atacuri panica
Cand devin atacurile de panica o problema? esentialul despre tulburarea de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre atacurile de panica Ati experimentat vreodata o senzatie brusca de teama neasteptata si extrem de coplesitoare, incat credeati ca pierdeti controlul, ca va sufocati sau ca va iese inima din piept? Cel mai probabil a fost un atac de panica. Un atac de panica singur si izolat nu reprezinta o tulburare care sa necesite tratament. Insa daca ele se repeta si iti afecteaza functionarea personala, sociala sau profesionala, atunci va fi necesar sa consultati un specialist in sanatate mintala pentru evaluare si management terapeutic. In continuare, vom explora simptomele unui atac de panica, vom afla ce este tulburarea de panica si ce metode de gestionare sau optiuni de tratament exista pentru aceasta tulburare. Ce este un atac de panica? Un atac de panica (episod paroxistic de anxietate) se manifesta ca un val intens de teama, neasteptat si invalidant. Inima iti bate cu putere, simti ca nu poti respira si ai senzatia ca o iei razna. Atacurile de panica apar de obicei din senin,... [continuare]
8 metode de a spune „stop” atacului de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce reprezinta atacul de panica? Atacurile de panica apar in mod neasteptat si sunt resimtite ca fiind stari bruste si intense de frica, panica sau anxietate ce pot dura intre 10 – 20 de minute de la debut. De cele mai multe ori, aceste stari sunt coplesitoare si prezinta atat simptome fizice, cat si simptome emotionale. Printre cele mai intalnite simptome ale atacului de panica se numara dificultatile de respiratie, transpiratia abundenta, tremur, palpitatii, ameteala, dureri in piept, detasare de realitate sau de persoana insasi, ceea ce poate fi confundat, de cele mai multe ori, de catre persoanele in cauza, cu un atac de cord. Marea majoritate a persoanelor care sufera de atacuri de panica in mod recurent prezinta o afectiune de sanatate mintala denumita tulburare de panica. In cazul in care nu este tratata in mod corespunzator, aceasta afectiune poate influenta in mod negativ calitatea vietii unei persoane, din cauza faptului ca poate accentua alte frici sau alte probleme... [continuare]
Cum abordam si gestionam atacul de panica? de vorba cu psihoterapeut lavinia stoian
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Milioane de persoane din intreaga lume se confrunta zilnic cu atacuri de panica. Nimic mai infricosator. Nu mori, dar simti ca mori. Corpul tau iti da semnale fizice: puls accelerat, transpiratie, tremuraturi, dureri precordiale, dificultati de respiratie, greata, ameteala, uscaciunea gurii. Te simti ca si cum ai face un atac de cord. Care sunt simptomele unui atac de panica? Lavinia Stoian, psihoterapeut: Simptomele unui atac de panica nu sunt periculoase, dar intelegi asta numai dupa ce criza a trecut. Pana atunci, traiesti o senzatie paroxistica de frica de moarte iminenta, de lesin sau de pierdere a controlului. Iar dupa ce atacul a trecut, deja te gandesti cu groaza la urmatorul (anxietate anticipatorie). Atacul de panica apare brusc, uneori chiar si in timpul somnului, evolueaza intr-un crescendo dramatic si senzatia de pierdere a controlului amplifica teroarea. Calitatea vietii tale are de suferit, asadar trebuie sa vezi ce e de facut sa previi pe cat se poate si sa... [continuare]
Atacurile de panica la copii: cum le recunoastem si cum intervenim
Dr. Miruna Cristina Georgescu
Medic specialist in Pediatrie
De ce apar atacurile de panica Panica se refera la o spaima sau frica intensa, care cuprinde brusc si fara temei o persoana. In cazul copiilor, un atac de panica indica adesea o suferinta mai profunda si se manifesta prin episoade acute de frica. Parintii trebuie sa fie atenti nu doar la afectiunile fizice ale copiilor, ci si sa intervina in cazul suferintelor psihice sau emotionale. In ultima perioada, numarul atacurilor de panica in randul copiilor a crescut ingrijorator. In timpul pandemiei de Covid-19, parintii si copiii au petrecut mai mult timp impreuna, ceea ce a avut beneficii semnificative pentru dezvoltarea relatiilor dintre ei. Pe de alta parte, in acest context, copiii sunt martorii involuntari ai fricilor, temerilor si ingrijorarilor parintilor. Chiar daca nu participa direct la discutii, ei sunt capabili sa inmagazineze si sa proceseze informatiile conform varstei si trairilor lor. Cauze ale atacurilor de panica Atacurile de panica au intotdeauna o... [continuare]
Cauzele tulburarii de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de panica Tulburarea de panica este o afectiune de anxietate care poate avea un impact semnificativ asupra vietii de zi cu zi a unei persoane. Este caracterizata prin atacuri de panica recurente si neasteptate ce pot fi coplesitoare si derutante pentru cei care le experimenteaza. Un atac de panica este descris ca un sentiment intens de frica sau disconfort, care poate aparea fara nicio cauza cunoscuta de pericol. Simptome Un atac de panica poate include urmatoarele simptome: - Palpitatii sau ritm cardiac accelerat - Transpiratie excesiva - Tremuraturi - Senzatie de sufocare - Dificultati de respiratie - Dureri in piept - Greata - Ameteli sau senzatie de lesin - Senzatie de detasare de sine - Frica de "a innebuni" - Frisoane sau valuri de caldura - Frica de moarte De obicei, un atac de panica nu dureaza mai mult de cateva minute, dar in acest interval scurt de timp, simptomele pot fi foarte intense. Este important de mentionat ca, desi... [continuare]
Bună seara. Acum câteva zile m-am simțit rău. Dureri în piept, amețeli, dureri de cap, nod în gat, frisoane palpitații, tensiune. Am fost internat la urgenta. Mi sau făcut analize și ekg. Toate au ieșit bune și mi sa făcut externarea. În tot acest timp saturatia a fost 99.Mi sa zis ca fac atacuri de panica. Pana sa imi revin a durat cam o ora. Am mai avut anul trecut aceste simptome. Am făcut RMN care a ieșit bun, am fost la cardiolog, a ieșit bine. Cum pot scăpa de aceste simptome care sunt deranjante rău de tot [continuare]
sunt foarte stresanta atunci cand trebuie sa rezolv ceva repede.am probleme cu atacuri de panica si de multe ori ma sufoc ptr. ca nu pot rezolva repede.Ce trebuie sa fac am fost sa fac vaccinul si mi sa ridicat tensiunea la 18.,9??Mi sa dat 1/2 de medicament si mia scazut tensiunea la 16/5 asa mam vaccinat . [continuare]
Buna seara! Ma confrunt cu o problema de pe data de 9 martie 2021. In acea seara am sărbătorit “ziua bărbatului” cu băieții in camin. La acea mini petrecere s-a consumat tărie de calitate, aproximativ 250ml de persoana (in 6 ore) iar unul dintre prieteni a avut și o tigara cu marijuana la care am participat și eu doar cu 3 fumuri, pentru a 3 a oara in viața mea, ne avânt alte efecte adverse a doua zi. In acea seara au fost toate bune și frumoase, iar a doua zi a început ca un fel de coșmar cu care ma confrunt și in ziua de azi, am simțit ca ceva s-a schimbat in creierul meu. Am început sa am atacuri de panica, insomnii, momente de nervozitate inexplicabila, o supra aglomerare de ganduri, parca nu ma mai puteam concentra pe nimic și aveam tot felul de ganduri, uneori ma gândeam ca delizer. Din acel moment nu am mai consumat nici un fel de bautura de natura alcoolica sau alte substanțe. Am început sa caut pe internet o rezolvare la ceea ce mi se... [continuare]
Scap vreodată de atacurile de panica ?
Buna ! Va scriu in speranța ca voi găsii alinarea și răspunsurile aici sufăr de atacurile de panica de aproape doi ani totul a început cu țigările , beam 4-5 energizante pe zi nopți nedormite și câteva fumuri de etnobotanica..din acea zi viața mea nu mai e ca la început tin minte in acea zii călduroasă de vara inima a început sa bată tare și sa am impresia ca mor ca îmi înghit limba m avut tensiune 15 cu ceva nu stiam ce este cu mine toți din jucat meu îmi spuneau ca nu am nimic totuși mie îmi era rău și nu știam de ce .. nimeni nu ma credea simteam ca înnebunesc acum in prezent după un an am început sa le controlez , am trecut prin locurile unde mi a fost rău învingându mi teama vorbesc cu oameni care au TRECUT PESTE și asta ma inbarbateaza puțin de atunci nu mi fumez ni n-ai beau sucuri asa multe cafele absolut nimic numai apa ceaiuri etc încerc sa fac lucrurile din înainte dar nu mai este totul la fel încontinuu fac am perioade și perioade... [continuare]
Bună ziua! Mă confrunt cu atacurile de panica de vre-o 5 ani ..Am atacuri în spațiul public (agarofobie), chiar si emoțiile puternice se transforma in atac de panica, am atacuri spontane (fara niciun motiv), chiar si noaptea ma trezesc din somn (senzație de frica intensa,lipsa de aer, tremur, puls crescut, amorțeli mâini/față). Simptomele atacurilor de panica mi-au afectat viața socială.... Plus, am momente dimineața, după trezirea din somn sa nu ma pot ridica din pat (lipsa de aer, tremur si senzație de moliciune in corp, senzație de lesin, puls scăzut/crescut etc.).. Pe parcursul zilei, din lucruri banale, senzație de lesin, epuizare, lipsa aer, tremur in corp, palpitații...Prin 2017 când mi-au apărut primele simptome, am consultat câțiva medici, crezând ca am probleme de natura cardiacă, însă se pare ca nu....Ce îmi recomandați? [continuare]
Atacuri de panica, maxilar si gat incordat, presiune in zona gatului si a cefei?
Salut. Am exact aceasi problema ca in postarea de aici: https://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/anxietate/anxietate-cu-atacuri-de-panica-spondiloza-entorsa_41787 de vreo 8 luni de zile. Simptomele sunt aceleasi, senzatie de anxietate si panica constanta inceputa dupa o perioada de la prezenta simptomelor. In cazul meu totul a inceput de la ski, unde nu am cazut sau avut alte probleme. Initial am avut o senzatie de presiune in cap odata la cateva zile (ca si cum ai sta cu capul in jos), dupa care a devenit zilnica, asociata cu ameteli puternice, maxilar incordat, tulburari de vedere (nu stiu cum sa le numesc, tot un fel de sensibilitate la lumina, parca defocusare). Presiunea din cap s-a remis usor cu timpul, a ramas doar in anumite conditii (daca stau usor cu capul in jos, daca urc repede pe scari sau sar..etc), ameteala a disparut si ea usor, a ramas foarte putina, dar in schimb s-au mutat simptomele in zona gatului (ca si o senzatie de presiune in gat, muschi incordati,... [continuare]
Bună ! Acum un an de zile ,am trecut printr-o întâmplare foarte “traumatizantă” pentru mine ,m-am grăbit sa mănânc la munca și m-am înecat cu mâncare ,a fost un momente foarte dificil ,nu puteam sa respir ,am ajuns la spital ..unde mi-au făcut procedurile necesare , dar de atunci am rămas cu o trauma foarte mare ,nu pot sa scap de ea ,tot ce mănânc simt ca îmi rămâne in gât ,fac atacuri de panica ,plâng ,nu pot sa mănânc cum trebuie ,am renunțat de tot la unele alimente ,mai ales la carne ,legume etc… Nu știu cum o sa trec peste ,viața mea a devenit un calvar ,un chin peste care nu pot trece ! Și de o luna de zile am foarte mari probleme cu somnul ,nu pot dormi normal ,adorm foarte greu ,ma trezesc foarte de dimineața ,nu pot dormi la loc ! Iau niște somnifere ca sa ma ajute . Îmi este frica ca nu pot adormi ,intru in panica ,nu pot respira ,inima îmi bate tare ! Va rog din suflet am nevoie de ajutor ! Am 24 ani si viața mea a devenit un... [continuare]
Buna ziua ma confrunt cu o problema seara cand ma pun in pat simt ca un nod in gat permanent apoi imi apare o bataie a inimi si simt ca nu am aer suficient. Ma confrund de 2 ani cu diferite senzati prima data a inceput acum 2 ani stateam la munca si de odata parca nu am mai avut aer apoi au inceput si cele de mai sus. Am fost la cardiolog ekg normale mi sa facut si masuratori ale inimi si totul a fost normal. Am senzatia ca mor in somn si imi induc starea asta cand apar simtomele acestea. Credeti ca aceeste simtome sunt cauzate de atacuri de panica anxietate si depresie? [continuare]
Bună ziua , mă trezesc noaptea odată pe lună sau mai mult speriat îmi bate inima foarte tare oare sa fie Atac de panică ? Vreau să știu pot păți ceva sau ca bate inima așa tare ? Sau nu ? Cred ca e de la atac de panică …vreau sa imi spuneți mulțumesc aștept răspuns [continuare]
Ce înseamnă daca dintr-o data nu mai pot respira deloc ca si cum mi-as ține respirația si dupa o stare de lesin si panica ? [continuare]
Am atacuri de panica de 15 ani nu știu ce medicament să folosesc, lipsă de aier, durere în piept, și sub coastă toată durerea în partea dreaptă și puțină amețeală durează cam 5,20 minute [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ma simt foarte singură si am câteodată atacuri de panică din cauza singurătății. Cum as putea sa ma împac cu singurătatea si sa fiu stăpână pe viața mea?Ma simt cumplit de singură. Tatăl meu a decedat acum 2 săpt. Si mama acum 7 ani. Am 37 de ani si nu am pe nimeni.. părinții au murit, nu am prieten, sunt divorțata de 2 ani jumate si am si ceva probleme psihice pt care i au tratament. Mai am o soră, dar ea locuiește în alt oraș cu soțul si copii ei. Cand raman singura acasa , incep sa plâng si simt un gol care ma apăsa, o singurătate de nesuportat... fac si atacuri de panică. Atunci imi vine sa ma agăț de oricine numai sa nu mai fiu singură. Tot merg pe la rude sa stau , dar asta nu e o solutie pe termen lung. Singurătatea pe care o simt in suflet ma sufocă. [continuare]
Buna ziua Domnule Doctor i-au de 4 ani Bromazepam si am incercat mai multe schiite pentru a putea renunta la acest medicament odata pentru totdeauna si a reveni la viata anterioara pe care o aveam inainte linistita si fericita fara atacuri de panica sau stari depresive. Sunt niste lucruri greu de descris, doar ce-i care trec prin asa ceva le pot intelege. Degeaba incerci pshihic sa te controlezi ca iti da boala starea aia de agitatie nervi sau in cel mai rau caz atacul de panica in care simti ca te sufoci, efectiv n-ai aer sa respiri , gen un infarct. [continuare]
Buna. Am 22 de ani, iar in urma cu 1 an jumatate am avut brusc o stare de rau in care am varsat, iar aceasta stare mi a persistat cam 2 zile si ma tot gandeam “oare de ce nu imi trece? Daca ma simt asa si maine?” si chiar ma simteam rau de fiecare data cand ma gandeam.(Tin sa precizez ca de cand eram mica nu suportam sa vomit si nici macar cineva sa vomite in fata mea sau sa vorbeasca despre asta) .De atunci timp de 2 luni am avut stari de greata si chiar si varsaturi in unele zile. Aveam stari de greata continuu, chiar si cand mancam. Am fost la medic si am facut investigatii, dar nu mi a iesit nimic care sa rezulte starile mele. Cu timpul, cand trebuia sa plec undeva mai departe sau chiar si la magazin (adica oriunde), mi se facea rau si am inceput sa fac atac de panica cu gandul ca “daca mi se face rau?” si chiar mi se facea. Imi este frica sa mai plec undeva sau chiar daca nu plec, pur si simplu am stari de greata si cand vreau sa dorm. In urma cu un an jumate, inainte... [continuare]
Nivelul scazut de oxigen din sange are legatura cu atacul de panica?
Bună ziua!De o săptămână ma lupt cu ritm cardiac mărit,insuficienta respiratorie,ameteli,amorțeli,presiune la cap.La analize mi a iesit nivelul de oxigen din sange scăzut.Din cauza acestuia pot apărea și atacuri de panica?Precizez ca sunt stabila psihic [continuare]
Cum aș putea să scap de atacurile de panică, depresie anxietate?
Bună ziua numele meu este Roxana, am 29 de ani și de o lună de zile mă confrunt cu depresie anxietate atacul de panică în momentul de față am avut un atac de panică o frica care nu mai pot să mai scap de frica aia.. Am fost la psiholog, am fost la psihiatru mi-a dat tratament, mi-au dat Cipralex ,Anxiar și ceva de somn pentru că nu pot să dorm ! Nu mai fac lucrurile care le făceam înainte acum am venit de la oraș la sat am venit pentru câteva zile să stau puțin dar când am ajuns acasă văzându-l mă singură în casă am avut un atac de panică nu mai vreau asta vreau să-mi revin vă rog ajutați mă cu un sfat! 🙏🙏🙏 [continuare]
Deci am o mare problema cu atacurile de panica . Am avut dimineața o pastila de zoloft,seara o pastila de olanzapina și jumătate de mirzatem .Am fost la alt Dr care mi-a mai băgat dimineața încă jumătate de zoloft și un xanax de 0.25 seara.Dupa ceva timp au apărut episoade lungi și urate de atacuri de panica ,a zis sa iau xanax și dimineața,iar acum la fel atacuri de panica .Ce sa fac că nu mai suport ,nu pot trai așa doar cu atacuri ,e vreo coincidenta că au început atacurile de când iau xanax ?Are vreo legătură?Fiecare medic are o alta parere ,iar eu nu mai știu ce să fac [continuare]
Bună ziua.In urma unui consult nu foarte detaliat mai mult sugerat de mine ca consider ca as avea atacuri de panica am fost la un medic psihiatru si mi-a recomandat pentru atacuri de panica. ANXIAR dimineața și seara SERLIFT 50 mg seara As vrea o părere.Este prea mult pentru prima doza sau cum considerați ca este combinația aceasta.Citesc foarte multe lucruri negative.Multumesc [continuare]
Buna ziua.Am 17 ani si cred ca sufar de atacuri de panica.In urma cu cateva luni am suferit un accident in bucatarie,m-am ars cu ulei incins.arsurile fiind de gradul 3.M-am speriat foarte tare,intrasem intr-o stare de soc.Intr-o zi m-a cuprins o frica si m-am gandit ca as putea fi insracinata fara sa fi avut un contact sexual,devenisem paranoica crezand ca spermatozoizii trec prin pantaloni si asa as fi ramas insarcinata.Mi-a venit si menstruatia si tot nu ma linisteam.Acum mi-e frica de sex .Ma simt vinovata de faptul ca m-am sarutat cu prietenul meu,ca ne-am imbratisat,ca ma masturbam.Nu stiu ce sa ma mai fac. [continuare]
ce sa fac sa scap de atacurile de [panica?.Amurmat un tratament cu sertralina timp de un an si a fost bine.Am intrerupt tratamentul de 3 saptamani si a inceput din nou sa-mi fie frica [continuare]
Cabinetul Individual de Psihologie Isacu Antonia Carla anunta organizarea workshop-ului ”Diagnostic, evaluare clinica si interventie psihologica in atacurile de panica” in data de 3 septembrie (sambata), in cadrul caruia participantii vor invata: • Tabloul clinic al atacului de panica. • Specificul interviului clinic la pacientii cu tulburare de panica. • Teste clinice specifice. • Metode de urgenta in atacurile de panica. • Tehnici de relaxare. • Elemente de psihoterapie in atacurile de panica. Workshop-ul va avea o desfasurare interactiva si se adreseaza atat specialistilor (psihologi, medici), cat si studentilor si persoanelor care se confrunta cu astfel de probleme si doresc sa afle mai multe despre aceasta problema. Se ofera suport de curs. Desfasurarea workshop-ului: orele 10-15. Tarif: 100 RON. La sfarsit se elibereaza un certificat de participare. Nu se acorda credite CPR. Numar maxim de participanti: maxim 15. Activitatea se va desfasura la... [continuare]
Buna, ma numesc Arthur, am 35 de ani,totul a-nceput intr-o dimineata cu un atac de panica care s-a repetat frecvent timp de-o saptamana. Am facut analizele din care a reiesit o insuficienta de Ca total - 4.24(val norm 4.5-5.3), Calciu ionic - 1.73(val norm2.1-2.3) colesterolul 230, HDL - 44(val norm 50), LDL - 132(val norm 130), sediment urinar - 4,5 leucocite, rare microcristale de oxalat de Ca, prezent mucus. Am inceput un tratament natural Ca+Mg, Protect4Life(pt dilatarea vaselor de sange) si Stress Management(un complex de vit B). Acum urinez des, simt intepaturi in zona dreapta, langa prostata(cred), am o stare generala proasta, greata dimineata, n-am energie, ritmul cardiac e neregulat. Daca fac putina miscare, plimbari, resimt o oboseala excesiva. Si pe langa toate astea, aceste atacuri de panica, in care simt ca nu pot respira, le-as putea spune spasmofilii sau convulsii. Ce e de facut?, astept un raspuns urgent de la d-voastra. Va multumesc, mult! [continuare]
buna ziua!va rog sa ma ajutati,simt ca nu mai pot!in urma unor probleme de sanatate cu mama mea(bolnava de tumoare maligna pe creier)am atacuri de panica. orice ma doare ma panichez ca m as imbolnavi.simt ca nu mai pot sa duc am un baiat de crescut va rog sa ma ajutati.sanatate va doresc [continuare]
SUFAR DE ATAC DE PANICA ? SEMINAR ADRESAT TUTUROR PERSOANELOR CE SUFERA DE ATAC DE PANICA Atacul de panica este o problema foarte frecventa. Cel putin una din 63 de persoane sufera de atac de panica.Desi atacul de panica NU reprezinta o amenintare la viata pacientului, acestea au consecinte mult mai grave asupra calitatii vietii decat multe dintre conditiile medicale severe. • Ai obosit sa te lupti cu anxietatea si atacurile de panica? • Cunosti pe cineva care duce aceasta lupta? • Sprijina-l sa primeasca mai usor ajutorul de care are nevoie. Sambata 28 ianuarie 2012, orele 9,00-11,00 are loc seminarul: ,,Nu lasa atacul de panica sa-ti controleze viata.Cum sa controlezi atacul de panica,, Ce ofera acest seminar: • Mecanismul aparitiei atacului de panica • Mecanismul de mentinere al atacului de panica:Hiperventilatia si controlul ei • Frica de frica:Teama de senzatii si expunerea interoceptiva • Doua metode cheie de a... [continuare]
Salutare,ma numesc Paul, de aproape 3 luni de zile am atacuri de panica... akm 2 luni de zile cam asa am intrat intr-un atac de panica ... si am fost la urgenta la spital si mi-a dat o pilula... si dupa aia m-am simtit mai bine... akm nu am atacurile de panica asa mari dar ma speriu foarte usor ca am o zgarietura si nu stiu de la ce ... va rog dati-mi un sfat fara sa ma duc la medic (marturisesc m-am lasat de 2 luni de zile jumate de etnobotanice .. am bagat aproximativ 6 luni de zile 7 maxim !) [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter