Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

ariile din creier

Comunitate medicala

Biomelatonina

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Depresie

buna ziua pot lua biomelatonina in locul la imovane? precizez ca iau imovane de 1 an impreuna cu valdoxan si xanax 0.25x3 nu reusesc sa ies din depresie desi cred ca este mult mai pregnanta starea de anxietate si poate ar fi bine sa scad cant de chimicale din creier. iar xanax pot lua perioade f lungi de timp fara sa risc si altceva decit dependenta? multumesc anticipat [continuare]

Comunitate medicala

Nevroza

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Depresie

Buna seara! Am 18 ani si de 2 ani si ceva de zile am o tulburare care sincer nu i-am gasit dezlegare si tinde sa persiste si sa-mi creeze disconforturi si continue stari de anxietate.In general sunt o persoana optimista,destul de energica si sunt convins ca lumea mi-o proiectez singur gratie psihicului iar lucrurile merg destul de bine in aceasta directie, numai ca am niste episoade care nu prevestesc nimic bun in sensul ca aud pocnituri/clickuri/descarcari/rupturi din cap(creier exclusiv in profunzime) ceva ca o desincronizare a impulsurilor nervoase si se rasfrange ca o descarcare de energie cand se rup sinpasele sau se produc reactii a caror efervescenta o percep exclusiv auditiv si psihic ca o ruptura de crengi, un CLICK ca de mouse sau de intrerupator electric, si nu-i nicio iluzie ca vai mi se pare ca o fi de la urechi sau stiu eu ce, ca odata ce substratul anatomic (in cazu meu portiune din creier unde se intampla abracadabra asta) e compromis deja simt cum ma cuprinde o... [continuare]

Comunitate medicala

Cum ma vindec ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

Buna ziua ! Am 21 de ani si cred ca sunt anxios. Defapt nu stiu sigur ce am - anxietate, depresie, fobie sociala- cum toate se leaga unele de altele... Cert este ca am niste simptome precum: stari de neliniste, accelerarea batailor inimii, transpiratie a palmelor si subratului, extremitati reci, neindemanare, frica de a vorbi in public, nodul ala in gat (defapt nu e tocmai nod, dar imi schimba vocea si esti nevoit sa faci zgomotul ala tot timpul, ca si cum iti cureti gatul si e foarte enervant si urat totodata), etc ( stiti despre ce e vorba, n-are rost sa enumar toata lista). Pur si simplu e o tensiune nervoasa, ma crispez si asta imi rapeste toata spontaneitate, toata creativitatea, tot simtul umorului.. Si e foarte naspa sa nu poti fii tu, sa stii ca esti o persoana asa misto si sa ai atat de multe de oferit si totusi sa fie ceva care te impiedica. E vorba si de un pic de anxietate, si de fobie sociala si de lipsa de incredere in sine, si al curajului un pic cred, dar faza e ca... [continuare]

Nu vreau antidepresive. N-am fost dependent de nimic niciodata pana acum si nici nu vreau sa devin. Nu vreau sa consum ceva, cu efecte adverse multiple, la care va trebui sa renunt in timp putin cate putin pentru a nu ma simti teribil. Nu vreau sa fiu altcineva zilnic. E lupta mea in care de mult sunt singur si am avut de pierdut in multe directii din cauza ei. In sfarsit accept si vreau un ajutor, vreau sa nu mai continui sa pierd. Vreau ceva care sa ma ajute ca un.. companion. Ma trezesc si dupa cum ma simt prevad o zi mai proasta decat de obicei - iau o pastila. Ceata din creier si inabilitatea de a ma concentra ma opresc din a face ce ma gandesc ca in viitor o sa ma ajute sa ma simt mai bine [citit, invatat] sau lipsa de energie, chef de viata face mult mai greu efortul de a fi activ - iau o pastila. Vreau sa am o unealta care sa ma ajute sa lucrez, nu uneltele sa lucreze pe mine. Am fost la un doctor psihiatru care nu a fost de acord cu propunerea mea. I-am spus ca... [continuare]

Comunitate medicala

Probleme digestive?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Indigestie

Buna ziua, am si eu nevoie de o sugestie, va rog. Ma confrunt de mult timp cu probleme digestive, de cand ma stiu am avut scaune destul de rare (un scaun la 3-6zile), pana acum aproximativ 15 ani nu simteam ca asta este o problema, dar pe masura ce a trecut timpul probleme s-au amplificat treptat, sau aparut balonarea, dureri de burta/stomac, greata, gust amar). In momentul de fata chiar daca am 2 scaune pe zi tot nu este in regula, aproape de fiecare data prima parte a scaunului este tare si deshidrata (similar cu excrementele de oaie),chiar daca scaunul anterior a fost moale in ultima parte a lui, daca nu reusesc sa am un scaun la 24 de ore, acesta devine foarte tare, pe langa constipatie mai am o alta serie de probleme, balonare excesiva (incerc sa scot aerul pe gura si ore intregi, uneori imi vine sa vomit), mentionez ca balonarea nu are legatura neaparat cu ce mananc pot sa nu manac 12 ore si sa fiu foarte balonat, iar ultima masa sa fi fost o supa sau o salata, de cele mai... [continuare]

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Actualizat la data de: 13 Septembrie 2023

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului.  Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]

Cum iti poti mentine creierul sanatos

Cum iti poti mentine creierul sanatos

Actualizat la data de: 06 Februarie 2023

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza sistemul nervos central. Atunci cand creierul nu functioneaza cum trebuie, calitatea vietii este afectata de simptome precum ametelile, durerile de cap, lipsa puterii de concentrare, somnolenta, starile de confuzie, greata, pierderile de memorie. De aceea, orice persoana se confrunta cu astfel de manifestari, trebuie sa se prezinte la un control medical. Care sunt bolile care pot afecta creierul Dementa este una dintre bolile cele mai intalnite, care pot afecta creierul. Persoanele care sufera de dementa isi pierd, incetul cu incetul, abilitatile intelectuale si cognitive. Se confrunta cu simptome precum lipsa orientarii in spatiu, dificultati de vorbire, greutate in a efectua chiar si unele lucruri simple. Alte afectiuni care pot afecta creierul sunt maladia Parkinson,... [continuare]

Tulburarile din spectrul neuropatiei auditive: de la diagnostic la tratament

Tulburarile din spectrul neuropatiei auditive: de la diagnostic la tratament

Actualizat la data de: 18 Mai 2023

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Introducere Auzul implica, in mod normal, trimiterea de catre ureche a informatiilor colectate catre creier. Tulburarile din spectrul neuropatiei auditive se caracterizeaza prin diminuarea capacitatii urechii de a face acest lucru. Mai exact, spectrul neuropatiei auditive cuprinde o serie tulburari in care este afectata urechea interna. Persoanele cu aceste tulburari au dificultati in ceea ce priveste intelegerea vorbirii, desi capacitatea lor de a detecta alte sunete nu este intotdeauna afectata. Altfel spus, dificultatile de intelegere a vorbirii survin chiar daca persoana in cauza are o pierdere generala a auzului foarte mica sau chiar absenta. Tulburarile din spectrul neuropatiei auditive Tulburarile din spectrul neuropatiei auditive pot implica una sau ambele urechi si se pot dezvolta la persoane de toate varstele. Totusi, specialistii au observat ca majoritatea cazurilor au fost diagnosticate inca de la nastere. Daca o persoana dezvolta aceasta afectiune mai tarziu in... [continuare]

Care este perioada critica in dezvoltarea creierului copilului

Care este perioada critica in dezvoltarea creierului copilului

Actualizat la data de: 14 Iunie 2024

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Ce este perioada critica in dezvoltarea creierului Perioada critica in dezvoltarea creierului reprezinta un interval de timp specific si extrem de important in care creierul este deosebit de receptiv la stimulii din mediu si trece printr-o serie de schimbari rapide. Aceste modificari au efecte pe tot parcursul vietii, deoarece se stabilesc conexiuni si cai neuronale esentiale, jucand un rol vital in dezvoltarea cognitiva, emotionala si sociala. Punctul de pornire al perioadei critice este la conceptie. Creierul incepe sa se formeze si sa se dezvolte din momentul in care copilul este conceput. In timpul sarcinii, creierul bebelusului incepe deja sa se modeleze pentru lumea exterioara, pregatindu-se sa absoarba o cantitate imensa de informatii. Primii ani de viata ai copilului Odata ce bebelusul se naste, creierul intra in viteza superioara. Primii ani de viata ai unui copil, de la nastere pana in jurul varstei de cinci ani, sunt in general considerati nucleul perioadei... [continuare]

Tulburarile vegetative din boala parkinson

Tulburarile vegetative din boala parkinson

Actualizat la data de: 04 Iunie 2025

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Ce este boala Parkinson? Boala Parkinson este o afectiune neurodegenerativa complexa, caracterizata prin pierderea neuronilor dopaminergici din substanta neagra a creierului, ceea ce duce la tulburari de miscare si simptome non-motorii, printre care se numara si tulburarile vegetative. Acestea afecteaza semnificativ calitatea vietii pacientilor si pot preceda simptomele motorii cu ani de zile. Etiologie si factori de risc Denumita dupa medicul britanic James Parkinson, care a descris pentru prima data simptomele in 1817, aceasta boala afecteaza milioane de oameni la nivel global si reprezinta una dintre cele mai frecvente tulburari neurologice a persoanelor in varsta (boala apare de regula dupa varsta de 60 de ani). Desi cauza exacta a bolii Parkinson nu este complet cunoscuta, cercetarile sugereaza o combinatie de factori genetici si de mediu. In aproximativ 10-15% dintre cazuri exista o predispozitie genetica clara. Expunerea la toxine, pesticide si metale grele, precum... [continuare]

Realitate sau iluzie? cum este afectat creierul uman de schizofrenie?

Realitate sau iluzie? cum este afectat creierul uman de schizofrenie?

Actualizat la data de: 18 Mai 2023

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce reprezinta schzofrenia? Schizofrenia se refera la un grup complex de afectiuni care afecteaza gandurile, sentimentele si comportamentele unei persoane. Modificarile aparute la nivelul creierului reprezinta unul dintre factorii care contribuie la modul in care se dezvolta aceasta afectiune. Schizofrenia este o afectiune grava a sanatatii mintale care afecteaza modul in care oamenii se comporta, simt si gandesc. Cu alte cuvinte, aceasta boala poate face ca oamenii sa experimenteze o disociere de realitate si sa prezinte simptome diverse, incluzand halucinatiile, iluziile si gandurile dezorganizate. Schizofrenia provoaca simptome care pot avea un efect semnificativ asupra capacitatii unei persoane de a-si desfasura activitatile zilnice. Exista o asociere intre schizofrenie si mai multe anomalii cerebrale. Articolul de fata prezinta mai multe detalii despre schizofrenie, punand accent pe felul in care creierul este afectat de aceasta afectiune. Ce parti ale creierului sunt... [continuare]

Psihoza din tulburarea bipolara

Psihoza din tulburarea bipolara

Actualizat la data de: 01 Martie 2019

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Tulburarea bipolara este o afectiune care produce schimbari de dispozitie extreme, chiar cu aparitia psihozei. De asemenea, tulburarea bipolara poate afecta energia, nivelurile de activitate, somnul, comunicarea si capacitatea de a rezolva sarcinile zilnice. Starile de spirit pot varia de la episoade maniacale pana la depresie. Astfel, episoadele maniacale includ perioade cu energie crescuta si emotii extreme, in timp ce episoadele depresive pot face ca o persoana sa se simta deprimata si sa nu realizeze nici un fel de actiune. Psihoza poate sa apara in orice stadiu al tulburarii bipolare. Cu toate acestea, nu este intodeauna prezenta si nu toate persoanele cu tulburare bipolara o vor experimenta. Psihoza poate fi o experienta inspaimantatoare atat pentru persoana ce sufera de ea, cat si pentru cei din jurul acesteia. Gandirea persoanei afectate devine deconectata sau disociata de realitate, putand sa apara halucinatii, iluzii, confuzie si lipsa intelegerii.... [continuare]

Tulburarea bipolara nu e doar o stare – e despre biologia creierului

Tulburarea bipolara nu e doar o stare – e despre biologia creierului

Actualizat la data de: 31 Octombrie 2025

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este tulburarea bipolara? Tulburarea bipolara este o afectiune medicala complexa, caracterizata prin schimbari extreme ale dispozitiei, energiei si nivelurilor de activitate. Aceste schimbari, cunoscute sub numele de episoade de dispozitie, oscileaza intre perioade de manie sau hipomanie (stari de energie excesiva, euforie sau iritabilitate) si perioade de depresie (caracterizate prin tristete profunda si lipsa de energie). Este fundamental de inteles ca tulburarea bipolara nu este o alegere sau o slabiciune de caracter, ci o tulburare medicala cu baze biologice profunde. Cauze Desi manifestarile sale sunt comportamentale si emotionale, cauzele sunt adanc inradacinate in functionarea creierului. Cercetarile stiintifice au inceput sa descopere interactiunea complexa a factorilor care contribuie la aceasta tulburare, incluzand genetica, chimia creierului si chiar structura fizica a acestuia. Explorarea acestor mecanisme biologice este vitala pentru a imbunatati... [continuare]

Tumorile cerebrale la adulti: tratament - informatii pentru pacient

Tumorile cerebrale la adulti: tratament - informatii pentru pacient

Actualizat la data de: 16 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Tumorile cerebrale ale adultilor Tumorile cerebrale ale adultilor sunt afectiuni in care celulele canceroase (maligne) se multiplica necontrolat in tesuturile cerebrale (ale creierului). Creierul este centrul unde se realizeaza procesele de memorare si invatare, simturile (simtul auditiv, vizual, tactil, olfactiv si gustativ) si emotiile. Tot el este centrul care coordoneaza alte parti ale corpului, inclusiv musculatura, unele organe interne si vasele de sange. Tumorile care se formeaza in creier se numesc tumori primare cerebrale. Tumorile cerebrale metastatice Adesea tumorile cu localizare cerebrala au ca punct de plecare alta regiune a corpului si se raspandesc (metastazeaza) in creier. Aceste tumori se numesc metastaze cerebrale. Simptome Trebuie consultat un medic specialist daca apar urmatoarele simptome: - cefalee (dureri de cap) frecventa (recurenta) - senzatie de voma - inapetenta (lipsa poftei de mancare) - modificari de dispozitie si... [continuare]

Craniotomia cu pacientul treaz

Craniotomia cu pacientul treaz

Actualizat la data de: 31 Martie 2021

Autor: SfatulMedicului

Ce este craniotomia Operatia pe creier este, chiar si in ziua de azi, una dintre cele mai riscante si infricosatoare operatii prin care un pacient poate trece. Acest tip de operatie se numeste craniotomie si nu de putine ori se efectueaza pe un pacient treaz si alert. Craniotomia cu pacient treaz este tratamentul chirurgical pentru anumite leziuni neurologice, precum tumori pe creier sau crize epileptice. Notiuni generale de anatomie Creierul uman este un oargan unic situat in cutia craniana sau craniu, avand rolul de a controla toate functiile si activitatile organismului prin intermediul nervilor si altor structuri care il conecteaza cu intreg corpul. Acest control nu se face nespecific, ci din contra, anumite parti din creierul nostru controleaza anumite functii specifie. Astfel, este important sa stim ca avem o zona specifica pentru vedere, una pentru vorbire si una pentru miscare, fiecare actionand activ si direct asupra acestor abilitati umane esentiale. De ce este... [continuare]

Reabilitarea post accident vascular cerebral

Reabilitarea post accident vascular cerebral

Actualizat la data de: 06 Iulie 2022

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Generalitati Programul de reabilitare post accident vascular cerebral este constituit din totalitatea procedeelor care ajuta la recuperarea fizica si psihica a pacientilor care au suferit un accident vascular cerebral. Reabilitarea trebuie instituita cat mai curand posibil, pentru a asigura desfasurarea unei vieti normale. Metodele de reabilitare dupa un accident vascular cerebral difera de la o persoana la alta, insa au aceelasi scop si anume: - dobandirea unui status functional care sa ofere independenta si ajutor minim din partea celorlalte persoane - acomodarea fizica si psihica a persoanei cu schimbarile determinate de accidentul vascular cerebral - integrarea corespunzatoare in familie si comunitate. Majoritatea dizabilitatilor secundare accidentului vascular cerebral sunt recuperate in cateva luni, insa altele pot sa persiste pentru intreaga viata. Trebuie sa se retina ca reabilitarea trebuie inceputa cat mai repede, deoarece exista o sansa mai mare de recuperare... [continuare]

Accidentul vascular cerebral (avc)

Accidentul vascular cerebral (avc)

Actualizat la data de: 03 Martie 2022

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Generalitati Un accident vascular cerebral apare atunci cand un vas de sange (o artera) care furnizeaza sange la nivelul unei zone a creierului se sparge sau este blocat de un cheag sangvin fiind a treia cauza de deces dupa bolile cardiovasculare si neoplazice si prima cauza de handicap fizic sau psihic. Accidentul vascular cerebral inglobeaza totalitatea afeciunilor determinate de leziuni ischemice, hemoragice sau mixte ale parenchimului cerebral ca urmare a afectarii primare sau secundare a unuia sau mai multor vase cerebrale. In cazul in care apar simptome ale unui AVC este necesar un tratament de urgenta, exact ca si in cazurile de infarct miocardic. In cazul in care tratamentul medical este inceput cat mai curand dupa aparitia simptomelor, cu atat mai putine celule nervoase vor fi afectate permanent. Cauze Cauzele accidentului vascular cerebral ischemic AVC ischemic este cauzat de un cheag de sange care blocheaza circulatia sangvina a creierului. Cheagul de sange se... [continuare]

Disfunctia neurogena a vezicii urinare

Disfunctia neurogena a vezicii urinare

Actualizat la data de: 15 Iunie 2023

Autor: SfatulMedicului

Ce este vezica urinara neurogena Vezica urinara este un organ cavitar localizat in pelvis sau in abdomenul inferior, fiind un organ esential al sistemului uro-genital. Una dintre functiile sale principale este de stocare a urinii intre mictiuni, precum si de eliminare a urinii atunci cand exista semnale de evacuare de la creier si maduva spinarii. Vezica neruogena reprezinta afectiunea in care vezica urinara si modul ei de functionare este afectata din cauza unei afectiuni neurologice. Exista doua tipuri majore de probleme ale vezicii urinare asociate cu vezica neurogena. In functie de nervii implicati si de natura leziunii, vezica devine fie hiperactiva (spastica, hiperreflexiva) sau inactiva (hipotona). Prevalenta Disfunctia neurogena a vezicii urinare este foarte frecventa in randul persoanelor cu leziuni ale maduvei vertebrale, afectand mai mult de 90% dintre acestia. Aproximativ 95% dintre pacientii diagnosticati cu spina bifida au disfunctie neurogena de vezica... [continuare]

Hidrocefalia congenitala

Hidrocefalia congenitala

Actualizat la data de: 07 Aprilie 2023

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Generalitati Hidrocefalia congenitala este acumularea in exces, in interiorul creierului, a lichidului cefalo-rahidian prezent de la nastere. Excesul de fluid duce la crestera presiunii intracraniene la copil determinand afectare cerebrala cu pierderea abilitatilor mentale si fizice. Diagnosticul si tratamentul prompt poate preveni o mare parte din aceste probleme, permitand copilului sa creasca si sa se dezvolte normal. Pot insa aparea probleme minore cum ar fi dificultatile de invatare. Cauze Hidrocefalia congenitala este cauzata de un dezechilibru dintre productia de lichid cefalorahidian si posibilitatea organismului de a o distribui si absorbi. In mod normal, lichidul cefalo-rahidian circula la nivelul unor compartimente ale creierului numite ventriculi, apoi in jurul creierului si a maduvei spinarii furnizand protectie si hrana acestora. Simptome Simptomele hidrocefaliei congenitale apar fie de la nastere, fie in primele 9 luni de viata. Primul semn evident este... [continuare]

Cele mai periculoase alimente pentru creier

Cele mai periculoase alimente pentru creier

Actualizat la data de: 11 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Creierul tau este cel mai important organ al corpului. Controleaza bataile inimii, respiratiile plamanilor si aproape toate sistemele corpului tau. De aceea, este esential sa mentinem creierul in conditii optime de functionare cu o dieta echilibrata. Alimente cu efecte negative asupra creierului Unele alimente pot avea efecte negative asupra creierului, afectand memoria si dispozitia, crescand astfel riscul de dementa si depresie. Din fericire, putem reduce acest risc prin eliminarea/reducerea din dieta a urmatoarelor alimente. Bauturile bogate in zahar Bauturile carbogazoase, bauturile energizante sau chiar sucurile naturale din fructe contin o cantitate mare de zahar adaugat si depasesc cu mult necesarul zilnic de glucide. Aceste bauturi nu numai ca iti vor mai adauga cativa centimetri in talie, dar pot afecta sanatatea creierului, prin cresterea riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 – care, la randul lui, mareste posibilitatea... [continuare]

Creierul - diferente intre sexe

Creierul - diferente intre sexe

Actualizat la data de: 16 Iulie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Toti ne dorim sa avem aceleasi drepturi si oportunitati, iar pentru unele lucruri cum ar fi dreptul femeilor de a vota, lupta a fost destul de lunga doar pentru a exista egalitate intre barbati si femei. Apare deseori consternarea in urma formularii opiniilor conform carora barbatii si femeile sunt diferiti. Unii cercetatori considera ca femeile nu pot obtine aceleasi rezultate superioare ca si barbatii la testele de matematica sau alte stiinte exacte, de exemplu. Indiferent cat de mult si-ar dori majoritatea oamenilor ca barbatii si femeile sa fie egali, exista diferente in modul in care acestia vor aborda anumite situatii. Cercetari stiintifice Analiza inegalitatilor dintre barbati si femei, in urma carora au luat nastere diverse teorii, este dovada faptului ca atat barbatii cat si femeile au nevoie de ajutor pentru a intelege ce se intampla in mintea unora sau a altora. Cercetarile indica faptul ca barbatii si femeile de fapt au structuri si... [continuare]

sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]

De ce sa aveti grija de sistemul dvs. digestiv

De ce sa aveti grija de sistemul dvs. digestiv

Actualizat la data de: 30 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca va pasa de sanatatea organismului dvs., nu ar trebui sa va ganditi la sistemul digestiv doar atunci cand va este foame sau cand ati mancat prea mult. Oamenii de stiinta au descoperit ca trei sferturi din sistemul imunitar se afla in tractul gastro-intestinal. Aici este locul in care se produc substantele chimice care mentin legatura cu creierul, numite neurotransmitatori. Acestea influenteaza modul in care o persoana simte, gandeste si doarme. Un intestin sanatos este important pentru a creste rezistenta la boli si pentru ca o persoana sa aiba simturile ascutite si o stare buna de sanatate. Iata mai jos un plan alimentar, suplimente si exercitii fizice care vor contribui la mentinerea sanatatii digestive. Planul complet pentru dimineata Ora Dimineata 6:30 AM Ora de trezire 6:45 A.M Beti intre 115-450 ml de suc de tomate... [continuare]

Pagina 4 din 34 (1000 rezultate)