bio cla booster x 60cps
Fobiile - de ce va este frica?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Fobiile implica de fiecare data aparitia unui sentiment inexplicabil de frica intensa si irationala, atunci cand individul se confrunta cu o anumita situatie, activitate sau obiect. Fobiile nu sunt cauzate de un pericol real, fiind mai degraba o exagerare in mintea si imaginatia persoanei care simte aceasta teama. Mai multe milioane de oameni in intreaga lume sufera de cel putin o fobie. Marea majoritate a persoanelor cu o anumita fobie realizeaza ca sentimentele de anxietate si frica nu sunt justificate, dar nu se poate controla. Iata cateva tipuri de fobii si clasificarea acestora in functie de natura lor. Principalele tipuri de fobii Au fost identificate sute de fobii diferite, inlusiv fobofobia - teama de fobii. Atunci cand ne referim la fobii, care sunt incluse in cadrul tulburarilor anxioase, acestea sunt impartite in trei mari categorii: - agorafobia - anxietate intensa in locurile publice; - fobia sociala - evitarea si teama de... [continuare]
Cum te ajuta vitaminele din complexul b?
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Vitaminele din complexul B Sistemul nervos, ficatul, ochii, pielea si parul, precum si tonusul muscular de la nivelul tractului gastro-intestinal depind de vitaminele B, utilizate de organism precum niste coenzime, componente cheie ale enzimelor. Functiile vitaminelor B in organism Vitamina B1 Aceasta vitamina asigura cresterea randamentului intelectual, dar are un rol foarte important in sustinerea metabolismului glucidelor, fiind absolut necesara musculaturii si sistemului nervos. Carentele de vitamina B1 determina oboseala, pierderea apetitului si a greutatii corporale si pot duce la boli care afecteaza sistemele cardiac, digestiv si nervos. Mai este cunoscuta si sub denumirea de TIAMINA si o regasim cu precadere in alimente precum: organe de porc, seminte, legume, cereale, drojdia de bere, iar aportul necesar trebuie sa varieze intre 0,3-0,5mg/1000kcal/zi. Nu se intampla nimic daca depasim doza zilnica recomandata deoarece nu au fost raportate reactii adverse in caz de... [continuare]
Exercitii fizice pentru sindromul de colon sau intestin iritabil
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice pot ameliora numeroase afectiuni, inclusiv sindromul de colon sau intestin iritabil. Desi exercitiile fizice nu sunt un remediu pentru sindromul de intestin iritabil, acestea imbunatatesc starea generala de sanatate, reduc stresul si amelioreaza problemele gastro-intestinale, cum ar fi constipatia si diareea - frecvent intalnite la persoanele cu sindrom de colon sau intestin iritabil. Exercitiile fizice pot ajuta persoanele cu sindrom de colon sau intestin iritabil sa reduca frecventa declansarii simptomelor bolii. Pe langa ameliorarea simptomelor fizice ale sindromului de colon sau intestin iritabil, exercitiile fizice regulate ajuta la o mai buna gestionare a stresului. Tipuri de exercitii si miscari pentru reducerea simptomelor de sindrom de intestin iritabil - [continuare]
Beneficiile unei diete bogate in fibre
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Unele produse alimentare contin fibre. Fibrele sunt substante de balast care trec nedigerate prin sistemul digestiv si sunt expulzate intacte prin scaun. In urma cercetarilor stiintifice s-a constatat ca fibrele cuprind un complex de carbohidrati si polimeri naturali, cum ar fi celuloza, pectina, dar si multe alte substante care inca nu au fost identificate. Fibrele sunt impartite in doua clase mari: solubile si insolubile. Fibrele insolubile sunt cele care maresc volumul bolului fecal, iar cele solubile sunt cele care se dizolva in apa si isi modifica aspectul intr-unul gelatinos. Dietele bogate in fibre au inlocuit cu succes, in foarte multe cazuri, tratamentele medicamentoase pentru tratarea multora dintre problemele intestinale. Beneficiile consumului de fibre Printre beneficiile obtinute in urma consumului de fibre se numara: - Combaterea constipatiei. Avantajul cel mai importat al fibrelor insolubile il constituie capacitatea acestora de a inmuia si de a... [continuare]
Generalitati Ficatul are un rol vital pentru organism. Un ficat sanatos curata mare parte din bacteriile si toxinele din corp. Acest organ joaca un rol esential in procesul digestiei, echilibrului hormonal (regleaza nivelul de hormoni sexuali, produce estrogen, testosteron), detoxifierii si metabolizeaza proteinele, grasimile si carbohidratii, oferind organismului substante nutritive si energie. Ficatul creeaza bila care contribuie la descompunerea grasimilor, depoziteaza energie pentru organism sub forma de glicogen (care se transforma usor in glucoza in caz de necesitate) si depoziteaza si asmilieaza vitaminele (mai ales cele liposolubile), mineralele si zaharurile. Acest organ important filtreaza sangele si ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive si a bacteriilor, regleaza capacitatea de coagulare a sangelui, creeaza proteine serice (cele care mentin echilibrul fluidelor), transporta hormonii, cum ar fi estrogenul si alte substante, ajuta la mentinerea echilibrului... [continuare]
Cum sa faceti cumparaturi in mod sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru a avea o alimentatie sanatoasa va fi nevoie sa faceti schimbari nu doar in modul de a gati, ci si in modul in care faceti cumparaturile. Multe produse din supermarket-uri pot fi foarte tentante: prajituri, bomboane, inghetata etc. O lista de cumparaturi bine organizata va poate ajuta sa achizitionati doar produse alimentare sanatoase. Iata mai jos cateva sfaturi pentru a avea camara si frigiderul aprovizionate cu alimentele necesare pentru pastrarea unei stari optime de sanatate. Modalitati sanatoase de a face cumparaturi Evitati sa cumparati alimente cu un continut ridicat de grasimi, sodiu sau zahar. Pentru a minimiza timpul petrecut in supermarket si a va atinge scopurile, organizati-va lista in functie de zonele din supermarket din care urmeaza sa faceti cumparaturile: - Produse de panificatie - indicat ar fi sa alegeti paine, briose si alte preparate care sa contina cereale integrale. Evitati ingredientele rafinate si alegeti painea din cereale... [continuare]
Krill oil si drojdia de orez rosu reduc colesterolul si trigliceridele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de krill si drojdia de orez rosu sunt doua suplimente naturale tot mai studiate pentru efectele lor benefice asupra sanatatii cardiovasculare. Cercetarile arata ca aceste substante pot contribui la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si a trigliceridelor, ajutand la prevenirea bolilor de inima. - Ofera EPA si DHA, alaturi de fosfolipide si colina. - Are o activitate antioxidanta de 300 de ori mai mare decat Vitamina E. - Acceptate pentru consumul uman de catre FDA (Food&Drug Administration SUA) si EFSA (European Food&Safety Authority): NKO a trecut testele de siguranta. - Absorbtie mai rapida si mai buna a acizilor grasi de Omega-3 din Neptune Krill Oil in comparatie cu uleiul de peste. - Patentul Neptunee OceanExtract garanteaza un proces al metodei de extractie la "rece". - Fara metale grele, PCB-uri (bifenili policlorurati), dioxine si pesticide. - Fara miros de peste in gura dupa administrare. Imbunatatirea sanatatii... [continuare]
Buna seara tuturor. Acum ceva timp am avut un consum de etnobotanice. Cam 2 luni consumam o data la 2-3 zile si aveam tripuri horror, chinuitoare, dureroase, dar tot odata foarte placute. Am decis sa renunt la ele. Dupa 5 zile de la ultimul consum m-a luat cu frica, atacuri de panica, auzeam voci dar am zis ca totul se datoreaza sevrajului si o sa imi revin in maxim o luna... asa ca am ignorat aceste halucinatii si am refuzat sa merg la medic. Au trecut 10 luni de la ultimul consum iar acum sunt afectat psihic destul de serios. Seara inainte sa adorm aud soapte in amandoua urechile... deobocei daca stau toata ziua cu 3 prieteni de ai mei, ii aud vorbind in soapta cu toate ca sunt singur in camera. Vocile nu sunt intotdeauna clare. Aud cateodata fraze clare (in jur de 20 de secunde incontinuu) care au inteles, apoi intervine alta voce care vorbeste peste cealalta si ma enerveaza rau de tot. Mi se mai intampla cateodata cand ma gandesc la ceva ma trezesc spunand cu voce tare... [continuare]
Salutare . De vreo 2 ani am inceput sa consum prenandez( maxim de 2 ori pe saptamana) , initial fumam marijuana . M-am lasat de marijuana din cauza ca nu mai imi placeau efectele si faptul ca de la un timp imi crestea pulsul dupa ce fumam . Am multi prieteni care consuma prenandez si cunosc foarte foarte multi care trag asa ceva insa multi nu recunosc , asa ca am inceput sa consum si eu(initial nici nu vroiam sa aud de asa ceva) . Efectele imi placeau foarte mult , sunt de tip halucinogen , nu mai imi crestea pulsul , totul era foarte tare . Insa de la un timp , la inceput cand incepeam sa trag imi crestea pulsul , dar ma lasa pe parcurs . Insa dintr-o data am inceput sa fac atacuri de panica , imi crestea pulsul ff mult , simteam ca imi vine sa lesin si aveam senzatie ca mor in secunda 2 . M-am lasat de prenandez , nu mai consum de 3 luni , dar crizele tot continuau , asa ca m-am apucat sa iau magne b6 si denoxinal . Crizele m-au lasat , dar daca de exemplu daca iau o gura de... [continuare]
Buna! As dori sa va intreb cum pot sa scap de transpiratia excesiva de sub brat, in prezent folosesc deodorant lichid (Nivea),respect cu strictete regulile de igiena si totusi transpir foarte mult. Este destul de neplacut mai ales cand se vede pe haine. Ce imi recomandati? [continuare]
sotul meu acuza dureri la incheieturile piciaorelor sus....inainte se mai vaita ca-l doare in partea dr jos,ba in stg.... ca se ducea durerea in picior... cand merge nu-l supara,mai mult cand sta in sezut... ar putea fi vreo hernie,prostata...nu prea vrea sa mearga la dr ii e frica de operatie daca are hernie.... va rog un raspuns [continuare]
Buna Este vorba de mama mea care in 2004-2005 a fost diagnosticata cu virusul B. Vreau sa precizez ca in 17 09 2012 in urma analizelor TGO= 156,9 TGP =169,8 PLT=119 .tratamentul cu interferon nu ia fost accceptat din cauza ca vieremia era sub 100000(in 2009). Vreau sa mentionez ca dupa depistarea virusului nu s-a urmat un tratament cum era recomandat din cauza problemelor financiare, a mai luat essentiale forte si lagosa. Despre regimul alimentar nu tine un regim strict, are picioarele cu edeme(umflate),mai nou se plange ca nu paote dormi noaptea si are ameteli cand se ridica din pat. Recent am auzit de la cineva despre HEPAMERZ . Ce parere aveti despre HEPAMERZ? Sau ce medicament ar fi cel mai bun in situatia aceasta? Va Multumesc. [continuare]
Am 20 de ani, iar din clasa a 5-a am inceput sa imi smulg firele de par, si sa le rod pana le mancam. Am tot incercat sa ma dezobisnuiesc cand eram mica, pana a devenit ca un drog. Parintii mei mi-au facut tratamente peste tratamente pentru caderea parului si alopecie, dar niciodata nu au observat ce se intampla de fapt. Mi-e frica sa le spun, iar acum am foarte des episoade depresive, cand plang cateva zile incontinuu. Dintotdeauna am fost o fire mai sensibila, cu o imunitate mai precara, iar de 2 ani am dezvoltat si Candida albicanis, o alta boala care ma termina psihic. Am cautat pe net de cateva zile si am aflat ca boala cu parul de fapt se numeste Trichofagie, pentru ca incerc sa ma controlez dar am ajuns in stadiul in care nici nu mai imi dau seama cateodata ce fac. Va rog din suflet ajutati-ma. Stiu ca pentru o asemenea problema ar trebui sa fac psihoterapie dar nu am bani de asa ceva, si simt ca ma duc usor usor la vale. Nu vreau sa ajung sa am o depresie de care sa nu... [continuare]
Am tenul gras si acnee, va rog , vreau raspuns rapid , multumesc anticipat
Am 15 ani , am tenul gras si cu cosuri in zona barbiei si in zona obrajilor, pe frunte nu prea am. De asemenea mai am cosuri pe spate. Am fost la un dermatolog si mi-a dat tratamentul urmator: dimineata , gel de curatare ivatherm ivapur, si crema tot Ivatherm Akne-Syt, iar seara o pasta precum varul asa, cu care punctam pe cosuri si Skinoren Gel si mai aveam niste pastile Azitrox. Doctorita mi-a spus ca dupa 3 saptamni o sa se vada rezultate... dar nu am observat nicio imbunatatire. Va rog , ce tratament imi sugerati sa folosesc. Va multumesc mult! [continuare]
am un baietel de 3 ani si 4 luni care imi raceste des,nu la-m dat inca la gradinita,am auzit ca ptr imunitate e bun siropul immunal junior,e adevarat?care e cel mai puternic sirop de imunitate? [continuare]
As vrea sa stiu urmarile operatiei de calcoli........
.eu am fost la spital sa fac o ecografie in urma unor dureri groaznice a stomacului daca pot sa ii spun asa,am descoperit ca am cel putin 5 calcoli si mi/au spus sa imi caut un chirurg bun.am fost sa imi fac programarea apoi peste o lunaasta fiind ieri am fost la programare,iar doctorul a zis ca o sa fiu contactata telefonic cand va trebui sa ma internez pentru operatie.Acum eu nu stiu ce sa mai cred multe persoane imi spun sa nu ma operez ca sunt prea tanara si cunt pietrele mici si le mai pot tine asa pentru ca dupa operatie sunt mai senisibila ,ficatul e mai slabit si o sa iau foarte mult in greutate.....si multe alte lucruri...acum eu nu stiu cesa fac....eu nu m=as opera dar imi este frica ca intr\\\\un viitor apropiat sa nu imi mai apara acele dureri groaznice..... [continuare]
Operatia de scoatere a tiroidei--ultima solutie?
BUNA SEARA,SUNT PUTIN BULVERSATA DATORITA ULTIMELOR VESTI DACA POT FI NUMITE ASA.AM 33 DE ANI SI TOCMAI AM DESCOPERIT CA AM UN MARE NODUL PE TIROIDA,PE LOBUL STANG APOX.34/23mm,ASTA MI S-A SPUS LA ECOGRAFIE,ESTE PUTERNIC VASCULARIZAT CU TENDINTE DE CRESTERE.SI DR. ENDOCRINOLOG SI DR. DE LA ECO MI-AU RECOMANDAT APROXIMATIV LA FEL:PUNCTIA SI MAI MULT CA SIGUR OPERATIA DE SCOATERE A NODULULUI SAU IN TOTALITATE A GLANDEI. IMI ESTE F. FRICA SI DE PUNCTIE SI DE INTERVENTIE.MAI POT AVEA O VIATA NORMALA DUPA?IN CE FEL VOI FI AFECTATA,VOI MAI PUTEA RAMANE INSARCINATA?DEOARECE IMI DORESC INCA UN BEBE SI AM DEJA O PRINTESA DE 4 ANI.VA MULTUMESC ANTICIPAT!!! [continuare]
buna ziua Am hepatita B . Am fost la Matei Balas , mi-a facut niste analize si m-a trimis acasa sa ma intorc peste 6 luni la o verificare fara sami dea nici un sfat. Ce pot sa fac ? Cat de grav este ? Analizele sunt urmatoarele : Test Rezultat Interpretare AcHBc Igm 1.52 React AcHBs [continuare]
in urma unei eco mi s-a spus ca am ficatul si splina marite si anume: lob drept 151mm, lob stang 74mm, lob caudat 29mm, ax spleno-portal13,8mm, splina ax lung 161mm, fiere alitiazica. Mentionez ca mi-am facut si analize: TGO19 U/L, TGP25U/L, bilirubina directa 0,6 si bilirubina totala 0,31. Ce as putea sa am? De cand mi-am facut eco a inceput sa ma si doara in dreapta, ceea ce nu mi s-a intamplat pana acum! Multumesc! [continuare]
In urma unor analize, fica mea (27 ani)a fost dagnosticata cu virusul hepatitei c.Rezultatul analizei VHC pozitiv,PCR 3,06 pozitiv log( 1150 UL/ML).Va rog sa-mi spuneti cit de grav este,si care sint pasii de urmat.Poate este cineva care a avut aceiasi problema.Va multumesc si astept raspunsurile voastre. [continuare]
Buna ziua. Sunt deja de o luna in tratament pt. fisura anala la o clinica de proctologie. Problema e ca am impresia ca fisura nu se vindeca si de 2 saptamani si sangereaza mai mult sau mai putin la scaun. Imi respect tratamentul, igiena e exemplara, am consultat medicul in prima zi cand am sangerat speriata fiind de faptul ca nu se mai intampase pana atunci la care mi-a raspuns ca nu trebuie sa ma sperii de putin sange. Durerile parca s-au mai ameliorat dar in fiecare zi sangerez. ce ma puteti sfatiu ? [continuare]
Buna, de o buna perioada de vreme (de cativa ani am o eczema pe fata).Pana acum 3-4 luni am folosit Nidoflor.Am fost la medic si mi-a prescris Protopic ca sa scap de efectul Nidoflorului. Eczema se manifesta doar pe fata, tample,obraji, frunte...mai putin pe nas. Mai jos am pus link catre o poza gasita pe google care releva destul de bine cam ce am eu.(diferenta e ca mie nu imi sangereaza, doar crapa pielea si cade ajungand sa mi se inroseasca toata fata.) As dori un sfat, cum sa fac sa determin cat mai repede cauza? Daca exista un tratament care ar fi acela? Am descris pe scurt deoarece nu avea rost sa fiu prea detaliat...trebuie sa si citeasca cineva.Daca doriti mai multe detalii am sa revin cu ele.Va multumesc si as aprecia un raspuns .. http://www.thelovevitamin.com/wp-content/uploads/2012/11/eczema-face-400x4001.jpeg [continuare]
ce tratament trebuie pentru un ficat marit [continuare]
buna VA ROG SA MA AJUTATI, eu sunt un adolescent dar se pare , ( dupa cum am citit) ca am depresie reactiva, ptr. tot timpul imi vine sa plang, ma gandesc mult la vitor de exemplu ma gandesc ca ce se va intampla daca unul dintre parinti mei va muri( doamne fereste de asa ceva , dar din cauza problemei mele nu pot sa nu ma gandesc la lucrur asta) , ce va fi cu mine... tot timpul sunt ganditor imi vine sa plang si nu stiu ce sa fac, de asemenea nu leam spus parintilor mei nimic pentru ca nu vreau sai ingrijorez, daca cineva ma poate ajuta sami spuna cum sa trec peste asa ceva , sami de niste sfaturi ca sa nu fiu nevoit sa le spun parintilor mei despre asta pentru ca si ei au destule probleme, va rog sa ma ajutati( scuzati pentru erorile de ortografie dar sunt plecat din tara si nu ma pricep pre bine sa scriu in romana) [continuare]
buna seara, am auzit recent de acidul alpha lipoic ca se foloseste in tratarea hepatitei.ma poate ajuta cineva cu niste pareri sau daca ati folosit asa ceva?are efecte adverse? [continuare]
Ma numesc Maria si am 32 de ani din 2009 cand am ramas insarcinata si la un control la masa efectuat la 5 luni s-au descoperit niste condiloame acuminante. Am facut serotiparea HPV unde au iesit urmatoarele genotipuri cu risc crescut: 51, 52, 58. Am efectuat un 2010 si papanicolaul care a iesit bun doar o infectie cu gardnerella si modificari asociata cu inflamatia, nu s-a recomandat nimic. Pana in 2012 nu mi s-a mai recomandat sa fac nici un papanicolau deoarece nu aveam nimic. Papanicolaul efectuat in iunie 2012 a iesit in felul urmator: SISTEMUL BETHESDA ADECVAREA FORTIURILOR PT EVALUARE – SATISFACATOARE PT EVALUARE – CELULE ENDOCERVICALE PREZENTE CARACTERIZAREA GENERALA – ANOMALII ALE CELULELOR EPITELIALE DIAGNOSTIC DESCRIPTIV 1. MODIFICARI CELULARE BENIGNE – INFECTII BACTERII – ELEMENTE FILAMENTOASE, LUNGI, CURBE , SEPTOTUX VAGINALIS ANOMALII ALE CELULELOR EPITELIALE – CELULE SCUAMOASE ATIPICE CARE NU POT EXCLUDE O LEZIUNE INTRAEPITELIALA DE GRAD INALT –... [continuare]
Buna ziua, De aproximativ o luna de zile ma confrunt cu niste simptome foarte deranjante, mai exact niste balonari si bolboroseli pe toata partea stanga fiind mai deranjante in zona colonului sigmoid, unde ma simt mai tot timpul umflat si simt tot felul de miscari, bolboroseli si gaze in exces, mai mereu simt nevoia sa eructez si cu toate acestea o fac foarte greu, trebuie sa ma intind ca sa pot sa fac loc aerului si elimin in reprize, cate putin ca si cum as avea ceva in capul pieptului care blocheaza aerul, uneori nu reusesc si se aud niste zgomote ingrozitoare dar in interior ca si cum procesul ar avea loc dar in interior, in zona duodenului, stanga sub coaste, fregventa scaunelor s-a modificat si ea, simt nevoia sa ies afara dupa fiecare masa. de cand ma stiu am avut probleme digestive dar nu s-au manifestat in acest fel, acum 4 ani am efectuat o colonoscopie si o endoscopie unde am fost diagnosticat cu colon iritabil, gastrita, boala de reflux gastroesofagian, hernie... [continuare]
Buna ziua! Am un frate care a fost internat la IOC cu Diagnostic: Mastocitoză sistemică. Metaplazie mieloidă cu mielofibroză. Leucemie mielo-monocitară cronică acutizată. Chimioterapie. Anemie uşoară normocrom normocitară. Trombocitpenie uşoară. Sindrom ganglionar. Insuficienţă hepatică. Abces dentar. Consiliere privind dieta. Epicriza: Pacient în vârstă de 52 de ani cunoscut clinicii noastre cu MMM se prezintă pentru alterarea stării generale, astenie, fatigabilitate, meteorism abdominal, scădere ponderală, teg icterice, edeme membre inferioare, abces dentar, motive pentru care se internează. Obiectiv la internare icter, sdr ganglionar cu adenopatii axialare bilaterale supraclavicular şi inghinale bilateral cu diam max de 5 cm (axial stg), mobile, nedureroase, ovoide. Murmur vezicular diminuat bilateral, fără raluri supraadăugate, matitate bazală. Abdomen globulos, mărit pe seama splenomegaliei, la 5 cm sub rebord şi hepatomegaliei 7 cm sub... [continuare]
buna tuturor,cu ceva timp in urma am postat un msj pe acest forum speriata de consecintele acestui virus HPV(cu care ma luptam de ap 1 an)...ei bine,acum pot respira usurata,dupa indelungi tratamente(fara vaccin)AM SCAPAT DE VIRUS!!Fac un apel la toate fetele si femeile care au probleme asemanatoare,sa se duca din timp la medic pt ca nu au nimic de pierdut ba din contra se pot vindeca fara altfel de complicatii!doar prin tratament:)..sa nu va fie teama pt ca acest virus se poate invinge pana sa se ajunga in faza de cancer!!Va doresc multa sanatate. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter