Supa de legume cu orez brun

Supa de legume cu orez brun

Timp de preparare: 45-60 minute

Dificultate: medie

Supele de legume se numara printre preparatele de baza in dieta recomandata pentru pancreatita. Aceasta reteta de supa contine ingrediente satioase, care ajuta la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp.

Ingrediente

  • 2 morcovi curatati si taiati rondele
  • 2 tulpini de telina, taiate fin
  • 2 cepe medii, maruntite
  • 1 dovlecel taiat rondele
  • 4 florete de broccoli de marime medie
  • 100 grame ciuperci maruntite
  • 1 litru de zeama de la o supa de pui fara grasime
  • 100 grame orez brun
  • 1 lingura paste de tomate nesarata
  • 3 linguri pudra de soia

Mod de preparare

  1. Puneti toate ingredientele (cu exceptia pudrei de soia) intr-o oala mare si lasati-le la fiert, la foc mic, cu capacul pus.
  2. Amestecati din cand in cand si verificati daca orezul s-a fiert bine.
  3. Inainte sa mai lasati supa sa dea in clocot inca o data, adaugati pudra de soia si o jumatate de cana de apa.
  4. Serviti supa calda.
Apreciaza
1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Citeste si

Arhiva
  • Dieta macrobiotica pentru toamna Dieta macrobiotica pentru toamna

    Generalitati Dieta macrobiotica se schimba in functie de anotimp. Ying si Yang, rece si cald, ciclul anotimpurilor ofera un echilibru planetar care ghideaza semanatul si recoltatul. Un plan de toamna pentru dieta macrobiotica poate reflecta tranzitia de la vara...citeste mai mult

  • 12 idei de meniuri lacto-ovo vegetariene care nu depasesc 500 de calorii 12 idei de meniuri lacto-ovo...

    Generalitati Introducerea catorva preparate lacto-ovo vegetariene in dieta, cel putin ocazional, poate fi o strategie buna de a beneficia de numeroase beneficii pentru sanatate, de la pierderea in greutate, pana la reducerea nivelului de colesterol in sange....citeste mai mult

  • Plan de detoxifiere pentru 7 zile Plan de detoxifiere pentru 7 zile

    Generalitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK