castigatori concurs
Generalitati Dieta si regimul de viata vegetarian au castigat tot mai multi adepti, in ultima perioada, la nivel mondial. Unele persoane aleg sa urmeze o dieta vegetariana pentru a reduce riscul declansarii anumitor boli. Se considera ca o dieta vegetariana este solutia pentru o viata sanatoasa. In general, dieta vegetariana se bazeaza pe consumul de cereale integrale, legume si fructe. Totusi, pentru o stare optima de sanatate, in cazul in care alegeti dieta vegetariana, incercati sa va stabiliti un meniu echilibrat si nutritiv. Avantajele presupuse de dieta vegetariana Printre avantajele urmarii unei diete vegetariane se numara: scaderea nivelului de colesterol total si a colesterolului rau din organism diminiuarea riscului dezvoltarii diabetului de tip 2 reducerea tensiunii arteriale si a bolilor cardiace ischemice cresterea cantitatii de antioxidanti, gratie consumului de alimente sanatoase (legume, fructe, leguminoase si cereale integrale) ... [continuare]
Plan alimentar pentru cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Chiar daca foarte multi oameni incearca sa slabeasca, exista si persoane care au nevoie de consiliere si sfaturi sanatoase pentru a invata cum sa castige kilograme in plus. Potrivit specialistilor, oamenii care sunt subponderali au un risc crescut de anemie, deficiente nutritionale, osteoporoza, afectiuni cardiovasculare si au un sistem imunitar compromis. Dietele sanatoase concepute pentru cresterea in greutate pot ajuta la combaterea acestor riscuri. Sfaturi pentru a avea o greutate normala 1. Oamenii care sunt subponderali au aceleasi nevoi nutrionale ca si cei cu greutate sanatoasa sau care sunt supraponderali. Subponderalii au nevoie de un aport zilnic echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi, vitamine si minerale. De aceea, persoanele subponderale trebuie sa urmeze un plan alimentar sanatos, conceput de specialisti in nutritie. Pentru ca regimul dumneavoastra alimentar sa fie unul optim, trebuie sa consumati zilnic [continuare]
Generalitati Ovazul a inceput sa castige din ce in ce mai mult teren in alimentatia persoanelor care isi doresc sa siba grija de sanatatea lor, sa slabeasca si sa previna sau sa trateze anumite afectiuni. Din punct de vedere nutritional, ovazul este unul dintre cele mai complexe alimente, deoarece contine carbohidrati cu absorbtie lenta din fibre, proteine, substante minerale si vitamine. Aport nutritional ovaz Ovazul este o cereala integrala care se gaseste in aproape orice magazin cu produse alimentare, insa persoanele care vor sa consume ovaz trebuie sa fie atente la ceea ce scrie pe eticheta produsului. Intrucat cererea de tarate si fulgi de ovaz este in continua crestere, unii producatori comercializeaza cereale care trec printr-un proces de rafinare si sunt imbogatite cu zahar. Intotdeauna este bine sa alegeti doar ovazul care nu contine aport suplimentar de zahar si care este rafinat cat mai putin, intrucat acesta isi pastreaza mai bine proprietatile. O ceasca de... [continuare]
Generalitati Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai din Japonia si din mai multe regiuni ale Chinei. In ultimii ani, ceaiul verde a castigat notorietate si in Occident, multumita beneficiilor pe care le-ar aduce sanatatii, potrivit mai multor studii de specialitate, precum cantitatea importanta de antioxidanti pe care o furnizeaza organismului. Ce este ceaiul verde Ceaiul verde este obtinut din plante proaspat culese si puse la conservat intr-un timp scurt. Daca frunzele de ceai negru sunt lasate sa oxideze dupa ce sunt adunate, cele de ceai verde sunt incalzite, pentru evitarea procesului natural de oxidare. Asadar, frunzele ceaiului verde sunt procesate fie prin expunerea la aburi fierbinti, fie la caldura uscata (in tigaie sau in cuptor). Prin urmare, ceaiul verde se diferentiaza complet de alte tipuri de ceai, precum cel negru, alb sau oolong, intrucat metoda lui de procesare este una speciala. Cum se prepara ceaiul verde Iubitorii ceaiului verde spun ca... [continuare]
Generalitati Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale. Aceste alimente gustoase se numara printre cele mai complexe surse nutritive, furnizand o serie intreaga de vitamine (A, E, complexul de vitamine B) si minerale (zinc, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier etc.). Beneficiile fructelor oleaginoase Continutul important de fibre si antioxidanti din fructele oleaginoase le dau un important rol preventiv in debutul bolilor cardiovasculare si al celor degenerative, specifice inaintarii in varsta. Compusii si proprietatile nutritive ale fructelor oleaginoase le transforma in elemente valoroase de nutritie si medicina preventiva. Pentru a va bucura din plin de beneficiile fructelor oleaginoase, este important sa le consumati in forma lor cat mai naturala. Astfel, sunt de evitat fructele oleaginoase prajite, coapte si cu sare adaugata. Alunele prajite in ulei sunt... [continuare]
Cum sa va laudati constructiv copilul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Specialistii in psihologia infantila recomanda parintilor sa isi laude copiii in mod regulat, intrucat mesajele pozitive de acest tip modeleaza mai eficient comportamentul celor mici, decat masurile stricte de disciplinare. In timp ce un feedback incurajator creste motivatia unui copil sa castige si mai multe laude, prea multe complimente pot avea un efect negativ asupra psihicului sau. Iar desi nu exista o formula secreta in aceasta privinta, expertii spun ca este important ca parintii sa stie cand, unde si cum sa isi laude copiii, astfel incat sa le creasca stima de sine si sa le insufle dorinta de a excela pe toate planurile. Efectele laudelor excesive si celor insuficiente asupra copiilor Mentalitatea parintilor din prezent este puternic influentata de modul in care generatiile trecute priveau educarea corespunzatoare a copiilor. Astfel, parintii care au fost crescuti intr-un climat sever si autoritar au in general tendinta sa isi copleseasca fiii cu... [continuare]
Cat de relevante sunt testele medicale facute acasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Testele medicale care pot fi efectuate acasa castiga tot mai multa popularitate in randul persoanelor dornice sa isi monitorizeze singure starea de sanatate. In timp ce aparatele de masurat glicemia pentru diabetici sau testele de sarcina pot fi relevante pentru utilizatori, kiturile care urmaresc depistarea altor conditii medicale de sanatate mai complexe (asa cum este cancerul de colon, de pilda), pot crea confuzie, panica si ingrijorare fara un fundament real. Relevanta testelor medicale pentru uz individual Cu toate ca avantajul evaluarii propriei stari de sanatate in intimitatea caminului valideaza utilitatea testelor medicale efectuate acasa, rolul interventiei unui specialist ramane cel mai important in cele mai multe cazuri. Analizele facute acasa nu doar ca pot fi interpretate in mod eronat de pacienti, ci au si anumite limitari tehnice care pot conduce la obtinerea de rezultate false sau incomplete. In exemplele de mai jos puteti observa care sunt... [continuare]
7 suplimente nutritive periculoase pentru barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele nutritive care promit o serie intreaga de efecte benefice asupra organismului au castigat o popularitate notabila in ultimii ani, inclusiv cele care nu sunt certificate in privinta sigurantei si eficacitatii. Barbatii folosesc aceste produse in special pentru cresterea randamentului sexual, dezvoltarea masei musculare sau prevenirea unor boli cronice, fara sa stie ca multe suplimente din aceasta categorie pot fi chiar periculoase pentru sanatate in general, nu doar ineficiente. Plante si suplimente nerecomandate barbatilor 1. Iarba caprei agitate (Epidemium) Adeptii medicinei naturiste promoveaza planta Epidemium, numita si iarba caprei agitate, ca fiind un remediu pentru disfunctiile erectile, datorita continutului bogat de epimedium - care ar avea un efect de stimulare a circulatiei sangelui la nivelul penisului. Iarba caprei agitate si-a primit acest nume dupa ce un cioban a sesizat un comportament sexual exuberant in randul caprelor care... [continuare]
Buna seara as vrea sa va spun ceva urgent am gasit o solutie care si doctori oncologi de mare elita ne garanteaza asta .Veninul de scorpion se poate procura din Cuba biletul costa dus -intors costa 3000 de euro (masa,cazare etc.)cateva zile vom sta acolo.As vrea sa impartim biletu cu 3-4 persoane sa iesim in castig .Veninul se da gratis dar ne trebuie actele pacientilor care trebuie traduse in limba engleza si eu am o matusa care a fost diagnosticata cu glioblastom sarcomatos gradul 4 boala e cumplita asta toti o stim cei care suntem in situatia asta .Pentru contact sunati ****.As vrea sa ii facem bine pe oamenii care sunt bolnavi de cancer.Va multumesc mult ,dar urgent sa ma sunati . [continuare]
Salutare, este destul de ciudat sa cauti astfel de articole ca barbat si sa vezi ca esti printre putinii care sunt interesati de asa ceva, semnul meu de intrebare oricum ar avea un raspuns firesc 4 femei la 1 barbat. Acum hai sa trecem la lucruri mai serioase, am o relatie de 5 ani si ceva, o relatie care a inceput frumos, am trecut peste multe lucruri impreuna, prietenii mei ne tot tachinau si imi spuneau ca nu este de mine, eu ambitios dorind o prima relatie serioasa am trecut peste toate lucrurile urate pe care le auzeam, dar dupa un an si jumatate au aparut si primele probleme, eu in provincie ea la facultate, in camin intr-o seara s-a pipait cu fratele unei colege de camera, am aflat in dimineata urmatoare si eram destul de terminat, dar am zis sa trec peste, apoi la inca jumatate de an imi puneam semne de intrebare de ce se culca tarziu, asa ca am instalat un soft de urmariere pe calculator si am aflat ca flirta cu un timp cunoscut pe net, isi dadusera intalnire in Bucuresti,... [continuare]
Cum sa procedez in cazul unui tata betiv si irecuperabil
Salut, Am nevoie ca de aer de sfaturile altor oameni, si m-ar ajuta si mai mult sfaturile unora care "au trecut pe aici". Dar mai ales niste pareri obiective, Sfaturle prietenilor care stiu de problema sunt destul de subiective si nu au reusit sa ma scoata din dilema. Poate va ganditi ca sunt negativista pentru ca am scris ca e irecuperabil, dar despre recuperabilitatea lui sau irecuperabilitatea vom vorbi mai tarziu daca va fi cazul. La mine altceva arde acum. Dar hai sa intru un subiect......cat se poate de "pe scurt": Ai mei sunt divortati de cand aveam eu 11 ani. Motivul principal: alcoolul si cu el venind si iresponsabilitatea fata de familie. Si in ciuda varstei mele mici si in ciuda despartirii alor mei, ma alimentam cu ideea ca taica-miu e un om f bun in sine doar ca mai scapa la bautura din cand in cand. (Btw, mama n-a fost casnica, caci trebuia sa lucreze ca sa plateasca d-ale casei). Dupa divort n-a platit pensie alimentara dar cel putin mie imi dadea destui bani... [continuare]
Simt de ceva vreme ca imi doresc ceva mai mult de la viata. Imi doresc un barbat care sa-mi ofere siguranta, nu doar iubire. Am 26 de ani si iubitul meu la fel. Lucram amandoi in acelasi domeniu, dar eu castig de cateva ori mai mult decat el, si am de intretinut o familie, tata, mama si sora studenta. Sunt la inceput cu meseria mea si am emotii. Si el e la inceput si munceste mult, zic eu, dar nu stiu cum sa-l fac sa vrea mai mult. Lui nu-i ajung banii nici sa plece cu masina undeva, pe cand eu pot sa fac ce vreau.... Suntem de 6 ani impreuna, ne-am educat impreuna in cei 6 ani, ne iubim... Problema este ca el este singur la parinti si locuiesc la 3 camere, si pe deasupra parintii lui au datorii de zeci de mii de euro, in credite pe care urmeaza tot el sa le plateasca de-a lungul vietii lui, ca unic mostenitor. Eu imi doresc sa experimentez viata de cuplu, zilnic, doar cu iubitul meu.. sa gust putin din viata... singura posibilitate ar fii sa stau la el, impreuna... [continuare]
Ce pot face in cazul asta va rog.
Fratele meu de numai 14 ani a facut un accident vascular ischemic , la scoala a avut un concurs de alergat si dupa ce a terminat de alergat i s-a facut rau ,jumatate din corp este paralizat si se zbate dar nu mai cunoaste pe nimeni , si are stari ca de epilepsie , au incercat sa-i faca RMN dar nu au reusit ca se zbate prea tare , ce se poate face ??? Sau unde se poate ajunge cu starea asta ??? [continuare]
buna ziua! am facut o intindere musculara la piciorul stang in fata la nivelul coapsei.va rog sa-mi spuneti daca stiti un tratament urgent cu efecte reale,sau un medicament ,ceva care sa ma faca sa nu mai simt durerea macar cateva minute -cat trebuie sa dau viteza si rezistenta pentru un concurs.multumesc.mentionez ca de la intindere am facut repaus o saptamana si durere treptat disparea,dar acum reluand antrenamentul ma doare tare si nu mai pot alerga,nu mai dau nici un randament. [continuare]
Insuficienta
Starea unui organ sau glanda, caracterizata prin incapabilitatea de a-si indeplini integral functiile. insuficienta aortica - reprezinta o retractie a valvulelor orificiului aortic, cu imposibilitatea inchiderii perfecte a lumenului in diastola, afectiune de natura reumatismala (Boala Corrigan), luetica sau postraumatica. Acesta din urma se observa in insuficiente ventriculare stangi acute, la mari hipertensivi, probabil prin distensia infundibilului care modifica in mod secundar pozitia reciproca a valvulelor. insuficienta mitrala - afectiune valvulara cu retractie si alterare a valvelor, cel mai adesea de origine reumatica, dar in care pot fi incriminate si endocardite bacteriene sau alergice. Insuficienta aripilor nasului - insuficienta respiratorie determinata de aspiratia si apropierea partilor moi ale fetelor laterale ale nasului, in timpui inpiratiei, din cauza unei tulburari in dezvoltarea cartilajelor alare si musculaturii dilatatorilor narinari. insuficienta... [continuare]
Inhibitie
1. Termen utilizat in fiziologie pentru incetarea reversibila a functiei unor formatiuni biologice fara alterarea structurii lor. 2. Fenomen fiziologic fundamental care alaturi de fenomenul de excitatie exprima aspectul starii functionale a diverselor formatiuni de la nivelul sistemului nervos central. Se desting: a) inhibitie activa (interna, conditionata), forma de inhibitie castigata in mod reflex conditionat. b) inhibitie pasiva (externa, neconditionata, forma inascuta a inhibitiei). 3. Inhibitie enzimatica, procesul de reducere sau oprire a unei activitati enzimatice. Poate fi: de tip competitiv, cand inhibitorul se substituie gruparii active a enzimei sau de tip necompetitiv, cand are loc o reactie directa intre inhibitor si enzima. Inhibitia competitiva este reversibila in timp ce inhibitia de tip necompetitiv este in general ireversibila. [continuare]
Beloderm, crema, unguent
Ce este Beloderm si pentru ce se utilizeaza Indicatii Solutie injectabila: tratamentul bolilor endocrine, soc hemodinamic, soc endotoxic, edem cerebral, episoade de rejet in transplantul renal, antepartum in prevenirea sindromului detresei respiratorii la prematuri, afectiuni musculo-scheletice, boli de colagen, afectiuni dermatologice, stari alergice, afectiuni oftalmologice, afectiuni respiratorii, tulburari hematologice, afectiuni gastrointestinale, neoplazii, stari edematoase, alte afectiuni. Administrare percutanata: tratamentul diferitelor tipuri de eczeme inclusiv: eczema atopica, eczema infantila; eczema Besnier si eczema de staza; neurodermatoze incluzand lichen plan; dermatite seboreice; sensibilizare si alergie de contact; psoriasis; intepaturi ale insectelor. Solutie oftalmica/auriculara/nazala: stari inflamatorii ale ochiului, nasului sau urechilor, alergii. Mod de administrare Crema si unguentul Beloderm sunt destinate exclusiv aplicarii locale. Crema este utilizata... [continuare]
Bloxan 100 mg, comprimate
Ce este Bloxan si pentru ce se utilizeaza Indicatii BLOXAN 100 mg face parte din grupa: beta-blocante selective Metoprolol reduce presiunea sanguina arteriala si scade frecventa cardiaca. Datorita acestui efect, scade sarcina muschiului cardiac, previne aparitia anginei pectorale si recurenta atacurilor de cord. Efectele dozelor mici sunt limitate la nivel cardiac, in timp ce dozele mari pot afecta circulatia sanguina periferica, sistemul respirator si nivelele glicemiei. Efectul asupra presiunii sanguine si a frecventei cardiace apare la 1 ora dupa la administrare, iar durata actiunii depinde de marimea dozei. Bloxan este recomandat in tratamentul HTA. Medicul poate prescrie Bloxan pentru prevenirea ichemiei cardiace acute si a hemoragiilor cerebrale, precum si a altor afectiuni cardiace si circulatorii produse de cresterea presiunii sanguine. Daca este necesar, puteti lua Bloxan concomitent cu alte antihipertensive. - Bloxan este recomandat in prevenirea anginei... [continuare]
Serophene, comprimate
Compozitie Continutul unui comprimat este: clomifen citrat USP 50 mg. clomifenul citrat este un analog chimic cu alti compusi de trialiletilen precum clorotrianisenul si inhibitorul colesterolului triparanolul. Actiune terapeutica clomifenul citrat, ca agent non-steroidian cu administrare orala, poate induce ovulatia la femei cu cicluri anovulatori. Este un medicament cu o puternica actiune farmacologica, de aceea se impune o atentie deosebita in evaluarea si selectarea pacientilor, ca si in stabilirea schemei terapeutice, inaintea initierii terapiei cu clomifen citrat. Clomifen citrat induce ovulatia la majoritatea pacientelor selectate. Criteriile de stabilire a ovulatiei includ: un peak ovulator al excretiei de estrogeni urmat de o curba bifazica a temperaturii corporale bazale: excretie urinara de pregnandiol la niveluri postovulatorii si probe histologice endometriale caracteristice fazei luteale. Conform datelor comunicate in 11 publicatii stiintifice aparute intre... [continuare]
Rifampicina si izoniazida, capsule
Compozitie O capsula contine 300 mg rifampicina si 150 mg izoniazida. Actiune tearpeutica Reprezinta o combinatie antituberculoasa realizata intr-o singura capsula. Concentratia de rifampicina - izoniazida in sange atinge nivelul maxim in 2 ore, ramanand la niveluri ridicate aproximativ 12 ore. Distributia in fluide si tesuturi este extrem de eficienta. Eliminarea medicamentului se face renal si biliar (se regaseste in concentratii mari in bila). Aceste moduri complete de actiune sunt extrem de eficace si combina cunoscuta siguranta si actiune a celor doua componente antituberculoase cunoscute. Aparitia rezistentei la izoniazida este aproape anihilata. Medicamentul este foarte repede absorbit si difuzeaza rapid in toate organele si tesuturile organismului. Prin modul de administrare se castiga colaborarea pacientului. Indicatii tuberculoza activa. Doze si mod de administrare Administrare zilnica intr-o singura priza de 2 comprimate. Pentru a se obtine rezultate... [continuare]
Strattera
Indicatii Deficit de atentie / tulburari hiperreactive (ADHD) dupa clasificarea DSM-IV-TR. Doze si mod de administrare Capsule: ADHD; adulti si copii / adolescenti peste 70 kg, initial: 40 mg/zi. Poate fi crescuta dupa minim 3 zile pana la o doza zilnica totala de aproape 80 mg. Dupa 2-4 saptamani doza poate fi crescuta la maxim 100 mg la cei care nu au obtinut raspunsul optim. Copii si adolescenti pana la 70 kg, initial: aprox. 0,5 mg/kg corp/zi. Poate fi crescuta dupa un minim de 3 zile la un total zilnic de aproape 1, 2mg/kg. Nu s-au observat beneficii remarcabile pentru doze mai mari de 1,2 mg/kg/zi. A nu se depasi doza maxima de 1,4 mg/kg sau 100 mg. Compozitie Atomoxetine Actiune terapeutica Antidepresiv, inhibitor selectiv al serotoninei Bine absorbit dupa folosirea PO; absorbtia este putin afectata de mancare. Nivele plasmatice maxime: 1-2 h. Aproape 98% este legat de proteinele plasmatice. Excretie principal prin urina. Contraindicatii [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter