obosit
Esti obosit/a? ai probleme cu greutatea? bolile tiroidiene ar putea fi de vina!
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Disfunctiile glandei tiroide, frecvente in Romania Fluctuatiile de greutate, starea de oboseala care dureaza de mai mult de 6 luni si care este insotita de dureri musculare, migrene si starile de anxietate sau depresie, in lipsa unor cauze externe, se numara printre simptomele bolilor tiroidiene. Un studiu efectuat de Institutul National de Statistica in 2017 arata ca 30-40% dintre pacientii romani care se prezinta la medicul endocrinolog au disfunctii ale glandei tiroide. Apatia, simptom al bolilor tiroidiene Hormonii tiroidieni influenteaza buna functionare a intregului organism. De aceea, atunci cand apar disfunctii tiroidiene pot aparea simptome dintre cele mai diverse, de la transpiratie excesiva, senzatii de sugrumare, pana la probleme articulare ori musculare. Oricat de ascunse ar fi fatetele disfunctiilor tiroidiene, este important ca pacientii sa le recunoasca si sa mearga la medic pentru un diagnostic corect. Cele mai frecvente simptome ale afectiunilor tiroidiene... [continuare]
Prevenirea epuizarii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati O persoana care se simte obosita, neajutorata, este pesimista, nemultumita, are tendinta sa se izoleze si este lipsita de energie, probabil ca sufera de epuizare sau burn-out. Disconfortul si nefericirea cauzate de epuizare pot afecta relatiile sociale, activitatea profesionale si starea de sanatate a unei persoane. Dar aceasta stare poate fi remediata. Ce este epuizarea? Epuizarea este o stare emotionala, mentala si fizica provocata de stres excesiv si prelungit. Ea apare in cazul persoanelor care se simt coplesite si incapabile sa finalizeze diverse activitati in mod constant. Daca stresul se manifesta in continuare, poate sa dispara si motivatia care duce la asumarea anumitor roluri. Epuizarea reduce productivitatea si scade nivelul energiei, iar persoana afectata se poate simti fara speranta, neajutorata, blazata, pesimista si frustrata. Oricine experimenteaza urmatoarele situatii poate fi epuizat: - are o perioada prelungita de timp, de zile... [continuare]
Simptomele sistemului imunitar slabit
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Va confruntati deseori cu simptome de raceala si/sau gripa? Sunteti bolnav/a in marea majoritate a timpului? Suferiti de alergii? Va simtiti obosit/a? Ati observat ca unii oameni se imbolnavesc destul de rar si sunt intotdeauna plini de energie? Oamenii au sistemul imunitar diferit Sistemul imunitar este cel care ajuta o persoana sa lupte impotriva infectiilor, germenilor si cancerului. In unele situatii, acesta nu functioneaza corect, cum este cazul tulburarior de imunodeficienta. Oamenii care sufera de aceste tulburari sunt sensibili la dezvoltarea a diverse infectii, dar si cancer. Stabilirea unui diagnostic este vital intrucat un raspuns imun insuficient poate cauza grave probleme de sanatate. Impactul asupra unui sistem imunitar slabit va fi mai mare odata cu cresterea rezistentei agentilor patogeni la antibioticele si medicamentele antifungice obisnuite. De asemenea, provocarile de zi cu zi ale unui mediu poluat si toxic intensifica necesitatea mentinerii... [continuare]
Oboseala
Dr. Berbecel Cristina-Catinca
Medic Primar Medicina de Familie
Generalitati Daca te simti tot timpul obosit, nu esti singurul. Oboseala este o acuza foarte comuna. Cea mai comuna cauza de oboseala constatata la cabinetul medical studentesc este "viata studenteasca". Incordarea mentala si alti factori stresanti specifici perioadei facultatii combinati cu hranirea si odihna, de multe ori inadecvate, duc adesea la oboseala accentuata. Excesul de alcool si folosirea drogurilor, ce modifica comportamentul, pot determina aparitia oboselii. Sfaturi Daca suferi de oboseala excesiva, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te odihnesti, sa faci exercitii fizice si sa te hranesti in mod corespunzator. Aceasta inseamna ca ai nevoie de aproximativ opt ore de somn, un tip de exercitiu fizic - chiar si mersul pe jos, exercitiile de stretching, inotul,exercitiul aerobic - si suplimentarea meselor tale cu legume, cereale complete si fructe - in mod special, daca majoritatea dietei tale provine de la restaurante fast food. Organizarea timpului,... [continuare]
Adevaratele motive pentru care te simti obosit tot timpul
Autor: SfatulMedicului
Oboseala normala este o stare tranzitorie, explicabila in contextul vietii cotidiene. Te poti reface complet dupa o zi extenuanta dormind 8-10 ore. Problema apare atunci cand te simti epuizat constant, de parca nu ai fi dormit o noapte intreaga. O stare persistenta de extenuare poate indica prezenta unei afectiuni grave, precum diabetul sau o carenta de vitamine si minerale. Cand suferi de oboseala cronica, te trezesti dimineata la fel de obosit ca atunci cand te-ai culcat si esti neproductiv la munca. Iti lipseste de cele mai multe ori energia de a duce la bun sfarsit diverse activitati. Care sunt bolile ce se ascund in spatele oboselii cronice? Aproximativ 2% din populatia adulta sufera de oboseala cronica. Aceasta stare nu reprezinta o boala in sine, ci este un simptom caracterizat de mai multe afectiuni. Printre acestea se numara: - anemia; - carenta de vitamine si minerale; - depresia; - tulburarea de anxietate; - [continuare]
6 semne ca sunteti mai obositi decat credeati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn, una dintre cele mai comune cauze ale oboselii cronice, se manifesta prin diferite simptome fizice, uneori dificil de asociat imediat cu epuizarea organismului. Multe persoane considera ca cinci sau sase ore de somn pe noapte sunt suficiente, ca apoi sa nu inteleaga de ce unele sarcini cotidiene par imposibil de indeplinit. Invatati sa recunoasteti semnele ascunse ale privarii de somn si acordati mai multa atentie odihnei si relaxarii, astfel incat sa preveniti instalarea afectiunilor produse de oboseala. Simptome ascunse ale oboselii Studiile ultimilor ani dedicate efectelor oboselii cronice au scos in evidenta un adevar tulburator. Efectele privarii de somn pot conduce la instalarea a nu mai putin de 17 boli si afectiuni, printre care se numara: - afectiunile cardiace; - tulburarile de comportament (agresivitate si iritabilitate); - tulburarile de greutate (supraponderalitate si obezitate); - tulburarile de anxietate; - depresia; -... [continuare]
Esti obosit si iti lipseste puterea de concentrare? ce afectiune se poate ascunde in spatele acestor simptome si cum o poti trata!
Autor: SfatulMedicului
Oboseala, ten palid, dificultati de respiratie, rezistenta redusa la infectii - acestea sunt cateva dintre simptomele unui deficit de fier in organism. Anemia feripriva, cum se numeste in termeni medicali carenta de fier, poate sa duca, de asemenea, la scaderea puterii de concentrare, cat si la slabiciune fizica. Este recomandat ca femeile sa aiba un aport zilnic de fier de 18 mg de fier pentru femei si de 9 mg pentru barbati. La menopauza femeile au nevoie de mai putin fier, si anume aproximativ 9 mg pe zi. La gravide este necesar un aport de fier de 20 mg pe zi, pentru ca fatul sa se dezvolte sanatos. Vitamina C favorizeaza absorbtia fierului provenit din legume si fructe. De aceea, este esential sa consumi si alimente bogate in vitamina C, precum citricele, patrunjelul, capsunile, merele. Adauga suc de lamaie pe salata de exemplu. Sau iti poti incepe ziua cu un pahar de limonada proaspata! Totodata, ai grija sa nu bei ceai negru imediat dupa masa, caci acesta reduce... [continuare]
Aflati de ce va simtiti obositi tot timpul si cum sa combateti acesta stare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In fiecare moment al zilei, 1 din 10 oameni sufera de stari de oboseala accentuate, fenomenul regasindu-se mai des in randul femeilor, decat al barbatilor. Oboseala persistenta a devenit un adevarat flagel al vietii moderne, fiind si unul dintre cele mai frecvente motive pentru care pacientii apeleaza la un control medical. Stilul de viata solicitant, acaparat de tehnologie, stresant si privat de hrana de calitate, conduce in cele din urma la instalarea unei stari generale de oboseala, care nu cedeaza nici macar in urma unui orar de somn prelungit. Pentru foarte multe persoane, oboseala persistenta devine o problema cronica, care afecteaza in mod sever calitatea vietii si capacitatea de gestionare a sarcinilor zilnice. Cauzele oboselii persistente Exista multe cauze posibile ale oboselii persistente, deseori aceasta aparand pe fondul alaturarii mai multor factori. - Somnul insuficient sau de proasta calitate. Privarea organismului de odihna corespunzatoare... [continuare]
De vreo 4 ani, dorm cate 5 ore pe noapte. as vrea sa dorm mai mult, tinand cont ca si muncesc la 12 ore si nu mai pot, simt ca ma lasa psihicul si oricat as vrea sa dorm nu pot... la munca depun efort, transpir, alerg, nu am o munca de birou, intrebarea e ce pot face in aceasta privinta? din cauza aceasta sunt mereu irascibila, indispusa si simt ca nu ma bucur de viata. [continuare]
Ficat ,durere in zona ficatului [continuare]
De ce simt inima obosita simi amorteste mina stinga?
am 42 de ani [continuare]
Obosesc repede la efort, fara probleme cardiace, care ar putea fi cauza?
Buna ziua, am 29 de ani, 1.75, 80kg. De aproximativ 1 luna, am inceput sa am stari de lipsa de aer, senzatia ca si cum plamanii sunt prea mici pentru aerul necesar, plus o oboseala neobisnuit de mare la eforturi mici, gen urcat scari sau chiar la un mers mai grabit. Analize bune, ekg fara probleme. Am fost la pneumolog, care mi-a facut o spirometri si consult. Rezultatul a fost 80% capacitate pulmonara de functionare(sau cum se numeste) si diagnosticul dansului. Infectie usoara a segmentului central. Mi-a dat tratament cu turbuhaler 1 luna. Sunt aproape la sf tratamentului dar oboseala la efort ramane. Senzatia de lipsa de aer este prezenta mai mult dimineata. Sunt si fumator. Ce ar putea fi si ce sa fac in continuare? [continuare]
Sunt obosită încât nu mai fac nimic prin casă
Stau la tara si nu muncesc exagerat,astazi am iesit afara sa ma bucur de o ninsoare perfecta insa cum umblam prin curte am avut parte de o slabiciune asociata cu stari de voma si neputinta de a ajunge in casa,intr-un final ajunsa istovita in casa, am vrut sa-mi dispara greata si am baut 3 cani de limonada acra si lamaia ramasa supa prepararea acesteia,acu ma simt debusolata,am cateva zile nu ma simt deloc bine,saptama trecuta pe langa faptul ca am avut tratament pentru o infectie a tractului urinar am avut si o raceala urata cu stat la pat in urma careia mai am tuse si lipsa de foame,ma ingrijoreaza faptul ca astazi m-am pus in zapada sa ma odihnesc ca sa pot ajunge in casa,am in istoricul medical probleme de anemie,anxietate,reumatologice insa incep sa devin o fata de 26 ani care nu mai poate face nimic,simtindu-ma mereu ca o baba,fara vlaga,va rog ajutati-ma [continuare]
De ce am ganglionii inflamati , splina marita ,ma doare capul si sunt foarte obosit?
De o luna jumate , am observat ca am ganglionii inflamati , zilele astea s-a vazut la ecografie splina marita( 14) , am o stare de oboseala continua.Am facut analize de laborator si mi-au iesit trombocitele=144(PLT)si Trombocrit (PCT)=0.145% , MCV=96.8 , MCH=32.2 , Leucocitele(WBC)=6.01 Nu stiu ce sa fac , imi este frica sa nu fie ceva foarte grav ( leucemie sau alta boala necurata). Va rog sa ma ajutati !!! [continuare]
Am asezat problema mea aici la depresivi desi ceea ce vreau sa fac are conotatii logice . Sunt sigur ca va fi citita , ca vor exista pareri contra dar si PRO . Am esuat in a'mi lua zilele printr'un soi de spânzurare sufocare in genunchi legat de gat cu o coarda de alpinism. De 2x am încercat , m'am dus intr'o stare de inconstienta si tot de doua ori m'am trezit : odata plin de sange din nas si a doua oara vânat si cu lovituri multe pe fața si frunte . N'am reușit . Acum planuiesc 2 cutii de Forbless 37,5 asociate cu 2 3 capse de STILNOX inainte. Ar trebui sa ajunga pentru un somn lin iar convulsiile sau coma sa nu le mai simt ! Explicatie : Am boala DENISEI copila de lautareasca/manele moarta tanara la 20 si de ani de hepatocarcinom ... un cancer hepatic care a aparut din suparari, nopti pierdute la servici , cateva tigari ( 6-13/zi) , cate o bere... nimic cu abuz ! Sunt singur, am o varsta(peste 40 bine), imi traiesc parintii , mai am ceva bani (cateva... [continuare]
Cum pot sa scap de slabiciune in corp tot mai mereu ma simt obosita ?
Buna ziua am tratament de 3 luni thiossen 600 si cardezapina 200 am voie sa iau și pliculete de magneziu b6 ? [continuare]
In urma cu 3 saptamani an facut o urticarie urata,am facut tratament cu antihistaminice si Dexamed,mi-am revenit cu greu din starile de ameteala si insomnie date de tratament.La doua saptamani dupa ce mi-am revenit si lucrul peste program in 33 de grade,am inceput sa ma simt foarte slabita,ajungand la Camera de Garda.Mi s-au facut electrocardiograma,mi s-a luat TA-12.6.In urma consultului mi s-a spus ca este din vina oboselii. De cand am facut urticaria am luat zilnic LIV52,considerand ca o sa fortific ficatul(acum doi ani am facut operatie de colecistectomie).Am o paloare si lipsa de apetit,parca si extremitatile globului ocular unt usor galbui. Va rog dati-mi un sfat,maine o sa merg la medicul de familie sa-i cer o trimitere pt. analize. Va multumesc . [continuare]
hernie de disc fost operator [continuare]
Oase obosite, care dor - tratament natural
Ce imi recomandati sa iau pentru dureri de oase. nu le am tot timpul, nu e grav, dar m-ar interesa ceva mai din plante, ca sa previn cine stie ce boli ale articulatiilor. multumesc frumos [continuare]
Scleroza multipla: mentinerea intimitatii
Autor: SfatulMedicului
Introducere Nu este surprinzator faptul ca persoanele cu scleroza multipla relateaza un declin al activitatii sexuale. Cand esti obosit, ai spasme musculare, probleme de control a vezicii urinare, cine s-ar mai gandi la sex? Insa exista o serie de pasi ce pot fi facuti pentru imbunatatirea functiei sexuale si intimitatii. Cum afecteaza scleroza multipla viata sexuala? Modificarile functiei sexuale apar ca rezultat al tulburarilor neurologice si psihologice din scleroza multipla. Tulburari neurologice Excitatia sexuala incepe la nivelul sistemului nervos, pe masura ce sistemul nervos trimite mesaje catre organele sexuale de-a lungul cailor nervoase de la nivelul maduvei spinarii. Modificarile neurologice din scleroza multipla care apar la nivelul acestor c [continuare]
12 reguli de sanatate care pot fi incalcate!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Opt pahare cu apa, cinci-sapte portii de fructe si legume, opt ore de somn sunt doar cateva dintre regulile pe care ar trebui sa le respectati pentru a va mentine sanatatea la parametri optimi. Totusi, la un moment dat, nu actiunea in sine, ci doar indicatiile privind obiceiurile sanatoase pot deveni obositoare. In cele ce urmeaza va prezentam 12 reguli care ajuta la pastrarea sanatatii chiar si atunci cand sunt incalcate. Nu consumati alimente de pe jos Alimentele care au cazut de pe masa pot fi consumate numai daca in prealabil sunt bine spalate. Daca un alimente a stat pe podea peste noapte exista riscul ca acesta sa fi intrat in contact cu numeroase bacterii si chiar cu gandaci; in aceasta situatie sub nicio forma alimentul respectiv nu trebuie consumat! Feriti-va de persoanele racite Daca nu suferiti de boli pulmonare sau astm nu este atat de grav faptul ca in jurul dvs. sunt persoane racite. Pentru a preveni raceala si gripa este mai important... [continuare]
Masajul picioarelor - un rasfat sanatos
Autor: SfatulMedicului
Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe [continuare]
Generalitati Insomnia este incapacitatea de a dormi. Exista doua tipuri de insomnie: insomnie primara si insomnie secudara. Insomnia poate fi o conditie dureroasa intrucat perturba somnul unei persoane, iar ca urmare a acestui fapt aceasta va fi obosita si letargica in dimineata urmatoare. Cu toate acestea, exista un tip extrem de periculos si agresiv de insomnie care nu doar ca implica suferinta, dar poate fi chiar si fatala. Acest tip de insomnie poarta denumirea de insomnie fatala sporadica. Ce este insomnia fatala sporadica? Insomnia sporadica fatala este un tip de insomnie care nu este cauzata de stres, dieta, schimbari ale stilului de viata, medicatie, etc. ci este cauzata de o proteina din organism numita prion. Prionul este o proteina anormala (modificata) care afecteaza o zona specifica a creierului si anume talamusul. Functia talamusului este cea care influenteaza somnul unui individ. Legatura dintre insomnia fatala sporadica si [continuare]
Remediile florale bach pot combate insomnia
Autor: SfatulMedicului
Ce este insomnia? Se vorbeste despre insomnie atunci cand persoanei ii este greu sa adoarma, se trezeste de multe ori in timpul noptii sau se trezeste prea devreme dimineata de-a lungul unei perioade mai lungi de timp. De-a lungul zilei, persoanele care sufera de insomnie sunt foarte obosite si cu toate acestea nu pot adormi seara. Ele pot fi iritabile si deseori sufera de cefalee si probleme de concentrare a atentiei. Insomnia este o boala? Nu, insomnia nu este o boala ci un semn ca ceva nu este in regula. Deseori insomnia este determinata de stresul zilei. De asemenea, anumite medicamente si bauturi care contin alcool sau cafeina pot fi responsabile pentru aceasta. Cum pot ajuta remediile florale? Esentele florale Bach pot ajuta persoanele cu insomnie sa doarma mai bine: Ingrijorarea Persoanele care sufera [continuare]
Generalitati Mama Natura si Tata Natura ne-au inzestrat cu un aspect neatragator al fetei; in acest caz putem lua in considerare un lifting facial, cunoscut ca si ritidectomie. Pielea si tesuturile moi si-au pierdut elasticitatea. Arati obosit chiar si cand nu te simti. Poti avea linii profunde in jurul colturilor gurii, obrajilor sau tegumetul gatului are laxitate prea mare, in acest caz aspectul tenului pare imbatranit. Vestea buna este aceea ca tehnicile moderne de lifting facial au evoluat semnificativ in ultimii 15 ani. Procedurile anterioare de lifting facial intareau numai tegumentul, in timp ce in prezent este indepartat tegumentul in exces, laxitatea muschilor faciali si tesutul grasos in exces, de obicei intalnite la nivelul partii inferioare a fetei si gatului. Procedura poate imbunatati conturul obrajilor si a liniilor ce pornesc de la nivelul nasului pana la colturile gurii. Dar liftingul facial este numai una dintre tehnicile folosite de... [continuare]
Reflexosun
Servicii La centrul nostru de remodelare corporala, veti beneficia de cele mai mici preturi pentru pachete de servicii, calitate exceptionala si rezultate garantate! Va oferim: Tratamente anticelulita, remodelare si infrumusetare Tratamente de slabire pentru barbati si femei (infasare cu benzi BrunoVassari la rece, revitalizante, etc.) Tratamente de fermitate (tonifiere cu impachetari cu kiwi, spirulina, BrunoVassari, etc.) Ingrijire corporala (masaj facial,impachetari cu parafina pentru maini) Masaj de relaxare sau intretinere si masaj simultan pentru cupluri Masaj facial, tratament cu parafina pentru maini sau pentru picioare obosite Reflexoterapie Sauna finlandeza Electrostimulare Ultrasunete Bronzare organica (bronzare cu DHA) Tratamente combinate (impachetari, masaj, ultrasunete, electrostimulare) Cadouri speciale pentru orice ocazie (cadou nunta pentru proaspat casatoriti, persoana iubita, zile de nastere,... [continuare]
Optisav
Infiintat, pentru inceput, la Onesti, in vara anului 2003, "Optisav" a fost, din start, un centru oftalmologic de elita in care exercitarea actului medical si a celui de tehnica medicala sa poata raspunde celor mai rafinate exigente. Tehnologia de ultima ora diferentiaza fundamental centrul oftalmologic Optisav de cabinetele oftalmologice si atelierele optice clasice. Echipa Optisav este una de exceptie. Medici primari specialisti, tehnicieni, consultanti vanzari, inginer pentru intretinerea echipamentelor. Unicat in Onesti, centrul de optica medicala computerizata "Optisav" ofera, in conditii deosebite de ambianta si confort: Consultatii medicale, diagnosticare de inalta precizie Aparatura de ultima ora, montarea precisa a lentilelor asistata de calculator Rame de calitate superioara, modele variate, rame usoare din titan, lentile progresive (vedere distanta si apropiere), lentile de contact (optice si cosmetice) [continuare]
Ortomed import - bauerfeind
Firma Ortomed Import vă oferă soluţii terapeutice şi preventive in domeniul terapiei compresive, ortezelor şi suporturilor active, suporturilor plantare. Centrul de Competenţă Bauerfeind infiinţat de firma Ortomed Import in oraşul Cluj-Napoca este primul in Europa de Est şi işi propune să ofere pacienţilor cele mai moderne posibilităţi de tratamente conservative, postoperatorii şi preventive in domeniul ortezelor, suporturilor active, ciorapilor compresivi, suporturilor plantare şi a componentelor protetice. Produsele Bauerfeind nu se adresează doar oamenilor cu probleme de sănătate. Suporturile noastre plantare se adresează celor care stau mult timp in picioare sau merg pe jos mult in cadrul serviciului. Astfel ei se pot bucura de un confort sporit şi o rezistenţă mai crescută. Sportivii amatori şi profesionişti pot beneficia in mod special de suporturile noastre plantare. Producem suporturi care au fost specific create pentru anumite sporturi:... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter