probleme tiroidiene
Nodulii tiroidieni
Dr Florescu Maria Cristina
Medic Specialist Endocrinologie
Generalitati Nodulii tiroidieni sunt cresteri anormale sau tumefieri aparute la nivelul glandei tiroide. Majoritatea nodulilor nu sunt cancerosi (sunt benigni) si nu creeaza probleme. Multi nici nu necesita tratament. Doar aproximativ 5% din noduli sunt cancerosi. Acestia trebuie excizati chirurgical. In cazuri rare, nodulii determina probleme tiroidiene. Cand un nodul produce prea multi hormoni tiroidieni apare hipertiroidismul, glanda fiind hiperactiva sau suprafunctionala. Cauze Nu se cunoaste cauza exacta a nodulilor tiroidieni. Se stie totusi ca persoanele expuseradiatiilor prezinta un risc mai mare de dezvoltare a nodulilor tiroidieni. Expunerea la radiatii din mediu sau iradierea terapeutica anterioara a capului, gatului sau toracelui (mai ales in copilarie) creste ricul de noduli tiroidieni. Expertii apreciaza ca nodulii tiroidieni se transmit genetic. Astfel, daca un parinte a avut noduli tiroidieni, atunci si copiii prezinta risc mai crescut de dezvoltare a... [continuare]
Probleme cu tiroida: simptome, cauze, tratament
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Cresterea inexplicabila in greutate, caderea parului si senzatia de oboseala indiferent de cat de mult dormiti pot fi simptome ale tulburarilor tiroidiene. Glanda tiroida regleaza multe procese din organism, iar femeile sunt in mod special susceptibile de a avea tulburari care afecteaza functia acestei glande. Recunoasterea si tratarea acestor afectiuni sunt esentiale pentru o sanatate optima. Modificarile in greutate pot semnala o functie anormala a glandei tiroide. Nivelurile scazute de hormoni tiroidieni (hipotiroidismul) pot determina cresterea in greutate, in timp ce pierderea neasteptata in greutate poate semnala faptul ca se produce prea mult hormon tiroidian (hipertiroidism). Hipotiroidismul este mult mai frecvent decat hipertiroidismul. Simptomele hipotiroidismului si hipertiroidismului Umflarea gatului . Acest simptom este caracteristic atat hipotiroidismului, cat si hipertiroidismului, de aceea doar medicul, in urma analizelor specifice, va putea... [continuare]
Complicatii si probleme dupa o interventie chirurgicala
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Cand interventia chirurgicala a luat sfarsit nu inseamna ca toate problemele de sanatate au fost rezolvate. Dupa operatie urmeaza perioada de recuperare, dupa care pacientul trebuie sa revina la cursul normal al vietii. In unele cazuri, perioada de recuperare presupune cateva zile de odihna, timp in care organismul se remonteaza si este capabil sa revina la viata dinainte. In alte situatii, recuperarea se desfasoara pe o perioada de cateva saptamani, in functie de amploarea interventiei chirurgicale. Ingrijirea inciziei Dupa interventia chirurgicala, majoritatea pacientilor sunt preocupati de ingrijirea inciziei. Aceasta actiune nu este dificila, dar este esentiala pentru evitarea infectiei si a altor complicatii. O ingrijire corecta, sustinuta de personalul medical, poate preveni cicatricile inestetice. Dupa externare, pacientul trebuie sa ingrijeasca plaga exact asa cum i-a fost explicat de catre medicul curant, in functie de complexitatea si particularitatile... [continuare]
Testarea hormonilor tiroidieni
Dr. Paunescu Laura Bianca
Medic Rezident Endocrinolog
Generalitati Testarea hormonilor tiroidieni implica realizarea unor teste de sange prin intermediul carora se evalueaza cat de bine functioneaza glanda tiroida. Glanda tiroida este formata din doi lobi, stang si drept, uniti intre ei prin intermediul unei structuri ce poarta denumirea de istm. Aceasta alcatuire ii confera aspectul de fluture. Este situata la nivelul gatului, anterior de trahee. Tiroida proceseaza iodul din componenta produselor alimentare pe care il transforma in cei doi hormoni tiroidieni: tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Hormonii tiroidieni sunt stocati de glanda tiroida si sunt eliberati de aceasta atunci cand este necesar. Hormonii tiroidieni sunt indispensabili pentru dezvoltarea normala a creierului mai ales in primii trei ani de viata. Un copil poate manifesta dizabilitati intelectuale daca glanda sa tiroida nu produce suficienti hormoni (hipotiroidism congenital). Copiii mai mari, au nevoie de hormonii tiroidieni pentru o crestere si... [continuare]
Obezitatea - problema hormonala sau de dieta?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati In perioada recenta parca vedem tot mai des persoane ce sufera de obezitate sau in anumite cazuri de o supraponderabilitate. Conform predictiilor Federatiei Mondiale a Obezitatii (World Obesity Federation) se asteapta ca 1 din 4 persoane sa sufere de obezitate pana in anul 2035, la nivel mondial. In Romania, peste 50 % din populatie are un indice de masa corporala (indicatorul pe baza caruia se poate diagnostica obezitatea) peste valorile recomandate. Factori de risc Printre factorii care contribuie la cresterea numarului de persoane care traiesc cu obezitate se numara si accesul facil la produse de tip fast-food, sucuri indulcite sau la o serie de restaurante cu livrari la domiciliu dar si diversificarea tot mai mare a produselor alimentare. Insa daca vor fi intrebati cel putin jumatate din persoanele ce sufera de obezitate ori de supraponderabilitate, vor preciza ca problema lor principala este una de natura hormonala. Exista probleme hormonale atat de grave... [continuare]
Esti obosit/a? ai probleme cu greutatea? bolile tiroidiene ar putea fi de vina!
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Disfunctiile glandei tiroide, frecvente in Romania Fluctuatiile de greutate, starea de oboseala care dureaza de mai mult de 6 luni si care este insotita de dureri musculare, migrene si starile de anxietate sau depresie, in lipsa unor cauze externe, se numara printre simptomele bolilor tiroidiene. Un studiu efectuat de Institutul National de Statistica in 2017 arata ca 30-40% dintre pacientii romani care se prezinta la medicul endocrinolog au disfunctii ale glandei tiroide. Apatia, simptom al bolilor tiroidiene Hormonii tiroidieni influenteaza buna functionare a intregului organism. De aceea, atunci cand apar disfunctii tiroidiene pot aparea simptome dintre cele mai diverse, de la transpiratie excesiva, senzatii de sugrumare, pana la probleme articulare ori musculare. Oricat de ascunse ar fi fatetele disfunctiilor tiroidiene, este important ca pacientii sa le recunoasca si sa mearga la medic pentru un diagnostic corect. Cele mai frecvente simptome ale afectiunilor tiroidiene... [continuare]
Factorii care predispun la aparitia nodulilor tiroidieni
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt nodulii tiroidieni Nodulii tiroidieni sunt formatiuni anormale ce cresc la nivelul glandei tiroide. Unii oameni pot avea un singur nodul, in timp ce altii pot avea mai multi. Nodulii pot fi duri si cu densitate crescuta, sau plini de lichid seros sau chiar sange. Nodulii tiroidieni sunt destul de comuni, in special in randul femeilor. Statisticile spun ca jumatate din populatia globului va avea cel putin un nodul pana la varsta de 60 de ani. Glanda tiroida este o glanda cu forma de fluture, situata la baza gatului, in partea anterioara. Rolul major al acesteia este de reglare a metabolismului celular, prin eliberarea hormonilor tiroidieni. Astfel, hormonii acestei glandei vor regla functii precum frecventa cardiaca, respiratia, temperatura corporala, functia sistemului nervos, starea psihica. Atunci cand ceva modifica structura tiroidei sau pune presiune pe aceasta, toate aceste functii si sisteme pot prezenta modificari. Din fericire, majoritatea nodulilor sunt... [continuare]
Ai probleme cu vocea? afla care pot fi cauzele
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt afectiunile vocii Numeroase afectiuni pot evolua cu voce distorsionata sau cu diverse probleme ale vocii. O afectiune a vocii va modifica modul in care sunetele sunt produse, putand interfera serios cu limbajul si cu viata de zi cu zi. Medicii specialisti in sfera ORL si specialistii in limbaj sunt cei care stabilesc diagnosticul si trateaza diferitele probleme ale vocii. Tratamentul depinde in primul rand de cauza modificarii vocii, iar cauzele sunt multiple. Cauze Laringele este un mic organ alcatuit din tesut neted situat in interiorul gatului, deasupra traheei si la baza limbii. Laringele contine cele 2 corzi vocale care, prin vibratia lor, sunt responsabile de aparitia vocii. Aerul care circula si atinge aceste corzi vocale le va apropia si va induce vibratia lor. Un alt rol al corzilor vocale este inchiderea laringelui in timpul deglutitiei (inghitire), pentru a impiedica aspirarea de alimente in caile aeriene. Tipologie In orice situatie in care... [continuare]
Nodulii tiroidieni: cauze, diagnostic si tratament detaliat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce sunt nodulii tiroidieni? Nodulii tiroidieni sunt formatiuni anormale care apar in glanda tiroida, o structura mica situata la baza gatului, responsabila de producerea hormonilor tiroidieni. Acesti hormoni regleaza metabolismul, temperatura corporala, ritmul cardiac si multe alte functii esentiale ale organismului. Nodulii pot varia in dimensiune, consistenta si caracteristici – unii sunt plini cu lichid (chisturi), altii sunt solizi. Desi majoritatea nodulilor sunt benigni, o mica parte poate fi maligna. Acestia pot fi descoperiti accidental in timpul unor investigatii imagistice sau pot deveni evidenti din cauza simptomelor pe care le cauzeaza. Care sunt cauzele nodulilor tiroidieni? Cauzele formarii nodulilor tiroidieni nu sunt intotdeauna clare, dar exista cativa factori bine definiti care contribuie la aparitia acestora. Un deficit de iod in alimentatie, de exemplu, este asociat frecvent cu dezvoltarea acestora. In absenta iodului, tiroida incearca sa compenseze... [continuare]
Palpitatiile – cand sunt inofensive si cand pot semnala o problema cardiaca
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt palpitatiile? Palpitatiile reprezinta una dintre cele mai frecvente cauze de prezentare la medic si la camerele de garda. Multi pacienti descriu aceste senzatii ca batai rapide, neregulate, prea puternice sau „sarite” ale inimii. Desi, in numeroase situatii, palpitatiile nu indica o afectiune grava, ele pot fi uneori semnul unei probleme cardiace care necesita evaluare medicala atenta. Diferentierea intre situatiile lipsite de risc si cele care pot ascunde o boala cardiaca este esentiala pentru prevenirea complicatiilor si pentru reducerea anxietatii pacientului. Cum se manifesta? Palpitatiile sunt perceptia constienta a batailor inimii. In mod normal, activitatea cardiaca nu este simtita, insa anumite modificari ale ritmului sau fortei de contractie pot deveni perceptibile. Ele pot aparea: - brusc sau progresiv - in repaus sau la efort - sporadic sau frecvent - cu durata de cateva secunde sau de mai multe minute Palpitatiile pot fi regulate... [continuare]
Probleme (intime) de sanatate de la 20 la 50 de ani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Problemele intime sunt mai dificil de abordat- pacientele sunt adesea prea jenate pentru a apela la medic si pentru a cere ajutor de specialitate, indiferent cat de delicata, dar si deranjanta este problema cu care se confrunta. Patologia pelvi-genitala afecteaza femeile de toate varstele, insa in unele decade de varsta se confrunta cu anumite probleme mai frecvent decat in altele. Acuzele si afectiunile sunt foarte diverse: de la dispareunie (durere la contactul sexual) care apare in special la 20- 30 de ani si pana la sarcini nedorite (care pot sa apara si la 40 de ani). Se pare ca 1/3 din femei ajung sa fie diagnosticate si tratate pentru o afectiune pelvi-genitala pana la varsta de 60 de ani, insa expertii in domeniu considera ca numarul femeilor care sufera de astfel de probleme este mult mai mare, insa acestea nu se prezinta la medic din diverse motive, in principal datorita rusinii. In continuare va prezentam cateva din cele mai frecvente patologii... [continuare]
Generalitati Examinarile pentru problemele de erectie sunt de ajutor in stabilirea unei cauze specifice a inabilitatii barbatului de a ajunge sau de a mentine erectia (disfunctii erectile sau impotenta). Disfunctiile erectile reprezinta o problema frecventa a barbatilor. De cele mai multe ori sunt cauzate de o combinatie de factori, cum ar fi starea vaselor sangvine, a nervilor si factori psihologici. Probleme fizice ce pot cauza disfunctii erectile sunt: - afectarea nervilor de la nivelul penisului. Afectiuni ca si scleroza multipla (boala inflamatorie cronica autoimuna a sistemului nervos central) sau diabetul (termen ce desemneaza mai multe boli distincte, care au comuna tulburarea metabolica de origine genetica sau hormonala) pot duce la leziuni nervoase ce afecteaza capacitatea barbatului de a avea erectie. De asemenea, interventiile chirurgicale, diversele leziuni sau radioterapia la nivelul pelvisului pot provoca leziuni nervoase; - probleme ale vaselor sangvine ce... [continuare]
Teste pentru depistarea problemelor erectile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Testele pentru depistarea problemelor erectile sunt utilizate pentru a se descoperi cauza disfunctiilor erectile sau a impotentei la barbati. Disfunctia erectila este o afectiune caracterizata de incapacitatea unui barbat de a avea sau de a mentine o erectie. Aceasta este destul de frecvent intalnita in randul barbatior, pe parcursul vietii lor. Totusi, cele mai multe dintre aceste probleme se vor rezolva de la sine. Majoritatea dificultatilor de erectie sunt cauzate, fie de probleme ale vaselor de sange sau ale nervilor, fie de probleme psihologice. Medicul va examina, in mod normal, penisul si testiculele unui barbat, atunci cand simptomele individuale sugereaza prezenta unei disfunctii erectile. Specialistul va solicita si detalii legate de istoria sexuala a pacientului. Istoria sexuala si examenul fizic Investigatiile pentru descoperirea disfunctiilor erectile pot confirma cauza care sta la baza dificultatii unui barbat de a avea sau a mentine o erectie.... [continuare]
Afectiuni ale sanului - probleme ale mameloanelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Problemele mameloanelor pot include sensibilitatea acestora, modificarea pielii dar si ale formei sau existenta unor scurgeri la nivelul acestora. Urmatoarele informatii se adreseaza mai ales femeilor care nu au alaptat si nu au suferit modificari in urma alaptarii naturale si celor care nu au nascut. Cauze, incidenta si factori de risc Sensibilitatea in zona mameloanelor sau modificarea pielii acestora poate fi cauzata de: - infectiile fungice sau bacteriene; - pielea uscata din regiunea areolelor (zona mai inchisa la culoare a mamelonului); - leziuni; - boala Paget. Probabilitatea de a manifesta scurgeri la nivelul mameloanelor creste, o data cu varsta. Acest fenomen este destul de des intalnit la femeile care au avut cel putin o sarcina sau cele care se afla in ultimele saptamani de sarcina. Scurgerile laptoase mamelonare sunt rar intalnite la barbati sau femei care nu au avut o sarcina, dar, daca acestea apar exista probabilitatea sa fie... [continuare]
Informatii de baza legate de problemele sexuale
Autor: SfatulMedicului
Definitie Problemele sexuale sunt definite ca dificultati in orice stadiu (dorinta, excitare, orgasm) al actului sexual, care impiedica o persoana sau un cuplu sa se bucure de activitatea sexuala. Informatii Problemele sexuale se pot manifesta timpuriu in viata unui individ sau se pot dezvolta dupa ce acesta a avut deja o experienta sexuala satisfacatoare. De asemenea, se pot dezvolta treptat, de-a lungul timpului sau pot sa apara brusc sub forma unei incapacitati totale sau partiale de a participa la una sau mai multe etape ale actului sexual. Cauzele dificultatilor sexuale pot fi de ordin fizic, psihologic sau pot fi prezente ambele forme. Factorii emotionali care influenteaza in mod negativ actul sexual se refera atat la problemele de cuplu, interpersonale (relationale) dar si probleme psihice individuale. Prima categorie de probleme include neintelegerile maritale sau din interiorul relatiei de cuplu si pot viza lipsa de incredere sau de comunicare deschisa intre... [continuare]
Buna ziua daca menstruatia durează 9 zile in fiecare luna care ar fi problema ?
Menstruatie 9 zile lunar care ar fi problema am fost la doctor si am facut biopsie dar degeaba mi sa spus ca e normal [continuare]
Tensiune si noduli tiroidieni
Buna ziua! Sunt femeie, 58 ani, am noduli tiroidieni si tesiune arteriala 230/90 efectuand tratament medical cu amlodipina, tenaxum, talosan, sermion. am si un zgomot, vajaieli la cap. Ce-mi recomandati? Multumesc anticipat. [continuare]
Mi-au iesit la ecografie noduli tiroidieni dar nu mi-a dat nici un tratament.m-a trimis acasa dar eu tot ma simnt rau.am nevoie de un endocrinolog bun. [continuare]
E o problema sa dormi mult
eu aproape de cand ma stiu dorm foarte mult...chiar si 12 ore...ma culc sera la 2 si ma trezesc la 12 sau pot sa ma culc si la 10 si ma trezesc tot la 12...dorm foarte mult? este o problema asa de grava? unele persoane din jurul meu ma cearta ca cica ar fi rau....si scuzati-ma ca nu m-am prezentat, ma numesc geo am 20 de ani...sunt un pic cam mult stresata, sunt cam anemica, si cam am atacuri de panica...aceste lucruri vi le-am zis ca sa stiti mai concret raspunsul la intrebarea mea... [continuare]
Sunt hipoglicemic sau am probleme digestive?
Buna, am 36 de ani,de cateva luni ma confrunt cu o situatie care ma-ngrijoreaza. Am slabit mult, desi mananc bine, dar sunt ametit mai tot timpul si + de asta, ce mi se-ntampla frecvent, este caderea glicemiei. Daca mananc dimineata in maxim 2 ore tre sa o fac din nou( si asta se-ntampla si la amiaz sau seara) pt ca-mi scade, iar momentul cand imi scade coincide cu o senzatie de ameteala de la stomac, urmat imediat de scaun. Mentionez ca am cate 3,4 scaune pe zi as spune normale, nu moi sau diaree. Am facut curi lunare de vitaminzare si mineralizare, degeaba, nu simt nici-o schimbare, sunt tot ametit, parca cad de pe picioare. Analizele mi-au iesit bine, nush ce sa mai fac. E o problema digestiva...ce-mi recomandati sa fac.Va multumesc mult!!! [continuare]
Buna. Am 17 ai si de aprox 10 luni am acnee pe fata si pe spate. Mi s-a recomandat sa ma duc la un doctor endocrinolog. La ce sa ma astept? Daca mi-ar un tratament, ar avea vreo importanta daca mai sunt virgina sau nu? Si o alta problema, imi cade parul foarte mult. O prietena mi-a zis ca este posibil sa am probleme cu tiroida. este adevarat? [continuare]
Se pot trata nodulii tiroidieni homeopatic ? [continuare]
Buna seara. In seara de Craciun m-am trezit la urgente pentru ca m-am speriat foarte tare ca fac infarct. Imi batea inima foarte tare si repede, aveam senzatii de ameteala, imi tremurau mainile si picioarele, senzatie de oboseala, mucoasa bucala uscata. Doctorul nu mi-a oferit un raspuns concret. Cand am ajuns la spital bataile inimii erau in jur de 120/min si tnsiunea destul de mare. Petrecand noaptea acolo, bataile si tensiunea s-au linistit insa nu pana la valorile normale. Dupa un test EKG doc. mi-a spus ca nu este nimic grav, insa mi-a spus sa fac niste analize (la care am programare abia pe 4 ian) si m-au trimis acasa a 2-a zi. Bataile inimii nu au revenit la normal, senzatia de respiratie greoaie se instaleaza cateodata. Nu mi s-a mai uscat gura, in schimb am durerii in piept si in spate. Sunt obosit, iar inima o ia razna cand ma deplasez. In seara asta am facut o plimbare afara ( unde e foarte frig) de cateva minute. Am ajuns acasa ametit, imi tremurau mainile si... [continuare]
V rog sa-mi raspundeti la urmatoarea problema!
Sunt casatorit am varsta de 56, ani si sunt incontinuare potent dornic de o viata sexuala activa cel putin 1...2 ori pe saptamna dar problema este ca sotia nu-si mai doreste sa facem sex, nu mai suporta penisul inauntru, simte dureri in timpul actului sexual cu toate ca folosim crema pentru lubrefiere,Rugamintea mea ...ce ma sfatuiti sa fac? cum sa-mi descarc tensiunea erotica? [continuare]
Stiu ca am hipotiroidism cu gusa polinodulara dar nu am mai gasit Thytreotom(Berlin Chimical)pe piata si nu am mai facut tratamentul.Acum au aparut alte probleme.As fi dorit sa fac analize complete la centrul de diagnostic.Cum fac ? [continuare]
pot lua anticonceptionale daca am probleme cu glanda tiroida,respectiv niste noduli?nu imi afecteaza in vreun fel folosirea lor starea de sanatate? [continuare]
Buna ziua de doua luni ma comfrunt cu o problema ... dupa 10 zile de la mestruatie imi vine dinou dar mai putin si ma tine pana imi vine dinou mestruatia si mestruatia ma tine o saptamana normal nu foarte abundent, am facut control papa nicolau si nu am nimic .. singura explicatie care am primito ar putea fi sarcina extrauterina dar am facut testul si a iesit negativ ... imi spuneti va rog parerea dumneavoastra? Va multumesc! [continuare]
Nodulii tiroidieni pot afecta viata sexuala a barbatilor?Dar inlaturarea prin operatie a intregi glande tiroide? [continuare]
Ma numesc Dan , am 21 de ani din Bucuresti , acum 2 ani am fost diagnosticat cu vasculita de hipersensibilitate la spitalul Colentina.Dupa un tratament cu cortizol de cateva saptamani leziunile s-au stopat nu mai am nimic la ora actuala in acest sens..mi s-a recomandat un consult medical ulterior printre care am facut o serie intreaga de analize de diferite tipuri printre care si la spitalul Parhon unde doctorita Gudovan Emilia in urma unor recoltari de sange a constatat ca am probleme cu tiroida. In prezent fac niste crize de cam 1 ora, simt ca nu mai pot s respir nici pe gura si simt nevoia sa trag aer in piept,ametesc si imi creste pulsul pe timpul crizei care e 1 data pe saptamana cam asa,iar starea prezenta continuu e de oboseala... (am luat si calciu zilnic si tot degeaba) in prezent cand am o criza iau aspacardin si ceai verde ... ma gandesc sa nu am ceva cu hormonii tiroidieni sau sindromul Cushing . citesc rezultatele medicale: data de 26.03.2009 Parhon: Imunologie... [continuare]
De ceva timp am inceput sa am ceva preobleme cu inima.Mai exect seara cand merg la culcare nu pot dormi decat cu cel putin doua perne sanatoase sub cap,mai precis dorm aproape la 45 de grade cu corpul..Daca incerc sa dorm pe o parte,mai ales pe stanga,simt cum m-i se zbate inima si incepe sa ma doara si ma sufoc.De aceea a devenit un calvar somnul,trezidu-ma de cel putin 6 ori pe noapte pt a-mi rearanja pozitia.In rest,in timpul zilei,am episoade scurte cand simt bataile inimii puternice,un nod in gat,si o usoara senzatie de ameteala.Pulsul si tensiunea m-i le-am verificat de cateva ori,in timpul acestor episoade, pe la aparatele automate de la farmacii,si este intre 60 si 90 iar tensiunea intre15/11 si 13/9. Mentionez ca am 105 kg,185 cm ,si sunt destul de activ fizic.Nu am fost niciodata la cardiolog si a-s dori sa aflu cam ce anume a-r putea provoca aceste probleme,inante de a dacide daca consult un medic de specialitate. Singurele probleme medicale pe care l-e am sunt de... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter