Anxietate depresie ?

M Maria petrescu · acum 3 ani

Buma ! am 19 ani . Am o problema totul a început când mi-au apărut niște gânduri violente care nu îmi dădeau pace deloc îmi făceam griji din orice lucru care înainte mi se părea obișnuit, starea aceea mi-a dispărut timp de 3 săptămâni iar acum 2 seri mi-a apărut iar acele ganduri care nu îmi dau pace deloc niște ganduri oribile când am văzut ca gândurile reapar m-am panicat foarte tare am plâns încontinuu gândindu-mă ca o sa trec iar prin ce am trecut și de atunci cred ca am întrat în depresie am minute în care ma simt bine optimistă și după clacheaz numai vad viata la fel de frumoasa parca nimic nu ma mai face sa zâmbesc trăiesc cu frică numai pot mânca numai am pofta de mancare . Am mers și la un psiholog nu ma ajutat cu nimic era pe lângă subiect eu ii povesteam și ii ziceam ce ma apasă și sa îmi dea câteva sfaturi ca să pot trece peste dar nu ma înțelegea deloc și nu am mai mers . Mama mea este disperata și foarte speriata sa nu întru din nou în depresie ca data trecută . Ajutați-mă cu un sfat cum sa trec peste acele ganduri cum sa rămân în control .

Raspunde

Raspunsuri (8)

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Bună dimineața Maria! Probabil ar trebui să schimbi psihologul – pe de altă parte, să știi că un terapeut bun nu de sfaturi, ci pune întrebările necesare la care să-ți găsești tu singură răspunsul. Sfatul este ca și o haină: se potrivește celui care îl dă, prin prisma experiențelor lui – dar câtă vreme tu nu ai ajuns încă la acele gânduri înseamnă că nu ți se potrivește deocamdată ție.
Concluzia mea: caută un terapeut despre care să ai deja referințe bune și dacă este cazul caută și un psihiatru, la fel un specialist bun.
Toate cele bune!

0 Raspunde

Maria petrescu

acum 3 ani

Mtumesc frumos de răspuns! Pana ajung la un terapeut cum sa fac sa scap de gândurile negative și sa nu ma mai simt trista ? Ma ia un val asa de tristețe și plâng din orice

0 Raspunde

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Trebuie sa ajungi la psihoterapeut si la psihiatru! Poate îți va face bine cat va timp un suport medicamentos, ceva ușor, ceea ce oricum psihoterapeutul nu-ți poate recomanda.

0 Raspunde

Maria petrescu

acum 3 ani

Am o frica de psihiatru , am fost la unul de aici de la mine și mi-a vorbit foarte urat și mi-a dat cipralex și la revedere ma dat afara . Și am asa o teama pentru a merge la altu

0 Raspunde

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Atunci cauti pe internet si mergi la altul. Nu exista formule magice. Iar pe cel care ti a vorbit urat il poti reclama.
Cauta ti activitati care iti fac placere, concentreaza te asupra lor, iesi cu prietenele, gaseste ti lucruri de facut! Gandurile nu "vin" din neant, ci sunt create de mintea ta dib anumite motive - frustari, nemultumiri, temeri profunde, traume sau dezechilibre chimice.
Numara ti binecuvantarile: ia o foaie si, impreuna cu mama ta, scrie si constientizeaza cat de binecuvantata esti, ce ai tu si nu au altii, multi altii... Daca esti credincioasa, atunci bucura te de jertfa facuta de Isus Hristos pentru fiecare dintre noi! Bucura te ca vezi, auzi si te misti! Muta ti gandurile spre tot ce frumos si bun in viata ta!
Fiindcă, dacă îți spun: te gândești la orice numai la un măr roșu nu – prima imagine care îți apare în minte este a marului roșu. De aceea este atât de important ca, până ajungi la specialist, pentru că ai atâta nevoie, să alegi să te concentrezi pe tot ceea ce este bun și frumos în viața ta!

0 Raspunde

Maria petrescu

acum 3 ani

Va mulțumesc frumos pentru ca v-ati făcut timp sa îmi răspundeți! O zi buna

0 Raspunde

Psih. Stefania Budacu

Medic · acum 3 ani

Medic verificat

Cu drag, zile frumoase!

Util · 0 Raspunde

lucian mark

acum 3 ani

buna sper ca ai trecut peste acele momente urate:) in caz ca doresti e un centru nou in bucuresti consiliere gratuita atat fizic cat si virtual. :

Centrul Social de Psihoterapie TFH

PS daca doresti sa comunicam lucian83.27@gmailcom

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.