Cum pot scăpa de timiditate?

M MembruMobileApp1513013892 · acum 8 ani

Bună , am o problema cu timiditatea.. Cu persoanele apropiate pot sa vorbesc , sa fiu eu însămi dar cu colegi de școală pe care ii cunosc de foarte multi ani si cu alte persoane nu pot sa vorbesc... Ma retine ceva sa vorbesc .. Cand ma împrietenesc cu cineva pot sa vorbesc , nu chiar mult dar pot in șchimb ce cu alte persoane pe care le cunosc de mica nu pot sa vorbesc.. Cum sa fiu eu însămi? Cum sa scap de timiditatate?

Raspunde

Raspunsuri (1)

Psihoterapeut Roxana Patrascu

Medic · acum 8 ani

Medic verificat

Timiditatea presupune o nelinişte şi o teamă iraţionale faţă de situaţii şi activităţi în care individul crede că este observat, evaluat şi/sau judecat de către alte persoane şi că se va face de râs sau va fi umilit.
Semnele şi simptomele emoţionale şi comportamentale includ:
Frica intensă de a performa în situaţii sociale
Frica intensă de a fi în preajma unor persoane pe care nu le cunoşti
Frica de situaţii în care poţi fi analizat şi judecat
Îngrijorarea că te-ai putea face de râs sau ai putea fi umilit în public
Teama că alţii s-ar putea să observe că eşti anxios
Afectarea activităţilor zilnice, munca, şcoala sau alte activităţi
Evitarea anumitor situaţii din cauza fricii de a nu te face de ruşine
Evitarea acelor situaţii în care ai putea fi în centrul atenţiei
Evitarea contactului vizual cu alte persoane etc.

Timiditatea este rezultatul unei interacţiuni complexe între factorii biologici, sociali şi psihologici. Se tratează prin şedintele de psihoterapie şi dezvoltare personală.

Mai multe informaţii gaseşti accesand acest link (articol):
//sfatulmedicului.ro/Anxietatea-si-fobiile/traieste-fara-anxietate-panica-fobii-stres-sau-depresie_12176

Toate cele bune!

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.