Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

sanatatea mentala

Dependenta de jocurile de noroc

Dependenta de jocurile de noroc

Actualizat la data de: 17 Decembrie 2018

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Dependenta de jocurile de noroc, numita si ludomanie, este o problema de sanatate mentala ce se manifesta printr-o nevoie acuta de a risca pierderea unui lucru valoros, in speranta obtinerii unui castig si mai substantial. Jocurile de noroc pot stimula regiunea cerebrala asociata cu sentimentul recompensei in mod similar cu alcoolul sau drogurile, provocand dependenta. Persoanele al caror mod de viata graviteaza in jurul jocurilor de noroc sufera de o tulburare de control a impulsurilor. Factori de risc Aproximativ 2%-5% din populatia Pamantului prezinta aceasta problema, iar adolescentii sunt mai susceptibili ludomaniei decat adultii. Desi pacientii de sex masculin cu acest diagnostic sunt mai numerosi, cazurile de femei dependente de jocurile de noroc se inmultesc de la un an la celalalt. Alti factori de risc importanti sunt - Prezenta altor tulburari de dispozitie sau de comportament - pacientii dependenti de jocurile de noroc prezinta deseori si o adictie de... [continuare]

Generalitati Manualul de Diagnostic si Clasificare a Tulburarilor Mentale nu utilizeaza termenul de sociopatie pentru a descrie o tulburare a starii de sanatate mentala. Astfel, cel mai apropiat diagnostic de sociopatie este tulburarea de personalitate antisociala. Tulburarile de personalitate reprezinta un grup de tulburari mentale care modifica modul in care o persoana simte si percepe anumite informatii, afectand comportamentul. Tulburarea de personalitate antisociala este o afectiune care impiedica o persoana sa relationeze in mod optim, neintelegand sentimentele si nevoile altora. In unele cazuri, persoanele cu aceasta afectiune pot deveni agresive, facand rau celorlalti. De asemenea, se pot angaja in comportamente criminale. Sentimentele celorlalte persoane sunt luate in considerare doar atunci cand exista beneficii ce rezulta din acestea. Multe carti sau filme au popularizat ideea ca o persoana sociopata nu are constiinta sau empatie si este extrem de periculoasa. Cu... [continuare]

Afectiuni ale sistemului reproducator masculin

Afectiuni ale sistemului reproducator masculin

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este sistemul reproducator Sistemul reproducator reprezinta o colectie de organe a caror functie primara este reproducerea. Organele reproducatoare ale barbatilor sunt penisul, testiculele, epididimul, vasul deferent si glanda prostata. Afectiunile acestui sistem pot implica cate un organ sau mai multe dintre acestea. Aceste afectiuni interfera cu cresterea si dezvoltarea baietilor, pubertatea, viata sexuala, fertilitatea, sanatatea mentala. Cele mai frecvente afectiuni ale sistemului reproducator masculin 1. Disfunctia erectila Erectia apare datorita umplerii sanguine a tesutului spongios al penisului, in timpul actului sexual. Erectia este initiata de stimuli si semnale nervoase, care duc la eliberarea de substante chimice si hormoni ce cresc vascularizatia penisului. Disfunctia erectila, numita si impotenta, este o disfunctie sexuala ce apare exclusiv la barbati, fiind inabilitatea de a dezvolta si/sau de a mentine erectia. Astfel, pacientii cu disfunctie erectila nu... [continuare]

Durerea psihogena

Durerea psihogena

Actualizat la data de: 07 Septembrie 2023

Autor: SfatulMedicului

Ce este durerea psihogena Durerea psihogena este un termen relativ vechi din medicina, si se refera la durerea ce apare nu in urma unui traumatism direct, ci in urma unei combinatii de factori. Factorii care contribuie la aparitia durerii psihogene sunt factori de mediu, factori ce tin de sanatatea mentala, circumstante, diverse patologii si altele. Durerea psihogena isi are originea mai degraba la nivel cerebral decat la nivelul organelor. Generalitati Termenul de psihogen isi are originea din limba Greaca, unde inseamna produs in minte . In trecut, durerea psihogena era atribuita unor valente negative, iar pacientii ce o experimentau erau deseori invalidati si discriminati din punct de vedere medical. Medicina moderna incearca sa exluda acest termen, din cauza istoricului negativ pe care il are. Desi durerea psihogena nu are o cauza fizica directa, durerea este in continuare reala. Pacientii nu se prefac, nu mint si nu cauta atentie atunci cand se plang de o astfel de... [continuare]

Visatul cu ochii deschisi poate indica o patologie psihiatrica

Visatul cu ochii deschisi poate indica o patologie psihiatrica

Actualizat la data de: 09 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce inseamna a visa cu ochii deschisi Visatul in timpul zilei sau visatul cu ochii deschisi reprezinta o afectiune a sanatatii mentale in care pacientul "viseaza’" excesiv in timpul zilei. Patologia poarta numele medical de "tulburare maladaptativa de visare’", sugerand incercarile nesanatoase sau negative ale creierului de a se adapta la anumite probleme. Pacientii afectati sunt acei pacienti cu tendinta de a "se pierde’" sau de a disocia in vise foarte vii si detaliate, devenind foarte dificil pentru acestia sa isi controleze starea de visare. Prevalenta Tulburarea maladaptativa de visare este mai frecventa in randul pacientilor care au deja alte patologii psihiatrice sau un tip de disfunctie cerebrala. Cele mai frecvente afectiuni cu care se asociaza visatul cu ochii deschisi patologic includ: - ADHD sau tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate - Tulburarile de anxietate - Unele tipuri de depresie - Bolile disociative - Tulburarea... [continuare]

Cum putem stimula cresterea neuronala la nou-nascuti

Cum putem stimula cresterea neuronala la nou-nascuti

Actualizat la data de: 04 Noiembrie 2025

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Creierul nou-nascutului Dezvoltarea cerebrala in primii ani de viata reprezinta unul dintre cele mai extraordinare si complexe procese biologice, punand bazele pentru intreaga traiectorie a unui individ. In acest interval critic, creierul unui copil nu este o simpla versiune in miniatura a creierului unui adult, ci o structura intr-o continua si exploziva transformare. Fundatia pentru gandirea cognitiva, reglarea emotionala, abilitatile sociale si sanatatea mentala de mai tarziu este construita in aceste prime luni si ani. Parintii si ingrijitorii detin un rol fundamental, actionand ca arhitecti ai mediului inconjurator care poate fie sa potenteze, fie sa limiteze acest potential remarcabil. Intelegerea mecanismelor de baza si a strategiilor de stimulare este esentiala pentru a oferi fiecarui copil cel mai bun start in viata. De la neuroni la retele complexe La momentul nasterii, creierul unui nou-nascut este deja echipat cu aproximativ 100 de miliarde de neuroni, un... [continuare]

Tulburarea de alimentatie excesiva

Tulburarea de alimentatie excesiva

Actualizat la data de: 04 Aprilie 2025

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este tulburarea de alimentatie excesiva Este o tulburare a comportamentului alimentar aparuta mai des la femeile tinere anterior sanatoase, care dezvolta o teama aparenta de ingrasare. Bolnavul consuma o cantitate mare de alimente intr-un timp scurt (cateva ore), nu se poate opri din alimentare si nu poate controla ce si cat mananca. Dupa consumul unei cantitati mari de alimente, persoana in cauza este coplesita de vinovatie si disconfort. Problemele pe termen lung asociate cu acesta boala includ supraponderabilitatea sau obezitatea, precum si anumite complicatii care apar in relatie cu acestea si anume depresia. Semne si simptome Simptomul predominant al bolii este pierderea controlului in legatura cu alimentatia. Bolnavul poate sa manance chiar si cand nu-i este foame sau pana la aparitia senzatiei de disconfort. Deseori, acesta mananca singur, fiind el insusi coplesit de cat de mult mananca. In timp, acesta se ingrasa si apar complicatiile specifice... [continuare]

Tulburarea reactiva de atasament

Tulburarea reactiva de atasament

Actualizat la data de: 14 Iunie 2022

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Introducere Tulburarea reactiva de atasament este o afectiune rara, dar severa in care copiii nu stabilesc legaturi sanatoase cu parintii sau persoanele de ingrijire. Copiii cu tulburare reactiva de atasament de cele mai multe ori au fost neglijati sau abuzati in copilaria mica, au trecut prin mai multe familii adoptive sau provin din orfelinate unde nevoile lor emotionale nu au fost implinite. Deoarece nevoile lor de baza pentru afectiune, alinare si stimulare nu au fost satisfacute, acesti copii nu au invatat cum sa realizeze un atasament plin de afectiune cu alti oameni. Ei nu pot primi sau oferi afectiune. Tulburarea reactiva de atasament este deseori controversata. Atat diagnosticul cat si tratamentul sunt dificile, iar parintii sunt deseori tulburati si depasiti de situatia de a ingriji un copil care nu raspunde la afectiune. Unele metode de tratament neconventionale au fost asociate cu moartea unor copii, de aici aparand noi controverse. In ciuda tuturor acestor... [continuare]

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Actualizat la data de: 13 Septembrie 2023

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului.  Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]

Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei

Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei

Actualizat la data de: 12 Decembrie 2018

Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie

Generalitati Orice dieta din care sunt complet excluse grasimile este periculoasa pentru sanatate. Grasimile sau lipidele, joaca un rol esential in biologia celulelor, tesuturilor, organelor si intregului organism uman, fiind necesare pentru corecta desfasurare a proceselor metabolice si mentinerea starii de sanatate. Grasimi de origine vegetala Denumire Acizi grasi % Raport Omega 6/Omega 3 Colesterol mg% Acizi grasi trans % Rezistenta la incalzire/recomandari de utilizare - Saturati Mono-nesaturati Omega 9 (acid oleic) Poli-nesaturati - - - - - - - Acid linolenic (Omega 6) Acid linolenic (Omega 3) - - ... [continuare]

Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului

Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului

Actualizat la data de: 03 Decembrie 2025

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Maltratarea copilului este orice ranire cu intentie a unui copil. Maltratarea copilului include atat neglijarea cat si abuzul. Neglijare este atunci cand parintele sau persoana de ingrijire nu asigura sanatatea si starea generala de bine a copilului. Neglijare poate fi considerata neasigurarea pentru copil a unui adapost adecvat, a scolarizarii, a imbracamintei, a ingrijirilor medicale sau a protectiei impotriva riscurilor. Neglijarea copilului este la fel de serioasa ca si abuzarea lui si este mai frecventa decat abuzul. Totusi, nu este neobisnuit pentru o victima sa fie atat neglijata, cat si abuzata. Abuzul fizic cauzeaza leziuni/raniri ale corpului, cum ar fi taieturi, vanatai, arsuri, fracturi osoase, intepaturi sau afectari ale organelor interne. Abuzul fizic mai consta de asemenea in ranirea unui fat, ca de exemplu atunci cand o femeie insarcinata are probleme legate de abuzul de substante sau este ranita in urma violentei domestice. Abuzul psihologic este... [continuare]

Alzheimer

Alzheimer

Actualizat la data de: 21 Decembrie 2018

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Boala Alzheimer este o boala degenerativa ce afecteaza zone ale creierului ce controleaza memoria, inteligenta, capacitatea de judecata, limbajul si comportamentul. Aceasta boala reprezinta forma cea mai comuna de declin mental sau dementa la persoanele in varsta. Boala Alzheimer este o afectiune mai grava decat pierderea moderata a memoriei care apare la persoanele in varsta. Aceasta boala se asociaza si cu tulburari de comportament, de personalitate, pierderea abilitatii de a gandi corect si abilitatii de a efectua activitatile zilnice. Persoanele apropiate, de obicei membrii familiei observa modificarile la inceput, desi aceste modificari pot fi sesizate si de catre bolnavi. Factori de risc Varsta inaintata este factorul de risc cel mai important. Alti factori de risc pentru dezvoltarea bolii Alzheimer sunt: - istoricul familial de Alzheimer, in special daca boala a aparut la rudele de gradul I (mama, tata, frati) si a aparut la mai multi membrii ai familie; -... [continuare]

Depresia - tristetea patologica

Depresia - tristetea patologica

Actualizat la data de: 14 Aprilie 2021

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Depresia este o tulburare a starii afective, care duce la aparitia unei trairi de tristete sau de pierdere a sperantei pentru o perioada indelungata de timp. Fiind mai serioasa decat un simplu episod de tristete, de suparare sau decat o traire temporara de scadere a energiei, depresia poate avea un impact semnificativ asupra bucuriei de a-ti trai viata, asupra capacitatii de munca, asupra starii generale de sanatate si asupra persoanelor apropiate. Depresia se manifesta diferit de la o persoana la alta. Unii se simt "daramati" pentru o perioada lunga de timp, in timp ce la alte persoane trairile de depresie vin si pleaca. In cazul in care o persoana are episoade scurte de depresie usoara, aceasta poate fi capabila sa isi continue viata profesionala si sa faca fata activitatilor cotidiene. Totusi, daca persoana in cauza nu urmeaza o forma sau alta de tratament pentru depresie, este supusa riscului de a deveni din ce in ce mai depresiva sau de a se imbolnavi fizic. In... [continuare]

Topul motivelor pentru a face exercitii fizice

Topul motivelor pentru a face exercitii fizice

Actualizat la data de: 11 Februarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii profunde, dovedite stiintific, pentru sanatatea mentala si cea fizica. Beneficiile sunt mai mari daca exercitiile sunt efectuate cu regularitate, pe perioade indelungate de timp. Indiferent daca obiectivul dumneavoastra este scaderea in greutate, bunastarea mentala sau cresterea energiei, antrenamentele zilnice va pot ajuta sa va atingeti telul. Efectele pozitive ale exercitiilor fizice asupra organismului - Tonus ridicat, relaxare si fericire. Activitatea fizica regulata poate fi cheia spre fericire. Miscarea stimuleaza eliberarea de substante chimice cerebrale, in special endorfine, care induc starea de relaxare si fericire. Expertii sustin ca aceleasi substante chimice pot sa previna aparitia depresiei si anxietatii. - Energie. Exercitiile fizice utilizeaza energia organismului, dar creeaza, de asemenea, mai multa energie prin majorarea fluxului de oxigen catre tesuturile organismului. Activitatea fizica va... [continuare]

Cum va influenteaza dieta starea de spirit

Cum va influenteaza dieta starea de spirit

Actualizat la data de: 13 August 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati O dieta bogata in zahar si grasimi poate avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Ultimii ani au marcat descoperirea de legaturi certe intre dieta, dispozitie, mancatul pe fond emotional si echilibrul psihic. Legatura dintre emotii si comportamentul alimentar nu este un mit. Cele doua se influenteaza reciproc, de aceea o dieta echilibrata este esentiala pentru prevenirea tulburarilor de ordin psihic. Efectele alimentatiei asupra psihicului Oamenii de stiinta au scos in evidenta un numar impresionant de posibile efecte ale alimentatiei asupra psihicului in ultimul deceniu, demonstrate in cadrul cercetarilor desfasurate la nivel mondial. Astfel, relatia direct proportionala dintre psihic si alegerile alimentare ale unei persoane nu mai este o simpla presupunere, ci o certitudine. Dieta nesanatoasa si depresia Urmarea unei diete nesanatoase pe termen lung (bogata in alimente cu continut ridicat de zahar si in produse... [continuare]

Remedii naturiste pentru tratarea afectiunilor sistemului nervos

Remedii naturiste pentru tratarea afectiunilor sistemului nervos

Actualizat la data de: 10 Noiembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Toate activitatile mentale si fizice sunt controlate sau mediate de creier si sistemul nervos. Actiunile voluntare sunt initiate de creier iar nervii sunt cei care transporta informatiile catre alte parti ale corpului uman. Pentru ca sistemul nervos sa functioneze normal, trebuie sa existe un echilibru chimic optim in organism. Balanta dintre substantele chimice din organism are o influenta majora asupra starii de sanatate mentala si emotionala a unei persoane. Plantele medicinale care sunt cel mai frecvent utilizate pentru sistemul nervos sunt cele cu rol calmant care contribuie la inlaturarea stresului si a tensiunii. Printre acestea se enumera: musetelul, hameiul, isopul, teiul, vascul, talpa gastei, rozmarinul, sunatoarea, valeriana etc. Multe dintre acestea au proprietati relaxante si pot fi utilizate in ameliorarea problemelor asociate cu stresul, in mod special. Anxietatea Majoritatea oamenilor au experimentat sentimente de anxientate, la un moment dat... [continuare]

Dieta in functie de grupa sanguina

Dieta in functie de grupa sanguina

Actualizat la data de: 25 Ianuarie 2010

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta odata cu lansarea cartii lui Peter D'Adamo, "Eat Right 4 Your Type" / "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine", care si astazi detine titlul de bestseller in lectura de specialitate. Potrivit, Dr. D'Adamo regimul alimentar in functie de grupa sanguina ajuta la pierderea in greutate, previne aparitia alergiilor, creste rezistenta la infectii si imbunatateste starea generala de sanatate. Fiecare grupa sanguina detine un set de caracteristici, care influenteaza regimul alimentar, rezistenta la stres, predispunerea la anumite afectiuni, personalitatea etc. Dr. Peter D'Adamo sustine ca acest set de caracteristici face parte din incarcatura genetica mostenita si este stabilita de lectine. Lectinele sunt proteine care se gasesc in produsele alimentare si care au proprietati de aglutinare, fapt care conduce la modificari la nivelul sangelui. Astfel, in momentul in care o persoana consuma alimente care contin... [continuare]

Topul celor mai populare diete

Topul celor mai populare diete

Actualizat la data de: 17 Noiembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta este un regim alimentar special, recomandat in caz de boala pentru mentinerea sanatatii sau pentru pierderea in greutate. Din cauza numarului mare de diete aparute in literatura de specialitate, alegerea uneia dintre ele devine o sarcina destul de dificila pentru orice persoana. Pentru dvs,. am analizat la microscop toate dietele existente pentru a va usura aceasta sarcina si pentru a ne asigura ca fiecare persoana urmeaza o dieta sanatoasa si eficienta. Astfel, a luat nastere topul celor mai populare diete. Criteriile de selectare ale celor mai populare diete: 1. Numarul de articole/materiale aparute in media; 2. Cat de cunoscute sunt de persoane, in general; 3. Numarul persoanelor multumite de rezultate. Dietele se clasifica in trei categorii: • Dieta absoluta - consta in neabsorbirea nici de alimente, nici de bauturi pe cai naturale. In acest caz, aporturile esentiale organismului sunt furnizate sub forma diferitelor solutii administrate... [continuare]

Beneficiile oferite de mersul pe jos

Beneficiile oferite de mersul pe jos

Actualizat la data de: 05 Aprilie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Mersul pe jos este un exercitiu bland cu impact redus, care va poate mentine atat conditia fizica, dar si sanatatea. Mersul pe jos este o forma de activitate fizica accesibila tuturor. Este sigur, simplu si nu are nevoie de practica, iar beneficiile pentru sanatate sunt numeroase. In cazul persoanelor care merg pe jos exista mai putine probabilitati de a manifesta cancer, boli de inima, accident vascular cerebral, diabet si alte boli mortale. Acestea traiesc mai mult si obtin mai multe beneficii pentru sanatatea mentala si spirituala ca urmare a acestei practici. Beneficii ale mersului pe jos 1. Mersul pe jos previne aparitia diabetului de tip 2. Specialistii au demonstrat ca o persoana care merge pe jos timp de 150 minute pe saptamana, pierde aproximativ 7% din greutatea corpului si poate reduce cu pana la 58% riscul declansarii diabetului zaharat. 2. Mersul intareste inima, in cazul barbatilor. In urma unui studiu s-a constatat ca rata mortalitatii in... [continuare]

Diabet zaharat de tip 2 recent diagnosticat

Diabet zaharat de tip 2 recent diagnosticat

Actualizat la data de: 06 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Diabetul zaharat de tip 2 este una dintre cele mai insidioase boli, deoarece bolnavul este posibil sa nu aiba o stare de sanatate precara. Din aceasta cauza, diabetul de tip 2 are una dintre cele mai mari rate de negare in randul bolnavilor. Este insa, foarte important sa tratati diagnosticul de diabet cu foarte mare seriozitate, deoarece aceasta conditie va poate influenta starea de sanatate pe termen lung. Diabetul zaharat de tip 2 este o boala care afecteaza o persoana pe tot parcursul vietii. Conditia apare atunci cand pancreasul nu mai poate produce suficienta insulina sau atunci cand tesuturile din organism devin rezistente la insulina. Insulina este un hormon care ajuta celulele organismului sa folosesca zaharul din sange (glucoza) pentru producerea energiei. Aceasta mai ajuta organismul sa construiasca depozite suplimentare de zahar in celulele muschilor, cele hepatice si cele ale tesutului adipos. Teama de diabet este un sentiment normal Este foarte... [continuare]

Necesarul de vitamine pentru femei - ce si cand trebuie luat?

Necesarul de vitamine pentru femei - ce si cand trebuie luat?

Actualizat la data de: 24 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca sunteti o femeie care are grija de sanatatea ei, probabil ca stiti deja ca nevoile dumneavoastra nutritionale se schimba cu fiecare etapa din viata. La varsta fertila, mai ales in timpul sarcinii, aveti nevoie de un aport adecvat de acid folic pentru a preveni eventuale malformatii genetice ale copilului pe care il veti naste. In cazul in care va aflati la menopauza ar putea fi necesar sa cresteti aportul de calciu si vitamina D, pentru a mentine oasele puternice. Deficitul de vitamine poate duce la probleme grave de sanatate. Daca aveti un risc crescut de a avea deficit de vitamine sau minerale, asa cum poate fi cazul la femeile gravide sau la cele vegetariene, atunci medicul dumneavoastra poate fi nevoit sa intervina cu recomandarea unor suplimente de vitamine si minerale. Alegerea de a lua suplimente vitaminice depinde de dieta, stil de viata, varsta, existenta unor conditii medicale si de indicatiile medicului. Este important sa alegeti suplimentele de... [continuare]

Exercitii care imbunatatesc viata sexuala

Exercitii care imbunatatesc viata sexuala

Actualizat la data de: 30 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In cazul in care mentinerea starii de sanatate si pierderea in greutate nu sunt argumente suficiente pentru a va determina sa faceti exercitii fizice, ce parere aveti de faptul ca miscarea regulata va poate imbunatati viata sexuala? Exercitiile fizice va pot oferi mai multa energie si vitalitate pentru a va bucura din plin de viata sexuala. Numeroase studii de specialitate au gasit o corelatie puternica intre lipsa de activitate fizica, disfunctia erectila la barbati sau dificultate in atingerea orgasmului la femei. De aceea, este important sa faceti exercitii fizice regulate pentru o stare optima de sanatate, frumusete si o viata sexuala satisfacatoare. Exercitii fizice pentru o viata sexuala satisfacatoare Exercitii cu greutati Astfel de exercitii sunt recomandate de medici pentru toti cei care doresc sa isi imbunatateasca viata sexuala. Motivul este ca aceste exercitii determina organismul sa produca mai mult testosteron. Expertii recomanda sa faceti exercitii... [continuare]

8 motive intemeiate sa nu renuntati la cafea

8 motive intemeiate sa nu renuntati la cafea

Actualizat la data de: 19 August 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca va ganditi sa renuntati la cafea, cercetatorii japonezi v-ar sfatui sa pastrati aceasta bautura energizanta in meniul zilnic. In urma mai multor studii dedicate proprietatilor boabelor de cafea, au rezultat mai multe motive intemeiate pentru a consuma in mod regulat aceasta bautura cu numeroase beneficii pentru sanatate in general. Cata vreme cafeaua este bauta fara zahar, lapte si alte ingrediente care sa adauge calorii in plus, ea aduce multe servicii creierului si organismului deopotriva. Ingredientele benefice din cafea Cofeina nu este ingredientul-cheie care transforma cafeaua intr-o bautura sanatoasa. Cercetatorii au descoperit ca exista sute de substante naturale in boabele de cafea, cu efecte pozitive asupra sanatatii sistemului cardiac si a celui cerebral. Multi dintre constituentii naturali ai cafelei sunt antioxidanti performanti in protectia celulelor impotriva actiunii distructive a radicalilor liberi. Un studiu japonez a decoperit ca... [continuare]

Buna ziua, va rog sa ma ajutati cu o parere in privinta sanatatii mentale a sotului meu. Sunt casatorita de 6 ani cu sotul meu, timp in care am ajuns sa imi pun multe intrebari cu privire la manifestarile lui. Daca se enerveaza-indiferent de motiv- are niste iesiri necontrolate de furie, ii ies ochii din orbite, injura, vorbeste foarte urat,chiar ameninta cu bataia, se arunca asupra mea exact ca un animal de prada.Acelasi lucru se intampla si cand in enerveaza copiii(avem doua fetite de 3 si 5 ani), poate este putin mai ingaduitor. Are insomnii de cand il cunosc si este depresiv.Nu adoarme de cele mai multe ori decat cu o jumatate de tableta de diazepam.Mentionez ca la varsta copilariei a suferit mai multe operatii, fumeaza zilnic 1 pachet de tigari, consuma aproape zilnic alcool(bere). [continuare]

buna ziua, prietenul meu a fost diagnosticat in urma cu doi ani cu sindromul meniere si a-si vrea sa stiu daca aceasta boala in timp ii poate afecta sanatatea mentala sau fertilitatea [continuare]

Buna ziua Avem un baietel de 3 ani si 6 luni si, fiind inscris la gradinita, ne sunt semnalate, de catre "domnisoarele " educatoare, probleme legate de "ascultarea" lor de catre copil. Nu efectueaza jocurile si lucrarile pe care ceilalti le fac iar "pedepsele" sunt privite cu superficialitate de micut. ( cu alte cuvinte, trece peste ele cu usurinta fara ca acestea sa lase semne de invatare). Suntem sfatuiti sa fim mai severi, autoritari cu el acasa. Desigur ca pentru a ne putea da un sfat, aveti nevoie de detalii. Voi incerca: Acasa avem un program organizat pe ore si zile din saptamana. Si aici ma refer la programul copilului. Nu spun ca este cel mai ascultator copil dar ori de cate ori greseste, actele sale de "rebeliune" sunt discutate, transate, si dupa ce suntem siguri ca a inteles problema , urmeaza o pedeapsa, bineinteles pe masura (privarea temporara de jucarie, de desene - care de altfel sunt si ele date cu un program, si alte chestiute de acest gen). Copilul... [continuare]

buna, am o problema cred, ma simt la dieta tot timpul, ma infometez, imi fac program ce si cand sa mananc, doar ca, cam de 2 ori pe saptamana incalc orice program orice dieta, mananc tot ce se poate manca, tot ce-mi este pofta, fac cumparaturi de bani multi apoi dupa ce simt ca nu mai incape nimic in mine, simt ca explodez, ma simt vinovata si imi arunc toata mancarea cumparata, iau foarte multe laxative, si ma simt vinovata incat o iau iar de la capat cu infometarea 2-3 zile pana patesc iar o criza de a manca de toate, nu mananc in public pentru ca nu ma simt niciodata satula, mananc la mine in camera, si dese ori mananc direct din tigaie sau direct din ambalaje, nu-mi mai pun in farfurie, daca imi fac cumparaturi pentru o saptamana, niciodata nu reusesc sa ma abtin si mananc cat pot de mult din ele la o singura masa, apoi restu arunc ca sa fiu sigura ca a2a masa nu mai am ce manca, asa ca sunt nevoita niciodata sa nu am mancare in casa..chiar daca e mancare sanatoasa, fructe, sau... [continuare]

Pagina 5 din 34 (1000 rezultate)