maraton
Vitamina c in viroza respiratorie
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Vitamina C sau acidul ascorbic este o vitamina hidrosolubila esentiala organismului fiind gasita in multe procese de formare a vaselor de sange, cartilajelor, muschilor, oaselor etc . Este un puternic antioxidant avand rolul de a proteja organismul impotriva radicalilor liberi. Deoarece organismul uman nu poate produce singur Vitamina C este necesar si esential ca aceasta sa fie asimilata din alimentatie. Surse de vitamina c Principalele surse de vitamina c sunt: citricele, fructe de padure, brocoli, spanac, cartofi rosii, ardei, varza. Majoritatea oamenilor au un aport zilnic suficient de vitamina C prin alimentatie insa sunt cazuri in care exista o carenta . In aceste cazuri se poate ajunge la o afectiune numita Scorbut ce se manifesta prin sangerari gingivale, vanatai, vindecarea slaba a ranilor si anemie. Trebuie insa avuta o deosebita atentie la administrarea suplimentelor alimentare cu Vitamina C caci depasirea dozei zilnice admise de 2000 mg pe... [continuare]
Raceala si gripa - oamenii de stiinta au separat fictiunea de adevar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Raceala este cea mai frecventa infectie din lume. In timpul unei perioade medii de viata, fiecare persoane poate suferi de aproximativ 200 de ori de raceala, care se manifesta prin rinoree, tuse, dureri de gat, cefalee, oboseala, congestie nazala, stranut, respiratie dificila pe nas si uneori febra. Aceasta apare la 2-3 zile de la infectie si dureaza intre 2 si 14 zile, peste doua treimi din bolnavi vindecandu-se in cel mult o saptamana. In cazul in care simptomele persista mai mult de doua saptamani, inseamna ca acestea sunt cauzate de o alergie si nu de raceala. In unele cazuri, raceala persista din cauza actiunilor noastre sau a lipsei de reactie. Principalele cauze pentru care imbunatatirea starii de sanatate intarzie sa apara sunt: deshidratarea, administrarea indelungata de decongestionante, tratarea exclusiv cu remedii naturiste, un program de exercitii fizice extenuant sau o dieta restrictiva caloric. Mit sau adevar 1. Sistemul imunitar slabit nu creste... [continuare]
Metodologia de organizare si desfasurare si a calendarului admiterii in invatamantul liceal si profesional de stat pentru anul scolar 2009-2010
Autor: SfatulMedicului
Ordinul mect nr. 5166/2008 Privind aprobarea metodologiei de organizare si desfasurare si a calendarului admiterii in invatamantul liceal si profesional de stat pentru anul scolar 2009-2010 A fost publicat in monitorul oficial, partea i nr. 676 din 01.10.2008. In baza prevederilor legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, In temeiul Hotararii Guvernului nr. 366/2007 privind organizarea si functionarea Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului, cu modificarile si completarile ulterioare, ministrul Educatiei, cercetarii si tineretului emite prezentul ordin. Articolul 1. Se aproba metodologia de organizare si desfasurare a admiterii in invatamantul liceal si profesional de stat pentru anul scolar 2009-2010, prevazuta in anexa nr. i, care face parte integranta din prezentul ordin. Articolul 2. Se aproba calendarul admiterii in invatamantul liceal si profesional de stat pentru anul scolar 2009-2010, prevazut in... [continuare]
Obezitatea: tratament fara reteta !
Autor: SfatulMedicului
Ce este obezitatea ? Obezitatea reprezinta o crestere exagerata a greutatii corporale, printr-o ingrasare anormala, ca urmare a acumularii de grasime in organe si tesuturi. Exista anumite perioade critice ale vietii cand cresterea in greutate duce la un numar crescut al celulelor grase (si nu la o dimensiune sporita a acestora): - intre varsta de 12 si 18 luni. - intre 12 si 16 ani. - maturitatea, cand o persoana dobandeste un exces de 60% din greutatea sa corporala ideala. - sarcina. Factorii care determina obezitatea: Ce anume determina cresterea in greutate a unei persoane, in timp ce o alta isi mentine aceeasi greutate? Cauzele variaza de la om la om si au fost identificati cativa factori care contribuie la existenta acestor diferente. 1. Varsta si metabolismul Ca regula generala, pe masura ce inaintam in varsta, ritmul metabolismului se incetineste si nu mai avem nevoie de asa de multe calorii pentru a ne mentine greutatea. Oamenii... [continuare]
Generalitati Apa este esentiala pentru mentinerea unei stari bune de sanatate dar cantitatea de apa consumata variaza in functie de nevoile individuale. Cat de multa apa trebuie sa bem in fiecare zi? Este o intrebare simpla, dar raspunsul nu este atat de usor. De-a lungul timpului, in urma studiilor, au fost formulate diverse recomandari dar nevoia de apa a unei persoane depinde de mai multi factori, inclusiv starea generala de sanatate, nivelul de activitate si locul unde traieste. Desi nu exista sfaturi general valabile, obtinerea mai multor informatii legate de nevoia de fluide a organismului uman este utila pentru estimarea cantitatii de apa pe care ar trebui sa o bea o persoana in fiecare zi. Beneficiile pentru sanatate ale apei Apa este principala componenta chimica a organismului si constituie aproximativ 60% din greutatea corpului. Functionarea fiecarui sistem din corpul unei persoane depinde de apa. De exemplu, apa contribuie la eliminarea... [continuare]
Generalitati Oasele lungi intra in componenta scheletului membrelor. Prin intermediul acestora se realizeaza miscari de mare amplitudine cum ar fi gesturi curente ale vietii zilnice (oasele membrului toracic) precum si cele necesare mersului (oasele membrului pelvin). Diafizele (partile de mijloc) oaselor lungi sunt frecvent expuse traumatismelor ducand la aparitia fracturilor. Fracturile reprezinta o discontinuitate sau intrerupere la nivelul osului, ca urmare a unui traumatism. Scheletul gambei este format din 2 oase asezate paralel: - tibia – este situata in partea interna a scheletului gambei, reprezentand principalul os de sprijin - fibula sau peroneul – este un os mai subtire decat tibia, situat in partea externa a gambei, avand un corp si doua extremitati care se articuleaza cu tibia. Incidenta Fracturile gambei se intalnesc mai frecvent la barbati comparativ cu femeile si copii, iar la persoanele varstnice fracturile gambei se produc datorita... [continuare]
Generalitati Lipsa menstruatiei (amenoreea) se poate produce atat in cursul pubertatii, cat si mai tarziu de-a lungul vietii sexuale active. Amenoreea primara se refera la lipsa menstruatiei dupa varsta de 16 ani, in conditiile in care nu a existat inca niciun ciclu menstrual. Amenoreea secundara reprezinta lipsa menstruatiei in conditiile in care ciclurile menstruale s-au instalat deja. Desigur, in cazul amenoreei secundare primul lucru la care trebuie sa ne gandim este sarcina, desi exista multe alte motive pentru care pot exista intarzieri sau tulburari ale ciclului menstrual. Simptomul acesta trebuie perceput nu ca o boala, ci ca o tulburare si rar reprezinta manifestarea vreunei afectiunii. Oricum, necunoscand cauza intarzierii ciclului, aceasta poate fi un motiv de preocupare si ingrijorare de multe ori nejustificata. Cu ajutorul unor minime investigatii si cateva intrebari din partea medicului examinator necesare pentru orientarea acestuia, se va putea depista cauza... [continuare]
Testul de urina: culoare, ph, prezenta nitritilor si a proteinelor
Autor: SfatulMedicului
Intrducere Un test sau analiza de urina verifica prezenta diferitelor componente ale acesteia, produse reziduale, excretate la nivelul rinichilor. Un test obisnuit de urina poate fi facut pentru a se depista cauzele unor simptome. Investigatia poate oferi informatii despre starea de sanatate sau eventualele probleme ale pacientului. Rinichii elimina produsii de metabolism, minerale, apa, si alte substante din sange, care trec in urina. Urina contine sute de substante reziduale. Alimentatia, ingestia de lichide, efortul fizic depus si cat de bine functioneaza rinichii influenteaza compozitia urinei. Teste de urina Pot fi realizate mai mult de 100 de teste diferite din urina care analizeaza diferite aspecte si in urma carora se poate pune diagosticul unor afectuni: Culoarea. Culoarea urinei poate fi influentata de mai multi factori printre care cantitatea de apa, dieta, diferite medicamente si boli. Intensitatea culorii depinde de cantitatea de apa ingerata si apoi... [continuare]
Lipsa erectie .sau ejaculare prematura.ce as putea face ?
Bună ziua..ma confrunt cu o problema in sensul ca am o iubita noua..si cand am vrut sa facem sex prima data am ejaculat pana sa ne dezbracam de tot duoa un preludiu mai lung..iar a doua oara penisul a stat in semierectie..nu am putut face nimic..Inainte..cu vechea partenera aveam erectii normale si puternice...Am 44 ani. Am probleme cu tensiunea și iau concor și sevikar de 1 an. Pana sa iau aceste pastile aveam erectii zilnice. Pot aceste pastile sa afecteze erectia?.1 an am stat fără sex. Menționez ca am erectii dimineața.. nu foarte puternice ..semiprețioase ca de 2-3 ori saptamana...Ce credeți...către ce medic ar trebui sa ma îndrept.. Vroiam sa iau maraton forte sau ceva de genul...dar am zis sa cer niste sfaturi avizate înainte.. eventual sa ajung și la medic. Mulțumesc anticipat!! [continuare]
Buna,ma numesc Matei am 55 ani vreau sa va spun ca am diabet de 5 ani.De 2 ani am erectie mai slaba dar am folosit maraton sau UP si totul a gost super ok. De doua luni nu mai am erectie deloc nici macar cu ajutorul pastilelor.Ce este de facut? vreau sa ma ajutati. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Constantin am 22 de ani in curand 23 și sufăr de o anxietate de performanta care pur si simplu nu mai imi da pace. Ma gândesc non stop la rezolvarea ei și nu reușesc. Sunt disperat. Am încercat deja cu 2 medici psihologi sa-mi rezolv problema și nimic, am cheltuit o grămada de bani pana am falimentat. Efectiv nu mai știu ce sa fac. Am încercat acum cu o pastila pentru erectie(maraton forte) si m-am dus la o escorta, erecție a apărut cu chiu cu vai după o “chinuiala” a tipei la sexul oral. mi-am pus prezervativul pentru a trece la sexul normal însă nu eram excitat deloc, eram și in mașina a fost un sex cam chinuitor însă erecția nu a fost nici pe departe cea pe care o am când sunt singur. Ma simt atât de stânjenit. Imi doresc din suflet sa rezolv problema asta. Ce sa mai fac? [continuare]
Buna ziua, sunt intr-o relație de doi ani de zile cu un bărbat minunat doar ca are o mare problema ceea ce eu am observat este ca nu are erecție dimineata, pot sta goala in fata lui și erecția nu apare, daca obține o erecție la 3 săptămâni este bine de cele mai multe ori actul sexual durează 3 minute nu de exagerat d multe ori s-a întâmplat sa piardă erecția...testiculele sunt foarte lăsate....rar ft rar se întâmpla sa vina către mine pt sex .... nu mai pot pur și simplu simt ca cedez, după o discuție foarte deschisă cu el am aflat ca timp de 6 luni a apelat la tot felul de pastile maraton și multe altele ( care se pare ca își făceau efectul pe perioada scurta) pur și simplu nu inteleg ce se întâmpla cu el !? Imi poate spune și mie cineva unde sa meargă și ce sa facă pt rezolvarea problemei!? Multumesc [continuare]
De ce în timpul erecției vârful glandului rămâne moale și rece?
Am fost la 4 medici urologi,doua clinici diferite care chipurile tratează disfuncțiile erectile. Nu am reușit să găsesc o soluție pentru problema mea. Toți îmi recomanda Cialis,maraton și alte pastile cu efect zero. Chiar nu știu ce să mai încerc. Am 39 de ani iar problema a început in urmă cu aproape un an..timp in care am mers la medici. Toți spun că totul e ok din punct de vedere medical. Analizele la sânge ,testosteron sunt in regula. Va rog să mă ajutați cu un sfat daca puteți. Mulțumesc [continuare]
Buna ziua! Tatăl meu în vârstă de 70 de ani a fost diagnosticat cu cancer de prostată, stadializare P3TbpN, L1, V1, Pn1, Gleason 9, PSA 15, înainte de prostatectomia radicală robotică ce a fost efectuată în data de 26 octombrie 2021. La 6 saptămâni după operaţie am repetat PSA 0,01, la 3 luni am repetat PSA si a iesit 0,018. Tata nu a luat şi nu ia niciun tratament oncologic şi nu stiu dacă este suficienta doar monitorizarea de PSA la 3 luni, aşa cum ne-a recomandat dr.doctor urolog care l-a operat. I-a prescris doar maraton timp de 2 luni pentru disfuncţia erectila. Va rog din suflet sa-mi dati un sfat! Cu preţuire şi mii de mulţumiri! [continuare]
Buna seara , ma confrunt cu o disfuncție erectilă . De câteva zile erecția este foarte slaba , aproape inexistenta . Am luat atât maraton cât și natural potent , fara vreun rezultat .. am 25 de ani , și o relație de 1 an de zile , problema e de vreo 2 ani , dar a fost doar câteva luni in trecut si nu atât de grav .. acum e mult mai rău .. nu pot începe sau duce la capăt un act sexual . Va rog , o recomandare . Nu sunt suferind de vreo boala , am făcut analizele in Septembrie la spitalul militar pentru încarcerarea in sistem .. [continuare]
Buna seara, am varsta de 21 de ani, am problema asta de când ma stiu, am vizitat și un medic specialist, urolog și mi s a spus ca nu are cum sa ma ajute cu problema asta. Problema fiind, am probleme cu erecția, sunt zile când nu am erecție dimineata, pe lângă toate lucrurile astea.. in timpul actului sexual, ejaculez foarte repede si după ce terminam actul, nu mai am chef de nimic si nici erecție câteva ore bune, după ce incep sa am erecție problema persista, ejaculez repede sau nu am o erecție in totalitate, este undeva pe la mijloc sau in cel mai rău caz care mi s a întâmplat.. înainte de a introduce s a dus erecția, e o problema pentru mine cât și pentru partenera mea, ceva frustrant mai exact. Precizez ca am citit mai multe sfaturi ce s au dat pe acest site, am incercat si maraton dar fără niciun efect. Dacă puteți sa ma ajutați, va rog. [continuare]
-varsta 32 de ani, înălțime 175cm, greutate 87kg. -nefumator, alcool ocazional/rar, droguri deloc. SIMPTOME: -libidou scăzut de peste 3 ani -lipsă erecții ocazionale, neprovocate mecanic de peste 3 ani -erectii nocturne si matinale aproape deloc, iar când apar sunt semierecții. -nu am erecții nici dacă o femeie dansează lasciv in fața mea sau imi scrie mesaje fierbinți. -perioada de sex activ intre 24-30 de ani -inhibat(lipsă de incredere) din cauza penisului mic 12-13.5cm (depinde de erecție) masurat din osul pubian si mai ales din cauza lipsei erecției (frica de a incerca să fac sex deoarece nu o să am erectie) -am testicule flotante care in timpul sexului imi urcă in abdomen, iar penisul fiind mic, ele se lovesc de parteneră si provoacă durere. -probleme cu somnul, sforăit, nas înfundat -durere la nivelul prostatei, senzație de urinare permanentă mai ales seara, incep greu să urinez si cantități foarte mici, mai curg câțiva picuri... [continuare]
Nu pot sa fac dragoste cu sotia mea
buna ziua,am 44 de ani sunt casatorit de 5 ani..sitia mea are 24 de ani...avem trei copii minuntati...nustiu ce se intimpla cu mine......dar de doi ani nu ma mai atrage sexual sotia mea,nu o doresc.,nu o vreau..chesti a c a anascut...imi face un blocaj.............si nu o mai vreau.......dar cu alte femei merge si am atractie....fata de ele.............si pot sa am culc cu ele......dar cu sotia mea nu pot..o iubesiubesc din sufletul.ea isi doreste mult sa facem din nou dragoste.........neam gindit sa mergem inpreuna la un sexolog,psihoterapeut........ma puteti ajuta i problema mea.o recomandare la un specialist.si niste sfaturi............multumesc [continuare]
Buna ziua ? Pe data de 29.06.2008 am avut un contact sexual neprotejat cu prietenul meu , suntem de 4 ani impreuna si sa mai intamplat de cateva ori , dar am luat de fiecare data pastila de a 2 zi si n-am ramas insarcinata , insa de data asta sa intamplat sa fiu insarcinata luand totusi aceasta pastila , mi se pare cam imposibil dar nu mi-a venit menstruatia si sunt in intarziere cu vreo 10 zile si am facut si un test de sarcina care a iesit pozitiv . Ceea ce vreau sa va intreb este , daca as dori sa pastrez acest copil , ar iesi cu malformatii sau cu probleme din cauza pastilei de a 2 zi ?? e foarte important pentru mine , fiindca as dori foarte mult sa-l pastrez . Va multumesc frumos si astept un raspuns cat mai curand . [continuare]
nu stiu daca e o problema sau o intamplare dar....sunt cu prietenul meu de 2 ani jumatatesi de ceva tim avem o problema!nu mai facem dragoste ca inainte!recunoaste si el ca se intapla ceva dar nu stim ce!stim ca ne iubim dar...poate suntem prea obositi sau poate ne lasam prada problemelor de zi cu zi nu stiu!astept pareri, sugestii....multumesc [continuare]
Buna... Am nevoie de o parere va rog. Deci ma intalnesc cu o fata pot spune ca e frumoasa dar stiti cand sunt in pat cu ea am asa o pofta de ea si dupa putin preludiu imi piere tot chefu si nu mai sunt atras de ea si nu simt nici o placere nimic si nu mai pot face nimic sincer ma sperie chestia asta si imi fac impresia ca am eu o problema?... si asta mi se intampla doar cu ea.. cu alte fete care nu arata la fel de bine nu am astfel de probleme. Va multumesc!! [continuare]
Buna seara ! As vrea si eu o parere daca se poate. De 7 zile am facut sex neprotejat de 3 ori in aceeasi seara.( mentionez ca am facut dupa 4 zile de la terminarea menstruatiei). Acum de 4-5 zile prezint niste schimbari ale corpului... cum ar fii : sanii sunt ceva mai mari decat de obicei.,...la atingere ma dor putin( nu numai la atingere),, si sunt altfel de cum erau inainte. Ma doare spatele in fiecare zii , am o stare de somnolenta ( as dormii toata ziua) , sunt foarte balonata fata de cum eram inainte, si am dureri si in zona ombilicului . Astept un raspuns va rog frumos..Va multumesc!!! PS: De la cate zile de la contactul sexual se poate face testul de sarcina? [continuare]
Citind pe forum doresc si eu sa pun o intrebare in speranta unei lamuriri de specialitate. Am 60 de ani sint inca foarte activa, am luccrat in contabilitate 40 de ani avind functie de conducere23 ani.Amiesit la pensie(scriptic)dar in fapt cumulez inca de 6 luni aceeasi functie pentru ami preda activitatea.Ce ma ingrijoreaza in ultimul timp este insomnia de care sufar tot mai mult,senzatia ca nu am aer,cu toate ca la inima nu am absolut nimic.Nu am folosit niciodata calmante si adjuvante de nici un fel,considerind ca prin vointa poti face minuni,ba din contra am cautat sa ridic moralul altora.Acum simt ca ma depaseste ceva.Ce sa fac? [continuare]
sal....ma confrut q o problema ..mai delicata sa zicem.D 3 saptami sunt q prietena,am avut contacte sexuale,dar eu nu pot ejacula.E prima dak knd mi s intampla asta.In mod normal dupa 5min eram mort:) dar q ea e altfel,nush care sa fie motivu..Sunt oare stresat k nu o pot satisface,problema e d natura psihologik??? c ma sfatuiti sa fac.Mentionez k am 24 ani si ea 16 si nu prea stie c sa fack in pat hmm..,si toata tr asta a inceput d cand sunt q ea...hmm [continuare]
SOTUL MEU ARE TENDINTA SA PUNA MANA PE ACELE PILULE ALBASTRE,EXISTA POSIBILITATEA CA ACEASTA SA FIE CAUZA PENTRU CARE NU RAMAN INSARCINATA?VA MULTUMESC PENTRU ORICE RASPUNS! [continuare]
Inainte de a incepe un act sexual cu partenerul meu, facem un preludiu, care de obicei tine intre jumatate de h si 1 h.Destul de mult zic eu si suficient pentru a-l incita! Penisul lui ajunge in erectie, sta, mai ales ca practicam si sexul oral (chiar si asa se excita destul de greu), iar cand vine momentul de a-l introduce in vagin, nu dureaza nici 5 secunde si se inmoaie de tot, instantaneu. Se intampla deseori si chiar de apuca sa introduca penisul nu este decat intr-o semi erectie.De un al 2-lea numar nici nu se pune discutia...Un sfat de la un specialist ne-ar fi de mare ajutor.Multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter