oferte revelion restaurante mamaia
Modalitati de a pierde in greutate fara dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vesti bune! Daca doriti sa slabiti nu este neaparat nevoie sa urmati o dieta stricta. Stiinta a dovedit ca in urma unui plan alimentar riguros puteti ajunge sa mancati mai mult, chiar decat inainte sa il incepeti. Recent, s-a efectuat un studiu care a analizat comportamentul fata de mancare si modul de a slabi a doua grupuri de femei. Femeile dintr-un grup urmau o dieta pentru slabit, iar celelalte nu incercau in nici un fel sa piarda in greutate. Ambele grupuri de femei au fost invitate de cercetatori sa serveasca prajituri de pe o farfurie. Femeile care urmau o dieta restrictiva, nu numai ca au mancat prajituri, ci au mancat cu 66% mai multe decat cele care nu doreau sa slabeasca. Pana si barbatii care urmeaza o dieta stricta ajung sa fie dezamagiti de restrictiile impuse de planul de slabit, pana in punctul in care, marea majoritate renunta in scurt timp la regim. Majoritatea celor care slabesc in urma unei diete specifice, severe, se vor ingrasa dupa ce nu vor... [continuare]
Ce este glutenul? Glutenul este o substanta care contine mai multe componente proteice. Acesta este cel mai adesea intalnit in boabele de grau, dar si in alte cereale, cum ar fi orzul si secara. Glutenul este utilizat intr-o varietate de produse de patiserie si alte alimente, pentru textura pe care o ofera acestora. Glutenul mai este folosit ca agent de ingrosare si liant, potentiator de aroma si supliment de proteine. Ce este intoleranta la gluten? Unele persoane pot dezvolta intoleranta la gluten. Intoleranta la gluten este un termen folosit pentru a descrie trei conditii: alergie la grau, sensibilitate non-celiaca la gluten si boala celiaca. Potrivit cercetarilor, intre 5 si 10 procente din populatia globului sufera de anumite forme de sensibilitate la gluten. Toate cele 3 conditii sunt dificil de diagnosticat si multe persoane nu constientizeaza ca intoleranta la gluten este cauza conditiilor medicale de care sufera. Cele mai multe forme de intoleranta la gluten... [continuare]
Generalitati Acizii grasi Omega 3 sunt considerati esentiali pentru sanatatea oamenilor. Omega 3 sunt un tip de acizi grasi pe care organismul uman nu este capabil sa ii produca. De aceea este foarte important ca acizii grasi Omega 3 sa fie asimilati din alimente sau suplimente alimentare. Cercetarile arata ca acizii grasi Omega 3 reduc inflamatia si ajuta la scaderea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inima, cancerul si artrita. Acestia contribuie la mentinerea in limite normale a fluiditatii sangelui si previn dezvoltarea celulelor canceroase. Acizii grasi Omega 3 sunt concentrati in creier si, se pare ca imbunatatesc functia cognitiva (memoria si performanta creierului) si comportamentul. De fapt, copiii care nu primesc suficiente cantitati de Omega 3 de la mamele lor in timpul sarcinii sunt mai predispusi sa dezvolte probleme nervoase sau de vedere. Simptomele de deficit de acizi grasi Omega 3 includ oboseala, deprecierea memoriei, uscaciunea pielii, par si unghii... [continuare]
Generalitati Alegerea aperitivelor sanatoase nu este importanta doar pentru cei care urmeaza o dieta pentru a slabi, ci pentru toata lumea. Aperitivele sanatoase si gustoase ar trebui sa ia locul alimentelor nesanatoase din dieta dumneavoastra, precum chipsurile de cartofi sau dulciurile cu multe calorii. Atunci cand vine vorba de aperitive, unul dintre secrete este sa le faceti cat mai atragatoare vizual, astfel incat creierul sa va transmita dorinta de a le consuma cu placere. Oricat ati aprecia aperitivele, unele dintre ele va pot sabota atunci cand trebuie sa urmati o dieta sanatoasa. In primul rand, multe aperitive sunt mici si par inofensive, determinandu-va sa nu acordati o atentie deosebita la ce si cat consumati. In al doilea rand, aperitivele pot fi dezechilibrate din punct de vedere nutritional, cu continut mare de carbohidrati rafinati si grasimi. Inele de ceapa Nesanatos. Trebuie sa va faceti griji in privinta taliei daca sunteti un admirator al inelelor de ceapa... [continuare]
Sfaturi pentru a evita factorii declansatori ai alergiilor in perioada sarbatorilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca sezonul de primavara va poate cauza alergii destul de virulente, sa nu va asteptati ca in sezonul acesta sa dispara in totalitate. De fapt, majoritatea alergiilor de iarna sunt cauzate de aceiasi alergeni care declanseaza sau agraveaza alergiile de primavara si vara. Pentru ca foarte multi oameni isi petrec mai mult timp in interior, in tipul sezonului rece, cei alergici vor manifesta o intensificare a simptomelor de astm si alergii sau o accentuare a sensibilitatii la acarieni, mucegai, par de animale, praf si mirosuri. Reactii similare pot avea loc si in aer liber, in preajma frunzelor mucegaite sau a bustenilor umezi pentru foc. In continuare sunt prezentate cateva modalitati prin care puteti sa evitati declansarea unor simptome nedorite de alergie. Prin respectarea acestor sfaturi va va ramane mai mult timp pentru a va bucura de sarbatorile de iarna. Metode pentru preintampinarea alergiilor in sezonul rece Faceti diferenta dintre o alergie si o raceala . ... [continuare]
Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O memorie buna depinde de sanatatea si vitalitatea creierului. Cu siguranta aveti nevoie de o memorie ascutita, fie ca sunteti un student ce invata pentru examenele finale, un profesionist - indiferent de domeniul de activitate sau o persoana in varsta. Pentru a va imbunatati memoria si performantele mentale exista o multime de lucruri pe care le puteti face. Imbunatatirea memoriei este un lucru mai simplu decat pare. Cei mai multi oameni cred ca memoria este ceva static si neschimbator, dar nu este asa. Va puteti imbunatati memoria, la fel cum puteti contribui la cresteera performantelor la matematica sau limbi straine. Faceti exercitii pentru o memorie mai buna Un stil de viata activ poate spori capacitatea creierului de a procesa si de a-si aminti numeroase informatii. Exercitiile fizice cresc nivelul de oxigen din creier si reduc riscul de tulburari care se soldeaza cu pierderea de memorie, cum ar fi diabet si boli cardiovasculare. Exercitiile fizice mentin... [continuare]
Secretele alimentatiei sanatoase si ale portiilor controlate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre alimentele preferate ale multora dintre persoane se numara dulciurile, painea, preparatele din carne de pui sau vita, bauturile acidulate, pizza, pastele si orezul. Majoritatea oamenilor nu includ in meniul zilnic fructe sau legume. Ca atare, multe dintre mesele principale ale oamenilor sunt bogate in grasimi si zahar. Modalitati sanatoase de pregatire a meselor Iata mai jos cateva sfaturi si recomandari pentru a avea o alimentatie sanatoasa si pentru a pastra dimensiunea corecta a portiilor de alimente. Ce sa consumati in cantitati mai mici Incercati sa eliminati din dieta dumneavoastra, alimentele bogate in grasimi rele si zaharuri. Limitati produsele de tip fast-food, cerealele rafinate, grasimile saturate si grasimile trans. Folositi mai putina sare, pentru a evita riscul declansarii hipertensiunii arteriale si a bolilor renale. Ce ar trebui sa consumati mai mult Consumati mai multe produse alimentare nutritive: fructe de mare, cereale... [continuare]
Generalitati Contaminarea cu diverse substante a alimentelor este cauza imbolnavirii a milioane de oameni, in fiecare an. Cel mai des sunt contaminate fructele si legumele proaspete, care nu sunt bine spalate inainte de consum, dar si alte produse alimentare prezinta acest risc. Alimente care pot afecta sanatatea - Pepenele galben - Pepenele galben poate fi infectat cu Listeria, care este deosebit de periculoasa, avand manifestari destul de serioase, mai ales in cazul femeilor insarcinate. Listeria traieste in sol si infecteaza pepenele galben atat in interior, cat si in exterior. In plus, Listeria supravietuieste si chiar se multiplica la temperaturi scazute (cum ar fi cele din interiorul frigiderului). - Spanacul si alte legume cu frunze verzi - Unele din cele mai frecvent contaminate alimente sunt cele cu frunze verzi. Acestea se considera a reprezenta cauza aparitiei a numeroase boli. [continuare]
Mancatul emotional si pierderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mancatul emotional reprezinta obiceiul unei persoane de a consuma cantitati mari de alimente - de obicei dulciuri sau fast-food - ca raspuns la anumite trairi in loc de foame. Expertii estimeaza ca 75% dintre cazurile de alimentatie in exces sunt cauzate de probleme emotionale. Toata lumea stie ca prin consumul de alimente se instaleaza un anumit grad de confort, cel putin pe termen scurt. Ca urmare, oamenii apeleaza de multe ori la produsele alimentare pentru a-si vindeca problemele emotionale. Astfel de practici se transforma in obiceiuri care impiedica adoptarea de masuri eficiente pentru rezolvarea problemelor emotionale. Cauzele alimentatiei emotionale Depresia, plictiseala, singuratatea, furia cronica, anxietatea, frustrarea, stresul, probleme cu relatiile interpersonale si stima scazuta de sine pot cauza supraalimentarea si cresterea nedorita in greutate. Primul pas in tratarea alimentatiei emotionale este acela de a identifica [continuare]
Cum sa renuntati la obiceiul de a manca sarat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nutritionistii recomanda un aport zilnic de sodiu de maxim 2300 de miligrame - cantitate recomandata persoanelor adulte sanatoase. Pentru adultii care au o varsta inaintata sau alti factori de risc, cantitatea zilnica indicata de sodiu nu trebuie sa depaseasca 1500 de miligrame. In ciuda acestor directive, o majoritate covarsitoare a populatiei lumii consuma mult peste cantitatea zilnica recomandata. Acest obicei nociv poate declansa multiple conditii medicale care, in timp, pot avea un impact semnificativ asupra starii de sanatate a celor care includ prea mult sodiu in dieta zilnica. Dieteticienii ofera cateva sfaturi despre cum puteti consuma o cantitate adecvata de sodiu si cum puteti alcatui o dieta cat mai sanatoasa pentru dvs. Dependenta de sare si efectele negative ale acesteia asupra sanatatii Organismul dvs. are nevoie de sodiu pentru a mentine un echilibru normal de fluide, pentru a transmite impulsuri nervoase si pentru a contracta si relaxa... [continuare]
Am 33 de ani, consum masiv de la 18, iar de câţiva ani am ajuns să fac pe mine la beţie. La început mai rar apoi tot mai des. Vă rog să nu vă râdeţi, nu este o glumă, nici măcar una proastă, ci o realitate cât se poate de jenantă, care m-a pus nu odată în ipostaze umilitoare. Nu fac pe mine la fiecare beţie, dar vă pot spune că mă tem atunci când beau la cineva unde urmează să dorm. Am păţit şi că am adormit în bar şi am făcut pe mine de faţă cu toată lumea, inclusiv fata pe care vroiam să o cuceresc. Ce anume să fac să opresc urinările la beţie? Care ar fi cauza?o afecţiune neurologică?sau ce anume? că nu tzoată lunmea are asemenea ,,performanţe" la beţie. vă rog din suflet, da-ţi un sfat!!! vă mulţumesc anticipat [continuare]
Buna seara! Trec direct la subiect..Cred ca am facut o criza biliara. Dupa o zi plina,stresanta am ajuns acasa infometata. Am mancat salata care continea maioneza si carne de pui. Cred ca am mancat prea repede ...iar dupa aceea a inceput sa ma doara stomacul,undeva spre partea dreapta,sa am greturi si eram foarte ametita. Am vomat toata noaptea..Medicamente am luat degeaba. Intrebarea mea este: Cum pot scapa de starea asta? De 2 zile vars si am ameteli.. Un mic aspect: Am fierea strangulata. Intotdeauna tocatura,maioneza,usturoiul etc mi-au provocat astfel de stari. Poate fi doar o simpla indigestie? Multumesc! [continuare]
A folosit cineva zeolitul lichid enhanced with dhq in tratamentul cancerului?
Bunica mea a fost diagnosticata cu cancer la san si metastaze la oase. Este mult prea in varsta ca sa mai faca chimioterapie, medicii spun ca este posibil sa nu reziste.. Tin enorm la ea si ii vreau tot binele din lume.. Imi doresc sa mai traiasca cativa anii.. Ce pot sa fac sa ii mai prelungesc viata, macar cu cateva zile? Am auzit ca zeolitul lichid enhanced with DHQ trateaza orice forma de cancer, dar am nevoie de pareri, pentru ca este putin mai scump. Mentionez ca are dureri cumplite.. [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
Buna seara, Mama mea are 60 de ani,sufera de diabet din1997,din 2003 a trecut la insulina.In 2008 a aflat ca sufera si de artita diabetica la ambele membre inferioare.In urma cu 2 luni i s-au amputat 2 degete de la piciorul stang,rana nu s-a vindecat si la o luna i-a fost amputat piciorul stang de mai sus un pic de genunchi in urma unei gangrene ce a evoluat foarte repede.Pana la a doua operatie am inceput tratamentul cu VASAPROSTAN.As dori sa stiu daca acesta o ajuta cu ceva la vascularizarea celuilalt picior,deoarece si la piciorul drept a aparut o rana care s-a cicatrizat iar la degetul mic o pata mica neagra.Cum putem salva piciorul drept,oare si acolo a aparut gangrena? MULTUMESC. [continuare]
Buna ziua Sper ca ma puteti ajute. Am o iritatie pe fata, de f mult timp (peste 3 ani). Este doar in jurul gurii (sug nas, deasupra barbiei), nu este foarte pronuntata dar pe mine ma deranjeaza foarte mult. Sunt ca niste bubite mici, uscate , ca si cum ar fi niste cosuri foarte, foarte mici (dar nu e acnee oricum) , oarecum rosiatica . Am fost la cosmteticiana (nu o data) si la doctor dermatolog (la Sanador) plus m-a trimis de mi-a facut un test alt pielii - nimic. NU A IESIT NIMIC. mi-a dat creme, am incercat multe, tot nimic. nu a disparut, nu s-a agravat. Intradevar sunt momente cand e mai pronuntata, dar nu pot face o legatura cu un anumit motiv. Nu stiu ce sa fac, ce sa mai incerc sa scap de ea. Si mai ales, nu stiu ce e, sau macar ce poate fi ! Multumesc , Erica :( [continuare]
Buna! Am 25 de ani si am o problema cu transpiratia excesiva in special la axile. Problema si mai mare este ca miroase urat. Am incercat toate deodorantele, antiperspirantele existente, in zadar. Va spun exact ce se intampla. Fac un dus, ma imbrac, ies din casa, si chiar si toamna de exemplu fara sa fac prea mult efort incep sa transpir la subrat, dupa care apare pata de transpiratie, care deja are un usor miros de transpiratie. si asta dupa 30-40 minute. Va dati seama ce nashpa e cand esti la lucru 8 ore. Mai transpir si la fata, dar pe spate sau burta deloc. Am aceasta problema de cativa ani, dar la inceput situatia nu era asa grava, s-a inrautatit treptat. Am fost si la dermatolog, din pacate fara succes. Mi-a prescris doar un deodorant simplu (seba med), dupa cinci minute de conversatie, mi-am dat seama ca eu stiu mai multe decat ea pe acest subiect (doar din lecturile de pe internet). Mi-am facut si analizele la sange, totul este ok. Am incercat sa tin o dieta mai... [continuare]
Facem sex doar odata pe luna, e normal?
eu am 24 ani iar el 34....suntem impreuna de 3 ani si jumate...in primul an era zilnic, poate si de mai multe ori pe zi....dupa acea a inceput sa rareasca, la o data pe saptamana...pana am ajuns la o data pe luna...am vb cu el despre asta de mai multe ori...si mi-a zis ba ca nu pot eu sa stau fara...ba ca nu ii place subiectul asta...poate va intrebati de ce mai sunt cu el...problema este ca il iubesc...dar de multe ori si eu ma intreb de ce suport atat...ca totusi am o varsta de care pot sa profit, sa ma simt bine...Am nevoie de sfatul vostru...nu stiu ce sa mai fac... [continuare]
Buna ziua. am 23 de ani si de 4ani am aflat ca am hepatita c. de anu trecut tot am fost la doctor, analize peste analize sa incep tratamentul, dupa care am fost sfatuita sa maiastept cateva luni sa iasa pe piata noul tratament de lux "asha a fost numit pe unele site uri " , din cauza faptului ca este foarte costisitor.am inceput din luna iulie triplul tratament. pe data de 5ianuarie am terminat tratamentul si am fost la analize. rezultatul la 1 luna , la 3 si acum la sfarsit la 6luni a fost negativ. nedetectabil. mai trebuie sa fac inca o data la 6luni. a mai beneficiat cineva de acest tratament sau cine doreste sa il inceapa si vrea sa imi puna niste intrebari. [continuare]
Cine a folosit sau a auzit ca produsul naturist de la Dacia Plant numit Interferonat poate negativiza virusul C? eu am virusul c, viremia 868 250 cp, si nu am vrut sa ma arunc la tratamentul antiviral cu interferon si ribavirina, m-am gandit ca ar mai fi o sansa si cu naturistele, iar acum incerc, transaminazele sunt bune tgo22 si tgp23, acum astept sa treaca 3 luni de tratament sa vad daca da roade. o cunostinta printr-o alta cunostinta mi-a zis ca a auzit pe cineva care a negativizat VIRUSUL B cu Interferonat in 3 luni de tratament. va rog spuneti-mi care mai stiti ceva despre acest produs..multumesc!!sanatate multa!! [continuare]
Erectia slaba si sperma apoasa incolora
Va salut ma numesc George si am 30 de ani. Am observat acum un an si ceva aproape 2 intr-o simineata la munca ca sunt lipsit de erectie de atunci am tot incercat sa gasesc un raspuns am zis ca poate se datoreaza stresului say oboseli adunate in cursul saptamanii dar nu pun chiar totul la suflet in viata am observar ca sperma mea este inclolora si ca apa nu mai era albicioasa si groasa in momentul cand am preludiu penisul meu nu se intareste la capacitate maxima in decembrie 2012 am sesizat ca mi se umfla testicolul drept Dr urolog mi-a zis ca este de la o infectie urinara netratata si a recidivat intr-o stare foarte avansata am urmat tratament injectabil si pastile timp de 3 saptamani am facut ECOGRAFIE la testicol am facut si tomograf nu mi sa gasit nimic totul era ok inca Dr mi-a zis la ecograf de ce ai venit la mine?ca nu vad nimic apoi mi sa dat sa iau (cialis) pentru erectie momentan nu am luat acele pastile am urmat o cura cu ceai de Ghimbir nici o diferenta mare... [continuare]
Buna ziua, Numele meu este Maria, am 39 de ani si locuiesc in Canada.Sunt casatorita de 8 ani si avem impreuna o fetita de 4 ani….este al2lea mariaj al meu, din prima casatorie am un baiat de 15 ani, casatorie care a durat 10 ani…..motivul despartirii de primul meu sot a fost infidelitatea.Acum, dupa alti 8 ani de mariaj cu al 2 lea sot….ma aflu in aceeasi postura…am fost inselata de sotul meu , cu o coleaga de-a lui de servici. motivele au fost lipsa de atentie, certurile repetate, rutina….TIn sa mentionez faptul ca sotul meu face de vre-o 5 ani un masterat la timp partial si lucreaza in acelasi timp…eu lucrez f mult ca asistenta medicala iar odata aunsa acasa trebuia sa ma ocup de absolut tot, ca sa ofer timpul si spatiul necesar sotului ptr studiu….si asta vreme de 5 ani….mai tin sa mentionez faptul ca nu am avut nici o vacanta in ultimii ani.Acum ma simt prabusita…si complet dezorientata, nici nu mai stiu ce vreau si daca mai vreau ceva.Sotul meu stia... [continuare]
A FOLOSIT CINEVA CHITOSAN,ACID GAMA LINOLEIC SAU SEMINTE DE SOFRANEL PENTRU A SLABI?SUNT OARE EFICIENTE?MI-AU FOST RECOMANDATE DE O PRIETENA CARE A AUZIT DE ELE DAR NU STIU DACA SUNT BUNE. [continuare]
Buna seara, ma numesc Daniel,am 41 de ani ,din Piatra Neamt si va rog sa ma ajutati cu un mic sfat. Eu sunt sofer profesionist si conduc foarte multe ore fara sa dorm (uneori chiar si 24) motiv pentru care cateodata simt mancarimi si usturimi ale ochilor insotite de lacrimare si senzatia de nisip in ochi,dar nu pentru mult timp.Dupa circa 10 minute simptomele dispar si le mai mai reapar doar daca bate vantul sau imi intra chiar si un pic de fum de tigara in ochi. Probleme cu vederea nu am absolut deloc,nu port ochelari si vad perfect chiar si la distanta foarte mare. Este clar ca e din pricina oboselii dar va intreb poate stie cineva vreun tratament cu picaturi sau poate sa-mi recomande ceva. Va multumesc anticipat si va doresc sanatate si toate cele bune. [continuare]
Accidentul vascular cerebral (avc)
am suferit un accident vascular cerebral in regiunea pontina.simtome am avut dar nu le-am dat importanta.cert e ca acum 10 luni m-am prezentat intr-o noapte cu partea dreapta paralizata,la spital. sotul meu a cumparat si in decursul noptii am inceput sa misc piciorul drept,iar pana dimineata starea mea era destul de buna.acum intervine un fapt care m-a nedumerit,si m-a facut sa nu fiu bine o lunga perioada.in dimineata urmatoare internarii mele,doctorul a dispus sa ma plimb prin salon.ajutata am facut 2 ture,m-am pus in pat,si in 30 de minute am paralizat total,si dupa cateva injectii am ramas cu partea dreapta paralizata.m-a costat nenumarate tratamente si o angioplastie caratidiana stanga cu implant de stent,ca sa spun ca sunt pe calea cea buna.v-as intreba,daca medicul acela a gresit ridicandu-ma din pat?n-am de gand sa-l trag la raspundere,a trecut mult timp si eu ma bucur ca sunt bine.doar asa pt cultura mea generala.cu stima si respect [continuare]
Stare de sfarseala , molesala de 4 luni, usoare ameteli
Buna ziua , am 25 ani , sex masculin , iar de vre-o cca. 4 luni am confrunt cu o problema care se manifesta in felul urmator : Am o stare de slabiciune in tot corpul dureri osoase , dureri articulare , senzatie de dispneee (simt nevoia sa oftez mai mereu) ;am senzatia de febra desi mi-am luat temperatura si este normala . Iar la cel mai mic efort obosesc fara sa gafai , simtindu-ma slabit in tot corpul ; cand nu am aceasta stare am o stare de iritabilitate continua , de aproape 4 luni nu reusesc sa scap de aceasta problema si nu stiu ce investigatii sa mai fac. Am facut analize de sange, ekg , radiografie pulmonara toate iesiind ok , am luat vitamine precum calciu magneziu etc, nici o schimbare . Am intrebat vre-o 4 doctori (inclsiv medic de fam) de-alungul timpului , primind numai pareri si opinii , incercandu-le pe toate dar fara succes . Intrebarea mea este uromatoarea: ce investigatii as mai putea face si ce ar putea fi ? Va multumesc anticipat! [continuare]
buna tuturor,cu ceva timp in urma am postat un msj pe acest forum speriata de consecintele acestui virus HPV(cu care ma luptam de ap 1 an)...ei bine,acum pot respira usurata,dupa indelungi tratamente(fara vaccin)AM SCAPAT DE VIRUS!!Fac un apel la toate fetele si femeile care au probleme asemanatoare,sa se duca din timp la medic pt ca nu au nimic de pierdut ba din contra se pot vindeca fara altfel de complicatii!doar prin tratament:)..sa nu va fie teama pt ca acest virus se poate invinge pana sa se ajunga in faza de cancer!!Va doresc multa sanatate. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter