cum scapi de anxietate
Simptomele si tratamentul tulburarilor de anxietate
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Anxietatea este o reactie normala la stres, putand sa apara in activitati obisnuite precum un test sau inainte de a lua o decizie importanta. Cu toate acestea, in cazurile in care se stabileste diagnosticul de tulburare de anxietate, aceasta reactie apare in mod excesiv si in fata situatiilor normale din fiecare zi. Anxietatea este o boala care afecteaza treptat comportamentul, sanatatea fizica, gandurile si emotiile pacientului, daca acesta nu urmeaza un tratament adecvat. Anxietatea se defineste printr-o frica excesiva, patologica a unui individ care nu va mai putea duce o viata normala. Mai exact, este foarte posibil ca persoana care sufera de anxietate sa prezinte si perioade depresive, stresante si inclusiv tulburari de natura fizica, cum sunt tulburarile de alimentatie. Principalele simptome Tulburarile de anxietate pot prezenta diferite simptome, dar cele mai frecvente includ: • ingrijorarea persoanei cu privire la situatia sa materiala, la slujba sau... [continuare]
Ce este atichifobia si cum poate fi gestionata teama de esec?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Fobiile reprezinta temeri irationale legate de obiecte sau de situatii specifice. Persoanele ce sufera de atichifobie au o teama irationala si persistenta de a nu reusi. Frica de esec poate face parte dintr-o tulburare de dispozitie, dintr-o tulburare de anxietate sau de alimentatie. De asemenea, persoanele cu aceasta afectiune pot avea adesea asteptari rigide sau nerealiste si standarde excesive de comportament. Simptome Nu toate persoanele experimenteaza acest tip de fobie in acelasi mod. Severitatea tabloului clinic poate fi variat, de la usor la foarte sever. Fobiile pot fi atat de extreme incat pot duce la incapacitatea aproape completa a invididului, facand dificila contiunarea sarcinilor de la domiciliu, scoala sau locul de munca. Din cauza acestei fobii pot fi pierdute oportunitati importante din viata, atat pe plan personal, cat si pe plan profesional. Persoanele care sufera de atichifobie nu au incredere in abilitatile lor si le poate fi teama de... [continuare]
7 sfaturi pentru a face fata anxietatii in timpul sarcinii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Anxietatea in timpul sarcinii Sarcina, este un motiv de fericire, dar, daca suferi de anxietate este destul de greu sa te poti bucura de ea. Iata mai multe informatii despre anxietatea in timpul sarcinii si cateva moduri prin care ii poti face fata. Cu siguranta ai auzit ca depresia post-partum este principala grija a femeilor dupa nastere. Exista numeroase aspecte care iti vor afecta sarcina. Peste 1 din 10 femei insarcinate sufera de anxietate la un moment dat. Cauzele anxietatii in timpul sarcinii La inceput, simptomele nu se vor simti dar in timp se pot agrava. Pana la urma nu poti controla tot ce iti declanseaza anxietatea. Modificarile hormonale din timpul sarcinii iti pot afecta creierul, iar acest lucru poate cauza anxietatea. Sarcina este o perioada in care au loc schimbari extraordinare. Unele dintre ele se vor dovedi a fi de-a dreptul minunate pe cand altele sunt incomode si infricosatoare. S-ar putea chiar sa ai anumite probleme care nu te vor lasa sa te odihnesti... [continuare]
Se poate vindeca anxietatea? ne raspunde la intrebari psihoterapeut lavina stoian
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Generalitati Daca suferi de anxietate generalizata, atacuri de panica, ingrijorare obsesiva, te intrebi probabil daca esti nevoit sa traiesti cu asta toata viata. Te simti neajutorat si doresti sa stii daca se trateaza. Da, se poate trata. Trebuie doar sa stii cum, sau, mai exact, sa apelezi la un specialist care stie sa ajunga la radacina anxietatii ca sa poata usura suferinta. Tipuri de anxietate Lavinia Stoian, psihoterapeut: Anxietatea te face sa simti frica si interfereaza cu aproape tot ce faci sau incerci sa faci. Anxietatea apare si dispare. Cand ti se pare ca ai scapat de ea, revine din nou. Exista mai multe tipuri de anxietate cu care te poti confrunta. Cele mai des intalnite sunt: Anxietatea generalizata Te face sa te simti anxios tot timpul, fara un motiv aparent. Pentru ca exista atatea lucruri ce te nelinistesc, nu poti indica unul anume ca fiind cauza anxietatii tale. Este greu sa traiesti cu asta. Poti simti chiar simptome fizice,... [continuare]
Solutii pentru a scapa de transpiratia excesiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toata lumea transpira, acest lucru fiind absolut normal, insa atunci cand ai o transpiratie abundenta se numeste ca ai o tulburarea de hiperhidroza, o afectiune care duce la transpiratie excesiva. Aceasta tulburare nu se manifesta neaparat atunci cand este vara si cald afara, ci poate sa apara in situatii neobisnuite, cum este vremea mai rece sau fara niciun factor declansator. Atentie! Hiperhidroza poate sa fie cauzata de o serie de afectiuni medicale printre care se regasesc menopauza sau hipertiroidismul, de aceea este esential sa mergi la medic pentru stabilirea cu exactitate a factorului declansator si a bolilor care o pot determinat, precum si pentru prescrierea unui tratament. Concret, hiperhidroza este o transpiratie anormal de excesiva, care nu este legata de caldura sau de efectuarea unor exercitii fizice. Aceasta problema perturba activitatile zilnice normale si poate duce inclusiv la instalarea anxietatii. Transpiratia se produce in principal pe... [continuare]
Modalitati simple de a scapa de stres
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul face parte din viata fiecaruia dintre noi. Important este sa stim cum sa diminuam nivelul de stres, astfel incat acesta sa nu ne afecteze sanatatea si sa ne imbolnavim. Principalele modalitati de a elimina sau de a diminua stresul • Mestecatul gumei . Este o metoda foarte usoara de a scapa de stres. O serie intreaga de cercetari sustin ca acest obicei are rolul de a diminua stresul si anxietatea. • Activitatile in aer liber . Timpul petrecut afara, la aer curat, este un real antidot pentru stres, asa ca ori de cate ori aveti timp, mergeti la o plimbare si lasati mintea sa se relaxeze si sa va incarcati de energie pozitiva. • Somnul suficient . Pentru ca organismul sa se refaca 100%, indicat este sa dormiti opt ore pe noapte, iar ideal ar fi sa adomiti in fiecare seara inainte de ora 23:00. • Gandirea pozitiva . Incercati sa va faceti u [continuare]
Ce as putea face pentru a scapa de aceasta problema?
Buna ziua. Am varsta de 20 ani si cu un an in urma cred ca am suferit un atac de panica. Eram la locul de munca si dintr-o data am simtit cum incep sa vad incetosat si sa mi se faca foarte cald iar inima sa imi bata foarte repede. Din cauza aceasta am mers la urgente unde mi-au facut analize si ekg(tin sa mentionez ca am fost operat la varsta de 4 ani de Defect Septal Atrial). Analizele au iesit bune si totul era in regula, am fost la un medic cardiolog pentru un control amanuntit si acelasi lucru, toate bune. Dar cateva saptamani aveam o stare proasta continua, dar totul a trecut dupa aproximativ 2 luni. In urma cu o saptamana, in timpul unui interviu am simtit aceleasi simptome si am ajuns acasa, unde ma simt in siguranta. Tin sa mentionez ca imi este frica sa ies din casa, am incercat astazi sa ies si dupa 5 minute m-am intors. Simt cum vederea este putin neclara, picioarele si mainile imi amortesc putin si nu ma pot concentra asupra niciunui lucru. In casa ma simt in siguranta... [continuare]
Am 7 ani de cand iau olanzapina 5mg seara prescrisa de psihiatru pt. Anxietate si depresie.Dupa 2 ani de luat olanzapina am incercat de mai multe ori sa scap de aceasta pastila dar nu reusec, acum am o luna de cand am redus un sfert de pastila si tot ma simt rau , ametesc ,sunt buimac de cap ,nervozitate ,incet, trist,usor confuz.Sunt sintome ale dependentei de olanzapina s-au ale depresiei?Ma poate ajuta cineva .Dr. meu psihistru zice ca nu e de la aceasta pastila ci ca suconstientul meu imi joaca feste.Eu nu cred asa ceva. [continuare]
Buna ziua ! Numele meu este Adrian si acum 3 ani a murit tata si de atunci sunt intr-o depresie/ingrijorare foarte mare... fratele meu este navigator si in fiecare zi in fac griji pt el si pt mama. Tin sa precizez ca am inceput sa am si ticuri(sau ritualuri...nu stiu cum sa le spun) de exemplu imi numar pasii din 12 in 12 ( din 12 pt ca asta inseamna 12 luni fara necazuri) si sunt foarte multe acum si pur si simplu nu pot sa stau linistit...nu imi permit sa merg la un psihoterapeut...v-as ruga sa ma ajutati cu un sfat... Multumesc ! [continuare]
Salutare , am si eu o problema ce persista de cateva luni. Acum ceva timp (5 luni) m-am 'trezit' cu niste palpitatii de toata frumusetea fara sa am habar cu ce ocazie au venit. Evident , cum nu am mai avut asa ceva niciodata , m-am speriat si am mers la medicul de familie (prima instanta). Toate bune , ajuns acolo mi-a dat sa fac un set de analize , pe care evident le-am facut , reiesind din ele ca as avea un mic deficit de magneziu. Mi s-a prescris Magnerot , timp de cateva saptamani , dupa care sa refac analizele. Toate bune , scapasem de palpitatii , analizele iesisera bine , pana luna urmatoare , cand , ma loveste o stare de anxietate (asta am aflat ulterior ca asa este numita) , in care eram super speriat de ideea ca o sa am un infarct , ca acum totul se termina , deja imi faceam tot felul de filme , ca ajung acasa ma pun in pat si acolo raman. Evident , ma speriasem din nou deoarece revenisera palpitatiile , dar de data asta mult mai scarry , in sens ca aveam impresia ca o... [continuare]
Care ar putea fi cauza? cum sa scap de acea senzatie?
Buna seara! Am 19 ani, acum un an medicul cardiolog mi-a spus că am miopericardita si am urmat tratamentul pana la efectuarea unui RMN in urma caruia s-a constatat că tratamentul poate fi oprit. De vreo 2 ani, în anumite perioade ale anului raman fara voce, bronhiofaringolaringita. Acum, problema actuala: mi se pare ca dorm prea mult si chiar daca dorm peste 9 ore, tot ma simt obosită; in aceasta seara simteam ca imi explodează capul, simteam o presiune prea mare și simteam acea "strângere de gat", nu puteam nici sa vorbesc; panica, anxietate. Zilele trecute am avut dureri musculare si dureri de stomac groaznice care nu incetau nici cu pastile. Mulțumesc anticipat! [continuare]
Cum reusesc sa scap de aceasta oboseala cronica?
Buna ziua, Va scriu in speranta in care pot obtine cateva sfaturi de la medici sau persoane care s-au mai confruntat cu situatii cat de cat similare cu a mea. Pe scurt am sa relatez ca am 27 de ani, si de mai bine de 6 ani ma confrunt cu tot felul de probleme de sanatate. Tratez una dau de alta...sistemul imunitar e praf iar eu nu reusesc sa-mi mai revin. Plang aproape zilnic, simt ca nimeni nu ma intelege si nimeni nu ma poate ajuta. Dupa problemele mele de sinuzita si multe altele, care le voi relata mai jos, am ajuns sa traiesc cu o oboseala cronica si o stare de anxietate care ma macina. Am fost la 10 sedinte la psiholog insa fara succes in cazul meu. Doresc sa fiu mai activa sa fac miscare, insa si dupa o ora de mers pe jos am nevoie de cineva care sa fie langa mine deoarece ametesc foarte tare iar vederea devine incetosata. Nu suport lumina deloc.ma deranjeaza foarte tare insa si acesta e un factor pentru care ma consum, deoarece incerc mereu sa stau ferita de... [continuare]
Mi-e teama/rusine de băieți. cum pot scapa de asta?
Am 18 ani si nu am avut niciodată un iubit, nici primul sarut si sunt extrem de jenata de lucrul asta. De fiecare data cand intru in contact cu un baiat care da semne ca m-ar placea si eu il plac la randul meu, nu pot merge mai departe pentru ca sunt extrem de inhibata, timidă, nesigura pe mine si ma simt învăluită de panica, mai ales știind ca niciodată nu am avut vreo experienta cu nimeni. Cum pot scapa de frica asta nejustificata, de timiditate? In ritmul ăsta nu o sa am niciodată o relație, daca tot ceea ce fac este sa fug si sa ma retrag in carapacea mea? Efectiv nu am incredere in mine, desi sunt conștientă de faptul ca sunt drăguță și inteligentă. Ajutor ! [continuare]
Acum 2 luni am avut cateva zile de reflux gastric , dup care am urmat o tuse seaca fara expectoratie care mi se parea ca nu mai trece . Intr o seara am inceput sa am frisoane si transpiratii abundente (fara febra ) si o usoara intepatura in piept. Aici a inceput investigatia am mers direct la urgente unde mi s a facut ekg , radiografie , test tbc toate au iesit bine , verdictul pneumopatie interstitiala ..neavand alta boala inafara de o gripa sau raceala ajuns acasa a inceput panica am inceput sa simt ca nu mai am aer senzatia de a trage aer adanc in piept la fiecare minut , senzatia ca sunt legat de piept cu o curea si brusc o stare de moleseala de parca eram cel mai bolnav om din lume . Dupa 3 zile am mers la bucuresti la Victor Babes , prima oprire Orl - verdict faringoamigdalita acuta (augmentin , drill , paracetamol spray nazal ) - a doua oprire Pneumologie - verdict traheobronsita acuta (acelasi antibiotic si prospant ) tratament o saptamana .. am revenit dupa putin mai... [continuare]
Cum sa scapam de starile puternice de greata zilnice?
Salutare, postez aici sperand sa primesc ceva sfaturi legate de conditia mamei mele. Totul a inceput acum 5-6 luni cand a inceput sa aiba probleme cu somnul. O noapte dormea, o noapte nu. Cu timpul sa inrautatit si starea mentala si au aparut atacuri de panica si stari de depresie din cauza lipsei de somn. Cam in acelasi timp au aparut si starile de greata dimineata pana spre dupa amiza. In majoritatea zilelor starea de greata dispare tarziu spre seara. I-au fost prescrise pastile de greata sa fie luate la nevoie (Metoclopramid). Acum 2 luni am descoperit Rivotrilul care o ajuta foarte mult si ii linisteste starile de anxietate. O doza de 0.5mg Rivotril a rezolvat si problemele cu somnul si treptat a scazut la 0.25mg. Alta problema pe care o avea era o stare de rau/nervozitate din stomac care mai apare din cand in cand. In ultimele 2 luni in fiecare dimineata pana aproape de seara are stari foarte rele de greata. Cateodata greata este atat de puternica incat ajunge sa vomite dar... [continuare]
Ameteala, vedere incetosata, probleme concentrare si atentie, epuizat, depresie, anxietate?
Salutare. Sa incep cu inceputul.. Am 23 de ani. De aproximativ 6 ani sunt sunt in Uk, de la o varsta frageda as zice.. [ 17 ani ] aproape ca, pe cont propriu. Si tot de la 17 ani, am inceput sa lucrez in constructii, apoi fiind chiar si angajat, pana in prezent. Tin sa mentionez ca, din copilarie, n-am avut de-a face cu astfel de simptome, boli, etc.. doar rareori, fiind prin perioada liceului, ameteala pur si simplu instant, fara sa fac ceva, fara a depune efort sau orice altceva. Incepeam sa tremur, eram foarte slabit, uneori abia reuseam sa schimb cateva cuvinte, dar imi reveneam foarte repede. Au inceput sa dispara incet, incet. Poate ca aici am gresit, poate trebuia sa dau mai multa atentie/ importanta la astfel de simptome, sa fac niste analize, poate reuseam sa pun frau din timp, dar timpul a zburat.. Undeva dupa cam un an de munca, am inceput sa am sangerari nazale pe moment. Fiind ori la pauza, ori in timpul muncii, a fost o perioada de vreo 2, 3 saptamani cred,... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Bună , am o problema cu timiditatea.. Cu persoanele apropiate pot sa vorbesc , sa fiu eu însămi dar cu colegi de școală pe care ii cunosc de foarte multi ani si cu alte persoane nu pot sa vorbesc... Ma retine ceva sa vorbesc .. Cand ma împrietenesc cu cineva pot sa vorbesc , nu chiar mult dar pot in șchimb ce cu alte persoane pe care le cunosc de mica nu pot sa vorbesc.. Cum sa fiu eu însămi? Cum sa scap de timiditatate? [continuare]
Bună ziua! Am 38 de ani și vin cu o întrebare. În Septembrie am făcut prima doza de Gardasil 9 iar în Noiembrie a doua doză. Problema este ca, încă de la prima doză am observat dureri de oase. 2 zile nu am putut adormi de durere de șolduri. Apoi mi-a trecut, dar am rămas cu sensibilitate.. Am acuzat teoriile băbești, ca se schimba vremea... Acum, după a doua doză, au început sa ma doară atât mâinile, cât și picioarele. Nu ma mai simt stăpână pe ele... Dacă iau o cratiță mai grea în mână, simt ca nu am forța necesară și o susțin repede cu ambele mâini. Auzisem un zvon cum ca multe femei au paralizat după vaccinul împotriva HPV și am avut curiozitatea sa intru pe YouTube, unde am găsit un caz în care o mamă povestea despre efectele adverse asupra fiicei ei, care sunt identice cu ale mele. Întrebarea mea este... Ce pot face să reduc aceste simptome sau chiar sa le elimin? Mulțumesc anticipat pentru răspuns! [continuare]
Buma ! am 19 ani . Am o problema totul a început când mi-au apărut niște gânduri violente care nu îmi dădeau pace deloc îmi făceam griji din orice lucru care înainte mi se părea obișnuit, starea aceea mi-a dispărut timp de 3 săptămâni iar acum 2 seri mi-a apărut iar acele ganduri care nu îmi dau pace deloc niște ganduri oribile când am văzut ca gândurile reapar m-am panicat foarte tare am plâns încontinuu gândindu-mă ca o sa trec iar prin ce am trecut și de atunci cred ca am întrat în depresie am minute în care ma simt bine optimistă și după clacheaz numai vad viata la fel de frumoasa parca nimic nu ma mai face sa zâmbesc trăiesc cu frică numai pot mânca numai am pofta de mancare . Am mers și la un psiholog nu ma ajutat cu nimic era pe lângă subiect eu ii povesteam și ii ziceam ce ma apasă și sa îmi dea câteva sfaturi ca să pot trece peste dar nu ma înțelegea deloc și nu am mai mers . Mama mea este disperata și foarte speriata sa... [continuare]
Să-mi lase și mie cineva o schiță, un tabel cum sa scot, bromazepam-ul, îl iau de 4 ani încontinuu, 2 pe zi de 3 mg fiecare, cum să-l scot treptat, câte puțin.. Mulțumesc! [continuare]
Acum cateva luni am inceput sa am anxietate cu atacuri de panica si teama constanta iar dupa o perioada de timp am inceput sa ma simt foarte ciudat, ca si cum as fi intr-un vis… Am mers la doctor pshiatru si de aproape 2 luni urmez un tratament (Xanax cu Cipralex si Spitomin). Vorbind cu doamna doctora despre acele stari ciudate ca si cum as fi intr-un vis am aflat ca se numeste “derealizare”. Dupa acest tratament starile de anxietate si atacurile de panica au disparut insa starile de derealizare nu au disparut deloc… va rog, daca este cineva care a trecut prin aceste stari voi cum v-ati vindecat? Multumesc!! [continuare]
Buna ziua,am 20 de ani și de 2 luni ma confrunt cu niște amețeli de dimineața pana seara,tahicardie atunci când stau in picioare,tulburări de echilibru câteodată. Acum 2 luni conduceam și mi s a făcut rău,aveam bătăile inimi accelerate,o amețeala brusca și senzație de leșin,am ajuns la spital(alo mi am mai revenit). Mi au spus medici ca ficatul nu se afla intr-o stare prea buna,aveam TGO foarte mare,ca și diagnostic dischinezie biliară,mi au zis sa țin regim,am ținut,a mai trecut o luna,am văzut ca nu văd nici măcar o schimbare,amețelile încă erau și tahicardia(un efort mic,doar stat in picioare). Am mers la un cardiolog,mi a spus ca nu am nimic la inima,mi a dat niște metroporol,in continuare nu m am simțit bine,am mers la alt cardiolog,acolo mi au spus sa punem un Holter,am pus,iar rezultatele la holter cel mai mic puls a fost constatat la 41 in timpul somnului,iar cel mai mare 163 iar medie 73. Medicul mi a zis ca este vorba de brahi-tahi,am... [continuare]
Buna ziua de ceva vreme încoace ma confrunt cu stări de neliniște frici și de astea …mai nou încep sa ma panichez sa îmi iau tensiune ca am ceva cu tensiunea și așa dar e buna ma gândesc 125 cu 76 și așa mai departe pulsul e 65 ,75 ,85, când e așa mare încep sa ma panichez și de astea …și tot îmi pun mâna pe inima și simt cum îmi bate și vreau sa știu este normal ? Pulsul este ok și dacă e 85,75,65, …și mai am de astea ca ma panichez repede ma speri îmi bate inima foarte tare și nu știu ce sa fac cum sa scap de astea … poate ma puteți ajuta dumneavoastră … eu cred ca nu am nimic totul pleacă de la anixietate dar nu știu ce sa fac sa … de când fac sport îmi e mai bine dar nu știu nu știu ce sa fac va mulțumesc aștept un răspuns [continuare]
Bună ziua. Am și eu o problemă. Sunt diacnostica cu anxietate. Sunt axată numai pe puls. Ca nu bate bine ca bate prea repede ca bate prea încet. Și am niște palpitații care le simt ca un fluture așa. Și mai simt și inima cum bate așa îmi dă ca un bum. Și eu mă sperii să nu se întâmple ceva. Nu am și alte simptome. Mulțumesc [continuare]
Eu sufăr de anxietate în fiecare zi am atacuri de panica uneori nu le pot controla și am o frica în legătură cu maru lui adam de la asta a pornit și de 2 zile simt ca el este prea umflat și ca îmi sta asa în gat și respir greu.Eu în trecut am avut și bronșită asmatica și sunt și foarte gras am cam 145 de kg și 2.05m înălțime respirația poate fi și de la inima sau de la bronsita dar din cauza anxietati eu ma gândesc mereu ca e de la maru lui adam și ca este ba umflat ba ca îl simt în gat am făcut toate analizele și de sânge și de inima am ajuns și la endoscopie și mi sa spus ca nu are nici o treaba cartilajul tiroidian dar eu am frica asta și din cauza ei îmi.provoaca simptomele astea ca mor sau ca dacă îmi rămâne în gat și chestii de genu.Ce sa fac în situația asta ar trebuii sa ajung la un psiholog? [continuare]
Ce pot însemna stările continue de dejavu?cum pot scăpa de ele?
Cum îmi pot ajuta iubitul să scape de stările continue de dejavu? A fost internat anul trecut din cauza unei psihoze , din care și a revenit din senin. A avut de urmat un tratament cu Risperidon, pe care l a urmat doar câteva săptămâni după aceea, dar stările de dejavu au reapărut abia acum. Cum putem scăpa de ele? Ce ar putea însemna ? Nu vrea tratament, analize.. iar deschiderea subiectului îi provoacă o stare de nervozitate [continuare]
Cum pot scapa de erectie slaba ,si ejaculare prematura?
Bună ziua, ajutați-mă vă rog cu un sfat ,cum pot rezolva problema ,fiind in erecție sta tare ,ear cîn so întroduc in vajin se inmoae . Va mulțumesc. [continuare]
Cum pot scăpa de stările de disociere/derealizare?
Bună ziua! Mă numesc Ștefan și am 18 ani. De aproximativ un an mă confrunt cu stări de disociere/derealizare. O să încerc să descriu cat mai detaliat posibil ce simt și cum se manifestă aceste stări și momentul în care au început. În urmă cu 3 ani am început să mă confrunt cu atacurile de panică, anxietatea, frica de moarte (lucru care bănuiesc ca este firesc, dar care nu trebuie să devină o rutină). Aceste stări s-au declanșat în urma oboselii cronice, învățatului constant și încercarea de a mă autodepăși (noaptea în special). Programul și stilul de viață nesănătos au făcut-o pe mama mea (anxioasa de fel) să îmi reproșeze pericolele la care mă expun. Repetatele reproșuri în legătură cu “ce aș putea păți din cauza oboselii” au ajuns să se imprime în mintea mea și să devină un gând bolnav constant. Acest gând a exacerbat frica de moarte și a condus la repetatele atacuri de panică, distonie neurovegetativă (spasme... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter