exercitii erectie
Exercitii pentru o viata sexuala mai buna
Din ArticoleGeneralitati Anumite trucuri sau metode care au la baza activitatile fizice va pot imbogati frumos si pasional viata sexuala. Principalele exercitii care sporesc placerea sexuala Exercitii cardio . Orice activitate fizica - de la mersul pe jos, pana la practicarea ciclismului - poate stimula fluxul sanguin, inclusiv in regiunile inferioare. Acesta reprezinta un beneficiu pentru ambele sexe: erectii mai puternice pentru barbati si o mai mare excitare pentru femei, cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea din Texas, concluziile fiind formulate in urma realizarii unui studiu dedicat imbunatatirii vietii sexuale. Inot . Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca barbatii si femeile care inoata au o viata sexuala mult mai buna. Inotul construieste rezistenta, mareste fluxul sanguin, imbunatateste flexibilitatea si forta si elimina stresul cotidian. In plus, acest sport contribuie la [continuare]
Erectia??
Din Comunitatementinerea erctiei adica pe romaneste scula tare .problema asta o am eu am pofta de sex,dar penisu sta cateva minute tare si dupa se moloseste de tot chiar si la intrare in vagin ,atunci ee cel mai rau in prezent o facem asa dar nu e bine parca e carpa in pahar.vreau si eu un ajutor de la voi MEDICI,PRIETENI,BAIETI,FETE AST RASPUNS VA MULTUMESC ?????? [continuare]
Tulburari de erectie
Din ComunitateBuna ma numesk Ady am 21 de ani, am o problema si as dori casami dati un sfat ce sa fac atunci cind intretin relatia sa fie pe o durata mai lunga.la mine nu e mai mare decit o minuta.ce ar trebui sa fac in acest caz.pentru am satisface partenera asa cum trebuie.? [continuare]
Am probleme cu erectia ?
Din ComunitateBună ziua. Am o problema cu penisul meu ... În își pierde interesul în timpul actului sexual... Se trezește dar moare repede foarte repede uneori nici nu apuc sa termin preludiu cu partenera mea și moare imediat. Dacă ma uit la un film porno și ma masturbez este prezent. Ce ar trebui sa fac. [continuare]
Dieta abs
Din ArticoleGeneralitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi. Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko, editor la Men’s Helth. Prima data dieta a aparut in revista Men’s Health dupa care Zinczenko a scris o carte pe care a intitulat-o “The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life” / “Dieta ABS: program alimentar de 6 saptamani pentru aplatizarea abdomenului”. Trebuie mentionat ca dieta ABS asigura necesarul zilnic de vitamine, minerale si fibre pentru o viata sanatoasa, in timp ce ajuta la dezvoltarea musculaturii si la arderea grasimilor din zonele nedorite. Program alimentar La baza acestei diete stau 6 principii: - servirea a 6 mese pe zi... [continuare]
Cand trebuie sa consultati un sexolog
Din ArticoleGeneralitati Daca aveti probleme in dormitor, solutia poate fi gasita in cabinetul sexologului. Un studiu recent a constatat ca terapia in cazul problemelor sexuale a fost eficienta pentru supravietuitorii cancerului de prostata care sufereau de disfunctii erectile. Cercetatorii au descoperit ca barbatii care au consultat un sexolog timp de 12 luni (online sau in persoana), au raportat imbunatatiri ale functiei sexuale si satisfactie, in timp ce barbatii care nu au urmat nici un tip de terapie nu au observat nici o imbunatatire. Terapia pentru problemele sexuale Terapia pentru problemele sexuale nu este recomandata doar persoanelor care au urmat vreun tratament pentru cancer. Inainte sa apara viagra, terapia pentru sex era tratamentul de electie pentru disfunctiile erectile, ejacularea prematura si libiodul scazut. Terapia pentru problemele sexuale implica o intalnire cu un consilier calificat care va purta discutii cu persoanele afectate, despre viata lor sexuala.... [continuare]
Diabetul si viata sexuala
Din ArticoleCauze ale problemelor sexuale Diabetul si complicatiile sale pot avea repercursiuni negative asupra vietii sexuale. Problemele sexuale de aceasta natura, pot cunoaste atat cauze fizice cat si psihice. Cauze fizice Oboseala. Daca nivelul glucozei din sange este prea ridicat, pacientul se va simti prea obosit pentru activitatea sexuala. Aceasta situatie poate fi remediata prin tinerea sub observatie a diabetului. Infectii ale tractului urinar. Cand nivelul glucozei din sange este ridicat, pacientul este predispus la infectii ale tractului urinar; astfel, actul sexual poate deveni dureros si inconfortabil. Pierderea controlului asupra vezicii urinare. In cazul in care pacientul are probleme cu nervii de la nivelul vezicii urinare, nu va putea constientiza cand vezica urinara este plina si in consecinta nu va sti ca trebuie sa mearga la toaleta. Din aceasta cauza, este posibil ca pacientul sa urineze in timpul actului sexual sau in momentul orgasmului. Pentru a preveni... [continuare]
Disfunctia erectila
Din ArticoleGeneralitati Disfunctia erectila, uneori numita impotenta, se refera la inabilitatea constanta a unui barbat de a mentine erectia suficient timp pentru a fi satisfacut de actul sexual. Nu se refera la lipsa interesului sexual sau a dorintei sau la dificultatile ocazionale de a atinge sau mentine o erectie, care afecteaza toti barbatii in anumite perioade ale vietii. In mod normal, erectia apare cand imaginatia sau unul dintre simturi (vazul, auzul, atingerea, mirosul, gustul) sunt stimulate si individul devine excitat. Sistemul nervos central trimite impulsuri nervoase pentru a creste fluxul de sange din penis. Sunt necesare patru cerinte pentru o erectie normala: - un sistem nervos care sa trimita semnale adecvate penisului - un sistem intact de vase de sange care sa permita sangelui sa intre si sa iasa din penis - muschii penisului normali, care trebuie sa se relaxeze, astfel incat penisul sa se poata umple cu sange si sa-si mareasca volumul - abilitatea de... [continuare]
Impotenta - cauze, simptome, optiuni terapeutice
Din ArticoleGeneralitati Disfunctia erectila sau impotenta este definita ca inabilitatea unui barbat de a-si mentine erectia, suficient pentru a desfasura un act sexual reciproc satisfacator cu partenerul sau. Disfunctia sexuala este adesea asociata cu tulburari cum ar fi: diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, boli de inima, tulburari ale sistemului nervos si depresie. Impotenta mai poate fi si efectul secundar nedorit al unor medicamente. Simptomele disfunctiei erectile Disfunctia erectila sau impotenta este dificultatea unui barbat de a obtine si a mentine o erectie. Uneori aceasta apare doar in anumite situatii. Un barbat ar putea obtine o erectie in timpul masturbarii sau ar putea constata ca erectia este prezenta la trezire, dar s-ar putea afla in imposibilitatea de a avea o erectie alaturi de partenerul sexual. In aceste circumstante, posibil ca principala cauza sa fie de ordin psihologic. Totusi, daca suferiti de disfunctie erectila, indiferent de imprejurare, posibil ca... [continuare]
Recomandari alimentare pentru impotenta
Din ArticoleGeneralitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru. Barbatii care sufera de disfunctie erectila refuza sa discute despre acest subiect, din cauza jenei si a rusinii. Prin urmare, in viata acestora exista adesea probleme, la fel si in relatiile lor de cuplu, din cauza lipsei de comunicare si a increderii scazute in competentele lor sexuale. Printre modalitatile prin care poate fi tratata disfunctia erectila, se numara o nutritie si o dieta adecvate, dar si o greutate sanatoasa. Produsele alimentare care au un continut ridicat de zahar, grasimi si sodiu, nu sunt recomandate. De asemenea, barbatii care sunt supraponderali trebuie sa slabeasca, intrucat excesul de greutate poate ingreuna circulatia sangelui. Cand arterele si venele sunt blocate de grasimi si placa de aterom, sangele nu circula in mod corespunzator prin corp, implicit nici prin penis, care are nevoie de un flux corespunzator de sange pentru... [continuare]
Tratarea impotentei fara medicamente
Din ArticoleGeneralitati Impotenta este o tulburare a sistemului reproductiv masculin si reprezinta incapacitatea de a mentine o erectie a penisului. O erectie este dependenta de fluxul sanguin de la nivelul penisului, care este declansat atat de stimulare senzoriala, cat si de cea mentala. Cu stimularea adecvata, sangele arterial curge prin arterele mici din interiorul penisului. Prin dilatarea vaselor de sange din penis, creste fluxul de sange, se umfla canalele vasculare (corpii cavernosi si corpii spongiosi) si astfel rezulta erectia. Cauze 1. Cauze psihologice - Problemele de erectie, au ca rezultat, de obicei, o reactie psihologica si emotionala semnificativa pentru majoritatea barbatilor. Aceasta este deseori descrisa ca un model de anxietate si stres, numita anxietate de performanta, care poate interfera cu functionarea optima a functiei sexuale normale. Pentru unii barbati, disfunctia erectila se dezvolta cu varsta sau poate fi strans legata de depresie sau alta cauza... [continuare]
Diabetul si impotenta
Din ArticoleGeneralitati Diabetul zaharat dubleaza sau chiar tripleaza probabilitatea unui barbat de a dezvolta disfunctii erectile, in special mult mai devreme decat alti barbati. De fapt cele doua conditii sunt atat de strans legate, incat unii experti considera ca impotenta sau ejacularea precoce intalnite la barbatii mai tineri de 45 de ani, ar putea fi semne de avertizare timpurie a diabetului zaharat. Vestea buna este ca daca diabetul zaharat, in special cel de tip 2 este depistat si tratat din timp, poate facilita tratarea disfunctiilor sexuale. Anatomia unei erectii De-a lungul penisului exista doua camere de tesut spongios, aflate de-o parte si de alta a acestuia, numite corpi cavernosi. Acestia sunt responsabili, in principal de declansarea si sustinerea erectiei. Mai jos este localizata o alta camera numita corpul spongios. Uretra care transporta urina si sperma traverseaza centrul acesteia. Corpii cavernosi sunt compusi din artere si vene mici, fibre musculare netede si... [continuare]
Intrebare
Din Comunitatebuna seara. va rog frumos dati-mi un sfat in legatura cu urmatoarea problema .am 18 ani iar penisul meu in erectie masoara 9-10 cm .nu stiu ce trebuie sa fac sau unde sa merg sa vad daca e normal pt varsta mea .am inaltime 1.70 si 65 kg .va rog frumos dati-mi un sfat .multumesc . [continuare]
Probleme sexuale
Din ComunitateAm hepatita cronica B, sunt in tratament cu Roferon A (interferon) de 4 luni. Desi am avut o viata sexuala normala, impreuna cu sotia mea, ani de zile, desi m-am luptat uneori cu ejaculare precoce, in aceasta perioada, nu pot avea o erectie puternica pentru penetrare. Daca ma concentrez sa o am are loc ejacularea si nu putem finaliza actul, iar daca incerc sa nu ma concentrez pentru a prelungi actul sexual, pierd virilitatea. Am luat si viagra la sfatul medicului, aceeasi problema. Ma puteti ajuta ? MULTUMESC si astept sfatul dvs. [continuare]
Ejaculare precoce....egal a infertilitate?
Din ComunitateBuna tututor!...Scriu cu o mare tristete acest mesaj.De la un timp(cateva luni bune),sotul meu sufera de ejaculare precoce(o singura data),dupa care nu mai revine in erectie deloc.Nu stiu ce se intampla.Inainte faceam dragoste si de 5 ori pe noapte.Acum insa ne sarutam,ne atingem,si cand vrem sa facem dragoste,este in erectie prea putin timp.Incerc sa il ajut si sa o luam de la zero,excitandu-l dar cand vad ca nu reusesc nimic...ma prabusesc.Ma gandesc ca nu cumva problemele lui de acum sa duca la lucruri si mai grave.Sa nu cumva,ca dupa un timp,sa nu mai ejaculeze deloc,si sa nu putem avea copii(plus ca nu ar mai exista nici un fel de contact sexual intre noi)Ne-ar distruge acest lucru mai mult psihic decat fizic.E posibil sa fie infertil daca are aceste probleme?Voua vi s-a intamplat asa ceva?Stiti solutii?El e hotarat sa mearga la medic.E daramat...As vrea ca totul sa fie ca inainte,cand se excita singur numai vazandu-ma prin casa mai sexy,fara ca eu sa ii fac nimic.Acum insa pt... [continuare]
Probleme sexuale
Din ComunitateAm hepatita cronica B, sunt in tratament cu Roferon A (interferon) de 4 luni. Desi am avut o viata sexuala normala, impreuna cu sotia mea, ani de zile, desi m-am luptat uneori cu ejaculare precoce, in aceasta perioada, nu pot avea o erectie puternica pentru penetrare. Daca ma concentrez sa o am are loc ejacularea si nu putem finaliza actul, iar daca incerc sa nu ma concentrez pentru a prelungi actul sexual, pierd virilitatea. Am luat si viagra la sfatul medicului, aceeasi problema. Ma puteti ajuta ? MULTUMESC si astept sfatul dvs. [continuare]
Mai pot reveni la normal
Din ComunitateSAL SI MULTUMESC PENTRU AJUTOR AM 28 DE ANI 168 ANALTIME SI 90 Kg AM FACUT BURTA AM FUMAT 13 ANI 1,5 PACHETE DE TIGARI PE ZI AM BAUT CAFEA AM PIERDUT NOPTILE AIUREA AM CONSTATAT CU STUPOARE CA PENISUL MEU ESTE MAI MIC DECAT ANAINTE NU MAI ESTE LA FEL DE TARE AN ERECTIE EJACULEZ FUARTE REPEDE ETC. SIMT CA NU MAI POT SATISFACE PE DEPLIN SOTIA SI PIERD TEREN CE SA FAC [continuare]
Medicamente pt tratarea ipotentei
Din Comunitatesotul meu are aceasta problema de aproape 2 ani si chiar nu stim ce sa mai facem avand in vedere ca a mers la un medic urolog pt a face o serie de analize care au iesit bine.Medicul a zis ca este pe sistem nervos si ca in cel mai scurt timp o sa-si revina dar trebuie sa ia 2 pastilute de levitra si sa am putina rabdare cu el. Problema este ca a trecut un an de la consultatia medicala si starea lui este la fel. sotul meu are 30 de ani si intra in erectie o data la 4 -5 luni. Am vazut foarte multe medicamente care spun ei ca ar fi bune si trateaza ipotenta ...ce ma sfatuiti?de ex proherb,arginina ,credeti ca sint bune? [continuare]
Disfunctiile sexuale la femei (disfunctii ale libidoului, ale excitarii si orgasmului, dureri la contact sexual)
Din Comunitateam 24ani,dimensiunile de 12cm in stare flasca si de 17cm in erectie.de ceva timp,mi se intampla ca atunci cand ejaculez sa nu simt nicio placere..nu exista niciun motiv pe plan sentimental ci cred ca este vorba despre o disfunctie a organismului.ce pot face? [continuare]
Penisul meu
Din Comunitatesunt putin ingrijorat inlegatura cu penisul meu am 14ani si pt varsta mea mi se pare mik:(( are 10 cm la erectie ce sa fac ca la 16 ani as vrea sa incep viatza sexuala si ma dezvolt greu din clasa a 5 pana in a 8 a am crescut doar 15 cm ...........unii miau zis ca dak mi se rupe ata sau cv o largesc sau SANGERARE putin rupta zgariata cika 80% posibilitatea sa se mareasca datimi sfaturi pls nu conteaza raspunsu adevaru vreau sincer??? [continuare]
Ce sa fac?
Din ComunitateBuna, sunt baiat si am 13 ani. 1) Am 1.75 m si 57 kg. E ok? 2) Penisul meu are 4 cm in stare fleasca si 9-10 in erectie. E ok? 3) Nu-mi pot decalota penisul nici in stare fleasca nici in erectie. Cred ca am un fel de fimoza, dar din cate am citit pe net fimoza "adevarata" este atunci cand este prezent un fel de inel care blocheaza decalotarea. Eu nu am acel inel, la mine e pur si simplu "deschizatura" prea mica. Cum pot scapa de asta fara sa ma operez (circumcizie)? 4) Din cauza faptului ca nu imi pot decalota penisul nu ma pot spala bine pe acolo si de ceva timp am observat ca "gaurica" (pe unde iese urina si sperma, imi cer scuze, nu ii stiu numele) este rosie. Nu ma doare, nu ma mananca. Ce-as putea avea? Si cum as putea scapa de roseata? [continuare]
Ejacularea
Din ComunitateEjacularea rapida cum sa scapi de ia?Care sunt exercitile pentru intarirea muschiilor? [continuare]
Impotenta psihica - masturbare
Din ComunitateAm 26 de ani si pot sa spun ca ma masturbez zilnic de la varsta de 14 ani. Pauzele au fost de prea scurta durata si in plus au fost perioade in care m-am masturbat si de 3 ori pe zi. De curand am fost incapabil sa am o erectie fiind in pat cu o femeie. Stiu ca lipsa de apetit sexual este datorata masturbarii in exces. Intrebarea este daca o simpla perioada de abtinere ar rezolva problema sau este nevoie de mai mult. Va rog eventual daca puteti da detalii despre hormoni, testosteron sau daune ireparabile. [continuare]
Masajul prostatic
Din ComunitateBuna ziuna, am 20 de ani, am probleme cu erectia, si probleme cu mictiunea -> ma concetrez prea mult pina se porneste jetul ,am facut un USI la prostata si am prostata marita 40x28, m-am adresat la medicu sexopatolog, dupa care mi-a facut un tuseu rectal cu extragere de lichid prostatic, rezultatele testului au aratat 2-3 leucocite, mi-a recomandat medicamante si masaj prostatic, nu as vrea sa efectuez acest masaj prostatic, vreau sa intreb trebuie sa ma adresez la urolog sau poate si sexopatologul sa rezolve acesta probleme, masajul prostatic este obligatoriu de facut ? cu medicamente nu se poate rezolva problema ? [continuare]
Marimea penisului
Din ComunitateAm 20 de ani, si 18 cm lungime si 13 grosime ( in erectie), am avut pina acum 2 partenere. din cite cunosc eu 18 este o marime normala, insa cind ma uit la l mi se pare cam mic, si de fiecare data cind incep raportul sexual il cam ascund pe micul prieten de ochii partenerei! Cum pot sa scap de acest complex? idei, sfaturi... va rog!!!! [continuare]
Totul despre impotenta
Din Comunitatesunt disperat.sufar de aceasta ejaculare precoce d cand mi am inceput viatza sexuala si d ceva timp s agraveaza, nu mai stiu ce sa fac, am probleme si cu urinatul , urinez foarte des,oricum problema cea mai mare nu e aceasta ...ejacularea precoce .la inceput aveam problema cu primul act sexual, dar dupa aceea era ok, dar d ceva timp se agraveaza din ce in ce mai rau .de cateva ori mi s a intamplat sa ejaculez precoce si asta in primul act si apoi sa nu mai am erectie .sunt disperat , nu mai stiu ce sa fac. [continuare]
Ejaculare precoce
Din Comunitateam 33 ani sunt casatorit de 9 ani .problema mea este ca am un penis de dimensiuni reduse,si parca nu ar fi de ajuns sufar si de ejaculare precoce. sotia mea nu este dispusa sa facem sex in fiacare noapte;imi spune ca o doare capul sau spatele etc.nu imi spune ca eu sunt cauza si mi-a spus odata ca ei nu-i place sa faca sex.mi-am pus deseori intrebarea daca ar avea pe altcineva, desi sunt sigur ca ma iubeste.imi doresc foarte mult sa-mi satisfac sotia pe plan sexual de aceea va rog sa-mi spuneti ce as putea sa fac pentru marirea penisului si impotriva ejacularii precoce. cand facem sex o facem cu pasiune unul fata de celalalt.un preludiu excelent ,inclusiv sex oral ,dar cand ajungem la actul sexual propriuzis nu rezist decat foarte putin. urmatoare incercare este mai buna si uneori chiar de durata.repetam asa de mai multe ori pe noapte in speranta ca exercitiile vor atenua problema ejacularii precoce.va rog un raspuns cat mai clar la problemele mele.va multumesc [continuare]
Ejaculare precoce
Din ComunitateAm fost la un medic urolog in legatura cu erectia ,petntru ca de cate ori voiam sa fac sex,penisul nu imi mai intra in erectie ,iar medicul mi-a spus ca este pe plan psihologic si ca pot sa ma controlez singur sau poate sa imi dea el o pastila care doar..sa imi dea mai multa incredere in mine.Am refuzat pastilele si nu am mai avut probleme cu erectia ...dar ejaculez prea repede..De vreo luna am inceput sa fac in fiecare zi exercitiile kegel si park e ceva mai bine......am vreo sansa cu aceste exercitii?Ce pastila crdeti ca mi-ar fi recomandat doctorul?Va multumesc [continuare]
Problema genitala !!
Din ComunitateBuna ziua , doresc sa fiu lamurit intr-o situatie destul de stanjenitoare pentru mine ,problema fiind ejaculare precoce . Sunt intr-o relatie de 6 ani de zile , tot cam de 6 ani mi-am inceput viata sexuala , de ceva timp nu mai reusesc sa ma controlez in a intarzia ejacularea , nu sunt deloc stresat , nu sunt deloc foarte excitat , nu am emotii cu prietena mea , placerea orgasmului e foarte scazuta , nu mai reusesc sa obtin o erectie dupa o prima ejaculare , tin sa precizez ca aceasta problema nu a fost dintotdeauna , sunt un baiat tanar am 22 de ani sunt sportiv , ce as putea sa fac , deja viata mea de cuplu este foarte afectata ... mai am inca o problema care a fost tratata dar dupa un timp a aparut din nou , am niste scurceri urat mirositoare , niste bubite pe capul penisului , care la un moment dat se sparg si mi se cojeste capul penisului si mie se crapa pielea care acopera capul penisului , Va rog frumos sa ma ajutati [continuare]
Kabiven, emulsie perfuzabila
Din MedicamenteCe este Kabiven si pentru ce se utilizeaza Indicatii Kabiven se prezinta sub forma unei pungi cu trei compartimente, introdusa intr-o folie protectoare. Kabiven contine solutii de aminoacizi (substante utilizate pentru formarea proteinelor), grasimi, glucoza si electroliti. Acesta furnizeaza energie (sub forma de zahar si grasimi) si aminoacizi direct in sangele dumneavoastra, atunci cand nu va puteti alimenta normal. Acest medicament este utilizat in cadrul unei diete intravenoase echilibrate, in asociere cu saruri, oligoelemente (elemente chimice care se gasesc in cantitati mici, in organism) si vitamine, impreuna cu care va asigura necesarul de hrana complet. Mod de administrare Acest medicament va va fi administrat in perfuzie, intr-o vena centrala (picurare intravenoasa). Doza de Kabiven si marimea de punga aleasa depind de greutatea dumneavoastra corporala, in kilograme si de capacitatea organismului dumneavoastra de a utiliza grasimile si zaharul. Kabiven va fi... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter