program lucru
Planificarea vizitelor la medic pentru copilul tau
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Nou nascutul in primul an de viata necesita o atentie sporita din partea familiei si in special a mamei. Este studiat si confirmat faptul ca orice nou nascut indepartat de mama sa poate dezvolta ulterior pe parcursul vietii probleme de atasament si posibil o stare de depresie. Aceasta legatura intre mama si nou-nascut, cunoscuta sub numele de "bonding", este cruciala pentru dezvoltarea emotionala si cognitiva a copilului si trebuie pusa in aplicare inca de la primele momente de dupa nastere. Inca din primele momente este foarte util ca nou nascutul sa fie pus la san deoarece acest lucru aduce foarte multe beneficii atat mamei cat si copilului. Contactul piele pe piele si alaptarea precoce stimuleaza productia de oxitocina, hormontul atasamentului, atat la mama cat si la copil. Alimentatia naturala Alimentatia naturala reprezinta alimentatia exclusiva cu lapte de mama. Acest lucru se realizeaza in primele 6 luni de viata, conform recomandarilor Organizatiei... [continuare]
7 obiceiuri profesionale ale oamenilor fericiti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiurile profesionale sunt cele care determina calitatea vietii, de vreme ce majoritatea adultilor isi petrec cea mai mare parte din zi la locul de munca. Mediul de lucru poate fi o sursa de stres, anxietate si imbolnavire sau se poate transforma intr-o sursa de entuziasm, proactivitate si satisfactie existentiala. Ce fac oamenii fericiti in timpul programului de la serviciu reprezinta cheia unei vieti mai implinite, in care efectele negativitatii, oboselii si stresului nu isi fac simtita prezenta. Conduite pozitive la locul de munca Fara doar si poate, activitatea profesionala solicita o buna parte din resursele de energie si timp de care dispun adultii de pretutindeni. Insa modul in care ele sunt investite si speculate face diferenta intre angajatii fericiti, cei indiferenti si cei cu adevarat nemultumiti de profesia lor. Dezvoltarea de obiceiuri profesionale sanatoase poate fi secretul redobandirii zambetului la locul de munca si a bucuriei de a trai,... [continuare]
10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu atat mai mare, spun cercetatorii. Cand organismul simte ca primeste mai putin hrana decat de obicei, intra in ofensiva, secretand cantitati mai mari ale hormonului grelina, cu rol de stimulare a apetitului. Din fericire, exista metode sanatoase prin care sa opriti acest proces natural si sa va mentineti pofta de mancare in limitele normale. Metode de reglare a apetitului alimentar Apetitul alimentar crescut poate avea numeroase cauze, de la mancatul emotional si oboseala excesiva, pana la deprinderea unor obiceiuri alimentare nocive. Primii pasi catre reglarea poftei de mancare se fac inca de la inceputul zilei, prin schimbari sanatoase, respectate pe termen lung. Urmatoarele trucuri... [continuare]
7 cauze ciudate ale senzatiei de foame persistente
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persistenta senzatiei de foame in conditiile unui program de masa normal, numita in termeni medicali hiperfagie sau polifagie, poate anunta existenta unei afectiuni sau poate avea cauze ascunse, identificate de oamenii de stiinta in studiile ultimilor ani. Schimbarile in apetitul alimentar sunt un semnal important de alarma, daca nu pot fi asociate cu anumite modificari in dieta obisnuita sau in programul zilnic de miscare. Cauzele senzatiei de foame persistente Foamea excesiva, ale carei cauze nu pot fi explicate prin prisma modului de viata, poate fi simptomul unor tulburari alimentare (bulimia), diabetului sau al dezechilibrelor hormonale. Copiii si adolescentii pot prezenta un apetit alimentar crescut in perioada de crestere, cand organismul trimite mai multe semnale ale foamei pentru a se asigura ca primeste aportul necesar de nutrienti care sa sustina cresterea si dezvoltarea. Un nivel crescut de activitate fizica poate justifica pofta de mancare... [continuare]
7 moduri ciudate prin care puteti combate stresul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Lupta zilnica impotriva stresului este o provocare pe care multe persoane nu stiu cum sa o gestioneze. Specialistii au formulat cateva recomandari standard de combatere a stresului, care trimit catre relaxare, meditatie, tehnici de respiratie si un program regulat de somn. Pe langa aceste masuri cunoscute de eliberare a tensiunii psihice si fizice, exista si alte metode ciudate care s-au dovedit eficiente in atenuarea impactului negativ al stresului asupra corpului si a mintii. Impactul stresului asupra sanatatii Corpul omenesc are propriile mecanisme naturale de a percepe stimulii de stres si de a reactiona la acestia. Stresul poate fi pozitiv, atunci cand induce starea de alerta si ajuta la infruntarea cu succes a pericolelor, dar si negativ, atunci cand o persoana suporta stresul in mod continuu, fara sa apeleze la strategii de combatere a efectelor acestuia. Stresul permanent ajunge sa produca simptome fizice, precum durerile de cap, tulburarile stomacale,... [continuare]
Stresul si hipertensiunea: cum le gestionam?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform unor studii recente, unul din cinci decese la nivel mondial este cauzat de hipertensiune ateriala sau de complicatiile acesteia. Acest lucru inseamna ca rata mortalitatii cauzate de hipertensiune este de doua mai mare decat rata mortalitatii produse de cancer. Cum cele mai periculoase boli sunt acelea carora nu le dam atentie, in Romania, cifrele sunt si mai ingrijoratoare: aproximativ 40% din populatie este hipertensiva, iar 62% din totalul deceselor sunt cauzate de bolile de inima. Cu toate acestea, rata de control a tensiunii arteriale inregistrata in tara noastra este de doar 18%. Cum poate duce stresul la hipertensiune Supranumit “boala secolului XXI”, stresul se numara printre principalele cauze ale hipertensiunii. Asociat unor activitati nocive, precum fumatul, alcoolul in exces si alimentatia necorenspunzatoare, acesta creste simtitor riscul de aparitie al bolilor cardiovasculare si infarctului. In plus, s-a demonstrat ca... [continuare]
Turele de noapte si impactul lor negativ asupra metabolismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Turele de noapte influenteaza major functionarea normala a metabolismului, potrivit celor mai noi descoperiri aduse in atentia publicului larg de catre cercetatori. De ani intregi, oamenii de stiinta au sesizat o asociere clara intre programul de lucru nocturn si riscul crescut de afectiuni cardiace, fracturi osoase, cancer, diabet si obezitate. Unul dintre efectele majore ale turelor de noapte asupra organismului pare sa fie incetinirea proceselor metabolice, pe fondul afectarii ritmului circadian biologic. Programul de noapte si incetinirea ratei metabolice Un studiu recent efectuat de profesorii Universitatii Florida de Sud a descoperit ca persoanele care fac tranzitia catre un program de lucru pe timpul noptii si unul de odihna in timpul zilei incep sa arda caloriile provenite din hrana la o rata mai scazuta. Cercetatorii au observat ca, odata ce au supus 14 voluntari unui experiment de simulare a muncii in ture de noapte, organismul acestora a inceput... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului. Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta. Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului. Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Riscurile privarii de somn Cercetarile in domeniu au aratat ca, odata cu privarea de somn, se produc imediat schimbari in modul in care glucoza este procesata in organism, suficient de importante incat sa se declanseze rezistenta la insulina (prediabetul). Totodata, un program haotic de odihna este precursorul tulburarilor de apetit alimentar, crescand riscul supraponderalitatii si al obezitatii. Iar acestea nu sunt singurele riscuri asociate cu odihna... [continuare]
Generalitati Sedentarismul in randul copiilor reprezinta un factor major de risc in dezvoltarea bolilor coronariene, obezitatii, hipertensiunii arteriale sau diabetului. Exercitiul fizic in copilarie aduce beneficii fizice, psihologice si sociale extrem de importante in dezvoltarea si maturizarea viitorilor adulti. Societatea Americana de Sanatate Cardiaca recomanda parintilor sa isi obisnuiasca adolescentii si copiii cu un program zilnic de minimum 60 de minute de miscare moderata, astfel incat sa evite riscurile aduse de sedentarism la varste fragede. Riscurile sedentarismului la copii Un studiu realizat in anul 2011 de catre cercetatorii australieni pe un esantion de 1492 de copii de la 34 de scoli generale din Sydney demonstreaza ca sedentarismul a devenit un adevarat flagel in randul celor mici si ca predispune nu doar la probleme de greutate, ci si la o serie intreaga de boli. Astfel, cercetarea amintita a scos la iveala faptul ca inca de la varsta de 6 ani,... [continuare]
Obiceiuri prin care puteti avea parte de un somn odihnitor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vine vorba de somn, cel mai important lucru este calitatea lui, mai mult decat cantitatea. Cum va simtiti in timpul orelor de veghe depinde foarte mult de cat de bine dormiti. In mod similar, leacurile in ceea ce priveste un somn odihnitor pot fi adesea gasite in rutina dumneavoastra de zi cu zi. Programul de somn, obiceiurile orei de culcare si alegerea unui stil de viata de zi cu zi pot face o diferenta enorma in ceea ce priveste calitatea odihnei in timpul noptii. Recomandari pentru un somn optim Urmatoarele sfaturi va vor ajuta sa va optimizati somnul, astfel incat sa fiti foarte productiv, echilibrat emotional si plin de energie pe tot parcursul zilei. 1. Faceti-va un program de somn bine stabilit . Mergeti la culcare si treziti-va la aceeasi ora in fiecare zi, chiar si in weekend sau in zilele libere. Fiind consecvent prin consolidarea unui ciclu somn-veghe al corpului dumneavoatra, acest lucru va ajuta sa dormiti mai bine noaptea. [continuare]
3 ingrediente foarte periculoase pe care le poate contine oja
Autor: SfatulMedicului
Tot mai multe persoane aleg sa duca o viata cat mai sanatoasa, de aceea cauta sa schimbe obiceiurile vechi, iar acest lucru include si o privire mai atenta la rutina zilnica de frumusete. Unul dintre produsele de frumusete la care ar trebui sa acorde mai multa atentie este lacul de unghii, pentru ca acesta poate sa contina ingrediente periculoase. Desi sunt in cantitati foarte mici, aceste toxine pot fi absorbite in corpul nostru si, impreuna cu alte toxine care provin din alte produse de infrumusetare pot sa aiba efecte negative asupra sanatatii. Este important sa citim eticheta lacului de unghii cu mare atentie, pentru a-l alege pe cel care contine cat mai putine ingrediente toxice. Iata care sunt cele pe care trebuie sa le eviti: 1. Formaldehida O componenta care poate sa irite ochii, caile respiratorii si pielea este formaldehida. Acest compus este folosit la producerea ojei pentru ca ii da rezistenta mai mare. Insa, potrivit reprezentantilor Programului National de... [continuare]
Simti ca nu iti mai ajunge timpul? iata ce trebuie sa faci ca sa devii eficient
Autor: SfatulMedicului
Iti ia o vesnicie sa faci o programare la medic, nu stii cand o sa gasesti timp sa faci curatenie, nu iti mai amintesti de cand nu ai mai iesit in oras cu prietenii? Cu totii simtim, uneori, ca nu ne mai ajunge timpul, insa daca acest lucru se intampla frecvent este important sa iei masuri. Daca lupta cu timpul are loc in mod constant, poate fi vorba si de o problema de sanatate la mijloc. Odata ce identifici motivele si faci scimbari in stilul de viata, situatia se va schimba. Esti stresat? Cand trebuie sa faci ceva ce nu iti place, te vei simti tensionat. Nu te gandi la cat de neplacuta este sarcina pe care trebuie sa o faci, ci la rezultatele finale, la faptul ca vei face un lucru care tie iti va aduce satisfactie, la final. Este important sa elimini aceste stari de tensiune si anxietate, caci iti pot afecta organismul. Astfel, poti avea probleme cu somnul, lipsa de energie, probleme de concentrare, ganduri care nu iti dau pace, dureri de cap, tensiune musculara. Pentru... [continuare]
Masuri pe care sa le iei, ca sa fii mai sanatos vara
Autor: SfatulMedicului
Pe timpul verii atitudinea relaxata, de concediu pluteste in aer. Iar acest lucru se poate vedea si in obiceiurile zilnice in ceea ce priveste sanatatea noastra. Nu trebuie sa te lasi pacalit de atitudinea de vacanta, ci este important sa ai grija de sanatatea ta, astfel incat toamna sa te gaseasca in plina forma. Iata ce este de facut: 1. Nicio zi fara fructe Vara abunda in fructe de padure, de care trebuie sa profiti din plin. Acestea sunt una dintre cele mai importante surse de antioxidanti, substante care cresc rezistenta la cancer, caci previn formarea celulelor canceroase. Afinele si murele sunt printre fructele de padure cel mai bogate in antioxidanti. Acesti compusi se gasesc si in visine. Fructele sunt bogate si in fibre, care ajuta la sanatatea tractului digestiv, previn cancerul de colon si sunt indicate in curele de slabire. La fel de important este si consumul de legume proaspete. 2. Streseaza-te cat mai putin Ca sa te asiguri ca nivelul de cortizol, hormon al... [continuare]
Cum sa va spun sunt un nemernic ratat care a dezamagit-o total pe femeia care este pentru mine cea mai minunata fiinta din univers am facut unele greseli involuntare si acum ea nu mai are incredere in mine , ma crede un mincinos ori pentru mine acesta este cel mai cumplit lucru ma simt calcat in picioare dar eu o voi iubi in continuare dar consider ca singura dovada de a-i dovedi ca se insala este una singura Aceea ,din pacate se pare ca mai mare decat dragostea este incapatinarea mea ,consider ca este o provocare si a nufi capabil de acest sacrificiu m-ar reduce la nivelul unei ganganii [continuare]
Probleme de comunicare si lipsa rabdarii
Buna ziua, Incep prin a spune ca am 28 de ani, de profesie sunt profesor si sunt implicata intr-o relatie de 3 ani cu un baiat minunat pe care uneori nu stiu cum sa il tratez si nici el nu raspunde cerintelor mele asa cum mi-as dori. Am avut o relatie grea de la inceput, cu probleme financiare, locuim impreuna, iar problemele ne-au facut sa facem anumite compromisuri pe care acum ni le reprosam. Locuim intr-o casa care nu este a noastra, dar nu avem obligatii financiare fata de ea (chirie). Eu insa incerc sa o intretin ca fiind a mea cu tot ceea ce implica, el insa zice ca nu se simte atras de ea, nu are nicio stare in a o imbunatatii, lucru care il face sa nu o intretina frumoasa si curata. Eu lucrez f mult, in jur de 9-10h pe zi,ma trezesc dim la 7 si ma culc in jur de ora 1 pentru ca el are un serviciu cu un program diferit de mine si ca sa il vad 1h 2 seara il astept pana pe la 12.1 si a doua zi o iau de la capat. Pentru faptul ca muncesc mult, cu un serviciu stresant,... [continuare]
Bună seara, Am 24 de ani și până acum 8 ani eram acel gen de persoană lângă care puteai exploda ceva că nu se trezea însă treptat treptat am început să dorm tot mi puțin până ce am ajuns la un program de somn de maxim 3 ore pe noapte și din când în cand, din cauza epuizării câte o noapte completă. Întotdeauna am fost o persoană activă, am făcut și sport plus că am un program destul de incarîncărcat. În decembrie 2011 am avut o cădere psihică după cum au zis doctorii, eu spun însă că mai mult a fost epuizare fizică plus multe lucruri spuse ce îmi stăteau pe suflet și spuse părinților toate la un loc. Am încercat mai multe tratamente însă am rămas la Rivotril în combinație cu Mirzaten. Mirzatenul îl luam dimineața iar Rivotrilul seara. Reușeam să dorm însă pe parcurs, la sfatul doctorului am mărit doza de Rivotril la 2 mg. Ajunsesem un fel de zombi, pt mine acele 6 luni sunt ca o gaură în memorie întru cât nu îmi mai aduc... [continuare]
Am anxietate sociala si simt ca e prea mult pentru mine
Bună ziua,mă numesc Florin,am 15 ani și sufăr de anxietate socială.Să vă povestesc o întamplare foarte stanjenitoare ce m-i s-a întamplat astazi.La ora de biologie eu și alți cațiva colegi ne-am ridicat în picioare ca să fim ascultați,iar eu pe tot parcursul ascultării uneori m-am uitat în bancă,iar profesoara a crezut că poate am o copiuță,dar eu mă uitam în jos ca profesoara să nu observe starea mea de neliniște,iar un alt coleg a spus:e timid.Apoi profesoara m-a întrebat:ești timid?Eu am dat din cap în semn aprobator.M-am simțit ca ultimul prost.Facand abstracție de ce am spus pana acum,anxietatea sociala îmimacină fiecare secundă din viață,fiecare gram de fericire,fiecare strop de entuziasm,simt că e prea mult!Înainte să fac terapie nu puteam nici să pot o conversație de 1 minut chiar și cu sora mea,dar uneori pot să fac asta!!Întrebarea este,de fapt sunt mai multe întrebări:Oare,deși fac terapie de 5 luni și încă nu se vad... [continuare]
Am anxietate sociala de 4 ani.Am inceput sa merg la psihoterapeut de 4 luni,dar progrese mari nu se vad.Oare ma voi vindeca sau e posibil sa sufar toata viata de fobie sociala?Fobia sociala iti afecteaza comunicarea cu ceilalti? [continuare]
Buna ziua, Prietena mea in varsta de 26 de ani a avut un AVC ischemic acum 7 luni. Dupa 1-2min a fost chemata salvarea, care a venit in scurt timp. A avut paralizie pe partea dreapta complet (vorbit,miscat,muschi, fata lasata, etc.) A ajuns la spital sub cele 3 ore, la care ii s-a facut un CT si nu s-a vazut sa fie hemorargic cea ce ducea la ischemic. Cel din salvare i-a pus diagnostic ca are AVC si a anuntat prin statie, din ce am inteles a fost numit "nebun" strict pe criteriul varstei prietenei. In prima faza conform fisei ar fi banuit-o de "vasculita" Diagnostic i-au pus dupa 3 zile AVC ischemic dupa RMN. Intrebarea mea este, avand in vedere ca dupa 7 luni are certificat de handicap grav cu insotitor exista sansa de castig vs spital de urgenta? Ulterior am aflat ca ar fi trebui sa ii dea un tPA in sub 3 ore (cea ce era posibil acest lucru) si din ce am citit CT-ul elimina hemorargia, iar ischemic-ul e normal sa nu se vada in sub o ora. Nu a... [continuare]
De ce nu-mi vorbeste baiatul la 5 anisori jumate ?
nu stiu daca am postat unde trebuie dar va rog mult cie este informat sa-mi dea un raspuns. ce poate fi? am un baiat de 5 anisori si 5 luni si nu-mi vorbeste nu se exprima. am sa o iau cu inceputul sa va povestesc tot ce stiu despre el am fost casatorit doi anisori , in timpul casatoriei nu prea a avut atentie copilul adica nu prea am avut timp sa vorbesc sa-l invat sa vorbeasca, la sase dimineata plecam si ma intorceam la sapte seara . ramanea mereu sub ingrijirea mamei care-l tinea curat ii dadea mancare la timp si mi-l lasa toata ziua de la sase luni sa stea cu ochisorii in calculator la desene animate gen( alba ca zapada, frumoasa si bestia) .mereu ii spuneam eu si mama mea sa nu-l mai lase la calculator , sa se ocupe ea sa vorbeasca cu el sa-i capteze atentia. eu incercam dar prea putin reuseam. adormea seara tarziu intre orele 12 si 1 chiar 2 dimineata leganat pe pernuta deoarece seara DE seara mama lui vorbea cu soacra pe skype, nu puteam sa i spun ceva ca repede se... [continuare]
Dorm foarte mult si imi lipseste concentrarea
Buna ziua ! Sunt in primul an la facultate si am inceput sa imi pun anumite semne de intrebare in urma unei perioade pline de rezultate foarte proaste. In timpul liber nu am nicio problema, daca merg la petreceri sau la diverse evenimente fac fata cu lejeritate unui program incarcat. Nu se aplica lucrul acesta si in cursul saptamanii. De 2 zile ma culc devreme, pe la 10-11 si ma trezesc la 1 sau chiar 2 la pranz, ratand astfel cursurile la facultate. In liceu puteam face fata unui program cu cateva ore de somn insa acum dorm extraordinar de mult iar ceasul desteptator nu il mai iau in seama, ma trezesc il inchid si ma culc la loc. Ma ingrijoreaza aceasta stare de somnolenta frecventa si faptul ca nu ma pot mobiliza atunci cand chiar trebuie sa lucrez. Imi lipseste mult energia in acest sens, as vrea sa pot sa ma trezesc cand imi propun si sa incep sa lucrez. Am ales sa povestesc asta in speranta ca cineva avizat vede mult mai clar problema deoarece mama mea a inceput sa imi puna... [continuare]
Buna ziua as dori un sfat legat de cum sa termin cu bine facultatea. Imi este foarte greu sa tin pasul cu agitatia,programul haotic,am legat foarte putine prietenii si din aceasta cauza mi-a fost extrem de greu sa spun oamenilor din jurul meu despre starea mea,am mici probleme digestive care uneori se manifesta prin zgomote abdominale foarte ciudate. In restul timpului nu am nici o problema,doar in timpul examenelor am atacuri de panica,tremur,transpir, ma gandesc mereu ca voi trece prin momente jenante din cauza acelor zgomote si nu stiu ce as putea sa fac. M-am izolat foarte mult,incerc sa am cat mai putin contact cu oamenii. Sunt foarte dezamagita de mine, as vrea ca rezultatele mele sa nu mai depinda de aceasta fobie pe care nu o inteleg. De multe ori nu m-am putut controla si am iesit cat am putut de repede din sala de curs... [continuare]
Sotului i-a iesit la spermocultura enterococcus faecalis. Ne chinuim sa scapam de aceasta bacterie dar nu reusim. Problema este ca suntem inclusi in programul national de FIV si avem un termen de 90 zile in care putem efectua aceasta procedura. Intrebarea este daca putem face FIV-ul in conditiile in care sotul are aceasta bacterie. Va influenta cumva spermatozoizii sau fatul? Am intrat in criza de timp deoarece din cele 90 zile deja 30 s-au dus si daca nu reusim sa facem FIV-ul luna acesta o sa avem slabe sanse sa ne incadram in termen luna viitoare. Va multumesc! [continuare]
Buna seara , am 24 de ani , 163 si 60 de kg , pana acum cativa anisori nu am avut probleme cu greutatea si usor usor kg au inceput sa se adune iar acum ma sperie faptul ca nu mai reusescsa le dau jos ci din contra se inmultesc.Pot spune ca o alimentatie cat de cat normala am in sensul ca nu consum bauturi acidulate , dulciuri foarte putine,painea am redus-o aproape de tot , in schimb consum din cand in cand biscuti din faina integrala, apa nu reusesc sa beau mereu 2 l pe zi , fructele nu prea ma atrag , mai degraba o salata verde.Un program aproximativ si asemanator cu cel din fiecare zi ar fi :dimineata : o cafea , 11-12:00 un iaurt cu fructe sau natural si un pachet -2 de biscuiti integrali, 14-15:00 un fruct, in afara de banane si inca un iaurt, seara 19:00 o salata verde, sau un pireu ,sau legume la cuptor , sau o friptura la cuptor din pui .Specific ca de 3-4 ori pe saptamana fac in jur de 15 min pe bicicleta eliptica si 10 min aerobic .......Nu inteleg unde gresesc de nu... [continuare]
Buna ziua.Sufar de 4 ani de tulburare obsesiv compulsiva asociata cu depresie.Acum am 18 ani.Am incercat multe medicamente iar acum iau olanzapina si venlafaxina si vad ca merge bine.Medicum mi-a spus ca o sa reduca foarte mult medicamentele,o sa ramana sa iau foarte putin iar in viitor poate o sa le si scoata.EU ma simt mai bine,mai bine decat acum 2 ani cand am fost in stare de disperare ,ma simteam foarte rau ,am fost si internat la Bucuresti.Mentionez ca se manifesta asa,imi vin ganduri urate,false care nu vin cu voia mea si eu ca sa scap de ele ,ma spalam pe fata,maini mult si faceam anumite ritualuri ca sa(cica) scap de ele.Faceam un lucru de multe ori ,vroiam sa iasa totul ok si credeam ca daca tin cont de anumite superstitii scap de tot.In fine.Acum ma simt mai bine,s-au redus gandurile,am pofta de viata ,merg si la scoala .. Apropo,nu consider ca sunt tratat 100% ,ma simt mai bine insa vindecat complet nu ma simt din pacate. Vroiam sa stiu mai multe lucruri,uitati,le... [continuare]
Buna , ma numesc Ion, shi acum de 2 ani am o problema foarte serioasa aş spune eu, deoarece la vîrsta de 12 ani, am inceput sa am o problema psihică uniI apun că asta este doar in capul meu, dar ascultaţi, acum 3 veri in urma, chear intro noapte, am inceput sa simt cum inima imi batea tare, shi cum mintea mea, mear spune să fac rău, rău prin violență, (cu obiecte), nu ma puteam linişti, mă loveam cu pumnii in cap, dar nu înţelegeam de ce am aşa problema, mai mereu plingeam, plîngeam de frica să nu fac cuiva rău, doarece sunt conştient de aceasta, că sunt unpic bolnav psihic, ca şi cînd creierul mar pune sa fac asta, sa fac acel rău, dar eu nu, nu pot so fac, şi de frica plingeam, am plecat shi la psiholog, dar mia spus doar sami gasesc ceva de lucru, (sport) doar ca sa nu stau cu ochii la calculator, deoarece cind eram mic ma jucam doar jocuri cu violentza,şi acum, sunt victima, primul an mea fost chear rău, mereu stateam linga mama pentru a nu face ceva... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter