m ai uita
Cat timp ar trebui sa se uite un copil la televizor
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Timpul petrecut la ecran Timpul petrecut “pe ecran” este un termen folosit pentru activitatile desfasurate in fata unui ecran, cum ar fi vizionarea la televizor, lucrul la computer sau jocurile video. Timpul pe ecran este o activitate sedentara, ceea ce inseamna ca esti inactiv fizic in timp ce stai asezat. Semne si simptome 1. Suprastimularea este unul dintre primele semne de prea mult timp pe ecran. Este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente si mai raspandite simptome. Semnele de suprastimulare includ: - Agresiune - Crize de plans - Nu pot sta nemiscat - inchidere emotionala - Iritabilitate - Colapsuri - Comportament de opozitie sau sfidator Desigur, aceste simptome de suprastimulare pot avea multe cauze. In plus, poate exista o oarecare suprapunere cu problemele de sanatate mintala. 2. Semne fizice Pe langa semnele comportamentale de suprastimulare, exista cateva semne fizice la care parintii pot fi atenti. Primul lucru este sa acordati atentie ochilor... [continuare]
Uiti des? iata cum poti sa-ti antrenezi memoria
Autor: SfatulMedicului
Antrenarea memoriei Cui nu i s-a intamplat sa uite sa cumpere ceva de la magazin, ora unei intalniri importante, sau chiar ziua de nastere a cuiva apropiat? A uita este normal pentru orice persoana, si nu este nici o rusine sa recunosti ca esti putin uituc. Dar sa nu crezi ca esti o cauza pierduta! Exista multe exercitii prin care iti poti antrena memoria. Cum functioneaza procesul de memorare? Pentru a alege metoda potrivita de a ne imbunatati memoria, trebuie intai sa intelegem cum functioneaza aceasta. Procesul de memorare are trei etape: inregistrarea informatiei, stocarea informatiei pana la momentul in care va fi nevoie de ea, si reactualizarea informatiei prin folosirea ei. Daca oricare dintre aceste etape nu se realizeaza asa cum ar trebui, intervine uitarea. Cele 6 tipuri de memorie si metodele de memorare pentru fiecare Fiecare persoana memoreaza lucrurile diferit, in functie de tipul de memorie pe care il are. Exista 6 tipuri de memorie: Memoria vizuala este cea... [continuare]
Suferi de insomnie? poti uita de noptile nedormite cu ajutorul dietei
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca poti spune adio noptilor in care nu poti sa dormi cu ajutorul dietei? Daca vrei sa ai parte de un somn odihnitor, trebuie sa stii ce mancaruri sa incluzi in alimentatie. Creste aportul de alimente care sa contina fibre si uita de dulciuri si grasimi saturate. Un nou studiu publicat in "Journal of Clinical Sleep Medicine" a aratat ca alimentele pe care le mancam in fiecare zi au un mare impact asupra calitatii somnului. La cercetare au luat parte 26 de adulti, 13 femei si 13 barbati. Acestia si-au petrecut cinci nopti intr-un "laborator de somn", dormind in medie 7 ore si 35 de minute. In primele zile ale experimentului, ei au avut o dieta controlata de cercetatori, iar din a cincea zi au inceput sa manance mancare aleasa doar de ei. Participantii la studiu au adormit de doua ori mai repede in zilele in care au avut o dieta controlata, care a fost conceputa de un medic nutritionist. Hrana a fost bogata in proteine si slaba in grasimi saturate. Potrivit cercetarii, in... [continuare]
buna ziua.as dori si eu un sfat in situatia mea...acum 3 zile am avut un atat de panica si ma dus la urgente...am fost la cardiolog si mia zis ca totul e ok...am urm stari...nu pot sa dorm...noapte ma ia caldurile pentru cateva minute...mi sa jupit pielea de la degete si din palme ...ametesc...cate odata imi amorteste piciorul drept...nu repir normal...imi bate inima neregulat asa simt eu si ma ia starile astea...spune-ti ce trebuie sa fac sa uit de acest atac de panica va rog. [continuare]
O sa incerc sa redau povestea intr-o varianta cat mai scurta. In luna mai a acestui an, am ramas fara serviciu intr-un mod traumatizant ( era un serviciu stabil, pe cat de bine platit pe atat de stresant, am avut incredere in cine nu trebuie si a profitat ducand la pierderea serviciului). Familia si sotul meu au fost sprijin la momentul respectiv, pentru ca nu a fost vina mea ci pur ghinion. Am inceput sa fac niste cursuri cu ce credeam eu ca voi face in viitor si sa-mi si placa. Sunt casatorita de doi ani si am avut incredere totala in sotul meu, si l-am crezut "diferit " de ceilalti barbati. Este prieten cu o femeie din facultate, aprox 14-15 ani, care la randul ei este casatorita si are si un copil. Aceasta femeie care impreuna cu sotul ei erau prietenii nostri de familie, nu am simtit-o pe ea ca pe o prietena confidenta pentru mine, doar prieteni de familie si foarte buna prietena si confidenta a sotului meu de altfel. Pe la inceputul anului, incepuse sa fie foarte rece cu... [continuare]
Sunt casatorita de 5 ani cu un barbat bun zic eu!Ne intelegem destul de bine,ne iubim dar ca in orice familie mai sunt si discutii cateodata!Inainte de a ma cunoaste pe mine a avut o relatie de cativa ani.Din cand in cand il mai intreb cum era cu acea fata,iar de cateva zile am descoperit un lucru care m-a cam dat peste cap!l-am tot tras de limba si am aflat ca in afara de sexul normal facea si sex oral cu ea nefiind singura.pana acum m-a facut sa cred ca eu am fost prima femeie cu care a facut acest lucru(scuzati detaliile)desi eu l-am intrebat de mai multe ori acest lucru spunandu-mi ca eu sunt prima!Nu pot sa uit acest lucru,nici nu mai imi vine sa-l sarut,sunt foarte dezamagita...nu stiu daca e ceva grav ce a facut el avand in vedere ca asta s-a intamplat inaintea relatiei noastre dar eu nici nu pot sa ma uit la el daraminte sa mai inttretin relattii sexuale cu el!Ce pot sa fac sa uit?? [continuare]
sotul m-a inselat cu prietena mea de-o viata,el a recunoscut,ea nici in ruptul capului! acum nu-mi vb ,se da victima a neaincrederii mele in ea! sotul a recunoscut ca a fost tentatia mare dar acum ii pare rau ca m-a ranit si a zis ca in viata trebuie sa ajungi intr-un punct regreatabil sa-ti dai seama ce-ai castigat si ce-ai pierdut! noi ne iubim ! eu l-am iertat dar nu pot uita chip,imi imaginez scene de amor cu ei,sunt disperata! cum sa procedez cu ea?ii pot distruge viata daca vorbesc in anturajul ei despre ce-a fost capabila sa-mi faca! eu sincer pe ea o gasesc vinovata ca a acceptat sa se duca in wkd cu al meu sot cand el era in interes de servici! atat va rog sa-mi raspundeti,mai merita macar sa o intreb de ce si pt ce mi-a facut asta? nu vrea sa dea ochii cu mine,stie ca-i vinovata,oare daca ignor fiinta asta nemernica voi putea trece mai departe si sa ne vedem de viata noastra? multumesc pentru sfaturile voastre [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Statie Andrei si am 16 ani,de aproape un an uit foarte repede cea ce fac sau cea ce invat,imi aduc aminte lucruri de demult destul de bine ,dar uit lucrurile facute acum 1 an sau de cateva ore zile saptamani,memorez repede dar uit la fel de repede,ma doare capul cam 2 ori pe saptamana si cateodata am perioade in care imi apare ca o convorbire sau imagine in minte si mi se face ameteala ,de cele mai multe ori cand fac baie pe cap,ma gandesc sa nu am o problema,din aceasta cauza am note mai mici si parinti cred ca din cauza ca nu invat,si nu ma cred cand le spun ca uit repede si ca ma doare capul sau altceva,imi este foarte teama doarece imi afecteaza viata si la fel si situatia scolara,tind sa mentionez ca nu profit de acest lucru sa nu invat,invat dar pana a doua zi uit.Daca puteti raspundeti la id:[email protected] VA MUTUMESC! [continuare]
buna am o problema destul de grava si am nevoie de ajutor. sunt cu o fata de 1.5 ani cu o fata. in iunie anu trecut a avut o relatie de doua luni extra cu un alt baiat. a stat cu el 2 luni si a ma inselat, nustiu cum sa fac sa pot uita, nici nu pot spune ca stiu daca o iubesc, sau nu simnt multe pt ea dar cand imi aduc aminte de acea perioada ma seaca si ma doare. situatia e destul de complicata. ea are deja un copil, din inainte sa o cunosc, si cand sa intamplat eu treceam prin cel mai urat moment din viata mea. greseala mea cred ca a fost ca la primele ei lacrime si cerere de iertare am iertato, si nu am asteptat sa fac intrebari mai multe si sa ma racoresc. ajutatima sa pot iubi si sa pot sa imi continui planurile. ar trebui sa ne casatorim in iulie anu asta. [continuare]
Buna!Am 20 de ani si de ceva vreme uit foarte foarte repede, imi aduc aminte lucruri de cand avem 5 ani, dar uit ce am facut acum 2-3 minutes, sau pe seara uit unele chestii ce le-am facut de dimineață.Ma îngrijorează, tzin sa mentionez ca in momentul asta sunt stresata m-am dandit ca poate din cauza aceasta sunt asa!!Ar putea fi ceva mai grav?? Merci de raspuns! [continuare]
Cum pot sa uit ca sotul meu a facut sex si cu altele? Am 26 de ani,un baietel de 2 ani si sunt insarcinata in 8 luni ,o sa avem o fetita. Pe sotul meu il cunosc de cand avem 17 ani,el s-a indragostit primul de mine si tot el a hotarat la un moment dat sa fie primul care imi face sex oral(ca sunt virgina si nu vrea sa ma piarda).M-am indragostit de el si la 18 ani am hotarat sa facem dragoste pentru prima data.Pentru mine el era si este totul,timp de 5 ani cu ne-am certat niciodata,nu mi-a dat motive sa cred ca ii place de altcineva,era atent ,avea toate calitatile.Dupa 5 ani am hotarat sa ne casatorim,iar viata noastra de cuplu era una ca la carte si inca cred ca asa a ramas.Incercam ca de fiecare data sa aducem ceva nou,in primii doi ani il asteptam cu cina romantica,cada cu spuma,lumanari,etc.Dupa ce s-a nascut micutul nostru am inceput sa ne indreptam atentia catre el ,nu mai faceam dragoste atat de des,ne certam din cauza lui,insa niciodata nu mi-a dat de inteles ca avem... [continuare]
Ametesc, scap lucruri din mana, uit fapte importante!
oare despre ce este vorba? de 3 zile amtesc continuu! cand merg trag spre dreapta, cu un om beat, imi pierd traiectoria! cand inchid sau descghid ochii, ma i-a ameteli, inima bate cu putere, si am stari de voma! cand au debutat aceste ameteli, m-a mridicat in picioare si era sa cad, asa de tare am ametit! si de atunic o tot tin asa intr-o stare de continuua ameteala! este groaznic ca nu stiu ce e cu mine si nu pot sa am grija de cei 2 copii, imi este frica sa ies cu ei afara! in prima zi am chemat salvarea, nu m-au ajuttat prea tare, au vrut sa ma interneze, la neurologie ziceau ei, medicul de familie m-a trimis la orl unde am fost azi si mi-au zis ca tocmai marti poate sa ma vada! pana atunic ce sa fac? imi este frica, zau! am 34 de ani, sunt in concediu crestere copil, pana la 2 ani ( copilul are 1 an si jumatate) ,a alaptez, tensiunea mi-au luat-o cei de la salvare.. nu mai stiu cat era: 13 si ceva... si mai e uitarea asta! (uit daca i-am dat tratamentul fiului)! i-au si... [continuare]
Sunt intr-o relatie de 4 ani, dupa 1an de relatie am ramas gravida, el nu si-a dorit copilul si am facut avort, stiu ca e si vina mea, au urmat zile si nopti oribile pentru mine, pe el nu l.am vazut niciodata afectat si anul acesta am aflat si am si vazut ca ma inseala, nu are o alta relatie, insa mergea la prostituate sau gen fete sarace care se multumeau cu bani de buzunar....eu in toti anii astia l.am ajutat enorm si chiar nu meritam toate astea, plus de asta toata lumea imi spunea sa ma despart de el ca nu e ok pentru mine, dar eu il iubeam sau inca il iubesc si acuma, nu stiu nici eu, el nu imi spune nimic doar .ca nu vrea sa ne despartim si sa facem nunta,atat, dar eu nu mai vreau momentan, nu pot uita si trece peste. Voi ce parere aveti? [continuare]
BUNA ZIUA.As avea si eu nevoie de un sfat.Sint intr-o relatie de aproape doi ani,nu locuim impreuna dar ne vedem periodic.Respectivul nu vrea nimic serios iar eu am acceptat asta sperind ca in timp isi va schimba ideile.Problema e ca-l iubesc si m-am obisnuit foarte mult cu el,atit de mult ca daca nu stiu o zi de el deja devin nervoasa,trista...imi fac tot felul de ginduri(poate ca sint obsedata).As vrea sa pun capat relatiei insa nu stiu cum,nu-s destul de puternica;nu pot uita...stiu doar ca-l vreau chiar daca nu ma merita. [continuare]
Salut,cum pot trata sau uita ce traume am avut in copliarie?
salut,cum pot trata sau uita ce traume am avut in copliarie? [continuare]
Cam de o luna in urma, incep sa uit, lucruri care le fac cu cateva secunde in urma, in schimb alte lucruri, petrecute cu mai mult timp in urma le tin minte apoape perfect. Ce remedii ar putea fi? Am vazut la emisiunea doctor Oz ca la femeile peste 40 de ani, estrogenul este mai mult in corp, motiv pentru care memoria de lunga durata este foarte buna.Dar ce sa fac cu memoria de scurta durata sau cea senzoriala? Va multumesc. [continuare]
Amintiri neplacute legate de tradare..cum pot sa le uit ?
Buna ziua ma numesc Stefana, am 26 de ani si traiesc cu prietenul meu pe la care l-am cunoscut la 15 ani. Avem 10 ani de cand suntem impreuna si toti atatia de cand locuim amandoi. Acum 6 ani am avut o perioada de 1 an in care relatia sa racit si ne-am facut de cap amandoi. Eu am avut o relatie cu un singur barbat pe tot parcursul despartirii. El in shimb a avut o gramada de relatii cu alte fete dar neaga ca a facut sex cu ele. Mi-a marturisit ca ma inselat o singura data cu o fata, facand sex pe bani si mi''a zis ca ia placut foarte mult. Peste cateva luni urmeaza sa ne casatorim in orasul natal. Am uitat sa mentionez ca nu locuim in Romania. Problema mea este ca de cateva luni bune, imi vin minte episoadele in care el era cu altele si ma ingrozeste gandul ca ia placut atat de mult sexul pe bani. Adica ma simt de parca as fi pe locul doi la pat pentru el. Imi puteti spune vreo metoda ca sa pot uita ?? Simt ca innebunesc pe zi ce trece, plang, ma simt trista si nu pot face nimic ca... [continuare]
Nu pot uita trecutul sotului meu
Buna ziua.Am nevoie de niste sfaturi.Eu si sotul meu suntem impreuna de 3 ani...casatoriti de 1 an jumate,cu o fetita de 1 an si 3 luni.Cum imi petrec ziua tot cu fetita(el lucrand pana seara)si ne-mai avand timp si de noi,s-a dus usor usor afectiunea mea fata de el.Acum imi dau eu seama si aflu fara sa vreau ce facea el in timp ce eram impreuna,pana sa nasc chiar...Se dadea la alte fete cat timp eu imi vizitam parintii...Se cauta cu fostele,ba mai mult pe una a adus-o acasa , eu aflasem chestile astea,doar ca el mintea mereu ca nu ca asa si asa...Pana acum cand le-am batut toate cap in cap si mi-am dat seama,El a fost prima iubire a mea , asta ma doare ! eu nu i-am gresit cu nimic niciodata, am lasat tot pentru el (desi parintii mei nu erau de acord cu el) .Chiar nu imi pot da seama ce i-a lipsit ...Nu pot trece cu privirea peste trecutul lui.Degeaba vine la mine si imi zice ca ma iubeste ,atata timp cat el cauta altceva inainte.Vreau sa divortez de el, dar mie mila de fetita... [continuare]
Ce se intampla daca uiti sa iei pastila de eutirox intr-o zi?
Buna ziua ma numesc Daniela am 47 de ani si am aflat an 2010 ca,am gusa multinodulara si iau Euthyrox de 100 si nu stiu daca are intr-adevar efect asupra vietii mele care a devenit un calvar in sensul ca nu sunt linistita deloc...in ultimul timp am pierdut mama am divortat,,sunt multe care ma fac sa am nodul acela in gat,,,am observat ca atunci cand sunt linistita nu simt aproape nimic,ma simt sanatoasa,dar cand sunt suparata ma umflu toata, azi am uitat sa iau pastila de dimineata,,,deci intrebarea mea este ce se intampla daca uiti sa iei odata si o alta intrebare e daca poti ramane insarcinata cand ai o asemenea problema,, multumesc anticipat,, [continuare]
Nu raspunde cand il strig si nu se uita in ochii nimanui sau foarte rar, sunt semne de autism?
Am sa explic mai exact viata copilului nostru, avem doi baetei unul de 3 ani si unul de 1,6 luni, cel de 3 ani dezvoltat perfect vorbeste deja joaca fotbal etc. Cel de 1.6Luni este mult mai diferit pana acum cel putin nu raspunde la numele lui si nu se uita in ochii nimanui si plus cand vede desene care ii plac lui isi flutura mainile pentru cateva secunde si isi incoarda cam tot corpul doar cand ii place ceva face asa care stiu ca este un semn mare de Autism de aceea am dus Copilul la Doctor Specialist in UK deoarece locuim aici cam pe la 1.4luni aproximativ, au spus sa nu ne facem griji inca este prea devreme si ni sa facut referinta la Ochii si Auz care vor urma luna urmatoare fiind februarie 2017 dar cu siguranta nu are aceste probleme deoarece daca ii pun desene sau baby songs fuge din cealalta camera la televizor sa vada si devine foarte concentrat pe desene, care vreau sa mentionez ca de vreo doua luni sunt scoase aproape de tot din programul lui, Iar de vazut vede ce nu... [continuare]
Salutari! Ma numesc Alex, lumea imi spune Sandu. Am 20 (douazeci) de ani si sunt un simplu trecator prin viata. Am zis ca daca tot o parcurg sa imi fie si usor in unele privinte(Asta nu inseamna ca aleg calea mai usoara). Acum ceva timp, cred ca 5 6 luni, poate si mai mult, fosta prietena s-a despartit de mine, dar nu oricum. Nu are rost sa mai zic ca din a 3 a luna de relatie vorbea cu fostul. Mi-a zis :( ca a fost cu mine ca sa il uite pe el si a continuat sa vorbim doar din mila. Asta mi-a zdruncinat realitatea, am vazut un viitor cu ea, era fix genul meu... Oare nu am stiut sa am grija de ea? Imi pun intrebari zilnice... Oare ce o mai face? Ea m-a blocat peste tot, nu i-am mai scris. Dar mi-e atat de dor de ea, nu de clipele petrecute cu ea. Eu nu am pe nimeni caruia sa ii spun si o fac intr-un mod, oarecum, public. Cum fac sa o uit, daca o iubesc in fiecare zi tot mai mult? Nici nu imi mai aduc aminte cum arata. O visez in fiecare seara dar blurat. Am incercat cu alte... [continuare]
Poate fi simptom al depresie,nu pot sa ma uit in ochii la persoana?
cind vorbesc cu oameni,nu pot sa ma uit la om in ochii cind vorbesc,ma uit 1-2 secunde,si dupa ma uit in stanga sau in dreapta?? [continuare]
Este normal sa se uite firele si sa nu se scoata toate?
buna ziua .in luna februarie mama mea s a operat de fibrom la timisoara si doctorul pirtea laurentiu impreuna cu rezidenta nu au scos firele acuma in lunea de paste se mai vad 3 si o doare foarte tare mi s a spus ca pot ramane si zeci de ani..mama mea nu se poate opera din nou si nu oresc nici eu lucrul aacesta pentru ca face chimioterapie este normal?? in ce lume traim nu am dat suficienti bani??suntem anlamle?? am mai fost la consult de 3 ori de fiecare data 650 lei si nci macar o chitanta dupa operatie a cerut ca banii sa ii duc la cabinetul sau personal nu in spital este normal sa uite firele??????? [continuare]
Buna. Sunt la pubertate și de la un timp prezintă simptome diferite și aș dori o părere înainte de a face control medical.Dar am momente când imi este greu să respir, simt ca nu am suficient aer, la început nu puteam să înghit ceva deoarece simțeam ca nu am suficient aer. Uneori am dureri în piept. Uit uneori să respir câteva secunde după realizez. De asemenea o tuse care are un zgomot mai ciudat. Cel mai mult ma îngrijorează faptul ca uit să respir ziua pur si simplu și dispnea.Nu stiu ce am, as suspecta glanda tiroida sau astmul bronșic. O părere mi-ar fi de ajutor. Mulțumesc. [continuare]
De ce am amețeli puternice și dureri în ceafă plus țâuit in urechi ?
Bună ziua, mă confrunt cu niște dureri în ceafă cu dureri dese de cap țâuit in urechii și amețeli. Când sunt amețit văd foarte mic sau in purici de exemplu îmi văd mâna foarte mică de parcă este de bebeluș și plus tresar in somn am spasme . Dar ce mă deranjează sunt amețelile și durerile în ceafă și sunetul din urechi vă rog să mă ajutați [continuare]
Buna ziua de vreo 2 ani de zile ma tot uit printre gene,vad bine si de aproape si de departe ,am fost la 2 domni doctori,ambi mi-au zis ca nu au ce sa imi faca unu dintre ei mi-a dat unguientul flumentol si niste picaturi da era mai rau vedeam cand scrisul cand mai mare cand mai mic,si celalalt a zis ca e lipsa de calciu si mi-a recomandat vitaminele osteocare cateva luni si nici o schimbare.Mi-au zis ambi ca am dioptriile foarte bune ca cele de la microscop.Nu pot sa ridic ochii mult trebuie sa ma uit in jos,ce as putea face? [continuare]
Buna ziua! Am 16 ani si acum 3 ani a murit bunica mea..dupa 4 luni a murit si bunicul pt ca nu putea sta fara ea. Am fost distrusa si inca sunt ..desi au trecut 3 ani de atunci inca nu ma pot obisnui cu ideea k ei nu mai sunt. Din totdeauna am fost foarte apropiati si vacantele le petreceam la ei .acum nu mai am la cn sa ma duc in vacanta si le simt lipsa. Problema este ca de cand ei au murit , nu pot dormii linistita pt k am cosmaruri q cadavre , sicrie , morminte ..moarte etc ..si nu stiu ce sa fac ....poate ca imi este foarte greu , imi e dor de ei si nu pot depasii momentul ... aud bubuituri extraordinar de puternice in somn , si uneori simt ca pic de la inaltime ....de ce aceste vise nu imi dau pace ? [continuare]
De 3 ani lucra si locuia in Romania, unde ne-am si cunoscut. Mi-a spus ca este in divort, ca sotia l-a inselat, motiv pentru care a parasit domiciliul conjugal. Fiind cetatean austriac si stiind din auzite ca un divort poate dura chiar si 7 ani, i-am inteles temerile si am acceptat propunerea lui de a incepe o relatie inainte de pronuntarea divortului, mai ales ca ma indragostisem de el si nu voiam sa-l pierd. Dupa un timp s-a intors acasa, pentru finalizarea divortului, iar eu am ramas in tara. Acum, la doi ani de cand suntem impreuna, luand contact cu fosta lui sotie, am aflat ca in acea perioada de 6 luni cat am fost despartiti a incercat sa se impace cu ea, i-a cerut iertare in fata unor cunoscuti si a implorat-o sa-si retraga divortul. M-am suparat foarte tare si i-am aratat e-mailul pe care mi l-a trimis fosta lui sotie. A motivat ca a facut asta la sugestia avocatului sau, ca respectivii martori sa confirme la proces ca nu el este cel care doreste destramarea... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter