dr puia
Secretele alimentatiei sanatoase si ale portiilor controlate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre alimentele preferate ale multora dintre persoane se numara dulciurile, painea, preparatele din carne de pui sau vita, bauturile acidulate, pizza, pastele si orezul. Majoritatea oamenilor nu includ in meniul zilnic fructe sau legume. Ca atare, multe dintre mesele principale ale oamenilor sunt bogate in grasimi si zahar. Modalitati sanatoase de pregatire a meselor Iata mai jos cateva sfaturi si recomandari pentru a avea o alimentatie sanatoasa si pentru a pastra dimensiunea corecta a portiilor de alimente. Ce sa consumati in cantitati mai mici Incercati sa eliminati din dieta dumneavoastra, alimentele bogate in grasimi rele si zaharuri. Limitati produsele de tip fast-food, cerealele rafinate, grasimile saturate si grasimile trans. Folositi mai putina sare, pentru a evita riscul declansarii hipertensiunii arteriale si a bolilor renale. Ce ar trebui sa consumati mai mult Consumati mai multe produse alimentare nutritive: fructe de mare, cereale... [continuare]
tratamentul il tin mananc regim adica orez fiert, morcovi fierti, carne de pui fiarta dar fara piele si zeama dar continua balonarea, intestinele ziceti ca se bat, crampe abdominale si scaune proaste. Nu ies din casa ca nu pot tot timpul am si senzatie de treaba mare pe mine. Spuneti ce sa fac [continuare]
Buna seara tuturor. Am o problema cu iubita mea si sper sa primesc niste sfaturi ajutatoare. De vreun an, acuza dureri in stomac si intre omoplati, la cateva ore dupa ce mananca. A fost la doctor cand au inceput durerile dar nu i-a facut vreo analiza sau consultatie in detaliu. I-a dat doar o lista cu alimente pe care nu are voie sa le consume si va rog sa ma credeti, este o lista mult prea lunga. Legume nu are voie decat unele fierte, ca si fruct are voie doar banane. Dulciuri nu are voie, dar simte nevoia de zahar cateodata. Am citit ca ar avea voie prajituri din aluat uscat, acum nu stiu ce sa zic. Tin sa mentionez ca acum un an durerile se intamplau o data pe saptamana cel mult. Ceea ce ma sperie este ca in ultimul timp, de aproximativ 2-3 luni, durerile apar aproape in fiecare zi. Isi incalzeste sticle cu apa calda pe care le pune in zona stomacului si in zona omoplatilor. O masez intre omoplati dar nu fac decat sa linistesc durerea pt scurt timp. Noi credem ca este vorba de... [continuare]
BUNA,NUMELE MEU E GEANINA....AM SA-MI INCEP PE SCURT POVESTEA DE VIATA PUNIND IN EVIDENTA EVENIMENTELE CE M-AU MARCAT PTRCA AS AVEA NEVOIE DE AJUTOR PSIHIC:M-AU CRESCUT BUNICII MEI DE LA NASTERE PINA LA 7 ANI...DIN PARTEA CARORA AM PRIMIT MULTA DRAGOSTE SI LIBERTATE,VENITA IN FAM SA INCEP SCOALA...NU AM APUCAT SA-MI CUNOSC PREA BINE TATAL PTRCA DUPA 3 ANI PARINTII MEI DIVORTAU...TATAL MEU O INSELA-SE PE MAMA CU CEA MAI BUNA PRIETENA...APOI A URMAT CEEA CE EU NUMESC O COPILARIE F NEFERICITA:MAMA MEA MA BATEA F MULT SI DE MULTE ORI NU O INTELEGE-AM UNDE AM SUPARAT-O,MA DADEA AFARA PE USA SI MA TRIMETEA LA TATAL MEU ZICINDU-MI CA-S LEITA EL SI CA NU M-A VRUT NICIODATA...INTR-O FRAZA POT SPUNE CA NU STIU CUM E SA SIMTI CA MAMA TA TE IUBESTE AM TRAIT CU SPERANTA CA INTR-O ZI MA VOI INDRAGOSTI,VOI FORMA O FAM SI VOI AVEA COPII PE CARE AI VOI IUBI CU TOATA FIINTA MEA....SI A VENIT SI ACEA ZI M-AM INDRAGOSTIT..M-AM CASATORIT...AVEA DEFECTE DAR AVE-AM RABDARE SI DESTULA DRAGOSTE SA TOLEREZ... [continuare]
buna ziua.de 5 zile am inceput un tratament pt lyme cu cefrtriaxona 2g dim si 2 g seara si ma simt ametita .am inteles ca tre sa tin regim,dar nu se poate sa nu maninci in conditiile in care am scaun de 2 ori pe zi.asa ca am incepu sa maninc carne de pui si peste.imi puteti spune va rog daca gesesc si daca sau rezolvat cazuri in aceasta boala si cu ce fel de regim? va multumesc anticipat. [continuare]
Sunt nervoasa si reactionez imediat. Sunt optimista si increzatoare de obicei si sunt constienta ca am o familie frumoasa si nu avem lipsuri materiale. Problema mea e ca nu pot sa-mi stapanesc nervii cand imi aud puiul plangand si facand mofturi. Am un bebe frumos si vesel de 7 luni. Imi este frica ca o sa-si piarda veselia din cauza mea. Problema e ca reactionez si il scutur uneori sau tip la el si dupa plang si regret,...dar ce folos. Nu inteleg de ce mi se urca sangele la cap si explodex instantaneu. De fapt nu inteleg de ce nu ma pot controla ca puiul meu sa mi-mi simta nervozitatea si nebunia mea de moment. Asi vrea tare mult sa ma schimb. Dar nu stiu cum. Si mu-mi mai place la mine ca gandesc cu voce tare, imi exprim toate sentimentele si spun tot ce gandesc despre mine,...parerile negative. Astept,....nici eu nu stiu ce,...sunt constienta ca eu trebuie sa lupt sa ma schimb dar nu stiu cum. [continuare]
Este sanatos sa mananci zilnic oua crude?
Buna ziua, Baiatul meu in varsta de aproape 18 ani, din dorinta de a face muschi "peste noapte", (proteine) bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, un shake ce contine o cana lapte+banana+1 ou intreg+1 albus (cateodata chiar doua albusuri!!). Mentionez ca are greutatea in limite normale (limita inferioara, cred), adica este slab. Este sanatos sa manance acele oua crude, mai ales ca sunt din "comertul" nostru? In plus, zilnic consuma cca 200-300 gr piept pui. Ma ingrijoreaza acele oua crude, daca este bine sa le consume in acest fel zilnic?!! Multumesc! Denisa P. [continuare]
Am un baietel de 7 luni jumatate .Ne-am iritat foarte tare, de pe la mijlocul lunii august. Folosesc scutece Pampers din prima zi, am folosit cu succes crema Petrini cu extract de musetel pana la incep lunii august. Atunci am obs ca incepe sa se irite la fundulet, tot pe atunci am inceput si diversificarea in alimentatie. Ei bine de atunci am folosit sudocrem, petrini simplu, nivea ptr fundulet bebe, aloe vera si crema de galbenele ( am folosit 2-3 zile o crema si daca am vazut ca nu se amelioreaza iritatia am oprit 1-2 zile folosirea cremei respective, am pus doar pudra si apoi am schimbat crema. Zilnic sta cel putin 1 ora fara scutec desi e greu pt ca ne intoarcem, ne tragem pe burtica si ne ridicam in fundulet ; de 3 zile la fiecare scaun il spal cu apa calduta si sapun nivea pt bebelusi, dar iritatia e la fel de puternica, uneori are si punctulete de sange ......... S-a mai confruntat cineva cu asa ceva? Va rog ajutati-ma, deja plange de cate ori sta mai mult de 5 minute dupa... [continuare]
Buna, am un frate care acum 2 saptamani a fost diagnosticat cu colita ulcerativa (afectat intregul colon). A petrecut o saptamana in spital timp in care nu a mancat decat piept de pui, orez si morcovi fierti, paine prajita. Ne-a fost data o lista cu alimenta permise de catre dna doctor, dar ne-a spus sa le introducem pe rand. Lista aceea continea printre altele lapte, in timp ce ea insasi ne-a spus ca este strict interzis laptele. Atunci m-am decis sa caut pe internet ceva recomadari. Dar la fel m-am lovit de tot felul de contradictii. Va rog sa ma ajutati, nu mai stim ce sa ii dam sa manance. Mentionez ca are un singur scaun pe zi si au disparut si sangerarile. Deocamdata a mancat doar piept de pui la gratar sau fiert, orez si morcovi fierti, paine prajita, banane. As dori daca se poate sa imi dati cateva exemple de alimente pe care i le-am putea introduce in regim la momentul acesta (ex. peste, paste cu ou fara ou, mamaliguta, biscuiti, alte legume?) . Asteptam cu nerabdare un... [continuare]
Am un baietel de 5 ani, diagnosticat cu dolicocolon - in urma radiografiilor, a irigoscopiei ... problema noastra este ca se constipa extrem de repede - de ex. daca mananca un snitel de pui - 4-5 zile nu mai face scaun, daca mananca biscuiti ... pilaf etc. Desi ii dau smantana, suc de portocale, uneori apelez si la un laxativ sirop ( Lass Baby ) abia - abia il fac sa iasa. Mi s-a intamplat odata sa nu faca kk 8 zile - cu toate insistentele mele - supozitorul iesea intreg sau 3/4 - dar kk tot nu facea - am ajuns cu el la spital, i-au facut 4 clisme - medicul sperand sa faca dupa prima, a doua, si tot asa - a ajuns la 4 clisme - s-a mirat si dl. doctor - care dupa 1-2 clisme era convins ca v-a face in urmatoarele 15 min. - si tot nu a facut in ziua aceea - abia a 2-a zi pe seara. Rugamintea mea este - sa-mi spuneti daca trebuie sa tina un regim strict dat de un nutritionist - sau ce anume sa-i dau sa mai reduc din probleme ( ceaiuri, alimente, medicamente pe baza de plante,... [continuare]
Cancerul de san - lactatele, incluse sau excluse din dieta bolnavului?
Sunt foarte confuza cu privire la alimentatia in cazul cancerului in genereal, de san in special. Mama mea este afectata de aceasta groaznica boala si vreau sa ii fiu alaturi cum pot. In prezent , au trecut2 luni de la operatie (mastectomie totala) abia a facut o sedinta de chimioterapie si se simte foarte bine. Doctorul ei oncolog, printre recomandarile facute, a amintit si lactatele. Acum, cititnd pe internet, diferite site-uri medicate, diferite rapoarte de cercetare, car afirma ca lactatele cresc riscul aparitiei cancerului de san si trebuie excluse din alimentatie. Intrebarea mea e simpla. Pot sau nu bolnavii de cancer sa consume lactate? In ce masura afecteaza sau ajuta? M-ar ajuta foarte mult un raspuns din partea unui profesionist in legatura cu alimentatia recomandata. Legume Fructe, Cereale, Da, stim. Dar despre lactate, cafea, carne de pui,vin, citrice, alimente care aduc o bucurie mult mai mare decat oamenilor sanatosi, sunt... [continuare]
Au trecut 4 ani de cand am ramas fara unicul meu copil,la varsta de 20 de ani,un accident la tintuit 2 luni in coma apoi,m-a parasit.Eu m-am izolat,doar la servici sunt si vreau sa arat ca sunt puternica,chiar am avansat.Acasa nu ma pot preface,cu ajutorul sfaturilor specialistilor,comunitatii am ajuns pana aici.Nu suport pe nimeni,doar salut si atat.Mi-am trasat bine drumul;la servici,la cimitir si acasa,piata o face sotul meu.Cu el incerc iar sa joc teatru dar sa cam saturat si el ptr.ca l-am izolat,nu support sarbatorile,musafirii,nu suport pe nimeni in jurul meu.Toti care s-au apropiat vor bani,imi spun ca eu sunt o egoista,ca nu vreau sa ajut,ca daca as ajuta baiatul meu ar fi fericit acolo.Eu fac acte de caritate dar ei nu stiu si nu-mi place sa spun ,acum au inceput sa ma trimita la psihiatru,m-au analizat ei si au ajuns la concluzia ca eu sunt irecuperabila,le deranjeaza caa eu socializez pe anumite site-uri cu persoane necunoscute,dar nu depasesc limitele si nu sunt o... [continuare]
medicul mi-a prescris Xenical si Reductil ,dieta si miscare pt a scapa de kg in plus. iata cum a decurs pana acum tratamentul meu : (am inceput tratamentul acum 2 saptamanisi cateva zile) ~ in primele 4 zile de tratament am fost uimita ca in fiecare zi scadeam cu cate un kg. din a 5-a zi pana acum nu am mai scazut decat cu un kg (adica din a 6-a zi de tratament).Vad ca greutatea mea stagneaza de mai bine de o saptamana si nu inteleg cauza,deoarece nu fac nimic "interzis",ba din contra am redus si mai mult gramajul pe portie,iar activitatea sportiva(bicicleta +mers pe jos zilnic 3 km in pas rapid) am triplat-o. hrana mea (4 mese pe zi,200gr/portie)se bazeaza aprox. 80% pe fructe si legume ,din cand in cand lapte super slab (in portii ft mici cat sa inmoi cateva cereale) si cam de 2-3 ori pe saptamana piept de pui (sau peste)la gratar .in rest nu ma ating de nimic. Beau 2 l apa pe zi. cantaream 80 kg iar acum am 75. INTREBARI : 1. reductilul mi-a fost prescris momentan de 10 mg, iar... [continuare]
La inceput iti este foarte,foarte greu nu intelegi ce se intampla cu tine , de ce ai fost pedepsit la tacere , de ce nimeni nu-ti vorbesti . Ti se pare ciudat ca vorbesti pur si simplu cu tine in gand , peste tot . Dupa care vine o perioada cand apare obisnuinta nu-ti mai vine sa urli , sa plangi cati poti de tare ci devi o persoana linistita ca si o persoana batrana care-si astepta moartea . Totul devine mort la fel si sentimentele tale nu mai simti iubire , nu mai simti ura , practic nu mai simti nimic . Incepi sa te feresti de lume , de criticile ei . Lumea ta devine tot mai mica si cu persoane mai putin numeroase fiindca asta te face sa te simti in siguranta . Nu-ti mai vine sa iesi din casa , preferi sa stai in coltul tau de " fericire " acolo unde este linistit , unde nu vorbeste nimeni , acolo unde muzica este data la maxim fiindca nu vrei sa te auzi nici macar pe tine . In fata lumii , sau ce-a mai ramas din ea trebuie sa te prezinti normal , sa pari in fata lor o... [continuare]
vreau sa va rog sa ma lamuriti de ce copilul meu in varsta de 1 an si 2 saptamani, inca se trezeste noaptea sa manance? am alaptat pana la 6 luni, si inca din maternitate am plecat cu laptele meu plus completare lapte praf, ptr ca nu se satura doar cu lapticul meu; mentionez ca mesele lui sunt asa: ora 9:30 dim un iaurt cu fructe (ptr ca fructe proaspete nu mai vrea, le refuza), 12:00 supita cu carne de pui (vita nu prea o agreeaza), ora 16:30 orez cu pui/branzica sau urda/linte/peste/pui cu smantana/piure cu gratar (in functie de ce gatesc si ptr noi), 19:30 iaurt cu cereale, 22:15 260 ml lapte praf, 02:30 220 ml lapte praf, si 05:30-06:00 200 ml lapte praf. cam asta e! ultima lui masa e la 6 dimineata; spuneti-mi va rog cu ce gresesc? ce nu fac bine, de inca se trezeste noaptea sa pape? am incercat sa-i dau apa dar nu vrea, plange, si sta treaz chiar si o ora, pe cand daca ii dau lapte in 2 sec adoarme la loc; va rog din suflet lamuriti-ma! va multumesc! [continuare]
Doresc un sfat de la un psiholog,dar care este si mama
Buna ziua,sunt o mama careia ia decedat unicul copil in varsta de 20 de ani,in urma cu 3 ani.A avut accident la munte cu un atv,a stat in coma 2 luni. Eu sunt un dezastru ,m-am izolat de toti,dar la servici imi joc rolul foarte bine .Dar acasa ....nu este zi in care sa nu-mi plang durerea,uneori in surdina, alteori cred ca ma aud si vecinii.Dragele mele nu-mi visez copilul deloc,in schimb apare in visele rudelor,colegilor,ai roaga sa aiba grija de mama lui.Sau ei gasesc in vis scrisori adresate mie si tatalui lui,in care ne cere sa avem grija de noi. Sunt foarte constienta ca nu mai sunt stabila psihic.Stiti eu am rupt legatura si cu divinitatea,sunt foarte suparata pe tot.... Ce ati fi facut in locul meu????Caut raspunsuri,nu gasesc,un singur lucru stiu ca dorul de puiul meu ma macina.Va rog..... [continuare]
Regim pancreatita si dupa operatie
Buna ziua, am o intrebare. Mama mea a fost operata in luna martie de fiere. A fost operata chirurgical deoarece a fost in stare destul de grava. In urma analizelor inainte de operatie medicul a constatat ca are probleme cu pancreasul. I s-a facut tratament inainte de operatie cu cateva fiole foarte scumpe,... nu-mi aduc aminte cum se numesc. Se simte bine dupa operatie... tine regim cu legume si carne de pui fiarta, branzica dulce degresata, iaurturi.. si compoturi.. dar intrebarea mea este cand are voie sa manance cruditati.. mai exact legume crude sub forma de salata, fructe crude(mere, gutui, portocale)... nu stiu pe cine sa intreb cat sa mai tina regimul acesta. Stiu ca trebuie sa aibe grija de pancreas si ca nu are voie sa manance cu nicio picatura de ulei sau grasime. Mulumesc! [continuare]
Buna de 3 zile am fost internat in spital si va pot spune cam asta... am ficatul marit si plamani mariti ... iau silimarita radi...? si kte 4 injectii pe zi una in vene si una in sold... acuma sunt acasa pt o noapte k imi e greu sa stau noapte de noapte acasa, mai vin odata la 3 nopti acasa. problema e urmatoarea ... ce regim trebuie sa urmez? am voie sa mananc muraturi.? eu nu mananac mancarea din spital , imi aduce mama cartofi natur sau pireu cu piept de pui facut la gratar si castraveti murati, mai beau un iaurt p zi de acela cu fructe si mai aduce cate o supa de pui cu fidea sau supa de legume... e bine ce mananc? si mentionez k beau numai apa minerala . in rest ... mi a spus cineva sa imi fac electroforeza k asta imi zice exact ce tip am . sunt panicat deoarece am 22 de ani si nu am intrat o zi in spital , si acuma imi este foarte greu la spital ... doctorul nu imi zice kt ma va tine in spital... de obicei kt ar trebui sa stau la spital? E grava hepatita? k lumea vorbeste....... [continuare]
Copilul lui dintr-o alta relatie Am tot citit pe diverse site-uri si forumuri, postari despre o relatie in care unul dintre parteneri are un copil dintr-o alta relatie. Majoritatea celor care raspund post-urilor blameaza persoana care nu accepta copilul partenerului si in general cei care o fac sunt cei care au copii. E usor sa emiti judecati fara sa te pui in postura celuilalt. Daca cei care raspund post-urilor n-ar fi avut copii, cu siguranta n-ar mai da acel raspuns in care il judeca pe cel care nu accepta copilul. Fiecare om are dreptul la fericire. INTR-O RELATIE E VITAL SA TE SIMTI PE DEPLIN IUBIT SI IMPLINIT ALATURI DE PARTENER. Relatia de dragoste dintre doi oameni nu trebuie sa fie umbrita de ABSOLUT NIMENI, nici macar de un copil. La inceputul unei relatii sunt doar ei doi: el si ea. Abia apoi cand relatia evolueaza (in general) pozitiv, apare si un copil. Deci la baza unei relatii sunt doar ei doi si nimeni altcineva. Atunci cand te indragostesti o faci simplu si... [continuare]
buna ziua,am fost la tara acum o saptamana si am prins si omorat o vulpe in curtea casei,avea si 3 puii,avea cuib facut aproape de locul unde tin gainile.am omorato cu o furca, am ingropat o. mentionez ca nu am avut contact direct cu ea,doar indirect,nu m a muscat sau zgariat nimic,a curs doar sange in locul respectiv,pe care l am spalat cu apa,am aruncat apa.e posibil sa am vre un risc?am auzit dupa ce am venit acasa ca vulpile ar fi purtatoare de rabie.nu avea spume la bot, nu era agresiva, a dat sa fuga de mine cand m a vazut.am vre un risc sa fiu contaminat cu rabie? a trecut o saptamana si nu am nimic. multumesc. [continuare]
Buna seara. Am o problema cu prietena mea, care de 3 luni s-a operat de colica biliara. Operatia, desi a durat aproape 3 ore pt ca pietrele au fost multe, s-a terminat cu bine si ea a scapat de dureri insuportabile care o tineau treaza noaptea de cateva ori pe saptamana. Dupa operatie, a tinut un regim de o luna de zile, perioada in care totul a fost ok. Urmatoarea luna a mancat aproape orice, evitand prajeli si fast-food, si n-a avut nici macar o problema. De vreo 3 saptamani, se intampla ca o data la 2-3 zile sa o doara extraordinar de rau in capul pieptului. Are senzatie de voma, gaze multe, nu poate sta jos de durere. Aceste crize dureaza intre 15 si 30 de minute, pe urma isi revine insa este extenuata. Spre exemplu, azi a mancat o pizza cu branza, ceea ce a mai mancat si nu a avut nimic, si a avut 2 astfel de crize la un interval de 2-3 ore. In alta zi a mancat orez cu pui si tot a avut criza. Care credeti ca este cauza acestor crize? Va multumesc mult pentru raspunsuri. [continuare]
Cum pot sa uit ca sotul meu a facut sex si cu altele? Am 26 de ani,un baietel de 2 ani si sunt insarcinata in 8 luni ,o sa avem o fetita. Pe sotul meu il cunosc de cand avem 17 ani,el s-a indragostit primul de mine si tot el a hotarat la un moment dat sa fie primul care imi face sex oral(ca sunt virgina si nu vrea sa ma piarda).M-am indragostit de el si la 18 ani am hotarat sa facem dragoste pentru prima data.Pentru mine el era si este totul,timp de 5 ani cu ne-am certat niciodata,nu mi-a dat motive sa cred ca ii place de altcineva,era atent ,avea toate calitatile.Dupa 5 ani am hotarat sa ne casatorim,iar viata noastra de cuplu era una ca la carte si inca cred ca asa a ramas.Incercam ca de fiecare data sa aducem ceva nou,in primii doi ani il asteptam cu cina romantica,cada cu spuma,lumanari,etc.Dupa ce s-a nascut micutul nostru am inceput sa ne indreptam atentia catre el ,nu mai faceam dragoste atat de des,ne certam din cauza lui,insa niciodata nu mi-a dat de inteles ca avem... [continuare]
De aproximativ 3 luni au inceput sa-mi iasa niste "blande" pe corp, in special pe picioare (maxim 1 cm in diametru) la inceput 5-6, apoi in jur de 20. De vreo 2 luni ma confrunt si cu balonari destul de frecvente. Am fost la o doctorita imunolog / alergolog care mi-a dat sa fac un set de analize (copro, sumar urina, urocultura, hemoleucograma, TGP, Helycobacter, lgA, lgG, lgM, TSH, exudat faringian, nazal...). Toate au iesit ok, mai putin (lg-urile au iesit toate ok, deci nu este alergie): - TGP-44.88 (5-41). Am citit ca parametrii min / max difera de la un laboratorul la altul, iar 44.88 poate fi considerat totusi normal. - Numar eritrocite: 7.16 (3.80-5.80); - Volum mediu eritrocitar: 56.00 (80-103); - Cant. hemoglobina medie: 18.2 (27-35); Dansa mi-a dat sa iau Borenar (antihistaminic) si Hepatoprotect (pt TGP-ul crescut). Tin sa mentionez ca prin eliminare am constatat ca "factorul nociv" este carnea (pui, porc..nu am incercat inca vita, miel). La 2-3 zile dupa ce... [continuare]
Buna ziua. De ceva timp am fost diagnosticata cu bacteria Helicobacter Pylori,si implicit gastrita cronica...Medicul mi-a dat un tratament pe baza de antibiotice dar la scurt timp am facut alergie,asa ca am mers la medicul de familie pentru a vedea care este cauza. Mi s-a spus ca este din cauza acelor antibiotice,sunt prea puternice,asa ca am facut pauza si am inceput sa le iau din nou dar cate jumatate de pastila. Ceea ce nu stiu eu,este daca ma pot vindeca vreodata de bacteria aceasta..si as dorii si eu un regim alimentar complet,nimeni nu mi-a spus nimic,pe net am gasit diferite regimuri,dar sincer nu mai stiu care este bun si care nu. Pana la urma nici nu mai stiu ce sa mananc,m-am saturat sa mananc numai piept de pui la gratar sau fiert,legume la gratar/fierte..etc. Vreau sa stiu daca am voie sa beau nectar de pere facut in casa..Sau in general ce am voie sa mananc,si ce mancaruri sa mai gatesc..ce fructe am voie,ce dulciuri..sincer nu stiu nimic :| Va rog mult ajutati-ma,si... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter