ce fe de gimnastica
buna tuturor,as avea si eu o problema,am 32 ani,65kg,1.64cm si sunt bolnava de spondilita anchilozanta,nu reusesc sa dau jos kg in plus,mentionez ca merg pe jos in pas vioi 40-60 min.in fiecare zi,fac gimnastica medicala si sunt foarte atenta la ce maninc,mentionez ca aceste kg.le-am acumulat in perioadele cand m-am simtit foarte rau ca nici nu puteam sa ma misc,valorile tiroidei sunt normale,medicul spune ca am un metabolism foarte lent si trebuie sa fac activitate fizica foarte intensa-dar eu cum sa fac ca sunt zile cand am dureri i ngrozitoare de coloana si solduri-cineva e in situatia mea,multa sanatate va doresc [continuare]
Buna! Sotul meu( 40 de ani) sufera de cativa ani de ameteli! Pur si simplu nu i se depisteaza cauza aparitiei lor. Mai intai, i se infunda urechea( dr. sau stg.), dupa care apare senzatia de ameteala: se invarte totul cu el, ca si cum ar sta intr-un carusel! Glandele endocrine ii sunt in regula, inima e sanatoasa, analizele de sange sunt f bune,iar ORL-istul nu a gasit nimic. I s-a prescris Betahistina, gimnastica medicala, insa ametelile persista, si de la un timp, sunt tot mai dure. Cine se confrunta cu asemenea simptomatologie, sau a scapat de ameteli in urma unui tratament, rog sa imi scrie. Multumesc! [continuare]
As dori neaparat sfatul unui medic de specialitate
Bunaziua.am 28 de ani si de la 7 ani ma stiu cu reumatism articular acut,confirmat de reumatolog.Am facut vreo 3-4 ani trat cu Moldamin apoi am intrerupt si nu l-am mai tratat cu nimic.Ma dureau incheieturile la maini si picioare,si cateodata o usoara durere in zona inimii,probabil o nevralgie intercostala atunci cand se schimba vremea(mai des cand urma vreme ploioasa)din acest an simptomele s-au mai schimbat,durerile au trecut de la incheieturi la coloana.In luna aprilie a acestui an am avut o spondiloza cervicala cu torticolis care m-a tinut trei sapt chiar daca am facut fizioterapie trat cu antiinflamatoare inj,antireumatice inj ,decontracturante, unguente.Acum de 2 zile ma trezesc intapenita dimineata,apoi foarte putin mai cedeaza durerea in cursul zilei,nu pot sa-mi intorc capul spre dreapta sau stanga si nici sa duc barbia in piept,o durere violenta ma tine din coloana(undeva la jumatatea coloanei simt o infipta o gheara)am incercat sa fac gimnastica dar nu prea pot.Oare... [continuare]
Aş vrea să ştiu ce exerciţii , mişcări NU sunt permise în cazul dorsalgiilor şi al discopatiilor lombare. Acasă fac gimnastică - de întreţinere- însă după un episod urât în care am rămas înţepenită de spate îmi este teamă să mai fac toate mişcările. Am 40 de ani şi serviciul presupune birou , calculator , 8 ore pe zi. Mulţumesc. [continuare]
Protruzie de disc toracala t4-t5, t5-t6
Buna ziua, In urma cu doi ani m-au diagnosticat cu protruzie de disc toracala T4-T5 si T5-T6. Am facut o jumatate de an gimnastica de recuperare, insa durerile persista. Am dureri foarte mari, iau ibuprofen de 600 insa amelioreaza f putin durerea cca 2-3 ore, apoi revin durerile. Durerile iradiaza in omoplat si brate, iar de cateva luni, aprox 4-5 luni, dupa ce ma ridic de pe scaun, am niste dureri pe piciorul drept, nu pot sa ma las pe piciorul drept, decat dupa 5-6 pasi. Ma oboseste durerea f tare si psihic. Cateodata am dureri si in stern si am junghiuri in spate foarte dureroasel. Am 26 de ani. Inca nu am un copil, insa in aprox 2 ani de zile, as vrea. Ce-mi recomandati? Va multumesc! Amalia [continuare]
Mă numesc Mihai Boldan, am 64 de ani şi locuiesc în Cluj. De mai bine de 2 ani, am o durere localizată în femurul stâng, partea din față, între şold şi genunchi. Durerea apare numai la mers, după aproximativ 300 de metri şi la stat în picioare după 15 minute. Dacă mă aşez 5 minute durerea dispare. Dacă reiau mersul sau statul în picioare, durerea apare din nou, îmi tremură genunchiul şi simt că mă prăbuşesc. Dacă nu găsesc o bancă, mă aşez pe bordură sau chiar jos pe caldarâm. Mă îngrijorează faptul că frecvența cu care apare durerea este tot mai mare. Eu practic înotul, de 2 ori pe săptămână parcurg înot 1 km sau, în ape calde, fac multe exerciții care echivalează cu 1 km de înot. În apă nu simt nici o durere, dar, mai nou, durerea apare după înot. Nu am dureri în timp ce şed, stau culcat sau mă odihnesc noaptea. La consultul unui medic specialist în recuperare, medicină fizică şi balneologie, am făcut o... [continuare]
Recuperarea dupa operatia de hernie ombilicala cu diastazis al muschilor
Buna ziua. M-am oprerat cu o luna si jumatate in urma de hernie ombilicala si diastazis al muschilor drepti abdominali si as dori sa stiu ce exercitii fizice pot face, pentru ca sunt o fire sportiva si pana in momentul operatiei mergeam de doua ori pe saptamana la sala. Medicul mi-a recomandat sa fac miscare cat de cat, pentru a impiedica atrofierea muschilor, insa mi-a mentionat mersul pe bicicleta si banda. Trebuie sa merg la gimnastica medicala pentru a tonifia muschii,trebuie sa fac recuperare sub supraveghere medicala? Va multumesc. [continuare]
buna ziua....poate o sa va plictiseasca ceea ce am sa va scriu in continuare dar vreau sa va dau toate amanuntele...sunt femeie in varsta de 33 ani , 1,64 si 60kg cu o nastere si care pana acum n-a stiut ce sunt acelea durerile de spate. totul a inceput in decembrie , cand intr-o dimineata m-am treziu cu o stare generala proasta ...stare de gripa..si cu un junghi in spate....fuguta la medic de fam: pneumonie interstitiala...luat tratament antib si movalis...noaptea respectiva un cosmar durere groaznice de spate , febra 39....dimineata m-am trezit ff bine...durerile au disparut. peste vreo 10 zile apar din nou dureri surde ...cam intre omoplati...pe linia sutienlui sa zic asa....dus la urgente unde mi s-a spus ca nu s-a vindecat pneumonia(la raze interstitiu pulmonar accentuat)- luat iar tratament...antib si antiinfl. si acum incepe cosmarul...cam pe la jumatatea lunii ianuarie am inceput sa simt iar aceste dureri m-am dus la medicul de fam care m-a trimis la medicul de... [continuare]
Buna ziua, Am senzatia de talpi fierbinti desi: - temperatura picioare normala -circulatia sanguina buna- am facut Doppler la A si V -reflexe normale - am consultat medic neurolog -analize sange - urina normale - nu am diabet -fac miscare regulat-gimnastica zilnic pentru articulatii maini,picioare,coloana Sunt pensionar,am 66 ani. Multumesc,o zi frumoasa ! [continuare]
Cum se vindeca toracele infundat?
Fiicei mele de 12 ani i s-a depistat, in urma cu un an, o scolioza in stare incipienta, asociata cu torace infundat ("pectus excavatus"), in partea dreapta (medicul nu sustine ca are legatura cu scolioza,. dar nu exclude posibilitatea). A purtat corset pentru scolioza si a facut gimnastica adecvata. Cu coloana vertebrala este OK. Ce sanse sunt sa se rezolve si toracele infundat, ce sporturi sunt recomandate pentru a se dezvolta si partea dreapta a toracelui, la fel ca stanga? Este recomandat sa faca un sport care sa-i solicite mai mult partea stanga a corpului? Este vorba doar de fortarea respiratiei, pentru a umfla toracele prin exercitii de respiratie repetate? Inotul este benefic dezvoltarii toracelui? Va multumesc. Dana Vilceanu ([email protected]) [continuare]
Discomfort cauzat de flatulenta vaginala
Buna ziua, am 25 de ani si de curand am inceput sa fac gimnastica, dar sunt putin stanjenita pentru ca in urma anumitor exercitii (cele care presupun ridicarea bazinului si a picioarelor in pozitie verticala, cu sustinerea mingiei de pilates) elimin cu zgomot aer din vagin...Am citit in mai multe locuri ca asta se datoreaza slabirii muschilor vaginali si ca se poate preveni prin exercitii kegel. Credeti ca as putea rezolva astfel problema sau ar mai bine sa evit acel gen de pozitii, fiind vorba de o predispozitie fiziologice? [continuare]
In febr 2012 am facut o criza de lombago.....am fost diagnosticat cu discopatie L5-S1...mi s-a recomandat fizioterapie, gimnastica Williams si sa slabesc....... Cateodata am durei de spate la schimbarea vremii......dar nu se propaga pe picior. Durerea este uneori pe stanga ...alteori pe dreapta zonei lombare......Oare ce poate fi?????? [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Popa Alina si am 29 de ani .in urma cu o saptamana am fost diagnosticata cu demineralizare,coxartroza bilaterala incipienta in urma unei rediografii de bazin.la analize mi-a iesit modificat CRP-9.2,FIBRINOGEN 481,MACROTROMBOCITE38.6.In rest celelalts analize sant in valori normale ,precizez ca ASLO este 65,RF11,Ca 9,VSH 1H 44 mm.formula leucocitara in valori normale,.urmez un tratament inj cu ketonal 1 fi pe zi si mydocalm tablete.dupa cateva zile de tratament am reusit sa merg un pic mai bn dar durereainca persista.,nu reusesc sa intind cum ar trebui piciorul,am o anumita pozitie care este foarte dureroasa si aceea de extensie a piciorului stang in lateral.ce tratament as putea urma si la ce medic ma indrumati sa merg reumatolog s-au ortoped.?dar mentionez ca tratam a fost dat de medic neurolog.mi s-a recomandat sa nu ma ingras (57 kg si 1.65 m)si multa gimnastica ,kinetoterapie. dar nici un alt tratament medicamentos pentru intarirea s-au refacerea... [continuare]
In urma cu 2 saptamani am fost internata pentru o sangerare,mi s-a facut tratament si am revenit acasa cu bine. Ieri am vrut sa fac putina gimnastica iar spre dimineata cand am mers la toaleta am descoperit o pata maronie pe chilot. Care sa fie cauza?? e periculos pentru fat si pentru mine?? [continuare]
buna seara.am 29 ani si la varsta de 14 ani am fost diagnosticata cu scolioza dorso lombara .am purtat corset ,am facut gimnastica medicala si masaj terapeutic.am putut sa o tin cat de cat sub control,insa de cand am ramas insarcinata scolioza s-a agravat.la ultimul control mi s-a recomandat operatia.ma poate indruma cineva catre un medic bun la un spital de stat?din ce am citit pe diverse forumuri,o operatie la dr jianu la clinica privata,pt un adult,ajunge si la 12000 euro,ceea ce mi se pare exagerat de mult.am inteles ca acest medic este printre cei mai buni,dar 12000 euro nu o sa-mi permit niciodata sa dau.asa ca, daca stie cineva ,ceva ce m-ar putea ajuta,din propria experienta sau de la o cunostinta,va rog,nu ezitati sa-mi spuneti.va multumesc [continuare]
buna ziua. am 27 de ani, de cateva zile( o luna jumatate), ma tot intreb din ce cauza ma trezesc in fiecare dimineata cu mainile(inclusiv)degetele amortite? incepusem sa merg si la gimnastica iar acolo iar mi se intampla un alt lucru ciudat, dupa 30 de minute de mers pe bicicleta nu imi mai simteam degetele de la picioare, imi ramaneau practic "moarte"... eu am mers la medicul de familie, dar mi a spus ca nu i se pare nimic de speriat...dar eu ma sperii in fiecare dimineata cand ma trezesc cu mainile amortite..... in familia mea sunt cazuri de boli de inima....va multumesc anticipat... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Revenire Va rog sa-mi interpretati urmatorul rezultat RMN lombar: - status post-operator pentru hernie de disc L4-L5 (laminectomie dreapta L4 si L5, modificari fibrotice cicatriceale peri-radiculare intra-foraminale L4 dreapta) Examen IRM coloana lombara pune in evidenta: -aspect de deshidratare a discyurilor intrevertebrale L4 si L5 cu reducerea in inaltime a spatiului L4 - L5; - hernie de disc posterioara mediana si paramediana bilateral la nivel L4-L5 cu amprenta pe sacul dural si contact disco-radicular bilateral; debord discal postero-lateral stang l5-s1 in contact cu radacina L5 stanga; modificari degenerative de tip MODIC III vizibile in oglinda la nivel L4-L5; - hernie intra-pongioasa platou superior L2; - con medular cu morfologie si semnal in limite normale, situat la L1. Medicul neurolog m-a trimis la neurochirurg pentru operatie. Hernia de disc a fost operata in urma cu 4 luni dar durerile de dupa operatie sunt mai severe decat dinainte de operatie. Am dureri si... [continuare]
Va rog sa-mi interpretati urmatorul rezultat RMN lombar: - status post-operator pentru hernie de disc L4-L5 (laminectomie dreapta L4 si L5, modificari fibrotice cicatriceale peri-radiculare intra-foraminale L4 dreapta) Examen IRM coloana lombara pune in evidenta: -aspect de deshidratare a discyurilor intrevertebrale L4 si L5 cu reducerea in inaltime a spatiului L4 - L5; - hernie de disc posterioara mediana si paramediana bilateral la nivel L4-L5 cu amprenta pe sacul dural si contact disco-radicular bilateral; debord discal postero-lateral stang l5-s1 in contact cu radacina L5 stanga; modificari degenerative de tip MODIC III vizibile in oglinda la nivel L4-L5; - hernie intra-pongioasa platou superior L2; - con medular cu morfologie si semnal in limite normale, situat la L1. Medicul neurolog m-a trimis la neurochirurg pentru operatie. Hernia de disc a fost operata in urma cu 4 luni dar durerile de dupa operatie sunt mai severe decat dinainte de operatie. Am dureri si... [continuare]
Probleme de comportament? la cine?
Buna ziua Avem un baietel de 3 ani si 6 luni si, fiind inscris la gradinita, ne sunt semnalate, de catre "domnisoarele " educatoare, probleme legate de "ascultarea" lor de catre copil. Nu efectueaza jocurile si lucrarile pe care ceilalti le fac iar "pedepsele" sunt privite cu superficialitate de micut. ( cu alte cuvinte, trece peste ele cu usurinta fara ca acestea sa lase semne de invatare). Suntem sfatuiti sa fim mai severi, autoritari cu el acasa. Desigur ca pentru a ne putea da un sfat, aveti nevoie de detalii. Voi incerca: Acasa avem un program organizat pe ore si zile din saptamana. Si aici ma refer la programul copilului. Nu spun ca este cel mai ascultator copil dar ori de cate ori greseste, actele sale de "rebeliune" sunt discutate, transate, si dupa ce suntem siguri ca a inteles problema , urmeaza o pedeapsa, bineinteles pe masura (privarea temporara de jucarie, de desene - care de altfel sunt si ele date cu un program, si alte chestiute de acest gen). Copilul... [continuare]
Numele meu este Alexandra si am varsta de 17 ani si am epilepsie de la 3 ani ani detectata insa ,abia pe la varsta de 7 ani cand sa agravat . Din cate am inteles este epilepsie partial ,iar convulsiile se manifesta prin tremurarea partii drepte a corpului ..totul incepe de la picior ,cu o durere insuportabila de cap ,uneori nu pot vorbi iar capul isi schimba pozitia normala ,insa sunt constienta. tratamentul consta in carbamazepina doza zilnica fiind de 500 gr ....insa nu am mai avut convulsii de aprox 4 ani ,din pacate de atunci nu am mai fost nici la control neavand posibilitati:-d eu simt mereu atunci cand urmeaza o convulsie si incerc sa o opresc prin masaj ...si reusesc , desigur nu consum produse care contin cacao, cofeina , alcool de 10 ani...Atunci cand am fost diagnosticata cu epilepsie mi s-a interzis efortul... dar anul acesta mi-am propus sa fac mai multa gimnastica si diferite sporturi cu gandul ca daca nu o sa fac acum lucrul acesta si nu o sa imi... [continuare]
D-le Doctor, Acum aproximativ 8 saptamani am suferit o accidentare in timpul uni meci de fotbal si mai exact,am fost lovit din lateral foarte puternic in piciorul drept, care la momentul respectiv era piciorul de sprijin.Am simtit ca si cum piciorul s-a strambat si osul a avut tendinta sa se rupa(tin sa precizez ca lovitura a fost extrem de puternica).Dupa numai 5 minute s.a umflat ,nu foarte puternic in jurul gleznei.Puteam sa calc dar resimteam dureri destul de puternice.Dupa aprox.2 zile am consultat un doctor ortoped,din radiografie a reiesit ca nu am nimik la os.am primit un bandaj cu o crema de culoare inchisa si mi s-a spus ca sa il port cateva zile dupa care sa il dau jos,ceea ce am si facut.Gheata am tinut prima saptamana aproape tot timpul si am folosit deasemenea si diclofenac.acuma dupa atata timp piciorul s.a desumflat(nu in totalitate) pot merge normal dar imediat resimt dureri in zona din spate a piciorului(partea dreapta spate,de jos in sus) si simt ca piciorul... [continuare]
SALUT AM 27 DE ANI DE 14 ANI ma chinu sa darm ,pe noapte dorm 2-3 ore , nu fumez , nu consum alcol , droguri ,, ma pun in pat la ora 22 si abia pe la 1-2 am un pic de somn bun si ma trezesc la 05:40 maduc la servici 8 ore , visele le pot program sau schimba , nustiu ce se intimpla dar a inceput sami cada parul sa ma simt din ce in ce mai rau , la analiza singelui a iesit laminim tote , as vrea ceva sami schimb stilul de somn sa am si eu un somn fara vise , as vrea un tratament , ceva inafara de medicamente , ceva naturist sunt sportif fac in fiecare zi sport , adica gimnastica ,( carate) ,cu stima va multumesc la multii anii!!!! [continuare]
Buna ziua, Tatal meu a suferit un accident vascular cerebral acum 2ani, din pacate nu a putut fi operat pentru ca chiagul de sange care a blocat vena acopera 95% din suprafata ei. Ia tratamentul regulat, face gimnastica de recuperare dar marimea chiagului nu scade, din acest motiv creierul lui nu se alimenteaza f bine cu oxigen si il impiedica sa se recupereze mai rapid. Exista o alta posibilitate de a micsora marimea chiagului de sange. ce ar trebui sa fac ca sa-l ajut? [continuare]
Buna seara,am un baietel de 18 luni diagnosticat in urma RMN-ului cu hipotrofie corp calos si largirea spatiilor subarahnoidiene fronto-parietale,urmeaza tratament neurologic de la 10 luni(timonil, tonotil, encephabol,cerebrolisin,acid folic, lioresal,milgama,neuromultivit, actovegin-le-a luat pana acum) si gimnastica medicala de la 14 luni.s-a nascut cu picior stramb congenital pt care a avut 7 gipsuri cu 6 anestezii pe mascuta.acum nu tine capul bine,nu sta in fundulet si nu merge, e putin spastic la picioruse, nu gangureste macar ,doar tipa si plange.va rog sa-mi spuneti ce investigatii mai trebuie sa fac si ce terapii as putea sa urmez cu el pt ca nu vad mare evolutie pana acum si ma sperie gandul ca va putea ramane asa. va multumesc din suflet si sa va dea Dumnezeu sanatate! [continuare]
Buna ziua, numele meu este Paul, am 20 de ani si de un an jumate (din martie 2011) am dureri de spate si de incheieturi (umeri, genunchi, glezne, coate...). in aceasta perioada am fost la 6 medici (ortopezi si si neurologi), mi-am facut toate analizele de sange, raze, rmn, dar toate mi-au iesit perfect- nu mi-a fost depistata nici o boala sau vre-o neregula la coloana (tin sa precizez ca ultimi 3 doctori au fost in Austria). Am facut inot, baschet si am fost si la fizioterapie (masaj + gimnastica de reabilitare), dar nici-un efect. Ce ati putea sa imi recomandati? Multumesc! [continuare]
buna seara numele meu este mihailescu alexandra si am o intrebare mama mea a fost diagnosticata cu periartrita capulo-humerus cu tendon spinos a facut recuperare cu kinoterapie masaj si gimnastica plus analgezice si infiltratii cu ulei de somon dar nimc nu functioneaza durerile sunt crunte doctorul universitar a spus ca doar la bucuresti sau targu mures se fac operatii si ca doctorii inca se specializeaza in aceasta afectiune va rog frumos sa-mi spuneti si mie daca stiti un doctor specialist care face operatii ptr aceasta afectiune va multumesc mujlt [continuare]
Buna, acum 3 ani am aflat ca am scolioza dorso-lombara, nu era intr-o stare foarte grava asa ca mi s-a recomandat gimnastica medicala. Am facut gimnastica, nu in fiecare zi, cam de 3 ori pe saptamana cate o ora. Scolioza s-a agravat, asa ca a trebuit sa port corset. L-am purtat cam 12-14 ore pe zi si faceam si gimnastica cam jumatate de ora pe zi. Asta s-a intamplat cam timp de cateva luni. Am renuntat la gimnastica si la corset pt ca imi ocupa mult timp si era incomod. Asa ca un an si jumatate n-am mai facut nimic. Pt ca a inceput sa ma doara spatele si pt ca nu mai pot sta dreapta iar spatele meu arata ingrozitor (am un un umar mai sus ca celalat, un omoplat iesit inafara si spatele unflat) m-am dus la un consult, afland astfel ca scolioza s-a inrautatit foarte tare. Doctorul mi-a recomandat inot (neavand bazin de inot in judetul in care locuiesc nu voi putea sa fac acest lucru), gimnastica medicala 4-5 ore pe zi si purtat corset nonstop. Si chiar daca voi face intocmai cum... [continuare]
Buna ziua si La multi ani! Am o cunostinta in varsta de 60 ani care, in urma cu 5 ani, a suferit un avc. In urma acestui avc a ramas cu o pareza pe partea dreapta, se misca destul de greoi ajutat de un baston. Are momente cand se simte mai bine si momente cand intra in panica pentru ca simte furnicaturi si intepaturi si pe partea sanatoasa. In tot acest timp, de la accident incoace, nu s-a simtit nici o ameliorare. Intrebarea este daca are sanse de ameliorare in conditiile in care urmeaza un tratament medicamentos si de gimnastica de recuperare inclusiv masaj. Multumesc. [continuare]
buna! am 15 si vreau sa slabesc 13 kg (inaltime cam 1.65). momentan am 68 de kg . De cateva saptamani am redus pastele,painea alba, cartoful si grasimile.bineinseles si cantitatea de mancare pe care o consum.Am mai facut si gimnastica si alergari dar programul nu imi permite sa merg la sala iar vremea de afara nu e una tocmai buna pt activitati sportive deoarece ploua de mult timp. Aceste 13 kg ar vrea sa le slabesc in cel mult 4-5 luni. Am citit pe aceasta pagina ca dietele la varsta mea nu sunt recomandate si as vrea sa vad atunci ce imi recomandati sa fac ca sa slabesc in acest timp. P.S. Nu as vreau ca kilogramele pe care le slabesc sa se puna inapoi. [continuare]
Am 19 ani, sunt baiat si cand eram ceva mai mic am fost diagnosticat cu scolioza, nu mai retin exact diagnosticul exact insa am facut putina gimnastica medicala si am renuntat. Acum imi pare rau, fiindca nu sunt drept de spate, niciodata nu am stat eu drept, indiferent de scolioza sau nu, si acum coloana pare putin curbata sus la ceafa si arata inestetic. Se mai poate face ceva la 19 ani sa imi indrept coloana sau deja oasele sunt crescute complet? As purta si corset, orice... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter