citi centimetri are cotul
De cate proteine are nevoie o persoana?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Proteinele sunt o parte importanta a oricarei diete. Cantitatea de proteine de care are nevoie un individ depinde de varsta si sex. Proteina este o parte a fiecarei celule din organism. Ajuta organismul sa construiasca si sa repare celulele si tesuturile. Proteina este o componenta majora a pielii, muschilor, oaselor, organelor, parului si unghiilor. Potrivit Food and Drug Administration, majoritatea oamenilor din Statele Unite primesc suficiente proteine din dieta lor pentru a-si satisface nevoile. Ce este proteina? Proteina este unul dintre cei trei macronutrienti, care sunt nutrienti de care organismul are nevoie in cantitati mai mari. Ceilalti macronutrienti sunt grasimile si carbohidratii. Proteina este formata din lanturi lungi de aminoacizi. Exista 20 de aminoacizi. Ordinea specifica a aminoacizilor determina structura si functia fiecarei proteine. Cei 20 de aminoacizi pe care organismul ii foloseste pentru a crea proteine sunt: Alanina, arginina,... [continuare]
Iti place cafeaua? iata ce efecte miraculoase are asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Cafeaua se numara printre cele mai consumate bauturi din lume, datorita efectului energizant pe care il are. Este principala sursa de cofeina a adultilor, fiind un bun stimulant al sistemului nervos. Insa beneficiile acestei bauturi aromate nu se opresc nicidecum aici. Cafeaua contine polifenoli, potasiu, sodiu, magneziu si calciu, substante importante pentru buna functionare a sistemului nervos, cat si pentru sistemul cardiovascular. 1. Combate oboseala In secolul al XVIII-lea, cafeaua era o bautura consumata de nobili si intelectuali, pentru a combate oboseala, dar si pentru a trata durerile de cap. Insa tot ei au constatat ca le crea o stare de nervozitate si iritabilitate. Mai tarziu, in urma unosr studii, s-a constatat ca aceasta bautura contine cofeina, aceasta fiind substanta responsabila pentru aceste efecte. Cofeina este eliminata de organism dupa aproximativ 6 ore, de aceea, daca ai obiceiul sa mergi la culcare la ora 23.00, nu mai bea cafea dupa ora 17.00. Insa... [continuare]
Rolul pe care il are soarele in sanatatea organismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia cu ajutorul soarelui se numeste fototerapie. Aceasta este o metoda cu rezultate pozitive in tratamentul anumitor afectiuni deoarece contribuie la inmultirea limfocitelor, intarind astfel sistemul imunitar al unei persoane. Mai mult, expunerea la soare, daca este controlata si mai ales protejata, poate trata boli precum scleroza multipla, acneea si diferite eczeme. Razele soarelui pot ameliora psoriazisul si pot diminua depresia, avand un rol cicatrizant, antiinflamator si antiseptic. Sunt studii care arata ca soarele ajuta inclusiv pacientii diagnosticati cu Alzheimer. Beneficiile razelor soarelui • Adjuvant in cazul pacientilor cu Alzheimer. Exista studii care arata ca expunerea la soare contribuie la diminuarea unor simptome specifice Alzheimer-ului. Astfel, este redusa starea de agitatie, daorita dimunuarii starilor de insomnie, pacientii putand astfel dormi mai bine. • Combate depresia. Soarele reface echilibrul psihologic al unei persoane prin reda [continuare]
Afla ce efecte benefice are asupra corpului activitatea sexuala la inceputul zilei
Autor: SfatulMedicului
Femeile si barbatii sunt diferiti in multe privinte, chiar si in ceea ce priveste momentul prielnic pentru amor: femeile prefera seara, in timp ce barbatii prefera dimineata. Se pare ca balanta inclina in favoarea barbatilor, deoarece activitatea sexuala in prima parte a zilei are efecte uimitoare asupra sanatatatii. Iata de ce: 1. Iti da motive sa zambesti toata ziua O partida de amor inainte de a pleca la serviciu te va face sa zambesti complice pe tot parcursul zilei, caci te va elibera de orice urma de tensiune. Acest lucru este valabil atat pentru femei, cat si pentru barbati. 2. Te scapa de stres In urma actului sexual se elibereaza endorfine, adica hormoni ai fericirii, care alunga orice urma de tristete si iti dau energie. Astfel, vor disparea stresul si anxietatea, spun cercetatorii. Oxitocina este un alt hormon care se elibereaza in urma unui act sexual, care induce o stare de bine, Potrivit unui grup de cercetatori de la Universitatea din Cincinnati, SUA, sexul de... [continuare]
Buna ziua, deacursul timpul am suferit mai multe lovituri exact in varful cotului, insa desi nu am avut probleme mari cu acest lucru, am observat ca acesta este din ce in ce mai sensibil la lovituri directe care la celalalt cot nu dor la fel. Mai nou, am observat ca este putin mai mare decat celalalt. Ar trebui sa imi fac griji in legatura cu acest lucru? sau este ceva normal si asa imi va fi mai sesnsibil intreaga viata? [continuare]
dupa o cazatura pe care am avuto la inceputul luni febroarie am probleme cu mina , respectiv cotul nu ma lasa sa mai folosesc mina asa cum ar trebui,Diagnostic TRAIECT DE FRACTURA LA NIVELUL CAPULUI RADIUSULUI STING .va rog sa-mi spuneti ce e de facut in acest caz [continuare]
Buna ziua ! M-am lovit acum 3 saptamani la cot de coltul unie banci destul de tare , fix pe nervul ulnar ,in acel moment m-a furnicat foarete tare mana si a urmat un lung sir de dureri.In prima saptamana am avut mai mult o senzatie de arsura cu putina durere, apoi s-a transformat in durere la nivelul couului si a degetului mic si inelar si putin din palma. In momentul de fata au trecut 3 saptamani de la traumatism si m-am apucat din nou de sala , incetul cu incetul , cat sa-mi recupererz musculatura (in aceasta perioada de 3 saptamani nu prea am folosit mana ), si in continuare ma doare cotul , nu este chiar o durere puternica si este lovalizata in jurul nervului intr-o zona de 1 cm unde m-am lovit.Trebuie sa mentionez ca am si o usoara amorteala a degetului mic. In cat timp o sa ma refac complet ? Pot face sala in continuare sau ce ar trebui sa fac ? Pana acum m-am dat timp de 2 sapatamani cu Crema Lyber si diclofenac. Ce sa fac , sunt destul de speriat... [continuare]
Buna ziua, Am epicondilita laterala la cot, de 5 luni. Fizioterapia nu m-a ajutat, dar dupa 10 proceduri de acupunctura ma simt mult mai bine .Cand fac anumite miscari cu degetele de la maini sau cu bratul mai simt o durere, parca mai am si acuma muschii de la antebrat incordati. As vrea sa va intreb daca ajunge daca fac gimnastica medicala speciala pentru cot tenisment sau ar trebui sa mai fac inca 10 proceduri de acupunctura? [continuare]
Prima data i s-a innrosit degetul mare de la piciorul stang,apoi degetul mijlociu s-a innrosit,apoi s-au umflat pe rand,cel mare,cel mijlociu,iar acum toata laba piciorului este umflata ,si mai mult decat atat s-a innvinetit,ea are 63 de ani!Va multumesc Astept raspunsul domniei voastre1Ni s-a sugerat ca ar fi vorb despre guta,ins anoi vrem si alte opinii!!! [continuare]
Iubitul meu nu prea are chef de sex
Bună ! Am 24 de ani și am o relație cu iubitul meu de 9 ani dintre care de 3 ani locuim împreună .În ciuda faptului ca sunt o tipa frumoasă, care arata bine și după care bărbații întorc capul, iubitul meu nu prea mai are chef de sex. Stiu ca veți spune ca s-a plictisit de atâția ani dar eu cum de nu mi-am pierdut apetitul sexual și încă am chef de el tot timpul?! De iubit mă iubește și nici nu mă înșeală. Dacă înainte făceam sex mai des, acum trece și câte 1 luna și jumătate pana avem contact sexual iar pentru mine este frustranta chestia asta pentru ca mie îmi place mai mult sexul ,am zeci de costumații sexy, sunt o tipa cu atitudinea în pat și mereu deschisa la lucruri noi,ne uitam la filme porno impreuna si incerc sa ma implic la maxim pentru o satisfacere reciproca excelenta .am încercat sa discut cu el pe tema asta și îmi spune ca este obosit ,stresat ba chiar m-a refuzat de câteva ori după ce am apărut îmbrăcată sexy în fata lui... [continuare]
Ne iubim, dar ea are un copil dintr-o relatie anterioara. e vreo sansa?
Buna! Eu sunt Alex (30 ani) si traiesc o frumoasa poveste de dragoste, de cateva luni, alaturi de o fata (23 ani) care are un copil (3 ani) dintr-o relatie anterioara. Ne iubim intens, dar amandoi avem temeri in ce priveste viitorul relatiei noastre. Ea se ingrijoreaza ca va suferi (din nou) atunci cand imi voi da seama ca am facut o alegere proasta si o voi parasi. Eu imi fac griji ca relatia nu va merge si voi pierde ani din viata, pentru ca orice ar fi, ea va mai avea legaturi cu fostul din pricina copilului. Si cand zic legaturi ma refer la: -telefoane la ore tarzii -intalniri neplanificate -programe date peste cap -cheltuieli neprevazute -certuri si scandaluri intre familii -poate chiar procese in instanta Si sincer nu vreau sa iau parte la asa ceva, ba mai mult, sa imi implic si parintii in asta. Tocmai de aceea ai mei nu stiu nimic despre asta. Mi-e rusine, mi-e teama ca nu o vor accepta, nu vreau sa ii dezamagesc. Dar in acelasi timp, o iubesc enorm pe ea, si nu... [continuare]
Nu ma doare,dar nu imi place aspectul cotului [continuare]
salutare! nici nu stiu cum sa incep.. prietenul meu cel mai bun are leucemie de mai bine de un an..nu stiu exact in ce stadiu este..stiu ca a trecut peste partea cu caderea parului..a facut tratament..i a crescut parul din nou..a avut o perioada in care s a simtit mai bine..daca n ar fi fost atat de slab nici nu ti ai fi dat seama ca are leucemie.. partea proasta e ca acum doua saptamani au reinceput starile de rau si s a dus la medic iar acum nu vorbeste cu nimeni nici macar la telefon.sta inchis in casa din cate am inteles face asta ca este predispus la infectii..si are febra..stari de rau..ar putea cineva sa ma ajute cu niste informatii va rog! sunt disperata si imi doresc sa il ajut..imi tot fac curaj de cateva zile sa ii trimit sms dar nici macar nu stiu ce sa ii spun sa il fac sa se simta mai bine.de 2 saptamani plang intr una de mila lui..va multumesc anticipat [continuare]
Sunt intr-o relație cu un bărbat ce are un copil , cum trebuie sa procedez ?
Așadar , sunt intr-o relație de trei luni cu un bărbat mai mare decât mine cu aproximativ 15 ani și care are un copil de 2 ani rezultat dintr-o căsătorie anterioară . La începutul relației el mi-a explicat situația lui , faptul ca are certuri foarte mari cu fosta soție etc plus un copil . Am înțeles situația însă nu am realizat defapt peste câte lucruri trebuie sa trec cu vederea . Sa va spun câteva detali . Prietenul meu nu a divorțat de mult timp. Noi locuim impreuna dar in același cartier cu fosta lui doar la câteva scări distanță . El a ales sa se mute in același cartier fiindcă ia lăsat apartamentul fostei și absolut tot ce avea in el . Cand ne-am cunoscut nu el mi-a zis ca nu voi niciodată obligată sa ma întâlnesc personal cu fosta lui etc sau ca va trebui sa joc rolul de mama pentru copilul lui . Mi-a spus la început ca copilul va veni doar in Weekend sa stea la noi însă acum totul sa schimbat fiindcă vrea sa câștige custodia copilului... [continuare]
Am un copil de 2 ani si 8 luni si nu are dinti laterali incisivi ??
Cineva care ma poate informa va rog. În total are 18 dinti. incisivi laterali nu i are si se vad 2 goluri intre dinti din mijloc [continuare]
De aproximariv 6 luni ma confrunt cu o durere la articulatia cotului atunci cand strang mana cuiva in semn de salut. Durerea se simte la cot si la antebrat. Nu stiu care medic sa apelez : reumatolog, ortoped, traumatolog! [continuare]
Ma gandesc din ce in ce mai mult,ca vreau sa mor, chiar vreau,nu inteleg de ce traiesc, nu are nimeni nevoie de mine. A trai inseamna doar sa muncesti si sa mananci?nu.multumesc,nu cred.Credinta mi-am pierdut-o,sotul ma agreseaza,seful ma exploateaza la maximum,prieteni nu am,bolnava sunt.Care e rostui vietii mele?vreau sa mor,abbia astept. [continuare]
Buna ziua! Am un băiețel în vârstă de 2 ani și 8 luni, vrem să știm o părere daca are sau nu autism... comportamentul este următorul:răspunde când îl strigi pe nume(dar doar când vrea, daca e prins în jocul lui trebuie sa insiști), daca ii ararti ceva cu degetul sa se uite se uită(dar la fel, depinde de situație, nu mereu), își ia singur sticla de apa sa bea sau ne ia de mana sa ne duca sa i-o dam, bea și din cana, ne ajuta să îl îmbrăcăm, ne ia de mana sa ne duca unde vrea sa ne jucam, are contact vizual( dar doar când vrea), are contact vizual când îi cânți, și el dansează, figurează cu mâinile la cântecele, completează unele sunete din cântece, ii plac animalele se joaca cu ele, zice unele sunete de animale, își ia cărticelele și se uită în ele, da paginile, câteodată ne lasă să ii explicam ce culori sunt și foarte rar repeta după noi, câteodată nu, , depinde de situație...se joaca cu alți copii și are contact vizual, rade,... [continuare]
Buna! Am 22 de ani si sunt intr-o relatie cu iubitul meu de 8 ani,stiu o sa vi se para enorm dar noi ne intelegem bine si ne iubim. iubitul meu nu prea mai are chef de sex ,am ajuns sa facem sex o data pe luna . am abordat problema cu el in repetate randuri si de fiecare data acelasi motiv: stresul si din cauza certurilor(ca in orice cuplu) nu mai are apetit sexual. ideea e ca nu sunt genul ala de tipa care sta intinsa pe spate si o f**i ca pe o muta. am atitudine,ceva costume sexy,preiau controlul si nu sunt nici o tipa care arata rau,ne mai condimentam momentele si cu filme porno,cu jocuri erotice,dansuri etc ...in ciuda acestui fapt avem parte de sex foarte rar. iubitul meu nu ma inseala,stiu sigur. m-am gandit ca solutia pentru el ar fi o noua partenera sexuala,dupa aproape 8 ani cred si eu dar ce sa fac sa il trimit la curve in timp ce imi urmaresc serialul favorit? Ajutati-ma va rog din tot sufletul cu sfaturi utile!!! [continuare]
Cum poate scapa de febra si de ce copilul meu are febra mare?
cum poate copilul meu sa scape de febra? si cu ce ar trebui sa actionez asupra ei?de ce copilul meu de 2zile are febra peste 39 si mai jos nu scade va rog spune ti un tratament sau solutii privid indepartarea febrei.va multumesc frumos!si sarbatori fericite alaturi de cei dragi! va rog frumos sa ma ajutati impriviinta acesteia! [continuare]
Va salut! Mama mea are 65 de ani si o resorbtie osoasa foarte mare la osul de la mandibula. Ar dori sa-si faca lucrari pe implanturi dentare. Am citit despre implanturile zigomatice si despre cele subperiostale. Nu stiu care ar fi cel mai potrivit si ce riscuri presupun in mod real fiecare in parte. Multumim! [continuare]
Copilul meu plânge când manancă.ce credeți că are?
A reușit cineva să afle ce sunt aceste zgomote?Deoarece bebelușa mea are aceeași problemă mănânca și plânge...Menționez că mânca 180-200ml ,acum însă mănâncă cu chiu cu vai ,100 ml.Și se aud zgomote în stomac ca și cum i-ar fi foame.Mulțumesc [continuare]
Daca un nou nascut are un plamin mai mis se poate dezvolta normal pe parcusul vieti??
Daca un nou nascut are probleme cu plamini se poate recupera pe parcursul vieti [continuare]
Ce pot face dacă am dureri în cot, în urma unei lovituri?
Bună seara! În urmă cu 4 ore m-am lovit la cot(in laterala unei uși). Imediat după ce m-am lovit mi-a amorțit mâna și am avut o durere foarte puternică din cot pana in degetul cel mic.Dupa o oră jumătate nu mai puteam să flexez mâna,nici nu puteam să sprijin mâna pe masă.In prezent nu pot să scriu, când îndoi degetele se simte o durere în zona cotului, mâna este rece. Ce îmi recomandați să fac? E de mers la medic sau nu e așa de grav? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter