gabaran 300mg x 50cps
Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Specialist in Nutritie
Generalitati Orice dieta din care sunt complet excluse grasimile este periculoasa pentru sanatate. Grasimile sau lipidele, joaca un rol esential in biologia celulelor, tesuturilor, organelor si intregului organism uman, fiind necesare pentru corecta desfasurare a proceselor metabolice si mentinerea starii de sanatate. Grasimi de origine vegetala Denumire Acizi grasi % Raport Omega 6/Omega 3 Colesterol mg% Acizi grasi trans % Rezistenta la incalzire/recomandari de utilizare - Saturati Mono-nesaturati Omega 9 (acid oleic) Poli-nesaturati - - - - - - - Acid linolenic (Omega 6) Acid linolenic (Omega 3) - - ... [continuare]
Generalitati Calciul este cel mai abundent mineral din organismul uman, cu functii structurale atat de importante incat daca rezervele sale s-ar pierde in intregime, corpul s-ar reduce la o masa tisulara lipsita complet de forma si consistenta. Acest lucru se datoreaza prezentei calciului in structurile ce determina arhitectura corpului, cum ar fi scheletul, cartilajele, dintii. Mai precis, 99% din calciul total este stocat in aceste structuri dure, restul de 1% distribuindu-se in celulele nervoase, sange, precum si in alte structuri tisulare importante. Calciul este un macromineral de care omul are nevoie in permanenta. In trecut specialistii considerau ca dieta trebuie fortificata cu calciu doar pana in jurul varstei de 20-30 de ani, insa studii recente au demonstrat ca necesarul de calciu se mentine crescut pe tot parcursul vietii, in special in cazul femeilor tinere, care alapteaza, sau in cazul celor care intra la menopauza. Acesta este unul din motivele pentru care este... [continuare]
Generalitati Specialistii in nutritie si cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de inima (poate avea rol atat in prevenirea cat si in ameliorarea lor). Regimul alimentar corect, combinat cu un stil de viata sanatos (in care exercitiile fizice sunt foarte importante) poate reduce semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, coronariene, a infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Prin scaderea nivelului de colesterol se scad si sansele de a dezvolta sindroame metabolice, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, obezitate sau sindroame dislipidemice severe. De asemenea, o dieta corespunzatoare confera organismului protectie impotriva osteoporozei si chiar impotriva unor forme de cancer (de exemplu, cancerul de colon). Surse de alimente sanatoase Adoptarea unui mod de viata sanatos, cu o dieta echilibrata, nu presupune realizarea unor eforturi suplimentare... [continuare]
Relatia dintre regimul alimentar si diverse boli
Autor: SfatulMedicului
Calciul si osteoporoza Calciul reprezinta unul din cele mai importante elemente minerale, fiind esential in dezvoltarea normala a scheletului (oasele contin peste 90% din totalul calciului din organism), a dentitiei, are roluri importate in conducerea nervoasa, contractia musculara si in procesul de coagulare a sangelui. Necesarul de calciu depinde de varsta, sex si starea metabolica a organismului, fiind mai ridicat in copilarie (pe parcursul formarii si mineralizarii osoase), in cazul femeilor insarcinate, sau in cazul celor care sunt in perioada de menopauza. Specialistii sunt de parere ca aportul dietetic de calciu trebuie sa fie in permanenta cat mai ridicat, organismul asimiland in procente si proportii diferite acest mineral pana la varsta de 30 de ani (inclusiv). In general, doza minima recomandata este de aproximativ 1000 mg zilnic, cu anumite particularitati: - copiii intre 1-10 ani: 800-1200mg - intre 11- 24 ani: 1200-1500mg - femeile la menopauza: 1500mg zilnic. [continuare]
Importanta fierului in organism Fierul reprezinta un macroelement ce se gaseste in toate celulele corpului. Importanta lui in economia organismului deriva din cantitatea in care se gaseste, 2,5-5 grame si din faptul ca peste 65% din total intra in structura hemoglobinei din hematii (proteina cu rol esential in transportul oxigenului catre celule si tesuturi). Organismul uman are nevoie de un aport consecvent si crescut de fier pentru a-si putea indeplini functiile. Fierul trebuie sa existe in permanenta si la un nivel cat mai ridicat deoarece functiile sale sunt multiple si au interesare plurisistemica, de exemplu: transporta oxigenul catre tesuturi, transporta diverse substante chimice implicate in metabolismul energetic, are actiune antioxidanta si este implicat in promovarea cresterii si dezvoltarii armonioase, in mentinerea imunitatii la niveluri optime si asigurarea functiei reproductive. Fierul se gaseste in organism in structura hemoglobinei si mioglobinei (proteina din... [continuare]
Generalitati Vorbim despre sare, cafeina, sucuri carbogazoase…Alimentele obisnuite din dieta ne predispun oare riscului de a dezvolta osteoporoza? Osteoporoza inseamna practic 'oase poroase' si descrie situatia patologica in care oasele noastre isi pierd din minerale si saruri si o data cu acestea si din rezistenta si forta si devin sfarmicioase, tasabile si foarte fragile si sunt predispuse riscului de fracturi, microarhitectura lor fiind foarte modificata. Uneri procesul este atat de avansat incat chiar si un traumatism minor le poate rupe. Cauza de baza a osteoporozei ? Pierderea de calciu, fosfor si alte minerale esentiale din os, aceasta fiind determinata de foarte multi factori. De aceea se considera ca etiologia osteoporozei este multifactoriala. Cele mai frecvente complicatii ale osteoporozei sunt fracturile: de sold, de humerus, dar si tasarile vertebrale. Desi se credea ca osteoporoza este o boala exclusiv a femeilor, din ce in ce mai multi barbati sunt... [continuare]
Mă doare piciorul drept deasupra degetelor cumplit Diagnostic fasceita plantară , nu cedează la cerebrex, gabaran și peri blue.analize fibrinogen 457, Gto/As/Tgo 34,5 colesterol 207, urina densitate 1000 și leucocite 15 proteina C reactiva 0,74.Rmn antepicior morfologie normala excepție insula de enostoza la niv capului MTV , examen irm fara leziuni semnificativă, ușor edem al părților moi pe fata dorsală a degetului v, glezna mușchi plantari integri ușor edem țesut celular subcutanat in regiunea posterioară , fara leziuni semnificative.Nu știu ce poate fi dar mă doare îngrozitor, nu cedează la niciun antiinflamator, durerea radiază in sus pe picior, glezne, talpa.Este posibil ceva grav? Septicemie?la ce medic să mă adresez.multumesc mult [continuare]
Cum scap de durerineuropatecronice care le indur de 18 ani?
Am paraplegie flască din 2008 și de atunci am dureri insuportabile, dureri neuropate cronice. Niciun calmant nu-mi ajută mai ales Tramadol cu Gabaran, am aceste dureri tot timpul. Afecțiunea e la T12. L1. plus hernie de disc. [continuare]
Cum se fac creditele pentru consultatiile on-line? Stie cineva? multumesc! [continuare]
am luat rivotril 8 luni o jumatate de pastila pe zi si mia zis medicul sa nu mai iau ca dau dementa e adevarat? pot sa mai iau? [continuare]
Supliment 5 htp hidroxitriptofan pt stare de tristete, epuizare
Buna ziua, As dori o parere avizata legata de suplimentul 5HTP cu hidoxitriptofan, precursor al serotoninei. Am o stare de tristete, epuizare, slaba incredere in mine, nesiguranta, niste blocaje de vorbire si as vrea sa stiu dc acest supliment ma poate ajuta. Vreau sa ma apuc si de psihoterapie, da pana atunci, vreau sa stiu dc merita sa il iau, dc chiar face bine si se vad ameliorari. Va multumesc [continuare]
Buna seara, dupa un lung sir de vizite pe la doctori, mama a fost de curand diagnosticata cu cancer la limba din ce am inteles, spun din ce am inteles pt ca nimeni nu ne-a explicat prea in detaliu despre ce e vorba. Acum aproape 2 saptamani a suferit o interventie chirurgicala in care i s-au extras 2 noduli din partea dreapta intre mandibula si ureche si i s-a luat si o bucata din limba, toate acestea pt biopsie. Rezultatul biopsiei este urmatorul: -Bloc adenopatic cu metastaza de carcinom scuamocelular keratinizat; microfocare de necroza tumorala; - Limfonoduli cu distrofie lipomatoasa fara metastaze carcinomatoase; - Glanda salivara mixta fara aspecte tumorale maligne; 1 limfonodul fara metastaze carcinomatoase; -Limfonodul cu metastaze de carcinom scuamocelular keratinizat; microfocare cu necroza inflamatorie. - Carcinom scuamocelular keratinizat G2 infiltrativ in tesutul muscular striat si tesutul adipos; prezenta invazie perineurala; tumora este ulcerata si inflamata. Va rog... [continuare]
am duteri la nivelul degetul mare al mini stingi ,s-a blocar iar de incerc sa-l indoi ma doare de-l indrept iar doare dacail tin nemiscat e ok asta dureaza de 3 luni am loat medicamente inflmatori cum ar fi VIDAN dar fara nici un rezultat as dori un sfat va multumesc [continuare]
De doua saptamini am o durere pe partea dreapta a piciorului drept de la coloana pina la degetele piciorului, mai mult la inceput am simtit o furnicatura pe toata partea piciorului retragindu-se treptat de sus in jos pina la nivelul genunchiului raminind acum aici dar si amurtirea a tri degete da la piciorul drept incepind cu degetul mic. Am luat 5 Arcoxia, Midocalm, 5 injectii de Tratul si 10 pastile de Milgamma N, dar durerea nu a incetat si nici amorteala, este suportabila peste zi dar noaptea este mai pronuntata. Am mai facut tot mereu masaj cu Diclofenac gel. Mai exsista vreun remediu in continuare. Si cum? Va multumesc anticipat. Cu tot respectul al Dvs. Gusti. [continuare]
De un an jumate soacra mea a facut zona-zoster la 76 ani si a ramas cu o complicatie post zosteriana mai precis cu o nevralgie post herpetica costala stanga si mamala si cu o durere care nu cedeaza la nici un tratament (antiinflamatoare, antialgice, antidepresive, bioenergie, acupunctura, electroterapie etc.) durerile intensificandu-se in timp. Daca cineva s-a confruntat cu asemenea boala si s-a vindecat de aceste dureri cumplite, va rog sa ne ajutati. Multumesc anticipat. Petru din Oradea. [continuare]
Salut! In urma unor dureri mari in zona lombara care se lasa pe piciorul stang, am efectuat un examen RMN. in urma acestuia a reiesit: - hernie discala L4 - L5 mediolaterala stanga ce comprima radacina L5 d p partea stanga - protruzie discala L5 S1 ce vine in contact cu radacina s1 d p parte dreapta - hipertrofie de ligament galben in dreptul spatiului L5 S1. Criza s-a declansat in data d 25 aug (dureri f mari, mobilitate scazuta) In acest moment ma simt mai bine, durerile apar rar doar pe picior dar, parte din piciorul stang este amortit ( de la genunchi pana la degete, inclusiv, p partea superioara). Urmez tratament medicamentos, cu: arcoxia, myolastan, codeina, stugeron. CUM V-AM SPUS, MA SIMT MAI BINE P ZI CE TECE DAR, MA INGRIJOREAZA FAPTUL CA AM PICIORUL AMORTIT. AS VREA SA EVIT OPERATIA... PANA ACUM AM PAREREA A 4 MEDICI; - PRIMUL NEUROCIRURG A SPUS CA 98% TREBUIE OPERAT ( SP MILITAR - ERAM IN PER DE CRIZA, IN 25 AUG) - AL 2-LEA NEUROCH (EUROCLINIC) A SPUS... [continuare]
Buna ziua, Am si eu cateva intrebari. In urma cu 3 ani (mai exact in noiembrie 2006) tatal meu a suferit un accident vascular cerebral si a fost operat de urgenta la spitalul nr. 9 din Bucuresti. A trecut cu bine peste operatie, dar a ramas cu o paralizie pe partea stanga. Imediat dupa ce a ajuns acasa (Drobeta Turnu Severin) a inceput un program de recuperare acasa, insa a facut o cadere si a trebuit sa intrerupa recuperarea , facand o pauza de o luna, dupa care a inceput din nou cu alt medic,insa nu a avut nici un rezultat. El isi simte piciorul, are si dureri uneori, insa nu poate merge. As dori sa stiu daca se mai poate recupera dupa atata timp, daca mai are vreo sansa si ce spital ne puteti recomnada pentru recuparare daca mai are sanse? Are 54 ani. Va multumesc mult, [continuare]
am o hernie de disc L4-L5 mediana necompresa pe radacina am luat tratament timp de doua saptamani paracetamol milgama si refrenretard si ma simpt foarte rau am ameteli respiratie grea am fost laspital si nu mi sa spus nimic concret mi sa dat drumul acasa fara niciun diagnostic iar eu ma simpt incontinuare rau am 26 de ani si 45 kg [continuare]
Am o fetita in varsta de 11 ani si 4 luni care a fost diagnosticata cu diabet tip I in urma cu 2 ani si 4 luni si tot de atunci a facut cate 4 doze de insulina pe zi, 3 de insulina rapida (Apidra) si una de insulina lenta (Lantus). Incepand de la 1 octombrie acest an, valorile glicemiei au inceput sa scada atat de mult incat de pe 2 octombrie copilul nu a mai facut deloc insulina rapida, iar doza de insulina lena a scazut de la 17 unitati la 6! Dar si asa valorile glicemiei sunt foarte scazute (de exemplu dimineata cand se scoala are intre 50 si 60). Doctorii au spus ca este perioada de remisie si de pe data de 1 noiembrie ni s-a spus sa nu-si mai faca insulina deloc. Problema este ca tot pe data de 1 noiembrie i s-au facut analize (care au fost repetate dupa doua zile) si valoarea hemoglobina glicozilate este de 12,9. Acum face din nou insulina si dupa o monitorizare de 72 de ore am aflat ca valorile glicemiei variaza foarte mult (intre 40 si 400), dar nu se gaseste nici o... [continuare]
Buna ziua! In urma cu un an de zile am suferit 3interventii chirurgicale pe coloana la nivelul lombar l5-s1. In urma acestor interventii am fost diagnosticata cu osteodiscita. Precizez ca am purtat 6saptamani un corset din gips iar dupa indepartarea acestuia nu m-am mai putut misca deloc,am ramas imobilizata la pat. Am ajuns la un spital de boli infectioase din capitala unde timp de 7saptamani am facut tratament cu targocid, tazocin,ciprofloxacina. As dori sa stiu daca pot face miscare si ce fel de miscare datorita faptului ca am acumulat 20kg in decursul unui an de zile. Va multumesc anticipat si sper sa nu treceti peste istorioara mea de viata fara sa-mi lasati un raspuns [continuare]
Buna ziua!De ceva vreme ma doare capul mai mereu.Am migrene,dureri de cap puternice si ma doare tampla stanga.Simt o puternica durere in zona aia.Cateodata si in cea dreapta.De ce? Multumesc:) [continuare]
Am avut zona zoster oftalmic in forma severa deasupra ochi stanga. Acuma mai am furnicurile. Ce sa mai fac? [continuare]
Buna ziua si Hristos a Inviat! Numele meu este Flori, am 27 de ani, casatorita. Anul trecut, in octombrie, eu si sotul ne-am mutat in Anglia. La cateva zile dupa ce ne-am stabilit aici au inceput problemele mele. Am mers la diversi medici, am facut mai multe analize, teste, chiar si o biopsie din zona vulvei si toate au iesit foarte bine. La biopsie mi-a iesit insa o usoara inflamare a vaselor de sange, iar acum o saptamana am fost diagnosticata cu vulvodinie. Medicul care m-a diagnosticat, dupa foarte multe consultatii si analize, mi-a dat ca tratament un unguent pe baza de steroizi, Dermovate (imi cer scuze dar nu stiu denumirea in limba romana). Mi-a spus sa-l folosesc o data pe zi timp de o luna si, daca simt efecte pozitive, sa il folosesc o data la 2 zile dupa prima luna. De asemenea, mi-a facut scrisoare catre un fizioterapeut la care voi merge in urmatoarele saptamani. As dori sa stiu si parerea unui specialist de la noi din tara, considerati ca acesta este un tratament... [continuare]
Buna ziua. Am o rugaminte la dvs. si v-as ruga sa-mi raspundeti cat se poate de obiectiv. Sunt barbat, am 34 de ani, un serviciu care presupune sezutul cca 6-7 ore/zi si de vreo 8 luni de zile, ca urmare a unui efort, am o suferinta lombara cu iradiere in abdomen-dreapta si cu durere pe piciorul drept provocata de o usoara herniere la L4-L5 si mici protuzii discale la L3-L4 si L5-S1 (conform rezultat RMN din noiembrie 2010). Am facut fizioterapie in martie, care a cuprins bai de lumina, curenti si impachetari cu parafina, dar durerile au continuat si mai puternic. Am fost si la o sedinta de terapie la un ostopat acum 2 saptamani pentru ca am citit pe internet ca unii s-au simtit bine dupa astfel de tratamente. In prima saptamana a fost ok, cu dureri mai mult la nivelul coloanei in urma "masajului", dar din a 2 saptamana au inceput dureri tot mai mari in abdomen, cu amorteala piciorului si durere mare in soldul drept, plus durere in talpa si la degetul mare. Nu stiu ce sa mai fac,... [continuare]
De citeva saptamini am senzatia de usturime, arsura si usoara durere a oaselor gambelor si amorteala si furnicaturi pe gambe. Am facut consult neurologic si EMG care a iesit normala, excluzind o neuropatie. Nu am deficit motor, dar in mod sigur este unul senzitiv, din moment ce pielea din zona respectiva nu mai este prea sensibila la diversi stimuli. Prin controale de specialitate au fost eliminate si eventualele probleme de circulatie si reumatologice. Analizele de singe ( VSH, CRP) au fost bune. Va rog frumos sa ma sfatuiti ce sa fac, unde trebuie sa ma adresez pentru a putea continua investigatiile si a urma un tratament care sa inlature aceste simptome, implicit pentru a stopa o eventuala afectiune ce ar putea deveni invalidanta. Am 57 de ani si precizez ca nu sufar de diabet. Va multumesc frumos pentru raspunsurile dumneavoastra si consider ca orice informatie privind problemele mele este utila. MULTUMESC! [continuare]
poate avea copii o fata bolnava de epilepsie? daca da,exita posibilitatea ca acel copil sa mosteneasca boala mamei? poate avea fata permis de conducere?? [continuare]
IN 2007 AM FOST DIAGNOSTICAT CU PROTUZIE DISCALA L4-L5 SI ACUM IMI AMORTESC PICIOARELE . CE MA INDEMNATI SA FAC? ( FARA OPERATIE CHIRURGICALA) PETRICA HARJA BACAU 0740801514 [continuare]
dc mi se umfla picioarele?iau tuberculostatice..sa fie de la ele???ca pana acum niciodata nu mi s_au umflat,iar cu urina ies des...ce pot sa fac?nu ma dor,dar se vede aiurea umflatura...la ousoare si laba picioarelor...multumesc [continuare]
as vrea sa stiu, sora mea "sufera" de o durere da cap insuportabila si de lunga durata,medici au diagnosticat-o cu sinuzita cronica, as vrea sa stiu care ar putea fi cauza acestei durei insuportabile? cu multumiri , Roxana [continuare]
de multa vreme sunt depresiva.am incercat multi medici si multe terapii,dar ceea ce ar fi fost imperios necesar,adica sa-mi schimb stilul de viata,nu am facut inca. de cativa ani buni,m-am fixat pe un singur medic din orasul natal,care are faima de mare specialist,(desi este pensionar),am incredere in el si i-am urmat fidel prescriptiile. este mai bine de jumatate de an de cand nu am schimat schema de tratament pentru ca gandeam ca mi se potriveste si parca am mai multe zile bune decat cu alte tratamente. in ultima vreme,am constat insa,niste convulsii,ocazionale,probabil de etiologie cerebrala. ultimul tratament,cel in urma caruia cred ca am dobandit aceste convulsii se compune din: -venlafaxina -rivotril -zolpidem -LAMOTRIGINA -seroquel nu spun nimic despre concentratia medicamentelor,pentru ca din toate am luat la inceput,concentratii minime,iar ulterior,in functie de starea mea,am tot crescut sau scazut concentratiile. VREAU SA STIU DACA MAI EXISTA CINEVA CARUIA I... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter