stei
Cum ne organizam timpul: atat al nostru cat si al copiilor cand stam acasa
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Izolarea la domiciliu Tinand cont de situatia actuala privind pandemia de coronavirus, numeroase persoane sunt obligate sa stea in izolare la domiciliu. De asemenea, autoritatile recomanda tuturor persoanelor sa evite iesitul din casa si sa apeleze la metodele de distantare sociale. Asadar, copiii nu mai merg la scoala, iar multi dintre adulti nu se mai duc la lucru sau muncesc direct de acasa. Toate aceste lucruri pot fi oarecum ingrijoratoare, deoarece multe persoane nu sunt obisnuite sa ramana in casa atat de mult timp. Modalitati prin care timpul poate fi organizat cat mai usor atunci cand trebuie sa ramanem la domiciliu Acest articol are ca scop prezentarea catorva modalitati prin care timpul poate fi organizat cat mai usor atunci cand trebuie sa ramanem la domiciliu. In plus, sunt oferite si cateva sfaturi prin care timpul liber al copiilor poate fi organizat mult mai eficient, astfel incat acestia sa nu se plictiseasca si sa nu doreasca sa iasa neaparat din casa. Ramai... [continuare]
Afectiuni cauzate de statul pe scaun timp indelungat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aproape jumatate dintre angajatii din intreaga lume trebuie sa stea pe scaun mai mult de trei sferturi din programul de lucru, arata cele mai recente date statistice. Inactivitatea motorie poate provoca oboseala, crampe musculare la nivelul gambelor si dureri de spate, probleme care nu creeaza doar disconfort, dar afecteaza si performanta si productivitatea muncii. Sedentarismul este una dintre cele mai raspandite probleme de sanatate la nivel mondial. Pe termen lung, oboseala musculara poate duce la probleme mai severe ale articulatiilor si la dureri de spate. Stilul de viata sedentar creste toate cauzele mortalitatii, dubleaza riscul bolilor cardiovasculare, al diabetului si obezitatii si creste riscul dezvoltarii cancerului de colon, hipertensiunii arteriale, osteoporozei, tulburarilor lipidice, depresiei si anxietatii. Se estimeaza ca aproape doua treimi dintre copii sunt, de asemenea, insuficient activi, cu implicatii grave pentru sanatatea lor viitoare. Cum... [continuare]
Generalitati Moda fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate, sare si zahar din aceste preparate accesibile si gustoase, consumatorii continua sa stea la rand pentru o portie de cartofi prajiti cu maioneza, care merg de minune cu un dublu cheeseburger aburind. Interesant este ca exista si alternative sanatoase la produsele fast-food tipice, unele dintre ele disponibile chiar si in aceste restaurante care nu duc niciodata lipsa de clienti. Reguli de reducere a numarului de calorii din fast-food Motivul principal al blamarii produselor de tip fast-food este continutul foarte mare de calorii goale, care nu furnizeaza organismului nutrienti esentiali, ci mai degraba grasimi, sodiu si zaharuri care conduc la ingrasare. Asadar, principala preocupare pe care trebuie sa o aveti cand luati masa intr-un restaurant fast-food... [continuare]
Copilul lui dintr-o alta relatie Am tot citit pe diverse site-uri si forumuri, postari despre o relatie in care unul dintre parteneri are un copil dintr-o alta relatie. Majoritatea celor care raspund post-urilor blameaza persoana care nu accepta copilul partenerului si in general cei care o fac sunt cei care au copii. E usor sa emiti judecati fara sa te pui in postura celuilalt. Daca cei care raspund post-urilor n-ar fi avut copii, cu siguranta n-ar mai da acel raspuns in care il judeca pe cel care nu accepta copilul. Fiecare om are dreptul la fericire. INTR-O RELATIE E VITAL SA TE SIMTI PE DEPLIN IUBIT SI IMPLINIT ALATURI DE PARTENER. Relatia de dragoste dintre doi oameni nu trebuie sa fie umbrita de ABSOLUT NIMENI, nici macar de un copil. La inceputul unei relatii sunt doar ei doi: el si ea. Abia apoi cand relatia evolueaza (in general) pozitiv, apare si un copil. Deci la baza unei relatii sunt doar ei doi si nimeni altcineva. Atunci cand te indragostesti o faci simplu si... [continuare]
Fetita 3 ani frica de copii
buna ziua! am o fetita de aproape 3 ani careia nu i place sa stea in preajma copiilor ,nu putem merge la nici o aniversare unde sa fie mai multi copii,deoarece incepe sa planga ca in gura de sarpe mai rau nici nu pot sa o duc in incaperea respectiva, acest lucru se inntampla si atunci cand mergem la medic si stam in sala de asteptare si in multe alte locuri unde sunt atat adulti cat si copii.este mereu singura i place sa se joace singura daca se apropie copii de ea incepe sa devina agita isterica sa fie lasata in pace iar acest lucru este valabil si la adulti...sa nu o intrebe nimeni nimic sa nu se apropie nimeni de ea.Ne este f.greu cu ea caci ni se pare ca un copil salbatic ne vrand socializare de loc.Nu stiu daca acest lucru se trage de la spital.....in cateva randuri am fost cu ea in spital cand era mai mica cu rosu in gat la care facea si complicatii, a fost destul de chinuita mititica deoarece are venele foarte subtiri si nu i nimereau din prima in jurul ei copii plangeau... [continuare]
Sunt geloasa pe copilul prietenului meu
Sa fiu sincera mie cam rusine sa scriu acest mesaj,mie teama ca o sa spuneti ca sunt egoista si rasfatata.Incerc sa ma tratez eu singura de aceasta boala dar nu reusesc de aceea apelez la voi poate reuseste cineva sa ma ajute!O sa va povestesc pe scurt:am o relatie cu un barbat cu 10 ani mai mare ca mine care este divortat si are un baiat de 9 ani,suntem impreuna de 4 ani.Copilul nu locuieste cu noi dar vine la noi cam de 2 ori pe saptamana,aproape de fiecare data ne certam din cauza lui.Este prost crescut,rasfatat si pe mine acest lucru ma deranjeaza.Copilul nu ma suporta asa cum nu-l suport nici eu pe el,mi-am dat seama de acest lucru dupa felul cum ma priveste.Este si el gelos si de fiecare data cand taicasu imi da mie atentie el incearca sa-i distraga atentia cu fel si fel de nimicuri ca sa fie el in centrul atentiei si sa nu ma mai bage pe mine in seama.Daca eu stau in bratele prietenului vine si el si se baga peste mine cum ar veni ca sa ma dea la o parte.Mama copilului este... [continuare]
Buna...fetita de 7ani jumate a facut varicela azi are 2 saptamani imi puteti raspunde daca poate iesii afara sau cate zile mai trebuie sa stea in casa,mai are cateva cruste care nu iau cazut.Poate sa iasa afara sau mai trebuie sa stea in casa? Astept raspuns..va multumesc [continuare]
Sunt impreuna cu sotul meu de 13 ani, de 4 ani su tem casatoriti, iar de 4 luni avem o fiica minunata. Cand am decis sa avem un copil, am fost intr-un momemt in care simteam ca nu putem sa iubim mai mult, totul era perfect. In momentul in care i-am spus ca sunt insarcinata, a avut o reactie putin rezervata , dar am pis totul pe seama emotiilor. Perioada de sarcina, nu am bagat nimic in seama, am vrut sa ma simt bine si sa elimin orice stres din viata mea. Relatia cu sotul era in continuare perfecta, simteam ca sunt iubita, respectata.... sau poate doar ma amageam si eram prea oarba sa vad ca se indeparteaza de mine. Dupa ce am nascut, nu am simtit nici o clipa ca sunt apreciata pentru ca am trecut printr-o nastere naturala, ca am adus o minunatie de copil in lume, tot ce am auzit dupa aproape 30 de ore de travaliu actov a fost cat de obosit este el , ca il doare spatele si ca ce efort a depus pentru a fi langa mine . Dupa ce am ajuns acasa, eram foarte stresata, viata mea s-a... [continuare]
Buna ziua. Anul trecut in luna iulie am avut un deces in familie si anume pe mama mea care ma bulversat total. La trei luni de la decesul acesteia am cunoscut un baiat cu care la scurt timp mam mutat cu el in casa parintilor lui. La 2 luni de la cunosterea noastra am avut ghinionul de a-mi pierde si tatal. Am fost nevoita din cauza datoriilor (care nu erau enorm de mari) sami pun casa in vanzare din cauza ca eu nu aveam un loc de munca si nici el (mentionez ca se ocupa cu constructii case si instalatii sanitare termice si electrice iar in acel moment al anului fiind iarna nu avea nici o lucrare din pacate) si nu aveam cu ce sa platim datoriile casei, succesiunea acesteia etc. A venit momentul in care cu greu a gasit o lucrare iar cu banii respectivi impreuna cu alti bani imprumutati am reusit sa punem casa in vanzare si sa avem si un client grabit. Am facut actele, am vandut casa si neam platit datoriile. Problema este ca noi am platit si datoriile socrilor mei la lumina in valoare... [continuare]
Am si eu o problema cu privire la viata sexuala. Am 25 de ani, o relatie de 7 ani si de vreo 2 ani nu mai am apetit sexual. Am tot avut probleme cu menstruatia nu venea regulat tot la 2 luni imi venea si incepusem sa am si dureri foarte mari si prin urnare am mers la ginecolog. Am facut un consult o ecografie si o serie de analize am avut un chist mic dar analizele au fost ok asa ca mi-a prescris ceva medicamente timp de 7 zile si anticonceptionale novinette timp de 6 luni. Dupa 6 luni am mers din nou la control chistul disparuse si am intrebat daca pot sa iau in continuare anticonceptionalele. Medicul mi-a spus ca da si am continuat sa le iau timp de un an, dupa un an am zis ca fac o pauza pentru ca tot auzisem ca nu e bine sa le iei non stop si ca trebuie facuta o pauza. Asa ca am facut o pauza dar problema era ca eu deja incepusem sa nu simt asa mult nevoia sa fac sex si de un an un an jumate nu mai simt nevoia aproape deloc...De cand am incetat sa le mai iau de atunci nu mai am... [continuare]
buna. as vrea sa va spun povestea mea si in acelasi timp sa va cer un sfat. sunt in liceu. si acuma am avut primul meu iubit, primul cu care mam sarutat. totul sa intamplat foarte repede. neam cunoscut, am povestit, neam placut si apoi neam hotarat sa ne cuplam. totul a fost foarte bine. ne intelegeam din priviri. stiam fiecare ce vroia celalalt, cand ii suparat sau are probleme. ne stiam fiecare programul. vorbeam zilnic si ne vedeam foarte des. multi neau spus ca ne potrivim si ca ne completam pur si simplu. eram fericita si tineam la el asa cum si el tinea. intro zi am iesit cu prietenele in oras si dupa ce mam intors am vorbit cu el pe messenger. A., iubitul meu, ma intrebat in gluma daca lam barfit si eu am raspuns ca am vorbit despre altceva si am ras. si atunci mo intrebat ca totusi ce am vorbit de el si eu iam zis ca atata ca am fost intrebata de o prietena cum ne merge relatia. A. ma intrebat ce iam raspuns si am zis: "am spus ca bine...sau nui asa?" raspusunsul lui a... [continuare]
Buna ziua! Sufar de candida cronica de 4,5 ani de cand mi-am pus ste!riletul. Nu am reusit sa o tratez sub nici o forma si cu nici un tratament! Poate fii cauza steriletul? [continuare]
buna ziua. am 21 de ani si bunica mea este bolnava ( 73 ani ). ea a fost operata acum 3 ani de cancer la intestinul gros. imi pare rau ca nu stiu exact cum se numeste pentru ca nimeni nu imi zice. cand intreb exact de ce s-a operat bunica mea imi rasp: cancer la intestinul gros. dupa operatie doctorul i-a spus mamei mele ca operatia este reusita si sa asteptam acum ca bunica mea sa moara de batranete. era foarte slabita cand a iesit din operatie. cu timpul isi revenise: incepuse sa ia in greutate dar ne suna mereu si ne spunea ca operatia de la burta ii curge si ii ies atele. mama ii spunea ca este normal, ca i se elimina puroiul ( mama se gandea la vorbele doctorului ca operatia este reusuta ). cu timpul bunica mea a scos foarte multe ate si purta un brau la burta ca sa nu isi pateze haineledin cauza poroului . operatia i se inchisese. acum o saptamana bunica mea cazuse la pat, burta i se intarise, deabia mai vorbea, voma si avea niste dureri la burta ( cat de cat suportabile ),... [continuare]
Am si eu unele intrebari legat de ICTER la nou nascuti, am citit multe intrebari si raspunsuri, dar se pare ca sunt prea generale. 1. In cazul nostru mama are RH negativ, tata are RH pozitiv si BB are RH pozitiv. Testele mamei pentru anticorpi au iesit absenti (OK!!!) si a primit vaccinul anti D. Intrebarea e cum poate sa afecteze RH mamei icterul lui BB, prin LAPTE? SAU odata ce anticorpi au fost absenti nu se mai pune problema RH-lui in cazul icterului lui BB? 2. Icterul dupa ce Bilirubina scade la valori normale, adica de la 16,36 cat este acum in a 7-a zi sa zicem la 10 in a 9 zi, mai e posibil sa revina la valori peste 11? Sau odata "rezolvata" problema ramane rezolvata? 3. Lui BB i s-au facut analize doar in ziua a 7-a, si a iesit ca Bilirubina este 16,36. Daca in primele zile (adica primele 6) a avut o valoare a Bilirubina mai mare de 16 se poate ca BB sa aiba unele probleme? Adica aceste 6 zile reprezinta un timp mare sau nu in acest caz? 4. Cat timp... [continuare]
buna seara as dorii si eu un sfat daca se poate am o fetita de 19 luni si nu prea vrea sa asculte de loc face exact invers decat ii spun de cand a inceput sa mearga are obiceiul de a merge pe varfuri si cand ii spun sa lase picioarele jos mai rau face si are si platfus pt asta am facut 20 de sedinte de kinetorapie si apoi in fiecare noapte dupa ce trece de ora 1-2 incepe sa planga sa se zbata sa faca urat trebuie so iau in pat langa noi ce pot face sa numai faca asa si inca ceva cum o cearta cineva sau ridica putin tonul incepe sa se bata singura asta cred ca a inceput cand la vazut pe nepotelul meu ca face asa. va rog din suflet ajutati-ma nu stiu ce sa mai fac si nici nu vrea sa mai stea fara mine. mii de multumiri si imi cer scuze ca am scris atat de mult [continuare]
buna !! va rog din tot sufletul sa ma ajutati cu niste sfaturi.......am 21 de ani si problema mea e ca ma inrosesc f tare dar bine ar fii sa fie doar atat...imi tremura pur si simplu fata nu pot comunica nici macar cu vanzatoarea de la magazin......................toate stea mi se intampla de cele mai multe ori sa nu zic de fiecare data cand sunt cu sotul meu......am fost si la psihololg mia dat calmepan.......dar nimik.de ex in seara asta am fac o scurta plimbare cu sotu.din momentul in care am iesit p curte au inceput sami tremure picioarele si am fost incordata......daca se apropie de ex ...o colega de a lui de noi si vb cu noi ma inrosesc tare imi trmura barbia...nu stiu ce sa mai fac daca stiti ceva va rog sa-mi spuneti!psihologul nu ma lamurit....de ce se intampla toate astea doar cand sunt cu el? de ce nu pot vb? de ce ma simt asa rau?............ [continuare]
in urma unui preinfarct si a unor investgatii ulterioare (eco doppler) mamei mele i s-a spus ca are probleme cu o vena care pare obturata. inima este sanatoasa insa i s-a recomandat sa faca neaparat investigatii la un spital de specialitate si, daca va fi necesar, operatie. unde ar fi recomandat sa mearga pentru investigatii, si in ce ar consta operatia? cat este de complicata si cat trebuie sa stea in spital? ma poate ajuta cineva cu mai multe informatii despre centrele de cardiologie si operatia necesara? [continuare]
Cat timp sta in spital un bolanv de tbc ?
Buna ziua .Ieri mama mea a facut un control la medic pentru ca se simtea foarte rau si tusea foarte tare. Testul TBC a iesit pozitiv adica este bolnava de tbc. Problema este ca am inteles ca timpul spitalizarii este de minim 2 luni , E adevarat ? Chiar nu se poate sa stea putin acasa , macar pe perioada asta de paste ? [continuare]
Buna ziua tuturor .Sint un om in toata firea ,am reusit sa fiu multumit"de drumul pe care mi l-am ales dar acum am o mare belea .Amavut un accident auto .AM reusit sa es primul si m-am grabit sa scot soferul. Ametit de spaima acesta sia infipt unghiile in antebratele mele.Atunci m-adurut foarte tare dar m-am pansat si atit .Acum dupa 1 an am ramas cu scrijelituri lungi si urite pe amindoua antebratele .Nu ar fi asa o problema daca nu asi avea necazuri la munca ,dar asa trebue sa ma feresc si dumnezeu bunul stie cat o sa mai pot rezista .Va dati seama ce absurditate ?Am fost la citeva clinici din buc.dar tare mau dezamagit .Fiecare medic ,in 2 minute mia expus alta si alta metoda de corectie de nu mai stiu care ar fi sicea buna pentru ce am eu .Sunt disperat pur si simplu .Dincauza cicatricelor pot sa pietd tot .Va rog ,vreau un sfat ,un doctor bun ,o clinica bine dotata daca ste cineva. [continuare]
Buna ziua.Am si eu o intrebare daca puteti sa-mi raspundeti. La dislocarea de sold la copii copilul are voie sa stea in fundulet daca poarta aparat de abductie? Va multumesc [continuare]
Am un dinte ce sta sa cada din cauza unei paradontoze vechi...pot sa-l "stabilizez" cat de cat ca sa mai stea la mine,sa zicem...o luna ,doua...pina reusesc sa-mi fac dantura?Mentionez ca el se afla in partea de jos a maxilarului si ca pierderea lui ma afecteaza sub aspect estetic.In iulie am de sustinut o disertatie si nu ma pot duce acolo cu un dinte lipsa.Daca se poate,va rog sa ma sfatuiti ce sa fac,asta daca aveti o alta solutie,inafara de cea normala,adica sa ma duc la medic,sa-mi scoata dintele sau dintii si sa-i inlocuiesc.Multumesc! [continuare]
buna!am o relatie de 3 ani de zile!problema este ca a mea soacra isi baga nasul,are pretentia ca baiatul ei sa stea mereu acasa,nu putem sa iesim nicaieri ca imediat se supara ca zice ca ea ramane singura,nu e in stare sa spuna ce are de spus in fata,nu accepta sa ii spun verde in fata ce ma deranjeaza desi de multe ori mi-a spus ca daca am ceva de reprosat pot sa ii zic fara nicio problema.....eu nu sunt obisnuita asa!am si eu un frate si nu i se intapla asta!mie nici atat!pentru ca am stiut sa castigam incerederea parintilor!dar ea.....e mereu o victima!si desi toti ii zic unde greseste si vede ca ceilalti copii nici nu mai trec pe la ea,tot noi suntem de vina!ea nu greseste cu nimic!precizez ca prietenul meu e cel mai mic si momentan sta in casa la ea!e un baiat cumine,nu i-a facut probleme niciodata,nu vine beat acasa,nu lipseste cu zilele de acasa!!!aaaaaaa c sa mai spun de faptul ca ii controleza facturile,ii raspunde la telefon!vrea sa stie tot,ce secrete avem,ce... [continuare]
Buna ziua dragi cititori. Iata un tratament cu ceaiuri pt prostatita cronica: ceai de Pufulita cu Flori Mici (se opareste 1 lingurita cu varf de plante cu 1/4 litru de apa si se lasa sa stea putin. Numai 2 cesti pe zi - prima, dimineata, pe stomacul gol, iar a doua, seara, 1/2 ora inainte de cina). Si sa nu mancati condimentat. [continuare]
buna seara!va rog sa ma ajutati si pe mine daca se poate cu un sfat cu o parere ca simt ca inebunesc......simt ca_mi perd mintile ......nici nu stiu cu ce sa incep sincer.........pana acum o luna cred ca era mai buna starea mea (cel putin asa cred).....am 23 ani sunt casatorita sunt insarcinata in 22 saptamni(e cel mai frumos lucru pana acum ,singura mea alinare)problema e ca am inceput sa ma cert cu sotul meu ....................cam tare sunt mai nervoasa ca de obicei si el probbabil nu mai suporta nu stiu ma jignit urat neam certat tare........acum in ultimul timp se enerveaza si el mai repede nu stiu ...........familia mea e in italia................(mama tata sora mea)..............eu tin nespus de mult la ei enorm mai ales la sora mea care are 19 ani........ a venit acasa acum mama si soramea iar soramea sta cu mine si cu sotul meu acum o perioada(nu vrea sa stea la ea ca nu are.........net)am facut totul pt ea numai ca ea ma jigneste fff tare si simt ca mor respect zero fata... [continuare]
Buna ziua.. as dorii parerea unui medic daca se poate.. acum 2 sapt am fost diagnosticat cu fren scurt congenital pe care mi l-au taiat.. iar intre timp mi s-a spus ca am si parafimoza(ceea ce banuiam si eu de prima data) .. in stare de erectie eu nu pot decalota.. am inteles ca este nevoie de o interventie chirurgicala dar eu ma intreb.. sa o fac? am capul penisului cam sensibil din cate vad ..dup`aia am inteles ca o sa stea ca la turci complet capu afara fara pielea de pe el..credeti ca ma pot obisnuii in timp? este necesara aceasta interventie? Multumesc. [continuare]
Sotul a fost operat la coloana acum 4 ani cu hernie de disc si acum are o durere la spate (in urma unui efort la gradina) care persista pana in sold. Durerile au fost asa de mari incat nu s-a puput ridica din pat 2 zile. Am fost la neurolog si i-a dat Lyrica, Injectii Dexamed ( 2 pe zi )si tablete Midocalm. Dupa 2 zile de tratament nu-si mai simte piciorul drept mai exact si-l scapata, parca ar fi o mica paralizie. Am sunat urgent la medicul care la operat la Cluj si acum urmeaza sa mergem sa facem un RMN peste 2 zile. Daca puteti sa-mi spuneti de la ce s-a intamplat asta sau daca cineva a mai patit asa ceva ........m-as bucura sa-mi raspundeti cat mai repede. Dupa operatie nu a avut dureri la spate nici la picior , am fost foarte multumiti de cum s-a recuperat, nu a facut efort fizic deloc pentru ca serviciul ii este de asa natura, a fost la Felix in fiecare an la recuperare ....pana acuma cand dintr-o prostie a dat cu coasa manuala la gradina vreo 10 metri ( ca cealalta mecanica... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter