntam la dieta, luam un numar dublu de kilograme. Ce putem face pentru a ne mentine o greutate constanta? Ce trebuie sa mancam? Cum trebuie sa mancam? Oare alimentele pe care le consumam sunt cele mai bune? Ce dieta ni se potriveste? Iata intrebari care le auzim zilnic in familie, la prieteni, la colegii de serviciu. Nu cred ca exista cineva care sa nu aiba cel putin un supraponderal, daca nu un obez in familie. Cum putem sa ne ajutam pe noi si pe cei apropiati?...Mancand sanatos. Cum sa mancam sanatos? Adoptand un mod de a manca sanatos. Da, am spus bine un mod de a manca sanatos. A manca sanatos este ca si cum ai adopta un mod de viata. Reguli pentru a fi sanatosi Dar cum putem manca sanatos si mai ales ce alimente si sub ce forma de... [continuare]
Cum sa ai grija de sanatatea ta mentala in timpul sarbatorilor de iarna
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Sanatatea mintala de sarbatori De cele mai multe ori, sarbatorile de iarna reprezinta momente extrem de fericite, astfel incat oamenii le asteapta pe tot parcursul anului. Totusi, exista si momente in care sarbatorile de iarna pot veni la pachet cu anumite complicatii, atat pe plan fizic, cat si psihic. Multe persoane stiu ca sarbatorile pot veni la pachet cu balonare, dureri abdominale si ingrasare, dar nu cunosc faptul ca pot fi asociate si cu diferite tulburari de ordin psihologic. Afla care sunt tulburarile psihice care pot sa apara in preajma sarbatorilor de iarna, dar si motivele aferente. De asemenea, sunt prezentate si cateva metode prin care oamenii isi pot mentine optima sanatatea mintala de sarbatori. Depresia si sarbatorile Societatea imprima ideea ca sarbatorile de iarna trebuie sa creeze sentimente de bucurie si extaz. Cu toate acestea, unii oameni ce lupta cu depresia pot avea o evolutie nefavorabila de sarbatori. Acest lucru este provocat de reamintirea... [continuare]
Cum sa ramai sanatos de sarbatori (atat pe plan fizic, cat si psihic)
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Perioada sarbatorilor de iarna este una foarte importanta si foarte frumoasa. Totusi, aceasta perioada poate fi si extrem de solicitanta, atat pe plan fizic, cat si psihic. De exemplu, sarbatorile vin la pachet cu mancare foarte multa si foarte gustoasa, fiind astfel greu de refuzat. Studiile au descoperit ca, in perioada vacantei de iarna, oamenii reusesc sa capete si cateva kilograme in plus. Desigur, mancatul excesiv nu este singurul pericol din aceasta perioada, stresul fiind un factor frecvent intalnit. Sfaturi importante ce vor ajuta oamenii sa ramana sanatosi de sarbatori, atat pe plan fizic, cat si psihic. In acest fel, sarbatorile de iarna vor fi mult mai fericite si mult mai bogate in emotii pozitive. Evitarea mancatului in exces Sarmalele, cozonacul, friptura, soriciul de porc si salata boeuf sunt doar cateva dintre alimentele preferate de romani in timpul sarbatorilor de iarna. Problema nu sta neaparat in compozitia acestor alimente, ci in... [continuare]
5 retete rapide si sanatoase pentru sarbatori
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aproape fiecare familie organizeaza cel putin o petrecere de sarbatori, ceea ce inseamna ca un meniu simplu de realizat cu aceasta ocazie poate fi mereu de ajutor in preajma Craciunului si a Revelionului. Daca salata boeuf, ouale umplute si fripturile grele de porc nu mai suna la fel de tentant ca odinioara, exista alternative in afara sferei traditionalului, usor de preparat si apreciate de toate gusturile. Cateva retete rapide si sanatoase pentru o petrecere reusita de sarbatori pot salva o buna parte din rezervele de timp si energie deja limitate in aceasta perioada a anului. Branza Brie coapta Strata Timp de preparare 25 min Timp de gatire 30 min Timp de racire 10 min Timp total 55 min Ingrediente 2 ardei iuti taiati transversal in felii subtiri; spray pentru gatit; 200 grame de paine cu coaja tare, taiata cubulete; 50 grame de branza Brie taiata cuburi; 250 grame de rosii cherry taiate in jumatate; 4 oua batute mediu; 1 pahar lapte degresat; 50... [continuare]
3 condimente de sarbatori cu beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Condimentele utilizate in preparatele de sarbatori dau savoare festinului de Craciun si Revelion. Insa nu doar aroma lor care aminteste de zilele festive le face sa fie speciale, ci si numeroasele beneficii pe care le aduc sanatatii. Utilizati cat mai des urmatoarele condimente specifice preparatelor din sezonul rece, pentru feluri de mancare aromate si sanatoase in acelasi timp. Scortisoara Scortisoara este consumata in mod special pe timpul iernii, parfumul sau unic amintind de sarbatori. Introdus in bauturi calde, specialitati cu alcool, deserturi sau chiar preparate cu carne si sosuri, acest condiment special creste temperatura interna a corpului, faciliteaza digestia si amelioreaza congestia nazala. Cele mai importante beneficii ale scortisoarei sunt: - Reglarea nivelului glicemiei in sange. Condimentul are un efect similar asupra indicelui glicemic, precum anumite medicamente prescrise in tratarea diabetului de tip II. Totodata, scortisoara... [continuare]
am si eu o problema daca ma poate ajuta cineva ,problemele sun ca ma simt tot obosit ,ma doare si stomacu, cam mult si dureri osoase, am mie frica sa nu am probleme grave de sanatate trebuie sa ,ma duc la doctor dupa revelion ,mie frica sa nu am o boala incurabila doamne fereste ,tot le spun la parinti sa ma duca da nu le pasa asa parinti ,dar o sa ma duc singur la doctor ,fac copii si dupaia nu le pasa [continuare]
Sfaturi practice De Craciun si Revelion cei mai multi dintre noi mancam mai mult decat trebuie, iar unii chiar cu mult mai mult. Daca esti istet, poti sa iti revii rapid dupa mesele copioase specifice acestei perioade si sa te intorci la obiceiurile sanatoase de dinainte. Doi factori esentiali in revenirea la alimentatia normala sunt o ambitie de fier si evitarea unui mod de a gandi radical, in alb si negru. Acestea fiind spuse, iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii urmezi ca sa te refaci dupa festin: Consuma multe lichide Primul lucru pe care ar trebui sa il faci, cand vrei sa iti revii dupa supraalimentare, este sa bei apa, inca de dimineata. De multe ori, aproape jumatate din greutatea acumulata in urma excesului alimentar este provocata de retentia de apa, asa ca eliminarea acesteia din corp este de mare ajutor. Deci, ca sa eviti deshidratarea, incearca sa dublezi cantitatea de bauturi fara cafeina consumate timp de o zi sau doua, dupa incheierea... [continuare]
5 obiceiuri de detoxificare benefice in timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Detoxificarea regulata a organismului nu este doar importanta, ci critica pentru sanatatea organismului. Eliminarea toxinelor in timpul iernii ar trebui sa constituie o prioritate pentru oricine, de vreme ce fructele si legumele nu mai sunt consumate in cantitati generoase, asa cum se intampla in sezonul cald. Cateva obiceiuri care contribuie la detoxificarea corpului sunt usor de adoptat iarna si asigura mentinerea unui echilibru fiziologic si mental pe tot parcursul anotimpului rece. Acumularea toxinelor in exces in sezonul rece In sezonul rece, zilele mult mai scurte predispun la instalarea depresiei sezoniere, pe fondul expunerii insuficiente la soare. Alimentatia axata pe un aport prioritar de grasimi si proteine creste riscul de ingrasare si acumulare excesiva a toxinelor in organism. Rinichii si glandele suprarenale au nevoie de o ingriire speciala in sezonul rece. Vezica urinara si rinichii lucreaza impreuna la procesul natural de detoxificare a... [continuare]
Generalitati A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice specifice Craciunului si Revelionului. E bine sa eviti dietele care promit slabiri spectaculoase in doar cateva zile si sa mizezi pe un regim hipocaloric. Este adevarat ca e greu sa rezisti bunatatilor de Craciun si de Anul Nou. De aceea, cel mai bine este sa iti pregatesti bine corpul cu cateva saptamani inainte pentru numarul mare de carbohidrati si grasimi de la mesele de sarbatoare. Iar cea mai sanatoasa dieta este cea hipocalorica. Potrivit nutritionistilor, acest regim alimentar te ajuta sa si slabesti 2-3 kilograme in cele cateva saptamani cat au mai ramas pana la Craciun, astfel incat sa fii in forma. Regimul ti-l adaptezi singur, in functie de preferintele tale. Trebuie plecat de la numarul de calorii pe care obisnuiesti sa le asimilezi zilnic. Doza zilnica recomanda [continuare]
Cum sa tii sub control diabetul zaharat in sezonul rece?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sezonul rece aduce cu sine o multime de afectiuni si probleme de sanatate mult mai greu de controlat. Mai exact, temperaturile scazute si umezeala, vantul si frigul se asociaza cu scaderea imunitatii si cresterea riscului de dezvoltare a infectiilor respiratorii si virusurilor gripale. In acest context, iarna, diabetul zaharat este mai greu de controlat decat pe timpul verii, fiindca ziua este mai scurta, iar miscarea in aer liber este ingreunata de polei si de ger. De asemenea, sarbatorile de iarna sunt o ocazie de a lua parte la mese imbelsugate, cu foarte multe tentatii. Monitorizarea diabetului zaharat in sezonul rece • In primul rand este important ca anual sa te vaccinezi antigripal, cel mai bine este in perioada octombrie-noiembrie. • Este indicat sa previi infectiile respiratorii. Astfel, ai grija ca imbracamintea ta sa fie adecvata atunci cand iesi din casa. In plus, este necesar sa acorzi o atentie sportia igienei mainilor. Spala-te corect pe maini... [continuare]
Buna ziua,am o problema legata de niste pete rosii spre roz care imi apar in palme cam de jumatate de an. Am fost la un doctor dermatolog care mi-a spus ca este urticarie si sa tin regim, nu prea am putut tine regim pentru ca eram in sarbatorile de iarna dar am tinut dupa revelion si am facut si niste analize in care totul a fost ok,mai putin calciu seric total care a fost 10.8, PDW 39.0 in rest VSH 1h, VSH 2h,leucocite,lym,mid,gran,RBC,HGB,HCT,VEM,MCH,CHEM/MCHC,RDW,PLT,PCT,MPW,GLICEMIE 103,COLESTEROL,TGO,TGP TOATE AU IESIT BINE. Pana sa tin regimul mi-au mai iesit de 3 ori pete iar dupa regimul de 2 saptamani nu am mai avut probleme ceva timp(cam 2 luni) in care am mancat cam de toate si nu mi-a mai aparut nimic,problema este ca ma puneam la somn cam tarziu, in general dupa ora 2 noaptea si mai obisnuiam sa mai si mananc dupa ora 23. Acum 2 luni iar au inceput sa-mi apara acele pete rosii-roz cu un punct foarte mic albicios in mijloc, nu sunt reliefate si dispar cam dupa 1 zi,... [continuare]
buna , numele meu este Alex am 28 de ani , de curand am aflat ca sunt purtatorul virusului hiv , inca nu stiu exact cum l-am primit , e posibil ca am fost infestat in timpul ultimei relatii (cred ca e inutil sa spun acum ca imi are foarte rau ca nu m-am protejat) , as vrea sa intreb la ce lucruri ar trebui sa am grija in familie ca sa nu pun sanatatea/viata nimanui in pericol. Pe langa asta din pacate de 10 ani am fost diagnosticat si cu spondilita anchilozanta , cele doua boli impreuna cred ca vor fi destul de greu de dus inainte , sincer sa fiu deja cu spondilita duc o viata foarte grea si dificila .... va rog sa ma ajutati si pe mine [continuare]
Copilul meu a fost operat de apendicita acuta flegmonoasa pe 17 decembrie; evolutia postoperatorie a fost favorabila , fiind externat pe 22 decembrie. Am vrea sa ajungem la binicul lui la Iasi (cu masina) pana in revelion.Credeti ca ar fi un efort prea mare pentru el? Cu stima, Simona [continuare]
Am 21 de ani si am facut o forma usoara de varicela(dupa spusele unui doctor). Mi-au aparut bubele acum 5 zile,,,de 2 zile nu au mai aparut bubite noi, insa cele vechi nu au format complet cruste si inca nu au picat crustele. Intrebarea mea este: Vine Revelionul si deoarece varicela nu era in plan, voi avea musafiri care ma viziteaza cu ocazia sarbatorilor de iarna. Este periculos pentru ei? Sunt inca contagioasa? Exista ceva masuri pe care le pot lua astfel incat sa nu raspandesc boala? Va multumesc anticipat. [continuare]
Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]
Ficatul poate avea de suferit?
Am 35 ani, beau de 18 ani si am urmatoarea problema. Atunci cand consum cantitati mari de alcool urinez pe mine. Pentru asta am inceput sa iau xanax, stilnox, sanval si alte pastile iar urinarile au scazut in frecventa si intensitate dar sunt foarte confuz, apatic si până cea mai mică adiere de vânt mă sperie. Penisul mi s-a facut mic si sta ingropat intr-un sac de piele iar libidoul nu stiu cum il am pt ca intretin relatii sexuale extrem de rar, dar starile enumerate mai sus sunt cauzate de pastile si alcool?! De ceva vreme mi-a aparut la anus un hemoroid, e ca un clitoris si tocmai de aia vreau sa va intreb ceva pt ca intentionez sa-mi intemeiez o familie am luat hotărârea de a bea cu fundul, adica introducandu-mi in anus tampoane imbibate in alcool. astfel nu voi mai avea halena urat mirositoare si nu ma va vedea nimeni consumand alcool, lucru ce imi va da un aspect prezentabil. intrebarea este daca acest fapt imi va afecta sanatatea anala si bineinteles ficatul, pe... [continuare]
De la ultimul contact sexual, care a fost de revelion, am niste dureri infernale in momentul in care vreau sa fac pipi, sangerari in acel moment si am nevoie des la baie. Este posibil sa fie cancer la vezica sau ar putea fi o alta infectie? [continuare]
. Am avut un contact sexual cu prietenul meu de revelion, dar s-a petrecut un accident si am fost obligata sa iau "pilula de a doua zi". Pe data de 2 am luat-o, dar inainte sa o iau, incepusem sa am niste dureri destul de mari in partea inferioara a burtii in momentul in care ma duceam la baie. De pe 2 si pana acum, am sangerari, nevoie foarte des la baie, dureri ingrozitoare pe parcursul urinarii si un fel de mancarime dupa. Mai nou ma dor si rinichii. Sunt efectiv disperata si obosita, durerile alea sunt infernale. Ce ar trebui sa fac sau sa iau? [continuare]
Buna seara! Am 19 ani si ma confrunt cu niste probleme de sanatate foarte deranjante care imi afecteaza viata sociala. Uneori nu mai stiu ce sa fac sa le pot face fata. ''''Rauri'''' de genul acesta am mai avut insa se intampla rar o data pe an de doua ori maxim insa in ultimul timp (aproximativ 6 luni) mi-e rau aproape in fiecare zi. Fara motiv intru in panica,nu mai vad bine, am senzatie de lesin(ma gandesc non stop daca o sa lesin si mi-e foarte frica desi nu am lesinat in viata mea), vreau sa stau jos pentru ca am impresia ca o sa cad, incepe sa-mi bata inima foarte tare si neregulat, parca nu mai aud si nu mai vad bine, efectiv nu stiu ce e cu mine. (de multe ori imi vine chiar sa plang) Nu mai pot sa merg pe jos sa ma plimb pentru ca mi-e frica sa nu mi se faca rau... nu mai stiu ce sa fac, sunt disperata. Tot timpul imi revin din acea stare fara sa fac nimic, insa nu mai pot sa le fac fata, nu mai pot sa ies afara, mi-e frica se merg pe jos si pana la magazin. Va rog sa ma... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta aceasta colega asa cum eram... [continuare]
Sunt singur la 26 ani, adica fara prieteni buni, fara gasca si fara iubita.
Salutare! Problema mea este ca sunt singur la 26 ani, adica fara prieteni buni, fara gasca si fara iubita. Tin legatura cu un fost coleg de liceu, dar ne intalnim rar. Am terminat facultate, specializarea "Autovehicule rutiere" acum 2 ani si masterul "Legislatie privind siguranta transporturilor" in iunie 2013. Sunt din Constanta si n-am gasit niciun job in domeniul meu. Parintii mei n-au putere financiara ca sa ma ajute cautand locuri de munca in alt oras. Am lucrat 2 luni ca lucrator comercial. Dupa ce am terminat facultate, am facut practica la o reprezentanta auto 2 luni. Dupa finalizarea masterului, am inceput sa fac practica la o statie inspectiei tehnica periodica tot 2 luni si trebuie sa ma duc la Registrul Auto Roman din Bucuresti ca sa dau un test scris si practica. Mi-e frica de acest examen deoarece daca nu iau mi-e frica de reactia parintiilor mei, prieteniilor de familie, rudelor mele etc. Am depus CV-uri la mai multe firme si am fost si la targuri de joburi. Am fost... [continuare]
Buna ziua , va rog sa ma ajutati cu un sfat, am 21 de ani am o relatie de ani ani cu x in care am mai fost despartit de 2 ori.Provin dintr-o familie ff modesta cu multe neajunsuri, am avut o tentativa de viol in urma cu cativa ani care a avut repercusiuni asupra mea, atacuri de panica, stari de axietate ceea ce dupa aproape 5 ani le am si acuma. Vreau sa ma ajuti pritenul meu are 26 iar eu 21, il iubesc mai mult decat pe mine insumi , i-am demonstrat de N ori dar el e genul mai indiferent si rece. Prima oara cand ne-am despartit ma parasit din cauza pritenului lui zicandui pritenului meu ca eu am avut treaba cu cel care era sa ma violeze..etc etc ..pe langa ca ne certam foarte des si mult, era genul care punea restrictii cand eram in liceu imi zicea sa stau mai mult in casa ca eu stateam in casa lui si el era la facultate la bucuresti, incepuse sa-mi vb mai urat,sa ma jicneasca " proasto. cap sec, nu te duce mintea" si altele nu ma jicnea ff des dar cand era nervos o facea...atunci... [continuare]
BUNA ZIUA SI LA MULTI ANI AM LUAT DE 4 ZILE Ercefuryl . AM DIAREE DE 3 SAPTAMINI SI DE 2 ZILE E MAI BINE AS,, SPUNE,, INTREBAREA MEA ESTE DACA POT SA BEAU SI EU UN PAHAR DE PALINCA ,,MAI ALES CA ESTE REVELIONUL ACUMA ,, POATE SAMI SPUNA CINEVA DACA ESTE BINE SAU NU SA MA RISC MULTUMESC PENTRU RASPUNS [continuare]
Constipatie severa si de lunga durata la gravide ......
de o luan jumatate ma confrunt cu o constipatie severa ,mentionez ca nu am mai avut probleme pana acum ...apoi in ziua de revelion am aflat ca sunt insarcinata.....am fost la medic am 7 saptamani deja ,mi s au facut analize dar ink nu am primit rezultatele...la problema constipatiei eu prezint si o apasare sub coaste in partea stanga ,e un disconfort foarte mare mai ales seara la culcare.medicul ginecolog si cel de familie mi au recomandat ceaiul chinezesc antiadipos care se fol. pentru slabit. am inceput sa l folosesc dar nu vad un rezultat prea rapid si umflatura sub coasta tot acolo e....a trecut cineva prin asa ceva? credeti ca acest ceai nu pune in pericol sarcina? nu beau decat o cana seara inainte de culcare poate sa mi faca mai mult rau decat bine? [continuare]
Inainte cu o saptamana de Revelion prietenul meu a spus sa ne despartim...Au fost multe acumulate pe parcursul anilor si de o parte si de alta si am vrut sa vedem cum ne este unul fara celalalt, insa in scurt timp ne-am impacat. Acum relatia noastra merge din ce in ce mai bine, ne-am mutat impreuna, avem ganduri de casatorie, imi spune des ca ma iubeste, insa eu am avut un soc si de atunci aproape zi de zi am atacuri de panica, mi-e teama sa nu ma paraseasca, mi-e teama sa nu imi pierd mintile. Am devenit f posesiva, eu nu eram asa, eram libertina, eu ieseam cu fetele, el cu baietii, dar eu m-am inchis in mine, nu mai vreau sa ies nicaieri, as petrece tot timpul cu el...am ramas cu gandul ca o sa ma paraseasca, ca imi ascunde ceva. Ce sa fac sa scap de ideile astea? [continuare]
Colon iritabil, colon permeabil, alergie alimentara sau ce poate fi?
In anul 2009 am fost plecat in strainatate cu prietena mea , la all inclusive, am mancat diverse si... Si dupa o luna a inceput chinul. Foarte important aspect este ca amandoi am avut aceleasi simptome. Am slabit 20 kg(!!!), dureri in zona apendicitei (durere care se misca din dreapta in stanga), borborisme, flatulenta, diareee severa si imposibil de controlat, imperioasa si desa. Foarte important e ca nu am mai putut manca fructe (cu exceptia bananelor si portocalelor), lapte, branza dulce, smantana, creme de ciocolata, mamaliga,porumb, varza, bors , ciuperci, rosii (bulion, salata, nimic). Rosiile ma afecteaza cel mai mult ptr ca e surprinzator faptul ca marea majoritate a mancarurilor, ciorbelor, salatelor sunt cu rosii. Am fost la medicul de familie....m-a trimis la spitalul de Boli infectioase, mi s-au facut analize complexe , au descoperit Enterococus Spp (care zic ei ca nu e ceva grav) si m-au trimis la gastroenterolog. La gastro am refacut toate analizele (sange ,... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter