sarbator
Cum sa ne pastram intacta sanatatea mintala in acest final de an?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati sarbatorile reprezinta momentele din an foarte importante pentru oameni, deoarece aceasta este perioada in care isi petrec timp alaturi de cei dragi, calatoresc in diferite vacante sau pur si simplu ofera cadouri celor apropiati. In aceasta perioada, majoritatea oamenilor sunt foarte ocupati cu planificarea si participarea la sarbatorile perfecte. Din aceasta cauza, din dorinta de a face totul perfect, acestia se streseaza foarte tare si, in loc de sentimente de bucurie, pot avea parte de anxietate, panica si epuizare. Metode utile O familie numeroasa Exista cazuri in care familia este foarte numeroasa si este dificila vizitarea tuturor membrilor intr-o perioada scurta. Pentru a evita stresul provocat de acest lucru se recomanda evitarea vizitarii tuturor membrilor familiei sau petrecerea unui timp mai scurt cu acestia. Este recomandat sa se refuze rudele la care nu se poate ajunge si sa se reprogrameze vizita acestora si pe parcursul anului, nu doar pe perioada... [continuare]
Intoxicatia cu alcool
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Unor oameni le place sa bea o bere, vin sau lichior pentru a sarbatori sau a se relaxa. Cu moderatie, alcoolul poate fi bun. Dupa prea mult alcool, stii ca s-ar putea sa treci cu mahmureala. Dar daca nu stii cand sa renunti si sa te opresti din baut, s-ar putea sa te pui intr-o situatie care pune viata in pericol. Cand nivelul de alcool in sange al unei persoane creste, creste si riscul de intoxicatie cu alcool. Ce este intoxicatia cu alcool? S-ar putea sa fi avut mahmureala si ti-ai revenit foarte bine. Dar intoxicatia cu alcool este periculoasa si poate pune viata in pericol. Se intampla atunci cand o persoana bea o cantitate mare de alcool intr-un timp scurt. Intoxicatia cu alcool poate rezulta din consumul oricarui tip de alcool, inclusiv bere, vin sau lichior. Pe masura ce stomacul tau digera si absoarbe alcoolul, alcoolul intra in sange, iar nivelul de alcool in sange incepe sa creasca. Ficatul tau descompune alcoolul. Dar atunci cand nivelul de alcool din... [continuare]
Alcoolul poate provoca deficiente nutritionale?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Marea majoritate a oamenilor consuma alcool pentru a se relaxa, a socializa sau a sarbatori. In functie de starea de sanatate, de varsta si de cantitatea de alcool consumata, pot exista unele beneficii pentru sanatate, dar si consecinte negative in cazul unui consum exagerat de alcool. Este gresita teoria multor oameni care considera ca, daca nu sunt alcoolici, nu sunt expusi riscului unor probleme de sanatate. Efectele negative ale alcoolului Consumul de alcool pe termen lung poate provoca probleme legate de creier, ficat (ciroza, steatoza, hepatita alcoolica, fibroza), inima (tensiune arteriala crescuta, cardiomiopatie, aritmii, accident vascular cerebral), pancreas (pancreatita) si sistemul imunitar. De asemenea, poate creste riscul unor anumite tipuri de cancer, inclusiv cele ale gurii, esofagului, gatului, de san sau cancer la ficat. Consumul de alcool este contraindicat femeilor insarcinate si celor care alapteaza. Principalele defici [continuare]
Riscurile ascunse ale consumului de carne de porc
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preparatele traditionale pentru sarbatorile de Iarna sunt un real deliciu culinar, insa pot exista si unele riscuri. Astfel, persoanele care consuma carne de porc fara aviz sanitar-veterinar sau carne achizitionata din spatii neautorizate isi pot pune sanatatea in pericol. Mai exact, exista pericolul imbolnavirii de trichineloza, o boala frecvent intalnita la persoanele care consuma carnea porcilor crescuti in gospodarii. Pentru a evita imbolnavirea, carnea trebuie dusa pentru studii de laborator. Trichineloza este o boala parazitara, comuna omului si animalelor (zoonoza), care apare ca urmare a consumului de carne infestata cu parazitul Trichinella Spiralis. Rezervorul de infestatie este reprezentat in special de porcine, precum si de alte mamifere: porc mistret, urs, lup, vulpe, rozatoare. Boala nu este transmisibila de la om la om. Animalele parazitate raman contagioase timp indelungat, precum si carnea acestora, chiar daca este pastrata la frigider sau... [continuare]
Bradul de craciun - bucurie, dar si pericol pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bradul de Craciun inseamna fericire, bucurie, sarbatori si cadouri. Insa, daca ne gandim la sanatate, din pacate, atat brazii artificiali, cat si cei naturali sunt daunatori, putand afecta organismul. Bradul natural prezinta pe crengile sale microorganisme, dintre care cele mai periculoase sunt mucegaiurile. Bradul artificial este realizat din policlorura de vinil, care poate contine substante toxice daunatoare. Riscurile bradului natural Mucegaiurile aflate in special pe scoarta bradului natural sunt foarte periculoase, mai ales pentru caile respiratorii. Studiile din ultimii ani demonstreaza ca brazii de Craciun predispun la alergii, astm, scad imunitatea in fata racelilor, faciliteaza sinuzitele si alte afectiuni din sfera ORL. De asemenea, multi brazi destinati vanzarii sunt stropiti cu diverse de substante toxice si pot contine pesticide, pe care producatorii le folosesc pentru a stimula cresterea brazilor. Cercetatorii au stabilit ca "Sindromul bradului de... [continuare]
6 moduri sa va detoxifiati organismul si sa va intariti imunitatea in mod natural
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Detoxifierea organismului si intarirea imunitatii ar trebui sa fie doua prioritati de baza la inceput de an, dupa excesele culinare de sarbatori si in conditiile temperaturilor scazute de afara. Cea mai buna strategie in acest sens este sa va modificati stilul de viata, astfel incat sa eliminati natural toxinele acumulate excesiv in organism. Supraincarcarea de toxine este un fenomen imposibil de evitat. De aceea, specialistii recomanda cel putin patru cure de detoxifiere efectuate anual, care ajuta totodata si la imbunatatirea functionarii sistemului imunitar. Remedii naturiste de detoxifiere si crestere a imunitatii 1. Apa calda cu lamaie O metoda la indemana tuturor este consumul zilnic de apa calda cu suc de lamaie proaspat. Puteti sa va incepeti ziua cu aceasta bautura excelenta pentru detoxifiere si accelerare a arderilor metabolice. Continuati sa beti cate un pahar pe tot parcursul zilei, daca este posibil. In sezonul rece, adaugati un praf de piper rosu... [continuare]
Care sunt efectele excesului alimentar asupra organismului?
Autor: SfatulMedicului
Alimentatia de sarbatori Dupa o perioada lunga de post, romanii se bucura din plin de sarbatorile de iarna, deoarece acestea sunt pline de specialitati culinare, precum cozonacii, piftia, fripturile, sarmalele si placintele. sarbatorile de Craciun sunt sarbatorite, in special, cu preparate realizate din carne de porc. Astfel, tochitura, jumarile si soriciul se vor afla pe masa fiecarei persoane in preajma sarbatorilor, fiind savurate din plin. Totusi, consumarea acestor produse alimentare in cantitati exagerate poate avea efecte negative asupra organismului. Astfel, excesul alimentar poate afecta somnul, greutatea corporala si chiar senzatia de bine pe termen scurt si lung. Afla efectele pe care excesul alimentar le poate avea asupra corpului, astfel incat alimentatia de sarbatori sa fie una mai potrivita. Efectele excesului alimentar asupra organismului Excesul alimentar poate avea loc din mai multe motive, de exemplu din cauza gustului placut al alimentelor, din graba, din... [continuare]
Generalitati sarbatorile inseamna reuniuni de familie in jurul meselor imbelsugate. Studiile au aratat ca la mesele de sarbatoare, asa cum este si cea de Paste, se consuma de trei ori mai multe calorii decat la o masa obisnuita. Acest exces alimentar poate crea disconfort, dar si indigestie. Pentru ca starea de sanatate si dispozitia sa fie optime in perioada sarbatorilor, e important ce si cat se consuma, in special in cazul persoanelor care au tinut post. Problemele cauzate de o alimentatie variata se pot evita prin limitarea alimentelor bogate in grasimi de origine animala, sosuri, precum si prajiturile preparate cu cantitati mari de ciocolata, cacao si oua. In plus, pe langa fiecare preparat traditional, fie drob sau friptura de miel, trebuie sa existe si garnituri de legume, salate si fructe, care sa ajute digestia. Toate preparatele trebuie sa fie proaspete. Pentru a se evita indigestia trebuie avute in vedere cateva lucruri • Dupa o perioada de restrictii... [continuare]
in 2004 pe vremea cand am terminat clasa a 12-a am inceput practicarea unor antrenamente de fitness in speranta maririi masei musculare, instructorul de acolo mi-a recomandat niste steroizi sub forma de praf care le luam cu lapte ..dupa 3 luni de la 45 de kilograme ajunsasem la 75 poate si mai mult am fost nevoit sa arunc toate hainele ...vine o perioada in care eram nervos din orice ma deranja orice nu suportam sa stau in aglomeratie nu avem pofta de mancare imi tremurau mainile si gatul foarte umflat am mers la o clinica particulara sa imi fac analize sa vad ce se intampla cu mine ..mi-a facut inevitabil ecograful glandei tiroide ..care a zis doctorul ca era foarte hipervascularizata si hiper activa ...poate o sa vi se para neobisnuit va spun ca dvs cunoasteti termenii fff bine T3-80 T4-120 si TSH-0 repet 0(ZERO) mi-a zis sa ma sterg imediat si sa plec cat de repede la bucuresti la parhon ca pot sa mor in orice clipa, zis si facut ajung acolo tiroida mea era varza ...ma pune... [continuare]
Am problema asta in urma unei dehidratari severe , la servici.Am lucrat in constructii, vara ,la temperaturi foarte mari si am baut apa cat am putut .Dar se pare ca nu deajuns ca sa evit dehidratarea si odata cu asta a aparut constipatia.In momentul in care am fortat eliminarea fecalelor am observat sange.Si bineinteles dureri mari de rect.Dupa o perioada de cateva saptamani, vazand ca nu mai trece starea asta am mers la medicul de familie, care ma programat la un specialist gastro-enterolog.Acest doctor mi-a dat diverse creme pe care sa le aplic in interiorul rectului.Tratamentul a fost fara succes.Iar decizia lui a fost operatie. Diagnosticul a fost fisura anala.Asta se intampla in perioada august-decembrie, 2007.Dupa o matura evaluare a situatiei am decis sa nu fac acea operatie, pentru ca existau riscuri de nereusita. Si doctorul a dat diagnosticul fara colonoscopie sau orice alta metoda de diagnosticare ,in afara de verificarea manuala.Deci am refuzat operatia.Simptomele mele... [continuare]
buna!am si eu nevoie de putin ajutor.. mi`am inceput viata sexuala acum cateva luni..dupa primul contact mi`a venit ciclul.luna urmatoare nu a mai venit insa(insemnand luna septembrie).in octombrie am avut iar parte de menstruatie.a venit normal(ca si durata abudenta si culoare).de atunci si pana acum insa nici urma.am facut 4 teste de sarcina(unul seara si trei dimineata) care au iesit negative.mi`e frica de o eventuala sarcina,cu toate ca nu am niciun simptom.ar putea fi gresite toate cele 4 teste?daca e vb intradevar de o sarcina...e posibil sa nu am niciun fel de simptome?nu am posibilitatea de a merge la un medic acum de aceea va rog sa ma ajutati macar cu un sfat si un raspuns la ce v`am intrebat! sarbatori Fericite! [continuare]
Cu drag urez tuturor celor de aici un Craciun fericit si fie ca nasterea Domnului sa insemne si pentru fiecare renasterea in mai Bine! sarbatori si zile implinite tutror, indiferent de credinta (Binele e universal!) Multumesc cu recunostinta tuturor celor de pe forum, care m-au ajutat cand mi-a fost greu, cat si medicilor care mi-au dat raspunsuri profesioniste pe parcursul intregului an! Sa aveti sanatate si multa Lumina! Fie ca solidaritatea umana sa ne fie reteta cea mai buna! Multumesc! [continuare]
buna,am vazut asemanatoare o intrebare pe forum, am 23ani,acum un an am cunoscut in alta tara un baiat de religie musulmana,dupa 2luni am plecat in romania de sarbatori,si am vb cu el pe internet si la telefon timp de 1luna si ceva cat am stat in tara,dar timpul asta ma bombarda cu telefoanele,ca unde sunt,cu cine,sa nu stau mult,si tot asa,pana mia spus ca el crede ca sunt cu altcineva in tara,nu eram,pana m-a calcat pe nervi,cu gandul ca o sa vb cu el ca nu mai vreau sa fim impreuna cand ma intorc in acea tara,am stat cu altcineva in tara,un baiat pe care il cunosteam de 2ani,sitimp de vreo saptamana,am iesit cu el,si tot se face intro relatie,vb cu celalalt in alta tara ca o sa ii explic in fata ca nu mai vreau sa stau cu el ca este gelos.dar la intoarcere am renuntat la ideea asta,cu romanul am mai vb de cateva ori,ca el ma iubeste,eu tin la el,dar nu cred ca il iubesc,si acum sunt cu musulmanul,dar dupa 10luni de la intoarcerea din tara mia pus conditii ca daca vreau sa aiba... [continuare]
va multumesc frumos o sa incercce mi ati recomandat.sarbatori fericite alaturi de cei dragi [continuare]
buna sant irinel si am si eu o intrebare;am fost operat de ulcer gastrododenal perforat acum 2 ani.....cam asa ceva si am tinut regim vreo 8luni care mam simtit foarte bine,dupa aia la sarbatori am facut un abuz de bautura vreo 2 zile dupa care nu am mai consumat alcol deloc si nici nu fumez nu servesc cafea.....dar de la un timp devreme am inceput sa am anumite simtome.....ma apuca niste carcei pe la inima sau am un sec in gura,incep sa tremur si parca ma sufoc si ma tine vreo 10/15 minunte dupa care incep sami revin.am fost la spital la urgenta de vreo 6 ori si de fiecare data o perfuzie si inca ceva ...nustiu ce in perfuzia aia si gata totul ok,dupa un timp iara,si retete dupa retate dar de fiecare data alta si alta dar nimic nici un rezultat......la spital au spus ca nu am nimic si am facut si ecograf si nu am nimic...ce as putea sa am? [continuare]
am citit multe cazuri si probleme pe net.........nu credeam ca e asa de greu cand ajungi si tu in situatia de a pune intrebari................... nici macar nu stiu cum sa incep ......sunt somera de 4 luni....am o situatie foarte buna...deci nu se pune problema banilor....prima luna a fost ok acasa.....pe urma au venit sarbatorile....dar de o luna simt ca ceva s a schimbat...nu mai am nici un chef, am ganduri mereu de plecat de acasa...undeva departe sa nu mai aud de mancare, curatenie, cumparaturi ....etc.....sunt tot timpul obosita , fara chef...nimic nu mi convine ,, nimic nu mi place,,parca nu se mai leaga nimic oare sufar de depresie???....astea sunt simptomele????....au sa treaca de la sine????...sunt doar intr o perioada de tranzit???...sau e sindromul femeii care se apropie de 40 de ani????....sper sa fie doar un episod neplacut din viata mea ...va multumesc [continuare]
Salut tuturor! Sunt nou pe aici si mi-a spus o cunostinta de site-ul acesta pentru ca am o problema ca ma sperie de mor. Totul a inceput asa... pe la jumatatea lui octombrie am cazut la fotbal si am cazut in cot si am facut o contuzie foarte puternica mi sa spus la spital ( Grigore Alexandrescu Bucuresti ). Am stat cu mana in gips 2 saptamani si cu 2 zile inainte sa ma duc sa mi se scoata gipsul mi l-am scos singur am crezut ca totul este ok daca nu am avut decat o contuzie. Dupa o saptamana tata a vazut ca nu mi se desumfla si m-am dus la doctor. Mi-a spus ca totul este ok ca trebuie recuperare. Am facut 3 saptamani de recuperare cu mici rezultate pentru ca mi s-au atrofiat muschii si mi s-au scurtat capetele la tendoane si nu pot intinde mana. Dupa recuperare nu am mai facut nimic au trecut sarbatorile chiar nu am mai facut nimic pentru ca ma durea foarte tare osul in sine cotul cand incercam sa fortez. Acum fiind februarie ma sperie de mor ideea ca o sa raman cu mana asa... [continuare]
Salut tuturor! Sunt nou pe aici si mi-a spus o cunostinta de site-ul acesta pentru ca am o problema ca ma sperie de mor. Totul a inceput asa... pe la jumatatea lui octombrie am cazut la fotbal si am cazut in cot si am facut o contuzie foarte puternica mi sa spus la spital ( Grigore Alexandrescu Bucuresti ). Am stat cu mana in gips 2 saptamani si cu 2 zile inainte sa ma duc sa mi se scoata gipsul mi l-am scos singur am crezut ca totul este ok daca nu am avut decat o contuzie. Dupa o saptamana tata a vazut ca nu mi se desumfla si m-am dus la doctor. Mi-a spus ca totul este ok ca trebuie recuperare. Am facut 3 saptamani de recuperare cu mici rezultate pentru ca mi s-au atrofiat muschii si mi s-au scurtat capetele la tendoane si nu pot intinde mana. Dupa recuperare nu am mai facut nimic au trecut sarbatorile chiar nu am mai facut nimic pentru ca ma durea foarte tare osul in sine cotul cand incercam sa fortez. Acum fiind februarie ma sperie de mor ideea ca o sa raman cu mana asa... [continuare]
Am descoperit de curand un fel de ganglion...sau nu stiu ce e...localizat pe o coasta...de marimea unei boabe de fasole.La inceput am crezut ca e coasta deformata si nu am mai observat anterior...dar daca apas mai tare doare putin...si nu e chiar atat de dura ca si un os..dar aproape.Mentionez ca am avut ceva probleme cu plamanii, dupa nastere...probabil de la substantele pe care mi le-au bagat pe gat la anestezie.Am scapat de acea problema acum cativa ani si ulterior am ramas cu o mica sensibilitate, racesc mai usor dar imi trece imediat daca iau un antibiotic.Acest nodul / ganglion este pozitionat pe coasta, sub sanul drept dar nu e in san, ci este crescut pe coasta.Nu stiu ce poate fi....ma gandesc la cancer osos sau pulmonar...dar nu e in plamani, ci pe coasta...va rog dati-mi un sfat.Voi merge la medic dupa sarbatori, dar totusi poate ma puteti ajuta.Multumesc [continuare]
Stresul.............
sunt intr-o perioada ante-sesiune in care sunt mai stresata decat am fost tot anul,aceasta stare se manifesta pt inceput cu agitatie si ganduri aiurea care vin toate odata in cap,apoi din cauza acestei stari am dureri de stomac iar apoi simt ca am muuult acid in stomac. ma simt rau si din cauza asta nu imi place sa stau in spatii cu agitatie multa si cu atat mai putin sa fie foarte cald,imi pierd repede rabdarea si imi vine tot timpul sa plang. am incaput sa iau memoplus la recomandarea farmacistei dar nu stiu daca e bine sa iau aceste pastile sau nu. as vrea niste sfaturi si de ce nu daca se poate sa ma sfatuiasca cineva daca ar fii ok sa iau legatura si cu un psiholog. sarbatori fericite tuturor in continuare >:D [continuare]
Buna!!!...Sunt disperata nush ce sa mai fac, mi-a venit menstruatia pe 28 noiembrie si incepand cu 2 pana pe 7 decembrie am luat duphaston 1/12h,augmentin 1/8h, indometacin 1/12h pentru infertilitate cred...pe 10 decembrie mi-a venit din nou menstruatia....astazi mi-a venit iar e prea repede chiar nu stiu ce sa mai fac...am tot vazut ca m-am patat in ultimele 2 zile cu ceva maroniu deschis chiar rozaliu dar nu ma gandeam ca imi vine si azi sa fac infart cand am vazut.....chiar nu mai inteleg nimik.... va rog sa-mi dati un sfat ...ms mult si sarbatori Fericite in continuare!!!! [continuare]
Mi se umfla gleznele si genunchii; durerea e insuportabila cand urc sau cobor scari
buna. de aproximativ 2 saptamani am observat ca mi s-au umflat gleznele, cel mai tare umflanduse glezna stanga. M-am dat cu Ketoprofen si de la dreptul a disparut umflaura, la stangul s-a mai micsorat, dar nu a disparut. LA piciorul stang mi-a ramas umflatura si culmea...cand merg nu ma doare glezna. in schimb...am dureri la genunchi, iar atunci cand vine vb de scari, durerea devine insuportabila. am observat ca daca fac miscare... durerea se mai diminueaza, dar nu dispare. in schimb daca stau pe scaun la calculator, cateva ore... am niste dureri cand vreau sa ma ridic de pe scaun care pe urma dureaza zile intregi. as dori daca stie cineva care este cauza acestor dureri sa-mi lasi un mesaj pe forum, sau privat. nu imi pot lua in perioada asta concediu medical, deoarece e perioada plina de sarbatori si lucrez in comert, casiera. va multumesc anticipat! si sarbatori Fericite si multa sanatate! [continuare]
in ainte de sarbatorile de iarna am aflat ca prietenul meu ma inseala cu un barbat.intrebari:aveam deja o depresie care a denaturat realitatea ?depresia s-a instalat dupa ce am aflat ca sunt inselata?ce a fost mai intai depresia sau adulterul?el se poarta frumos cu mine ca un barbat iubitor.dar nu pot sa uit ce am simtit atunci si mai ales dovezile care m-au facut sa cred ca sunt inselata.de atunci ma lupt cu depresia .sunt o fire mai sensibila dar am trecut prin multe greutati si de fiecare data reuseam intr-un final sa ma remontez.acum e altfel! de ce?nu pot sa renunt la relatie dar nici sa ma lupt cu aceasta nevroza nu mai pot. stie ca sunt ok cu toate nuantele sexului si ca nu as renunta la el din cauza nuantei sale mai ales ca stiu ce simte pt mine.vede ca ma chinuie minciuna si prefera sa ma lase sa cred ca sunt paranoica.nu vrea sa merg la psiholog.imi spune ca o sa treaca .mi-a spus odata ca ce nu stiu nu ma poate rani. sper ca nu sunt paranoica si ca osa primesc ajutor de... [continuare]
Multumesc tuturor celor care mi-ati scris , parerile voastre ( intradevar impartite) si chiar acele mici rautati primite din partea unora , m-au ajutat in a privi altfel tot ce s-a intamplat , am facut eforturi de a-mi schimba atitudinea si acum lucrurile merg spre bine... Va doresc tuturor sarbatori fericite si inca o data va multumesc ! Lina -Augustina [continuare]
consultatiile s-au inchis ca in fiecare an in perioada sarbatorilor. Medici au intrat in vacanta pana pe 23 aprilie. [continuare]
Buna ziua,am 16 ani si de cateva saptamani sa zic asa am inceput sa mananc foarte mult,mai ales dulciuri si haotic.De apr 1 sapt de fiecare data cand mananc mancare ma apuca greata insa cand mananc de ex dulciuri sau fructe nu am nicio problema:|.De la ce ar putea fi? poate fi din cauza ca am inceput sa mananc mai mult decat de obicei? pentru ca inainte nu mancam mai deloc...daca apucam sa mananc 2 mese pe zi era sarbatoare:)).Inca un lucru...pe la sfarsitul lunii octombrie-noiembrie 2009 am avut un contact sexual neprotejat...nu cred ca ar fi de la acest lucru problema mea cu starile de greata insa v-am zis pentru orice eventualitate.Am inaltimea de 1.57 si in momentul de fata am 47 kg.Multumesc mult si astept cat mai curand raspunsul.O zi buna! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter