program lucru
3 semne ale prediabetului care ar trebui sa te trimita la medic
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este prediabetul Prediabetul este acea stare caracterizata prin valori crescute ale glicemiei, insa nu atat de mari incat sa ti se puna diagnosticul de diabet. O valoare a glicemiei a jeun intre 100-125 mg/dl sau a hemoglobinei glicate intre 5,7-6,4 % corespund prediabetului. Daca am folosi testul de toleranta la glucoza orala ca si metoda de diagnostic, pentru o persoana adulta sau copil, glicemia de la 2 ore ar trebui sa fie intre 140-199 mg/dl pentru a putea vorbi despre prediabet. Atentie ca aceste valori nu se aplica in cazul femeilor insarcinate! In Romania, conform studiului Predattor (Studiul Naional privind Prevalena Diabetului, Prediabetului, Supraponderii, Obezitii, Dislipidemiei, Uricemiei si Bolii Cronice de Rinichi), unicul studiu de acest fel efectuat vreodat in Romania, 18.5% din populatie avea prediabet in urma cu 10 ani, ceea ce inseamna ca cifrele sunt diferite astazi (si, probabil, ca nu in bine, avand in vedere ca prevalenta obezitatii este in... [continuare]
Gestionarea acceselor de furie la copii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Accesele de furie, sau tantrum-urile, reprezinta probleme comportamentale frecvente care apar la copiii cu varsta intre 2-3 ani, 75% dintre acestia avand cel putin o iesire temperamentala in ultimele trei luni. Tindem sa consideram accesele de furie doar ca un comportament inadecvat, dar trecem cu vederea partea emotionala. Specialistii spun ca aceste manifestari apar deoarece copilul se simte frustrat atunci cand nu-si gaseste cuvintele potrivite pentru a-si exprima nevoile sau dorintele. Accesele de furie la copii sunt o faza absolut normala si trecatoare din viata lor, dar aceasta etapa se poate prelungi pana in adolescenta sau chiar mai tarziu, in alt mod bineinteles, daca tantrum-urile nu sunt gestionate cum trebuie si la timp. De exemplu, daca parintele ii satisface nevoile si mofturile copilului de fiecare data cand acesta are un acces de furie, copilul va sti ca atunci cand tipa si plange, acesta obtine ceea ce isi doreste. Dar daca parintele stie cum sa... [continuare]
Eustresul: stresul bun sau productiv
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Orice persoana s-a confruntat la un moment dat in viata cu stresul. Indiferent daca este vorba de stres cronic, alocat zilnic sau de momente ocazionale, stresul poate sa apara in orice clipa. Un lucru important despre stres, dar putin cunoscut, consta in faptul ca uneori nu este chiar atat de daunator. De fapt, stresul pozitiv sau eustresul poate fi la fel de frecvent ca stresul negativ. Acest tip de stres ofera distractie si emotii pozitive in viata unei persoane. Ce este eustresul? Termenul de stres este, de cele mai multe ori, corelat cu experiente negative. Totusi, stresul poate fi si pozitiv. Conform specialistilor, eustresul apare in urma evenimentelor incitante sau distractive, iar fara acesta, bunastarea unei persoane poate suferi. Termenul de eustres a fost folosit pentru prima data de endocrinologul maghiar Hans Selye. Eustresul este un stres sanatos, care ajuta ca o persoana sa ramana motivata, sa aiba obiective de viitor si sa aiba un sentiment de bine... [continuare]
Recunoasterea semnelor de tulburari de sanatate mintala in cazul copiilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce sunt tulburarile mintale la copii? Tulburarile de sanatate mintala sunt mult mai frecvente la copiii mici, insa nu multe persoane realizeaza acest lucru. Din pacate, nu toti acesti copii primesc ajutorul de specialitate de care au nevoie. Cum se manifesta? Copilul dumneavoastra in varsta de 2 ani are crize de furie cu o durata mai mare de o ora? Arunca jucarii prin toata camera? Este zgomotos ori de cate ori va apropiati de el sau chiar incearca sa va muste? Este acesta un comportament tipic sau reprezinta semnele unei probleme de sanatate mintala timpurie? Copilul dumneavoastra in varsta de 7 ani nu vrea sa mearga la scoala sau vine in fiecare zi plangand acasa? Este posibil ca acesta sa fie doar un copil caruia nu ii place scoala sau aceste fapte pot sugera o stare de anxietate. In cazul in care ati trecut prin situatii similare este normal sa va puneti intrebarea daca este necesar sa cereti ajutorul unui specialist in domeniul sanatatii mintale. Un... [continuare]
Cele 4 faze ale detresei respiratorii, afectiunea care pune viata in pericol
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este detresa respiratorie? Detresa respiratorie este o afectiune ce face referire la esecul plamanilor de a realiza schimbul gazos dintre dioxid de carbon si oxigen. Acest lucru inseamna ca rata si amplitudinea respiratiei persoanei in cauza devin lente si superficiale. Drept urmare a acestui mecanism, detresa respiratorie are ca rezultat niveluri scazute de oxigen si niveluri ridicate de dioxid de carbon in sange. In majoritatea cazurilor de detresa respiratorie, frecventa respiratorie este redusa la 8-12 respiratii pe minut. Astfel, organismul poate suferii acidoza respiratorie, o afectiune ce poate duce la insuficienta organelor. Fara tratament, complicatiile nu vor inceta sa apara, unele dintre ele punand in pericol viata. Care sunt cauzele detresei respiratorii? Cauzele detresei respiratorii sunt diverse, dar cel mai des incriminate sunt anumite medicamente (sedative) si afectiuni specifice de sanatate. Iata cele mai frecvente cauze ale detresei respiratorii: -... [continuare]
Abilitatea de hiperconcentrare in cazurile de adhd
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
ADHD, dificil de diagnosticat la varste fragede Persoanele cu tulburare hiperchinetica cu deficit de atentie pot prezenta hiperactivitate, impulsivitate sau lipsa de atentie. Cu toate acestea, un simptom mai putin frecvent este hiperconcentrarea. Aceasta se caracterizeaza printr-o stare de atentie asupra unui singur lucru, eveniment sau individ. In plus, hiperconcentrarea implica incapacitatea transferului atentiei catre un alt loc. Tulburarea hiperchinetica cu deficit de atentie, prescurtata ADHD, este cea mai frecventa afectiune de neurodezvoltare a copiilor. Totusi, simptomele sunt adesea dificil de diagnosticat pana cand copilul nu atinge varsta scolara. Legatura dintre hiperconcentrare si ADHD Hiperconcentrarea este un simptom al ADHD pe care multi oameni il considera opus fata de cele principale, precum hiperactivitatea sau lipsa atentiei. Acest simptom se caracterizeaza prin perioade foarte lungi de atentie extrema asupra unei activitati sau a unui obiect ce creeaza... [continuare]
Somnul nou-nascutului: cand este cazul sa te ingrijorezi?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Somnul copiilor, o provocare pentru parinti Majoritatea nou-nascutilor petrec mai mult timp dormind decat in stare de veghe, chiar daca somnul lor este nu tine cont de un program fix si este fragmentat. Gestionarea somnului unui nou-nascut este una dintre cele mai provocatoare sarcini pe care le intampina persoanele care trebuie sa ii ofere ingrijirea necesara. Explicatia consta in faptul ca nou-nascutii nu sunt obisnuiti cu ritmul veghe-somn al unei zile obisnuite, deci, nu vor tine cont de programul adultilor. Jurnalul, de ajutor Unii parinti pot fi ingrijorati ca bebelusul doarme prea mult sau prea putin. Orice persoana care este preocupata si ingrijorata de obiceiurile de somn ale copilului sau ar putea incerca sa pastreze un jurnal in care sa monitorizeze aspectele cu privire la dormit. Astfel, este posibil sa se constate ca bebelusul doarme mai putin sau mai mult decat s-a crezut initial. Cat dorm nou-nascutii? Specialistii din domeniul somnologiei pediatrice recomanda... [continuare]
Nevoile de somn in functie de varsta. calculator pentru un orar de somn sanatos
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Durata de somn in functie de varsta Multi oameni nu acorda suficienta importanta duratei de somn pe care au avut-o. Astfel, evidenta programului de somn poate sa nu fie o prioritate, dar obtinerea unui somn suficient este esentiala pentru ca starea de sanatate sa fie optima. Poate ca populatia generala nu isi da seama, dar cantitatea de somn pe care organismul o primeste poate afecta totul, de la greutate si metabolism, pana la functionarea creierului si starea de spirit avuta. Timpul de trezire este constant pentru multe persoane. Totusi, ora de culcare tinde sa varieze de foarte multe ori din diferite motive. De exemplu, oamenii pot avea ore de culcare diferite din cauza activitatilor sociale, a programului de la locul de munca, din cauza obligatiilor familiale, dar si din alte motive, precum dorinta de a vedea un serial pana la capat sau de a astepta pe cineva sa ajunga acasa. Daca o anumita persoana stie la ce ora trebuie sa se treazeasca a doua zi si... [continuare]
Care sunt factorii ce influenteaza inaltimea unei persoane?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Prezentare generala Principalul element care influenteaza inaltimea unei persoane este factorul genetic al acesteia. Totusi, exista si multi alti factori ce pot influenta inaltimea unei persoane in timpul dezvoltarii, iar exemplele cuprind nutritia, hormonii, nivelurile de activitate si afectiunile medicale asociate. Oamenii de stiinta considera ca ADN-ul unei persoane este responsabil pentru aproximativ 80% din inaltimea sa. Acest lucru inseamna, de exemplu, ca oamenii inalti vor avea copii cu sanse crescute de a fi inalti. Se considera ca majoritatea oamenilor cresc pana la varsta de 18 ani, iar numerosi factori influenteaza acest lucru. Factorii ce influenteaza inaltimea - Bebelusii si copiii cresc in mod continuu, acest lucru datorandu-se modificarilor de la nivelul oaselor, in special ale celor lungi. Pe masura ce organismul produce tesut osos nou, oasele devin mai lungi, iar copilul devine mai inalt. Oamenii cresc cel mai rapid in primele 9 luni de... [continuare]
Depresia si ciclul menstrual – care este legatura?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Depresia in timpul menstruatiei Femeile se pot simti deprimate inainte si in timpul menstruatiei, iar acest lucru este destul de frecvent. Expertii considera ca aceste schimbari emotionale apar ca urmare a fluctuatiei nivelurilor hormonale. Majoritatea femeilor aflate la varsta fertila vor experimenta unele simptome ale sindromului premenstrual, inclusiv durerile de cap si alterarea starii de spirit. Cu toate acestea, unele persoanele pot dezvolta simptome mai severe, cum ar fi depresia si furia. De asemenea, modificarile hormonale pot duce si la senzatie de greata in timpul menstruatiei. Simptomele severe ale sindromului premenstrual pot indica spre o alta afectiune asociata cu depresia, aceasta fiind numita tulburare disforica premenstruala. In plus, persoanele ce sufera deja de anumite tulburari de sanatate mintala pot observa ca simptomele acestora se agraveaza temporar in timpul menstruatiei. De ce hormonii afecteaza starea de spirit? Modificarile hormonale din a doua... [continuare]
Cum ne organizam timpul: atat al nostru cat si al copiilor cand stam acasa
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Izolarea la domiciliu Tinand cont de situatia actuala privind pandemia de coronavirus, numeroase persoane sunt obligate sa stea in izolare la domiciliu. De asemenea, autoritatile recomanda tuturor persoanelor sa evite iesitul din casa si sa apeleze la metodele de distantare sociale. Asadar, copiii nu mai merg la scoala, iar multi dintre adulti nu se mai duc la lucru sau muncesc direct de acasa. Toate aceste lucruri pot fi oarecum ingrijoratoare, deoarece multe persoane nu sunt obisnuite sa ramana in casa atat de mult timp. Modalitati prin care timpul poate fi organizat cat mai usor atunci cand trebuie sa ramanem la domiciliu Acest articol are ca scop prezentarea catorva modalitati prin care timpul poate fi organizat cat mai usor atunci cand trebuie sa ramanem la domiciliu. In plus, sunt oferite si cateva sfaturi prin care timpul liber al copiilor poate fi organizat mult mai eficient, astfel incat acestia sa nu se plictiseasca si sa nu doreasca sa iasa neaparat din casa. Ramai... [continuare]
Cele mai bune activitati zilnice care ne pot imbunatati sanatatea mintala in timpul pandemiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Sanatatea mintala in timpul pandemiei Este cunoscut faptul ca persoanele ce au activitati variate in rutina lor zilnica se simt mai fericite. Totusi, pandemia COVID-19 a modificat foarte mult rutina avuta de majoritatea persoanelor, iar acest lucru vine la pachet cu un nivel crescut de stres. Astfel, sanatatea mintala in timpul pandemiei COVID-19 este in pericol daca nu sunt adoptate anumite masuri simple si utile. Astfel, acest articol are ca scop prezentarea celor mai bune activitati zilnice care pot imbunatati sanatatea mintala in timpul situatiei actuale. Pandemia si rutina zilnica Fie ca era vorba de mers la serviciu sau la scoala, de gatit sau de iesit cu prietenii, oamenii se bucurau de activitati diverse inainte de pandemie. Specialistii au constatat faptul ca oamenii erau cu atat mai fericiti si aveau o stare de dispozitie mai buna, cu cat activitatile lor zilnice erau mai variate. Totusi, odata ce numarul cazurilor de imbolnaviri provocate de virusul SARS-CoV-2 a... [continuare]
Impactul pandemiei covid-19 asupra sanatatii mintale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Impactul pandemiei Modul in care pandemia COVID-19 va afecta ratele de suicid pe termen lung este inca necunoscut, dar sunt foarte multi specialisti ce incearca sa prevada acest lucru si sa ia masuri pentru a atenua impactul negativ al pandemiei. Este cunoscut faptul ca infectia cu noul tip de coronavirus a revendicat o multime de vieti pana acum, dar trebuie avut in vedere si riscul de suicid din cauza acesteia. Astfel, consecintele ce apar din cauza pandemiei, precum izolarea, somajul si incertitudinea viitorului, ar putea duce la un numar foarte mare de „decese ale disperarii” provocate sinucidere sau de abuzuri de alcool sau droguri. Factori de stres in pandemie Pandemia COVID-19 a venit la pachet cu o serie de factori noi de stres si a indepartat multe dintre resursele pe care oamenii le foloseau in mod obisnuit pentru a face fata stresului. De asemenea, milioane de oameni si-au pierdut locurile de munca, dar si afacerile si casele. Izolarea la domiciliu a reprezentat... [continuare]
Cum ne afecteaza curele de slabire
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre curele de slabire Cea mai importanta componenta a unui program eficient de gestionare a greutatii trebuie sa fie prevenirea cresterii in greutate. Alegerile dietetice bune iti stimuleaza sanatatea, pe cand alegerile dietetice gresite, iti pot afecta sanatatea. Trebuie sa luam decizii corecte cu privire la ce, cat si cum mancam, acestea putand sa stimuleaze nu numai sanatatea si bunastarea proprie ci si sanatatea celor din jur si a planetei. Cum ne afecteaza alimentele corpul? Mancarea poate avea un efect semnificativ, mai ales asupra sanatatii inimii noastre, dar nu numai. Dieta, inactivitatea fizica, stresul, indicele de masa corporala (IMC) pot creste foarte mult riscurile pentru a dezvolta boli cardiovasculare, diferite tipuri de cancer, diabet si alte boli metabolice. Mancarea pe care o consumam, ofera corpului nostru combustibilul de care are nevoie pentru a functiona corespunzator. De exemplu, aportul de sodiu joaca un rol major in afectarea ritmului... [continuare]
Impactul expunerii excesive la ecrane asupra sanatatii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Lumina artificiala Desi reprezinta o alternativa eco-friendly, lumina albastra produsa de ecrane poate sa afecteze somnul. Inainte de aparitia iluminarii artificiale, sursa majora era soarele. Acum, insa, accesul la lumina artificiala este garantat aproape in toate colturile lumii, lucru care nu este neaparat unul benefic pentru organism. Noaptea, in prezenta luminii, ritmul circadian este dat peste cap, somnul are de suferit si, mai mult, studiile arata ca poate chiar contribui la aparitia cancerului, diabetului, bolilor cardiace sau obezitatii. Ce este lumina albastra? Lumina albastra este una dintre culorile care alcatuiesc spectrul vizibil al luminii, alaturi de rosu, portocaliu, galben, verde, indigo si violet. Impreuna, stimulate, dau senzatia de alb, aceeasi senzatie produsa de privirea soarelui. De asemenea, dispozitivele emitatoare de lumina fluorescenta si cele ce functioneaza pe baza de LED emit lumina albastra. Fiecare culoare din spectrul vizibil are o anumita... [continuare]
Dr. claudia adriana nicolae, medic primar alergolog, despre sensibilizarea alergica incrucisata
Dr. Claudia Adriana Nicolae
Medic primar Alergologie si Imunologie
Cum pot fi identificati alergenii? Dr. Claudia Adriana Nicolae, medic primar alergologie si imunologie: In ultimii ani, progresele inregistrate in domeniul alergologiei moleculare au permis identificarea celor mai importante alergene care pot declansa reactii imunologice la care participa anticorpii de tip IgE specifice, adica reactii alergice IgE mediate. Este bine cunoscut faptul ca aproape orice lucru care contine proteine poate fi o sursa alergenica. La randul sau, fiecare sursa alergenica poate contine mai multe structuri proteice alergenice (denumite componente alergenice) care sunt inzestrate cu diferite locuri de legare a anticorpilor de tip IgE. Atat alergenele alimentare, cat si cele respiratorii sunt impartite in mai multe familii de proteine. Dintre cele mai cunoscute familii de alergene pot fi amintite: • albuminele serice • proteinele PR-10 • polcalcinele • profilinele • CCD-urile (determinanti carbohidrati crossreactivi) • proteinele de... [continuare]
Care sunt cele mai potrivite tipuri de exercitii fizice pentru cardiaci?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Miscarea in cazul persoanelor care sufera de boli de inima este deosebit de importanta - intareste muschiul inimii si diminueaza riscul aparitiei durerilor toracice sau a altor simptome. De asemenea, exercitiile fizice ajuta la scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului, reduc stresul si depresia si ajuta la scaderea in greutate. Inainte de a incepe un program regulat de exercitii fizice este foarte important ca pacientul sa discute cu medicul curant despre cele mai potrivite miscari pe care sa le abordeze, dar si despre durata si intensitatea exercitiilor. Recomandari inainte de inceperea exercitiilor Incepe incet - primele grupe de exercitii nu trebuie sa dureze mai mult de 5 minute. Organismul trebuie sa se adapteze usor, usor noilor activitati fizice, intrucat inima este intens solicitata in timpul acestora. Fa incalzirea - intotdeauna fa cateva exercitii usoare de incalzire a muschilor si de pregatire a inimii pentru efort. Odihneste-te - fa pauze daca... [continuare]
Semnele si simptomele infertilitatii masculine si feminine
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Infertilitatea este o afectiune destul de frecventa si se caracterizeaza prin imposibilitatea unui cuplu de a concepe un copil dupa ce a avut relatii sexuale neprotejate. Cel mai stresant lucru este reprezentat de faptul ca majoritatea persoanelor infertile sunt asimptomatice si descopera afectiunea abia atunci cand incearca sa conceapa un copil. Factorii de risc ai infertilitatii masculine si feminine Infertilitatea afecteaza atat barbatii, cat si femeile, iar studiile au estimat ca aproximativ 40% din problemele de infertilitate din cuplu provin din cauza femeii, 30-40% din cauza barbatului si 20-30% din cauza ambilor parteneri sau a unor cauze necunoscute. Factorii de risc comuni infertilitatii masculine si feminine sunt reprezentati de: • Infectii in sfera genitala; • Cancere si tratamentele cancerelor; • Varsta crescuta; • Consumul de alcool si tutun; • Consumul de droguri; • Istoric de infectii cu transmitere sexuala; • Stres prelungit; [continuare]
Remedii naturale pentru a scapa rapid de cosuri
Autor: SfatulMedicului
Aparitia cosurilor Cosurile reprezinta o problema uzuala pe care oamenii de toate varstele o pot avea la un moment dat. Atunci cand va veti confrunta cu aparitia mai multor cosuri, veti dori sa stiti cum sa scapati rapid de ele. Desi nu puteti elimina cosurile complet intr-o singura zi, puteti sa faceti progrese semnificative prin reducerea inflamatiei si a rosetii. In cele ce urmeaza, vom vorbi despre cele mai rapide moduri prin care puteti elimina aparitia cosurilor. Cum poti scapa de cosuri? Nu incerca sa zgarii sau sa storci un cos! Aceste lucruri pot raspandi bacteriile care cauzeaza acnee, riscand infectarea cosului si cicatrici acneice. In schimb, poti incerca urmatoarele metode pentru a scapa de cosuri rapid: Curata zona afectata cu un demachiant neagresiv, si usuca zona cu un prosop curat prin tamponare. Aplica un tratament care usuca cosurile. Cateva exemple de astfel de tratamente sunt uleiul de arbore de ceai, peroxid benzoil, acid salicilic. Aplica cu mainile... [continuare]
Generalitati Vara inseamna si multe zile caniculare care pot afecta atat programul, cat si sanatatea celor care ies afara in orele de varf. Exista insa o serie de tehnici care te vor ajuta sa faci fata caniculei, totul este sa le aplici si sa nu te abati de la ele. Principalele tehnici de ajutor • In zilele caniculare este indicat sa se inspire pe gura si sa se expire pe nas. Atunci cand caldura este la cote mari, una dintre metodele de racorire este aceea de a scoate aerul afara pe nas. Procedeul acesta se continua pana cand temperatura corpului revine la normal. • Feliile reci de castravete aplicate pe fata prezinta doua mari avantaje: daca sunt aplicate in zona ochilor, vor reduce considerabil efectul de ochi umflati sau pe cel de pungi sub ochi, iar daca sunt aplicate pe frunte si obraji, atunci vor oferi o senzatie placuta de racorire. • Picioarele in apa rece. Senzatia de rece se va transmite in tot corpul si va aduce o racorire instantanee. De asemenea, si dusul... [continuare]
Medicina moderna are, fara indoiala, multe de oferit. Industria farmaceutica s-a dezvoltat, iar oamenii de stiinta fac zi de zi progrese in identificarea de tratamente pentru bolile care macina omenirea. Dar exista si alternativa la aceste substante de sinteza? Fara indoiala ca da! Alternativa se numeste homeopatie. Homeopatia se refera la o metoda de tratament bazata pe legea similitudinii. Aceasta implica utilizarea unui remediu (numit remediu homeopat) ce i-ar produce in mod normal unei persoane sanatoase simptomele afectiunii respective. De aceea, remediul este similar cu boala in exprimarea simptomelor pe care le produce, dar are specii sau origini diferite, care nu sunt derivate sau compuse din acelasi agent cauzator al bolii. Practic, tocmai acest principiu este cel care diferentiaza homeopatia de orice alta metoda terapeutica actuala. Samuel Hahnemann, parintele homeopatiei, un cercetator german care a revolutionat medicina de la sfarsitul secolului al XIX-lea, a pornit... [continuare]
Afectiuni cauzate de statul pe scaun timp indelungat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aproape jumatate dintre angajatii din intreaga lume trebuie sa stea pe scaun mai mult de trei sferturi din programul de lucru, arata cele mai recente date statistice. Inactivitatea motorie poate provoca oboseala, crampe musculare la nivelul gambelor si dureri de spate, probleme care nu creeaza doar disconfort, dar afecteaza si performanta si productivitatea muncii. Sedentarismul este una dintre cele mai raspandite probleme de sanatate la nivel mondial. Pe termen lung, oboseala musculara poate duce la probleme mai severe ale articulatiilor si la dureri de spate. Stilul de viata sedentar creste toate cauzele mortalitatii, dubleaza riscul bolilor cardiovasculare, al diabetului si obezitatii si creste riscul dezvoltarii cancerului de colon, hipertensiunii arteriale, osteoporozei, tulburarilor lipidice, depresiei si anxietatii. Se estimeaza ca aproape doua treimi dintre copii sunt, de asemenea, insuficient activi, cu implicatii grave pentru sanatatea lor viitoare. Cum... [continuare]
Buna seara! Am 18 ani si in urma cu aproape 2 ani de zile am fost diagonsticata de catre un medic psihiatru cu tulburare anxioasa. Am luat o perioda fluoxin,magne b6, rivotril si alprazolam,insa ulterior am intrerupt tratamentul de frica sa nu aiba efecte negative asupra creierului:sa nu mai pot sa ma concetrez,pierderi de memorie etc. Am facut iar un consult in toamna,intrucat nu ma simteam bine, si mi s a prescris dimineata serodept, dupa amiaza jumatate de alprazolam 0,5 mg, seara rivotril 2 mg jumatate de pastila. Nu am tinut tratamentul regulamentar,deoarece sunt la facultate si luand aceasta cantitate de pastile mi-ar fii afectat concentrarea. Dimineata nu iau serodeptul,dupa amiaza iau jumatate de alprazolam si seara iau jumatate de rivotril de 0,5. La inceputul celei de a doua sesiuni de tratament m-am simtit ok, insa de ceva timp imi provoaca stari de rau rivotrilul imediat cum il iau si dureaza ceva timp pana ma linistesc. Printre simptome se numara: stare de... [continuare]
Buna, am 161, si vre-o 70 kg, sincer nu mai vreau sa ma cantaresc ca fac depresii, am incercat mai multe diete si pastile, dar in ultimul timp m-am cam lasat pe tanjeala. Dar am auzit de dieta rina, si as vrea neaparat sa o incerc, am citit cate ceva pe net, dar nu am inteles mare lucru, daca puteti sa-mi trimiteti si mie dieta, v-as multumi mult. [email protected] [continuare]
Actonel, comprimate filmate
Ce este Actonel si pentru ce se utilizeaza Actiune terapeutica Actonel apartine unui grup de medicamente non-hormonale numite bifosfonati, utilizate pentru tratamentul bolilor osoase. Actonel actioneaza direct la nivelul oaselor, facandu-le mai rezistente si, ca urmare, mai putin predispuse la fracturi. Osul este un tesut viu. Tesutul osos imbatranit este indepartat continuu din schelet si inlocuit cu tesut osos nou. Osteoporoza postmenopauza este o afectiune care apare la femei dupa menopauza, in cadrul careia osul devine mai slab, mai fragil si mai predispus de a se fractura dupa o cadere sau solicitare. Coloana vertebrala, soldul si incheietura pumnului reprezinta oasele cele mai susceptibile la fracturi, desi acest lucru se poate intampla cu orice os al corpului dumneavoastra. Fracturile determinate de osteoporoza pot sa determine la randul lor dureri de spate, scadere in inaltime si curbare a spatelui. Multi pacienti cu osteoporoza nu prezinta niciun fel de simptome si... [continuare]
Acc junior, pulbere pentru solutie orala
Ce este ACC Junior si pentru ce se utilizeaza Indicatii ACC Junior pulbere pentru solutie orala fluidifica mucusul vascos in cazul afectiunilor tractului respirator: laringita, sinuzita acuta si cronica, otita medie. ACC pulbere pentru solutie orala faciliteaza tusea si expectoratia secretiilor in cazul afectiunilor respiratorii acute si cronice acompaniate de tulburari in formarea si transportul mucusului: bronsita acuta, bronsita astmatiforma, in acutizarile bronho-pneumopatiei cronice, bronsiectazii, mucoviscidoza, astm bronsic. Mod de administrare Utilizati intotdeauna ACC Junior exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doze Daca nu este altfel prescris de catre medicul dumneavoastra, doza uzuala este: Varsta - Doza zilnica totala Copii cu varsta sub 2 ani - Administrati ACC Junior 100 mg/plic, pulbere pentru solutie orala la copiii cu varsta sub 2 ani numai la recomandarea... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter