lipsa vitaminei a
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Lipsa poftei de mancare la copii - cauze si solutii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este lipsa poftei de mancare la copii Problemele legate de alimentatie sunt destul de frecvente la copii si pot fi o sursa de stres pentru parinti. Desi de multe ori lipsa poftei de mancare e ceva normal si trecator, alteori poate ascunde afectiuni mai serioase. Cauze Exista numeroase motive pentru care un copil poate refuza sa manance, majoritatea fiind insa perfect normale pentru varsta lui. Printre cele mai frecvente se numara: Preferinte personale Copiii isi dezvolta de timpuriu gusturi specifice si pot respinge cu incapatanare alimentele care nu se potrivesc preferintelor lor. Acest lucru este perfect normal, insa devine problematic cand micutul refuza sistematic grupuri intregi de alimente esentiale pentru crestere, cum ar fi fructele, legumele sau proteinele. In aceste cazuri, este important ca parintii sa gaseasca metode creative de a include alimentele respective in dieta copilului, fara a-l forta sau a transforma mesele intr-un camp de lupta. Fluctuatii... [continuare]
Agenezia dentara - cauze, simptome si solutii pentru lipsa dintilor
Autor: SfatulMedicului
Ce este agenezia dentara? Agenezia dentara este o patologie caracterizata prin lipsa congenitala a unor dinti. In alte cuvinte, exista dinti care nu cresc niciodata. Agenezia dentara poate implica atat dintii primari (de lapte) cat si pe cei permanenti. Exista 3 tipuri principale de agenezie dentara, in functie de numarul de dinti absenti: - Anodontia: lipsa completa a tuturor dintilor - Hipodontia: lipsa a 1-6 dinti - Oligodontia: lipsa a mai mult de 6 dinti Prevalenta Agenezia dentara este o afectiune dentara relativ rara, afectand intre 3% si 10% din populatia SUA. Aceasta este mai comuna in randul femeilor decat a barbatilor. Desi orice dinte poate fi afectat, agenezia dentara afecteaza mai frecvent urmatorii dinti: - Premolarii inferiori - Premolarii superior - Incisivii superiori laterali Semne si simptome Daca va lipsesc unul sau mai multi dinti, mestecarea alimentelor si vorbirea devin dificile. Pot aparea si probleme de dezvoltare osoasa, producand... [continuare]
Importanta vitaminei d in dezvoltarea osoasa a copiilor
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este vitamina D? Vitamina D este importanta pentru sanatatea oaselor si a muschilor. Vitamina D ajuta organismul sa absoarba calciul si fosfatul din alimente, care sunt importante pentru oase sanatoase si puternice. Sursele de vitamina D Doar cateva alimente (unele tipuri de peste) contin in mod natural vitamina D si este dificil sa obtii suficienta vitamina D doar din alimente. Majoritatea oamenilor isi obtin doar aproximativ un sfert (sau chiar mai putin) din necesarul de vitamina D din alimente. Cea mai mare parte a vitaminei D este produsa de piele atunci cand aceasta este expusa la soare. Pe langa faptul ca provoaca probleme cu oasele si muschii, exista dovezi ca un nivel scazut de vitamina D este legat de alte probleme de sanatate, inclusiv: un risc mai mare de cancer intestinal, boli de inima, hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral, probleme cu imunitatea (modul in care organismul combate infectiile) si boli autoimune (inclusiv... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Lipsa totala a menstruatiei la 29 ani! helllp
Buna ziua! Ma numesc P.Cristina!Va rog din suflet sa-mi raspundeti!am 29de ani si am o fetita de 3 ani jumatate. Dupa ce am nascut fetita prin cezariana nu am mai avut deloc menstruatie. Nici innainte de a ramane insarcinata nu aveam o menstruatie regulata ci la 2,3 luni.Am facut acum 10 ani sa zic tratament cu DIANE35 dar nu am rezolvat nimic si pe deasupta am pus cateva kilograme bune pe mine atunci ,dupa care le.am dat jos prin sala. Din pacate in timpul tratamentului simteam o durere mare a pielii si efectiv sa intins pielea( aproape ca s.a rupt) si am devenit foarte sensibila la atingere.Acum neavand menstruatie de 3 ani jumatate am pus destule kg pe mine desi doar bunul d.zeu stie cat mananc si ce mananc. M-am umflat si in burta destul de tare si acum am ajuns la 110kg( ajunsesem la 128 dar cu o dieta destul de severa am reusit sa dau jos cateva kg dupa care am stagnat total) de la 70 cat aveam innainte de sarcina .Dupa sarcina aveam 90kg .Va rog mult de tot dati-mi un... [continuare]
buna ziua am si eu o intrebare acum ceva vreme prietenul meu a fost la medic si i-a spus ca are o lipsa mare de calciu si ca pentru o vreme nu are voie sa faca sex.Ce legatura are?imi poate spune si mie cineva ??va multumesc [continuare]
Sunt mamica unei fetite de aproape 11 luni si as vrea sa stiu ce poate insemna faptul ca nu mai vrea sub nici o forma sa bea lapte. Mentionez ca acum este racita, dar nici inainte de asta ea nu a baut decat maxim 300 ml pe zi (in 2 reprize, dimineata si seara). Acum nu mai vrea aproape deloc, nici pofta de mancare nu mai are asa cum ar trebui. La aproape 11 luni are aprox 8,6 kg si de ceva timp nu a mai luat aproape deloc in greutate. Ce sa-i schimb in meniu, ce sa-i adaug? Cu ce sa compensez lipsa laptelui din alimentatie? E nevoie si de alte vitamine? Pana acum i-am dat decat vigantol si Calciu (acesta din urma 10 zile/luna). Va multumesc anticipat! [continuare]
lipsa pofta de mancare [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Diana si am 21 de ani. De la varsta de 15 ani iau anticonceptionale deoarece m-am nascut cu ovare polichistice. Acum ovarele mele sunt normale si este prima oara cand intrerup pilulele.Insa mentruatia nu mi-a venit. Va rog sa-mi dati o parere in ceea ce priveste lipsa acesteia. Multumesc! [continuare]
Buna ziua, am constatat la iubitul meu lipsa poftei de sex,cand l am intrebat despre asta a evitat subiectul spunand ca la el este problema si ca nici el nu poate sa imi dea un raspuns dar ca a avut problema asta si in celelalte relatii ale lui....Cum sa abordez discutia? Si daca este o problema medicala unde sa il indrum? Multumesc [continuare]
ce se poate da unui copil de doi ani pt lipsa poftei de mancat? [continuare]
Senzatia de lipsa de aer - de la ce-o fi ?
Buna ziua, Am o jena/senzatie de lipsa de aer de ceva timp, cam de un an sau mai mult, in sensul ca trebuie sa oftez des sau sa casc des, ca sa simt ca am suficient aer. In acelasi timp am urmatoarele simptome: -nas infundat; am doar o nara desfundata cand nu este de tot infundat -am mancarimi in gat, urechi, nas -cand ma culc pe urechea stanga cu care si aud mai slab, aud niste pacanituri intr-una. -de multe ori in spatele nasului, spre gat simt ca am flegme, pe care le pot doar inghiti -am un fel de tiuit in piept...mai jos de gat cand inspir profund. -pe piciorul stang am un eritem nodos, aparut de doua zile. Mentionez ca am mai avut in vara un eritem nodos pe piciorul drept, pt care am facut analize de sange, VSH si radiografie pulmonara, pt a exclude sarcoidoza. Analizele de sange au iesit perfecte. Am avut tratament de la dermatolog pt acel nod si a trecut, dar acum a iesit pe piciorul stang. In paralel sufar si de tiroidita hashimoto cu... [continuare]
Lipsă de calciu în ciuda analizelor în parametri normali?
Buna ziua. Am 25 de ani şi în urmă cu 2 luni şi jumătate am făcut un atac de panică, însoţit de o serie de manifestări somatice: tremurături ale mâinilor, ale muşchilor feţei şi coapselor, un fel de arsură la nivelul tălpilor, ameţeală, somnolenţă, tahicardie. În urma acestuia, m-am ales cu două diagnostice: medicul de la urgenţă m-a diagnosticat cu spasmofilie (am un istoric de diete drastice combinate cu mult sport, la momentul respectiv făceam încă tratament în urma unei crize de bilă determinate de urmarea cu stricteţe a dietei Dukan, şi extenuare, la momentul respectiv). Medicul de familie mi-a spus că sufăr de sindromul anxios depresiv şi mi-a prescris două antidepresive uşoare (pe care, mărturisesc, am avut reţineri să le iau, întrucât mă făceau deosebit de somnolentă). Am luat timp de o lună Osteocare şi Memo Plus, după care mi-am efectuat un set de analize, care au ieşit bine. Cu toate acestea, în special atunci când... [continuare]
lipsa de fier [continuare]
Buna ziua!! De ceva timp ma confrunt cu niste simptome care imi creeaza mult disconfort. Am senzatia ca nu pot respira suficient aer ATAT PE NAS CAT SI PE GURA. Incep sa trag aer adanc in piept, ca si cum as ofta, apoi urmeaza un cascat foarte prelungit sau de multe ori nu poate fi dus la sfarsit. Uneori am senzatia de a respira mai adanc mai des,,alteori nu ..uneori casc frecvent, alterori nu..nu sunt niste simptome clare si constante. Pot aparea oricand sau pot disparea dintr o data. Lucrul acesta deja imi creeaza anxietate pt ca ma gandesc ca in orice clipa pot sa ma simt rau.. Incerc sa asociez aceste simptome si cu momente/situatii insa nu reusesc sa mi dau seama care ar putea fi cauza. Cumva am reusit sa mi dau seama ca aceste simptome le am cand am si nasul infundat, dar nu este un nas infundat total..doar una din nari este mai infundata, Daca folosesc spray nazal si nasul este liber, aceste simptome inca le am. Daca observ ca nu pot respira cum trebuie pe nas,... [continuare]
Sotul meu a suferit un avc anul trecut,facem recuperare,dar am facut o pauza de o luna si jumatate si un pic a regresat.Intrebarea e, daca e foarte grav ca am intrerupt si are o lipsa aproape totala a apetitului.Mentionez ca este depresiv si ca medicatie i s-a prescris Cypralex.Va multumesc. [continuare]
De ce la ruptura de muschi apare senzatia de lipsa de aer?
de ce la ruptura de muschi apare senzatia de lipsa de aer? [continuare]
Buna ziua, Am 26 de ani si de ceva vreme ma confrunt cu o problema. Pe perioada menstruatiei, daca nu sunt odihnita, daca pierd o noapte si nu dorm suficient de mult a 2a zi, risc sa imi pierd controlul asupra corpului ptr. o fractiune de secunda. Pur si smplu imi zvagnesc mainile, nici nu stiu cum sa explic mai bine, de cateva ori pur si simplu am cazut din picioare, ma ridic imediat, nu e ca si cum as lesina cateva secunde, sa stau inconstienta. totul se intampla ptr. o fractiune de secunda. Imi e frica sa tin ceva in mana, pentru ca pur si simplu le arunc...parca as avea un scurt circuit In timpul liceului mama m-a dus la un neurolog, care mi-a dat niste pastile foarte puternice, de la care adormeam pe la scoala de puternice ce erau. Dupa o perioada m-am dus la bucuresti si i-am explicat doctorului ca ma loveste de problemele aceastea numai in perioada menstruatiei, mi-a zis sa intrerup imediat taratamentul neurologului, ca este doar o lipsa de calciu. Am luat calciu cu... [continuare]
am 40 de ani si sunt tare nelamurita in privinta hta.declansata in puterea noptii cu vajait puternic in cap, cu dureri severe de cap si alte simptome care mai de care mai surprinzatoare, dar pe un fond sever de lipsa de calciu, am crezut ca aceasta hipertensiune se va regla in momentul in care organismul se va echilibra datorita suplimentelor cu calciu si magneziu.Chiar medicul cardiolog a fost de acord cu renuntarea treptata la egilok pe masura ce organismul isi revine .surpriza a fost ca la mai putin de 2 saptamani de la renuntarea la acest medicament am inceput sa am toata noaptea tiuit in cap sau urechi si dureri foarte mari in ceafa( dureri insuportabile) asa ca am banuit ca a revenit in forta hta si am luat iar egilok, o pastila pe zi.mentionez ca am mama hipertensiva iar tatal mi-a murit din cauza unui infart.excese nu fac, nu fumez si am renuntat la picul de alcool care il mai beam, sarat nu mananc dar beau aproape 400 de gr cafea tare pe zi.unde gresesc si ce trebuie sa... [continuare]
Ma m taiat la deget și nu știu ce inseamna plaga cu lipsa de substanta [continuare]
Buna am 20 de ani si mi-am inceput viata sexuala de aprox. 3 ani.Sunt cu prietenul meu de 5 ani iar in toti cei 3 ani de cand mi-am inceput viata sexuala nu am simtit nici o placere sau orgasm. Anul trecut am fost la un control ginecologic in cadrul caruia am facut un eco vaginal si testul Papanicolau dar amandoua au fost bune cu exceptia unui chist minuscul.Nu stiu motivul pt care nu am orgasm iar lipsa acestuia a determinat o scadere a poftei sexuale. Ce as putea face ca sa am si eu parte de un orgasm? [continuare]
Vreau sa iau creatina pentru sala, dar am o valva aortica lipsa, pot lua?
cum am spus,vreau sa iau creatina pentru sala, dar am o valva aortica lipsa, am 15 ani, 79kg 1,79m, vreau sa stiu daca mi se va intampla ceva daca iau creatina(mai am si ceva la glanda la gat dar nu cred ca are ceva de a face) [continuare]
Salut ma confrunt cu o situatie care s-a "prelungit " pe durata mai multor ani cand corpul are nevoie sa se dezvolte aceea find lipsa poftei de mancare . Acum in ultima perioada lucrurile au inceput sa se agraveze daca pot spune asa astfel incat corpul imi cere mancare iar eu dupa cateva inghitituri simt deja ca nu mai pot desi pofta de mancare inca este. As dori sfatul dumneavoastra ! Tin sa mentionez ca am 20 de ani [continuare]
Ce legatura are lipsa libidoului precum si absenta/diminuarea orgasmului cu legarea trompelor uterine? [continuare]
Sunt cu iubitul meu de aproape 5 ani. Acum 2 ani a fost diagnosticat cu cancer limfatic dar a fost tratat cu succes in Italia. Face sport de performanta de aproape 5 ani. In ultimele cateva luni am avut cateva probleme si certuri mai dese si acum 1 luna mi-a marturisit ca nu mai simte niciun fel de excitare sexuala. A fost plecat 2 saptamani in cantonament si mi-a marturisit ca nu se mai excita, nu mai simte apetit sexual nici macar sa se masturbeze. Lipsa apetitului sexual poate fi cauzata de stres sau suprasolicitarea organismului cu antrenamentele? Care alte cauze mai pot exista pentru lipsa apetitului sexual? poate fi boala pe care a avut-o legata de acest fapt? pentru ca mi-a marturisit de asemenea ca in ultima luna s-a simtit epuizat si bolnav... Desi grija mea cea mai mare este faptul ca el face un sport greu cu toate ca a avut cancer, grija lui cea mai mare este aceasta disfunctie erectila. Vad ca este deosebit de frustrat si ca incearca sa isi rezolve singur problema dar... [continuare]
Ma trezesc dimineata,devreme,senzatie de greata si voma, lipsa pofta mancare,oboseala,lipsa concentrare,imsomnie teama [continuare]
buna, ma numesc iulia, iar problema mea consta in lipsa apetitului sexual al prietenului meu. suntem impreuna de un an si jumatate si ne confruntam cu aceasta problema inca de la inceput, iar el refuza ajutorul unui specialist. imi tot spune ca sexul pt el nu prea are importanta si nici nu se gandeste la asta cand suntem impreuna . mentionez ca locuim impreuna, el lucreaza destul de mult...alta problema ar fi faptul ca actul sexual dureaza in general intre 5-10 minute, ceea ce pentru mine nu e deloc satisfacator, iar un al doilea act, imediat dupa precedentul nu are loc niciodata. raspunsul lui e ca simte o repulsie imediat dupa si nu mai are chef de asa ceva. am incercat si nimic....atat timp cat nu''si doreste :(( s''a intamplat sa ramana si fara erectie in timpul actului si nu inteleg cum poate sa ii dispara asa usor dorinta, desi in timpul noptii are mereu numeroase erectii, deci e ceva psihologic.el nici nu e tandru sau pasional, nu''si exprima dorinta de a ma avea, nu e... [continuare]
in urma cu doua luni am terminat un tratament cu vimax.la inceputul tratamentului aveam erectii,ejacularea precoce disparuse.am luat acest medicament 6 luni .Acum in momentul de fata nu mai am erectie,nu mai duc actul sexual la bun sfirsit Am 47 ani . Lipsa testosteronului poate afecta erectia? ce sfaturi imi dati.Multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter