sulfat feros 325 mg corespunde la cat fer
Cum sa ramai sanatos de sarbatori (atat pe plan fizic, cat si psihic)
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Perioada sarbatorilor de iarna este una foarte importanta si foarte frumoasa. Totusi, aceasta perioada poate fi si extrem de solicitanta, atat pe plan fizic, cat si psihic. De exemplu, sarbatorile vin la pachet cu mancare foarte multa si foarte gustoasa, fiind astfel greu de refuzat. Studiile au descoperit ca, in perioada vacantei de iarna, oamenii reusesc sa capete si cateva kilograme in plus. Desigur, mancatul excesiv nu este singurul pericol din aceasta perioada, stresul fiind un factor frecvent intalnit. Sfaturi importante ce vor ajuta oamenii sa ramana sanatosi de sarbatori, atat pe plan fizic, cat si psihic. In acest fel, sarbatorile de iarna vor fi mult mai fericite si mult mai bogate in emotii pozitive. Evitarea mancatului in exces Sarmalele, cozonacul, friptura, soriciul de porc si salata boeuf sunt doar cateva dintre alimentele preferate de romani in timpul sarbatorilor de iarna. Problema nu sta neaparat in compozitia acestor alimente, ci in... [continuare]
Durerea sanilor la adolescenti (cresterea sanilor atat la baieti cat si la fete, insotita de durere si noduli)
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Aspecte generale despre durerea tesutului mamar Senzatia de durere localizata la nivelul sanilor este denumita mastalgie. Aceasta poate fi intalnita atat la fete, cat si la baieti si se poate manifesta de la forme usoare pana la grade mai inalte de severitate in functie de conditiile medicale care au determinat instalarea durerii sau a disconfortului cu aceasta localizare. Durerea regiunii mamare poate fi resimtita ca avand un caracter pulsatil, ascutit, pentru unele persoane se manifesta ca o senzatie de strangere sau arsura, in timp ce altii o descriu drept sensibilitate si senzatie de jena locala. Durerea de sani la baieti Durerea la nivelul sanilor poate fi un simptom comun la baietii adolescenti, deoarece ei trec prin schimbari hormonale. In aceasta perioada, hormonii masculini pot cauza cresterea tesutului glandular si a maririi sanilor, ceea ce poate duce la durere. Acest lucru este normal si temporar, si de obicei se rezolva de la sine in cateva saptamani sau luni. In... [continuare]
Ce cantitate de alcool este „sigura si buna” pentru sanatate? cat alcool este „prea mult”?
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Un mit periculos: efectul “benefic” al consumului moderat de alcool Pana nu demult, atat publicul larg cat si o parte din lumea stiintifica erau de acord cu o afirmatie conform careia o cantitate moderata de alcool consumata de catre persoanele adulte nu face rau si, mai mult decat atat, poate avea chiar un efect benefic impotriva bolilor de inima. In ultimii 10 ani, insa, au fost dezvoltate studii ample, in special in SUA si Canada, cu scopul de a confirma sau de a infirma MITUL EFECTULUI BENEFIC AL CONSUMULUI DE ALCOOL. Concluziile de netagaduit ale acestor studii sunt acelea ca oamenii nu ar trebui sa înceapa sa consume alcool, sau, in niciun caz nu ar trebui sa creasca consumul de alcool; orice reducere a consumului de alcool este benefica. Orice consum de alcool, chiar si ocazional, creste riscul de incidente acute cum ar fi raniri neintentionate sau violenta; acest risc se datoreaza faptului ca alcoolul, in special in cantitate mare, afecteaza psihic si fizic... [continuare]
Sportul si preventia bolilor cronice: cat exercitiu e suficient?
Autor: SfatulMedicului
Sportul si afectiunile medicale Sportul poate imbunatati prognosticul multor afectiuni si va poate ajuta sa gestionati patologia atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Patologiile cardiovasculare, depresia, diabetul zaharat si durerile articulare sunt cateva exemple frecvente. Pacientii cunoscuti cu patologii cronice, in limita posibilitatilor fizice, au nevoie de miscare si exercitii fizice diverse. Pe de alta parte, exercitiul fizic are rol important si in preventia instalarii acestor boli, atunci cand este practicat pe termen lung, precum un obicei. Totusi, este intotdeauna bine sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe orice plan de exercitii. Beneficiile sportului Activitatea fizica regulata este dovedita a avea numeroase beneficii in viata practicantilor, fie ca sunt persoane sanatoase fie ca au deja o afectiune cronica. Pentru beneficii complete, planul de sport ar trebui sa includa atat exercitii ce cresc frecventa cardiaca, cat si... [continuare]
Cat de eficient este sapunul antibacterian?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sapunul antibacterian a invadat acum ceva vreme piata de profil, insa potrivit unor cercetari, acesta nu este pe atat de sanatos si de eficient pe cat sustin producatorii. Analize de specialitate au aratat ca aceste sapunuri ar contribui la aparitia unor superbacterii. Mai mult, se pare ca substantele care se gasesc in acest produs nu ajuta in prevenirea infectiilor mai mult decat cele din sapunul normal. Efectele negative ale sapunurilor antibacteriene Cele mai multe sapunuri si produse pentru curatenie existente pe piata in acest moment au ingrediente antibacteriene. Totusi, antibacterian nu inseamna neaparat mai bun sau mai eficient. Acelasi efect de curatire il au si produsele fara substante antibacteriene. Mai mult decat atat, expertii avertizeaza ca o serie de chimicale existente in sapunurile sau produsele antibacteriene actioneaza negativ asupra mediului inconjurator si, pe termen lung, dauneaza sanatatii. De asemenea, numerosi cercetatori sustin ca... [continuare]
Cat de periculoasa este ceara de pe fructe?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Merele, perele sau portocalele sunt fructe foarte sanatoase pe care le consuma cu placere atat cei mici, cat si cei mari. Acestea contin multa apa si, pentru a se autoproteja, secreta un fel de strat ceros. Cu timpul insa, acesta se pierde, motiv pentru care producatorii, pentru a le face mai atragatoare, dar si pentru a preveni deshidratarea, adauga ceara artificiala. Ceara se adauga fie prin scufundare, fie prin pulverizare, si de cele mai multe ori este vorba de o ceara comestibila, Carnauba sau Shellac. Ea poate sa devina un potential pericol pentru sanatatea celor care consuma merele tratate astfel. Mai grav este faptul ca sunt si producatori sau comercianti care utilizeaza ceara pe baza de petrol, extrem de daunatoare, de aceea este indicat sa fii foarte atent cand cumperi mere din comert. Daca iti par lucioase si stralucitoare, atunci poate fi vorba de fructe acoperite cu ceara, devenind astfel mult mai atractive. Producatorii sau importatorii care aplica... [continuare]
Cat de periculos este sa folosesti betisoare de urechi?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atat adultii, cat si copiii au obiceiul de a-si curata urechile cu ajutorul betisoarelor de urechi. Acest lucru nu este deloc sanatos, ci din contra, poate face rau. Explicatia consta in faptul ca betisoarele cu vata sau orice alt tip de betisoare pot sa impinga cerumenul mai adanc, afectand timpanul. In unele cazuri, se poate ajunge chiar si la pierderea auzului. Datele statistice arata ca peste jumatate din populatia globului se confrunta cu ameteli si chiar cu pierderea auzului, unul dintre vinovati fiind chiar betisoarele de urechi folosite zilnic pentru curatare. Ce rol are ceara din ureche Ceara care se formeaza in interiorul urechii are un rol benefic, fiindca aceasta nu permite bacteriilor sa intre in aparatul auditiv. Mai mult, ceara prezinta si anumite proprietati care pot mentine pH-ul optim in interiorul urechii, in felul acesta avand rol de prevenire a dezvoltarii otitelor. De aceea, este indicat sa indepartezi ceara care se formeaza si care este... [continuare]
Adevarul despre carnea de peste: cat de sanatoasa este pentru organism
Autor: SfatulMedicului
Pestele este bogat in acizi grasi esentiali, de tipul Omega 3, care mentin sanatatea aparatului cardiovascular. El poate constitui alimentul ideal atata timp cat nu provine din ape contaminate cu metale grele, pesticide sau alte deseuri. Studiile recente au aratat ca unele specii de peste pot contine substante nocive precum dioxina, metil-mercur sau cantaxantina, un colorant artificial folosit in anumite crescatorii de pesti. Ce tipuri de peste este bine sa consumi? Specialistii in nutritie sustin ca pestele cel mai sigur pentru consum este cel provenit din crescatoriile avizate sau din tarile Uniunii Europene. De exemplu, somonul de crescatorie, provenit din tarile nordice, se inscrie in mai toate standardele. O alta alegere buna este si pastravul romanesc. Iubitorii de ton, pe de alta parte, trebuie sa fie atenti la ce fel de specie de ton cumpara, mai ales daca este la cutie. Evita conservele ieftine de ton maruntit in ulei, pentru ca iti pot cauza probleme de digestie.... [continuare]
#alegefrumusete cat ai spune „primavara!” – editia a ii-a
Autor: SfatulMedicului
RELANSARE CAMPANIE COSMO PHARM relanseaza #alegefrumusete , o campanie de constientizare menita sa ne restabileasca buna-dispozitie, sa ne redea stralucirea si sa ne energizeze, cat ai spune „primavara”! Campania aflata la a doua editie are loc in perioada 27 februarie – 31 martie. De ce ai #alegefrumusete ? In zilele noastre este mult mai usor sa cadem prada tentatiilor culinare si sedentarismului. Petrecem ore in sir in fata calculatorului si ciugulim pe apucate alimente nesanatoase, bogate in sare, grasimi si zahar. Mai mult, din cauza poluarii, razelor UV si al stresului, semnele de imbatranire precum liniile fine de expresie, ridurile si pierderea elasticitatatii si fermitatii pielii apar mai devreme decat ne-am astepta. Toate acestea vorbesc despre nevoia organismului de detoxifiere si reenergizare. Obiectivul campaniei #alegefrumusete este acela de a atrage atentia sporita asupra semnelor unei stari de sanatate slabite care isi pune amprenta asupra frumusetii si... [continuare]
7 motive intemeiate sa mananci cate un mar in fiecare zi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Marul este un adevarat depozit de minerale, fibre si vitamine, fiind atat un remediu natural, cat si un aliat in curele de slabire. Marul este unul dintre cele mai consumate si mai apreciate fructe la nivel mondial. Este considerat chiar „fructul perfect” datorita aportului nutritional. Un mar de marime medie are circa 80 de calorii, 4 grame de grasimi, 0,26 grame de proteine, 21 de grame de carbohidrati, 4 grame de fibre, 90% apa, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, precum si minerale: calciu, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc. Pentru a te bucura de toate beneficiile pe care le aduce un mar e important sa il mananci cu tot cu coaja, intrucat aceasta are de doua, pana la de sase ori mai multi compusi antioxidanti decat pulpa. Iata cateva dintre motivele care te vor face sa intelegi de ce e bine sa mananci in fiecare zi cel putin un mar 1. Contine multa vitamina C. Aceasta intareste sistemul imunitar, imbunatateste functionarea... [continuare]
Generalitati Promovate intens in media de toate tipurile, cerealele au ajuns una dintre cele mai frecvente alegeri pentru micul dejun, in special in cazul persoanelor ocupate, cu atat mai mult cu cat se constituie intr-o masa rapida, usoara si consistenta. Insa cat de sanatoase si de eficiente sunt cerealele? Tipuri de cereale Integrale, expandate, pulbere sau glazurate cu zahar ori ciocolata, cerealele sunt preferatele copiilor si una dintre optiunile de baza ale adultilor. Cerealele din comert sunt, de obicei, procesate prin amestecarea semintelor cu apa si agenti de aromatizare, sunt uscate, apoi macinate in granule marunte pentru a fi usor digerabile. Cele mai intrebuintate cereale sunt graul, porumbul, orzul, orezul, ovazul, secara, hrisca si meiul. In functie de reteta folosita, exista mai multe tipuri de cereale: Fulgi de porumb . Contin zahar, sirop de malt, sare si apa. Cereale integrale . Desi sunt gatite la abur si uscate cu aparate speciale, acestea contin zahar... [continuare]
De ce sa ne ferim de hainele din fibre sintetice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hainele confectionate din materiale sintetice pot provoca de multe ori, atat la adulti, cat si la copii diferite probleme de sanatate precum dermatite sau alergii. De aceea, este indicat sa se achizitioneze numai haine din materiale naturale precum cele din bumbac sau in. Chimicalele utilizate la alcatuirea tuturor fibrelor sintetice au fost asociate de-a lungul anilor cu probleme de sanatate, precum distrugerea lenta a sistemului imunitar, probleme de comportament si dezechilibre hormonale. Pentru a evita neplacerile produse de imbracamintea sintetica este recomandat sa se evite hainele care au in compozitie: acril, poliester, nailon, vascoza, acetat sau triacetat. Totodata, fibrele sintetice sunt foarte toxice, fiind tratate chimic pentru a le face sa fie mai moi dupa spalarea in masina automata. Culorile sunt derivate din petrol pentru a le oferi nuante frumoase, iar teflonul le face nesifonabile. Pericolele din hainele sintetice Ciupercile pielii . Mai ales... [continuare]
Daca am luat amoxacilina dupa cat timp pot sa beau?
Am luat amoxacilina timp de 5 zile dupa cate ore sa zile pot sa beau? [continuare]
Va salut! Am 23 de ani si acum 2 ani am contactat gonoree avand un contact sexual neprotejat. Nu mai tin minte sincer ce tratament mi-a dat medicul dar l-am urmat cu strictete si mi-a trecut. Sau asa credeam eu. De vreo saptamana, a inceput sa ma usture ( foarte putin ) la urinare, testiculele sunt mult mai sensibile si am si scurgeri alb-galbuie fara miros! Deci nu mi-a trecut complet ci doar a adormit bts-ul! Mi-a spus un prieten ca el a luat EFICEF cand a patit-o si ca este cel mai bun datorita cefiximei. Intrebarea mea este: "Cat timp ar trebui sa urmez un tratament cu EFICEF? ( in zile ) si daca acesta este intr-adevar bun impotriva infectiei cu gonoree. Multumesc anticipat de informatii! PS: Specific ca de atunci m-am protejat de fiecare data. [continuare]
Buna ziua! Daca mi au iesit gerotipare hpv: 6, 42,54, 62(LR),53( posibil HR),56(HR) ASCUS este grav? Ssu cat de grav este? Multumesc [continuare]
am gonartroza bilaterala , dureri si inflamatii ale genunchiului.am luat vimovo o luna , cate o pastila pe zi si nu sunt prea multe imbunatatiri.po continua tratamentul?concomitent am luat colchicina ,.(detralex,mycardis plus12.5/80 si concor de5mg pe care le iau zilnic.) [continuare]
Cat este posibil sa dureze niste reactii adverse ?
Din data de 10 martie, pe fondul unei tulburari anxiodepresive mi s-a prescris de catre medicul meu pshiatru: asentra 50mg- 1/zi, metazepam 1/2(la nevoie), mg b6,selezin. Si trittico 1/3 /zi din decembrie 2016. Nici nu vreau sa mi amintesc prin cate reactii adverse am trecut de la asentra si majoritatea din ele de ordin fizic(dureri osoase, de intestine, palpitatii, stari de sufocare, un gen de raceala/gripa care dupa cateva ore trecea si revenea la cateva zile tot cateva ore...dureri de muschi, migrene ce tineau cu zilele, stari de lesin, vertij, greata, etc). Mai sunt 10 zile si se fac 2 luni de cand iau acest tratament complet iar de 2 zile am intrerupt mg cu b6 , am palpitatii aproape incontinuu si o stare de sfarseala la cel mai mic efort. Am tot citit la asentra cele mai grozave reactii posibile. Ceea ce ma "amuza" este ca in urma cu multi ani, am mai luat-o timp de 8 ani - permanent. Tot prescrisa de medicul meu. Nu am avut aceste reactii atunci.Parca nu mai recunosc... [continuare]
Cat timp sângerezi după conizatie și e normala sângerarea imediat post intervenție???
Buna seara! Astăzi 06.02.2025 am făcut o conizatie de col uterin pt LSIL pe băbesc și tulpina 18 HPV din 2022. Am tot incercat tratamente, dar fara folos. Azi după conizatie, mă simt bine sa zic așa, dureri cam ca la ciclu, moderate, doar câteva momente de durere mai mare, dar scurte. In schimb sângerez cam ca la ciclu, doar că e un sânge curat și nici puțin, nici prea mult..dar curge! E normal să curgă mai mult? Cam cat ar mai curge? Ar trebui în câteva zile sa curgă mai puțin ? N-as vrea sa fie o sângerare care să mă lase fără puteri, slăbită etc.. [continuare]
Bună ziua soțul meu a fost suspectat de leucemie 7% cat de grav este ?
Soțul meu are leucemie este de 7% Așa scria e fișa medical cat de grav este ? Se poate transmite lecucemia prin contact sexual ? [continuare]
Buna ziua, am inceput sa lucrez la un studio de videochat dupa ce m-am certat cu prietenul meu care are probleme cu nesimtirea, noi nu ne mai intelegeam deloc, din cauza lui nu am putut sa lucrez cativa ani iar inainte amfacut videochat, acum m-am apucat din nou, de nevoie, stau singura si nu pot sa imi iau alt job, fara sa strang bani inainte, ca si situatie am o rana in vagin facuta de la dildo, mentionez ca era destul de grava, am facut si candidoza, in conditiile in care, in meseria asta se lucreaza foarte mult cu vaginul, privatele trebuie macar sa aiba natura sexuala si eu nu pot lua o pauza de 2-3-6 luni cat ar fi necesar. Intradevar nu ma masturbez si nu folosesc jucarii sexuale in prezent, si nici pe viitor insa frecatul acesta (lap dance si alte frecari din bazin si vagin) imi produce deseori julituri la iesirea din vagin, la un moment dat speram sa se mai vindece si rana din interiorul vaginului dar aceasta este mai dureroasa ca in trecut si as vrea sa aflu daca se poate... [continuare]
Bună ziua! Mama mea in vârstă de aproape 74 de ani este diabetica si acum 4 zile a suferit un AVC. Este internata in spital iar in 10 zile urmeaza sa vina acasa. Este constienta , vorbeste precum un bebelus , iar acum incepe sa mai "rupa" cate un cuvant aproape corect spus. Are o pareza pe partea dreaptă, nu isi simte mana nici piciorul ,dar in schimb piciorul il mai misca putin in pat . La față e vioaie , are pofta de mâncare, are ambitie multa( mereu vrea sa se miste singura fara ajutor ) , mananca cu mana stanga , nu se ineaca cand manancă....parca e mai bine pe zi ce trece . Vreau sa mai zic că ma duc in fiecare zi la spital si ii fac masaj si exercitii cu piciorul si mâna. Câte sedinte de fizioterapie trebuie facute si la ce interval? In cat timp isi poate reveni sa vorbeasca si sa mearga intrucat sa se descurce singura pana la toaleta ? Multumesc frumos! [continuare]
-cate luni pot folosi''Avodart 0,5 ? [continuare]
Cat costa o analiza pentru determinarea cariotipului?
Mi s-a indicat o analiza de cariotip pt a afla daca exista anomalii cromozomiale , cat costa aceasta analiza si unde exista laboratoare in domeniul genetica? [continuare]
cat costa un test pentru depistarea osteoporozei? [continuare]
Cat ma costa o operatie indichinala laparoscopic
cat ma costa o operatie indichinala laparoscopic si unde ma pot opera va rog sa imi spuneti ms [continuare]
buna dimi. Am luat Diane 35 un an de zile. Si de 2 saptamani fac pauza. Cat timp este recomandat sa nu mai iau anticonceptionale? [continuare]
Dehidroepiandrosteron sulfat seric dhea-s
DHEA-S este un 19-carbon steroid si este cel mai abundent androgen adrenal din circulatie. Cea mai mare parte de DHEA-S circulant isi are originea fie din secretia directa a glandei suprarenale, fie din sulfatarea periferica a dehidroepiandrosteronului (DHEA) secretat de catre cortexul adrenal. La barbati, o parte din DHEA-S este secretata de catre testicule, dar la femei niciodats ovarele nu secreta DHEA-S, nici chiar in starile patologice. Nivelurile de DHEA-S circulant cresc de la varsta de sapte ani, au un maxim in a treia decada de viata si treptat descresc dupa aceasta. DHEA-S are un timp lung de viata si se afla in circulatie la un nivel mai mare decat alti androgeni sau alti steroizi asemanatori. Spre deosebire de alti steroizi din circulatie, de exemplu fata de cortizol, acesta nu are o variatie circadiana si nici nu circula conjugat, asa cum este cazul testosteronului. Cu toate acestea, DHEA-S seric poate servi drept marker specific si stabil al secretiei glandei... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter