Coronavirus Update

Tocoferol

Diversii tocoferoli, adica varietati de vitamina e, se gasesc din belsug in uleiurile vegetale, obtinute din germeni sau seminte, de pilda uleiul de floarea-soarelui, uleiul de soia, uleiul de masline. Pentru a fi absorbita in mucoasa intestinala, vitamina se combina cu molecule de grasime. Ca si in cazul celorlalte vitamine liposolubile A, D si K, este necesar ca hrana zilnica sa contina o oarecare cantitate de grasimi, pentru ca vitaminele sa poata fi asimilate in intestin. Primele semne ce ne avertizeaza asupra unei posibile carente de vitamina E sunt:
- scaderea acuitatii vizuale
- imbatranirea pielii
- senzatia de oboseala, randamentul scazut
- inflamatiile intestinale
- sterilitatea
- bolile de inima
- petele de batranete aparute pe piele
- nervozitatea
- dificultatea de concentrare
- vindecarea anevoioasa a ranilor.
Sinonim: vitamina e.

Citeste si

Arhiva
  • Vitamine necesare Vitamine necesare

    Vitamina A - retinolul Betacarotenul (provitamina A - precursorul vitaminei A) ajunge in organism prin aport alimentar si este transformat de ficat in vitamina A, in functie de necesitati. Vitamina A contribuie la profilaxia si ameliorarea tulburarilor de vedere,...citeste mai mult

  • Vitamina E Vitamina E

    Generalitati Chiar daca numele sau o face sa para o singura substanta, vitamina E cuprinde de fapt o familie de vitamine liposolubile care sunt active in tot organismul. Unii membri ai familiei vitaminei E sunt numiti tocoferoli, iar altii tocotrienoli....citeste mai mult

  • Deficitul si excesul de vitamina E Deficitul si excesul de vitamina E

    Generalitati Vitamina E este numele unui grup de opt vitamine liposolubile cunoscute ca tocoferoli si tocotrienoli. Medicii pot prescrie doze mari de vitamina E pentru persoanele care au conditii digestive si absorbtia aceastei vitamine se face cu greutate sau pentru...citeste mai mult

  • Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii Aliatii organismului in sezonul rece:...

    Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand...citeste mai mult

  •  

    Interpretare simptome

    semnificatia simptomelor si afectiunile probabile

    Afla acum

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter