gimnastica antagonica
Buna ziua, am cifolordoza dar nu foarte accentuata. Am inceput sa fac gimnastica medicala. M-ar interesa dupa cate luni se poate remedia coloana vertebrala? [continuare]
nepotica are 11 ani si sa constatat ca ar avea o problema la coloana vertebrrala .S-a consultat un medic dupa care s-a facut raze si s-a depistat ca pe partea stanga pe oportiune este stramba. Ce se recomannda in aceasta situatie .Doctorii Italieni se bazeaza la orice boala pe gimnastica. A2 intrebare este ca de 3 luni noaptea in somn imi vibreaza muschi si crampi la piciore .eu am motivat ca aceasta perioada este datorita faptului ca sunt in menapauza de la 35(ani) In acest moment pentu menopauza miau dat in italia FEMOSTON si 3 luni de calciu D [continuare]
Stabilizarea axiala a coloanei vertebrale
VA ROG AJUTATI-MA . IN URMA UNEI CAZATURI (IN DECEMBRIE)AM PROBLEME CU O MANA- O FOLOSECC F. PUTIN-. AM FACUT RMN SI DIAGNOSTICUL ESTE:TENDINOPATIE SUBCAPSULARA , SPINOASA.SI MODIFICARI DE BURSITA. AM FACUT FIZIOTERAPIE SI TRATAMENT MEDICAMENTOS . ACUM URMEZ GIMNASTICA. REZULTATELE SANT NESEMNIFICATIVE . [continuare]
Buna ziua, Fiul meu de 3 ani cu care ma jucam mi-a tras o palma peste urechea stanga si timp de 2 zile m-a durut urechea si o simteam infundata. La o saptamana dupa incident am inceput sa am mereu ameteli care au durat cam o saptamana. De cateva zile mai am ameteli dar mult mai rar si nu asa puternice. M-am gandit ca mi-a spart timpanul. Nu-mi curge nimic din ureche doar ca o mai simt inca un pic infundata si cateodata amo durere ca o intepatura. Ceea ce vreau sa va intreb este daca pot sa merg cu avionul in perioada asta? Sau daca pot sa-mi continui tratamentul pentru slabit cu Reductil si sa fac gimnastica aerobica in continuare. Si daca pot sa folosesc periuta de dinti cu ultrasunete. Va multumesc anticipat pentru raspunsuri. [continuare]
Am fisura de rotula la genunchiul drept. Genunchiul nu a fost imobilizat, dar doare daca stau prea mult in picioare. M-am obisnuit sa fac gimnastica de intretinere de 2-3 ori pe sapt.Va rog sa imi spuneti ce exercitii fizice trebuie sa evi;pot merge cu bicicleta? multumesc [continuare]
de 10 ani ma chinui cu niste dureri insuportabile la nivelul intregii coloane. imi desfasor activitatea cu multa greutate si sunt pe punctul de a imi pierde si serviciul din acest motiv. am luat tot felul de antiinflamatoare, am facut fizioterapie, gimnastica, laser, acupunctura dar fara nici un rezultat. sunt disperat si nu stiu ce sa mai fac. Va rog mult, ajutati-ma! Va multumesc. e-mail: [email protected] [continuare]
Buna ziua! Sunt insarcinata in 31 de saptamani si pe baza rezultatelor analizelor de mai jos am primit diagnosticul de colestaza de sarcina cu precizarea - nastere programata inainte de termen deoarece e pericol de hemoragie pt. mama si moarte intrauterina pentru fat cu tratament 2cp/zi Ursofalk.Eu doream o nastere naturala, la termen. Nu prezint nici un simptom.Nu am mancarimi, nu am pielea cu tenta galbuie, urina este deschisa la culoare. Dupa primele analize facute mi-a indicat dr. sa tin regim 1 saptamana si sa repet analizele pentru colesterol si trigliceride care au iesit destul de mari. Am primit si un supliment de fier pe care il iau pentru o anemie ce reiese din analize. Dupa regim drastic (numai peste, legume, fructe, miscare, gimnastica pt. gravide zilnica, apa am baut cate 4l pe zi).Am slabit 1 kg jumate si analizele pentru colesterol si trigliceride au iesit si mai prost. Va rog sa imi spuneti daca e cazul sa urmez tratamentul medicamentos cu Ursofalk si daca... [continuare]
De cativa ani doi sau trei ...am o senzatie de neliniste in piciopare de la genunchi in jos...si anume: doar cand stau intainsa simt nevoia sa misc picioarele ceea ma face sa nu mai simt neliniste Probabil pentru ca nu mai primeste creierul informatia si il "pacalesc" Dar acest simtom care se trepeta cam la o luna ....a ingrijoreaza pentru ca uneori nu pot dormi si dau din picioare tot timpul.Daca fac gimnastica 2-3 minute cu picioarele ridicate la 90 gr.fata de corp si scuturate cu putere din glezna,ma linistesc.Mentionez ca am o problema cu colesterolul care este variabil, cu tiroida autoimuna, si un chist Tarlov congenital.Am 50 de ani. [continuare]
Buna Ziua, Am 25 de ani , 1.70 si 55 kg, asta inseamna ca sunt cu vreo 10-15 kg in urma, fata de greutatea ideala pentru inaltimea mea si varsta. Intrebarea mea este urmatoarea: Cum as putea sa iau in greutate , problema ar fi ca eu nu prea mananc dimneata, simt ca mi se face rau daca mananc ceva la ora 8 dimineata. As dori cateva sfaturi despre alimentatie, suplimente si gimnastica. Tin sa mentionez ca stresul ma consuma:) Multumesc anticipat. [continuare]
Aveam 53 de kg si am ajuns la 56 iar acum tin o dieta a mea spun a mea pentru ca e facuta de mine(am scos pastele painea alba cola si dulciurile de tot)mananc mai multe ciorbe supe legume si preparate la cuptor mananc o cantitate mult mai mica decat mancam inainte iar dimineata pe stomacul gol beau un suc din zeama de lamaie iar dupa o jumatate de ora mananc ceva tot nesimnificatic ..ceva fara zahar si grasimi ...voiam sa stiu daca e buna dieta mea sau nu, gimnastica nu fac dar in schimb lucrez si is mai tot timpul in miscare problema mea e burtica si vreau sa ajung sa ma 50-52 kg ...va multumesc [continuare]
In septembrie 2009 mi s-a extirpat uterul si anexele. Dupa o luna am inceput sa am dureri de umeri, in special noaptea.Mentionez ca incerc sa fac gimnastica usor( nu pot din cauza operatiei) am folosit unguente de tot felul , dar dimineata ma trezesc foarte anchilozata!!!Ce trebuie facut? Exista legatura intre aceste dureri si menopauza( inainte de operatie nu aveam aceste dureri)Multumesc! [continuare]
Am fost operata - tiroidectomie toatala , de cateva luni si am spondiloza cervicala veche. . NU pot sa ma bucur de convalescenta, pentru ca ma confrunt cu puternice ameteli, slabiciune in picioare incat ma clatin ca un betiv. iau betaserc pentru ameteli, am facut fizioterapie pentru spondiloza, fac masaj si gimnastica pentru coloana la domiciliu in continuare, insa nu simt ameliorari. Am devenit depresiva si siomt disconfortul psihic. Oare tratamentul homeopat ma poate ajuta ? Va multumesc. [continuare]
cum pot slabi sanatos./?as dori un medicament,pt ca eu nu pot tine regim, n-am vointa.am slabit anul trecut cu superslim,insa m-am ingrasat la loc,am sterilet ,si am avut si o perioada f grea necazuri multe,stres,atrebuit sa iau multe medicamente antiinflamatoare,antidepresive, vitamine.acum fac si gimnastica ,biciclete ,pilates.am 168 cm inaltime, 86kg [continuare]
Am 18 ani și 84 de kg la înălțimea de 168cm.Deci e clar că sunt obeza.Fac gimnastică aerobică de 3 ori pe săptămână, nu mănânc după ora 18:00(doar fructe în cazul în care simt că-mi este prea foame), nu mănânc gras,prăjeli, glicemia o am 88 iar colesterolul 102.Calciul și magneziul se află în parametrii normali.Ceea ce mă îngrijorează e că nu slăbesc și am un tremurat al mâinilor pe care nu pot să îl controlez.Ce sfaturi îmi recomandați?Mulțumesc anticipat! [continuare]
buna tuturor,as avea si eu o problema,am 32 ani,65kg,1.64cm si sunt bolnava de spondilita anchilozanta,nu reusesc sa dau jos kg in plus,mentionez ca merg pe jos in pas vioi 40-60 min.in fiecare zi,fac gimnastica medicala si sunt foarte atenta la ce maninc,mentionez ca aceste kg.le-am acumulat in perioadele cand m-am simtit foarte rau ca nici nu puteam sa ma misc,valorile tiroidei sunt normale,medicul spune ca am un metabolism foarte lent si trebuie sa fac activitate fizica foarte intensa-dar eu cum sa fac ca sunt zile cand am dureri i ngrozitoare de coloana si solduri-cineva e in situatia mea,multa sanatate va doresc [continuare]
Buna! Sotul meu( 40 de ani) sufera de cativa ani de ameteli! Pur si simplu nu i se depisteaza cauza aparitiei lor. Mai intai, i se infunda urechea( dr. sau stg.), dupa care apare senzatia de ameteala: se invarte totul cu el, ca si cum ar sta intr-un carusel! Glandele endocrine ii sunt in regula, inima e sanatoasa, analizele de sange sunt f bune,iar ORL-istul nu a gasit nimic. I s-a prescris Betahistina, gimnastica medicala, insa ametelile persista, si de la un timp, sunt tot mai dure. Cine se confrunta cu asemenea simptomatologie, sau a scapat de ameteli in urma unui tratament, rog sa imi scrie. Multumesc! [continuare]
As dori neaparat sfatul unui medic de specialitate
Bunaziua.am 28 de ani si de la 7 ani ma stiu cu reumatism articular acut,confirmat de reumatolog.Am facut vreo 3-4 ani trat cu Moldamin apoi am intrerupt si nu l-am mai tratat cu nimic.Ma dureau incheieturile la maini si picioare,si cateodata o usoara durere in zona inimii,probabil o nevralgie intercostala atunci cand se schimba vremea(mai des cand urma vreme ploioasa)din acest an simptomele s-au mai schimbat,durerile au trecut de la incheieturi la coloana.In luna aprilie a acestui an am avut o spondiloza cervicala cu torticolis care m-a tinut trei sapt chiar daca am facut fizioterapie trat cu antiinflamatoare inj,antireumatice inj ,decontracturante, unguente.Acum de 2 zile ma trezesc intapenita dimineata,apoi foarte putin mai cedeaza durerea in cursul zilei,nu pot sa-mi intorc capul spre dreapta sau stanga si nici sa duc barbia in piept,o durere violenta ma tine din coloana(undeva la jumatatea coloanei simt o infipta o gheara)am incercat sa fac gimnastica dar nu prea pot.Oare... [continuare]
Aş vrea să ştiu ce exerciţii , mişcări NU sunt permise în cazul dorsalgiilor şi al discopatiilor lombare. Acasă fac gimnastică - de întreţinere- însă după un episod urât în care am rămas înţepenită de spate îmi este teamă să mai fac toate mişcările. Am 40 de ani şi serviciul presupune birou , calculator , 8 ore pe zi. Mulţumesc. [continuare]
Protruzie de disc toracala t4-t5, t5-t6
Buna ziua, In urma cu doi ani m-au diagnosticat cu protruzie de disc toracala T4-T5 si T5-T6. Am facut o jumatate de an gimnastica de recuperare, insa durerile persista. Am dureri foarte mari, iau ibuprofen de 600 insa amelioreaza f putin durerea cca 2-3 ore, apoi revin durerile. Durerile iradiaza in omoplat si brate, iar de cateva luni, aprox 4-5 luni, dupa ce ma ridic de pe scaun, am niste dureri pe piciorul drept, nu pot sa ma las pe piciorul drept, decat dupa 5-6 pasi. Ma oboseste durerea f tare si psihic. Cateodata am dureri si in stern si am junghiuri in spate foarte dureroasel. Am 26 de ani. Inca nu am un copil, insa in aprox 2 ani de zile, as vrea. Ce-mi recomandati? Va multumesc! Amalia [continuare]
Mă numesc Mihai Boldan, am 64 de ani şi locuiesc în Cluj. De mai bine de 2 ani, am o durere localizată în femurul stâng, partea din față, între şold şi genunchi. Durerea apare numai la mers, după aproximativ 300 de metri şi la stat în picioare după 15 minute. Dacă mă aşez 5 minute durerea dispare. Dacă reiau mersul sau statul în picioare, durerea apare din nou, îmi tremură genunchiul şi simt că mă prăbuşesc. Dacă nu găsesc o bancă, mă aşez pe bordură sau chiar jos pe caldarâm. Mă îngrijorează faptul că frecvența cu care apare durerea este tot mai mare. Eu practic înotul, de 2 ori pe săptămână parcurg înot 1 km sau, în ape calde, fac multe exerciții care echivalează cu 1 km de înot. În apă nu simt nici o durere, dar, mai nou, durerea apare după înot. Nu am dureri în timp ce şed, stau culcat sau mă odihnesc noaptea. La consultul unui medic specialist în recuperare, medicină fizică şi balneologie, am făcut o... [continuare]
Recuperarea dupa operatia de hernie ombilicala cu diastazis al muschilor
Buna ziua. M-am oprerat cu o luna si jumatate in urma de hernie ombilicala si diastazis al muschilor drepti abdominali si as dori sa stiu ce exercitii fizice pot face, pentru ca sunt o fire sportiva si pana in momentul operatiei mergeam de doua ori pe saptamana la sala. Medicul mi-a recomandat sa fac miscare cat de cat, pentru a impiedica atrofierea muschilor, insa mi-a mentionat mersul pe bicicleta si banda. Trebuie sa merg la gimnastica medicala pentru a tonifia muschii,trebuie sa fac recuperare sub supraveghere medicala? Va multumesc. [continuare]
buna ziua....poate o sa va plictiseasca ceea ce am sa va scriu in continuare dar vreau sa va dau toate amanuntele...sunt femeie in varsta de 33 ani , 1,64 si 60kg cu o nastere si care pana acum n-a stiut ce sunt acelea durerile de spate. totul a inceput in decembrie , cand intr-o dimineata m-am treziu cu o stare generala proasta ...stare de gripa..si cu un junghi in spate....fuguta la medic de fam: pneumonie interstitiala...luat tratament antib si movalis...noaptea respectiva un cosmar durere groaznice de spate , febra 39....dimineata m-am trezit ff bine...durerile au disparut. peste vreo 10 zile apar din nou dureri surde ...cam intre omoplati...pe linia sutienlui sa zic asa....dus la urgente unde mi s-a spus ca nu s-a vindecat pneumonia(la raze interstitiu pulmonar accentuat)- luat iar tratament...antib si antiinfl. si acum incepe cosmarul...cam pe la jumatatea lunii ianuarie am inceput sa simt iar aceste dureri m-am dus la medicul de fam care m-a trimis la medicul de... [continuare]
Buna ziua, Am senzatia de talpi fierbinti desi: - temperatura picioare normala -circulatia sanguina buna- am facut Doppler la A si V -reflexe normale - am consultat medic neurolog -analize sange - urina normale - nu am diabet -fac miscare regulat-gimnastica zilnic pentru articulatii maini,picioare,coloana Sunt pensionar,am 66 ani. Multumesc,o zi frumoasa ! [continuare]
Cum se vindeca toracele infundat?
Fiicei mele de 12 ani i s-a depistat, in urma cu un an, o scolioza in stare incipienta, asociata cu torace infundat ("pectus excavatus"), in partea dreapta (medicul nu sustine ca are legatura cu scolioza,. dar nu exclude posibilitatea). A purtat corset pentru scolioza si a facut gimnastica adecvata. Cu coloana vertebrala este OK. Ce sanse sunt sa se rezolve si toracele infundat, ce sporturi sunt recomandate pentru a se dezvolta si partea dreapta a toracelui, la fel ca stanga? Este recomandat sa faca un sport care sa-i solicite mai mult partea stanga a corpului? Este vorba doar de fortarea respiratiei, pentru a umfla toracele prin exercitii de respiratie repetate? Inotul este benefic dezvoltarii toracelui? Va multumesc. Dana Vilceanu ([email protected]) [continuare]
Discomfort cauzat de flatulenta vaginala
Buna ziua, am 25 de ani si de curand am inceput sa fac gimnastica, dar sunt putin stanjenita pentru ca in urma anumitor exercitii (cele care presupun ridicarea bazinului si a picioarelor in pozitie verticala, cu sustinerea mingiei de pilates) elimin cu zgomot aer din vagin...Am citit in mai multe locuri ca asta se datoreaza slabirii muschilor vaginali si ca se poate preveni prin exercitii kegel. Credeti ca as putea rezolva astfel problema sau ar mai bine sa evit acel gen de pozitii, fiind vorba de o predispozitie fiziologice? [continuare]
In febr 2012 am facut o criza de lombago.....am fost diagnosticat cu discopatie L5-S1...mi s-a recomandat fizioterapie, gimnastica Williams si sa slabesc....... Cateodata am durei de spate la schimbarea vremii......dar nu se propaga pe picior. Durerea este uneori pe stanga ...alteori pe dreapta zonei lombare......Oare ce poate fi?????? [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Popa Alina si am 29 de ani .in urma cu o saptamana am fost diagnosticata cu demineralizare,coxartroza bilaterala incipienta in urma unei rediografii de bazin.la analize mi-a iesit modificat CRP-9.2,FIBRINOGEN 481,MACROTROMBOCITE38.6.In rest celelalts analize sant in valori normale ,precizez ca ASLO este 65,RF11,Ca 9,VSH 1H 44 mm.formula leucocitara in valori normale,.urmez un tratament inj cu ketonal 1 fi pe zi si mydocalm tablete.dupa cateva zile de tratament am reusit sa merg un pic mai bn dar durereainca persista.,nu reusesc sa intind cum ar trebui piciorul,am o anumita pozitie care este foarte dureroasa si aceea de extensie a piciorului stang in lateral.ce tratament as putea urma si la ce medic ma indrumati sa merg reumatolog s-au ortoped.?dar mentionez ca tratam a fost dat de medic neurolog.mi s-a recomandat sa nu ma ingras (57 kg si 1.65 m)si multa gimnastica ,kinetoterapie. dar nici un alt tratament medicamentos pentru intarirea s-au refacerea... [continuare]
In urma cu 2 saptamani am fost internata pentru o sangerare,mi s-a facut tratament si am revenit acasa cu bine. Ieri am vrut sa fac putina gimnastica iar spre dimineata cand am mers la toaleta am descoperit o pata maronie pe chilot. Care sa fie cauza?? e periculos pentru fat si pentru mine?? [continuare]
buna seara.am 29 ani si la varsta de 14 ani am fost diagnosticata cu scolioza dorso lombara .am purtat corset ,am facut gimnastica medicala si masaj terapeutic.am putut sa o tin cat de cat sub control,insa de cand am ramas insarcinata scolioza s-a agravat.la ultimul control mi s-a recomandat operatia.ma poate indruma cineva catre un medic bun la un spital de stat?din ce am citit pe diverse forumuri,o operatie la dr jianu la clinica privata,pt un adult,ajunge si la 12000 euro,ceea ce mi se pare exagerat de mult.am inteles ca acest medic este printre cei mai buni,dar 12000 euro nu o sa-mi permit niciodata sa dau.asa ca, daca stie cineva ,ceva ce m-ar putea ajuta,din propria experienta sau de la o cunostinta,va rog,nu ezitati sa-mi spuneti.va multumesc [continuare]
buna ziua. am 27 de ani, de cateva zile( o luna jumatate), ma tot intreb din ce cauza ma trezesc in fiecare dimineata cu mainile(inclusiv)degetele amortite? incepusem sa merg si la gimnastica iar acolo iar mi se intampla un alt lucru ciudat, dupa 30 de minute de mers pe bicicleta nu imi mai simteam degetele de la picioare, imi ramaneau practic "moarte"... eu am mers la medicul de familie, dar mi a spus ca nu i se pare nimic de speriat...dar eu ma sperii in fiecare dimineata cand ma trezesc cu mainile amortite..... in familia mea sunt cazuri de boli de inima....va multumesc anticipat... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter