locuri vacante
Influenta poluarii asupra sanatatii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Chimicalele, fumul, poluarea, alergenii si alte pericole pentru sanatate au devenit obisnuite in mediul actual si uneori pot produce imbolnaviri. Poate unii sufera de dureri de cap misterioase care apar doar in weekend. Sau sufera de greata si de eruptii cutanate dupa ce s-au mutat intr-o casa nou construita. Aceste simptome pot fi cauzate de expunerea la toxine care se gasesc frecvent in case, locuri de munca si comunitati. Poluarea aerului Poluarea aerului , un factor greu de scapat, indiferent cat de bogata este zona in care traim. Este peste tot in jurul nostru. Poluantii microscopici din aer pot trece de apararea corpului, patrunzand adanc in sistemul nostru respirator si circulator, efecte la nivelul plamanilor, inimii si creierului. Poluarea aerului este in legatura stransa cu schimbarile climatice, care este principalul motor prin arderea combustibililor, iar eforturile de atenuare a unuia il pot imbuntatii pe celalalt. " Adevaratul cost al schimbarilor... [continuare]
Ponturi pentru mentinerea sanatatii in vacanta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zilele de vacanta sunt asteptate cu nerabdare inca de la inceputul anului, asa ca ar fi mare pacat sa le irosesti fiind bolnav sau avand un anumit disconfort care sa anuleze frumusetea relaxarii si bucuria locurilor noi pe care le vizitati. Anumite reguli, daca sunt respectate cu strictete, pot asigura un concediu minunat atat adultilor, cat si copiilor. La ce trebuie sa fii atent Alimentatia . Este absolut firesc ca in vacanta sa doresti sa incerci mancaruri noi, specifice locului in care petreci concediul. Totusi, este indicat sa eviti mancarea de tip fast-food, cumparata de la colt de strada. Cel mai bine este sa consumi fructe proaspete, sa bei multa apa si sa cumperi mancare numai din locuri care ofera siguranta preparatelor. Intoxicatia alimentara . In sezonul estival, daca nu sunt respectate normele de igiena si de preparare a alimentelor, bacteriile se vor inmulti. Astfel, pericolul unei toxiinfectii alimentare cat si al unei enterocolite este la tot pasul,... [continuare]
Psihoterapeut keren rosner: lipsa concediului poate sa fie nociva! de cate vacante avem nevoie pe an?
Autor: SfatulMedicului
Se apropie perioada concediilor! Specialistii spun insa ca nu trebuie sa asteptam neaparat venirea verii pentru a merge in vacanta. “Indicat sa existe doua perioade de concediu pe an la intervale aproximativ egale sau atunci cand este nevoie pentru a te reface dupa o perioada mai grea si solicitanta”, afirma psihologul psihoterapeut Keren Rosner, care explica pe larg in interviul de mai jos beneficiile multiple pe care le are concediul asupra sanatatii noastre fizice si psihice, dar si riscurile la care ne expunem atunci cand, din diverse cauze, ne privam de o astfel de perioada. SfatulMedicului.ro: Cat de important este concediul de odihna in viata unei persoane? Psihoterapeut Keren Rosner: Ne gandim cu nostalgie la concediile trecute si programam cu placere si nerabdare vacante viitoare. Ne raportam la ele ca la o sursa de bucurie si stare de bine. Schimbam mediul, nu avem termene profesionale si nici sefi care sa ne streseze, concediul este o investitie exclusiv pentru... [continuare]
Generalitati Atunci cand multi dintre noi suntem in vacanta, ne dorim mai mult decat orice sa ne relaxam. Ne petrecem zile intregi lenevind pe un scaun de plaja sau un hamac. Odata cu venirea serii ne face placere sa savuram o bautura racoritoare si deserturi relaxante. Adesea, revenim acasa cu cateva kilograme mai mult si ceva mai obositi. Vacantele nu trebuie sa fie asa. O vacanta activa este mult mai relaxanta. Important este ce se intelege prin vacanta activa. Nu trebuie ca aceasta sa includa jogging sau sporturi riscante, dar nici sedentarism. Sunt suficiente plimbarile pe strazile orasului, explorarea naturii, vizita la o gradina zoologica sau acvariu, deplasarile cu bicicleta sau cu barca. Deconectati-va Nu va doriti sa ratati lucrurile importante din viata dumneavoastra, dar nevoia de a fi tot timpul la curent cu noutatile nu va va permite sa va relaxati cu adevarat. Opriti-va telefonul sau inchideti computerul, macar pentru cateva zile. Astfel, veti reusi sa va... [continuare]
Psoriazisul pe timpul verii: recomandari pentru o vacanta cat mai placuta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru cei mai multi intre noi vara este sezonul relaxarii, in care ne bucuram de zilele cu soare, de piscina, de mare si plaja. Pacientii cu psoriazis se confrunta insa cu o dilema ce nu le permite sa astepte cu incantare sezonul cald: s-a dovedit ca razele soarelui influenteaza benefic evolutia leziunilor de psoriazis, insa acest fapt presupune descoperirea unei mari suprafete a pielii, lasand placile si semnele cutante vizibile. Vara, pacientii nu isi mai pot ascunde boala sub haine lungi, nu se mai pot acoperi atat de bine ca in sezonul rece. Vara pentru ei este in acelasi timp si prieten, si un dusman - modifica favorabil evolutia bolii, dar ii lasa descoperiti in fata privirilor indiscrete. Faptul ca psoriazisul are o evolutie favorabila in timpul verii este un fapt binecunoscut, atat de pacienti, care au observat adesea aceste imbunatatiri pe propria lor piele, cat si de catre specialisti, care pot explica baza stiintifica a acestei ameliorari. Razele... [continuare]
Vacanta cu copilul de 1 an si 3 luni in grecia
buna ziua.ma numesc daniela si as dori sa imi raspundeti daca aveti placerea la o intrebare.fetita mea are 1 an si 3 luni si as vre sa plecam impreuna cu sotul si bunicii la sfarsitul lunii august in grecia in insula thassos.este vreo problema pt copil pt care nu ar putea sa mearga.eu o alaptez inca, merge in picioruse ai are 3 dintisori.multumesc frumos si astept cu nerabdare un raspuns.cu stima, daniela [continuare]
Generalitati Vremea este calda, strandurile si piscinele sunt deschise, iar copiii sunt in vacanta. Acestea sunt doar cateva dintre semnele verii. Desi vara este anotimpul distractiei, asigurati-va totusi ca luati in considerare cateva sfaturi simple pentru a va pastra sanatatea ochilor pe parcursul sezonului. Expunerea prelungita la soare fara protectie adecvata a ochilor poate provoca afectiuni oculare ce pot duce la diverse tulburari de vedere. Ochii sunt ferestre prin care vedem lumea din jurul nostru si, intocmai ca o fereastra, acestia sunt expusi la un baraj constant de praf, particule fine, poluare si lumina. Razele solare Fie ca sunteti pe plaja la mare, la piscina sau in parc cu familia, este important sa stiti ca nu doar pielea poate fi afectata. Ochii pot suferi arsuri ca si pielea de aceea este important sa le oferiti protectia necesara. Razele de soare se impart in trei categorii, respectiv raze ultraviolete de tip A, B si C. Toate pot avea efect nociv... [continuare]
Generalitati Vara inseamna concedii, vacante si voie buna. Este anotimpul in care bazinele si piscinele sunt pline, cei mici fiind mari amatori de balaceala. Insa, pentru a ramane sanatos, atat tu, cat si copilul, trebuie sa ai mare grija, fiindca microorganismele aflate in apele dulci de la piscina sau bazin pot provoca o serie de boli infectioase, dar si alte probleme de sanatate. Cele mai raspandite afectiuni pe care le poti lua din astfel de locuri sunt: conjunctivita, otita, infectii respiratorii, dar si digestive care se manifesta prin diaree acuta, afectiuni cutanate care se pot manifesta prin prurit, acneea cauzata de clor sau anumite infectii genitale. Cei mai expusi bolilor cauzate de apa din piscina sunt copiii, femeile insarcinate si persoanele cu un sistem imunitar deficitar. Principala cauza a acestor neplaceri este inghitirea apei contaminate; in acest mod, microorganismele existente in apa pot patrunde in urechi, ochi, nas, piele. Aceste lucruri pot fi evitate... [continuare]
Cum putem combate starile depresive post-concediu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rutina zilnica si monotonia de la locul de munca pot fi extrem de obositoare, iar din acest motiv majoritatea persoanelor vor petrece o mare parte din zilele libere in vacante. Calatoriile pe malul marii, la munte sau intr-o tara straina includ deconectarea de la responsabilitatile si stresul zilnic de la locul de munca sau din familie. Cu toate acestea, dupa o vacanta placuta, revenirea la vechile obiceiuri poate fi extrem de dificila. Amintirile din vacanta vor fi pastrate in memorie, iar dorinta de a ramane in continuare in concediu poate fi foarte mare. Intoarcerea la rutina zilnica poate duce la o stare trista post-concediu sau post-vacanta, o tulburare a dispozitiei care poate fi resimtita ca o stare generala de disconfort si incapacitatea persoanei de a se readapta la locul de munca. Expertii estimeaza ca aproximativ 20-30% din persoanele care au mers in concediu s-au confruntat cu stari depresive atunci cand au revenit la activitatile cotidiene. De... [continuare]
Cum sa te protejezi de germeni in calatorii?
Autor: SfatulMedicului
Germenii, peste tot in jurul nostru Indiferent de scopul calatoriilor, acestea pot fi stresante. Astfel, fie ca sunt facute in interes de serviciu sau implica o vacanta mult dorita, teama de imbolnavire poate fi persistenta si este chiar fondata in unele cazuri. Din pacate, germenii se pot regasi pe toate obiectele din jurul unei persoane, de la manerele usilor si pana la meniurile din restaurante. Bacterii rezistente la tratament Potrivit unui studiu de specialitate realizat in anul 2018, s-a constatat ca tavile de plastic ce se folosesc in zonele controalelor de securitate din aeroporturi adapostesc mai multi germeni chiar si decat manerele de la toalete sau butoanele pentru tras apa. In plus, lista bacteriilor cauzatoare de boli ce se gasesc pe diferitele suprafetele uzuale poate suna ingrozitor, continand microorganisme, precum stafilococi, Bacillus spp., Escherichia coli sau diferite bacterii rezistente la tratament. Este adevarat ca obiectele atinse in mod frecvent de... [continuare]
Calatoreste in siguranta in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala In ultimii ani, un nou termen a aparut pe site-urile de calatorii, si anumite „babymoon”. Acest termen se refera la o ultima vacanta de relaxare luata in timpul sarcinii, de foarte multe ori extrem de necesara viitoarelor mame. Aceasta vacanta este o ultima sansa de a petrece timp cu partenerul, fara stresul si responsabilitatile pe care le implica cresterea si dezvoltarea unui copil. Este greu de estimat cate cupluri apeleaza la „babymoon”, dar un sondaj efectuat in Marea Britanie a relatat faptul ca peste 28% din parintii britanici apeleaza la acest tip de vacanta. Totusi, popularitatea acestor vacante este in crestere, unele agentii de turism punand la dispozitie oferte speciale pentru viitoarele mamici. In principiu, vacantele realizate in sarcina sunt foarte relaxante si ofera posibilitatea de a face multe lucruri ce nu vor mai fi posibile perioada urmatoare. Desigur, trebuie sa se tina cont si de cateva avertismente atunci cand o femeie... [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
Ziua buna! incep cu inceputul am avut un soc psihic asa de puternic acum cateva zile pentru cateva secunde am fost parca deconectat de la corp . un singur episod o singura data.tremuram tot foarte puternic si plangeam de dadeam si sufletul din mine.cum s.a intamplat: am o fobie reala si ciudata legata de adunari de oameni care nu au un scop sigur iar scopul meu e indecis...ceva de genul...mi-e greu sa pierd vremea in jurul unor oameni care pierd si ei vremea la randul lor si credeti-ma...e o fobie reala si care mi-a pus grave bete in roate(de la orbire temporala pe scena in fata multimii la serbarile scolilor pana la ameteli si varsaturi la vizitarea rudelor)la capitolul viata sociala mai ales ca m-am nascut crescut inconjurat de prieteni si activitati am suferit 2 depresii puternice pana acum la varsta de 21 de ani . prima a aparut cam pe la varsta de 10 12 ani datorita schimbarii mediului ... ne-am mutat iar diferenta intre locuri a fost asa de mare incat am intrat in... [continuare]
Tahicardie, pierderi de echilibru, tremuraturi ale mainilor, amorteli
buna ziua. pentru inceput, vreau sa va spun ca apreciez ideea forumului si va multumesc pt timpul acordat. eu nu mai stiu unde sa caut un raspuns, de aproape un an sunt terminat, atat fizic cat si psihic. toata chestia asta a inceput la sfarsitul verii trecute cand, intr-o plimbare prin oras am inceput sa-mi simt muschii mai slabiti si sa-mi tremure mainile. cum mi se mai intamplase, nu prea am dat atentie. dar am inceput sa ma simt tot mai rau si am luat autobuzul pana acasa. crezand initial ca am hipoglicemie am incercat sa mananc niste biscuiti. am incercat doar, nu prea am reusit. pe langa ca imi tremurau mainile, nu puteam nici sa mestec sau sa inghit, decat foarte greu.imi erau amortite unele parti ale fetei. partea urata a fost cand sa ma dau jos din autobuz. atunci chiar am crezut ca voi cadea. picioarele imi tremurau, nu aveam stabilitate, mainile parca nu le mai simteam deloc. mi-am revenit acasa, stand linistit. mai avusesem stari de oboseala, tremuraturi ale... [continuare]
As dori sa stiu daca exista vreun tratament pt. atacurile de panica de care sufar. Nu reusesc sa ma urc intr*un avion de frica ca voi suferi un atac de panica, mai mult e frica de faptul ca voi sta inchisa intr-un spatiu cateva ore, fara posibilitatea de a fi tratata in cazul in care voi suferi un atac de panica. Se manifesta cu transpiratii abundente, tahicardie, si cel mai grav cu senzatie de sufocare. Ce as putea sa fac, ce medicamente sa iau, cum sa le controlez?Va rog ajutati-ma, traiesc marea majoritate a timpului in strainatate si sunt nevoita sa fac mii de kilometri in masina din cauza acetei probleme,cand ma deplasez catre si dinspre Romania, nu pot merge nici in vacanta cu avionul, trebuie sa existe o solutie. [continuare]
Am 38 de ani, sunt invatatoare si de aproximativ un an am o problema. Ma sperii foarte usor, mai din orice, cand trebuie sa plec de acasa singura, pe distante scurte sau mai lungi imi este foarte teama, imi creste foarte mult pulsul (peste 100), am o senzatie de lipsa de putere in tot corpul , o nesiguranta in picioare, senzatie de sufocare, palpitatii, frica. Din totdeauna am fost o fire sensibila, dar acum aceasta sensibilitate s-a transformat in teama, in atac de panica, poate chiar fobie. Am consultat neurolog, cardiolog, am analizele normale, mi s-a explicat ca sunt sanatoasa d.p.d.v cardiologic, si, totusi, eu ma simt rau. In urma cu o saptamana mi s-a recomandat de catre medicul cardiolog alprazolam 0,25 dimineata si 0.50 seara, pe care il iau de atunci , dar starea mea nu este simtitor schimbata. Acum sunt in vacanta si stau mai mult singura pana seara cand familia se reuneste, am prietene la care as putea sa merg, dar de teama nu ies din casa, teama ca mi s-ar putea face... [continuare]
Buna ziua, Zilele trecute m-am trezit dimineata cu o serie continua de extrasistole (frecventa fiind de 1/minut, aproximativ) si m-am panicat destul de tare astfel ca am zburat direct la urgente. Tin sa precizez ca aceste extrasistole le-am mai avut si inainte dar foarte rar (1/luna), sau cel putin asa imi dadeam eu seama. In fine, la urgente mi s-a administrat calciu (din ce mi s-a zis) si o perfuzie cu glucoza 500ml + analize si ekg. Din ce am inteles de la doctorul care a avut grija de mine, ekg-ul a iesit bine (nu mi-a surprins totusi nicio extrasistola in timpul acestuia) si m-a diagnosticat cu lipsa de calciu si magneziu.Totusi pe hartia pe care am primit-o parca scria "spasmofilie" dar nu bag mana in foc pentru ca fiind doctor, normal ca a scris al dracului de urat si de neinteles. In fine, dupa ce am iesit de la urgente, extrasistolele au continuat, dar s-au rarit iar intr-o ora au disparut de tot vreo 2 zile pana au aparut iar. Tin sa precizez ca acestea apar... [continuare]
Anxietate de performanta la copil?
Buna ziua. Am un baiat de aproape 10 ani. Este un elev stralucit si adora sa mearga la scoala. Din ultimul semestru al clasei a-III-a (acum este in clasa a-IV-a) a inceput sa manifeste la scoala stari de rau: il doare burtica, vomita si i se altereaza starea generala. Duap multe drumuri pe la diverse specialitati medicale am fost internati la Spitalul "Grigore Alexandrescu", in sectia de Pediatrie. Dupa investigatii, inclusiv endoscopie, i s-a pus diagnosticul de "reflux biliar" A primit tratament si regim alimentar. Problema este ca acum am luat-o de la capat cu aceleasi simptome. Dar: ii este rau doar la scoala, ca si data trecuta dealtfel. Sufera ca nu poate sta la scoala si de multe ori rezista pana nu il mai tin picioarele. Dupa ce vine acasa, in aproximativ 30 de minute, o ora isi revine si nu mai are nimic, dar absolut nimic. Toata vacanta a fost plecat in diverse locuri unde nu a avut absolut nici o problema. Pur si simplu nu mai stiu unde sa ma duc si pe cine sa... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta aceasta colega asa cum eram... [continuare]
pffff...cum sa incep.. deci ..am 20 de ani ..dar ma simt obosita ca un batran de 80 ... :| de la 7 ani am avt parte numai de greutati... tatal meu(nu bea,nu fuma, nu avea nici un viciu) a vrt sa profite d mn ... de la 7 ani pana la 9 ani a tot incercat,insa nu a reusit. desi ii spuneam mamei va dati seama ca nu ii venea sa creada , el mintind-o ca asa isi arata afectiunea fatza de mine ..insa intr-o seara a venit langa mn dezbracat (tin sa mentionez ca eu nu stiu decat de la mama aceasta parte a povestii) , iar mama l-a simtit cand a plecat de langa ea si a venit la mine,bineinteles uramand cearta..divort... etc ... dupa vreo 2-3 ani in care a durat divortul, partajul .. etc .... dupa ce am terminat clasa a 8a , mama s-a recasatorit cu un barbat mai mic ca ea cu 10 ani jumatate,insa daca tatal meu nu a avt vicii, acesta si bea si fumeaza. lucram de la 15 ani in vacante si cand mai apucam la nunti ca ospatar , acum am terminat liceul si un an de facultate , insa deoarece am... [continuare]
Buna ziua. Si eu ma confrunt cu astfel de stari si pot sa spun ca de 5 ani cu suisuri si coborasuri, nu am dus o viata deloc normala adecvata varstei pe care o am. La mine s-au declansat inainte de nunta dupa o indigestie prelungita careia doctorii nu ii dadeau de cap. Am facut atunci toate analizele, peste tot si a reiesit ca nici macar o lipsa de calciu sau magneziu nu aveam. Am pus atunci pe seama faptului ca nu aveam servici si lipsa de activitate imi intensifica acele stari. Bineinteles ca s-au gasit persoane binevoitoare in jurul meu care m-au indemnat pe calea religiei sustinand ca sunt manifestarile "uratilor". Credula din fire si din dorinta de a reveni la viata de dinainte, de a ma putea deplasa la magazine, in concedii, in wd-uri cu sotul meu adoptasem toate masurile indicate de binevoitori. Umblam cu apa sfintita, cu ulei de la maslu, carti de rugaciuni si acatiste, in asa fel incat l-as fi facut invidios pana si pe un popa. Asta pana intr-o zi cand m-am trezit oarecum... [continuare]
Memory hospital iasi
Memory Hospital este primul spital privat de psihiatrie din Romania. Unitatea medicala este situata intr-un cartier rezidential nou, unde nivelul de poluare este foarte scazut, iar linistea se regaseste la orice ora. Cladirea spitalului are 3 etaje si un parc placut amenajat cu spatii verzi, flori si locuri pentru relaxare. Atat spatiul de la interior, cat si spatiul exterior al cladirii au fost concepute pentru a oferi un nivel ridicat de comfort si conditii optime pentru internarea de lunga durata. Pacientii spitalului se bucura de cele mai moderne conditii. Rezervele de 2 si 3 paturi sunt dotate cu grupuri sanitare proprii, televizoare, frigidere si mobilier modern, aer conditionat si senzori de fum, lucru ce asigura un habitat placut si modern. Personalul Memory Hospital isi manifesta grija si acorda atentie deosebita fiecarui pacient. Nimic nu aminteste si nu sugereaza atmosfera apasatoare si stresanta a unui spital. Memory Hospital a fost gandit, proiectat si... [continuare]
Concerta, comprimate filmate cu eliberare prelungita
Ce este Concerta si pentru ce se utilizeaza Indicatii Concerta este utilizat pentru tratamentul „tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie" (ADHD). - este utilizat la copii si adolescenti cu varsta cuprinsa intre 6 si 18 ani. - este utilizat numai dupa ce au fost incercate tratamente care nu implica administrarea de medicamente, cum sunt consiliere sau terapie comportamentala. Concerta nu este utilizat ca tratament al ADHD pentru copii cu varsta sub 6 ani sau pentru initierea tratamentului la adulti. Atunci cand tratamentul a inceput la o varsta mai mica, poate fi adecvata continuarea administrarii Concerta si la varsta adulta. Medicul dumneavoastra va va sfatui cu privire la acest aspect. Cum actioneaza Concerta imbunatateste activitatea anumitor parti ale creierului care sunt mai putin active. Medicamentul poate ajuta la imbunatatirea atentiei (durata atentiei), concentrarii si la scaderea comportamentului impulsiv. Acest medicament este administrat ca parte a unui... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter