cum sa ma feresc de depresi
Depresia post-nunta. cum sa depasesti sentimentele de tristete dupa evenimentul vietii tale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Unele persoane pot suferi de depresie dupa nunta. Sentimentele asociate nu sunt neaparat rezultatul casniciei, ci pot fi cauzate de tranzitiile dificile si de evenimentele stresante din viata. Toate acestea pot declansa sau agrava depresia, dar exista anumite modalitati eficiente prin care sentimentele de tristete aparute dupa acest eveniment important pot fi gestionate. Evenimentele dificile din viata pot duce la depresie in randul anumitor persoane. Pierderea unei persoane dragi, pierderea locului de munca sau instalarea unei boli grave ar putea creste riscul de depresie. Stresul de a planifica si de a experimenta o nunta ar putea, de asemenea, sa declanseze manifestarile depresiei. Acest articol are ca scop prezentarea depresiei post-nunta, o forma mai putin cunoscuta de depresie. Sunt prezentate cauzele care stau la baza ei, simptomele asociate, dar si modalitatile prin care sentimentele de tristete pot fi invinse. Pot intra oamenii in depresie dupa... [continuare]
Depresia postpartum - de ce apare si cum poate fi invinsa?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Depresia postnatala sau depresia postpartum apare la femei la scurt timp dupa nastere. Simptomele includ tristete inexplicabila, anxietate, insomnie si lipsa poftei de mancare. Psihoterapia si antidepresivele sunt variante de tratament. Depresia postnatala poate aparea oricand in primul an dupa nastere, insa de obicei survine la aproximativ o saptamana de la nasterea copilului. Simptomele pot fi usoare, nefiind necesar un tratament, sau severe, acestea incluzand chiar si stari suicidare, iar in acest caz sunt necesare atat tratamentul medicamentos, cat si consilierea de specialitate. Clasificare Cele mai multe mame experimenteaza dupa nastere asa-numitul “baby blues”. Ulterior, aproximativ una din fiecare zece dintre aceste femei va dezvolta depresie postpartum, iar aproximativ una din o mie de femei dezvolta forma cea mai grava, numita psihoza postpartum. “Baby blues” reprezinta o stare de tristete si este considerata oarecum normala. Simptomele sunt mai... [continuare]
Cum combatem depresia prin alimentatie?
Dr. Minodora Andreea Cotea
Medic specialist endocrinolog
Expresia „esti ceea ce mananci” din medicina ayurvedica poate fi inlocuita in societatea occidentala cu „simti ceea ce mananci”. Stresul zilnic, viata agitata si competitia excesiva duc la simptome de surmenaj, depresie si anxietate. In cautarea solutiilor pentru o stare emotionala mai buna, obiceiurile alimentare sanatoase sunt o modalitate simpla, dar adesea ignorata. In ultimii ani, numeroase studii au aratat ca simptomele moderate ale depresiei pot fi atenuate prin abordarea unei alimentatii sanatoase. Participantii la aceste studii au observat o imbunatatire a starii lor mentale, iar unii dintre ei au raportat disparitia simptomelor depresive. Ce componente ale dietei ne pot proteja de depresie? Seleniul Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si antitumorale, protejand organismul de efectele radicalilor liberi. Nutritia saraca in seleniu a fost asociata cu tulburari de dispozitie, posibil din cauza intreruperii activitatii neurotransmitatorilor... [continuare]
Cum sa scapam de problemele de memorie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Boala Alzheimer, dementa si alte afectiuni grave cognitive si ale memoriei sunt diferite de crizele ocazionale de uitare. Cand omul imbatraneste, abilitatea sa de a-si aminti lucruri in mod natural scade. Exista si alti factori care afecteaza sanatatea memoriei, printre care: oboseala, depresia si dieta. Daca dificultatie de amintire nu sunt observate de toti prietenii si membrii familiei, nu exista motive de ingrijorare, fiind cel mai probabil vorba de o memorie precara. Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos. Totusi, memoria precara... [continuare]
Cum sa va salvati viata sexuala cand suferiti de depresie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Peste 60% dintre pacientii care sufera de depresie marturisesc ca tulburarea psihica le afecteaza major viata sexuala, spun statisticile medicale. De altfel, problemele in intimitate sunt atat un simptom al depresiei, cat si o consecinta a bolii. Specialistii in sanatate au o serie de recomandari utile in privinta menajarii vietii sexuale influentate negativ de episoadele depresive, astfel incat relatia cu partenerul sa revina cat mai repede la normal. Sexul, depresia si creierul Depresia este cauzata de un dezechilibru chimic la nivelul creierului, acelasi organ care controleaza apetitul sexual, capacitatea de excitatie si eliberarea hormonilor cu rol in buna desfasurare a functiei reproducatoare. Neurotransmitatorii care regleaza starea de dispozitie ajuta, de asemenea, la stimularea fluxului sanguin catre organele genitale. Cand acestia nu mai sunt produsi in cantitati optime, circulatia sanguina in zonele erogene este deficitara, instalandu-se... [continuare]
Cum putem combate starile depresive post-concediu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rutina zilnica si monotonia de la locul de munca pot fi extrem de obositoare, iar din acest motiv majoritatea persoanelor vor petrece o mare parte din zilele libere in vacante. Calatoriile pe malul marii, la munte sau intr-o tara straina includ deconectarea de la responsabilitatile si stresul zilnic de la locul de munca sau din familie. Cu toate acestea, dupa o vacanta placuta, revenirea la vechile obiceiuri poate fi extrem de dificila. Amintirile din vacanta vor fi pastrate in memorie, iar dorinta de a ramane in continuare in concediu poate fi foarte mare. Intoarcerea la rutina zilnica poate duce la o stare trista post-concediu sau post-vacanta, o tulburare a dispozitiei care poate fi resimtita ca o stare generala de disconfort si incapacitatea persoanei de a se readapta la locul de munca. Expertii estimeaza ca aproximativ 20-30% din persoanele care au mers in concediu s-au confruntat cu stari depresive atunci cand au revenit la activitatile cotidiene. De... [continuare]
Cum pot fi depasite singuratatea si depresia de sarbatori?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toti asteptam cu nerabdare perioada Sarbatorilor de Iarna, care inseamna vacanta pentru copii, concediu pentru adulti, zile petrecute cu cei dragi, momente de relaxare in familie sau cu prietenii. Totusi, sunt si unii oameni pentru care Craciunul sau Anul Nou inseamna tristete, singuratate, depresie si un nivel de stres mai ridicat decat in celelalte zile ale anului. Mai mult, singuratatea in preajma Sarbatorilor este un factor care poate acutiza depresia unei persoane. Principalele cauze ale depresiei de Sarbatori • Stresul, • Oboseala acumulata, • Un nivel ridicat al asteptarilor in aceasta perioada, nivel care nu coincide cu realitatea, • Anumite dificultati financiare, • Imposibilitatea de a fi alaturi de familie, prieteni sau cei dragi, • Singuratatea. Specialistii sustin ca singuratatea si depresia au consecinte nu numai in plan mental, psihic, ci isi pun amprenta si asupra sanatatii fizice a organismului. Astfel, depresia scade imunitatea,... [continuare]
Cum sa scapi de depresia de toamna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anual, odata cu zilele de toamna, reci si ploiase, va este din ce in ce mai greu sa faceti fata sarcinilor de la birou. Dimineata, trezitul se realizeaza mai anevoios, in timpul zilei la job este greu sa va concentrati, resimtiti o oboseala accentuata si o lipsa de energie. Multe activitati care inainte va faceau placere devin acum plictisitoare. In plus, este tot mai pregnanta pofta pentru dulciuri si pentru produse fast-food sau pentru consumul de alcool. Acestea cumulate pot fi semne ale depresiei. Antidepresivele nu sunt o solutie pentru depresia de toamna sau depresia sezoniera. Ce este depresia sezoniera Starile de tristete, de oboseala, anxietatea si apatia alcatuiesc tabloul depresiei sezoniere. Aceasta este o forma de depresie in cadrul careia episoadele apar toamna sau iarna, odata cu modificarile de temperatura, luminozitate, presiune atmosferica, dar care dispar primavara. Diagnosticul de depresie sezoniera este aplicat numai daca persoana... [continuare]
Cum aș putea să scap de atacurile de panică, depresie anxietate?
Bună ziua numele meu este Roxana, am 29 de ani și de o lună de zile mă confrunt cu depresie anxietate atacul de panică în momentul de față am avut un atac de panică o frica care nu mai pot să mai scap de frica aia.. Am fost la psiholog, am fost la psihiatru mi-a dat tratament, mi-au dat Cipralex ,Anxiar și ceva de somn pentru că nu pot să dorm ! Nu mai fac lucrurile care le făceam înainte acum am venit de la oraș la sat am venit pentru câteva zile să stau puțin dar când am ajuns acasă văzându-l mă singură în casă am avut un atac de panică nu mai vreau asta vreau să-mi revin vă rog ajutați mă cu un sfat! 🙏🙏🙏 [continuare]
As vrea sa stiu, ca idea, daca a utilizat cineva Remeron Soltab, si, dupa un timp a intrerupt tratamentul, in mare, cum a procedat. Eu oricum am vorbit cu medicul, care a spus ca imi va opri administrarea in curand, dar am de facut si un tratament cu antibiotic, separat, pentru o infectie, si vreau sa stiu, daca are rost sa astept pana dupa ce opresc administrarea remeronului, sau ma apuc mai repede. Pt. ca e posibil sa nu ma simt bine daca le iau pe amandoua in acelasi timp, dar nici prea mult nu pot sa mai astept. Adica daca e vorba de saptamani... nu prea pot sa mai astept. daca e vorba de cateva azile, atunci, mai aman atibioticul. Multumesc frumos, Cristina [continuare]
Eu și prietenul meu am fost împreuna timp de 2 ani.Acum 2 zile s-a despărțit de mine,și nu îmi pot găsi liniștea.Adevarul e ca am fost prea sâcâitoare cu el,tot timpul i am cerut prea multă atenție și nu i am dat niciodată spațiul personal. După 6 luni am mai avut aceeași problema,ne am despărțit,dar am rămas la același loc de munca si,vazandu-ne in fiecare zi am ajuns la o împăcare,cu condiția ca eu sa ma fi schimbat…a fost bine ceva timp,ne-am cunoscut familiile,ne-am comportat exact ca o familie. Dar cu timpul am început din nou cu același comportament,si am ajuns din nou la despărțire.Încă ținem legătura la telefon,el îmi spune ca pot păstra o speranța in suflet ca ne vom împăca…dar cum ar putea sa vadă schimbarea asta doar prin telefon? Legătura noastră nu se va raci de tot doar la telefon ? Chiar îmi este frica..a spus ca nu o spune doar din mila,ca si el ar vrea intr un viitor sa ne vadă bine..cum as putea proceda ? Ce e de... [continuare]
Cum sa fac sa reduc stresul?Dun cauza lui am probleme cu pierderea parului.Am avut un par foarte bogat, iar de vreo 3 luni a inceput sa imi cada.Sunt o fire foarte emotiva.Am terminat Facultatea, in iunie, si m-am stresat foarte mult in ultima sesiune , si eu cred ca din aceasta cauza imi cade parul.Am facut tratament cu sampon Revalid , am luat si magneB6 , si pastile Viaderm. Dar nu vad nici o schimbare.Ce ma sfatuiti sa fac ? In privinta stresului si a caderii parului?Va multumesc! [continuare]
am 55 de ani dar virsta nu-ti garanteaza intelepciunea.Am facut o prostie mai mare decit mine ,vreau sa ma iert pe mine si pe cei care m-au manipulat si au profitat de increderea si naivitatea mea.DA ASTA e ce imi doresc.Dupa 6 ani de munca afara omul pe care il aveam alaturi de mine ma tradat .Mi-a luat casa si a dat-o fiicei lui,am ramas fara nimic,dar ce e mai rau si ma face sa sufar e ca am probleme de sanatate si nu stiu daca mai pot muncii DE AICI LUPTA CEA MARE.dupa recuperare unde voi sta cine va intelege prostia mea.Fiicasa e o profitoare stie ca totul a fost al meueu am finantat fara sa ma gindesc un moment la asa o mare tradare.mai zice ca e si avocata.Nu stiu cum Dumnezeu poate permite asa o tilharie.Ma rog la Dumnezeu intruna sa pot sa-mi recapat sanatatea sa pot muncii din nou.Mi-am neglijat copii -care oricum sunt maturi-din dorinta fierbinte de a-mi face o casa.Banii i-am muncit cu greu dar mirajul a fost mare.Acum vreau pace liniste si ma muncesc zi de zi pt.a le... [continuare]
Nu pot sa fac un secret ca sunt depresiv, deoarece se vede tristetea pe fata mea cand vine cineva la mine acasa sau sa ma duc la un doctor de alta specialitate. Stie ca sunt depresiv. Sunt bolnav de o boala de sange, genetica cu anchiloze etc Nu ma pot deplasa de unul singur. Bine este ca nu stau într-un scaun cu rotile Nu am prieteni doar un parinte celalalt a murit acum 1 an. Am un verisor care ma mai viziteaza. Plang foarte mult si foarte des. Sper sa-mi revin din deprimare. [continuare]
Depresie [continuare]
Buna seara, Astazi am aflat ca prietenul meu este purtator de Hpv si sunt foarte ingrijorata. Nu stiu daca trebuie sa renunt la contact sexual..as putea sa nu fi luat si eu? Sau in acest moment nu ma mai pot feri. In plus acest virus se poate instala in organism si altfel decat pe cale sexuala?Spre exemplu din piscine publice? Adica nu il suspectez in nici in caz dd relatii cu alte persoane si as vrea sa inteleg cum este posibil. Multumesc mult [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Cum pot afla de ce sa ma feresc pentru nu a mai face alergie la acarieni?
Buna Ziua, am 23 de ani,iar in urma cu 3 ani am facut prima alergie in APRILIE ( buze umflate, pleoape umflate,ochi umflati,urticarie,scrot umflat organ genital umflat) de atunci fac alergia asta in fiecare an doar in perioada asta, APRILIE-MAI (Seara) Mentionez ca nu am facut in alta perioada a anului doar in cea descrisa, am fost la medici, iar diagnosticul a fost URTICARIE CRONICA CU ANGIOEDEM,SENSIBILIZARE LA ACARIENI,Mentionez ca am facut multe analize si am iesit pozitiv la alergia de acarieni,Mi s-a prescris sa iau Medrol de 32g si Borenar de 20g, in caz de urgenta ca mai apare alergia, acum nu stiu de ce sa ma mai feresc din casa pentru a nu mai face aceasta alergie,pentru ca ma sperie si devin anxios , fac an de an in aceeasi perioada (aprilie-mai) la ore tarzii, niciodata nu am facut ziua sau dimineata.Pot face Alergia o data si sa nu mai apara pana anul viitor,sau imi poate aparea in fiecare zi angioedem cu urticarie timp de cateva zile ,ma puteti ajuta cu un sfat va... [continuare]
Sufar de depresie,stiu asta.... Am nevoie de ajutor dar nu mi permit consultatiile unui dr. specialist. [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
acum 3 saptamani, am fost la un medic specialist pshihiatru din ploiesti si i-am explicat problema mea, adica am probleme de stari emotionale pshihice, mai ales seara cu stari de neliniste, orice lucru din trecut ( fotografii, filme si chiar obiecte vechi) imi dau o stare negativa si foarte agitata. Medicul cred ca a inteles si am primit tratamentul: COAXIL 1 dim, 1 seara ; NITRAZEPAM 1 seara ; si CALMEPAM 1 seara. Dupa 3 saptamani de tratament starea mea nu s-a ameliorat si as vrea sa va rog sa-mi spuneti daca tratamentul pe care il iau este potrivit si daca imi puteti recomanda altceva. Daca este nevoie, pot veni la cabinetul dvs. Va multumesc! [continuare]
De trei ani ma chinui cu pastile antidepresive,am început cu cipralex și tritico,apoi medicul a schimbat cu dulsevia și tritico ,apoi efectin și tritico,apoi efectin și olanIpina și acum de 1 luna și 2 saptam ani elontril ai mizarten!pot sa zic ca am avut o luna de coșmar zici ca intrase dracu în mine asa stari am avut simțeam ca înnebunea,au trecut astea și au apărut să-ți de greata și numai suport gălăgia!lin fiecare zi vreau sa ma internez!dar depind de mine mulți,tata are cancer metastaze trebuie sa merg cu el la terapii ,copil de 4 ani care vrea joaca și în loc sa ma bucur de el ma închid în camera la 10 !!dintr-un om vesel distractiv plimbare!am ajuns sa îmi fie ziua coșmar!!am fost la 3 psihatri ultima săptămână toți au dat diferite tratamente, ma duc și la psiholog!dar când îmi întra greata ma copleșește gândurile și plâng cât de rau am ajuns !nu știu cui sa ii mai cer ajutor !! [continuare]
Cum sa trateaza crizele de epilepsie si depresie ?
Am 31 ani si sufar de epilepsie si sciziofrenie fact tratament cu lamotrigina 400 timonil 150 rivotril 1 si abilify 30 pe zi in ultima vreme am crize tot mai dese 2 pe luna ,am 98 kg am facut acum 2 ani RMN si mi a iesit un chist arahidronian .VA ROG SA MA AJUTATI CU SFATURI SI CEPOT SA FACT PENTRU A MA TRATA .vVa multumes Mult ! [continuare]
Buna seara ! Am 26 de ani si am inceput sa fiu mai atent la toate starile pe care le am. Am inceput o relatie cu fata de ceva timp, dar din pacate e la distanta deocamdata. Lucram mult la a ne cunoaste si a ne descoperi unul pe celalalt. Am observat ca sunt o persoana destul de geloasa (nu neaparat pe cineva anume) si posesiva. Am inceput sa caut mai adanc si sa mi pun intrebari. Mi am dat seama ca totul pornea din copilarie. Lipsa de afectiune, lipsa de incredere (mereu cautare de validare pt actiunile mele), mereu agitat si nu ma pot focusa. Vreau sa lucrez cu mine si sa scap de aceste lucruri care mi sunt piedica in evolutie. De asemenea, vreau sa lucrez si la aceasta relatie. Sunt in UK, iar ea deocamdata e in Romania. A fost de acord sa vina cu mine o perioada, de asta ne am si luat timpul asta sa ne cunoastem mai bine. Vreau sa scap de teama de abandon, de control, de gelozii, de posesivitati si toate gandurile negative. Eu cu ea comunicam destul de deschis si ne spunem, ne... [continuare]
Generalitati Deseori, termenii de depresie si tristete sunt folositi alternativ, ca si cum ar fi sinonime. Cei doi termeni sunt insa diferiti: tristetea este o stare emotionala, iar depresia este o boala, o tulburare a starii de spirit care cuprinde o varietate de simptome. Confuzia dintre depresie si tristete poate duce la izolare, disensiuni, confuzie, agitatie si uneori chiar acte extreme, intrucat nu se intervine medical, la timp. Stabilirea diferentelor dintre cele doua poate salva o viata. Tristetea si depresia: diferente Tristetea afecteaza toti oamenii, din cand in cand. Ea face parte din repertoriul uman de zi cu zi, uneori este chiar ceva familiar, usor de simtit. Depresia poate fi o afectiune pur si simplu paralizanta cu un impact drastic asupra vietii unei persoane. Metaforic, tristetea este doar o "zgarietura superficiala" in timp ce depresia este mai mult decat o rana deschisa care necesita un garou. Tristetea poate denatura modul unei persoane de a vedea... [continuare]
Locul de munca influenteaza depresia?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu va puteti da seama de ce sunteti indispusi, aveti o stare accentuata de tristete sau sunteti depresivi in ultima vreme? Cele mai recente cercetari sugereaza ca una dintre cauze ar putea fi serviciul. Una din cinci persoane care lucreaza sufera de o boala psihica cum ar fi depresia sau anxietatea. Astfel productivitatea la locul de munca va fi influentata in mod negativ. Iar numarul angajatilor cu semne de depresie a crescut in mod semnificativ in ultimul deceniu. Principalul factor de stres este nesiguranta locurilor de munca care se adauga la unele probleme psihice de sanatate de care sufera unele persoane. Din pacate, multi dintre anagajati nici macar nu consientizeaza ca au nevoe de tratament. Presiunea de la locul de munca si mediul stresant de lucru pot determina o persoana sa isi faca planuri suicidale. Semne ale stresului la locul de munca Cercetatorii considera ca atunci cand este implicata depresia sunt prezente trei semne universale. Oricine... [continuare]
Bună, tuturor! Numele meu este Alex, am 22 de ani, iar anul acesta ma confrunt cu multe probleme pe plan emoțional, dar și fizic. Prietena mea s-a despărțit în acest an, chiar pe data de 2 de mine. Am rămas surprins de aceasta decizie, deoarece totul era ok și nu am avut nici o cearta sau neînțelegere care sa nu fie discutata și ulterior rezolvata. Totul era frumos și bine pana când mi-a zis: "Ma simt sufocata de tot. Familiei prieteni, relatie"... Ok... Nu înțelegeam la ce se refera prin relație, asa ca am discutat și mai pe scurt, dorea sa ne despartim. Nici nu a făcut-o fata în fata, ci printr-un mesaj. M-a rănit, m-a năucit, m-a distrus pe interior, fiindca aveam multe planuri și doream sa ma mut cu ea, sa fim împreună mereu și totul sa fie ok. Problema e ca ma impacasem cu ideea în ziua respectiva, dar seara, când m-am întâlnit cu niște prieteni mi-a scris ca ma iubește... și acolo am simțit un gol în suflet... de acolo au început toate... [continuare]
cred ca prietena mea trece printro stare depresiva dar nu sunt sigur.Este total schimbata sentimental si fizic.Nu mai stie ce vrea de la viata,are cateva intrebari fara sens,nu mai stie in cine sa aiba incredere,este trista tot timpul,nu are chef de viata. As dori sa va rog sami spune-ti si mie in caz ca trece printr-o stare depresiva , cum as putea sa o ajut sau ce ar trebui sa fac?Va multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter