dieta personalizata
Colonul iritabil - recomandari alimentare
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Generalitati Sindromul de intestin iritabil, o tulburare functionala frecventa, in special in randul tinerilor, poate determina, prin natura simptomelor dureroase, balonarii si a modificarilor de tranzit, o afectare semnificativa a calitatii vietii unor pacienti. Studiile arata ca afectarea calitatii vietii si a psihicului acestor pacienti poate fi comparata cu cele ale pacientilor cu boli cronice precum diabetul sau afectiunile cardio-vasculare si renale, motiv pentru care, in afara resurselor medicamentoase, adoptarea unor modificari ale stilului de viata merita tentate in vederea ameliorarii simptomelor. Cauzele alimentare ale sindromului de intestin iritabil Desi inca incomplet elucidati, factorii care contribuie la intretinerea acestei boli includ nu numai modificari in axul intestin-creier, sensibilitatea crescuta la stimuli si neurotransmitatori, ci si factori de natura alimentara sau in legatura cu motilitatea colonului. Unii pacienti cu sindrom de intestin... [continuare]
Ce si cat mancam in sarcina Desi este bine cunoscuta ideea de a ,,manca cat pentru doi’’ atunci cand ramaneti insarcinata, trebuie sa stiti ca acesta este doar un mit. Surplusul caloric pe care ar trebui sa il aiba femeile ce raman insarcinate consta in 500 de kilocalorii, in plus fata de dieta lor obisnuita. Exista o lista de alimente si micronutrienti ce nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica a femeilor insarcinate, precum si cateva tipuri de alimente ce nu sunt recomandate in aceasta perioada. Alimente recomandate Odata ce ramaneti insarcinata, pentru buna dezvoltare a fatului veti avea nevoie de 200 pana la 300 de calorii in plus, obtinute din alimente bogate in nutrienti precum carnea slaba, lactatele cu procent redus de grasime, fructe, legume si cereale integrale. Surplus caloric poate creste pana la 500, pe parcursul sarcinii. Este important sa fiti atenta la alimentele pe care le consumati in fiecare zi si sa evitati, pe cat posibil, produsele procesate,... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, posibil tratament pentru diabetul de tip ii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta echilibrata si un program regulat de miscare sunt doua componente de baza controlul diabetului de tip II, insa cercetatorii au descoperit ca alimentatia sanatoasa poate sa constituie, in anumite cazuri, un tratament propriu-zis pentru aceasta boala cronica. Restrictiile calorice regleaza nivelul glicemiei in sange, deoarece afecteaza productia de glucoza la nivelul ficatului, sustin specialistii. Prin urmare, diabeticii au nevoie de o planificare atenta a dietei, prin reducerea numarului de calorii consumate in fiecare zi. Alimentatia corecta in diabet Alimentatia sanatoasa constituie o cale principala de prevenire, control si tratare a unui numar foarte mare de afectiuni, de la bolile cardiace, pana la diversele forme de cancer. Cele mai noi cercetari in domeniu arata ca o dieta echilibrata poate fi in sine un tratament pentru diabetul de tip II, in special atunci cand este asociata cu un program regulat de miscare. Un studiu restrans, derulat in... [continuare]
Importanta nutritionistului in perioada de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Importanta nutritionistului in perioada de sarcina consta in monitorizarea atenta a alimentatiei si consilierea personalizata de care femeia insarcinata beneficiaza pe tot parcursul graviditatii. Sfaturile si indrumarea specialistului in materie de nutritie contribuie la prevenirea complicatiilor frecvente cu care se confrunta viitoarele mame. Rolul nutritionistului in sarcina Expert in nutritie si principii sanatoase de viata, nutritionistul detine cunostinte vaste si in anatomie, fiziologie si biochimie. Pe langa toate acestea, specialistul detine si abilitati de comunicare superioare, utile pentru partea de consiliere a pacientelor gravide. Este recomandat ca femeile insarcinate sa viziteze cat mai curand posibil specialistul, astfel incat se bucure de beneficiile unui program nutritional corect inca de la inceput. Meniurile echilibrate, dificil de stabilit pe cont propriu, vor fi furnizate de medic. In plus, gravida va scapa de [continuare]
Sunt obeza gradul 3, am avut 148 de kg, in martie 2010 am inceput o dieta personalizata construita de medicul endocrinolog, 1200 calorii pe zi/ hipocalorica si hiposodata.In luna august 2011 aveam 115 kg, de atunci nu am mai slabit deloc, din contra observ ca uneori ma umflu in abdomen .Dieta am tinut-o strict 1 an, cum mi-a spus d-na doctor, dar am trecut la alte meniuri insa tot nu depaseam 1200 de calorii pe zi. Gresesc undeva si nu stiu unde...cum pot sa-mi dau seama sau unde sa gasesc ajutor.Vreau sa am un mod de viata bun si sa mananc sanatos. Va multumesc ! [continuare]
as dori sa slabesc,nu reusesc sub nici o forma cu dietele luate de pe net,le tin o sapt sau 2 dupa ma ia cu ameteli si abandonez,vreau sa va intreb daca ar fi vreun remediu homeopat care sa ma poata ajuta insa sa nu imi faca rau.mentionez ca am 75 kg ,35 ani ,2 copii gemeni ,inainte de sarcina aveam 64 kg eram ok,adica ma simteam bine cu greutatea aceeea.multumesc [continuare]
Am 32 ani, am 79 kg si o inaltime de 170 ...sunt prea grasa de varsta mea si se observa ca sunt mai matura decat varsta mea , deobicei mananc si intre mese, acum o saptamana am descoperit ca am tiroidita ,hernie de disc iar sanii imi sunt plini de tesut adipos ,am incercat sa tin tot felul de diete (clarinol cu ceai verde , nu mai mananc cu zahar ci cu zaharina )am ajuns sa-mi fie rusine de mine ,imi doresc sa slabesc . Am nevoi de un ajutor . Va multumesc ! [continuare]
am 1.70 m inaltime si 73 de kg , si as vrea sa slabesc vreo 5 kg , ce dieta imi recomandati? vreau sa scap de burtica si de asa zisele "sunculite" de pe solduri, vreau sa scap de ele cat mai rapid , va rog frumos sa ma ajutati cu un sfat . multumesc ! [continuare]
As dori cea mai rapida dieta sau orice mod de a da burta jos (celulita)in 2 saptamani mam ingrasat si peste 2 saptamani am nunta .Am pus de la 60de kg pana la 71kg am 21 de ani si 1.62inaltime.va rog din suflet as dori un raspuns cat mai rapid .ms:(( [continuare]
As vrea sa slabesc 10 kg poate chiar mai mult si as dori o dieta cat de cat severa pt a scapa de kg in plus si celulita...Am 18 ani,1,68 si 68 de kg... [continuare]
…as dori sa intreb: daca am tinut o dieta care nu mi-a fost recomandata de medic si cu ajutorul careia am slabit destul de mult.. de la 73 acum am 48..dar nu stiu pur si simplu toti imi spun ca trebuie sa mai mananc pt ca ma simt destul de slabita uneori…dar nu mai pot sa mananc..chiar nu pot , incerc si nu pot…mananc din ce in ce mai putin… dimineata nu iau un mic dejun intocmai sanatos , mananc un covrig sau un pateu cu branza…aceste pateuri ingrasa? nu mananc foarte multe 1-2 pe luna…sau chiar 1 pe luna…ce sfat imi puteti da? [continuare]
sunt noua pe acest site, dar am urmarit multe din mesajele voastre pe forum....vreau sa slabesc dar nu am gasit o dieta care sa ma avantajeze....in urma cu un an si jumatate m-am lasat de fumat si de atunci m-am ingrasat in jur de 13 kg si nu le mai pot da jos.....daca a incercat cineva vreo dieta vrea sa mi-o recomandat si mie. multumesc! Alina [continuare]
Va rog sa ma ajutati, am probleme cu constipatia, am reusit cu greu sa am scaun zilnic dar are o consistenta tare din aceasta cauza am facut si o fisura anala si hemoroizi si orice as manca am scaunul tot tare. Am tinut o dieta doar cu legume si fructe si degeaba. Este f dureros, va rog un sfat. [continuare]
buna!mai inait vreeau sa va felicit pt.site azi am intrat pt.prima data si am primit raspuns mai repede decat ma asteptam.de 11 luni incerc sa slabesc si nu reusesc ,mentionesz ca am fost insarcinata si am luat in greutate 26 de kg.baietelul meu are deja 11 luni dar eu nu am reusit sa dau jos nimik ba chiar m-am mai ingrasat.ce dieta as putea sa tin .multumesc [continuare]
cum pot sa slabesc ? buna ziua tuturor care isi trec ochi peste aceste randuri ,,,,,am 17 ani si 88 de kg si 168 inaltime am tinut tot felulu de diete precizez ca cand am inceput prima dieta aveam 72 de kg si acum am mai adunat kg specific ca nu mananc mult deci ff putin si totusi nu slabesc nu mannac carne decat ff rar daca cineva ma poate ajuta astept cu nerabdare raspunsurile voastre .........multumesc [continuare]
sotul meu are 26 ani, 1,70 inaltime si 100 kg. intotdeauna a fost mai plinut , insa in urma cu 8 luni a luat timp de 7 zile "pastila de slabit" la care a renuntat cand a aflat ce contine, cand a inceput sa ia pastila avea 84 kg acum a ajuns la 100, si pare ca si apa se pune pe el. ce dieta ar putea urma ptr a ajunge la kg necesare inaltimii lui? Va multutmesc [continuare]
DOMNULE BOGDAN,IN PRIMUL RAND E O NEBULOASA SI O CERTITUDINE PE CARE EU NU LE INTELEG,POVESTEA MEA A INCEPUT IN URMA CU 2 ANI MAI PRECIS IN LUNA MAI 2008,CAND AM NASCUT O FETITA DE 3050 KG.,IN TIMPUL SARCINI AM AVUT MAI MULTE INTERNARI DEOARECE AVEAM PROBLEME CU MENTINEREA EI,IN TOT ACEST TIMP SI NU NUMAI AM FACUT TOATE ANALIZELE PE CARE O GRAVIDA TREBUIE SA LE FACA SI TOATE ERAU OK.DAR,IN 30 MAI 2008 LA O LUNA DE LA ULTIMA EXTERNARE AM AVUT O MICA HEMORAGIE SI AM CHEMAT SALVAREA DEJA ERAM IN LUNA A 9-A .AM FOST INTERNATA DE URGENTA ,IAR DUPA VREO 3 ORE MI S-A RECOLTAT SANGE DUPA CARE PE LA 4 DIMINEATA A VENIT MEDICUL DE GARDA SI MI-A SPUS CA AM GLICEMIA 300 SI CA AM DIABET.AM INMARMURIT,MI S-A ADMINISTRAT INSULINA ACTRAPID IN BRAT 12 UN.SI IN CEALALTA ZI MI-AU FACUT DE URGENTA CEZARIANA PT CA AU SPUS CA SUNT IN PERICOL,CUM SE PUTEA SA FAC DIABET DE PE O LUNA PE ALTA AVAND ATATEA ANALIZE SI INTERNARI?? NU A FOST DESTUL ACEL SOC CA DUPA CE AM NASCUT FETITA,DUPA 48 DE ORE AU VENIT LA... [continuare]
Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul [continuare]
Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul [continuare]
Buna ziua, Am 36 ani, 170 cm si 103 kg , am ramas cu 30 kg in plus dupa nastere.Dietele incercate nu prea au dat rezultat , nu sunt sedentara si nu mananc foarte mult. Este adevarat, apa nu prea beau, nu simt nevoia, din cauza asta am si pietre la rinichi. [continuare]
Buna ziua.Am nascut de 1 an de zile.In timpul saricinii am luat in greutate cam 20 kg si am dat 10 inapoi.Acum am mereu pofta de mancare si mai si alaptez.Ma ingras pe zi ce trece si nu ma pot opri din mancat.Am incercat cu diete dar cu toate am dat gres ca nu ma saturam.Pot incerca cu niste ceaiuri de slabit sau ceva care sa ma ajute sa imi taie pofta de mancare?Va rog din suflet ajutati-ma sa nu ajung la obezitate.Acum am 77 kg acum.Va multumesc. [continuare]
Tratament accident vascular cerebral
Buna seara. Mama mea, 55 ani, a suferit in urma cu 5 zile un AVC ischemim tranzitoriu - prezentand simptome de tulburari de vorbire, confuzie, usoare manifestari de semipareza dreapta fata, fiind internata in spital, aplicandu-i-se tratament cu cerebrolysin perfuzie, tanakan, sortis, hirdocortizon, si inca ceva medicamentatie specifica. Mentionez ca exact aceeasi problema a avut o cu 6 luni in urma, cand a avut primul AVC ischemic tranzitoriu, cu spitalizare 3 saptamani, prezentad acelasi simptome , fiind afectata exact aceeasi parte , respectiv partea dreapta, creierul mic...din explicatiile medicilor, concluzia acestora fiind existenta unor vene imbatranite prematur si existenta unei vene care se ingusteaza si determina acest AVC. Aavand in vedere ca dupa primul AVC mama mea a facut timp de 3 luni consecutiv cate 10 zile pe luna perfuzii cu cerebrolisin, luand in paralel si tratamentul prescris pentru acasa, cu analize normale, colesterol in limite normale, tensiune normala,... [continuare]
Buna ziua,sunt o femei de 34 ani,si sunt obeza cintaresc107kg la un1,72m nu stiu ce sa mai fac am tinut o groaza de diete si nu scad in greutate . maninc foarte putin si piine nu consum de 2 ani ,si maninc nu-mai sanatos ,salate .etc.Adevarat sunt bolnava si cu tiroida ,am luat tot felul de medicamente prescrise de medic endocrinologic si tratamentul la-m tinut 4 ani si tot asa sunt ,sunt disperata si nu stiu ce sa mai fac.va rog spunet-im ce sa mai fac.VA MULTUMESC. [continuare]
buna seara, am 20 de ani 80 de kg si 1.55 kg...am incercat diete pastile si degeaba dublez kgmele asa am ajuns la 80....as vrea sa ma internez sau ce trebuie sa fac?va rog ajutati-ma [continuare]
Buna ziua. Am citit mute pe sfatulmedicului.ro in care se vorbeste despre o alimentatie sanatoasa insa nimeni nu a facut referire exact la alimentatia sanatoasa si mod de a te alimenta sanatos in fiecare zi. Cum trebuie consumate alimentele, trebuie facuta o dieta in care in fiecare zi consumi fibre, proteine si carbohidrati su zile diferite pentru fiecare grupa. 1 zi fibre, a doua zi proteine, a treia carbohidrati? [continuare]
Am 24 de ani, 89,5 kg , 1,75 m ... Nu reusesc sa slabesc in mod traditional mai mult, adica doar prin sport si mancat la timp si mai putin. Ajung la 86 kg si urc inapoi fara sa''mi schimb modul de viata. Sunt fumatoare si sunt si mama. Am o fetita de 2 anisori si jumatate. De la sarcina mi''a ramas pielea intinsa,vergeturi, si am un surplus de grasime la buric in jos si la solduri cate putin, dar inestetic. Va rog sa imi dati un sfat, O DIETA sau NISTE PASTILE care isi fac efectul. Vorbiti din proprie experienta si spuneti''mi daca si cum au functionat pentru voi. Mersi tuturor. [continuare]
Salut , numele meu este Andrei am varsta de 20 ani , mi-am inceput asa zisa viata de "golan" inca de mic .. nu imi placea scoala,persoanele de varsta mea etc.. inca de mic am consumat alcool,substante psihotrope si multe altele... acum vreau sa ma apuc de sport,in timp nu mi-a fost degradata sanatatea .. ce pot face? pot incepe printr-o dieta echilibrata,sa merg la nutritionist ? am 1.75 inaltime constitutie atletica 60 kg ... [continuare]
Naturopathya med
Situat in inima orasului, centrul medical NATUROPATHYA MED este locul in care pasiti pentru a regasi binele fizic, psihic si emotional. Abordarea holistica ofera terapii personalizate concepute de specialistii nostri printr-o imbratisare inovativa a metodelor medicale orientale traditionale cu cele moderne. Pasind in lumea noastra veti beneficia de programe complete pentru SANATATE (detoxifiere, dietoterapie specifica, tratamente naturale pentru diverse afectiuni etc.), FRUMUSETE (medicina estetica nechirurgicala, programe de alimentatie echilibrata, tratamente SPA cu efecte terapeutice demonstrate etc) si ARMONIE (terapii antistress si aromaterapie cu uleiuri organice, consiliere etc). Puteti evada din stilul de viata urban, incarcat de stres, poluare si diete nesanatoase, savurand si lasandu-va simturile cuprinse de arome nobile, sunete relaxante si culori tamaduitoare. Servicii: Homeopatie Acupunctura Dietoterapie si nutritie Medicina estetica... [continuare]
Natural silhouette - clinica de slabire si consultanta nutritionala
Sanatate si frumusete fara efort - Esti gata sa arati mai bine ca oricand, sa fii mai energica si sa ai mai multa incredere in tine? - Vrei sa-ti schimbi imaginea si sa devii mai supla si mai tonica? - Vrei sa incepi programul astazi si sa vezi rapid rezultate? - Vrei rezultate care sa dureze? Natural Silhouette te poate ajuta sa iti transformi visele in realitate. Natural Silhouette este un concept unic bazat pe combinarea unor proceduri de reducere a greutatii si de tonifere corporala, cu programe alimentare alcatuite stiintific, personalizate si particularizate pentru fiecare persoana care doreste sa devina mai frumoasa si mai sanatoasa. Aceasta combinatie face conceptul Natural Silhouette unic si de aceea Natural Silhouette are rezultate de exceptie. Prezentam cateva dintre beneficiile pe care le ai la Natural Silhouette: 1. Intimitate La Natural Silhouette noi consideram ca problemele legate de greutatea corporala si aspectul fizic in general necesita o abordare... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Nutritie , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter