Cum pot sa scap de ganduri negative?...

Membru anonim · acum 9 ani

Buna ziua ! Numele meu este Adrian si acum 3 ani a murit tata si de atunci sunt intr-o depresie/ingrijorare foarte mare... fratele meu este navigator si in fiecare zi in fac griji pt el si pt mama. Tin sa precizez ca am inceput sa am si ticuri(sau ritualuri...nu stiu cum sa le spun) de exemplu imi numar pasii din 12 in 12 ( din 12 pt ca asta inseamna 12 luni fara necazuri) si sunt foarte multe acum si pur si simplu nu pot sa stau linistit...nu imi permit sa merg la un psihoterapeut...v-as ruga sa ma ajutati cu un sfat... Multumesc !

Raspunde

Raspunsuri (2)

Psih. Stefania Budacu

Medic · acum 9 ani

Medic verificat

Buna ziua, tinerete! Imi pare rau pentru suferinta prin care continui sa treci. Din pacate, tot psihoterapeutul te poate ajuta. Imi poti scrie la adresa de mail stef.budacu@ adresa_web_filtrata , am cateva intrebari pentru tine.
Toate cele bune!

Util · 0 Raspunde

Psih. Claudia Popa

Medic · acum 9 ani

Medic verificat

Buna ziua, Adrian.
Un sfat sau o discutie nu sunt suficiente pentru a te ajuta. Traiesti deja intr-o stare de anxietate si in functie de gradul ei e posibil sa ai nevoie de medicatie, iar ticurile despre care vorbesti, neintervenind asupra lor, se pot intensifica si multiplica, impiedicandu-te sa iti mai desfasori activitatea zilnica in mod normal. Ai nevoie sa mergi la un psihoterapeut.Numai un psihoterapeut te poate ajuta sa iti traiesti corect doliul, sa controlezi nevoia de a face acele lucruri repetitive si anxietatea resimtita. Da, unii au tarife mari, dar exista si psihoterapeuti care au tarife decente. Cauta online ca sa aflii despre cat mai multi terapeuti din orasul tau si care sunt tarifele practicate de ei. Apoi alege unul care ti se pare potrivit pentru tine. Te poti interesa si de psihologi care lucreaza cu casa de asigurari si macar cateva sedinte pot fi decontate.

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.