Cartofi la cuptor cu parmezan

Pentru: 4 portii
Timp: 1 h 15
Dificultate: usor

Ingrediente:

Mod de preparare:

Se fierb cartofii timp de 20 de minute
Se curata si se toaca ceapa, apoi se caleste in ulei, la foc mic, timp de 10 minute.
Se incalzeste cuptorul la 200 de grade C.
Cartofii se scot din apa si se se piseaza (piure), apoi se amesteca cu ceapa si cu oul batut si se condimenteaza cu sare si piper.
Continutul se aseaza in tava si se presara cu parmezan. Deasupra, se adauga bucati de unt.
Se lasa la cuptor timp de 15-20 de minute.

Tips pentru dieta:
Este o reteta foarte gustoasa, echilibrata si cu un nivel scazut de grasimi.

Va dorim pofta buna!

Nou

Programeaza-te online la doctor. Click aici!

3331 vizualizari, 01 Iunie 2010

Arhiva

Indicele glicemic al alimentelor
Generalitati Indicele glicemic (IG) este un sistem de masurare al carbohidratilor, pe o scara de la 0 la 100, in functie de efectul alimentului ingerat asupra nivelului de zahar din sange. Este un indicator care masoara viteza cu care un anumit tip de carbohidrat...citeste mai mult
Cele mai sanatoase 25 de alimente...
Generalitati Fie ca este vorba de cartofi dulci, de struguri sau de un pahar de cabernet, veti fi surprinsi sa aflati ca sunt foarte multe alimente ce contin fitonutrienti cu rol esential in promovarea repararii tisulare, reinoirii celulare si prevenirii lezarii...citeste mai mult
Retete pentru frumusete
Generalitati Rasfata-ti parul si pielea cu tratamente relaxante preparate in... bucatarie! Bucataria este locul unde iti poti hrani corpul, dar in acelasi timp iti poti ingrji si spiritul. Cateva afine iti pot oferi un supliment energetic instant, o ceasca de...citeste mai mult