exercitii erectie
Redescoperirea placerii sexuale
Din Articole
Identificarea problemei Problemele pe care le intampini la un moment dat nu au existat dintotdeauna, ele s-au nascut candva, iar tu te-ai trezit in fata produsului finit, sesizand impactul. Fiecare dintre noi avem in viata momente de rascruce, de schimbare radicala, in care maniera noastra de a privi lucrurile se poate schimba. Unii resimt nevoia schimbarii, altii se tem si o refuza. Care ar fi natura problemei? Cauzele tulburarilor de erectie. Fie ca reactionezi din teama de esec sau dorinta de perfectionism, rezultatul poate fi acelasi: anxietate sau stres, asociate cu ganduri negative care accentueaza dificultatile, oricare ar fi cauza psihica sau fizica a acestora. Insa cum orice invat are si dezvat, este important sa iei lucrurile progresiv in abordarea problemei tale. Astfel, este indicat sa reinveti, etapa cu etapa, cum sa gestionezi raportul sexual si, indeosebi, penetrarea. Tehnica Sensate Focus In continuare am sa-ti propun un exercitiu prin care lucrurile sa ia... [continuare]
6 semnale de alarma surprinzatoare pentru bolile de inima
Din Articole
Generalitati Bolile de inima sau bolile cardiovasculare sunt termene folosite pentru a descrie o serie de boli care afecteaza inima. Diferite boli care fac parte din categoria bolilor cardiovasculare includ afectiuni ale vaselor de sange cum ar fi boala coronariana, problemele de ritm cardiac (aritmii), infectii ale inimii si defecte congenitale cardiace. Termenul de boli de inima este folosit adesea alternativ cu cel de boli cardiovasculare. Semnale de avertizare Tensiunea arteriala ridicata, stresul si diabetul, sunt cele mai des intalnite semnale care pot avertiza o persoana ca are un risc crescut de aparitie a bolilor cardiovasculare. Exista si alte semne de care majoritatea oamenilor nu sunt constienti, cum ar fi caderea parului sau disfunctii erectile. 6 semne neobisnuite specifice bolilor de inima si masuri de protectie Disfunctia sexuala: Bolile de inima pot fi ultimul lucru la care va puteti gandi cand va aflati intr-un moment intim, dar de fapt aceste probleme ar... [continuare]
Modalitati de marire a penisului
Din ArticoleGeneralitati Reclamele pentru produsele ce promit extinderea penisului se gasesc peste tot. O multitudine de produse si servicii, printre care si pompe, pilule, greutati, exercitii si interventii chirurgicale pretind ca pot mari dimensiunile penisului. Cu toate acestea, exista putine demonstratii stiintifice care sa sprijine metodele nechirurgicale de marire a penisului, iar medicii nu recomanda chirurgia pentru marirea penisului doar din motive pur cosmetice. De asemenea, se afirma ca multe dintre tehnicile promovate prin reclame sunt ori ineficiente, ori pot deteriora organul genital. Orice barbat care doreste o astfel de modificare trebuie sa se gandeasca de doua ori inainte sa apeleze la aceste metode, iar medicul ar trebui intotdeauna informat. Care este dimensiunea normala a penisului? Teama unui barbat ca penisul sau este prea mic pentru a-si satisface partenera este un lucru obisnuit, iar studiile au demonstrat ca majoritatea barbatilor considera ca penisurile lor sunt... [continuare]
Sanatatea sexuala a barbatilor cu diabet
Din ArticoleGeneralitati Intre sexualitatea barbatilor si diabetul zaharat exista o legatura destul de stransa. Mentinerea sub control a diabetului zaharat influenteaza performanta sexuala a barbatilor care sufera de aceasta boala. Cel mai des sunt intalnite disfunctiile erectile sau tulburarile de erectie. Cauzele problemelor sexuale ale barbatilor cu diabet zaharat Exista cateva cauze principale care stau la baza problemelor sexuale ale barbatilor cu diabet zaharat. Unele dintre acestea nu sunt diferite de cele de care sufera restul populatiei masculine. In functie de cauza, tulburarile de erectie ale bolnavilor cu diabet zaharat pot fi impartite in: - probleme cu erectia din cauza deteriorarii nervilor sau a vaselor de sange care iriga penisul - Lezarea nervilor sau neuropatia poate fi provocata de nivelurile crescute de zahar din sange. In mod normal, sangele trebuie sa transporte suficient oxigen si substante nutritive catre nervi, dar in cazul prezentei diabetului zaharat acest... [continuare]
Imbunatatirea vietii sexuale
Din ArticoleImpotenta si disfunctiile erectile reprezinta o anomalie din punct de vedere sexual. Aceasta afectiune se refera la incapacitatea de a mentine erectia suficient timp pentru satisfacerea sexuala. Iar atunci cand asta se intampla in viata de cuplu, nici una dintre parti nu poate fi fericita. Insa, aceasta anomalie se produce frecvent in randul barbatilor si este un lucru ce trebuie luat foarte in serios. Potent natural pentru imbunatatirea vietii sexual Oricat de mult ar dezice cineva, viata sexuala este la fel de importanta intr-un cuplu, la fel ca si afectiunea si comunicarea dintre parteneri. Si daca primul factor da gres, chiar daca ultimii doi sunt favorizati, se poate instala frustrarea intre cei doi iubiti iar relatia poate sa se destrame foarte simplu. Impotenta este o disfunctie sexuala din partea barbatului care poate aparea dintr-un numar de motive. Impotenta poate fi cauzata chiar de diabet sau de anumite afectiuni ale inimii. Asadar, cu un mic tratament sau cu mici... [continuare]
Informatii de baza legate de problemele sexuale
Din ArticoleDefinitie Problemele sexuale sunt definite ca dificultati in orice stadiu (dorinta, excitare, orgasm) al actului sexual, care impiedica o persoana sau un cuplu sa se bucure de activitatea sexuala. Informatii Problemele sexuale se pot manifesta timpuriu in viata unui individ sau se pot dezvolta dupa ce acesta a avut deja o experienta sexuala satisfacatoare. De asemenea, se pot dezvolta treptat, de-a lungul timpului sau pot sa apara brusc sub forma unei incapacitati totale sau partiale de a participa la una sau mai multe etape ale actului sexual. Cauzele dificultatilor sexuale pot fi de ordin fizic, psihologic sau pot fi prezente ambele forme. Factorii emotionali care influenteaza in mod negativ actul sexual se refera atat la problemele de cuplu, interpersonale (relationale) dar si probleme psihice individuale. Prima categorie de probleme include neintelegerile maritale sau din interiorul relatiei de cuplu si pot viza lipsa de incredere sau de comunicare deschisa intre... [continuare]
Modificarile sexuale si fizice aparute pe masura inaintarii in varsta
Din ArticoleGeneralitati Sexul si sexualitatea implica o multitudine de aspecte: afectiune, dragoste, respect, caldura, impartasire si dependenta (obligatii). Aceste daruri sunt atat dreptul celor mai tineri cat si al adultilor mai in varsta. Doua aspecte ale sexualitatii sunt atinse in aceasta prezentare: modificarile care apar o data cu inaintarea in varsta si sugestii de adaptabilitate la aceste schimbari. La majoritatea adultilor sanatosi, placerea si interesul pentru sex nu ar trebui sa diminue cu varsta. Varsta nu este un motiv plauzibil pentru a renunta la practicele sexuale de care persoanele se bucura de-a lungul vietii. Totusi, ar putea fi necesare unele mici ajustari pentru a se acomoda cu orice limitari fizice sau cu consecintele diferitelor boli sau medicamente. Modificarile fizice frecvent intalnite la barbati - apetitul sexual masculin incepe sa se modifice dupa varsta de 50 de ani. Totusi, comportamentul sexual al unui barbat este cel mai probabil afectat de... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, sportul si relaxarea imbunatatesc viata sexuala!
Din ArticoleGeneralitati In ceea ce priveste sexul, tehnica nu este tot ceea ce conteaza! Iata doua aspecte care pot contribui considerabil la cresterea gradului de satisfactie in cea ce priveste viata ta sexuala: sa fii in forma din punct de vedere fizic si sa ai o buna stare de spirit. Te gandesti deseori ca ar fi bine sa duci o viata sanatoasa, dar inca eziti? Iata un stimulent care sa te impulsioneze: expertii sunt de parere ca persoanele care sunt in forma - atat fizic cat si mental - au mai multe sanse de a avea o viata sexuala implinita! • Poate ceea ce mananci sa influenteze dorinta sexuala? • Ai nevoie de cateva sfaturi pentru cresterea dorintei sexuale? • Somnul: este adevarat ca imbunatateste viata sexuala si in acelasi timp duce si la pierderea in greutate? Expertii americani considera ca daca ai incredere in tine, ai toate sansele sa ai o viata sexuala si relationala satisfacatoare. Ei sustin ca daca o persoana nu se simte bine sau este epuizata din punct de... [continuare]
Top 6 probleme de sanatate la barbati
Din ArticoleGeneralitati Conform statisticilor, la nivel mondial se nasc mai multi barbati decat femei. Inca de la primele zile de viata si pana la batranete, femeile se dovedesc a avea o conditie medicala mai buna decat barbatii. In topul primelor 15 conditii medicale care cauzeaza deces, barbatii ocupa locurile fruntase din punct de vedere al contactarii afectiunilor, cu exceptia bolii Alzheimer, pe care barbatii de regula nu o dezvolta deoarece nu traiesc suficient de mult. In medie, ei mor cu 5 ani mai devreme decat sotiile lor. Desi principalele motive sunt de ordin biologic, sanatatea precara a barbatilor este cauzata in mare parte si de comportamentul acestora: - pentru barbati, sanatatea ocupa ultimul loc in planul prioritatilor; - numarul consultatiilor medicale solicitate de persoanele de sex masculin este mult mai mic decat cel solicitat de sexul opus; - de regula, barbatii solicita consult medical in faza avansata de boala; - barbatii nu manifesta interes fata de medicina... [continuare]
Influenteaza alimentatia activitatea sexuala?
Din ArticoleAlimente recomandate O dieta sanatoasa poate avea efecte pozitive si asupra activitatii sexuale. In cazul in care va doriti o activitate sexuala implinita, ingrijiti-va sistemul cardiac. Acestea sunt sfaturile date de autoarea Lynn Fischer in cartea „Un sex mai bun prin dieta”. In aceasta carte nu exista referiri la partea emotionala (desi acesta ar putea fi subiectul unei carti separate), ci la sistemul muscular care coordoneaza organul muscular situat la nivelul toracelui (cordul). In fond, oamenii, indiferent de varsta, necesita un flux sanguin ridicat la nivelul organelor genitale, pentru erectie si excitatie sexuala. Foarte multe persoane, cu tulburari ale coagularii, pot avea diverse tulburari in activitatea sexuala. Pentru a preveni acest lucru, Ficher prescrie o dieta bazata pe descoperirile doctorului Dean Ornish. Rezultatele studiului au aratat ca afectiunile cardiace pot fi reversibile printr-o dieta cu continut scazut in grasimi, efectuarea de exercitii... [continuare]
Ce dezvaluie viata sexuala a unui barbat despre starea sa de sanatate
Din ArticoleGeneralitati Actul sexual este grozav si ofera placere pana cand devine dificil si apar fel si fel de impedimente. Atunci cand ceva nu functioneaza, este usor sa se arunce vina pe neintelegerile din cuplu. Totusi... daca organismul incearca sa transmita un mesaj? Viata sexuala a unui barbat ar putea fi influentata de afectiunile medicale de care ar putea suferi o persoana. Lipsa de interes Cauza: Testosteronul scazut O multime de cauze pot determina dorinta sexuala scazuta: stresul de la locul de munca, lipsa de implicare sentimentala, deprivarea de somn. Dar ce se intampla daca toate aceste lucruri nu sunt valabile si viata sexuala pare destul de plicticoasa? In acest caz ar putea fi vorba despre o disfunctie hormonala. Testosteronul este cel mai important hormon metabolic pentru barbati. Daca nivelul acestuia este scazut, apare riscul de osteoporoza, diabet de tip 2, boli coronariene, sindrom metabolic si deces prematur. Iar principala manifestare va fi libidoul scazut. [continuare]
Penis curbat si fimoza?/fren prea scurt?/piele inelastica?
Din ComunitateBuna ziua, va multumesc frumos pentru ajutorul pe care il acordati. Am 24 ani si din cauza multor probleme de sanatate, nu am avut ocazia sa am contact sexual. Am 2 intrebari in legatura cu penisul meu (am atasat si poze), in caz ca voi avea contact sexual. Este penisul meu prea curbat in stare erecta? Il pot indrepta usor fara durere. Nu am avut nicio lovitura, cred ca este asa din cauza naturala?/pozitia lui in lenjeria intima? Ar trebui sa incerc exercitii pentru indreptare? Si a 2-a problema ar fi urmatoarea: dupa cum vedeti, in stare flasca imi pot decalota penisul complet, dar pe masura ce avanseaza erectia, apare un fel de inel sub capul penisului. Fara sa fortez, capul penisului ramane descoperit in erectie, dar daca fortez putin mai mult, simt o usoara presiune la fren si la pielea din fata. Ar trebui sa fac ceva in privinta aceasta, exercitii pentru a face pielea mai elastica, sau sa folosesc anumite creme? Va multumesc frumos inca o data pentru ajutorul acordat,... [continuare]
Marimea penisului
Din ComunitateVa rog frumos ajutatima. Sunt complexat deoarece marime penisului meu in stare flasca e de 3 cm si in stare erecta de 10. Vreau un remediu care sa dea rezultate ca iau pastile de 6 luni si niciun rezultat. Apropo am 18 ani [continuare]
Marimea penisului
Din Comunitateam 15 ani si am 7,5 cm in erectie...precizez ca am si 1,60 inaltime? ma prezint la un doctor?sau astept? [continuare]
Prostatita cronica. calcifieri foarte multe. ce este de facut?
Din ComunitateDiagnosticul a fost crunt dar si tarziu dat pentru ca nu am stiut despre ce este vorba, tratandu-ma pentru cu totul alte lucruri. In cele din urma au aparut disfuncțiile erectile de lunga durata, iar in momentul afectarii frecventei urinare mi-am dat seama ai am mers la urologie. Tratamentul initial a fost doar cu prostamol si cialis... Fara efecte dar si cu agravarea situatiei (6 luni). Ulterior, Pelvi Blue si Gerocilan si la nevoie Deprox. Din 3 luni si jumatate de tratament, ultimele 2 saptamani m-am simtit foarte bine. Am avut vaga impresie ca pot renunta la Gero, dar s-a simtit de a doua zi. De asemenea, am crezut ca daca ma simt ok pentru ca am terminat tratamentul cu Pelvi, cam gata. Ieri, ecografie noua. Situația destul de dramatica... Continuam tratamentul asta pana la noi ordine. (varsta 34 ani). Alte posibilități de "vindecare" ar mai fi? [continuare]
Probleme erecție, o să descriu cât de concis si precis pot toate simptomele, vă rog ajutați-mă?
Din Comunitate-varsta 32 de ani, înălțime 175cm, greutate 87kg. -nefumator, alcool ocazional/rar, droguri deloc. SIMPTOME: -libidou scăzut de peste 3 ani -lipsă erecții ocazionale, neprovocate mecanic de peste 3 ani -erectii nocturne si matinale aproape deloc, iar când apar sunt semierecții. -nu am erecții nici dacă o femeie dansează lasciv in fața mea sau imi scrie mesaje fierbinți. -perioada de sex activ intre 24-30 de ani -inhibat(lipsă de incredere) din cauza penisului mic 12-13.5cm (depinde de erecție) masurat din osul pubian si mai ales din cauza lipsei erecției (frica de a incerca să fac sex deoarece nu o să am erectie) -am testicule flotante care in timpul sexului imi urcă in abdomen, iar penisul fiind mic, ele se lovesc de parteneră si provoacă durere. -probleme cu somnul, sforăit, nas înfundat -durere la nivelul prostatei, senzație de urinare permanentă mai ales seara, incep greu să urinez si cantități foarte mici, mai curg câțiva picuri... [continuare]
Este posibil ca prietena mea sa fi ramas insarcinata?
Din ComunitateBuna..Am avut un contact sexual cu prietena mea care era virgina pe data de 13 aprilie.Actul a decurs bine, nu am stat mult, undeva la 7 minute. Cand am pus prezervativul am introdus penisul in vagin, insa dupa 2 minute a iesit cumva din starea de erectie, cand a revenit in starea de erectie am continuat.Nu am ejaculat in ea, nici nu am terminat,am verificat prezervativul ,totul era in regula.Totul bine si frumos, pana cand aceasta imi spune ca urmatoarea zi a avut un fel de scurgere rosiatica,insa in cantitati mici, menstruatia trebuia sa i vina undeva intre zilele 24-28 aprilie(cu ajutorul unei aplicatii,deoarece aceasta are un ciclu menstrual de tip NEREGULAT).Apoi dupa inca 7-9 zile nu stiu exact a mai avut loc o scurgere rosiatica in cantitate mica(nu o confundase cu menstruatia). Este totul in regula?Poate sa fi ramas insarcinata? Pana in ziua de azi (1 mai) nu s a mai intamplat nimic, si nici menstruatia nu i a venit.Tin sa mentionez ca nu ne dorim o sarcina.....Am nevoie de... [continuare]
Ejaculare precoce in relatia de cuplu
Din ComunitateBuna ziua! Am 37 de ani si sunt casatorit de 4 ani. V-am scris fiindca ma confrut cu urmatoarea problema bizara: Aproape de fiecare dragoste cand fac dragoste cu sotia se intampla sa ejaculez prematur. Dupa un preludiu atent pregatit acordat sotiei, confirmat prin semne certe si vizibile (respiratie, usoare miscari generate de tensiunea erotica etc..) trec la treaba, dar, dupa cateva miscari copulatorii, ejaculez. Continui cu gesturile tandre, dar sotia dupa 15-20 min de asteptare, se ridica din pat si merge la baie.... Cand am discutat cu ea pe tema asta m-a sfatuit sa merg la un medic sa ma consulte, ceea ce, cred eu ca nu este cazul. Dupa aproximativ o ora de la contactul nereusit revine erectia, chiar turgescenta, dar nu mai vrea sotia...Ideea cu masturbatul inainte de contact nu o agreez, asadar va rog veniti cu alte sugestii. Sunt un barbat normal, sensibil, dar nu stiu cum sa inlatur aceasta problema. Contacte avem destul de rar: la 2-3 saptamani! Multumesc! [continuare]
O marire de penis??
Din Comunitatebuna ziua. as vrea sa stiu si eu ce metoda de marire de penis ar fi mai indicata fiindca imi masoara 13cm in erectie si sincer nu sunt satisfacut, cand penisul nu e in erectie masoara 6cm, am o viata sexuala destul de activa fara prezervative,prietena utilizeaza pastile si uneori primul contact sexual poate dura intre 5-20 min dar de la al 2-3 pot sa zic ca ajung si la 30min. tot citesc despre perechi ce au contactul intre o ora si 3 ore.. ce tre sa faci sa se ajunga la asa ceva. doresc ca durata contactului sa se si mareasca, am citit ca e vb de concentrare dar nu reusesc foarte bine. de lungimea ca depinde de nu stiu ce de la penis care nu ii da voie sa cresca. ajuntati-ma, dati-mi un sfat va rog [continuare]
Penis mic
Din Comunitateam penisul in erectie de 11 cm....si mi-e frica sa nu ma fac de ris....ce sa fac...? [continuare]
Penis nedezvoltatt
Din ComunitateBuna. Sunt un baiat in varsta de 23 de ani. De mic am fost gras si pana acum nu mi s-a dezvoltat penisul. In stare fleasca am penisul unui bebelus(2 cm), iar in erectie ajunge pe la 8-9 cm. Am 1.86m si 129 de kg. In perioada copilarie am mai si slabit, dar nu foarte vizibil, insa penisul nu mi s-a dezvoltat. La 13 ani am ejaculat prima data si de pe la 17 ani ma masturbez de 1-2 de ori pe saptamana.Din cate am vazut prin filme, la mine preputul nu se poate trage, ramane peste capul penisului chiar si in erectie. Mi-e foarte jena sa vorbesc cu cineva despre aceasta problema. Cand eram mai mic am fost dus la medic, care mi-a dat ceva pentru glanda tiroida si metil, insa niciun efect. Odata cu cresterea in varsta mi s-a facut jena si acuma nu stie nimeni din familia mea de aceasta problema. Din aceasta cauza nu am fost pana acum cu nicio fata, chiar daca as fi avut ocazia sa imi fac o prietena. Poate multi o sa-mi zica ca nu am fost normal ca nu m-am dus pana acum la medic, dar nu am... [continuare]
Ejacularea prematura
Din Comunitatesolutiile pentru ejaculare rapida sunt multiple: pastile ce necesita tratament timp de cateva saptamani, sau pentru efect imediat spray-uri ce au in compozitia lor lidocaina. de asemenea, exista creme sau solutii speciale care desensibilizeaza glandul penisului foarte rapid. erectia devine mai stabila iar ejacularea precoce ramane la distanta pe toata durata actului sexual. asemenea produse se pot gasi cu usurinta pe internet, in magazinele de stimulente sexuale. [continuare]
Cresterea penisului
Din ComunitateCum pot face sa-mi cresc penisul? Am 12 cm si am 17de ani? Ce vitaminz minerale sa iau? ce exercitiii sa fac? Cum se fac exercitiile? Va rog sa-mi ziceti .... deoarece as doarii sa ma duc la un casting pentru a fi actori porno. [continuare]
Ma termin prea repede
Din Comunitatebuna ziua, va rog sa ma ajutati sa scap de aceasta situatie dificila. am o problema cu ejacularea(ma termin mult prea repede 2-3 minute), pentru al 2-lea numar trebuie sa astept cel putin 1 ora pentru a avea erectie. am fost la medic si mi a prescris seroxat dar nu au avut niciun rezultat. am luat acest medicament cateva luni. am citit despre branca ursului ceva care ar ajuta. va cer un sfat, un tratament ceva. va multumesc anticipat! [continuare]
Marire penis
Din ComunitateProbabil ca aceasta intrebare a mai fost auzita de milioane de ori dar totusi vreau sa aud un raspuns concret si sigur de la un specialist in acest domeniu: se poate mari un penis si daca da cum? M-am saturat de prostia asta cu "tehnica conteaza" sau "e ok un penis de 14 cm, poti satisface o fata" Eu nu il am de 14, mi-as fii dorit. Am un penis de 11 cm. la 19 ani si ma gandesc cu groaza ce voi face atunci cand voi fii cu o fata in pat. Am inceput sa fac niste excercitii sa vad daca dau roade. Ma gandesc ca peste un an sa iau si pastile, am auzit ca nu prea isi fac efectul si ca sunt cangerigene dar sincer in situatia mea disperata chiar nu-mi pasa. Sunt foarte stresat datorita acestei probleme si nu doar aceasta, aproape ca imi vine sa plang cand ma gandesc la cat de mic este. Vreau sa stiu ce metoda exista in afara de operatie si injectii cu grasime etc. As dori sa iau macar 3 cm. si tot ar fii ceva. A incercat cineva cu pastile mai multe luni si a vazut o crestere a penisului... [continuare]
Penisul
Din ComunitateBuna,am si eu o problema in legatura cu penisul...am 16 ani iar penisul meu masoara undeva la 15 cm jumate...am erectii puternice dar nu rezist mult ejaculez destul de repede,am vazut ca postat cineva da nu-l mai gasesc acum ca el a facut nush ce exercitii si i sa marit penisul cu vreo 3 cm,si ejaculeaza dupa o perioada nu asa scurta de timp...exista un asa nume fel de exercitii,daca sunt care ar fi? m-ar putea ajuta si pe mine cineva??va rogg frumos [continuare]
Durere testicole si sperma apoasa
Din ComunitateBuna ziua! Numele meu este Marius si am 28 ani. Pentru a va face o parare cat mai exacta despre ceea ce mi se intampla o sa va povestesc totul pe larg. In jurul varstei de 20 de ani,din dorinta de a arata cat mai bine am inceput sa merg la o sala de fitness.Totul bine pana cand dupa aproximativ 3 luni de zile au aparut primele semne,adica o usoara durere in testicole.La inceput ca prima masura am redus exercitiile crezand ca probabil am exagerat putin.Vazand ca durerea incepea sa se accentueze am renuntat de tot la fitness.In loc sa dispara durerea,parca mai rau se agrava in sensul ca devenea din ce in ce mai accentuata mai ales cand ma excitam,simteam ca in loc ca excitatia sa se manifeste printr-o erectie,acasta devenea de fapt o durere greu de suportat in testicole(parca ceva era infundat intre anus si testicole),iar sperma era cateodata pur si simplu apa iar alte dati avea si putina vascozitate iar dupa ejaculare scrotul se strangea de parca testicolele nici nu mai erau... [continuare]
Intarziere ejaculare precoce
Din ComunitateRemedii pentru ejaculare precoce Avand in vedere faptul ca un numar foarte mare de barbati au probleme cu ejacularea sau mai bine zis se plang de ejaculare precoce m-am gandit sa va recomand cateva practice sau remedii pe care eu le spun din experienta legat de acest fapt: 1. Scimbarea modului de viata (alimentare, sport, renuntare la fumat si bauturi) mai exact:odihna si 7...8 ore de somn,alimentatie fara grasimi si cu multe vegetale si fructe, munca temperata, multa miscare si sort in natura , viata spirituala si credinta si nu in ultimul rand practicarea de exercitii yoga. 2. Eliminarea stesului cotidian prin diferite practice mai sus enuntate, echilibrarea psihica si fizica o organismului, increderea in tine prin vointa si gandire pozitiva. 3. Preludiu prelungit si acte sexuale mai dese duc la o excitatie mai redusa si implicit la prelungirea actului sexual. 4. Graba strica treaba spune o vorba din batrani, sau mai bine zis grabestete incet sau nu te grabi deloc,... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter