picioare obosite
Furnicaturile la maini si picioare pot semnala diferite boli
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Furnicaturile de la maini si/sau de la picioare apar la majoritatea oamenilor in diferite contexte. Daca sunt sporadice, iar cauza este, de exemplu, statul mult timp intr-o pozitie vicioasa, atunci ele nu prezinta un motiv de ingrijorare. Amorteala bratelor sau a picioarelor insotita de furnicaturi, care sunt episodice, severe sau cronice pot semnala existenta unor probleme grave de sanatate. Furnicaturile care sunt insotite si de alte simptome precum durere, amorteala sau mancarime pot fi un semn de leziune a nervilor ce poate rezulta din diverse leziuni traumatice, infectii bacteriene sau virale, expunerea la un mediu toxic sau boli sistemice, precum diabetul. Principalele afectiuni care prezinta acest simptom Diabetul . Nivelul crescut al zaharului din sange in cazul persoanelor cu diabet actioneaza ca o toxina asupra nervilor si poate duce la aparitia furnicaturilor de la nivelul mainilor si picioarelor. In plus, furnicaturile, amorteala si intepaturile de la... [continuare]
Sanatatea picioarelor: cum alegem incaltamintea corect
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Picioarele contin un sfert din toate oasele din corp. Acestea absorb jumatate din greutatea corpului prin fiecare pas iar respectul pentru acestea este inexistent, de multe ori. Sigur, le puteti face pedichiura ocazional sau le puteti sprijini pe canapea, la sfarsitul unei zile, dar specialistii spun ca fiecare persoana trebuie sa faca mult mai multe pentru picioarele sale decat atat. O persoana merge pe jos aproximativ 1000 de kilometri pe an. Picioarele sunt a doua parte a corpului care munceste din greu, prima fiind inima. Picioarele sunt foarte importante: atunci cand devin dureroase, intervin multe probleme. De aceea merita mai multa atentie. 4 solutii pentru neplacerile picioarelor 1. Crampele picioarelor - Aceste spasme musculare ciudate pot determina blocarea degetelor sau aparitia unor senzatii dureroase la nivelul talpii. Ce puteti face: Beti multa apa mai ales atunci cand faceti activitate fizica (deshidratarea este principala cauza) si... [continuare]
Cum sa-ti tonifiezi musculatura picioarelor
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile urcarii scarilor Urcatul scarilor arde aproximativ de doua ori mai multe calorii decat orice alt sport sau activitate. Desi este o activitate obositoare, urcatul scarilor implica mai putin timp decat un alt tip de antrenament de aceeasi intensitate. De exemplu, rezultatul pe care o persoana il obtine daca alearga 30 de minute pe zi, il poate obtine prin urcarea scarilor timp de 15 minute. Urcatul scarilor este un atrenament care implica intregul corpul. Urcatul scarilor devine un exercitiu aerobic daca se urca intre 10-20 de trepte, intrucat organismul isi pastreaza pozitia verticala si sunt solicitate in mod constant diverse grupe de muschi. Cvadriceps Cvadricepsii sunt situati in partea de sus a coapsei. Un exercitiu care ajuta la intarirea acestor muschi si nu solicita vreun alt aparat sportiv, este cel care presupune lipirea spatelui de un perete plat si pozitionarea picioarelor in afara corpului. Se vor face pasi mici, inainte pana cand genuncii... [continuare]
Cum va afecteaza zaharul sanatatea picioarelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Numeroase alimente din dieta omului modern, inclusiv cele bogate in zahar, afecteaza sanatatea picioarelor prin cresterea nivelului inflamatiilor in organism. Desi membrele inferioare sunt rareori luate in seama cand vine vorba despre impactul alimentatiei asupra formei fizice, acestea sunt printre primele regiuni anatomice care au de suferit de pe urma alegerilor nutritionale incorecte. Excesul de zahar si bolile picioarelor Zaharul este un ingredient controversat, adaugat in numeroase produse procesate consumate la scara larga de populatia globului, care poate fi asociat in mod direct cu imbolnavirea picioarelor. Dieta adoptata de majoritatea oamenilor moderni depaseste cu mult doza zilnica recomandata de maximum 37 de grame de zahar pentru barbati si 25 de grame pentru femei, de vreme ce acest ingredient se regaseste, sub diverse forme, in numeroase produse alimentare disponibile pe piata. In afara efectelor sale nocive directe asupra starii de sanatate... [continuare]
Ce spun picioarele despre sanatatea ta? afla ce afectiuni iti pot semnala!
Autor: SfatulMedicului
Cand organismul se imbolnaveste, simptomele nu sunt intotdeauna evidente. Pot exista insa schimbari care ne indica atunci cand ceva nu este in regula. Picioarele, in special degetele si talpa, pot semnala prezenta unor afectiuni sau deficiente de vitamine si minerale. Iata despre ce este vorba: Carceii si crampele musculare pot fi un semn ale deficientei de minerale Daca ti se intampla frecvent sa ai crampe musculare la picioare sau carcei, acest lucru poate insemna ca ai carenta de potasiu, de calciu sau de magneziu - minerale importante pentru sanatatea oaselor. Daca mergi des la sala de sport, hidrateaza-te corespunzator, pentru ca te poti deshidrata si din acasta cauza sa apara crampele musculare. Pielea uscata a calcaielor, probleme cu tiroida In momentul in care glanda tiroida nu functioneaza cum trebuie, acest lucru se poate vedea si pe talpa piciorului. Functionarea incorecta a tiroidei poate sa duca la probleme grave ale pielii si vei observa ca pielea de pe calcaie... [continuare]
Masajul picioarelor - un rasfat sanatos
Autor: SfatulMedicului
Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe [continuare]
Generalitati Atunci cand o persoana nu doarme, stie de ce este obosita. Dar care ar fi cauza oboselii, durerii sau starii de rau general, de slabiciune, cateva ore mai tarziu? Este important sa se cunoasca problemele care tulbura somnul intrucat daca acestea nu sunt cel putin ameliorate, orele petrecute in pat nu se vor finaliza cu rezultatul asteptat: odihna si nivel ridicat de energie. Iata care ar putea fi unele din cele sapte cauze ce ar putea sta in calea unui somn odihnitor: Stare de indispozitie dupa somn si gust neplacut Mirosul si gustul neplacut al gurii pot fi un semnal al bolii de reflux gastroesofagian sau al arsurilor stomacale, asimptomatice. Studiile au demonstrat in cazul a peste 25% dintre persoanele care au un somn neodihnitor fara o cauza diagnosticata, motivul ar fi refluxul acidului gastric. Pentru ca simptomele gastrointestinale nu sunt evidente, bolnavii nu sunt constienti de prezenta afectiunii. Cum este intrerupt somnul: Refluxul acidului determina... [continuare]
Vase de sange sub forma de paianjen pe picioare
Buna ziua ,de 4-5 ani mi-au aparut pe picioare vse de sange sub forma de paianjen,nu ma dor dar i-mi dau o sezatie usoara de frison ,rece cald,asta cand am picioarele obosite rau.Cum ar trbui sa procedez? [continuare]
buna ziua an 45ani ,mi a aparut o umflatura stanga jos,picioarele au inceput sa se umle si sa m amorteasca ce ppate fii? [continuare]
Ma dor picioarele, mi se umfla partea de sub glezna si nu pot sta prea mult in picioare. Analizele ies bine. Am 35 ani, 1.70 m, 82kg.Nu am copii.Mai nou ma dor si coatele. Am urmat o cura de ceai de urzica 3 saptamani, am facut una pauza si am inceput acum cu ceai de soc. Cu ce am gresit? Ma ingrijoreaza aparitia a cat mai multor semne(alunite) pe corp. SA fie ereditar? Va multumesc pt raspuns si va felicit pt o pagina atat de profesionista. [continuare]
de aproximativ 2 luni,ma trezesc cu mainile umflate si obosita.mai bine zis sunt obosita toata ziua,iar seara mi se umfla si picioarele si ma dor.ce ar trebui sa fac? [continuare]
buna seara ma numesc Florentina si am 26 ani.am un serviciu care solicita statul in picioare de aceea ma confrunt cu o problema la picioare mai exact la gambe-ma dor foarte tare atat ziua cat si noaptea simt ca o arsura si imi simt picioarele grele iar din aceasta cauza ma simt si eu foarte obosita si fara vlaga mereu ma gandesc sa fac ceva sa imi intind picioarele.unde ar trebui sa merg la control ce analize ar trebui sa imi fac si spune-mi va rog daca simtomele acestea duc catre vreo boala? va multumesc. [continuare]
Buna ziua, Am o fetita de 4 ani, si cam de 6 lunidupa o perioada de 10 min de mers pe jos, cere sa o iau in brate ca ii obosesc piciorusele si cateodata , dar mai rar spune ca ii se pun zgarciuri la calcai sau in spatele genunchiului... Unde trebuie sa ma adresez sau trebuie sa ma ingrijorez? [continuare]
fetita mea de 12 ani are dureri de picioare,de la genunchi in jos,si cand o apuca durerile nu poate sa mearga,daca stie cineva ceva va rog sa imi scrieti,va multumesc. [continuare]
Ma simt obosit si respir greu
Buna ziua ma numesc Cristian am 26 de ani si in urma cu 8 luni am fost internat in spital TBC timp de 8 saptamnani cu apa la plamani (pleurezie 9cm in stanga si 2 cm in dreapta).dupa asta am urmat tratamentu dat de la spital timp de 6 luni.Cam de o luna incoace ma simt foarte obosit respir greu si asi dormi intruna.am fost la spital am facut o serie de analize si radiografie la plamani sa vad daca nu mai am apa si totul este ok.Muncesc in constructi depun efort fizic dar asta nu explica faptul ca respir f greu si dimineata la prima ora.multumesc din suflet pt timpul acordat. [continuare]
De ce imi tremura picioarele dupa antrenament si ce exercitii ma pot ajuta?
buna ziua, pentru problema mea nu cred ca gasesc rezolvarea intre articolele postate aici. Dupa antrenamentele de atletism, mai ales viteza 10 km, de la o vreme simt ca imi tremura picioarele putin. Nu mi s-a mai intamplat. Imi tremura putin si daca stau in picioare cand fac sex. De vreo 2 saptamani. Cineva a spus ca este suprasolicitare si ca am o tasare la coloana, vreun menisc inflamat, si ca cel mai probabil de la coloana lombara este problema mea. Nu cred ca este grav, dar nici nu vreau sa devina. Voi face o pauza o luna. Am luat comprimate Roboflex pentru calmarea nervilor la nivelul coloanei. Ati putea sa-mi spuneti din experienta dvs, ce anume face ca picioarele mele sa tremure (asa dintr-o data) dupa antrenament? Si ce exercitii se potrivesc cel mai bine pentru rezolvarea problemei mele? [continuare]
Buna seara. De mai bine de o luna ma lupt cu durerile musculare. Ele au inceput la picioare-doar la gambe si doar noaptea, acum s-au mai ameliorat la picioare in schimb au aparut la maini (tricepsi). Problemele au inceput odata cu aparitia unui stres mai mare (cateva examene importante si prierderea locului de munca-de aici insomniile care au precedat aparitia durerilor). In urma cu 2 saptamani am trecut pe la medic si m-a sfatuit sa iau Magneziu cu B6. Initial durerile au disparut,(la momentul acela aveam doar dureri la gambe). De cateva seri la la gambe au reaparut (nu foarte apasatoare) dar nau grav e ca au aparut si la tricepsul drept. Eu la inceput dadeam vina pe frig, de mic copil avand genul asta de probleme (in special cand stateam cu muschii gambelor in frig apareau dureri similare), iar acum continuu sa dau vina pe frig - in ceea ce priveste mana ca am obiceiul sa dorm cu mana dreapta sub perna. De fapt, nu sunt dureri propriuzise, ci le-as putea asemana cu oboseli... [continuare]
Hyatus hernia si picioare umflate dimineata?
De vreo 2ani ma lupt sa scap de pylori bacteria, stomacul umflat , ma simt grea, obosita si fara energie! Intr-un sfarsit scap de bacterie dar sintomele raman, dupa diagnosticata cu “hyatus hernia”! Dar de vreo 2saptamani incoace mi se umfla picioarele, doctoru mi-am zis ca este de la stat in picioare sau de la greutate( decand cu problema cu stomacul m-am ingrasat si nu pot slabi nici un gram, p***aios este ca nici nu mananc prea mult ca nu pot din cauza stomacului). Problema este ca ma trezesc dimineata cu picioarele umflate( dormind nu stai in picioare , corect....!?) am facut analizele la sange si totul este bine! Poate cineva sa imi dea o idee cam ce este de facut? Cum scap de picioarele umflate si de la ce poate fi? Multumesc. [continuare]
Buna ziua. As vrea sa va adresez o intrebare : De ce ma simt mereu slabit si obosit ? Pe 20 Martie am inceput sa am greturi + voma. Am fost la un gastroenterolog si mi s a gasit bila ingrosata. In urma tratamentului, greturile si voma au ramas. Dupa am facut un Computer Tomograf si mi s a gasit ficatul putin marit ( sunt grasut ) + Intestin Imflamat. Doctorul mi a spus ca s a format din cauza unei infecții. Tin sa mentionez ca am luat foarte multe pastile antiacide (Omeprazole, Esomeprazole, Emanera 40mg) . Am tinut tratamentul cu antibiotice pentru intestin, dar in zadar. ( Endoscopie nu am putut face ) Dupa, am fost la un control ORL si mi a spus doctorul ca am un reflux gastro esofagian. Am inceput sa iau tratament. Iar acum vreau sa va spun ca am inceput sa ma simt slabit, nu am putere in maini/picioare , sunt obosit si am cateodata greață. Am luat vitamine, dar degeaba. Analizele la vitamine au iesit perfecte. Simptome : slabiciune, oboseala, respiratie grea, si... [continuare]
Bună ziua,de doua săptămâni ma doare stomacul foarte tare,de multe ori ma strânge ca un chem ,un pumn.mai Ales când mănânc după 5 minute la fel ma strânge ,și vreau sa mai spun ca am o doare în anus când stau jos pe pat,nu de multe ori doar câteodată dar și niște înțepături .și dacă stau mult în picioare,sau când ma simt obosită ,începe sa ma doară stomacul și burta de se ridica în capul pieptului ,nu pot sta întinsă cu picioarele drepte ca ma doare f tare,decât adunate într-o parte,plus ca ma doare și partea dreaptă vă rog mult sa îmi spuneți ce analize trebuie făcute ,sau dacă cineva are asa ca mine ce a făcut de ia trecut ? [continuare]
alergie sau boala a copilariei?am doua fetite de 2 si 4 ani.In urma cu doua saptamani fetitei mici i-au aparut pe picioare,mai cu seama pe coapse,bubite mici rosii usor inflamate si in mijloc cu un pic de lichid.m-am dus cu ea la spitalul Marie Curie si a fost diagnosticata cu alergodermie fiindu-i recomandat sirop Peritol 6 ml /zi in 3 reprize timp de 7 zile si regin pe baza de legume ,fructe,exceptand banana,kiwi si alte fructe alergene.i-am dat 2 zile peritol insa copilul a fost extrem de agitat pentru ca era foarte obosita ,nu reusea sa se odihneasca suficient si am renuntat la acest sirop,continuind cu Aerius.,sirop recomandat de medicul de familie.au disparut intr-o oarecare masusa bubitele,insa dupa 2 saptamani incep sa reapara.Este alergie sau boala a copilariei?Precizez ca fetita cea mare a fost in contact permanent cu cea mica si ea nu prezinta nici un fel de bubite sau pete rosii.In cazul in care este vorba de alergie,care este tratamentul corect pe care sa-l... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter