Coronavirus Update

Salut,cum pot trata sau uita ce traume am avut in copliarie?

Intrebare postata de Utilizator21611547170 cu 2 luni in urma - 1 raspuns MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Depresie

Salut,cum pot trata sau uita ce traume am avut in copliarie?

Raspunsuri (1)

Este epuizant şi neproductiv să lupţi cu gândurile neplăcute, amintirile traumatice, intruzive. Se manifestă astfel:
-apar împotriva voinţei persoanei, ruminează asupra trecutului “blocată” şi ȋi afecteaza bucuria de a trăi ȋn prezent;
- evident, sunt foarte supărătoare;
- sunt urmate de nevoia puternică de a le controla, de a scăpa de ele.

Nu se uită nimic, dar din fericire se tratează. Uneori este mai simplu, alteori necesită mai mult exerciţiu şi timp alocat. Efortul merită realizat pentru că ȋnveţi să le accepţi şi astfel te detaşezi, preiei controlul şi scapi de stres, de sentimentul de neajutorare. Le vei transforma ȋn amintiri cu un impact emotional normal, funcţional, vor reveni mai rar şi vor dura mai puţin, nu te vor mai perturba, ȋnveţi să ai perspective noi asupra realităţii, flexibile, care să te ajute să ȋti focalizezi atenţia preponderent asupra prezentului.

Toate cele bune!

Roxana Pătrașcu psihoterapeut 

Telefon: 0721.349.765

Mail: [email protected]

Website:http://www.psihoutil.ro/
Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.