acai
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
buna as dori sa stiu daca a incercat cineva capsula de slabit din supa de varza ,cica face minuni. Am 32 de ani ,1.64 si 76 de kg. As vrea sa slabesc vreo 15 kg si nu stiu ce sa mai fac . Am incercat tot ce se poate si vreau sa spun ca am probleme cu tiroida. Va rog daca stiti ceva sa-mi dati un sfat. [continuare]
urmez o dieta stricta dar cu toate astea nu am rezultate.ce sa fac? [continuare]
Ca si pasionat de domeniu pot sa spun ca totul se rezuma la mentalitatea parintilor gresita de a rasfata copilul oridecatori acesta isi doreste sa manace ceva dulce parintele ii face pe plac.Studiile sunt clare in privinta asta,in timp acestia vor creste in greutate.Nu este explus o predispozitie la ingrasare din cauza factorilor genetici,cu atat mai mult alimentatie trebuie sa fie strica in cazul lor.De asemnea creste riscul unu diabet juvenil precoce daca se alimentatie nu este diversificata...totusi sa speram ca unii parinti vor realiza acest lucru cat de repede posibil. [continuare]
Am mers la medic si mi-a prescris anticonceptionale yasmin,insa am uitat sa intreb daca in perioada de pauza,de 7zile, va trebui sa folosesc metode de contraceptie?va rog sa imi raspundeti,i-au pentru prima oara si nu stiu mai nimic despre asta,doar ce mi-a explicat medicul asa repede.... [continuare]
Buna. Am 35 ani si vreau sa slabesc. De la nastere am luat in greutate aproximativ 30kg.in decurs de 10 ani. de cand am nascut nu am mai putut sa slabesc . probabil si datorita curelor neregulate de slabire incepute si neterminate. Am un serviciu care nu prea imi da posibilitatea de a-mi prepara dietele, si cel mai rau este faptul ca nu pot sta fara ceva dulce macar o data la 2 zile . Nu mananc ciocolata si nici inghetata, dar prefer inschimb prajiturile.Sport nu am cand sa fac ptr. ca vin numai seara de la serviciu si atunci am alte trburi de facut.Am cam incercat tot ce sa putut dar nu stiu ce sa mai fac . Cred ca am dereglat si organismul de la atatea diete si acum orice as face nu mai reactioneaza la nimic. Cred ca astept o minune dumnezeeasca sa ma mai poata face la fel cum am fost , adica 52kg.Vas ruga daca se poate sa-mi dati un sfat ptr.inplinirea visului pe care il port de a slabi.Stiu ca este foarte greu si stiu ca sunt si dificila dar va rog sa ma ajutati. VA MULTUMESC . [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
elena piatra neamt.am 44 de ani si am colesterolul 293 mg si trigliceridele 212 mg.Ce pot face sa ajung la valori normale.va rog ajutati-ma. [continuare]
am 17 ani si am 90 de kg...am doar 1.69...ce sa fac ca sa slabesc...as dori sa incerc sa i-au pasile,numai ca multa lume mi-a spus ca nu sunt bunre....va rog mult...AJUTATI_MA [continuare]
de doua luni nu pot sa dorm, mi se pare a sotia ma inseala ca ma neglijiaza. Are un sevici de 10 12 ore pe zi seara nici macar nu ma mai pupa ce trebuie sa fac? Are un coleg cu care vorbeste mereu la telefon in acele momente rade si este vesela Cand revine in camera devine obosita plictisita. Am incercat sa vorbesc cu ea dar nu reusesc sa o inteleg. [continuare]
ce sa fac sa nu ma mai doara burta cand sunt pe ciclul menstrual ma doare si nu stiu ce pot face!!!!si maine ma duc la scoala nu siu cum o sa pot rezista! [continuare]
Am olipsa de ca si mg.Am facut tratament si starea de rau a fost aceeasi.Am insomnii,ameteli,stare de neliniste,tremuraturi ,greata,nu pot sta singura de teama ca mi se face rau.De aceea am fost trimisa la un psihiatru care m-a diagnosticat cu depresie anxioasa.Am luat de o saptamana xanax de 0.5mg si lnisan de 10mg si tot nu ma simt bine .As dorin un sfat pentru ca nu stiu ce sa mai fac. [continuare]
Buna, Am vazut la tv intr-o seara o stire despre o noua pilula de slabit. Stie cineva mai multe despre acest subiect? imi doresc sa slabesc dar imi este totusi teama sa apelez la aceasta varianta. A luar cineva pilule de slabit? sunt ok? au efecte vizibile? Multumesc tuturor celor care ma vor ajuta cu un sfat!!! [continuare]
Salut am o problema foarte grava si anume la copilul meu de numai 2 anisori care a fost operat de 2 ori la ochiul stang de mai multe chisturi [Papilon conjucival] asa ia spus denumirea acel doctor daca o fi adevarat caci numai cred daca ia aparut a treia oara .Sunt din mangalia si l-am operat la constanta nici nu stiu ce sa mai fac m-am saturat sa tot al operez la nesfarsit fara un rezultat concret va rog din suflet daca aveti o ideie sau un sfat astept cu nerabdare la adresa de email [email][email protected][/email]umesc f mult!! [continuare]
buna ziua!pe data de 4 iulie am avut un contact neprotejat si respectivul s-a descarcat unde nu trebuie la 10 ore am luart prostinor si la alte 12 orea a 2-a pastila !pe 18 am avut menstruatia apoi pe 11 august iar pe 16 august mi-am facut inca un test de sarcina ( negativ) acum nu stiu ce sa cred oare sunt insarcinata!tin sa mentionez ca am un copil si il cresc singura deoarece tata ne-a parasit cand avea ce-a mik 6 luni eu mi-am refacut viatza cu o alta pers dar momentan nu imi doresc un copil!pls hel me [continuare]
Cum pot slabii repede si sanatos. Am 1,64 de inaltime, 66 kg si 25 de ani. As vrea sa slabesc 7 kg. [continuare]
As vrea sa slabesc dar nu reusesc !va rog sa imi spuneti cum as putea reusi sa dau kg jos [continuare]
de apeoape 2 saptamini mi sa umflat coapsa dreapta,si am o durere constanta.aplic unguente,iau detralex de 2x1 pe zi,si sintrom,1si un sfert in fiecare seara.durerea nu trece. [continuare]
Am inceput sa iau pentru prima data anticonceptionale luna trecuta cind mi-a venit ciclul adica de 9 zile de atunci singerez in fiecare zi putin nu s-a oprit singerarea pina acum folosesc logest as vrea sa stiu daca e grav ca singerez in fiecare zi si ce trebuie sa fac in cazul acesta?VA multumesc [continuare]
Buna , ma numesc Dana am 35 ani si 100 si ceva de kg.Dietele si ceaiurile nu mi-au folosit la nimic de aceea caut informatii despre by pass gastric.Sunt deschisa la orice fel de informatii ,despre medici , unde se face , efecte adverse ...........orice .Va multumesc! [continuare]
a auzit cineva de duoslim:?imi poate da cineva o parere cu privire la aceste pastile? [continuare]
buna ziua, vreau si eu neaparat sa ajung la doctorul iridolog vasile alexandru melnic stie cineva unde il pot gasi sau nr de tel?am auzit ca e foarte bun [continuare]
am fost la doctor, si mi-a spus acum ca am trompele infundate.va rog frumos daca a mai facut cineva aceasta procedura, cum se face ?ce inseamna?ce urmari are?cum se simte va rog frumos raspundeti-mi. [continuare]
vreau si eu sa mai slabesc aprox. 10kg si am inceput de 2zile cu pastila de slabit, dar am cumparat si pinno slim. Deocamdat nu am nici o reactie negativa, dar as vrea sa stiu cu care sa continui. Programul nu imi permite mese regulate si nici sport. Nu mananc exagerat, dulciuri si grasimi. Va multumesc. Astept raspuns [continuare]
Ce se intampla daca in cazul depistarii cancerului mamar pacienta alege sa nu-l trateze ? Care este speranta de viata? [continuare]
Buna ziua, Am 28 de ani 1,62h,110kg .Am fost diagnosticata cu adenom hipofizar 11mm in urma cu 4 luni.Inainte de diagnostic aveam prolactina in jur de 80-90 si amenoree(aparea odata pe an sau la 7-8 luni).De patru luni iau Dostinex de doua ori pe saptamana, la o luna dupa tratament a aparut si menstruatia care a durat cam trei luni si singura solutie pentru a o stopa dupa multe tratamente a fost chiuretajul am facut si o biopsie iar rezultatul este :Examen microscopic : 102830-831 lambouri de corion infarctizat,cu insulele restante deciduiforme,inflamatie acuta supraadaugata,glande inegale,ca dimensiuni cu epiteliu sporadic papilar ,cateva insule de epitelii cu metaplazie reactiva .Diagnostic histopatologic: endometrita acuta pe endometru dishormonal hiperplazic.Iar prolactina acum este 8,32.Intrebarea mea este sa mai iau dostinex sau nu .La mine in judet nu am niciun medic endocrinolog la care sa pot merge cu incredere.Va multumesc!Astept sfaturi. [continuare]
A folosit cineva chili Fast slim? Am citit pe site ul lor si pare ok... [continuare]
violeta draga,nu te supara pe mine,si eu am un baiat de 13 ani...nu te inteleg,cum ai lasat sa se intimple asa ceva?ti a spus ea ca ajuns la 100 de kg????pai tu unde erai? alimentatia nesanatoasa,lipsa de miscare...impreuna duc la obezitate.sau fondul genetic.dereglarile hormonale deasemenea.educatia alimentara e foarte importanta,sa i se explice copilului cit de nocive sint alimentele gen fast food sau chipsurile,etc.mare atentie,tentatii sunt la tot pasul,trebuie ignorate... [continuare]
Buna ziua! Am 21 de ani si trec printr-o perioada dificila din viata mea. Daca acum un an simteam un echilibru in viata mea, toate lucrurile mi se pareau ca merg foarte bine, in perioada aceasta ma simt extrem de trista, poate chiar depresiva si nu pot face nimic. Am un nod in gat continuu, o stare de frica permanenta si imi vine sa plang. Nu pot spune ca am avut o viata grea. Parintii si bunicii mei au avut intotdeauna grija de mine si s-au chinuit sa imi fie mie bine. Mama mea, pe care o iubesc nespus, s-a imbolnavit de diabet acum cativa ani si face insulina. Si parca de cand s-a imbolnvit, nu aud decat de oameni care mor din cauza diabetului. Mama mea e o persoana deosebita, toata lumea o iubeste si fara ea cred ca nu as putea merge prin viata. Ma sustine, vorbesc cu ea intodeauna, doar ca uneori nu vreau sa o mai supar cu problemele mle, avand in vedere ca este foarte stresata. Dar ea este un om admirabil si bun, care ajuta pe toata lumea. Si cred ca de aici porneste totul.... [continuare]
A folosit careva suplimentele alimentare acaiberry900 pentru a slabi? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter