Buna ziua
Am 1.70 m inaltime si 73 de kg , si as vrea sa slabesc vreo 5 kg , ce dieta imi recomandati? vreau sa scap de burtica si de asa zisele "sunculite" de pe solduri, vreau sa scap de ele cat mai rapid , va rog frumos sa ma ajutati cu un sfat . multumesc !
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(10)
O
omnia
acum 15 ani
Buna Ramona,
De sunculite, rapid nu o sa reusesti sa scapi, decat cu multa perseverenta si sport.
Iti doresti sa scazi rapid in greutate, de aceea, te sfatuiesc, sa eviti capcana dietelor minune.
Din experienta iti spun ca, Kg pe care le vei depune ianpoi dupa incheierea dietei vor fi considerabil mai multe decat cele de care vei scapa.
E vara; de ce nu profiti de avantajele pe care le ofera? pepenele este ideal pentru orice cura de slabire! asociaza oricarei mese o salata cu ulei de masline! bea limonada! fa exercitii fizice (seara si dimineata la trezire).
5 Kg pot fi indepartate fara riscuri asupra sanatatii in 1-2 luni, fara infometare sau restrictii alimentare drastice.
Fa-ti o lista cu alimentele pe care-ti place sa le consumi, subliniaza-le pe cele care au continut caloric mare (sau multe grasimi) si creaza-ti singura un meniu zilnic pe placul tau, dar care sa nu permita excese alimentare.
In timp, stomacul tau se va obisnui cu noul regim alimentar, nu vei mai simti nevoia de a manca mult si nici nu te vei supune riscurilor deeterminate de infometare.
De sunculite, rapid nu o sa reusesti sa scapi, decat cu multa perseverenta si sport.
Iti doresti sa scazi rapid in greutate, de aceea, te sfatuiesc, sa eviti capcana dietelor minune.
Din experienta iti spun ca, Kg pe care le vei depune ianpoi dupa incheierea dietei vor fi considerabil mai multe decat cele de care vei scapa.
E vara; de ce nu profiti de avantajele pe care le ofera? pepenele este ideal pentru orice cura de slabire! asociaza oricarei mese o salata cu ulei de masline! bea limonada! fa exercitii fizice (seara si dimineata la trezire).
5 Kg pot fi indepartate fara riscuri asupra sanatatii in 1-2 luni, fara infometare sau restrictii alimentare drastice.
Fa-ti o lista cu alimentele pe care-ti place sa le consumi, subliniaza-le pe cele care au continut caloric mare (sau multe grasimi) si creaza-ti singura un meniu zilnic pe placul tau, dar care sa nu permita excese alimentare.
In timp, stomacul tau se va obisnui cu noul regim alimentar, nu vei mai simti nevoia de a manca mult si nici nu te vei supune riscurilor deeterminate de infometare.
te pot ajuta daca te programezi la spital cu bilet de trimitere sau la clinica euroclinic (consultatia costa 92 ron)
M
mimi
acum 15 ani
Domnule doctor,
Imi puteti da mai multe detalii as vrea si eu sa vin la consultatie.
multumesc
Imi puteti da mai multe detalii as vrea si eu sa vin la consultatie.
multumesc
A
andreea
acum 15 ani
buna ziua! ma numec andreea sunt din navodari am 1.60 si 63kg.as vrea o cura urgent dar sa nu fie prea grea.puteti sa imi dati raspunsul cat mai repede?voi incepe clasa a 5cea si vreu sa fiu mai slaba cand o incep.multumesc!
A
adriana
acum 15 ani
Buna ziua,
As dori sa vin la cabinetul dvs pentru a-mi recomanda o dieta personalizata.Unde trebuie sa ma prezinta si cat costa aceasta consultatie?
Multumesc!!!
As dori sa vin la cabinetul dvs pentru a-mi recomanda o dieta personalizata.Unde trebuie sa ma prezinta si cat costa aceasta consultatie?
Multumesc!!!
I
ioana
acum 15 ani
Buna ziua,
Am 21 de ani,intr-un timp de aproximativ 18 luni m-am ingrasat 16 kg.Am 1.65m si 72 de kg.Pentru o perioada destul de lunga timp nu aveam probleme cu grasimea,dar acum am ajuns sa am probleme de sanatate datorita surplusului de kilograme.Am nevoie de o cura de slabire eficienta.
Multumesc!!!
Am 21 de ani,intr-un timp de aproximativ 18 luni m-am ingrasat 16 kg.Am 1.65m si 72 de kg.Pentru o perioada destul de lunga timp nu aveam probleme cu grasimea,dar acum am ajuns sa am probleme de sanatate datorita surplusului de kilograme.Am nevoie de o cura de slabire eficienta.
Multumesc!!!
L
lenny
acum 15 ani
cel mai bine e sa le spui parintilor despre dorinta ta si sa nu iei nici un fel de pastile. Daca nu te ajuta ei redu cat de mult painea, cartofii, dulciurile si sucurile - doar cele naturale sunt permise- si sa incepi sa alergi in parc sau in jurul blocurilor. Poti sa faci si acasa exercitii cum faci la orele de sport. Mult succes
L
lenny
acum 15 ani
am uitat sa mentionez ca raspunsul este in special pentru andreea din navodari
C
corina
acum 15 ani
Ai grija mare la diete pentru ca iti pot afecta stomacul. Trecerea de la alimentatia obisnuita la cea de dieta poate avea repercursiuni destul de urate. In timpul dietei incearca sa iei niste probiotice pentru a evita problemele astea. Eu am aflat destul de tarziu de asta si acum incerc sa imi refac flora intestinala cu Biotics.
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Dr. Parliteanu Oana Andreea
Clinica Pneumocare - Bucuresti
Dr. Nae Adriana
Bio Terra Med Grivita - Bucuresti
Dr. Alexandru Popa
Clinica San Antonio - Bucuresti
Dr. Pechianu Magdalena Isabela
Sfanta Maria - Ion Mihalache - Bucuresti
Chirosca Aliona
Clinica ArcoMed - Bucuresti
Dr. Theodoru Andreea
Bio Terra Med Grivita - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter