Coronavirus Update

Masajul picioarelor - un rasfat sanatos

Publicat la data de: 24 August 2011
Autor: SfatulMedicului
Masajul picioarelor - un rasfat sanatos

Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne.

Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe fructe si legume), sa bei multa apa si lichide in general si putin efort fizic.

Totodata, masajul picioarelor stimuleaza drenajul limfatic si intareste sistemul imunitar.

Iata cum iti poti face singur masaj la nivelul picioarelor.

Ai nevoie de:
• un bol de plastic cu apa calda;
• sare grunjoasa;
• ulei esential de eucalipt;
• ulei de masline sau ulei de masaj;
• un prosop.

Inmoaie-ti picioarele in apa calda cu sare pentru 10 minute, iar apoi sterge-le de surplusul de apa.
Amesteca 3 linguri de ulei de masline cu 3 picaturi de ulei esential de eucalipt si maseaza picioarele curate cu acest amestec. Initial, masajul trebuie sa inceapa din sus in jos (spre degete) pentru a topi depunerile de grasime de pe peretii venelor, iar apoi masajul trebuie facut in zona talpii, in special sub degete (legatura cu ficatul).

De asemenea, daca achizitionezi o lufa si masezi pielea picioarelor, vei simti cum te "curenteaza" tot corpul. Un alt beneficiu al acestui tratament este acela ca indeparteaza toate celulele moarte de la suprafata pielii.


Medici specialisti Dermatologie-Estetica

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Efectele terapeutice ale fotoliilor de masaj Efectele terapeutice ale fotoliilor...

    Potrivit principiului conform caruia orice afectiune este mult mai simplu de prevenit decat de tratat, multi romani au inceput sa devina tot mai interesati de adoptarea unui stil de viata care sa contribuie la bunastarea sanatatii. Specialistii au demonstrat in...citeste mai mult

  • Metode de subtiere a picioarelor Metode de subtiere a picioarelor

    Generalitati Esti in situatia in care corpul tau are o greutate ideala, insa picioarele nu sunt direct proportionale cu partea de sus a corpului? Daca picioarele tale sunt prea groase comparativ cu restul corpului, ai la indemana cateva solutii. Iata cateva dintre...citeste mai mult

  • Relaxarea si importanta invatarii ei Relaxarea si importanta invatarii ei

    Generalitati Oamenii dispun de o capacitate innascuta de a se relaxa fizic si mental. Totusi cea mai mare parte dintre ei o folosesc putin sau incorect. Capacitatea de a te relaxa eficient este o componenta esentiala in invatarea controlului emotiilor si...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate