compresor duo
Gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studiile arata ca mesele regulate sau gustarile luate intre mese pot contribui la controlul valorilor zaharului din sange, imbunatatesc metabolismul si previn supraalimentarea. Pentru a va mentine numarul de kilograme, secretul este sa va bucurati de gustari care au putine calorii. Atunci cand va este foame, este usor sa abuzati de consumul de snacks-uri. Trebuie sa tineti cont de faptul ca aceste gustari nu sunt mese principale si nu trebuie sa contina mai mult de 300 de calorii. Gustari recomandate intre mesele principale - O felie de paine integrala unsa cu humus. Desi calorile vor varia in functie de greutatea painii, cu siguranta ca aceasta combinatie nu va depasi 200 de calorii. Impreuna, painea si humusul vor ajuta la instalarea senzatiei de satietate. Cerealele integrale sunt o sursa importanta de fibre si humusul contine mult [continuare]
Superalimente pentru sanatatea oaselor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista o categorie aparte de superalimente bogate in calciu, vitamina D si alti nutrienti importanti pentru sanatatea oaselor, din care puteti sa faceti in fiecare zi alegeri inspirate pentru o viata lunga, lipsita de boli. Un regim alimentar cu adevarat echilibrat nu exclude din meniul zilnic sursele alimentare de baza pentru sanatatea osoasa. Dieta pentru oase puternice Un organism sustinut de un sistem osos puternic are nevoie de doi nutrienti-cheie calciul, care intareste structura oaselor si a dintilor si vitamina D, care asigura absorbtia calciului si dezvoltarea osoasa. Acest duo inegalabil este esential in copilarie, in perioada de crestere si maturizare, insa nu isi pierde din importanta nici la varsta adulta. Dupa 30 de ani, oasele incep sa isi piarda lent si progresiv din densitate, procesul accelerandu-se dupa varsta de 50 de ani. Fara un aport suficient de nutrienti responsabili cu intarirea oaselor si a dintilor, se poate instala... [continuare]
Alimente pe care sa le consumati intotdeauna impreuna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista cateva alimente pe care, daca le consumati impreuna, va bucurati in totalitate de impactul lor nutritiv. Combinatiile de acest tip poarta numele de sinergie alimentara, un concept dezvoltat de profesorul Universitatii din Minnesota, SUA, David Jacobs. Aflati ce alimente sunt mai valoroase din punct de vedere nutritional, daca sunt savurate in acelasi timp. Ce este sinergia alimentara O teorie recent introdusa in lumea stiintifica, sinergia alimentara se bazeaza pe ideea ca urmarea unei diete echilibrate nu presupune doar concentrarea atentiei catre hrana in general, ci catre nutrientii specifici pe care aceasta o furnizeaza si modul in care acestia fuzioneaza. David Jacobs, specialistul american care promoveaza sinergia alimentara, crede ca efectul nutrientilor esentiali pentru organism trebuie sa fie luat in considerare prin combinarea lor, si nu individual, precum o face stiinta nutritionismului (unde accentul se pune separat pe lipide, proteine,... [continuare]
La PAP si analiza secretiei mi-au iesit acesti cocobacili gram pozitiv si levuri. In rest nimic, nici candida, nici tricomonas, HPV sau altele. Intrebarea este: se iau numai prin contact sexual? Ca acum un an n-am avut la analize cocobacilii astia. Multumesc. [continuare]
buna seara! de ceva timp ma doare foarte difuz stomacul. ma simt tot timpul plina si nu am pofta de mancare, apoi brusc simt ca daca nu mananc in acel moment voi lesina si fac atac de panica iar dupa 2-3 inghitituri ma simt plina si daca mai mananc voi vomita, mananc in continuare pt ca stiu ca nu am mancat mult si apoi incepe sa ma doara mai tare stomacul, ma simt din nou plina si fac diaree.am 22 de ani si tot timpul am fost slaba la inaltimea de 1.55 am in jur de 43-44 kg.in ultimul timp incepusem sa ma ingras si chiar ma bucuram ajunsesem la 46kg. acum iarasi am slabit.care ar putea fi cauza?sau macar cateva sfaturi ce as putea lua, sau ce control sa fac?Va multumesc! [continuare]
Buna ziua.Amfost diagnosticata cu poliartrita in urma cu 5ani.am urmat tratam dat de medicul reumatolog printre care si metrotexat ,dar nu mai pot nu mai pot sa-l fac imi este tare rau de la aceasta injectie.am hotarat sa o iau si eu pe un tratament naturist.va rog sa-mi recomandati si mie.am luat coacaz negru,vita de vie,iarba neagra M-am uns cu ghiara diavolului si puterea ursului.Nu mai stiu ce sa fac sa scap de durerile care efectiv ma chinuie.Am 41ani si cateodata nu ma pot duce la servici .Va rog mult sa ma ajutati.Va multumesc. [continuare]
buna ziua!am 22 de ani si sunt intr-o relatie de 3 ani! problema a aparut acum un an! prietenul meu nu mai vrea sa facem sex! daca inainte faceam de cateva ori pe saptamana acum facem odata la 2 luni! devine din ce in ce mai frustrant pentu mine! el zice ca e stresul...dar ma inteb..poate stresul sa te afecteze pe o perioada asa lunga??? [continuare]
Am fost diagnosticata cu bronsita asmatiforma si as dori sa cumpar un nebulizator ,pentru a-mi face tratament acasa.In farmacii am vazut diferite modele.Puteti sa imi recomandati un model de nebulizator? [continuare]
buna seara. am o problema si sunt destul de speriata. sper sa ma ajutati cu un raspuns... in seara aceasta am avut un scaun cu sange. scaunul a fost moale si pe hartie am vazut ca un cheag de sange. pana acum, o singura data, acum cateva luni bune/ani mi s-a mai intamplat. mentionez ca adesea am probele cu constipatia, sau scaunele moi si urat mirositoare. mentionez ca nu am dureri abdoninale, insa lucrez intr-un mediu stresant si nu mananc regulat. fumez 5-6 tigari pe zi, iar cafea beau rar. doresc sa stiu daca din cele precizate, pot obtine un raspuns si un sfat la problema mea. multumesc [continuare]
Tatal meu a suferit un infarct cerebral(accident vascular ischemic localizat pe trunchiul cerebral)....este in coma de 5zile,respira singur in prop. de 30-40% ....a inceput sa miste picioarele putin(dreptul mai mult ,stangul mai putin) ...azi a deschis ochiul drept si st. foarte putin....cand ii vorbim intelege tot,clipeste atunci cand il rogi sa dea un raspuns.....deschide ochii mai mereu,a inceput sa planga azi cand ne-a vazut. Suntem disperati,medicii nu ne acorda sanse,desi situatia descrisa mai sus arata o oarecare imbunatatire a starii lui. E normal ca dupa 5 zile sa-i opreasca medicatia cu heparina???? Va rog daca aveti vreun sfat,daca as putea sa fac ceva........neputinta ma impinge la disperare! Multumesc! [continuare]
Cat costa Capsula de Slabit? si de unde ati cumparat-o? [continuare]
Ajutati-ma cu un raspuns la intrebarea disperata a unei mame: "Am 46 de ani si de la varsta de 20 de ani au inceput sa apara niste dureri de cap, razlete la inceput, dar apoi din ce in ce mai dese. Durerile erau asociate cu starea de dupa sevirea mesei, adica apar de obicei dupa ce mananc. Este foarte important sa nu mananc seara dupa ora 19; alfel dupa cateva ore (de obicei noaptea) ma trezesc din somn pentru a inghiti pastile impotriva durerii de cap. Aparitia durerii este precedata de ragaituri. In timpul durerii de cap salivez excesiv si imi apare un anumit gust in gura. Am fost diagnosticata cu sindrom migrenos (sau migrenoid) atipic, adica mi s-a explicat ca de obicei migrena apare pe jumatate de cap, dar pe mine ma doare tot capul. In urma ecografiilor care mi-au fost facute nu s-a suspectat vreo problema cu fierea care, de altfel, nu m-a durut vreodata. Problema este ca am inghitit toata viata pastile pentru a imi usura suferinta, dar aceste pastile contin cofeina... [continuare]
am avut cateva contacte neprotejate, am facut analizele si am fost diacnosticat cu hepatita b, am facut un test hiv la un laborator particular si rezultatul a iesit neconcludent, acest rezultat incert confirma faptul ca am hiv? [continuare]
stie cineva daca epilepsia se vindeca 100%.sau un medic bun in acest domeniu pentru copii? [continuare]
Buna ziua Am fost cu ceva timp in urma la doi doctori urologi diferiti pentru un control.Mi-au spus ca am varicocel de ceva timp si este recomandat sa il operez.Numai ca primul doctor nu prea parea interesat de problema mea si vroia doar sa ma opereze sa ia banu si atat..Al doilea doctor mi-a dat niste analize de facut si un tratament.Mi-a spus ca imi recomanda Operatia de varicocel Laparoscopie pentru ca este mult mai buna decat operatia clasica.Ideea este ca nu mi-a spus unde se fac operatii de genul acesta si nicila ce doctor chirurg sa apelez.Mentionez ca acest doctor lucra la un cabinet particular de renume dar acum nu mai lucreaza acolo deci am pierdut legatura cu el.Cine a facut acest gen de operatie si la ce spital-doctor a fost(si cat a costat).Durerea sa accentuat si vreau sa operez cat mai repede. [continuare]
Iau de cateva luni tartament cu symbicort si montelukast. In primele saptamani de la utilizarea lor, am avut palpitatii, dar au trecut in cateva zile. De o saptamana am dureri puternice de inima, simt si in somn ca ma doare inima, durerea e continua si suparatoare(nu o pot ignora, oricat m-as stradui). Simt nevoie sa stau mai mult intinsa in pat, nu imi pot face activitatea zilnica. Au vreo influenta aceste medicamente? Nu am mai avut pana acum aceste manifestari, nu am probleme cu inima. Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac. Medicul pneumolog care mi-a indicat aceste medicamente, nu acorda atentie reactiilor adverse(am facut candidoza din cauza symbicortului si mi-a spus ca nu e nimic, ulterior fiind nevoita sa apelez la alt medic pentru a trata candidoza destul de neplacuta) si de aceea va rog sa ma ajutati. Astept raspunsul dvs. cat mai repede. [continuare]
MI-AM FACUT O ECOGRAFIE PT ABDOMEN SI MIA GASIT LA OVARUL STANG UN CHIST,CE-MI RECOMANDATI SA IAU PT A SPARGE CHISTUL?SI DACA ESTE BINE SA IAU PILULE CONTRACEPTIVE?VA MULTUMESC [continuare]
Buna ziua Acum 9 zile am facut o criza biliara,am mancat seara tarziu,produse lactate si fasole batuta,si a inceput sa ma doara tot abdomenul,apoi mi-a ramas o durere in partea dreapta subcostal care se intinde in zona spatelui si omoplat..am trecut pe regim alimentar si tratament si anume bil-ex,zymogen forte si triferment,ceaiuri... plus nospa si scobutil pt durere...ideea este ca nici pana azi nu mi-a treut durerea..stiu ca am fierea cudata,asa mi s-a spus la fiecare ecografie care am facut-o...ultima ecografie a fost facuta acum 2 luni si mi-a spus ca am colescist ovalar cudat infundibular,transonic(sa inteleg ca e fara calculi)..deci inseamna ca nu am pietre?Intrebarea este ...de ce nu-mi trece durerea asta o data...ce trebuie sa fac,sa-mi treaca?O sa-mi spuneti sa ma duc la medic,si o incep iar distractia cu ecografii,analize...s.a.m.d..sunt cam satula de toate astea..si inca o intrebare e posibil ca tot de la colecist sa ma doara si stomacul din cand in cand si arsuri?Multumesc [continuare]
buna ziua, va rog mult sa imi spuneti cum trebuie procedat cu o unghie incarcata frontal-adica deasupra degetului, foarte dureroasa, degetul foarte inflamat, inclusiv deasupra degetului s-a format o bila rosie dureroasa iar deasupra unghiei crescute pielea se crapa. este foarte dureroasa, mai ales noaptea,de cateva luni. toata laba piciorului este foarte umflata. la ce specializare trebuie facut tratamentul si ce trebuie facut la ea ?. multumesc si astept vesti [continuare]
se poate face avort dak sunt insarcinata in 3 luni si ceva??? va rog ajutati.ma ..spuneti.mi o clinica ceva.. [continuare]
Care este perioada de vindecare completa dupa gips?
Buna ziua, Dupa 4 saptamani de gips, la o fractura nedeplasata de rotula,exista posibilitatea sa nu se vindece? aveti cunostiinta de asemenea cazuri? Care este perioada de vindecare completa?cand pot sa-mi incep serviciul? Va multumesc si nu nu va doresc sa treceti prin asa ceva niciodata. [continuare]
Nu gasesc o categorie anume care sa se potriveasca problemei mele: In urma unei caderi de la inaltimea de 2 metri intr-un sant de beton, am urmatoarele simptome: - escoriatii multiple in zona flancului drept, a soldului drept si a coapsei drepte; - plaga 4-5 cm lungime si cca 0,5 cm adancime; - usoara echimoza in zona coastelor 8-10 pe hipocondrul drept, si o durere crunta in aceeasi zona; Ignorand primele doua alineate, pe care le consider minore, insa durerea intensa din aceasta zona, pe care o evaluez la 8-9/10 in anumite momente, trebuie sa fie ceva legat de muschii intercostali, intrucat la radiografia facuta la urgente, nu a rezultat vreo fractura. Durerea apare la apropape orice miscare, nu pot inspira complet de durere, si evident doare profund la palpare. Sunt insa momente, cand apuc ceva sau cand "uit" cateva secunde de durere si fac o miscare "gresita" simt o durere ingrozitoare, ca de "cutit infipt intre coaste" (nu stiu cum altfel sa o descriu). Simt in acel... [continuare]
Buna seara, Am o rinoree posterioara fetida (galben-verzuie) de un an de zile. Viata mea s-a schimbat total de atunci, expir tot timpul un miros neplacut, m-am indeparatat de toata lumea, nu mai vorbesc, nu mai stai langa nimeni, nu mai merg nicaieri etc. Pe CT nu am nimic la sinusuri, dar mi-a iesit o deviatie de sept la fibroscopie si cornete nazale hipertrofice. La exsudate nu mi-a iesit nicio bacterie. Credeti ca daca voi face operatia de electrocauterizare a cornetelor inferioare si deviatia de sept voi scapa de acele secretii? Dr. la care am fost mi-a spus ca este posibil, dar sa mai cer parerea unui alt specialist. Cum as putea sa scap de secretiile acestea fetide? Am incercat de-a lungul timpului multe metode (gastroenterologie, orl), dar nimic nu a dat rezultat. Antibiotic nu a vrut medicul sa-mi dea pe motiv ca nu mi-a iesit nimic la exsudat. Va rog frumos, un sfat. Multumesc [continuare]
EU AM UN CICLU REGULAT, DAR IN 7 MARTIE MI-A VENIT CICLU DOAR 1 ZI, IAR DUPA AIA DOAR CATE O PICATURA. EU IMI DORESC F MULT UN COPIL. SE POATE SA FI RAMAS INSARCINATA? [continuare]
Buna ziua.Avem un baietel de 2 ani si 2 luni care de la aprox 10 luni face febra lunar, cu aceleasi manifestari 3 zile.Desi initial medicii ii administrau antibiotice, febra revenea la o luna de la incheierea tratamentului .Ulterior, i-am dat baietelului numai antitermice in cele trei zile, sindromul febril trecea si revenea dupa fix o luna.Ca si manifestari, febra urca pana cel mult la 40,0 rectal, in perioada puseului febril nu transpira si de regula este asociata fie CU unul-doua scaune cu mucilagii, sau urat mirositoare sau numai cu gaze urat mirositoare.Initial il treceam pe regim alimentar, dar in prezent nu il mai trecem.Din luna noiembrie, episodul febril se manifesta la 2 saptamani.In afara perioadelor in care febra este mare, starea lui este in general buna, mananca mai prost dar in rest nu mai are alte manifestari.Am facut diverse analize, de regula rezultand leucocite marite - cel mult 19000, vsh marit-cel mult 30 si proteina c reactiva marita-cel mult 3,5.Avem multe... [continuare]
Buna ziua, In urma unei ecografii am primit urmatorul rezultat: Lotus cervical: sunt prezente adenopatii cu aspect inflamator. Am fost la un doctor internist si i-am aratat rezultatul ecografiei. Cu toate ca am subliniat ca ma doare capul si gatul ingrozitor ,ca de ceva timp simt o presiune in urechi si ca am o stare de slabiciune in corp , deoarce analizele uzuale la sange mi au iesit bine, mi a spus sa nu ma ingrijorez punandu mi diagnosticul de neurastenie. De asemenea testul HIV si cel pentru Virusul Epstein-Barr mi au iesit bine. Va rog din suflet sa mi spuneti ce ar trebui sa fac in continuare? Sa am incredere in diagnostic sau sa continui investigatiile. Acesti ganglioni sunt situati pe partile laterale ale gatului si predomina pe partea stanga (sub barbie)unde simt la palpare ceva dur dar nu stiu sigur daca e ganglion sau nu. Tot pe partea stanga ,dar in spate mi a aparut ceva mai moale la palpare dar nedureros .Simt mai mult ca o jena ca si sum m-ar tine ceva... [continuare]
Buna ziua, Am 25 ani 1, 75h 72kg 18.08-21.08 - erau toată ziua obosit si ma concentram greu, scaunele erau moi deoarece eram banuit de SCI, de aceea medicul de familie mi a prescris sa iau argila dimineața in data de 20.08 22.08- brusc pe la ora 13 cu jumatate de ora dupa ce am mancat ma cuprins: - in mare o stare de leșin, din care am ieșit după 30 min, m am pus in mișcare si starea venise dinou - o ameteala foarte puternica la cap - fatigabilitate, senzatie generala de rau si scaderea apetitului (pofta de mancare) -amorțeală la cap - scăderea nu foarte agresiva a auzului, văzului, simtului - mici tremuraturi - senzatie de cap greu, presiune asupra capului - febra usoara uneori după ce ma agitam foarte tare din cauza stresului cred, nu existau alte simptome de gripa - la urgente am făcut CT, consult neurologic si alte analize de baza, toate fiind bune, bănuiau un SDR vertiginos si am luat Betaserc fara a avea vertej doar ameteala... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter