Anxietate, atacuri de panica si depresie?

Buna. Am 22 de ani, iar in urma cu 1 an jumatate am avut brusc o stare de rau in care am varsat, iar aceasta stare mi a persistat cam 2 zile si ma tot gandeam “oare de ce nu imi trece? Daca ma simt asa si maine?” si chiar ma simteam rau de fiecare data cand ma gandeam.(Tin sa precizez ca de cand eram mica nu suportam sa vomit si nici macar cineva sa vomite in fata mea sau sa vorbeasca despre asta) .De atunci timp de 2 luni am avut stari de greata si chiar si varsaturi in unele zile. Aveam stari de greata continuu, chiar si cand mancam. Am fost la medic si am facut investigatii, dar nu mi a iesit nimic care sa rezulte starile mele. Cu timpul, cand trebuia sa plec undeva mai departe sau chiar si la magazin (adica oriunde), mi se facea rau si am inceput sa fac atac de panica cu gandul ca “daca mi se face rau?” si chiar mi se facea. Imi este frica sa mai plec undeva sau chiar daca nu plec, pur si simplu am stari de greata si cand vreau sa dorm. In urma cu un an jumate, inainte sa adorm trebuia sa iau o bomboana mentolata sau chiar guma mentolata ca sa pot adormi pentru ca imi persista starea de voma si doar asa puteam dormi. De cate ori plec, de atatea ori ii intorc pe ceilalti din drum si bineinteles ca se supara pe mine pentru ca fac atac de panica si vars...dar nu ma pot controla si deja nu mai suport. Anul trecut am fost cu prietenul meu la mare si mi a fost rau tot sejurul..Tocmai cand am ajuns acasa m am simtit mai bine. Bineinteles ca am stricat tot si atunci si ma oftic tare de tot ca nu mai sunt ca inainte, eu care iubeam sa calatoresc, acum fac tot posibilul sa evit calatoriile... Acum cateva zile cand eram singura acasa am facut atac de panica pentru ca simteam ca vars si cu gandul ca nu e nimeni sa fie langa mine, am lesinat...In curand am examen si trebuie sa plec si la mare cu prietenii si deja doar cand ma gandesc ca trebuie sa plec mi se face brusc rau... nici nu vreau sa ma gandesc ce va fi atunci. Acum o luna am fost din nou la medic si mi a spus ca trec printr o depresie si am anxietate. Cum trec peste aceasta anxietate si mai ales peste atacurile de panica? Deja nu mai suport..