depurativ
Fructele in timpul dietei - de ajutor sau nu?
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Dieta de scadere in greutate Scaderea in greutate necesita rabdare, control si renuntarea la unele alimente, pentru a ajunge la obiectivul dorit. E necesar sa te implici in activitati fizice si cel mai important, sa ai o dieta sanatoasa. Majoritatea expertilor in sanatate sugereaza adaugarea alimentelor bogate in fibre si proteine in alimentatia dvs., astfel incat sa aveti senzatia de satietate mai repede si pentru mai mult timp. Dar, trebuie sa stiti, ca nu toate fructele proaspete sunt indicate in cursul dietei de scadere in greutate. Desi sunt considerate sanatoase, unele fructe nu se inscriu in lista alimentelor care te ajuta sa slabesti eficient, pentru ca au multe calorii si consumate in cantitate mare, pot creste peste limita aportul caloric (lista fructelor nerecomandate in dieta de slabire). Alegerea alimentelor cu calorii reduse Pe de alta parte, fructele sunt bogate in: vitamine, minerale si antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului de stresul... [continuare]
Cele mai sanatoase legume de primavara care iti detoxifica organismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primavara este sezonul ideal pentru o cura de detoxifiere. Dupa lunile de iarna, in care aportul de proteine de origine animala a fost mai crescut, in detrimentul celui de vitamine, organismul are nevoie de o curatire temeinica. Aceasta se face, in principal, cu ajutorul catorva tipuri de legume. Aditivii din alimente, conservantii, potentiatorii de aroma si colorantii artificiali, dar si toxinele din carne se acumuleaza in organism, ingreunand functii importante ale organelor precum ficatul sau rinichii. Prezenta lor determina balonare si stare generala de rau si pot duce la boli grave precum constipatia, alergiile si tulburarile digestive. Detoxifierea are rolul de a elimina din organism aceste substante reziduale. La ea este indicat sa se apeleze de doua ori pe an, in principal pe perioada primaverii si a toamnei. Ce se consuma pentru o detoxifiere naturala Pentru ca primavara este sezonul legumelor si al zarzavaturilor proaspete si mai putin al fructelor, e... [continuare]
Leurda, cel mai bun detoxifiant de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Leurda sau usturoiul salbatic, cum mai este numita, este o planta aromatica, ce se bucura de o popularitate ridicata primavara, avand o multitudine de beneficii pentru sanatate. Leurda este unul dintre cei mai puternici detoxifianti pe care ii gasim in natura. Purifica sangele, are efecte benefice asupra starilor depresive, a infectiilor si a asteniei de primavara. Aceasta este inrudita cu usturoiul, ceapa si arpagicul, calitatile sale curative fiind cunoscute inca din timpul romanilor, a triburilor germanice si a celtilor. Beneficii pentru sanatate • In stare proaspata, leurda contine din plin vitamina C , uleiuri eterice, dar si magneziu si fier. Datorita acestora, este la fel de sanatoasa precum usturoiul, fiind un bun vitaminizant si mineralizant pentru organism. • Este un adevarat leac impotriva fermentarii intestinale, a balonarilor si a durerilor asociate cu acestea. • Creste pofta de mancare si combate lipsa apetitului. • Reduce colesterolul , dar... [continuare]
Beneficiile consumului regulat de nuci
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiul de a consuma nuci este unul extrem de benefic pentru sanatate fiindca acestea au in compozitie minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E si P, aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine. Principalele beneficii • Diminueaza nivelul de stres . Durerile de cap, stresul, starile nervoase pot fi diminuate cu ajutorul nucilor. • Reduc colesterolul „rau” . Cercetarile oamenilor de stiinta au aratat ca nucile prezinta un efect pozitiv asupra inimii, in principal datorita continutului de grasimi nesaturate, al potasiului si al magneziului. In felul acesta, nucile sunt benefice pacientilor care au probleme cu hipertensiunea arteriala. De asemenea, cercetari recente arata ca nucile reduc nivelul colesterolul [continuare]
Beneficiile si contraindicatiile pelinului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pelinul prezinta proprietati miraculoase pentru sanatate, fiind de ajutor persoanelor care vor sa renunte la fumat, si are un efect benefic in cazul bolilor de stomac sau in cele de ficat. In plus, planta este utilizata si in detoxifierea organismului. Totodata, pelinul trateaza afectiuni precum cele ale vezicii, ale rinichilor, dar si pe cele din sfera dermatologica, asa cum sunt dermatitele. Beneficii in uz intern • Hepatita de natura infectioasa se poate ameliora cu ajutorul ceaiului de pelin. • Tuberculoza, o boala inca prezenta in secolul nostru, se amelioreaza si chiar trateaza cu ajutorul infuziei de radacina de pelin. • Gripa si racelile isi diminueaza din simptome daca se consuma ceai de pelin in perioada de boala. De asemenea, si tusea se poate ameliora tot cu ajutorul ceaiului de pelin. • Adjuvant in cazurile de cancer de esofag, gratie proprietatilor sale antitumorale. • Siropul de pelin este indicat pentru eliminarea toxinelor din... [continuare]
Ceaiuri din plante recomandate pentru ameliorarea afectiunilor digestive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De secole, oamenii au folosit ceaiurile din plante pentru a trata problemele digestive. Anumite ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si ajuta la combaterea constipatiei. Prin constipatie se intelege atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile. Totusi, unele persoane pot suferi de constipatie daca nu au cel putin o evacuare in fiecare zi. Scaunele sunt de obicei de o consistenta crescuta, dura si sunt eliminate cu efort sau chiar durere. Poate ceaiul sa ajute la combaterea constipatiei? Consumarea anumitor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea constipatiei. Consumul de lichide calde este o modalitate foarte buna de a obtine mai multa apa in organism, iar hidratarea este o metoda naturala in atenuarea constipatiei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca stresul poate cauza probleme in sistemul digestiv. De aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la ceaiurile din plante pentru relaxarea organismului. Cele noua ceaiuri din plante pentru combaterea... [continuare]
Trifoiul rosu sau alb, planta cu multiple beneficii asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Trifoiul sau Trifolium reprezinta un gen compus din peste 300 de plante perene si anuale. Acesta se gaseste in regiunile temperate si subtropicale din aproape toate colturile lumii. In general, aceste ierburi de scurta durata au flori mici si aromate, cu putine seminte. Cele mai populare plante din acest gen sunt trifoiul rosu sau Trifolium pratense si trifoiul alb sau Trifolium repens, ambele fiind folosite in mare masura ca plante furajere datorita gustului si continutului lor nutritional. Totusi, si oamenii pot profita de beneficiile multiple pe care aceasta planta le are asupra sanatatii. Lista de substante nutritive In ansamblu, trifoiul este cunoscut ca fiind o planta foarte bogata in substante nutritive importante, precum calciu, proteine si fosfor. Cu toate acestea, trifoiul alb si trifoiul rosu au proprietatile lor particulare cu privire la substantele nutritive oferite. Trifoiul alb este bogat in proteine, magneziu, potasiu si vitaminele A, C si E. Pe... [continuare]
Ciresele au un continut bogat in vitamine. ce beneficii nestiute au fructele verii
Autor: SfatulMedicului
Ciresele, cocktail de vitamine, minerale si antioxidanti In lume exista peste 1.000 de soiuri de cirese. Indiferent de tipul lor - amare, salbatice, negre, obisnuite etc.- ciresele au un continut bogat in vitamine, minerale si antioxidanti, care stimuleaza imunitatea, lupta cu radicalii liberi si protejeaza celulele organismului fata de actiunea nociva a acestora, prevenind aparitia bolilor grave, cum este cancerul, de exemplu. Proprietatile nutritionale ale cireselor Ciresele sunt sarace in calorii, aproximativ 59 de calorii la 100 grame. In schimb, consumul a 100 de grame de cirese acopera 20% din necesarul zilnic de vitamina C si 25% de vitamina A. Aproximativ 100 grame cirese contin: Apa 83.8 g Proteine 1,16 g Lipide 0,25 g Acizi grasi saturati 0,055 g Zahar ... [continuare]
Cum sa controlati eficient tusea nocturna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tusea nocturna se numara printre cauzele frecvente ale tulburarilor de somn, care conduc la instalarea oboselii cronice in timpul zilei. Daca va confruntati cu aceasta problema in mod curent, motivele din spatele tusei sunt, cel mai probabil, expunerea la factori iritanti pentru sistemul respirator, precum fumul de tigara, substantele chimice din locuinta sau alergenii. Din fericire, exista cateva metode eficiente prin care sa controlati tusea nocturna si sa va bucurati de un somn odihnitor si neintrerupt. Cum apare tusea persistenta Desi este perceputa ca un simptom de imbolnavire, tusea este de fapt un mecanism natural de aparare impotriva bolilor diverse. Prin tuse, corpul elimina mucus, microbi si particule straine din sistemul respirator, protejand astfel plamanii de inflamatii si infectii. Tusea incepe cu un suspin adanc care aspira aerul adanc in plamani. Apoi, glota (portiunea cea mai ingusta a laringelui) se inchide, blocand fluxul de aer din... [continuare]
Buna ziua am si eu o problema, de vreo cateva luni ma tot supara un genunchi!prima oara au fost dureri mici din cand in cand dar acum durerile s-au intensificat si cateodata cand merg ma lasa genunchiul la propriu sau daca vreau sa ma ridic brusc de pe scaun la fel!!durerile le simt si cand stau dar mai ales cand merg!!ma tin aproximativ un minut dupa care dispar!!!ma pute-ti ajuta cu un sfat?multumesc [continuare]
Buna ziua, Numele meu este George si am 31 de ani. De aproximativ 3-4 ani de zile dupa ce am avut o raceala severa (care s-a vindecat mai greu) am ramas cu nasul semi-infundat, stare pe care o resimt mai pronuntat in anotimpurile reci Am fost la control vara trecuta, mi s-a facut o fibroscopie in urma careia am fost diagnosticat cu deviatie de sept in fosa nazala dreapta si cu cornete marite care obtructioneaza circulatia aerului in ambele fose nazale Medicul mi-a spus ca am o respiratie la limita, in sensul ca pot trai si asa daca nu am alte probleme sau, daca doresc, pot opta pentru interventie chirurgicala. Medicul mi-a prescris un tratament timp de o luna cu Nasonex spray si mi-a spus sa revin la control dupa. Am facut tratamentul dar nu am simtit nici o imbunatatire a respiratiei iar la medic nu am mai mers pentru ca medicul era/este dintr-o policlinica privata, si am platit vreo 200 lei consultatia si fibroscopia cand am mers prima data la el. Vreau sa va mai spun ca, de... [continuare]
Buna ziua,ma numesc Alina,am 22 de ani si de la varsta de 19 ani ma tot dor articulatiile genunchiului drept,consider ca sunt prea tanara pentru reumatism dar durerea persista la schimbarile de vreme ,de temperatura.recent m-am angajat la o fabrica si stau langa o presa ce sufla variatii de aer rece cu cald,a inceput sa ma doara si articulatia de la umarul dreptcu iradiere spre gat,insa la genunchi parca e senzatia ca imi taie cineva rotula,atat de tare ma doare.un sfat daca se poate si nu e un mare deranj.va multumesc anticipat! [continuare]
E adevarat ca ceaiul de patrunjel e bun pentru par ?? si ca sa l bei normal ..sau frunzele consumate chiar ajuta la mentinerea tineretii pielii si altele? [continuare]
buna ziua..........am 22 de ani si de 4 zile am o durere ingrozitoare de spate......ma doare jos coloana si in partea dreapta in spate,dar cateodata ma sageata incepand de la coloana si in spate si in fata in partea dreapta si imi amorteste piciorul drept......ce e oare? [continuare]
Salut am 18 ani si ma confrunt cu acneea de la varsta de 14 ani am incercat tot felul de produse.am fost la medic.urmam un tratament dar fara niciun efect.miam inceput si viata sexuala crezand ca imi vor trece dar nu a fost asa.Vreau un sfat sa pot scapa de ele va rog frumos. [continuare]
am si o intrebare daca ma poate lamuri cineva,sunt insarcinata in 22 de saptamani si la analize mi-a iesit o mica infectie urinara,dr mi-a recomndat ceai de cozi de cirese si matase de porumb,sa o elimin fara antibiotic,intrebarea mea este daca poate afecta cumva sarcina acest ceai,pt ca am auzit atatea pareri ca innebunesc ba ca e ceai diuretic si nu e recomanadat ,ba ca e sanatos si nu are nimic,nu mai stiu ce sa cred.va multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua , am si eu o problema si 6 retete la activ pana acuma . am avut un reflux deudo-gastric am facut endoscopie ca sa se ajunga la aceasta concluzie , am luat tratament ptr durerea de stomac si in 10 zile nu am mai avut probleme dar ... problema mare este ca de 75 de zile sunt stricat la burta si in fiecare dimineata ma trezesc cu dureri de burta , intre orele 8:30 si 9:30 ma trezeste durerea din somn si trebuie sa ajung pe toaleta , scaunele sunt moi si cate odata apoase , au culoarea galbuie , scaun plutitor si urat mirositor si cate odata am si frisoane si sunt balonat . dupa ce am eliminat tot scaunul ma mai doare burta cel mult 40 min si in cursul zilei nu pot sa ies afara de loc chiar daca ma chinui . tin regim alimentar de 4 luni deja nu beau alcool nu fumez si nu am mai baut nici cafea de 4 luni jumate . Am facut analize la sange si au iesit ok am facut copro de 2 ori si au iesit ok am facut analize la glanda si au iesit ok si totusi doctorii imi dau niste... [continuare]
cate kg se pot slabi in 2 spatamani cat dureaza o cura cu aceste capsule? Am 39 de ani, 1,64 inaltime si 79 kg. ar trebui sa slabest aprox.20 kg. Va rog, astept informatii. [continuare]
Buna ziua, pe sotia mea o doare foarte tare degetul mare de la piciorul stang.Durerea a inceput acum doua saptamani, o durere suportabila, dar de doua zile nu mai poate sa se incalte si nici sa doarma din cauza durerii.Daca atinge unghia o doare foarte tare.Nu s-a intepat in nimic.Poate fi vorba de unghie incarnata sau altceva? Degetul de la piciorul stang este cam rosu, dar nu este fierbinte,este mai mult rece(de fapt toate degetele ei sunt cam reci).Va rog sa ma ajutati. Am postat la Activitate comunitate doua poze cu degtul mare de la ambele picioare la ID - cgd. [continuare]
Buna ziua. Am o problema care ma chinuie inca din copilarie; am inceput sa constientizez aceasta senzatie de pe la 10, 11 ani numai ca atunci dura poate cateva secunde sau nu imi mai aduc eu bine aminte. Am senzatia uneori (crizele apar din senin, fara un motiv aparent si pot dura si cateva zile pana cand incep incet, incet sa imi mai revin, o senzatie crunta si chinuitoare pentru corpul meu) ca nu pot sa respir complet, ca nu imi intra aerul inspirat adanc in plamani de parca ar fi ceva care obstructioneaza patrunderea aerului; tin sa spun ca mi se provoaca un fel de cascat ciudat, casc astfel poate de cateva ori bune pana cand reusesc o data sa o fac bine si parca pentru o secunda mi se deblocheaza ceva si reusesc sa simt aerul inspirat ca-si urmeaza cursul pana in partea inferioara a plamanilor; senzatia pe care o am in astfel de momente este de diafragma blocata (n-as vrea sa spun prostii dar parca la acel nivel nu am senzatia de bine provocata de aerul care parca trece prin... [continuare]
Stimate d-le doctor, Ma adresez dvs. in speranta ca voi reusi sa dau de capat unor probleme de sanatate care au aparut de 5 luni. Voi prezenta pe scurt problema mea pentru care am fost la o gramada de medici si nu au reusit sa imi puna un diagnostic: in urma cu 5 luni am simtit brusc o durere si o oboseala puternica in gamba stanga cand stateam in picioare si o senzatie de ameteala cu dezechilibru. La mers se ameliora, dar la statul in picioare parca nu ma tinea gamba stanga. Dupa acest episod, oboseala in muschiul gambei si dezechilibrul au inceput sa se amelioreze in cateva saptamani dar au aparut dureri in ambele gambe si coapse, ca o febra musculara. Am facut cateva analize recomandate de medicul de familie care au iesit bune. Am luat Midocalm, xanax in urma consultatii unui neurolog care a zis ca ar fi de la stres. Simptomele nu au disparut ci au evoluat, au inceput durerile musculare sa urce de jos in sus si au cuprins si muchii de la brate, umar(mai putin antebrate unde... [continuare]
Nas infundat aproape complet, lipsa miros, mucus in gat..
Buna ziua. Am 38 de ani. De 2..3 ani am inceput sa am nasul tot mai infundat respectiv pe perioade tot mai lungi. In acele perioade imi curge si nasul iar mucusul ma deranjeaza si in gat. Seamana cu o raceala perpetua dar am inteles ca s-ar putea sa fie de fapt rinita alergica. In momentul de fata abia mai pot respira pe nas, nara dreapta e infundata practic complet, nara stanga o mai desfund provizoriu. Am observat ca se desfunda nasul nitel (pe moment) daca fac multa miscare dar bineinteles nu pot s-o fac tot timpul. Cu cat fac mai putina miscare cu atat se infunda mai tare. In consecinta noaptea cand dorm mi se infunda practic complet. Ca sa pot rezista apelez la spray nazal desi stiu ca e nu e recomandat pe termen lung, dar n-am de ales... In ultimul timp bineinteles mirosul a disparut aproape complet, gustul partial. Gura parca o simt "arsa"... In toamna lui 2012, cand era pe la 60..70% (fata de cum e acum) am fost la un medic ORL. Diagnostic:... [continuare]
Buna ziua, am mai multe probleme. In ultimul an corpul meu a suferit foarte multe transformari...mi-au aparut foarte multe bube pe corp (cosuri imense), pielea a inceput sa-mi miroasa ingrozitor, respiratia este la fel de ingrozitoare, parul a inceput sa-mi cada.am inceput sa ma ingras, am luat 20 de kg in ultimele 4 luni. Nu stiu ce sa mai fac la ce doctori sa apelez, pur si simplu viata mea este distrusa. Acum un an mi-am rupt mana si am fost expusa la multe radiatii, dar nu cred ca acesta este motivul. La un moment dat, in corpul meu a fost descoperita giardia, dar a fost tratata. Am fost la endocrinologie si nu au gasit nimic. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter