totul despre fumat
Probleme de sanatate cauzate de fumatul pasiv
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Expunerea la fumul de tigara Fumatul este un obicei intalnit la mai mult de 5,5 milioane de romani. Raportat la populatia actuala a tarii noastre, ar insemna ca mai mult de 1 din 4 oameni care traiesc In Romania fumeaza. Studii recente arata ca aproape o treime dintre adultii de 15 sau mai multi ani au raportat expunere la fumul de tigara acasa sau la locul de munca. Prin urmare, este foarte probabil sa va aflati in rolul de fumator pasiv, de cele mai multe ori chiar fara sa va dati seama. Ce reprezinta fumatul pasiv? Fumatul pasiv (sau involuntar) reprezinta expunerea la fumul de tigara din mediul ambiant. Acesta este format din doua tipuri diferite de fum: primul, expirat de fumator, este numit curent principal, iar cel de-al doilea, numit curent secundar, este produs de capatul aprins al tigarii. Doar in jur de o treime din fumul emanat de o tigara aprinsa este inhalat de fumator, restul fiind eliberat in atmosfera. Fata de cel inhalat, fumul ambiant contine de 5 ori mai... [continuare]
Sunt cu adevarat tigarile electronice o metoda buna de a renunta la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Multe persoane care doresc sa opreasca consumul de tigari apeleaza la utilizarea tigarilor electronice ca la un instrument de renuntare. Tigarile electronice sunt mici dispozitive ce functioneaza pe baza de curent electric (furnizat de baterii) si care permit inhalarea nicotinei sub forma de vapori. Acestea au devenit in ultimii ani din ce in ce mai populare in randul fumatorilor si fostilor fumatori de tigari obisnuite. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Marea Britanie, 2.9 milioane de adulti britanici au folosit tigari electronice in anul 2017. Spre deosebire de tigarile clasice care ard tutunul si produc un amestec de substante chimice nocive, tigarile electronice functioneaza prin incalzirea unei solutii lichide cu nicotina. Acest lucru inseamna ca utilizatorii nu sunt expusi la monoxid de carbon sau gudron, doua dintre cele mai letale componente ale fumului de tutun. Astfel, producatorii acestor dispozitive afirma despre ele ca sunt... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
Ce trebuie sa stii despre postul intermitent, daca ai boala crohn
Autor: SfatulMedicului
Ce este boala Crohn Boala Crohn este o afectiune inflamatorie cronica a tractului digestiv, parte a grupului de boli intestinale inflamatorii. Aceasta poate afecta orice segment al tractului digestiv, de la gura pana la anus, dar cel mai frecvent impacteaza ileonul si colonul. Mecanismul exact prin care apare boala Crohn nu este complet inteles, dar se crede ca implica o combinatie de factori genetici, de mediu si de dereglari ale sistemului imunitar. Simptome Simptomele comune includ diaree persistenta, dureri abdominale, oboseala si scadere in greutate. De asemenea, pacientii pot experimenta febra si pierderea poftei de mancare. In unele cazuri, apar si manifestari extraintestinale, cum ar fi artrita, leziuni cutanate si inflamarea ochilor. Complicatii Complicatiile bolii Crohn pot include stricturi intestinale, fistule si abcese, care necesita adesea interventie chirurgicala. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe combinatia de simptome clinice, imagistica... [continuare]
Fumatul in sarcina creste riscul de hipertensiune la copii!
Autor: SfatulMedicului
Ce este hipertensiunea arteriala Hipertensiunea arteriala este o afectiune caracterizata prin cresterea presiunii sangelui asupra peretilor arteriali, ceea ce poate duce la complicatii grave, cum ar fi bolile cardiovasculare si accidentul vascular cerebral. Cum se manifesta la copii? La copii, hipertensiunea este mai rar diagnosticata, dar poate avea efecte de durata asupra sanatatii, inclusiv pe termen lung. Hipertensiunea apare atunci cand forta exercitata de sange asupra peretilor arteriali este prea mare. Acest lucru poate duce la deteriorarea vaselor de sange si a organelor, crescand riscul de boli cardiace si renale. Simptome Simptomele la copii pot fi adesea asimptomatice, dar includ dureri de cap, oboseala, vedere incetosata si confuzie. Complicatii Complicatiile hipertensiunii includ insuficienta cardiaca, infarctul miocardic si problemele renale. Diagnostic Diagnosticul se face prin masuratori regulate ale tensiunii arteriale si, daca este necesar,... [continuare]
Generalitati Gasirea motivului este primul pas in eliberarea de tigari; insa pentru multi nu este de ajuns. Cum sa-i ajutam pe cei care doresc cu adevarat sa nu mai fumeze dar... intampina greutati? "Cauta cauza si vei avea rezolvarea" este un principiu valabil si pentru vindecarea bolilor, inclusiv pentru tratarea tabagismului. De ce fumeaza oamenii? Din cauza combinarii, in proportii diferite, a 3 dependente: nicotinica (biologica), psiho-comportamentala (obiceiul, ticul, placerea, invatarea unei anume reactii la stress) si sociala (imaginea de sine in raport cu societatea). Asadar, cand vrei sa renunti, trebuie sa le ai pe toate trei in vedere; nu este suficient sa te adresezi numai unei componente. Mai mult, trebuie sa le cuprinzi in proportiile specifice propriei persoane. In articolul de fata vom parcurge principalele mijloace de tratament, urmand ca in articolul urmator sa prezentam exemple de strategii practice. Tratamentul dependentei nicotinice Paradoxal,... [continuare]
Despre bolile cronice: interviu acordat sfatulmedicului.ro de catre dna. maria vasilescu, general manager tarus media
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile cronice sunt principala cauza a mortalitatii in Europa, motiv pentru care peste 70% din bugetele statelor sunt alocate tratarii pacientilor care sufera de o astfel de afectiune. Din cauza impactului major pe care bolile cronice il au asupra populatiei intregii lumi, Chronic Disease and Health Management 2009 este considerat evenimentul cheie al sistemului de sanatate romanesc. Acesta este organizat de Tarus Media si British Medical Journal si va avea loc in perioada 7-8 octombrie, in Bucuresti, la Palatul Parlamentului. Pentru a afla cat mai multe detalii despre bolile cronice, impactul acestora asupra oamenilor dar si scopul organizarii acestei conferinte de amploare am stat de vorba cu doamna Maria Vasilescu, Director General al Tarus Media, organizatorul conferintei "Chronic Disease and Health Management 2009". Ce se intelege prin boala cronica? Maria Vasilescu: Boala cronica este definita ca o afectiune de lunga durata, care de regula are o evolutie... [continuare]
Ce dezvaluie viata sexuala a unui barbat despre starea sa de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Actul sexual este grozav si ofera placere pana cand devine dificil si apar fel si fel de impedimente. Atunci cand ceva nu functioneaza, este usor sa se arunce vina pe neintelegerile din cuplu. Totusi... daca organismul incearca sa transmita un mesaj? Viata sexuala a unui barbat ar putea fi influentata de afectiunile medicale de care ar putea suferi o persoana. Lipsa de interes Cauza: Testosteronul scazut O multime de cauze pot determina dorinta sexuala scazuta: stresul de la locul de munca, lipsa de implicare sentimentala, deprivarea de somn. Dar ce se intampla daca toate aceste lucruri nu sunt valabile si viata sexuala pare destul de plicticoasa? In acest caz ar putea fi vorba despre o disfunctie hormonala. Testosteronul este cel mai important hormon metabolic pentru barbati. Daca nivelul acestuia este scazut, apare riscul de osteoporoza, diabet de tip 2, boli coronariene, sindrom metabolic si deces prematur. Iar principala manifestare va fi libidoul scazut. [continuare]
Ce spune modul in care aratati despre sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O stare optima de sanatate este reflectata in aspectul intinerit al unei persoane. Desi stresul si imbatranirea poti fi responsabile pentru aparitia ridurilor fetei, unghiilor inestetice ori pierderea parului, totusi aceste defecte pot semnala si probleme de sanatate. Legatura dintre aspect si starea de sanatate Iata cateva semne fizice care pot fi rezultatul unor afectiuni sau dezechilibre ale organismului: Ridurile Desi ridurile sunt inevitabile, ele ar putea fi chiar si un semn al osteoporozei. Cercetari surprinzatoare au relevat asocierea dintre riduri si sanatatea oaselor la femeile aflate la inceputul menopauzei. Cu cat o femeie are mai multe riduri, cu atat exista riscul sa aiba o densitate osoasa mai scazuta. Cele mai multe dintre riduri ar putea fi rezultatul imbatranirii, dar inclusiv fumatul excesiv sau soarele pot accelera procesul aparitiei acestora. Picioare umflate Sarcina, obezitatea si anumite medicamente pot determina retentia de... [continuare]
AM o intrebare .... fetita mea face 4 luni, iar eu de vreo luna am reinceput fumatul .... fumez uneori si 5 tigari pe zi. Ma simt tare aiurea si as vrea sa intrerup alaptatul decat sa aiba probleme, Ce imi recomandati ? Sa incep sa ii dau mancare si lapte praf sau sa continui sa o alaptzez ... daca fumez 3 tigari pe zi? Multumesc mult! [continuare]
buna eu traiesc cu sotul de 10 ani liber dar sarcina a doua nu se primeste prima nastere am avuto cu 12 ani in urma neam consultat la medici si nea spus cai totul e normal anul acesta am inceput sa facemi dupa calendar dar tot nici un rezultat ne puteti da un sfat foate tare ne dorim al doilea copil? [continuare]
Ce efecte pe termen lung are fumatul asupra organismului? Ce sa fac ca sa ma las de fumat? Vreau indicatii pertinente ale persoanelor care au reusit sa se lase de fumat. Teorie stiu si eu dar in practica este foarte grea. Vreau ajutor. [continuare]
markerul CEA poate da niste indicii corecte despre un eventual cancer pulmonar? [continuare]
Bună ziua. Am 19 ani si de o perioadă mă confrunt cu diverse probleme de sănătate. Până acum ceva timp am avut un stil de viață tipic pentru orice adolescent naiv și bleg. Cursurile de dimineață au facut imposibil un mic dejun echilibrat și mă rezumam doar la foitaje si biscuiți cu ciocolată iar prânzul, în mare parte, însemna un sandwich cu mezel și cașcaval. Am fumat și băut relativ puțin dar suficient cât să mă simt afectată. Totuși, nu am mai pus gura pe o țigară de foarte mult timp deci nu cred că asta ar fi cauza problemelor mele. De când a început toată pregatirea cu BAC-ul am observat schimbări în starea mea generală. Pe lângă stări de somnolență, mă doare stomacul constant și am uneori junghiuri care îmi taie respirația. Deseamenea, sunt momente în care se aud zgomote ciudate în burtă și stomac atunci când respir. Durerile de stomac nu sunt noi. Anul trecut am fost diagnosticată cu gastrită și am ținut regim... [continuare]
Eu m-am lasat de fumat dupa 14 ani in care nu a existat nici macar o zi fara tigara. Ajunsesem la 2 pachete jumate pe zi. M-am lasat dintr-o data. Cand am fumat ultima tigara nu stiam ca va fi ultima. A trecut 1 an si 2 luni si n-am mai tras un fum. [continuare]
Fumez un pachet de tigari pe zi.Am incercat de multe ori sa ma las si cu ajutorul gumei de mestecat cu nicotina si cu tot felul de ceaiuri, dar n-am reusit! M-am simtit f.rau,am resimtit toate simtomele sevrajului.Intr-adevar si cu ambitia la capitolul asta stau cam prost. Imi lipseste motivatia ptr.ca si la serviciu si acasa stau intr-un mediu continuu, stresant. Ce pot face ca sa scap de acest viciu major ?!? [continuare]
Ce se intampla cu organismul dupa ce ne-am lasat de fumat???
buna, asta este a 3a saptamana decand m-am lasat de fumat.in prima saptamana -jumate totul a fost minunat, nu simteam nevoia de fumat, cand faceam sport antrenamentul era mult mai usor...insa, de vreo saptamana sunt constipata, burta arata de parca sunt gravida in cel putin luna a 5a, iar starea asta fizica imi da o stare foarte proasta psihica, sunt foarte irascibila si nervoasa.de cam 4 luni de zile mi-am schimbat stilul de viata putin, incepand cu sportul si mancand mult mai sanatos, am slabit 4 kg., iar acum presiunea este foarte mare pentru ca deja cantarul arata cu 1 kg. in plus, si ma gandesc continuu ca digestia mea nu-si va reveni niciodata fara tigara. ce puteti sa-mi spuneti?aveti experiente de genul asta?cat dureaza pana cand totul revine la normal?ca sa completez: beau cam 2l de ceai verde pe zi, mananc o gramada de fructe(mere, portocale, kiwi) si fac sport 1 ora pe zi 5 zile pe saptamana.contra constipatiei mananc paine integrala, prune uscate...nu vreau sa incep... [continuare]
A mai avut cineva aceste simptome cand s-a lasat de fumat ?
Am 40 de ani si am fumat din copilarie cu foarte putine intreruperi, chiar si cand am facut sport in perioada adolescentei am fumat pe ascuns.De o luna am reusit brusc sa pun capat acestui viciu.Problema este ca am devenit foarte nervos ,agitat ,am o pofta de mancare de nestapanit, am inceput sa tusesc ,ma ustura pe gat ,sunt ragusit de 4 zile ,am ameteli si ma dor toate oasele, nu ma pot concentra prea bine la ceeace fac parca am picat din cer.Mentionez ca fumam doua pachete pe zi si pot spune ca nu mai suport fumul de tigara[ ma deranjeaza].Nu am folosit produse sau medicamente in acest scop ,cred ca am fumat destul. Crede-ti ca trebuie sa merg la medic? Va multumesc! [continuare]
Vointa este principalul lucru de care aveti nevoie cand decideti sa va lasati de fumat, asta daca nu exista boli care sa interzica fumatul, desi acesta "contribuie" la mai toate bolile. Am fumat 11 ani si am renuntat dupa ce am auzit despre cazuri de tineri (inclusiv prieteni) ca sunt extrem de bolnavi (infarct de miocard la 32 de ani), iar una din cauze este fumatul, clar. Am gasit multe informatii utile pe internet despre cum poti depasi momentele de cumpana dupa ce decizi sa nu mai fumezi, am tinut cont de sfaturile specialistilor, mi-a fost greu sa raman tare pe pozitie si am reusit sa depasesc cele 3 saptamani critice dupa care se spune ca organismul invinge dependenta. Intr-adevar am avut dureri de cap si insomnie cateva zile, dar cu toate astea eram fresh la primele ore, cu pofta de munca si mancare si fffff important: cu toti banii pe care ii dadeam pe tigari, economisiti. "Ritualul" de dimineata cafea+tigara este mai greu de depasit in prima saptamana, dar schimbati... [continuare]
Renuntarea la fumat. cum se poate renunta la fumat?
Am fumat de la 16 ani, cu mici intreruperi (de cateva ori cateva luni) pana la 49 de ani , cel putin 15 tigari pe zi. Acum, la 49 de ani ( mai precis acum o luna FIX!!!) am hotarat sa ma las de fumat. Copiii au fost cei care au insistat. De multe ori am incercat , nu, mai precis nici nu am vrut sa incerc zicand ca este imposibil. Sa nu credeti ca sunt pocaita sau altele asemenea, dar acum cand m-am hotarat , mi-am dat seama ca trebuie sa pot atata timp cat Dumnezeu este cu mine. Vreau sa mentionez ca acum 5 saptamani mi-a murit tatal, pe care-l adoram , deci eram intr-o perioada f grea . Uite ca am reusit. Am mestecat guma, am supt dropsuri si mai ales am mancat seminte de dovleac. Sunt sigura ca NU ma voi mai apuca din nou. Succes celor care incearca. [continuare]
Buna ziua! M-am lasat de fumat de aproape 2 saptamani, cu ajutorul plasterului Nicorette. De a doua zi , nu am mai simtit nevoia sa fumez, deci n-am mai fumat, insa m-am trezit cu o tuse continua cu flegma, care se rupe greu, mancarimi si usturimi pe trahee si limba, senzatia de greutate in piept si am senzatia ca respir cu greu. Aceste simtome neplacute le am si acum. As dori sa stiu de la un specialist si de la cei care s-au lasat de fumat, daca s-au confruntat cu asa ceva. Este oare normal sau e cazul sa ma ingrijorez si sa ma prezint la un consult? va multumesc! [continuare]
buna , am 17 ani si am fost la analize si mi-a iesit 75 la diabet , doctorii zic ca nu am nimic , dar totusi mie sete tot timpu , am pielea uscata , am apetitu mare , privire incetosata , somnolenta ,stari de slabiciune si oboseala , dureri de cap , dureri de picioare , si is destul de stresata . ....am uitat sa mentionez ca tatal meu ae diabet de tip 2 . ca sa fac , cand imi mai fac analize sa cer pentru diabet . chiar nu mai stiu ce sa fac , ca nu m-ai inteleg de ce am stariile acestea [continuare]
Ziua 12 dupa oprirea fumatului- cand se amelioreaza simptomele?!
Azi e ziua 12. Am inceput-o cu panica ca-mi venea sa fumez si pisica. Dupa jumatate se ora am inceput sa fac tot felul de scenarii despre modul im care as fuma o tigara. Am trimis un prieten la farmacie sa-mi ia tigari NTB ca poate o sa ma potolesc dupa ce fumez o mizerie de-aia. L-am trimis pe el de frica ca daca as merge eu as incurca usa farmaciei cu usa magazinului de langa, care are doar produse de tutun si accesorii. S-a dus el. Am facut ture prin casa, am spalat niste vase, am deschis geamul sa intre aer poate poate ma linistesc. Dupa o ora ma suna prietenul meu ca a fost deja la 4 farmacii, ca tigarile alea nu se mai gasesc. Ma ia iar panica. Ma pun in pat si incerc sa ma linistesc. Imi vin in minte o mie de scenarii in care fumez o tigara. Ma ridic. Ma ia ameteala. Am o stare de insomniac. Mi-e somn, dar nu pot dormi, sunt prea obosita sa fac altceva... doar mi-e somn. Intru pe forum-uri si-mi apar o gramada de indivizi care se lauda cu cat de usor le-a fost lor, ce super... [continuare]
Buna ziua, ce imi puteti spune despre extrasistole brusc aparute la varasta de 28 de ani?
Am 28 de ani aproape 29, la varsta de 28 de ani intr-o toamna (2017) m-am pus la masa( nu am apucat sa mananc ) am luat o gura de bere seara 21:00 si au aparut estrasistole brusc ( tipul ala cu pauze [Bataie puternica urmata de o mica pauza]) pot spune ca nu s eopreau erau una dupa alta, de sigur am fugit la spital acolo am ajuns grabit cu un puls de 90 (mers pe jos la pas 3 statii sf,Pantelimon) acolo mi sa facut ekg si de sigur pustiulache mi-a spus ca e un atac de panic eu i-am spus ca am venit pe jos dupa 1 ora de asteptat la urgente am fost bagat intr-o camera unde mi sau facut analize sange si un alt ekg, au gasit extrasistolele se vedeau clar, m-au tinut 3 zile estrasitolele, am ajuns la cardiolog la Municipal ( asta dupa vreo 2 saptamani extrasistolele inca mai erau prezente cate 4-8 pe zi, acolo am facut alte analize ekg, sange si ecografie la inima si am adus si un holter ekg, inima sanatoasa tun extrasitole insa erau si s evedeau pe foaie. Primavara anul 2018 inca sufar... [continuare]
Ziua 12 dupa oprirea fumatului. in cat timp voi functiona normal?
Azi e ziua 12. Am inceput-o cu panica ca-mi venea sa fumez si pisica. Dupa jumatate se ora am inceput sa fac tot felul de scenarii despre modul im care as fuma o tigara. Am trimis un prieten la farmacie sa-mi ia tigari NTB ca poate o sa ma potolesc dupa ce fumez o mizerie de-aia. L-am trimis pe el de frica ca daca as merge eu as incurca usa farmaciei cu usa magazinului de langa, care are doar produse de tutun si accesorii. S-a dus el. Am facut ture prin casa, am spalat niste vase, am deschis geamul sa intre aer poate poate ma linistesc. Dupa o ora ma suna prietenul meu ca a fost deja la 4 farmacii, ca tigarile alea nu se mai gasesc. Ma ia iar panica. Ma pun in pat si incerc sa ma linistesc. Imi vin in minte o mie de scenarii in care fumez o tigara. Ma ridic. Ma ia ameteala. Am o stare de insomniac. Mi-e somn, dar nu pot dormi, sunt prea obosita sa fac altceva... doar mi-e somn. Intru pe forum-uri si-mi apar o gramada de indivizi care se lauda cu cat de usor le-a fost lor, ce super... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter