motive sa te lasi de fuma
Bolile pulmonare: 8 motive sa te duci la medic
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Despre bolile pulmonare Bolile de plamani cauzeaza 20% dintre decesele la nivel mondial si ucid in fiecare an peste patru milioane de oameni. Vestea buna este ca acum poti depista daca suferi de o boala pulmonara prin efecturea unei analize simple, cu biletul de trimitere de la medicul de familiei. Investigatia se numeste spirometrie, nu dureaza decat 5 minute, iar rezultatul il primesti pe loc. In Romania, este realizata doar de pneumologi, alergologi si de specialisti in boli profesionale. Semnale de alarma care trebuie sa te trimita la medic Daca esti sau ai fost fumator, riscul de a dezvolta o boala de plamani este mult mai mare. Iata care sunt semnalele care ar trebui sa iti dea de gandit si sa te determine sa te programezi la medic: - respiri din ce in ce mai greu in ultima perioada; - obosesti repede daca urci scarile si abia daca poti respira la capatul lor; - activitatile fizice te epuizeaza imediat si te fac sa gafai; - tusesti de mai multe luni; - ai respiratie... [continuare]
Puseurile de crestere la copii – motiv de ingrijorare sau normalitate
Autor: SfatulMedicului
Puseul de crestere Desi nu toti copiii cresc in acelasi fel si ritm, exista, de obicei, un model dupa care copilul dumneavoastra creste. Asa zisele puseuri de crestere sunt normale, fiind perioade active de crestere si dezvoltare din viata copilului. Totusi, daca un copil nu trece prin acest puseu de crestere nu inseamna ca nu este sanatos sau nu va fi dezvoltat si proportionat la fel de bine. Stadii de crestere Conform unui stuidu realizat in 2017, exista 3 stadii distincte de crestere a unui copil: • Stadiul 1. Crestere rapida, brusca, in primii 3 ani de viata. • Stadiul 2. Crestere in inaltime constanta si regulata. In acest stadiu, copilul creste moderat, in ritmul lui. • Stadiul 3. Puseul de crestere din perioada adolescentei, ce duce la inaltimea finala, mentinuta apoi tot restul vietii. Dar ce inseamna, mai exact, aceste stadii? Inseamna ca fiul/fiica dumneavoastra este in crestere permanenta pana la varsta de 3 ani; acesta creste cate putin in fiecare zi.... [continuare]
Fumul de tigara nu are limite, patrunde in fiecare organ
Autor: SfatulMedicului
Ce este fumatul si ce efecte are? Fumatul este unul dintre cele mai periculoase obiceiuri pentru organism si sanatatea acestuia. Absolut fiecare organ si sistem poate avea de suferit din cauza fumatului activ sau pasiv. Fumatul creste riscul a multor tipuri de cancer, nu doar cel pulmonar, precum si riscul a multor patologii cronice, precum bolile cardiovasculare si afectiuni respiratorii cronice, ce se dezvolta din cauza inflamatiei persistente. Cancer Legatura dintre fumat si multiple tipuri de cancer este bine cunoscuta. Renuntarea la fumat scade riscul de cancer in mod notabil, putand sa intarzie acest diagnostic cu 10-20 de ani. Totusi, riscul ramane mai ridicat in randul persoanelor care au fumat chiar si pe perioade scurte decat in randul nefumatorilor. Cancerele mai frecvent asociate cu fumatul includ cancer pulmonar, cancerul de gat, cancerul de buza, carcinomul bazocelular, cancerele digestive. Efecte asupra sistemului nervos central Unul dintre... [continuare]
Arsurile retrosternale: motiv de ingrijorare sau nu?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Arsurile retrosternale reprezinta senzatiile acelea intens neplacute, pe care le resimtim uneori dupa o masa prea abundenta, dupa un efort fizic prea intens, dupa o dieta bogata in carne, dulciuri si lipide. In perioada sarbatorilor, mesele sunt mai bogate decat de obicei, iar specialistii sunt de parere ca ar trebui sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre arsurile retrosternale si despre cat de grave pot fi ele in acest context. Sunt cauzate doar de o masa prea bogata sau problema este de fapt, mai grava? Arsurile sau pirozisul Arsurile, sau pirozisul, cum sunt ele numite in termeni medicali, sunt agasante, indiferent cand apar sau de ce. Ne pot strica buna dispozitie si ne creeaza o senzatie de profund disconfort. Daca va confruntati insa cu astfel de arsuri destul de frecvent, v-ati intrebat probabil cat sunt ele de serioase, de grave si cam ce este de facut pentru a le domoli. Sa fie doar dieta de vina, sau sa existe o afectiune a tubului... [continuare]
Generalitati In anii '60 companiile de tutun difuzau, regulat, spoturi publicitare cu persoane sarmante care fumau dupa cina. Era o perioada in care se considera ca tigarile te fac mai sexy, ajuta la relaxare sau imbunatateste starea de spirit. Cand au aparut tigarile subtiri/slim, femeile s-au asociat cu acest brand si au inceput sa cumpere intens deoarece erau promovate de femei subtiri, zvelte exact cum isi doresc majoritatea doamnelor sa arate. Astazi, promovarea tigarile prin mijloacele de informare mass-media a fost interzisa, dar cu toate acestea, potrivit datelor statistice, in fiecare an se inregistreaza cel putin un milion de noi fumatori. Daca vreau pot renunta la tigari in orice moment! Nicotina este o substanta care determina aparitia unei dependente majore, iar majoritatea persoanelor care incearca sa renunte la tigari au nevoie de multa convingere, vointa si timp. Substantele chimice ajug de la plamani la creier si stimuleaza productia de dopamina, o... [continuare]
Pasi pe drumul spre eliberarea de tigari 1. Gaseste-ti Motivul. Exista motive financiare. Motive sociale. Exista frica de boala. Sau pur si simplu "mi-a ajuns". Important, insa, este Motivul tau personal, acel "ceva" esential pentru tine, care te va face sa-ti spui, atunci cand vor apare tentatiile interioare ori exterioare, "Nu, multumesc, eu nu mai fumez pentru ca....". 2. Cunoaste-ti dusmanul. Analizeaza-ti viata de fumator: de ce fumezi, care sunt situatiile, persoanele, locurile, obiectele care "cer" o tigara. Recunoaste-ti ritualurile, dar si momentele cand aprinzi o tigara fara sa constientizezi gestul. 3. Alcatuieste planul de actiune. Gaseste un inlocuitor pentru fiecare tip de tigara. Atentie, trebuie sa fie lucruri/ activitati care iti plac! Scrie-ti planul si prinde-l cu o pioneza in locul/locurile cele mai dragi pentru fumat. Daca ai mai incercat, adu-ti aminte ce te-a facut sa reincepi fumatul si gandeste-te cum vei reactiona intr-o situatie asemanatoare. 4.... [continuare]
8 motive pentru care oboseala afecteaza viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oboseala, o problema larg raspandita in randul populatiei secolului XXI, afecteaza in numeroase moduri viata sexuala. Cuplurile ajung sa renunte la intimitate, intrucat nivelul libidoului este atat de scazut, incat somnul pare mult mai atractiv decat raporturile intime firesti. Multe persoane se lasa atat de mult angrenate in ritmul cotidian accelerat si haotic, incat nici nu observa cum oboseala le afecteaza treptat viata sexuala. O imbunatatire a situatiei vine intotdeauna cu descoperirea motivelor ascunse pentru care lipsa de energie alunga complet disponibilitatea catre intimitatea in cuplu. Cauze frecvente ale vietii sexuale nesatisfacatoare Foarte multe cauze ale insatisfactiilor privind viata sexuala in cuplurile de durata au legatura, intr-un fel sau altul, cu oboseala. Ele pot sa isi aiba originea in anumite afectiuni fiziologice, in stari psihice deloc prielnice sau chiar in alegeri alimentare gresite. 1. Sindromul oboselii cronice Daca nu... [continuare]
Nu te lasa doborat de depresie! 5 sfaturi care te vor ajuta sa tii lucrurile sub control
Autor: SfatulMedicului
Depresia - o boala a mintii si a sufletului Toti oamenii se confrunta cu cel putin doua episoade majore de depresie in viata. Femeile sunt mai predispuse sa sufere de aceasta afectiune, mai ales atunci cand devin mame si incep sa isi faca griji pentru copiii si familia lor. La nivel mondial, depresia afecteaza circa 121 de milioane de persoane, arata statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OSM). In Romania, depresia a devenit mai frecventa decat diabetul. Cum poti depasi depresia? Teama, grijile, frica, stresul, evenimentele tragice din familie, precum decesul cuiva drag pot duce la declansarea unui episod depresiv. Starea de tristete profunda este normala in aceste cazuri si poate fi depasita, cu rabdare, vointa si cu sustinerea celor dragi. Problema o reprezinta depresia cronica, recurenta. Aceasta boala iti afecteaza profund viata intima si cariera profesionala. Iata ce masuri poti lua, pentru a depasi momentele critice: Cere ajutor Depresia se... [continuare]
Generalitati Pentru ca o persoana sa aiba o stare buna de sanatate este esential sa ii acorde importanta si sa urmeze recomandarile medicului sau. De asemenea, medicul trebuie sa-si trateze fiecare pacient cu respect si sa fie dispus sa comunice cat mai eficient cu el, in special pentru ca fara respect reciproc, rezultatele nu vor fi cele asteptate. Desigur, nu se va renunta la un medic dintr-un motiv minor, situatiile trebuie bine analizate, dar daca se va decide ca alt specialist poate oferi o ingrijire medicala mai buna, nu va trebuie prea multe motive pentru a schimba medicul. 10 argumente care ar putea sta la baza deciziei de a va schimba medicul Cei care s-au aflat in oricare din urmatoarele 10 situatii ar trebui sa ia in considerare schimbarea medicului: Va simtiti jenati sa-i puneti intrebari suplimentare medicului. Unul pentru motivele pentru care o persoana merge la medic este de a gasi raspunsuri la intrebarile legate de sanatatea ei. Medicul este considerat... [continuare]
5 motive de a include cartofii in dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor consuma in jur de 140 kg de cartofi pe an. Cu toate acestea, cartoful nu este considerat o leguma cu prea multe valori nutritive. Cartofii (gatiti la cuptor) pot fi inclusi in planurile de dieta pentru slabit, intrucat acestia chiar ofera organismului multe beneficii nutritionale. Mult mai importanta pentru sanatate este modalitatea in care acestia sunt gatiti. Atunci cand sunt preparati in mod corect, cartofii reprezinta o sursa relativ ieftina de substante hranitoare esentiale pentru orice persoana. Argumente pro pentru a consuma cartofi Iata cateva motive pentru a introduce cartofii ca parte a unei diete sanatoase: - cartofii sunt bogati in potasiu - potasiul este un electrolit important pentru pastrarea echilibrului apei si fluidelor din celulele organismului. De asemenea, potasiul joaca un rol important in functionarea optima a sistemului nervos si contractia muschilor din corp, inclusiv a inimii. Desi [continuare]
Generalitati Atunci cand o persoana nu doarme, stie de ce este obosita. Dar care ar fi cauza oboselii, durerii sau starii de rau general, de slabiciune, cateva ore mai tarziu? Este important sa se cunoasca problemele care tulbura somnul intrucat daca acestea nu sunt cel putin ameliorate, orele petrecute in pat nu se vor finaliza cu rezultatul asteptat: odihna si nivel ridicat de energie. Iata care ar putea fi unele din cele sapte cauze ce ar putea sta in calea unui somn odihnitor: Stare de indispozitie dupa somn si gust neplacut Mirosul si gustul neplacut al gurii pot fi un semnal al bolii de reflux gastroesofagian sau al arsurilor stomacale, asimptomatice. Studiile au demonstrat in cazul a peste 25% dintre persoanele care au un somn neodihnitor fara o cauza diagnosticata, motivul ar fi refluxul acidului gastric. Pentru ca simptomele gastrointestinale nu sunt evidente, bolnavii nu sunt constienti de prezenta afectiunii. Cum este intrerupt somnul: Refluxul acidului determina... [continuare]
Generalitati Lactatele degresate ofera multe beneficii pentru sanatate. Probabil ca multe persoane prefera consumul de lapte. Totusi, multi dintre tinerii din zilele noastre aleg sa serveasca mancarea de tip fast-food sau iau masa la restaurantele din centrul orasului. Cu siguranta, in aceste conditii lipseste din meniu paharul cu lapte rece, indiferent de perioada zilei. Important este un lucru: mamele au dreptate. Produsele lactate sunt foarte sanatoase (mai ales cele cu un continut scazut de grasime). Statisticile au demonstrat ca preferintele pentru branza si inghetata au crescut in ultima perioada, in timp ce interesul pentru consumul de lapte integral si unt s-a diminuat. Vestea buna este ca pot fi comercializate produse lactate din ce in ce mai diversificate pentru gusturile tuturor: de la sortimente cat mai variate de iaurturi, la branzeturi cu un continut redus de grasime. Secretul este un nivel scazut de grasime. Un studiu recent a demonstrat ca in... [continuare]
4 motive pentru a servi o salata zilnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati mancat o salata astazi? Specialistii sunt de parere ca unul din cele mai sanatoase si mai simple obiceiuri alimentare pe care le putem adopta in aceasta perioada a anului, este consumul zilnic al salatei. Primavara poate fi considerata, din acest punct de vedere, sezonul care deschide pofta pentru salate, caci diversitatea legumelor proaspete este foarte mare. In plus, aceasta perioada a anului este singura in care putem gasi din abundenta legume proaspete (nu congelate, sau la borcan). Salata poate asigura consumul mai multor portii (recomandate de catre specialisti) de fructe si legume si poate furniza organismului o gama variata de vitamine, nutrienti si antioxidanti. Salata verde se afla in acest moment in meniul oricarui restaurant, deci si daca mergeti sa mancati in oras puteti face alegeri sanatoase, iar in incercarea de a comercializa si mancare mai sanatoasa, foarte multe lanturi de fast-food au introdus deja in meniul zilnic salata. [continuare]
Bună ziua! Prima menstruație mi-a venit luna trecuta pe 21 și luna asta pe 21 am așteptat să îmi vina și suntem în data de 27 și nu mi-a venit. Este un motiv de îngrijorare? [continuare]
Buna ziua. În luna Iunie menstruatia a venit pe data de 28 / 4 zile În luna Iulie a venit pe data de 23 /6 zile În luna August asteptam sa vina mai devreme de data de 23 ,dar a intarziat ,asa ca am făcut 2 teste de sarcina ,rezultatul- Negativ ,dar a venit pe data de 28 /6 zile cu crampe abdominale, dureri de stomac, de gol cu senzația de foame ,ușor de greață si dureri de sani care continuă si acum si ii simt mai mari si greoi.E motiv de îngrijorare, ce ma sfătuiți? [continuare]
Coaja formată pe ulcer varicos la gleznă se rupe sau se lasă acolo să cadă singură??
Am ulcer varicos la glezna piciorului drept de 5 luni. După pansamente repetate cu prontosan, apoi cu regen ag, apoi cu betadină cremă și iar prontosan s-a format o coajă pe rană. Trebuie s-o rup, sau o las să cadă singură în speranța că sub ea se vindecă rana? Coaja s-a format cam de două săptămâni și din când în când pe lângă ea mai apar scurgeri minore. Mulțumesc! [continuare]
Cam cate tigari pot fuma pe zi ? [continuare]
Se poate agrava sănătatea mea daca ma las de fumat iarba?
Buna ziua,ma numesc Gabriel,31 de ani.Mentionez ca am fost fumator de canabis de mai bine de 8 ani,zi de zi,cum ma trezeam fumam câteva fumuri si asa o țineam toata ziua,in medie de 3 jointuri pe zi.Am 2 saptamani de cand nu am mai fumat deloc si nu vreau sa mai fumez deloc.Nu simt nevoia de a mai fuma,numai cand ma gandesc ma apuca greața.Insa am câteva simptome neplăcute si chiar de îngrijorare. In primele zile am inceput sa tremur,sa transpir foarte tare greața si simt ca imi este foarte greu să respir,picioarele sunt foarte reci mai tot timpul.As avea nevoie de câteva răspunsuri din partea unui medic specialist la următoarele aspecte: 1.As putea leziuni asupra plamanilor? 2.In cat timp as putea scăpa de simptomele acestea? 3.Pot trece peste acesta perioadă singur fara ajutorul medicamentelor? 4.Se poate agrava starea mea de sănătate pe viitor? Multumesc. [continuare]
Buna seara tuturor sunt aicia pe acest site ca sunt disperata de situatie habar nam ce se intampla cu mine de ceva timp am niste stari foarte ciudate am facut analizele de sange sunt bune toate am ajuns la psihiatru si iau tratament .Am mers la doctor pentru ca numai pot efectiv .Numai pot merge niciunde cand ies afara din casa parca ma lasa picioarele amtesc si totul este ireal .Am stari de ireal parca voi muri .Nu stiu ce se intampla cu mine va rog frumos ajutati ma [continuare]
Sunt motive de ingrijorare trebuie sa merg la medic?
In cursul zilei de ieri am simtit niste palpitatii ale inimii,puls in tample si o durere (ca o apasare )in piept,care uterior s-a mutat in spate si umeri,durata aroximati 10 minute,tvalori ensiune 150/10,dupa disparitia durerii m-am linistit si totul a fost bine.Sunt motive de ingrijorare trebuie sa merg la medic?Mentionez ca sunt diagnosticat cu HTE grad ii. [continuare]
Am un chist pana in vezica și sa spart și acum se reface ,mia venit ciclul și am dureri groaznice de burta și se lasă pe picioare în jos ? [continuare]
In urma cu cateva zile chiar am adresat o intrebare pe acest forum,si anume CUM POT RENUNTA LA FUMAT? Citind mai multe comentarii am vazut ca m-ai multi dintre voi recomanda cartea lui ALLEN CARR-in sfarsit ,nefumator.Ma facut curioasa acest titlu si am cautat pe net.Am inceput sa citesc cartea la ora 12°° iar seara am terminat-o DAR SI CU TIGARILE AM TERMINAT DEFINITIV.Ceva incredibil dar atat de logic.O recomand si eu la randul meu tuturor celor care vor sa abandoneze acest viciu.Nu credeam ca poate fi atat de simplu dupa 27 de ani de fumat si atatea incercari esuate.CITITI ACEASTA CARTE,CHIAR ARE EFECT. [continuare]
Vreau sa ma as de fumat, ma poate ajuta cineva ? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter