sarbator
Generalitati Desi s-au cunoscut mereu efectele nocive ale consumului excesiv, omul a avut o atractie continua pentru bauturile alcoolice, din motive lesne de inteles. Au fost mitizate in multe dintre culturile lumii, utilizate ca remedii pentru diverse afectiuni, produse cu mestesug in majoritatea culturilor traditionale. „Alcoolul este viata si viata e alcoolul”, spun versurile unei cunoscute melodii… nu este deloc asa. Alcoolul este de fapt anti viata. Pentru ca suntem in luna sarbatorilor de iarna, iar acestea sunt legate indisolubil de o crestere a consumului de alcool, vom incerca, in cele ce urmeaza, sa demontam miturile legate de acesta. Bauturile alcoolice, sarace in substante nutritive Din start trebuie precizat ca termenul „aliment” defineste o substanta care contribuie la desfasurarea normala a proceselor metabolice, asigura materialul necesar constructiei de celule care le inlocuiesc pe cele uzate si aduce energia necesara proceselor... [continuare]
Sfaturi pentru o toamna sanatoasa: imunitate, alimentatie, dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incheierea sezonului cald aduce cu sine inceperea scolii, apropierea sarbatorilor, dar si sezonul de gripa. Aerul devine mai aspru, mai uscat, vantul este mai rece si zilele sunt tot mai scurte, iar temperatura scade gradual; mai mult, pot aparea schimbari drastice de temperatura. Toate aceste modificari, desi normale, pot avea consecinte negative asupra sanatatii si starii de spirit. Aerul uscat este o problema comuna in sezonul de toamna si poate cauza constipatie, uscaciunea gatului, a pielii, ochilor si parului. Va prezentam cateva sfaturi utile pentru a va mentine starea de sanatate in lunile ce urmeaza. Intariti-va imunitatea Schimbarea vremii si instalarea temperaturilor scazute pot afecta organismul si il pot predispune unor afectiuni mai mult sau mai putin serioase. Una dintre solutiile la indemana oricui pentru prevenirea bolilor de sezon, o reprezinta cresterea imunitatii. Iata cateva sfaturi importante: - Consumati lamai si limonada Lamaile sunt... [continuare]
Cum sa evitati cresterea in greutate iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna poate fi un anotimp dificil pentru cei care urmeaza dieta si nu doar din cauza sarbatorilor. Vremea rece poate intrerupe rutina exercitiilor fizice si oamenii petrec mai mult timp in interior. Cand stati mai mult timp in casa este posibil sa faceti exces de anumite produse alimentare, iar acest lucru duce la supraalimentare si, implicit, la acumularea de kilograme nedorite. Cele trei motive principale ale cresterii in greutate pe timp de iarna sunt: lipsa de activitate fizica, gustarile consumate frecvent in timpul petrecut in interior, dar si cantitatea si calitatea produselor alimentare consumate de sarbatori. Faceti mai multa miscare Atunci cand temperatura atmosferica scade, este usor sa renuntati la exercitiile in aer liber. In timpul iernii, majoritatea persoanelor ard mai putine calorii, in urma lipsei activitatilor in aer liber, cum ar fi plimbar [continuare]
Sanatate si siguranta pe timp de iarna la varstnici
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna poate fi un sezon frumos: sarbatori, zapada si mancaruri delicioase. Cu toate acestea, sezonul rece este deosebit de periculos pentru persoanele mai in varsta, care locuiesc in zone in care au loc schimbari majore de temperatura. In timp ce unele riscuri pot fi legate de scaderea temperaturii, multe alte evenimente negative si neprevazute pot duce la raniri semnificative sau boli severe, mai ales in cazul varstnicilor. Prejudicii cauzate de alunecari si caderi Caderile sunt principala cauza pentru batrani, a traumatismelor potential mortale, in sezonul rece. Pentru a reduce riscul caderilor, persoanele in varsta ar trebui sa: poarte cizme cu talpi antiderapante, astfel incat sa evite alunecarile sa utilizeze accesorii speciale antiderapante care se aplica pe talpa incaltarilor sa se ajute, daca este nevoie, de un baston (se va aplica un dop de cauciuc in varful bastonului pentru a se evita dezechilibrarea) Hipotermie Pentru ca adultii mai... [continuare]
Pericolele din jurul bradului de craciun
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pomul de Craciun este fara discutie unul dintre cele mai puternice simboluri ale Craciunului. Impodobirea bradului de Craciun este o activitate placuta a sarbatorilor de iarna, dar asta nu inseamna ca este lipsita de pericole - mai mari sau mai mici. Pentru mentinerea sanatatii si sigurantei familiei pe pe tot parcursul impodobirii bradului de Craciun, trebuie sa luati in considerare cateva sfaturi utile. Prevenirea incendiilor Incendiile sunt printre principalele pericole care pot fi declansate de pomul de Craciun. Indiferent daca optati pentru un brad natural sau unul artificial, asigurati-va ca asezati pomul intr-un loc sigur din casa dumneavoastra. Pozitionati-l departe de lampi, flacari deschise si surse de incalzire. Impodobiti bradul de Craciun cu beculete de interior si verificati daca instalatiile au fire rupte sau uzate. Cele mai multe incendii au fost provocare de faptul ca brazii au fost tinuti prea aproape de anumite surse de caldura, cum ar fi lampi,... [continuare]
Generalitati Sezonul sarbatorilor de iarna este perioada in care veti petrece mai mult timp alaturi de prieteni, familie, va veti bucura de preparate specifice, petreceri, cadouri, dar si nivelul de stres va creste. Toate activitatile suplimetare si obligatiile asociate cu aceste momente frumoase adauga un plus de stres pentru majoritatea oamenilor. Nivelurile crescute de stres sunt direct legate de optiunile alimentare nesanatoase, aglomeratia din jur si cheltuielile suplimentare pentru sarbatori. De asemenea, activitatile suplimentare pot interfera cu rutina zilnica ce includea in mod normal exercitiile fizice sau alte activitati de relaxare. Masuri pentru diminuarea stresului de sezon - Faceti-va timp pentru miscare. Activitatea fizica din timpul iernii este una dintre cele mai bune modalitati de a minimiza stresul. Si sunt atat de multe moduri de a face miscare. Va puteti plimba in parc, puteti face jogging sau chiar exercitii fizice moderate la domiciliu. Toate aces [continuare]
Mituri despre sanatate pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In sezonul rece, din cauza frecventei mai mari cu care sunt raspandite virusurile si bacteriile care declanseaza raceala si gripa sau a stresului provocat de pregatirile intense pentru sarbatori, oamenii au tendinta sa se ingrijoreze mai mult cu privire la starea generala de sanatate. Este oare nevoie ca oamenii sa se streseze mai mult, din acest punct de vedere? Expertii sustin ca exista numeroase mituri legate de sanatatea pe timp de iarna, care produc un stres inutil. Puteti raci mai usor daca stati in aer liber Este o fraza veche care ati auzit-o probabil de nenumarate ori. Este total neadevarat, deoarece racelile si gripele sunt cauzate de virusuri si bacterii care se transmit mai usor pentru ca majoritatea oamenilor petrec mai mult timp in interior pe timp de iarna. Asadar, este chiar indicat sa iesit cat mai mult in aer liber pentru a evita contactul cu persoanele deja bolnave. Depresia este mai severa in timpul lunilor de iarna Cerul este gri,... [continuare]
Generalitati Modificarea temperaturii si scurtarea zilelor din timpul iernii pot avea efecte fizice si psihice asupra corpului dumneavoastra. Aceste consecinte pot avea un impact major asupra starii dumneavoastra generale de sanatate. Puteti sa va bucurati de perioada sarbatorilor si de vacanta de iarna, daca tineti cont de recomandarile de mai jos. Beneficiile iaurtului Iaurtul are o consistenta cremoasa si are un gust destul de bun. Cercetarile au demonstrat ca acesta ajuta la prevenirea osteoporozei, reduce riscul aparitiei hipertensiunii arteriale si amelioreaza simptomele unora dintre bolile gastrointestinale, cum ar fi bolile intestinale inflamatorii si constipatia. Alegeti iaurtul cu putine grasimi, care contine culturi vii si vitamina D, fara zahar. Evitati aparitia leziunilor herpetice Daca sunteti predispusi la aparitia leziunilor herpetice, in tipul sezonului agitat de iarna, acestea ar putea deveni cel mai mare dusman al dumneavoastra. Exista cativa factori... [continuare]
Generalitati Odata cu Pastele sau cu orice sarbatoare mare la noi, inevitabil orice medic care trateaza si afectiuni ale tubului digestiv constata un val de pacienti care vin pentru tulburari digestive. Medicina vestica ne ofera o serie de suplimente de enzime digestive, precum si alte medicamente. Dar oare putem sa trecem de aceste neplaceri fara substante artificiale? Cum ne poate ajuta acupunctura? Tipuri de tulburari digestive acute si cronice Trebuie sa diferentiem intre doua mari clase de afectiuni digestive: unele acute, care s-au manifestat brusc, persoana fiind sanatoasa inainte de aparitia episodului acut, si altele cronice – persoana se stia cu probleme digestive de mult timp. De asemenea exista o diferenta intre nivelele de gravitate ale diverselor afectiuni. Tipul de tulburari acute – indigestie acuta, o acutizare a unei diskinezii biliare, etc trebuie diferentiate de alte afectiuni care pot fi urgente medicale – apendicita acuta, icter mecanic,... [continuare]
8 masuri de ameliorare a starilor de rau dupa excesul alimentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Excesul alimentar este partea mai putin pozitiva a sarbatorilor de iarna, cand abundenta de pe masa familiilor de pretutindeni conduce la episoade de indigestie si alte tulburari digestive. Abuzul alimentar survine de regula dupa mancatul prea rapid si in cantitati prea mari, inainte ca hormonii sa poata transmite creierului ca stomacul a primit suficienta hrana. Starile de rau dupa un exces alimentar se traduc prin senzatii de oboseala, slabiciune, disconfort fizic, balonare si senzatie de greata. Din fericire, exista cateva metode de ameliorare a acestor simptome asociate cu abuzul de alimente, odata ce raul a fost produs. Consecintele abuzului alimentar Atunci cand o persoana supune tractul digestiv unei cantitati prea mari de hrana, primul simptom care apare este disconfortul fiziologic crescut. Pe masura ce alimentele sunt ingerate, organismul elibereaza hormoni care transmit creierului senzatia de satietate sau plin. Printre acesti hormoni se numara... [continuare]
Cum sa va mentineti forma fizica si sanatatea in vacanta de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vacanta de primavara poate fi o perioada in care riscul cresterii in greutate este din ce in ce mai mare, in ciuda posibilitatilor diverse de a face miscare in aer liber, prin activitati placute. sarbatorile Pascale si sejurul de 1 Mai, zilele onomastice si alte ocazii speciale sunt un prilej de destindere, dar si de satisfacere a multor placeri care pot avea efecte negative asupra formei fizice si a starii de sanatate. Pregatiti din timp o strategie eficienta de a va tine departe de ingrasat si boli, cu ajutorul sfaturilor utile de mai jos! Cauzele ingrasarii si imbolnavirilor in vacanta de primavara Cu toate ca sezonul cald este mai degraba asociat cu perioada din an in care multe persoane pierd kilogramele in plus acumulate in timpul iernii, vacanta de primavara prezinta mai degraba o serie intreaga de riscuri pentru silueta si sanatate in general. Studiile arata ca, in acest mini-concediu, oamenii pot castiga in medie 2-3 kilograme. Unul dintre motive ar... [continuare]
Moduri istete prin care sa faceti preparatele de paste mai sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preparatele de Paste au o reputatie mai putin admirabila din prisma caloriilor pe care le furnizeaza. Desi sunt gustoase si stabilesc atmosfera sarbatorilor pascale, sunt pline de grasimi saturate, carbohidrati si zahar. Vestea buna este ca specialitatile culinare pascale pot lua o forma prietenoasa cu silueta, cata vreme sunt preparate cu ingrediente atent alese, care stirbesc o buna parte din calorii. Ingrediente pentru retete de Paste sanatoase Retetele de Paste pot fi cu usurinta reinventate, astfel incat sa pastreze gustul apetisant pentru care sunt indragite si sa scape in acelasi timp de caloriile suplimentare. Cateva ajustari in modul de preparare a bunatatilor de sarbatoare sunt suficiente pentru eliminarea riscului de ingrasare. In linii mari, este bine sa respectati urmatorii pasi prin care meniul de Paste poate deveni mult mai dietetic - Inlocuiti toate lactatele integrale cu variantele lor degresate. - Folositi doar albusurile de ou... [continuare]
Generalitati Indigestia este o tulburare a sistemului digestiv des intalnita in perioada sarbatorilor, iar Pastele nu face exceptie. Traditionalele alimente care sunt consumate la festinul pascal nu doar ca pot ingreuna digestia, ci pot chiar agrava simptomele provocate de indigestie. Din acest motiv, este extrem de important sa stiti cum sa va adaptati alimentatia, odata ce balonarea si greata se instaleaza. Alimente nerecomandate in tulburarile digestive Daca in restul anului, mesele zilnice sunt in general echilibrate si usor de digerat, de sarbatorile pascale lucrurile se schimba radical. Consumul mult mai mare de oua, carne de miel dificil de digerat, branza preparata cu zahar si colesterol in prajituri si pasca, cozonacii si abuzul de bauturi alcoolice sunt atat traditii care ne definesc poporul la mijlocul primaverii, cat si surse ale tulburarilor digestive medii si grave. Indigestia, denumita medical dispepsie, se refera la incapacitatea tractului digestiv... [continuare]
De cateva zile mi`au aparut mici brobonele in zona vaginului..nu sunt foarte concludente...dar le simt la atingere.. nu ma doare nu ma ustura...nimic de genu`..doar ca imi ofera o stare de iritare in timpul si dupa actul sexual.. imi veti spune sa merg la medic.. da` pana m`am dezmeticit eu..au venit sarbatorile asa ca sunt nevoita sa astept.. ceva sfaturi ?? Va rog mult.. [continuare]
numele meu este george si sunt din mehedinti,am 25 ani si ma confrut cu o priblema de la varsta de 18 ani cand mi-au aparut primele simptome,care se manifeta in general dimineata cand ma trezesc am o stare de neliniste in corp in special in zona creerului care ma strange si a coloanei in care ma lovesc din coloana in creier niste convulsii,tracnituri,socuri le-am numit eu care odata cu picarea mea in depresie sau accentuat si ai am picat in criza de inconstienta.am facut rmn ,iar cand mi sa citit mi sa zis ca as avea un chist pe creieru mic ca apoi sa aflu ca parerile erau inpartite de diferiti doctori fiecare cu parerea lui nimic concret,ma aflu intr-o stare nasoala pt ca numai am nici-o speranta in a intelege acest fenomen care mi se intampla,sunt un fel de cobai care stie sa manance pastile pe paine,nimic care sa ma faca sa fiu cel care am fost odata fara probleme si sa-mi vad de viata mea,poate e posibil sa fie din cauza ca am fost prea emotiv cand eram mic si asta sa fie... [continuare]
Buna seara, M-ar interesa, daca se poate, sa stiu ce teste sunt necesare pentru depistarea cancerului de orice tip. As dori sa stiu petru ca am matuse care au fost depistate cu cancer (de san, intestine, ficat ) si as dori ca mama mea sa faca toate testele necesare pentru depistarea cancerului. Multumesc, sarbatori fericite [continuare]
Buna ziua, In urma cu 2 luni am fost nevoita sa fac un control pentru angajare.In momentul in care mi s-a facut radiografia am am fost indrumata sa fac un CT.In urma CT-ului doctorul a specificat urmatoarele " La nivelul segemntului apico-posterior al lobului superioe stang se evidentiaza ,pe un fond de fibroza in benzi,leziuni de tip micro si macronodular,cu microcalcificari inluse.Leziuni apicale pulmonare stangi ,unele cu aspect cert secheral.In rest parenchim cu aspect pulmonar normal." In urma CT-ului doctorul pneumolog mi-a sugerat sa fac examentul de sputa. In 5 zile de la examenul de sputa au sosit rezultatele pentru frotiu ,si anume NEGATIV. La o luna jumatate dupa acesta a sosit si rezultatul culturi: POZITIV ( 25 colonii/2 tuburi respectiv 10 colonii/2 tuburi) Doctorul pneumolog dorea sa ma interneze pe loc insa i-am cerut sa stau acasa de sarbatori,dupa care voi reveni pentru internare,cu specificatia de a nu intra in contact cu alte persoane. Ideea este... [continuare]
In primul rand vreau sa va urez Craciun fericit si multa sanatate! Acum sa va zic care e problema mea...si va rog mult de tot sa imi dati un sfat. Dupa cum reiese si din nickname-ul meu am 20 ani. Desi e o varsta atat de frumoasa...de cativa ani ma lupt cu o afectiune, nu stiu daca sa ii zic boala..mi-e frica sa ii zic asa...constipatia..Doar ca e destul de grav, zic eu...defecatia e un chin, am scaune la 7-8 zile, uneori chiar la 9. De 2 ani cam am dureri la defecatie, sangerez. Am fost atunci la un medic, credeam ca am hemoroizi. Mi-a zis doar ca aveam o fisura. Acum de cateva luni, ma doar mai rau..sangerez in continuare si de multe ori ma trezesc noaptea cu o durere surda in zona rectala care trece de la sine. La medic nu am mai fost, stiu ca zic o prostie dar..mi-e frica de operatie..Vreau sa imi raspundeti, sa imi dati un sfat...ce sa fac..ma sperie foarte mult perioada dintre scaune, care e de in jur de o saptamana!!! Ce sa mai mananc nici nu stiu ca parca tot degeaba e...am... [continuare]
Buna ziua, va rog sa-mi spuneti daca fac eu din tantar armasar sau are probleme cu alcoolul. Viitorul meu sot are obiceiul de a iesi cu prietenii o data pe saptamana, cand se imbata. Nu pot sa zic ca bea foarte mult, cam 4-5 beri (nu bea tarii), dar se imbata tare. Iar in weekend se mai imbata cel putin o data, de obicei sambata. In rest mai bea aprox. 1 l de bere dupa lucru cam o data la 2 zile. De sarbatori o face lata, K.O. Eu inainte sa il cunosc nu am avut pe nimeni in anturaj care sa bea atata. Efectiv, nu trece o saptamana sa nu se imbete macar o data. Problema este ca el seamana foarte mult cu tatal lui, el avand probleme cu alcoolul, bea zilnic. Iar cand bea devine foarte arogant, imi vorbeste foarte urat si ma jigneste. Am incercat sa-i vorbesc frumos, sa-l cert, inclusiv sa-l amenint ca il parasesc. Am impresia ca nu stie unde e limita. Daca ii spun sa se mai potoleasca se enerveaza, imi spune ca sunt nebuna ca el nu bea. Dar nu se poate abtine fara bere nici macar o... [continuare]
BUNA ZIUA am hernie inghinala trebuie sa fiu operat in 12 _11_2013,, la cit timp dupa operatie pot sa conduc masina,,,mentionez ca locuiesc in germania si as vrea sa merg de sarbatori in romania,, va multumesc [continuare]
Senzatie de greata persistenta, fara varsaturi...ce sa fie?
Buna ziua. Sper sa ma ajute cineva pana sa ajung la medic. De vreo 4 zile am aproape permanent senzatie de greata insa fara voma. Nu pot manca mai nimic fara sa mi se faca rau. Singurele alimente pe care le tolerez sunt painea cu unt si castraveti, iaurt cu musli si portocale. In rest,orice mananc imi provoaca greata. Si cafeaua, fara de care nu pot "trai", imi face rau( e deajuns sa simt mirosul si mi se pune un nod in gat). Din cand in cand am si senzatie de arsura in stomac si exces de saliva. Deasemenea, dimineata cand ma trezesc am un gust metalic in gura. Pe langa acestea, am un somn agitat, ma trezesc frecvent in timpul noptii si mi se pare ca ard,apoi simt cum ma racesc. Mai si ametesc cateodata cand ma aplec, iar intruna din zilele acestea m-a durut si capul. In plus simt o tensiune in abdomenul inferior. In rest nu am febra, scaunul este normal(vreo 2 zile am fost constipata dar acum e totul in regula) Am citit mai multe articole dar nu ma incadrez la niciuna din... [continuare]
Sanse supravietuire accident vascular cerebral hemoragic?
Vreau sa va spun in cele ce urmeaza o poveste trista, dar adevarata care s-a intamplat in viata mea saptamana trecuta.Tot ce vreau este o parere de la medici specialisti sau persoane care au habar care imi pot oferi un raspuns cat de cat corespunzator. Luni dimineata , 13 ianuarie 2014 , tatal meu in varsta de 53 de ani a suferit un accident vascular cerebral hemoragic silvian stang cu inundatie ventriculara. El lua de ceva timp tratament de tensiune arteriala caci avea tensiunea cam mare in ultimul timp in jur de 15, dar a mai sarit peste cateva pastile in perioada sarbatorilor si era o fire mai agitata in general. In aceea zi blestemata cand mama a plecat la servici la 7:30 el era in regula, nu a acuzat nici o durere sau o stare de rau. Cand eu m-am trezit la 10:45 si am iesit din camera l-am gasit intins pe jos intre baie si hol, era inconstient , am strigat la el sa se trezeasca de pe jos ca raceste, singurul gest care imi aduc aminte ca l-a facut a fost ca a... [continuare]
buna ma numesc teo si am citeva nelamuriri cu privire la sotul meu.avem ocasnicie super de 24 ani si de vro 3 luni a plecat in strainatate cind a venit de sarbatori a venit foarte schibat in sen sul ca nu mai era ca inainte dornic de sex si afectos cu mine ci din potriva era foarte rece si distant iar despre secx ce sa mai zic trebuia sal cersesc eu si imi cauta motive din orce.inaite de a pleca faceam sex de 2 ori pe zi nu putea sta o saptamina fara asa ceva.eu credeam co so facem cind va veni non stop avind in vedere perioada lunga de timp as vre sami spununeti parerea dv-stra fata de cele relatate de mine eu zic ca are pe alta lam intrebat si azis ca nu ,dv-stra ce spuneti? [continuare]
In urma unui chiuretaj biopsic am avut urmatorul rezultat: fragmente de endometru polipoid cu hiperplazie glandulara prezentand aspecte de; hiperplazie complexa cu citoatipii si aspecte de hiperplazie simpla cu citoatipi; corion dens cu zone de fibroscleroza. Fragment endocervical polipoid cu metaplazie epidermoida imatura. Cat la suta exista probabilitatea de a fi cancer? Medicul ginecolog a spus ca alta solutie nu exista decat histerectomie totala. Analizele sunt efectuate in luna noiembrie. Alta solutie nu poate fi,decat interventia chirurgicala ? Mentionez ca am 45 de ani. Interventia o pot amana pana in luna martie ? Rog sa-mi raspunda cineva si sa vina cu mai multe amanunte. Va multumesc si sa aveti sarbatori fericite insotite de multa sanatate! [continuare]
Desi nu am crezut vreodata intru si eu in randul celor care au probleme cu grasimea nedorita in zonele inestetice.Mentionez ca nu am tinut niciodata dieta si nu sunt o mofturoasa la mancare ,nici la ceas nu ma prea uit!M-am mentinut timp de multi ani la 58kg , inaltimea mea este de 1.68m.Acum de un an de zile am mai acumulat 8 kg (desi mi le doream sunt inestitice la 26 de ani ) si parca toate s-au depus pe burta si coapse,oare de ce ? eu sunt o pofticioasa si acum de un an mananc multe si gustoase , sotul meu e bucatar, asta ca o paranteza , noi locuim in italia .ce ar trebui sa fac sa slabesc doar "pe alocuri "(burta, solduri)si cum as putea si repede ?am inteles ca, daca faci abdomene faci doar muschi sub grasime , asa imi spusese un instructor de sala odata, astept raspunsurile dumneavoastra sa stiu cand si ce trebuie sa urmez .va multummesc mult , sarbatori fericite si pace in suflete ! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter