cresterea fatului
Cum sa facem fata unei suferinte?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Intristarea si suferinta sunt reactii emotionale la o pierdere importanta. Cuvintele "necaz" si "inima franta" sunt folosite deseori pentru a descrie starea de indurerare. Chiar si cand se pierde o persoana draga, un animal, obiect, loc sau un mod de viata (ca si un loc de munca, o casatorie, stare de sanatate), apare in mod normal un anumit grad de indurerare. Suferinta anticipativa apare in iminenta unei pierderi. Se poate simti aceasta pentru o persoana iubita, care este pe moarte. De asemenea, atat copiii cat si adultii simt durerea produsa de divort sau de schimbarea locuintei. Indurerarea anticipativa ajuta la pregatirea psihica a unor asemenea pierderi. Plangerea necazului Este procesul emotional si de ajustare a vietii, ce urmeaza unei pierderi. Plangerea apare si in cazul mortii unei persoane iubite, ceea ce constituie o pierdere ireparabila. Este o experienta personala care depinde de propria personalitate si de natura pierderii suferite. Nu exista o... [continuare]
Cresterea si dezvoltarea in perioada 1-12 luni
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Cum creste si se dezvolta sugarul in primul an de viata? Primele 12 luni pot reprezenta perioada cea mai dinamica din viata. Modificarile radicale au loc in toate domeniile de crestere si dezvoltare, acestea cuprind: - dezvoltarea fizica – este important de consultat medicul daca sugarul prezinta o rata de crestere incetinita semnificativ sau daca acesta are un apetit alimentar redus in mod consecvent - dezvoltarea cognitiva – functia cognitiva reprezinta abilitatea de a invata si a memora. Daca sugarul nu este suficient de agil si activ, se recomanda consultul medicului. - dezvoltarea emotionala si sociala – sa se consulte medicul daca apar preocupari legate de modul in care copilul interactioneaza cu ceea ce-l inconjoara sau parintele se simte incapabil sa stabileasca o conexiune afectiva sau emotionala cu propriul copil - dezvoltarea limbajului – daca sugarul nu bolboroseste pe masura asteptarilor sau nu raspunde la vocea membrilor familiei, sa se consulte medicul.... [continuare]
Astenia de toamna – modalitati de a-i face fata
Andreea Neacsu
Psiholog
Generalitati Astenia de toamna nu are o conditie oficial diagnosticabila, insa, conform unor studii, a devenit un fenomen recent printre multi oameni. Toamna marcheaza o modificare si o revenire la o rutina mai agitata, care include noi programe, noi locuri de munca sau de ce nu, noi misiuni de realizat. Pierderea din fiecare zi a soarelui, a razelor acestuia este un factor ce nu face deloc bine. Lumina soarelui ne face si ne tine sanatosi, insa, pierderea luminii zilei duce la modificari ale dispozitiei. Cel mai bun lucru ce trebuie facut in astfel de cazuri este sa nu va faceti griji cu privire la lucrurile pe care nu le puteti controla. Daca veti lua lucrurile incet, fara graba, puteti reduce si stresul. Daca in continuare aveti starea de anxietate, trebuie sa mergeti la o persoana profesionista care se ocupa de astfel de lucruri. Tehnici pentru controlul anxietatii Iata cateva tehnici ce sunt folosite pentru a va mentine anxietatea sub control in timpul acestui... [continuare]
De ce copiii nu trebuie sa doarma cu fata in jos?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Sindromul mortii subite la sugari (pe scurt fiind cunoscut ca SMSS) este un eveniment neasteptat in care un copil sanatos moare in primul an de viata, in timpul somnului, fara o cauza medicala aparenta sau o eventuala patologie care ar duce la o astfel de afectiune. Inca nu poate fi indicata cauza exacta a decesului in urma sindromului, dar studiile neuropatologice multiple au furnizat destule dovezi ce duc catre varianta unei afectiuni in cazul unui grup de bebelusi, in special copiii nascuti prematur si baieti. Acestia dispun de o anumita forma de vulnerabilitate neuronala sau sistemica a controlului corpului ce le pune in pericol viata. Ce este sindromul mortii subite la sugari Sindromul mortii subite la sugari este un diagnostic stabilit in urma unui deces inexplicabil al sugarului, si nicidecum o afectiune in sine pe care medicii o iau in considerare in urma investigatiilor, din care nu rezulta nicio forma de boala care ar putea provoca un deces. Sunt... [continuare]
Sfaturi pentru a creste nivelurile de dopamina
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este dopamina? Dopamina reprezinta unul dintre cei mai importanti neurotransmitatori de la nivelul sistemul nervos. Dopamina are rol in transmiterea informatiei intre neuronii creierului, fiind implicata in procese precum memoria, atentia, miscarile corpului si chiar mentinerea motivatiei. Atunci cand dopamina este eliberata in cantitati mari, ea creeaza sentimente de placere, acest lucru ducand la incercarea individului de a repeta un comportament specific. Nivelurile scazute ale dopaminei sunt legate de o motivatie redusa si de un entuziasm scazut pentru lucruri care ar provoca placere majoritatii oamenilor. Nivelurile de dopamina sunt, de obicei, bine gestionate de catre sistemul nervos, dar exista unele lucruri pe care le puteti face pentru a creste aceste niveluri in mod natural. Totusi, pot aparea si dezechilibre mai grave ale nivelurilor de dopamina care cer interventie specializata si nu pot fi gestionate numai prin metode naturale. Modalitati de a... [continuare]
Legatura dintre bauturile indulcite si cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru oricine incearca sa reduca din greutatea corporala, termenul de calorii lichide poate sa insemne ceva negativ. Si asa si trebuie. La urma urmei, caloriile pe care le beti ajung imediat in stomac, masticatia nefiind necesara. Caloriile din lichidele pe care le consumati zilnic conteaza foarte mult, in special pe masura ce inaintati in varsta. Cantitatea si diversitatea de bauturi indulcite au crescut remarcabil in ultimii ani si nu exista nici un semn ca ar putea sa scada. Chiar daca studiile efectuate peste tot in lume au demonstrat ca exista o legatura puternica, intre consumul ridicat de bauturi indulcite si riscul dezvoltarii obezitatii, oamenii continua inca sa consume cantitati importante de astfel de bauturi. Bauturile indulcite si cresterea in greutate Bauturile carbogazoase indulcite contribuie la mentinerea epidemiei generala de obezitate, din cauza continutului ridicat de zaharuri adaugate, senzatiei scazute de satietate si aportului insuficient de... [continuare]
Cresterea sanselor de a ramane insarcinate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unele cupluri pot concepe cu usurinta, dar acest lucru poate fi o problema in cadrul altor cupluri care incearca sa conceapa un copil. Daca ati incercat sa obtineti o sarcina si nu ati reusit, nu intrati in panica. Unul din sase cupluri sunt infertile. Sarcina este rezultatul unei combinatii complexe de factori si evenimente. Cand incercati sa aveti un copil, sansele lunare de conceptie in urma unui contact sexual neprotejat sunt de doar 20%. O data pe luna, hormonii feminini stimuleaza ovarele sa elibereze un ovul si are loc ovulatia. Din pacate, ciclul menstrual neregulat poate sa scada fertilitatea unei femei. In plus, fertilitatea scade odata cu varsta: la femeile de peste 40 de ani exista probabilitati de doar 5% de a concepe. Totusi, daca sarcina se lasa asteptata ar putea fi necesare mai multe investigatii pentru depistarea cauzelor care ar putea duce la intarzierea acesteia. Act sexual regulat in perioada de ovulatie Una dintre cele mai bune metode ca o... [continuare]
Obiceiuri ciudate care duc la cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cantarul dumneavoastra pare ca s-a blocat. Orice ati face, nu slabiti si nu va dati seama care ar putea fi cauzele? Exista multe lucruri, mai putin evidente, care pot avea un impact asupra mentinerii numarului mare de kilograme. Multe femei considera ca fac totul pentru a pierde in greutate, dar unele obiceiuri pot sabota eforturile de a slabi. Activitati care va pot impiedica sa slabiti Orele tarzii petrecute in fata televizorului - In urma unui studiu s-a constatat ca persoanele care merg la culcare mai tarziu au tendinta de a consuma mai multe alimente (in medie 250 calorii in plus pe zi), consuma alimente mai putin sanatoase si sunt mai susceptibile de a avea un indice de masa corporala mai mare decat al celor care se culca mai devreme. Vinovati ar putea fi ritmul circadian si factorii de mediu. Procesarea caloriilor se va face mai tarziu de catre organism. In plus, noaptea exista tendinta de a se consuma alimente bogate in grasimi. Incercati sa dormiti zi de... [continuare]
Dezvoltarea fatului in primele 3 luni de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Minunea aparitiei vietii cu ceva timp inainte de conceptiei, o data cu ovulatia si deplasarea ovulului catre uter. Apoi in urma fuziunii a doua celule, una de la mama - ovulul - si una de la tata -spermatozoidul - in interiorul femeii are loc o explozie de viata, celulele se inmultesc intr-un rirm alert si se organizeaza urmand cu rigozitate instructiunile din cea importanta biblioteca - ADN-ul uman. Prima luna de sarcina Sacul amniotic este sacul care mentine lichidul ce se formeaza in jurul ovulului fertilizat. Lichidul are rolul de amortizor pentru embrionul in crestere, pe toate durata sarcinii. Planceta se dezvolta inca din primul trimestru. Ea este un organ rotund si aplatizat care va transfera nutrienti de la mama la bebelus si care va ajuta la eliminarea reziduurilor bebelusului. Ceea ce medicii numesc fata primitiva incepe sa prinda contur cu 2 cercuri negre in locul ochilor. Gura, mandibula si gatul se dezvolta si se contureaza din ce in ce mai... [continuare]
Cum sa facem fata formelor usoare de depresie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Depresia minora este o suferinta emotionala cu o durata de minim doua saptamani. Are o intensitate mai mica decat depresia majora si o perioada de manifestare in timp mai scurta decat tulburarea distimica. In cartile de psihiatrie, depresia incadreaza 9 criterii de diagnostic. Daca sunt indeplinite minim 5 se considera forma majora a depresiei, iar daca sunt indeplinite intre 2 si 4 criterii este diagnosticata forma minora. Cele 9 criterii de diagnostic includ aproximativ 20 de simptome posibile, deci depresia minora este o afectiune in care aspectele clinice nu sunt deloc putine. Un element important in diagnosticarea corecta, este ca simptomele depresiei minore sunt prezente mai degraba episodic decat continuu si nefiind de durata dispar sau scad in intensitate, reaparand dupa o anumita perioada, ciclul se reia, iar si iar. O singura evaluare ar putea sa nu fie suficienta, mai ales ca se poate desfasura tocmai in timpul unei astfel de... [continuare]
10 moduri mai putin cunoscute prin care va puteti creste productivitatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Productivitatea la locul de munca este criteriul cel mai important prin care va puteti pastra un echilibru in cariera. Iar cum recesiunea economica mondiala a dat nastere unei competitivitati acerbe pe piata muncii, este crucial sa deveniti un angajat de baza in orice mediu profesional. Din fericire, exista cateva moduri mai putin cunoscute publicului larg prin care va puteti creste semnificativ productivitatea, recomandate de expertii in domeniu. Unele dintre aceste solutii contrazic vechile conceptii despre mentinerea randamentului crescut la locul de munca. Solutii pentru productivitate maxima la serviciu Telefonul inteligent, inregistrarile video amuzante cu animale simpatice sau plantele care decoreaza biroul pot ajuta un angajat sa fie mai productiv la serviciu. Aceste lucruri au fost constatate de cercetatori si aprobate de numeroase persoane cu functii inalte in corporatii de top. Insa acestea nu sunt singurele moduri neconventionale de crestere a... [continuare]
Cum sa faceti fata durerilor aparute ca urmare a activitatii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati exersat din greu pentru a obtine silueta pe care v-o doriti, dar dintr-o data simtiti dureri in diverse zone ale corpului. Durerile musculare apar de obicei la 24-48 de ore dupa exercitiile fizice. Specialistii au identificat diferite cauze ale durerilor musculare, dar explicatia cea mai comuna este ca acestea sunt rezultatul acumularii acidului lactic la nivelul muschilor. Nu este atat de gresit. Valorile de acid lactic din sange si muschi revin la normal, in mod obisnuit, dupa 30-60 de minute de la incetarea efortului. Totusi, de cele mai multe ori, febra musculara atinge nivelul maxim la 24-72 de ore dupa activitatea fizica - ca urmare, relatia dintre cele doua aspecte este discutabila. Unele cercetari au demonstrat ca febra musculara poate fi cauzata de o succesiune de evenimente care incep in momentul debutului exercitiilor fizice care cauzeaza leziuni musculare si apoi descompunerea proteinelor musculare, soldate cu inflamatia celulelor si cresterea... [continuare]
Generalitati Rozaceea este o conditie comuna a pielii care provoaca roseata la nivelul fetei si produce de cele mai multe ori mici umflaturi rosii, pline de puroi. Aceasta boala poate aparea la orice persoana, afectand cel mai frecvent femeile de varsta mijlocie. Lasata netratata, rozaceea tinde sa se agraveze in timp. Semnele si simptomele rozaceei se pot reactiva intr-o perioada de cateva saptamani sau luni. Rozaceea poate fi confundata de foarte multe ori cu o acnee, o reactie alergica sau alte probleme legate de piele. Desi nu exista niciun leac pentru aceasta afectiune, tratamentele controleaza si reduc semnele si simptomele. Daca va confruntati cu roseata persistenta pe fata dumneavoastra, consultati medicul pentru un diagnostic corect si un tratament adecvat. Semnele si simptomele rozaceei Roseata faciala – rozaceea determina o roseata persistenta in partea centrala a fetei. Vasele de sange mici de pe nas si obraji de foarte multe ori se umfla si devin... [continuare]
Generalitati Gingivita este o inflamatie a gingiilor care inconjoara dintii. Gingivita afecteaza o parte semnificativa a populatiei si este cea mai comuna forma de boala parodontala. Gingivita cronica poate duce la retragerea gingiilor si poate fi un precursor al parodontozei. Aceasta inflamatie a gingiilor este clasificata in functie de gravitate. Aceasta poate varia de la o gingivita usoara pana la severa si gingivita ulceroasa necrozanta mai putin frecventa, dar grava. Inflamatia este un sistem complex, prin care bacteriile celulelor sunt adunate intr-o zona de infectie bacteriana. Inflamatia joaca un rol major in aparitia gingivitei. Inflamatia gingiilor contabilizeaza majoritatea simptomelor de gingivita. Bacteriile pot cauza inflamarea gingiilor. Cu toate ca bacteriile sunt gasite in mod normal in corpurile noastre si ofera efecte protectoare de foarte multe ori, bacteria poate avea si efecte daunatoare. Gura este un loc ideal in care traiesc bacteriile. Mediul cald,... [continuare]
Extenuarea la serviciu. cum faci fata stresului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul "burnout", cunoscut si ca sindromul epuizarii, este o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Stresul constituie a doua cea mai frecvent raportata problema de sanatate la locul de munca din Europa. Termenul de "burnout" a fost introdus in anul 1970 de Herbert Freudenberger, psiholog american. Acesta il definea ca fiind caracteristic pentru angajatii medici, asistente, profesori si asistenti sociali, profesii in care era prezent sentimentul de sacrificiu fata de cei cu care lucrai. Astazi, se considera ca sindromul burnout nu se restrange la anumite categorii profesionale, ci poate afecta orice individ expus pentru mult timp stresului. Cauze Acestea tin atat de mediul profesional, de personalitatea individului in cauza, dar si de stilul de viata adoptat de acesta. • Un mediu de lucru extrem de stresant, cu foarte multe sarcini suprasolicitante. • Un volum mare de munca si presiunea de a finaliza... [continuare]
Generalitati Desi cei mai multi dintre noi asteptam cu entuziasm vara, pentru a ne bucura de vremea calda, de soare si de natura, in general, persoanele alergice sunt foarte rezervate. Ele privesc vara din alta perspectiva. Pentru ele, sezonul cald nu inseamna altceva decat nas curgand, ochii rosii, prurit tegumentar, stranut! Alergiile ne dau mult de furca: apar primavara, vara, toamna! Din 4 anotimpuri, 3 sunt corelate cu alergii. Specialistii au observat ca, din pacate, viata pacientilor cu diverse alergii este semnificativ afectata minim 8 luni pe an, in fiecare an. Chiar daca, de cele mai multe ori suntem tentati sa asociem primavara debutului alergiilor, vara nu trebuie nici ea uitata. Pe timpul verii persista majoritatea triggerilor alergenici cu care organismul se confrunta inca din timpul lunilor de primavara, insa, apar si alti factori agresivi. Caldura, umiditatea, praful si poluarea excesiva sunt esentiali pentru intretinerea simptomelor alergiilor, dar si... [continuare]
Trucuri pentru a face fata zilelor caniculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul zilelor calduroase de vara, organismul se supraincalzeste, drept urmare, apar crampele musculare, epuizarea si chiar insolatia. In acest context, pacientii cu boli cronice pot suferi o inrautatire a simptomelor. Este foarte important ca temperatura corpului unei persoane sa ramana in intervalul de 36,1-37,2 grade Celsius. Daca temperatura corpului creste peste aceasta valoare, persoana poate dezvolta o boala asociata cu caldura. Atunci cand este foarte cald, corpul trebuie sa produca transpiratie pentru a se raci. In anumite conditii, transpiratia este insuficienta, iar temperatura corporala a persoanei creste rapid. Acest lucru se intampla de regula atunci cand pacientul este deshidratat. In plus, unele persoane suporta caldura mai greu decat altele. Persoanele in varsta si cele care iau anumite medicamente sunt mai putin capabile sa produca transpiratie. De asemenea, copiii mici au o temperatura corporala mai mare si transpira mai putin. Expunerea la... [continuare]
Specialistii ne sfatuiesc: cum sa facem fata dintilor sensibili!
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt dintii sensibili? Daca ati observat ca o simpla inghetata sau o bautura rece va face sa va strambati de durere, daca o bucata de placinta fierbinte sau o inghititura de cafea nu trece fara a va provoca durere la nivelul dintilor, cel mai probabil aveti dintii sensibili. Chiar daca nu pare un termen medical de specialitate, dintii sensibili chiar sunt o afectiune stomatologica frecvent descrisa de catre pacienti, o afectiune de sine statatoare. Cum recunoastem dintii sensibili? Dintii, indiferent de particularitati si de tipul lor, sunt acoperiti la exterior de un strat de smalt. Foarte subtire (doar cativa microni), lucios si alb, smaltul este de fapt unul din cele mai puternice si rezistente si probabil cel mai mineralizat tesut al organismului. Dintii sanatosi au la nivelul coroanei un strat intact de smalt, al carui rol este de a proteja dentina si pulpa dintelui. Radacina dintelui este poteja de cement. Grosimea acestuia variaza, fiind maxima la nivelul... [continuare]
Am 17 ani si am 1,66 de centimetri..as vrea sa stiu daca mai cresc pana la 20 de ani?:( Va multumesc!:) [continuare]
Metode naturale de crestere a sanilor
Buna ziua. Am 24 de ani si ma confrunt cu o problema jenanta, cea a sanilor mici( cupa A la sutien este prea mare). Nu am fost la medic, insa am citit si am urmat niste tratamente naturiste care nu si-au facut nici un efect. Ce ma sfatuiti? Imi puteti recomanda un tratament eficient? [continuare]
AM 19 ANI SI 1.50 m INALTIME AS VREA SA MAI CRESC CATIVA CENTIMETRII ? CE POT SA FAC? AM FOST LA MEDIC ENDOCRINOLOG MI-A SPUS CA AM PROBLEME CU TIROIDA DAR NU MIA PRESCRIS NICI UN TRATAMENT:( [continuare]
Pilule pentru cresterea penisului
Va intreb daca asa ceva este posibil.M-am uitat pe net dar nu vad decat laude din partea celor din afara tarii.Aici ori nu au nevoie ai nostrii de ele, ori nu au cumparat.:)Este vreun medic care poate sa-si dea cu parerea aici pe site?Toti le lauda ca sunt numai din plante naturale.Dauneaza, isi fac efectul, ce se intampla cu ele? [continuare]
buna ziua.am 11 ani si o inaltime de 149 cm.ati putea sa-mi recomandati vreo dieta sau niste exercitii pentru a mai adauga cativa cm?va multumesc anticipat.astept raspuns.o zi buna. [continuare]
Cresterea sanilor- un mic ajutor naturist??
Am si eu o problema. Am 20 de ani si am o inaltime si greutate normale pentru varsta mea (1,65m si 49 kg). Problema mea este ca am sanii subdezvoltati. Nu ma refer aici la un complex psihic, ci la un fapt obiectiv. Aproape ca nu am sani deloc. Mi-au crescut un pic pe la varsta de 14-15 ani, dar nu au ajuns la fel de dezvoltati ca ai altor fete de varsta mea. Se vede din insasi forma sanului, ca nu este... "plin", cum sunt sanii tuturor femeilor dezvoltate normal. Mameloanele, de asemenea, nu sunt aproape deloc dezvoltate, arata ca niste mameloane de fetita inainte sa intre la pubertate. In rest, sunt o persoana sanatoasa, dar ceva a mers gresit cu dezvoltarea sanilor mei, iar in momentul adolescentei nu am dat importanta. Va rog ajutati-ma si pe mine cu un remediu naturist pentru dezvoltarea sanilor, fara ca sanii sa revina la forma initiala subdezvoltata dupa incetarea tratamentului. Sper ca nu este prea tarziu la 20 de ani. Va multumesc. [continuare]
Aparitia unui gnglion micut in zona lobului urechii,pe fata
De ieri am observat un mic ganglion pe obraz in zona lobului urechii de marimea unei boabe de piper aproximativ.Doare foarte putin doar la atingere.As dori sa stiu de la ce a aparut acest ganglion? [continuare]
Buna ziua.Am o problema mare am 1, 70 cm, 60 kg si 18 ani inpliniti pe 11 iulie, problema mea este inaltimea deoarece as vrea sa mai cresc macar 5 cm si as dori sa stiu daca as mai putea sa cresc acesti 5 cm? Tin sa specific ca inot in fiecare zi, joc baschet destul de des si fac sala din pacate am ridica si greutati, dar nu grele. [continuare]
Crestere in greutate in timpul administrarii pilulelor anticonceptionale
Medicul m-a avertizat ca e posibil sa am o pofta de mancare mai mare dupa ce incep sa iau anticonceptionale dar nu credeam ca o sa ma ingras vazand cu ochii. Mi-e greu totusi sa renunt la ele pentru ca mi-au fost prescrie pentru dismenoree si m-au ajutat mult sa-mi reglez ciclul menstrual de cand le-am luat. Nu exista si altceva care sa nu ma ingrase atat de mult? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter